抗衰老中药范文精选

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病做斗争、保健强身的武器。中国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的“补药”。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。

(1)何首乌

宋代《开宝本革》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

(2)黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李呆认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

(3)人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

(4)三七

我国最早的药学专著《神农本草经》,收载有365种药物,其中列为“上品”的100多种,多为无毒、有强身健体作用的“补药”。其中,以下6味是最经典的抗衰老中药。

黄芪――补气之最

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲(编者注:李杲是金元时名医,他倡导脾胃在发病中的重要作用,开创了中医脾胃学说之先河,所以被称为脾胃派,又称“补土派”)认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。

煨枣。取大枣30个,生黄芪30克,一同煨煮,吃枣喝汤。

人参――“返老还童”

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂苷对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂苷有“返老还童”的功效。

人参茶。人参片3克,用沸水冲泡后代茶饮。

三七――补血之最

我国最早的药学专著《神农本草经》中，共收载了365种中药，其中被列为“上品”的中药有100多种。编撰此书的众多医学家认为，这些上品中药不仅无毒，而且具有很好的补益作用。后世医家在临床实践中发现，在这些上品中药中，有很多药物具有显著的强身健体、益寿延年的作用。长期服食这类药物的人，其寿命可明显高于常人。下面就介绍6味《神农本草经》中记载的、经典的抗衰老中药：

1　黄芪。黄芪是一味补气的良药，被称为补气药之首。《神农本草经》中说，黄芪“味甘微温，主痈疽久败疮，排脓止痛，补虚”。脾胃派的代表人物李呆(李呆是金元时期的名医，他开创了中医脾胃学说的先河，所以被称为脾胃派，又称“补土派”)认为，黄芪可以“益元气而补三焦”，是一种不可多得的补脾益气类药物。清代的名医黄官绣则称此药为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉、改善心肌供血量、提高机体的免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

中老年人及体质虚弱者可服用黄芪大枣汤进行补养，以取得抗衰老的效果。黄芪大枣汤的制作方法是：取大枣10个，生黄芪15克。将大枣去核，与黄芪一起入锅加适量的清水用小火煎煮30分钟即成，可每日服1剂。需要注意的是，有实证及阴虚阳亢证的人不可服用此药。

2　人参。古人认为，人参有“返老还童”的功效。《神农本草经》中说，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服可轻身延年”。现代研究发现，此药具有很好的抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

中老年人及体质虚弱者可服用人参茶进行补养，以取得抗衰老的效果。人参茶的制作方法是：取人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮用，可每天服1剂，连续用药3～4个星期为1个疗程。用药1个疗程后，应停药2个星期再重新开始服用。有实证、热证的人应忌服人参。

3　三七。三七被称为补血药之首，最早被记载于《神农本草经》。此后，此药的补益作用越来越受到人们的重视。清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“三七补血第一，人参补气第一”，并称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七所含的化学成分及药理作用与人参很相似，其人参总皂苷的含量超过了人参。三七具有扩张血管、降低血管阻力、增加心输出量、减慢心率、降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性等作用，因此在防治心血管病方面有明显的优势。

中老年人可经常服用三七炖母鸡进行补养，以取得防治心血管疾病、延缓衰老的作用。三七炖母鸡的制作方法是：取母鸡1只，三七粉6～9克，食盐、味精等调味料各适量。将母鸡杀死，去除毛杂及内脏，与调味料一起入锅用小火炖煮至八成熟时，调入三七粉，煮至鸡肉熟透即成，可随意服用。

4　刺五加。刺五加有显著的抗疲劳功效。据《神农本草经》记载，此药具有“添精补髓，强壮筋骨，进饮食，健气力，不忘事，久服可轻身耐寒暑”的功效。《本草纲目》中则说，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳的功效比人参强很多)、强身健体、调节神经系统、内分泌系统和心血管系统功能、抗菌消炎、抗癌等作用。

一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素C、维生素E……已经成为其忠实追随者的日常生活必备―每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。

