团体活动的心得体会范文精选

团体心理辅导是在团体情境中，提供心理支持、心理指导的一种心理咨询的形式，最重要的是通过团体动力，即团体中人和人之间的相互作用，团体的参加者去观察，学习、体验、认识自己，同时可以更好地去了解他人、理解他人、学习他人，去改善个人的心理适应，由此达到助人自助的目的。团体心理辅导的特点是经济、有效，通过团体活动可以体会自我价值感、成就感、重要性。每个参与到团体中的人会发现，其实很多人有和自己相似的烦恼，让自己的问题变得正常化，进而可以产生一种释然的感觉，积极地面对生活中的困难和挑战。

一我国高校团体心理辅导的现状

尽管团体形式工作在我国早已存在，但目前仍然处于发展初期。相比美国、欧洲、日本，以及我国台湾与香港地区，内地的团体心理咨询发展起步较晚。但发展的速度很快，尤其是进入21世纪以来，团体心理辅导备受重视。最初介绍专业的团体心理辅导是1991年6月，日本筑波大学心理系教授松原先生应中国心理卫生协会邀请来华讲学，介绍发展性团体心理咨询的技术与方法。1991年10月樊富珉在中国心理卫生协会成员心理咨询专业委员会主办的“团体心理咨询培训班”上，比较系统地介绍了团体心理咨询的理论、方法、技巧。此后的几年里，樊富珉一方面致力于为国内高校培训团体心理咨询主持人，同时也在心理咨询、心理健康教育以及科研中进一步探索研究团体咨询在国内学校教育中的实际应用。北京经贸学院杨眉在社交焦虑的治疗中一直探索集体心理咨询与治疗的方式，取得了满意的疗效，于1995年出版了《青春期集体心理咨询与治疗的理论和实践———一种解决社交焦虑的模式》一书。1996年樊富珉出版了《团体咨询的理论与实践》，进了团体心理咨询与治疗而普及了我国。2000年后团体心理咨询已经向更广阔的应用领域发展。2001年9月开始教育部在天津师范大学设立了全国培训中心，在培训中安排了团体心理咨询教学，由樊富民讲授。随着专业培训的推进以及社会发展的迫切需要团体心理辅导呈现出了蓬勃发展的趋势。

目前，心理健康教育的方法是开设心理健康教育课程和讲座，开展个别心理辅导和团体心理辅导。近年来，由于心理健康教育面向全体学生，以发展为主的模式越来越成为一种共识，团体心理辅导逐渐升温。

二团体心理辅导在大学生中开展的必要性

1可以解决大学生各方面的适应不良

大一新生刚进入学校，环境生活的突然变化让他们一时无所适从，不知道如何去应付面对，对同学与老师之间关系的处理方式不同于高中阶段，通常会导致部分同学郁闷，不知所措，出现适应综合障碍。对于这类问题，可以在大一新生中开展系列大规模短程团体心理辅导，使他们在活动中互相增进了解，理解同学之间的各种行为方式，能够互相沟通、容纳、尊重对方，以使大一新生能更好地适应大学生活。

2改善大学生人际交往状况

摘 要:团体心理辅导由于其自身的特点与优势,不仅是一种有效的心理治疗,而且也是一种有效的教育活动。它的开展对大学生心理健康教育产生的作用,也是对提高心理健康教育产生的效率,更是在心理健康教育中存在的优势。

关键词:团体心理辅导 心理健康教育 重要性

中图分类号:G71 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)09(a)-0210-01

随着高校心理健康教育的不断深入,越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的,大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式[1]。20世纪90年代初,团体心理辅导传入我国内地,它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式,是一种预防性、发展性的工作[2]。

团体心理辅导是相对一对一的个体心理辅导而言,它是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式,领导者根据团体成员的相似性组成团体,通过商讨、训练、引导等形式解决团体成员相似的心理困惑;个体在团体中通过观察、体验、学习新的态度和行为方式,达到提升自身心理素质的目的。由于团体心理辅导是咨询师与众多人员一起进行心理辅导工作,由团体带来的动力学因素,其受益面和受益的人员较之个体咨询更广,能更有效率的为大学生的心理健康教育服务[3]。

1团体心理辅导对大学生心理健康教育产生的作用

1.1 认知方面

(1)团体心理辅导强化了团体成员对积极的人际情感的认识。不仅一些特意安排的活动强化了成员对积极人际情感的注意,同时,由于团体心理辅导的特殊氛围以及一些特殊的规定(如相互信任、相互尊重等)使团体容易形成人与人之间积极的人际情感氛围,团体成员在团体内更多感受到人与人之间的温暖关系。

