拖班个人工作计划范文精选

向阳生涯专稿

每天无精打采，干什么都提不起劲，看似敬业地坐在电脑前，其实什么事都没做，一会儿逛逛网站，一会儿把工作文档打开看两眼，两秒钟后干脆在MSN上找人聊天了。一天下来，什么都没做，却又没有轻松的感觉。工作拖延到了最后，即便老板不催促你，客户也会催你交工，弄到最后踩着最后期限，只好没日没夜地赶工。

对照以上情形，看了心慌的人，估计是患上职场“拖延症”了。近日，向阳生涯专家团队设计了一套自测题，快来测一测，你是否也患了“拖延症”？

注意，本测评每题有2个选项，对应相应分值。请在下列选项中选择与你目前的状况相同或相似的答案，选“是”得1分，选“否”不得分。

准备好了么，开始吧！

不到最后期限不交活儿；

是 否

上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙；

1装配车间人员柔性化的构成要素

过去，二装厂装配车间根据工艺流程、生产需求等情况，将装配车间划分为皮拖总装班组、皮拖分装班组、皮拖半轴班组、皮拖组合班组、SG总装班组、SG分装班组、油漆班组、调整班组、服务班组等9个班组。鉴于皮带拖拉机与齿轮直接传动拖拉机的结构及零部件区别较大，不能实现混线生产，故实行两线人员划一，适时将皮拖班组与SG班组合并，形成“利益共享、责任共担”的“大集体”。划分为总装班组、分装班组、皮拖半轴班组（皮拖无生产任务时纳入SG分装）、组合班组、调整班组。这种组织结构改变了过去“皮拖班组人员休息，没有工资发；SG班组有任务满负荷运转人力资源都无法满足生产”的缺陷，实现了皮拖人员收入增加和SG产能的保障。

2装配车间人力资源管理

2.1劳动力的柔性管理

根据皮拖、直传两条生产线生产任务的变化情况，对劳动力进行跟踪平衡、协调，以解决劳务失衡、劳务与生产脱节的动态过程。在劳动力的柔性化过程中，装配车间遵循以下基本原则：①柔性管理要求生产大纲及生产计划适时改变。以往生产部下发生产计划时，皮拖装配线及中轮拖装配线存在同时开班的情况，由于人力资源的限制，在这种模式下两条装配线的班产只有皮拖120台/天、SG直传中轮拖60台/天，而且皮拖生产计划较少，皮拖装配线无生产任务时只能休息。为充分发挥劳动效率，通过适时地改变工作时间以适应需求变化，即通过柔性的工作计划改变工作时间，将皮拖与SG直传生产安排单独划分开，不再存在以前两条线同时启动的生产情况，以适应需求量的变化。②柔性管理允许劳动力在一定范围内合理地、完全地流动。柔性管理需要适应不同环境下的应变能力及缓冲能力，它是一个系统所具有的快速适应环境变化或处理环境引起的不确定性的能力。整修小组是在班组整合后抽调出的“全线通”业务骨干，具备最专业的技术能力，能够胜任多种工位的操作。柔性管理后，可以适应多种人力资源的应急需求。③柔性管理充分调动作业人员的积极性，以达到人员优化组合和目标控制的实现为目的。柔性管理最大的特点，在于它不需要依靠外力，而是依靠人力资源的解放，从而激发每个员工的内在潜力、主动性和创造精神。装配车间现有职工180人，平均年龄45岁，正式工147人，平均年龄47岁；临时工33人，平均年龄38岁。临时工成为装配车间的中坚力量，合并后从事重负荷劳动强度的可选择人员增多，可利用的骨干增多，充分发挥员工的能动性。