近十年来，具有抗衰老功效的药物层出不穷，由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，其导致的毒副反应病例日渐增多。根据门诊反应，下面几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒。

维生素E（生育酚） 大剂量（每日超过100毫克）和长期服用，可出现各种非特异性不适感。使用超过六个月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反应。每日用量超过400毫克，服药超过一年，特别是与雌激素并用时，诱发血栓性静脉炎的机会大为增加。

维生素C 大剂量服用后，可产生腹泻，以及导致泌尿道胱氨酸沉淀或形成草酸盐结石。

青霉胺 长时期使用，可刺激肾脏和出现白细胞减少症。

微量元素 若人体内含量过高，可造成许多不良后果。含锌过多，引起恶心、呕吐和腹泻。过量的钴，对心肌具有毒性，引起心力衰竭而导致死亡。硒过量，引起秃发、指甲异常、皮肤脱色等；硒中毒，可出现胃肠道功能紊乱、晕眩、无、疲倦、神经过敏、精神抑郁症等。动物实验表明，硒还可以使胚胎发生畸形。人体含铁过多，对胰腺和性腺产生明显的不良反应。

抗衰老中药 这类中药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量（如每日服人参根3克以上）应用，可引起“人参滥用综合征”。初生儿服用人参0.6～0.9克可引起中毒。鹿茸精注射液，可引起皮疹、过敏性休克、急性心源性脑缺氧综合征、心慌、呕吐、恶心、腹痛、剥脱性皮炎等。丹参注射液可引起月经过多、周身乏力、嗜睡、头痛、鼻黏膜出血、牙龈出血等。蜂蜜虽为古今中外长寿者必服之品，但中毒事故也屡见发生。何首乌服食后也可发生阵发性痉挛、躁动不安，甚至呼吸麻痹。部分抗衰老中药的复方制剂，长期服用也应谨慎。双宝素（含人参和蜂乳）过量服用可使中枢神经处于极度兴奋状态，易致躁狂症。六味地黄丸可引起荨麻疹型药疹。参茸卫生丸的传统配方中含有朱砂，久用可致汞中毒。

为了避免发生不良反应，要做到：

衰老虽然是不可避免的，但现代医学实验证明，人体确实远远没有享尽天年。

致使人体过早衰老的原因究竟是什么呢？有什么办法能延缓衰老？这是当今世界人类共同关心的生命科学问题。

人跟血管一起老化

全国著名中医专家颜德馨教授在长期的生命科学研究和临床实践中，首先提出人体衰老的根本原因是瘀血这个危险因子，为人类延缓衰老的研究提出了一个新思路和新方法。

颜德馨教授自20世纪80年代从气血理论着手，提出“衰老的本质在于气血失调”，认为“衰老即血管衰老”，而血管衰老的标志是动脉硬化，在此基础上产生心脑血管病等标志衰老的疾病。因此防治血管衰老是延缓衰老的重要手段。

人的血液流动犹如星罗棋布或如奔流不息的河流，又像涓涓细流的小溪，营养着周身的脏器、四肢、关节，一旦血液中含有较多的异物，如大量脂肪质囤积于血管内壁，血液中的纤维蛋白与血小板就会黏附聚集，使血管变硬变窄，血液不断黏稠，血液流动“步履艰难”，不能正常滋养脏器组织，势必致使机体新陈代谢功能紊乱，各种病理变化产生，加速衰老的到来。

瘀血，即现代医学所谓的血液循环障碍和血管硬化。我们在临床实践中观察到，人体的生、长、病、老、死的过程实际上就是瘀血从无到有，并逐渐严重的过程。人体进入老年，都有明显的瘀血存在，例如皮肤色素沉着、粗糙、老年斑的出现，巩膜混浊，舌质紫斑等，都是典型的瘀血表现。而常见的老年病，如动脉硬化、高血压、冠心病、中风、老年期痴呆、前列腺肥大、颈椎病等也都是瘀血作祟的结果，也是最常见的导致衰老和致死的原因。