团体心理咨询（团体心理辅导）是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识、探讨、接纳自我，调整和改善自我与人、事、物的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好生活适应的助人过程。从模式化操作、灵活化运用、高效化呈现的角度出发，将教师开展学生团体心理咨询过程分为四个阶段简要解析如下：

一、准备阶段

1.明确目标

所有的团体心理咨询首先必须确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体，根据参加对象需求、发展阶段、规模而确定团体咨询目标。为什么要组织团体心理咨询？要达到什么结果？最好先从了解学生对团体的需求入手。一旦目标确定，成员的类型也就确定了。

2.明确性质

按照团体心理咨询过程中的计划程度，可以分为结构式团体与非结构式团体。结构式团体是指事先做了充分的计划和准备，安排有固定程序的活动让成员来实施的团体咨询。这类团体的优点是团体早期就能增加团体成员的合作，减少参加者的焦虑，容易聚焦，一般比较适合青少年。而非结构式团体是指不安排有固定程序的活动的团体咨询，它的活动弹性大，指导者常潜入团体中，身份不易被觉察，一般适合年龄较长、心智成熟、表达能力较强的人。

3.明确规模

团体规模过小，人数太少，团体活动的丰富性欠缺及成员交互作用的范围太小，成员会感到不满足、有压力，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；团体规模过大，人数太多，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间沟通不易，参与和交往的机会受到限制，团体凝聚力难以建立，并且妨碍成员分享、交流，时间不够，致使在探讨原因、处理问题、学习技能时流于草率、片面、表面，影响活动的效果。一般来讲，一个儿童团体可容纳的成员人数较成人团体少。六七岁的儿童所组成的团体，以3～4人为宜；小学中高年级的儿童团体，人数以7～8人为限。成员太少会缺乏团体的功能，人数太多则会使秩序的维护发生困难和每个成员成为焦点的时间变少。同一个团体成员的年龄相差不宜过大，通常年龄差距在两岁以内为宜。

摘 要：团体心理辅导由于其自身的优势在心理健康教育中发挥着重要的作用。本文以此为契机，对军校心理健康教育引入团体心理辅导的必要性、重要作用以及方式方法进行了分析。

关键词：团体心理辅导； 军校学员； 心理健康教育

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

一、在军校心理健康教育中开展团体心理辅导的必要性

开展团体心理辅导是军校客观环境的需要，主要体现在以下方面：

1.军校中团体是自然而然存在的。 军校中自然存在着多种多样的团体，不同的专业方向，不同的校园环境使每个团体都有其典型的不同于其他团体的特征。心理学研究证明，团体对一个人的成长与发展有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一份子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。

2.学员都处在相似的身心发展阶段，有共同要面对的发展课题和成长困扰。 “在帮助那些有着类似问题和困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。心理辅导员如果把自己可以胜任的工作仅局限于个别辅导的话，他也就限制了自己可以提供服务的范围（Gladding，1996）。”团体心理辅导的目的就是为参加者提供一个成长的机会，处理他们所关心问题的情景。例如生涯决定、认同问题、男女关系、人际关系以及其他有关如何成为一个独立自主的人。

3.学员更关注同伴对自己的评价，更容易接受来自同龄人的建议。 在团体心理辅导中，团体可以让学员了解并且体验到自己是被其他学员支持的。由于团体的参与者能够认识到别人也有跟自己相同的问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。

一、团体心理辅导概述

团体心理辅导，又称团体咨询、集体咨询、小组咨询，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系、学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

二、高职新生入学初产生的心理困惑

1.孤独感

孤独感是一种不愉快的情绪体验，是当个体缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际交往水平产生差距时的一种不愉快的主关感受和体验。高职新生的年龄大都在19、20岁，处于青少年晚期(18-21岁)(Steinberg，1999)，青少年晚期是人生中最孤独的时期之一。对于高职新生来说，他们刚刚经历过一次相对失败的高考，进入一个新的学校，来到新的集体中，面对全新的环境、陌生的老师和同学，往往感到举目无亲，心里的话不知道如何去倾诉，他们非常渴望关心和理解，但又觉得别人不了解自己，很容易产生孤独感。

2.自卑感

对于许多高职新生来说，选择高职院校是不得已之举，高考和升学，不但没有给他们带来成功的喜悦，反而成为他们心中的隐痛。面对现实，他们往往不能正确认识，带有深深的自卑感。他们对自己的认识和评价仍然停留在中学时代，总觉得自己低人一等，突出表现为对自己缺乏足够的信心，动力不足，对自己的潜力和自我实现意识的认识相当模糊，感到失落和不知所措。