2.2拖拉机装配特殊员工的用工要求

拖拉机装配行业主要由装配钳工组成，除需具备基本的技术理论要求外，一些特殊岗位还要求其具备一定的资格条件，在保障人身安全要求的前提下，最终实现产品的质量追求。①技术理论要求。员工的变动会引起装配的产量、质量、成本的变动，从而影响到生产的稳定性。在上岗作业前，必须进行与本工种相关的、专门的安全技术理论学习和实际操作训练。特别是针对重点工序，SG作为第一拖拉机股份有限公司第二装配厂的生命产品，其质量要求较高，通过梳理查找出重点工序22项及易错漏装工序16项，重点工序需经车间工艺员培训考核合格后上岗，并且设立专人专岗。组织培训6次，采用座谈式培训的方式，引导职工自己将本工位操作要点阐明，为大家创立一个相互学习的环境。最后，工艺员严格进行工艺纪律检查，来加强对产品工艺的控制。②资格条件及安全管理要求。具备相应工种的安全技术知识同时参加过规定的安全技术理论和实际操作考核，且取得特种作业操作证。特种作业人员必须持证上岗，杜绝无证作业。特种作业操作证应按相关要求复审，相关人员应按要求进行考核，合格后方可上岗作业。为保证职工切身利益，合线后对职工新办理上岗证7份、操作证7份、质控点上岗证4份。在安全上，重新树立危险源辨识点，新增危险源辨识32条，全员安全培训4次，组织安全学习11次。全面提高了职工参与安全教育的积极性和主动性，使装配车间安全管控的能力提高。③质量管理要求。人员合并会带来一系列质量上的后续问题，但最终的目标还是为客户提供优质可靠的产品。为了能及时处理和避免生产过程中的质量问题，使车间质量管理工作处于受控状态，促进产品质量的持续提升，重新修订了《质量考评细则》，明确将各项质量指标分解至班组，包含各项工序、扭矩、实物质量、一次交检合格率、百台磕碰划伤、百台油漆缺陷、百台渗漏油等指标逐项分解；并且针对SG产品制定了详细的质量控制管理措施，共制定改进措施11条，其中包含拖拉机传动系气密性试验、后轮配重等关键点扭矩的“老大难”问题的改进措施，协调解决问题4条，划清职责，制定节点，落实责任。人员柔性化管理实施后，整机质量明显提升，一次交检合格率从90%提升至92%。

2.3装配车间工资绩效柔性化管理

我性格散漫，做事情喜欢拖延，我都习惯了；我平时爱玩，制订的学习计划很少能按时完成，总是一拖再拖，考试时间一到，我只好临阵磨枪，被迫上“梁山”；手头上的事情太棘手了，我不想去做，也不知道从何做起，于是就拖着，或者最后能找到解决的办法……拖延症来袭，“亲”属于哪一类？

临阵磨枪，“拖”成习惯

湖南省临湘创意职业学校的吴亮同学告诉笔者说，不知从什么时候起，他做事情喜欢拖拖拉拉，拖延成为了一种习惯。比如说学习。平时按照老师说的，他会制定一些学习计划，但计划没有变化快，每当要执行的时候，脑袋里总有个声音在召唤：“有的是时间，急什么？先玩一会儿吧。”就这样，时间溜走了，学习计划搁浅了。到了期末，他和周围的同学就开始废寝忘食，秉烛夜读，以应付即将到来的考试。比如练字帖。班主任老师要求同学们每天写一张字帖，每周交5张。吴亮平时不会动手写，直到要交作业了，他才“奋笔疾书”。这样一年下来，字帖每次都交上去了，但是字依然写得丑，没有进步。每当想起这些经历，吴亮都感到自责。

在学生中间，拖延的习惯广泛存在。一次又一次的拖延，不仅浪费了我们的时间，还直接影响学习质量。此外，临阵磨枪时，内心的焦虑、愧疚和自责等一系列负面情绪，也不可小觑。

网络诱惑：

QQ头像又在闪， 我先聊聊天

“看着工作任务就心烦，能拖一秒是一秒。心里虽然很焦虑，但总想‘再等一下’。决心动手工作时，看到QQ头像在闪，我就想先聊聊天……”想到自己的拖延习惯，长沙某图书策划公司的策划员刘佩就很懊恼。她一面对电脑，就马上被各种新闻资讯、微博互动或网上商品所吸引，明明应该尽快完成的活动策划被抛到了九霄云外，这样一个上午或者一个下午就被虚度了。期限一到，为了拿出活动策划方案，她不得不通宵冥思苦想，草草写出个粗略方案。每次把方案交上去，看着上司微微皱起的眉头，她心里非常懊恼：下次一定认真对待工作，再也不拖延了！

随着互联网的发展，人们花在网络上的时间越来越多，注意力被分散了，部分人的拖延症便由此产生。打开电脑，聊天、浏览网站、转发微博、玩玩游戏、看看视频，工作还没开始做，半天时间就过去了。信息量庞大、没有时间限制、可供消遣娱乐或打发时间的网络已经成为不少人逃避学习和工作的借口，被我们认为是拖延症形成的罪魁祸首。