活血化瘀延缓衰老

何首乌　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

黄芪　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉、改善心肌供血、提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参　《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心，益智。久服轻身延年”。现代研究发现，人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上的人进行了抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

三七　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

刺五加　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，刺五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮身体的作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝　《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

枸杞子　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用。服之有增强体质、延缓衰老之功效。

红景天　在古代本草中没有红景天的记载，红景天是近代才发现的抗衰老新秀，它有补益元气、清热解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种。被列为上品的中药，为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药（本草书称为“轻身延年”）。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的10种最常用中药做简要介绍。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

三七

《神农本草经》记载有365种中药材，经过临床研究发现其中无毒、有强健身体作用的补药，将近有100多种，以下是中医师推荐具有抗衰防老作用的中药。

人参 现代研究发现，人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。人参能补脏腑，安定精神，中止惊悸，驱除邪气，明目开心脾，常久服用延年益寿。

刺五加 古人说：“宁得一把五加，不用金玉满车。”医学界的研究发现刺五加可抗衰老、抗疲劳、强身健魄，还有调节自律神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和特定的抗癌作用。

何首乌 何首乌能够促进神经细胞的生长，对于神经衰弱及其他神经系统疾病有辅治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，改善肝功能，还具有良好的抗氧化作用。

灵芝 灵芝自古就有“补肝气，安魂魄”的功效，长久服用，能够不老。现代医学研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接延缓人体的衰老过程。

黄芪 中医讲究“脾为后天之本”，黄芪益元气可补三焦，不但能扩张冠状动脉，改善心肌供血量，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。

三七 三七为中药里最珍贵的药材。三七的化学成分、药理作用和临床上的应用，和人参有相似之处，其人参皂苷含量也超过人参。三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，让心律降低，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

红景天 近代才发现的抗衰老新秀，它有补益元气、清热解毒、安神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓衰老。

我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用的中药。

何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，还具有良好的抗氧化作用。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。认为黄芪“益元气而补三焦”，为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。

人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

三七

长寿，是人类千百年来最美好的心愿。东汉乐府诗的“生平不满百，长怀千岁忧”，就反映了人们对长寿的憧憬。

我国对于长寿的研究，源远流长。其延寿方药之丰富，也是很突出的，有不少药物，对延缓衰老有较好的临床效果，并得到实验室的证实。

为了保护中、老年人的身体健康，防止生理性早衰，使他们能保持旺盛的精力，有益于延年益寿。兹选择介绍一些具有抗衰老作用的中药，供中、老年人在防病于未然，或既病防变时虚用参考。

枸杞

“上品功能甘露味，还知一勺可延年”，这是唐代诗人刘禹锡赞美枸杞效用的诗句。

枸杞，古称天精，地仙，因它有抗衰老作用，故又称“却老”。几千年来，人们一直把它当成滋补益寿的药物。据《神农本草经》载；“久服坚筋骨，轻身不老”。唐・甄权《药性本草》也说。“枸杞补精气诸不足……明目安神，令人长寿。”

据现代医学研究，枸杞是一种营养丰富的健身佳品。它含有人体所必需的糖、蛋白质、粗脂肪、胡萝卜素，玉蜀黍黄素、烟酸、维生素A、B、C，酸浆红素，以及磷铁等。药理研究也证实，枸杞有降低血压，降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用；并能保护肝细胞的新生，改善肝的功能。它对慢性肝炎，中心性视网膜炎，肺结核，糖尿病，均有一定的治疗作用。因此，食用枸杞，对于中、老年人的健康是有益的。

服用枸杞的方法很多，如炖茶、熬膏等。李时珍《本草纲目》里介绍的“枸杞粥”，是服食枸杞比较好的方法。以枸杞子30克，粳米250克，煮粥频服。不仅香甜味美，长久服用。还能补精血，益肾气，延年益寿。