3.交往困惑

美术团总支按照《山东师范大学团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动实施方案》的布置安排，积极开展“团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观”活动，以形式多样、丰富多彩的活动加强了团员的爱国爱党意识。第一阶段的活动即将接近尾声，我院团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观初见成效，现将我院开展活动情况总结如下：

10月13日，美术全体团员在4201教室召开了团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动动员大会，党总支副书记胡桂香、团总支书记张卫东向全体同学做了动员报告，使同学们对这次活动有了更进一步的认识，为活动的顺利开展奠定了良好的思想基础。晚7：00各团支部书记在电教室召开会议，商讨并制定了此次活动的开展计划。

在领到学习材料和读书笔记后，各团支部便积极有序地开展丰富多彩的活动，把“团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动”落到实处，取得实效。

由于2001级学生正在实习阶段，活动开展受到一定的限制，但各团支部书记还是尽最大努力，利用晚上和周四例会时间组织同学集体学习《团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观学习材料》，使同学们在思想上得到了一次洗礼，通过学习材料，反省自身不足，及时弥补。

2002级四个团支部联合开展活动，严格点名制度，确保每原创网站：次活动顺利进行，每次由一个团支部负责联系教室、租借影碟，分别于10月15日、18日、22日、27日在4602电教室观看了影片《五月、八月》、《红河谷》、《冲出亚马逊》、《地道战》等爱国影片，这几部影片从不同角度反映了我国人民的爱国情结，很多场面感人泪下。通过这种生动直观的学习教育，使人印象深刻，铭记于心。同学们纷纷表示出极大的爱国热情，更加主动积极地配合团员先进性活动的开展。

10月28日，2002级共同组织各支部团员到英雄山革命烈士纪念塔，进行了一次入团宣誓仪式。仪式结束后，同学们还到革命烈士陵园为长眠在此的烈士们敬献白花。在这种严肃静穆的环境中，同学们的心灵得到了一次升华。大家表示将把烈士们的这种革命精神体现到以后学习、生活中，使自己各方面得到提高，让这次团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动真正落到实处。原创网站：

2002级各团支部在开展集体活动的同时，也在各支部内部开展了丰富多彩的活动，体现班级特色。2002级油画班还与山东大学联系，准备配合山大管理学生会组织开展一次由山大主办、山东师范大学协办的“泉城广场汽车容载量大赛”。2002级国画班还发挥专业特长，举办了硬笔、软笔书法和篆刻评比，并将选取优秀作品制作成一幅宣传海报。此外，2002级国画班还制作了在10月28日英雄山革命烈士纪念塔的宣誓仪式上所用的白花。2002级综合绘画班组织了班级同学开展了一次小型的讨论会，让同学们自由交流在此次团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动中的体会、感想。2002级艺术设计班组织班级同学学唱了爱国歌曲《红旗飘飘》，调动起大家的爱国热情。原创网站：

2004级新生在此次团员学习“八荣八耻”心得体会--培养社会主义荣辱观活动中，结合尽快适应大学生活，开展了各种多彩多样的集体活动，增强了同学们之间的感情，增加了班级的凝聚力。他们利用周末组织班级同学游览了千佛山、植物园、泉城广场等济南各大景点，活动中同学们相互交流入学以来的各种体会感想，为以后的共同学习生活增进了感情。2004级摄影班还为班级起了一个“22度奇迹空间”的名字，激励同学们共同努力，创造班级奇迹。另外，英语是美术学生的弱项，2004级新生在一入学便加强了对英语的学习，他们组织同学一起交流英语学习经验，以学唱英语歌曲、举办英语角等各种形式使枯燥的英语学习生动有趣起来。

摘要：许多学生在参与团体辅导后，在认知、情绪和行为方面都有了改变，更好帮助个人自我发现，改变了适应不良的认知，改善了自身的人际关系，更好的适应社会，促进人格成长，促进了心理健康水平，得到了全面发展。欧文・亚龙团体咨询是目前国际上较为人所熟知、有影响力的团体心理咨询模式，在学校学生中采用这一模式，能较好的促进学生成长。就欧文・亚隆团体对学生成长的优势，谈谈体会与思考。

关键词：欧文・亚隆团体；学生成长；辅导性

人是社会动物，每个人的成长都离不开团体，团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。在人成长的不同阶段，需要有不同的团体来支持。一项有说服力的团体辅导研究结果非常明确地表明：在帮助那些有着共同成长课题和类似问题及困扰的人时，团体辅导是一种非常高效的心理辅导手段。团体心理辅导是通过团体来指导个人，即通过团体活动协助参加者发展个人潜能，学习解决问题及克服情绪、行为上的困难。”它能提供成员有更多视角，更多资源，更多可能性，效果有时甚至超过个体辅导，最重要的是，能让更多的人从心理咨询中受益，因此越来越受到重视。