打败拖延症的吴晗收获了美好的爱情

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在快节奏高压力的现代社会中，很多人都发现自己患上了严重的拖延症，手上的工作往往要到最紧急的关头才会开始做。这种心理严重影响了职场生态环境。成都女白领吴晗曾是一名资深的拖延症患者，一天到晚忙来忙去，却不知道忙了啥，工作4年了，到头来钱也没有赚到，事业也没成功，成了彻头彻尾的“穷忙族”（忙碌却依然贫困）。当一起进公司的同事成为顶头上司后，她终于痛定思痛，誓与“拖延”战到底……

伤不起！拖延毁了事业与爱情

2013年4月的一天，在成都一家广告公司的庆功会上，总经理当众宣布将一名叫做方月冰的职员升为主管。看着同事升职，同为策划部员工的吴晗心里很不是滋味儿：当初她和方月冰一起进入这家广告公司，两人学历和能力相当，没想到，4年后却有云泥之别……

吴晗1987年出生于四川简阳县，2009年大学毕业后，她和同班男友徐峰回到省城成都发展。吴晗进入一家广告公司做文案策划，徐峰则应聘到一家外贸公司做销售。不知从何时起，吴晗每天一上班，先是沏杯茶，打开电脑，登录QQ，接着打开网页浏览新闻，通过一个感兴趣的新闻话题点击到另一个感兴趣的话题……一个上午或一个下午就这样被消遣过去了，而拖拉的结果就是将未完成的工作留到下班后再做。但这并不意味着她下班回家马上投入工作，因为在那之前，吴晗还得做这些事：去微博、天涯、豆瓣上转转，看看好友的“最新动态”;吃点零食水果;依次点开网页，看一下当天的新闻和论坛;追看的韩剧也更新了，干脆跟进一集再说;同时，QQ也那么凑巧地跳出几个对话框……事实上，当她真正摒除杂念决心干活，已是两三个小时之后……

慢慢地，吴晗养成了拖延的毛病――明明当天能完成的工作，却总喜欢拖到明天;明明有大把时间做事，却总在最后期限才开工。最严重的一次，吴晗到Deadline（最后期限）还没完成工作，拖了整个团队的后腿，这让她觉得十分羞愧。再接到新任务，吴晗暗自发誓：这次一定要早点动手，按时完成任务。于是，早早便把文档打开，然而，面对Word空白页却有种无从下手的感觉，看来灵感这玩意儿不是想有就能有，于是，挂QQ听听音乐，玩网络游戏，在各大论坛看帖子……下午，转转名博，有感而发，写几条微博……一天就这么荒废了。

同学拉帮结派，我该如何自处？

我是个大大咧咧的女生，跟同学的关系都可以。可不知道什么时候，我们班的女生分成了两派。彼此事事针对。她们也很想让我站边，加入她们中的哪一派。可是我不愿意那样，好好的同学，为什么要非此即彼呢？可是，我的中立态度却惹得两边都开始孤立我。因为这事，我很不愿意到班级去了，我总不能只跟男生玩吧？舒心姐姐，我是不是该妥协呢？

小婧

舒心姐姐回复：

首先，我很赞赏你的态度。大家都是同学，简单直接地相处就行了，没必要把社会上拉帮结派那种坏习气带到校园带到班级里来。

其次，不要让别人孤立你的想法给自己太深的影响。如果你忽视它，即使它真的存在，也不会那么重要。虽然完全忽视是不可能的，但趁此机会尝试下独来独往的潇洒做派也挺有意思的呀。我们都曾在中学里碰到类似的情形，这种拉帮结派的阵营分隔，从来不会持续很久，最终，彼此兴趣相投的同学自然会拥有相对稳固的友谊。

最后，即使真的被同学们孤立，也要相信自己，没有做错，孤独一点也没关系。最不可取的是两面派，那样被轻视被抛弃，你自己也会看不起你自己的。

我的拖延症什么时候才能好呢？

在快节奏高压力的现代社会中，不少人发现自己患上了拖延症，手上的工作往往要到最紧急的关头才会去做。这种心理严重影响了职场生态环境。成都女白领吴晗曾是一名资深的拖延症患者，工作了4年，钱没存到，事业也没成功，成了彻头彻尾的“穷忙族”。当一起进公司的同事成为顶头上司后，她终于痛定思痛，誓与“拖延”战到底……