一、欧文・亚隆团体概念及其作用

1.什么是欧文・亚隆团体

亚隆团体心理辅导是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文・亚隆经过40余年研究摸索而发展出的一种基于人本--存在主义取向的心理动力学治疗团体模式。以团体为核心，运用团队中此时此地的人际互动，建立模拟社会。通过团体动力，提升自我觉察，促进个人快速成长的同时，协助成员对自己与他人的关系有更深入、全面的了解，重塑信念、拓展资源、习练技能，从而有效发展和维持高质量的人际关系。

2.欧文・亚隆团体的作用

辅导性的改变是一个非常复杂的过程，在团体心理辅导中，到底通过什么途径，以什么样的方式，对辅导过程发生作用，并最终影响辅导效果的，不同的心理流派有不同的观点，欧文・亚隆认为是“随着人类各种体验的复杂的相互作用”产生的，这些作用机制，称为效果因子，可概括为以下几个：

社区文体团队是社区群众性文化活动中富有活力的群众性组织，它能吸引和组织居民群众开展形式多样的文体活动，活跃居民群众的文化活动。为了进一步提高五角场社区群众文体团队的综合水平，加快社区文化事业建设步伐，为构建社会主义和谐社会、大力发展社会主义和谐文化做出积极贡献。特制定五角场社区文体团队管理办法：

一、指导思想 以 “三个代表”重要思想为指导，牢牢把握先进文化的前进方向，以文化凝聚社区，按照构建和谐社会的要求，不断满足广大社区居民群众的精神文化需求，依托社区人文资源，推进社区文化事业的蓬勃发展。

二、管理任务 开展社区文化活动的任务，就是要不断提高社区的文化氛围，满足居民不断增长的文化需求，把社区建设成为文化生活丰富、文化特色鲜明、文化氛围浓厚、运作机制建全和居民参与程度高的高质量、家园式文明社区。

具体为：

1、组织开展社区各层次思想道德和文化建设活动，包括爱国主义、集体主义、社会主义的教育；世界观、人生观、价值观的教育；社会公德、职业道德、家庭美德的教育。

2、立足社区、整合社区各类资源，充分挖掘社区的丰富文化资源，逐步形成社区文化与商业文化、园区文化、校园文化、营区文化相结合的新格局，从而推进社区政治文明、物质文明、精神文明建设。

3、组织社区文体团队定期互通信息、交流开展文化工作情况，开展形式多样的工作经验交流和工作研讨，共同探索社区文化建设发展方向和途径，达到相互学习、取长补短、共同提高的目的。

4、发挥文化活动中心的专业指导作用，运用好活动中心的专业特长的优势，组织经常性的骨干培训工作，为基层文体团队培养更多的团队领导组织人才。

【摘 要】本论文从团体成员对团体的满意度、团体活动的感受、行为变化状况三个方面对独立学院家庭经济困难生参与团体辅导后的效果进行评估。结果显示，团体心理训练对提高学生的自我接纳水平、人际交往技能和学业规划能力有积极影响。

【关键词】团体心理辅导；入学适应；独立学院；家庭经济困难生

独立学院的家庭经济困难生由于面对着较高的学费负担，经济、学习、就业等各方面的压力巨大，由此引发的心理困惑很难得到调适与缓解，极易产生心理问题。因此，从心理健康层面，促进贫困生的成长和发展，积极探索独立学院贫困生心理健康教育模式成为高校思政工作的重要课题。研究表明，利用团体心理辅导对大学生进行心理健康教育是一个高效、节省的方法。本研究利用团体辅导的方法作为干预手段，探讨如何有效提高独立学院家庭经济困难生的心理素质，培养健康的情绪和人格，促进新生适应大学生活。

一、对象与方法

（1）对象。随机抽取自愿参加团体心理训练的2012级家庭经济困难生参加团体心理训练，共24人，男生11名，女生13名。发放团体心理训练反馈表24份，回收有效问卷24份，有效率100%。被试者平均年龄19周岁。

（2）评估工具。自编新生团体心理训练反馈表，共10题，其中客观题目6题，主观表述题4题。题目内容包括团体成员对团体的满意度、对团体活动的感受、行为变化状况等。

（3）施测步骤。本次团体心理训练的目的是培养团体成员的沟通技能，建立互信互助的关系，了解并规划大学生活。团体活动的领导者由心理健康教育老师担任。整个过程持续2个小时，包括暖身阶段、主题阶段和结束阶段。其中，暖身阶段主要达到激活全场，营造融洽、活跃的团体氛围的目的。主题阶段包括：①微笑握手：引导学生与尽可能多的同学打招呼，并做简短地自我介绍，达到初步相识的目的；②桃花朵朵开：以游戏的形式，对团体成员进行分组。让成员体会被团体“接纳”或“孤立”的感觉，感受团体对个人的重要性；③我爱我家：锻炼成员间的沟通 ，体会个人与团体的关系，提高集体荣誉感；④我的大学路：利用音乐想象，引导成员调适初入大学的情绪，规划自己的大学生活。每个游戏活动后领导者引导学生进行感悟分享。结束阶段由领导者与大家同唱《相亲相爱一家人》，拍一张全家福结束，同时发放团体心理训练活动反馈表对活动效果进行评估。

（4）统计方法。数据采用SPSS10.0和EXCEL2003进行统计分析。

[摘要]目的 情绪管理团体辅导对改善大学生情绪管理能力的影响与作用。方法 运用团体动力学的理论，设计提高大学生情绪管理能力团体活动的方案，采用团体咨询的方式对大学生的情绪管理能力进行训练；团体心理辅导后，采用SCL-90、大学生情绪管理能力问卷进行评估。结果 入组大学生SCL-90、大学生情绪管理能力问卷的各项得分后测与前测相比发生了显著变化，部分成员在情绪管理能力上有了明显改进。结论 情绪管理团体心理辅导对于大学生提升自身的情绪管理能力有短期效果。

[关键词]大学生 情绪管理 团体辅导

大学生正处在青年时期，他们的情绪容易从一个极端跳到另一个极端，大起大落，摇摆不定，跌宕起伏，时而激动时而平静，时而积极时而消极。学习成绩的优劣、同学关系的好坏、恋爱的成败等等，都会引起大学生情绪的波动。他们的喜怒哀乐常形于色，处在心理发展由未成熟走向成熟的大学生，经常被自卑、过度焦虑、抑郁、易怒、恐惧、嫉妒和冷漠的情绪困扰。西南财经大学电子商务学院的“情绪管理工作坊”在调查中发现，在18个备选项目中，420位参加调查的同学最感兴趣而又最觉无力的问题是“如何提高自己管理情绪的能力”[1]。有研究发现，大学生情绪管理能力对大学生的心理健康有显著的影响[2]。因此，大学生特别需要情绪管理。大学生情绪管理团体辅导运用团体动力学、精神分析理论和需要层次理论作指导，将有同质性问题的学生组织起来，在具有专业辅导经验老师的带领下，通过一系列具体的心理辅导活动，使学生在活动中了解情绪的类别，学会觉察自己的情绪，了解情绪对自身发展和取得成功的重要影响，掌握发现快乐的方法，学会恰当表达愤怒的方法，学会运用理性情绪疗法来调节情绪，并将学到的新知识新经验应用到自己日常生活中，在日常交往实践中不断提高自己的情绪管理能力[3]。这对于帮助学生学会使用合理、科学的情绪应对方式，增强自身的身心健康具有重要的现实意义。

一、对象与方法

（一）对象。通过在校园中张贴海报，采取自愿原则招募符合相关要求的大学生。并根据问卷调查和面谈，从中筛选出遵守团体约定，愿意交流情况的10名学生。结合他们的情绪管理特征进行干预。

（二）方法。

1.SCL-90 症状自评量表。由Derogatis，L.R于1975年编制，王征宇等1984 年修订，共计9个因子，为90个项目，采用5级评分，症状从没有到严重，依次为1、2、3、4、5。包含有较广泛的精神病症状学内容，分数越高，心理健康状况越差。该问卷是标准化的症状自评量表，能较好地反应大概一周来病情变化和严重程度，具有较高真实性，问卷是标准化的症状自评量表，能较好地反应大概一周来病情变化和严重程度，具有较高真实性。

2.大学生情绪管理能力问卷。采用王飞飞编制的大学生情绪管理能力问卷[4]。问卷包括5个主因素：理智调控情绪能力、控制消极发泄能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力，采用五级评分标准，其中19道为反向记分。总问卷的同质性信度为0.8276，各因素的同质性信度在0.5957～0.7829之间，总问卷的分半信度为0.6683，各因素的分半信信度在0.5145～0.7522之间，说明本研究所构建的大学生情绪管理能力问卷和维度模型是比较稳定和可靠的。量表总分为5个维度的题项分数之和，即38个项目的题项分数之和，分数越高情绪管理能力越好。