养成拖延症，毁了事业与爱情

2013年4月的一天，在成都一家广告公司的庆功会上，总经理当众宣布将一名叫做方月冰的职员升为主管。看着同事升职，同为策划部员工的吴晗心里很不是滋味儿：当初她和方月冰一起进入这家广告公司，两人学历和能力相当，没想到，4年后却有云泥之别……

吴晗，1987年出生于四川简阳县。2009年大学毕业后，吴晗和男友徐峰来到省城成都发展。吴晗进入一家广告公司做文案策划，徐峰则应聘到一家外贸公司做销售。不知从何时起，吴晗每天一上班，先是沏杯茶，打开电脑，登录QQ，接着打开网页浏览新闻，通过一个感兴趣的新闻话题点击到另一个感兴趣的话题……一个上午或一个下午就被消遣过去了，而拖拉的结果就是将未完成的工作留到下班后再做。但这并不意味着她下班回家会马上投入工作，因为在那之前，吴晗还得做这些事：习惯性地刷刷手机网页，微博、天涯、豆瓣上转转，看看好友的“最新动态”；吃点零食水果；还有追看的韩剧也更新了，干脆跟进一集再说；同时，QQ也那么凑巧地跳出几个对话框……事实上，当她真正摒除杂念决心干活，已是两三个小时之后……

慢慢地，吴晗养成了拖延的毛病――明明当天能完成的工作，却总喜欢拖到明天；明明有大把时间做事，却总在最后期限才开工。最严重的一次，吴晗到最后期限还没完成，拖了整个团队的后腿。这让她觉得十分羞愧，再接到新任务，她暗自发誓：这次一定要早点动手，按时完成任务。于是，她早早便把文档打开，然而，面对Word空白页她却有种无从下手的感觉，看来灵感这玩意儿不是想有就能有，于是，挂QQ听听音乐、玩网络游戏、在各大论坛看帖子。下午，转转名博，有感而发，写几条微博。一天就这么荒废了。

到了晚上想加班，可诱惑无处不在，新更新的韩剧，新上架的漂亮衣服……即便坐在电脑前心思也集中不起来，各种新闻资讯、电影视频或游戏轻易就勾了吴晗的魂。

每个早晨抱着奋斗的壮志开始，每个夜晚怀着明天一定完成的“励志”心态睡去。一周过去，离规定的时间越来越近，策划稿连个眉目都没有。吴晗开始变得焦躁，在QQ签名上写道：“布置给我的任务还没动，怎么办呀，我只有两天的时间了。”一直耗到最后一天，吴晗不得不熬夜加班到凌晨5点多。

就这样，吴晗陷入了恶性循环――只要看着工作任务，她就心烦，能拖一秒是一秒，并且她总感觉自己很忙，一天到晚的时间都排得满满的。

一个3分钟的客户联络电话却能拖上整整三个礼拜，明明两小时就能写完的报告偏要拖到临近下班才动笔……当“拖延症”渐渐成为一种办公室“慢性病”时，一些白领开始种“番茄”以对抗顽疾，还到“战拖论坛”和“病友”们分享每天收获的“番茄”——它们不是菜场里卖的番茄，而是一种名为“番茄工作法”的拖延症自救攻略。

每天种10个“番茄”

上午提前几分钟到办公室，把一天的工作任务划分若干个“番茄钟”，规定好每个“番茄钟”内要完成的小目标，然后尽量心无旁骛地工作……一个多星期以来，在一家外企从事财务工作的小孟已经适应了“番茄工作法”的流程，尝到了甜头的她还把这一“自救攻略”推荐给自己的闺密和要好的同事。

所谓“番茄工作法”，指的是把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。这样的设定是考虑到，对庞大任务的恐惧和抗拒是导致拖延的重要原因，把注意力集中在“当下”，能帮助人更好地集中精力、摆脱过去失败的阴影和对“万一任务完不成”的焦虑。而种“番茄”期间的休息安排，小小激励能使下一个30分钟更有动力。

小孟坚持每天上班时间至少收获10个“番茄”，来敦促自己完成日常财会工作。她曾是一个深度“拖延症”患者，通过种“番茄”，自我诊断拖延程度有所减轻、工作效率大大提高。“并不是种一个‘番茄’就能收获一个，如果被计划外事务打断，如临时接到需要立刻处理的紧急任务，或被内部打断也就是自己东张西望开小差，这个‘番茄’就算烂掉啦！”在小孟看来，对于工作，任何的合理规划和分解比单纯设立“番茄钟”重要得多；她每晚还会在网上的“战拖论坛”上报到，对“烂番茄”进行分析——是不是时间规划得不合理？是不是被过多杂事打断了？以此提高“收成”。

新人入门先还“拖债”

“有个宣传活动方案，从上周六拖到今天，晚上1个小时给拿下了。”“拖了客户5天的网站了，今天下午也睡饱了，希望能在明天黎明前搞定它！豁出去了！立帖为证！”“一盒面膜和一个饭盒在朋友那儿，上上礼拜就准备去取的，到现在还没行动，决定明晚下班去拿回，Fighting！”……各类“抗托论坛”的帖子显示，白领们可谓“无所不拖”。

在一家国企上班的金小姐说，她注册成为某大型拖延症互助网络社区的会员已有一段时间。“我大多数时间都是‘潜水’的，看看其他人拖延症的症状、为什么要拖拉，以及他们用什么办法来克服，还挺有意思的。”

本来是今天就能完成的事，偏偏拖到下班乃至夜深人静在家加班拼命赶工；明明计划好三天后出效果图，却因为懒惰而无疾而终……如此这般的拖拉症，你是否深有感触并深受其害?

不准不测：你有职场拖延症吗?(请回答是或否)

1　从工作清单中挑最不重要的事情做；越重要的工作越拖延得久；越临近deadline，越想做其他事。

2　每次开工都要整点开始，两点、两点半，却迟迟无法动手。

3　在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作。

4　不容许别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间。

5　本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中工作去干下一件。

测试结果：如果上面的问题有三道以上选择了“是”，那么“恭喜你”，你患有严重的职场拖延症。

1伐区资源复查

伐区资源复查的目的，是确定伐区区域，边界及伐区蓄积量，正确地计算出各材种的出材量，配备合适的机械及劳力，组成合理的生产工艺，并且能够充分利用森林资源，不致有浪费木材，丢失木材现象发生，做到木材生产有可靠的保证。

1.1伐区划分

凡经过森林经理调查林区，伐区划分时，结合自然条件的地势，尽量利用已有的林班线为界限。配合运输网的铺开，一般由沟口向沟里顺次区划。为了发挥运输效能，克服当前运输能力不足。伐区划分不宜过分分散，先近后远地布置当年的采伐的地区。为了使伐区划分更加有利于木材生产，区划前先搜集森林经理调查资料、施业案、分区图等原始资料，并到现地进行验证。根据现场材料，在分区图基础上绘出伐区划分平面图。除了伐区划分的形状结合自然地势考虑外，其他如宽度、间隔期等均按“国有林主伐规程”及林业政策规定等文件执行。

1.2伐区踏查及资源复查

在林业局、林场开发伐区平面图上，划出年伐区。然后对这个伐区进行踏查及资源情况复查，或进行资源统计工作。踏查工作可由林场领导、工人、技术人员组成3结合小组进行，实地了解情况，明确区域边界，并作出标志。对原森林调查时划分的林班、小班是否合理、适用进行验证。对原调查林班蓄积量发生疑义时。可选择一些标准林班进行每木调查，调查原调查区域的10%～15%，将复查数字和森林调查统计数字相比较，求得误差修正值，或者根据邻近地区的修正值。进行立木蓄积量的修正，以期达到比较准地确定蓄积量和出材量。经过踏查根据自然条件，地势确定下列问题。确定生产期间（冬季或夏季），确定装车场或伐区椤场的位置，确定采伐方式及集材方式，确定伐区集材主道支道，确定伐区面积，区域、边界。

2采伐带的划分

采伐带的划分工作关系到伐区生产中几个工序间能否顺利地、均衡地、安全地进行木材生产。划分采伐带的原则，应当充分发挥集材机械生产效率，并根据自然地形不使发生逆坡集材，其中以集材主、支线的分布情况而划分采伐带。采伐带长度按地势地形而定，宽度依立木平均高度树木分布情况生产季节而定。当树高立木度稀、树冠小在冬季生产时采伐带就可宽些。东北、内蒙地区实行拖拉机集材的采伐带划分时，应当考虑拖拉机行走次数不致发生破坏集材道。拖拉机集材和绞盘机集材的采伐带长度和宽度如下。拖拉机集材：采伐带长度100～400m，宽度15～60m；绞盘机集材：采伐带长度250～500m，宽度30～50m。采伐带的主要形式有以下3种。纵向采伐带：将伐区划分若干纵向采伐带与装车线垂直。每一采伐带又划分若干采伐小带，假定长250～300m，宽200m，被划分为4个各宽50m纵向采伐带。每条纵带又分成5条各宽10m的采伐小带，集材道位于中央小带。为了安全生产，伐木、打枝、集材等工序保持50m以上的安全距离，也就是需要各工序相隔5条以上小带进行工作。拖拉机集材及架空索道集材可使用这种伐区划分。横向采伐带：在同一条采伐带，必须改变数次树倒方向，这使得伐木工，尤其是经验不足的伐木工人增加了很大的困难。其优点是，伐木时不会搭挂，在坡度大的伐区，伐木工大致沿着等高线进行，较为省力。扇形采伐带：用于绞盘机集材，在500m×500m左右的伐区中央通过运材线，将伐区划分为2部分，在伐区中央处设置装车场。绞盘机及集材杆在运材道的一侧，以集材杆为中心，将伐区划分成为若干个顶角9°～10°的三角形面积的采伐带。带的边缘宽度40～50m，每条采伐带中央有一条集材道。

所谓“时间管理”，就是科学、合理、有效地利用时间资源，以产生最大效益。一个好的时间管理者不仅要完成任务，还要做到经济地完成任务，这就意味着不仅能够根据自己的时间来满足所有的合理需要，而且能够做到消耗最少的身体和心理能量。生活中发现，一些学生的学习效率不高，上课发呆，作业拖拉；一些学生周末整天打游戏、上网聊天，既浪费了时间，又感到身体疲劳；一些学生总说自己很忙、很累，但是，忙得没有成就感，整日忙忙碌碌的，疲惫不堪，学习成绩不理想。由此可见，提高学生的时间管理能力，有助于提高学习效率。“时间管理”并不是要去管理时间，而是要管理与时间息息相关的个体本身，促进学生对自身的管理。以时间管理为主题，对学生进行心理辅导，不仅可以帮助学生学会时间管理的方式，促进其合理利用时间，提高学习效率，而且可以提高学生的自我管理能力，完善人格，积极主动地面对生活中的挑战。

班级团体心理辅导是以班级为单位的集体心理辅导活动，借鉴团体心理辅导的理论与技术，以班级团体的力量与资源影响学生的心理与行为。在班级团体成员间的交流互动中，使学生观察学习、体验、领悟、认识自我，学习新的态度与行为方式，增进时间管理意识，提高自我管理能力。班级团体心理辅导活动形式可以采用微型讲座、小组讨论、游戏等。为了使学生能够充分地互动，便于讨论与交流，辅导活动前教师可以将全班学生分成8～10人的活动小组。辅导活动地点最好是没有固定的桌椅，给学生足够的活动空间，让他们感到活动环境舒适，使人放松。

活动一：时间成语

目的：营造温暖、安全的班级团体心理氛围，使学生放松身心，集中注意力，聚焦心理辅导主题。

步骤：

各小组给自己的小组起名，要求名称是一个与时间有关的成语，如“光阴似箭”、“闻鸡起舞”、“一寸光阴一寸金”、“分秒必争”等。然后各小组以自己的成语名称为主题，全体成员用动作展示此成语的含义，并大声喊出小组名称，如：“我们是‘只争朝夕’小组”。

班级团体心理辅导的起始，会让一些学生感到紧张，或有某些期待。因此，起始阶段需要采用一个简短的游戏活动导入辅导主题，以便营造安全、友善、互相支持的班级团体氛围，使学生活跃起来，能够公开地讨论自己的想法和感觉，帮助学生做好接受辅导的心理准备。起名的过程也是小组暖身的过程，小组成员在友好的气氛中逐渐放松心情。无论学生起什么名字，做出什么与时间相关的成语动作，辅导教师都应表示尊重，不打分，不去评说哪个更好，而是以接纳的态度欣赏他们的作品。教师评价的结果，犹如制造了一个比赛的氛围，会导致小组间的紧张竞争，评价较低的小组学生会情绪低落，班级团体气氛由此遭到破坏。因此，教师应鼓励学生欣赏其他小组的作品，如“刚才第一小组和第二小组的展示各有千秋，下面我们欣赏第三小组的展示，欣赏他们的特色，看看小组成员是怎样友好合作的”。教师的示范会促使学生学会去欣赏、接纳他人，以积极健康的心态进入班级团体心理辅导。

活动二：近期最重要的事