青少年保护眼睛视力的方法
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青少年保护眼睛视力的方法范文第1篇
全国爱眼日活动方案1
活动时间：6月6日活动主题：2021年6月6日，第__届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“20__保护黄斑运动年”。
我们的口号眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼
活动目标
1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
家长宣传：
以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。
活动情况摘要：
开展教学活动内容：
一、了解眼睛的构造，用途
出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。
二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》
2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
全国爱眼日活动方案2
一、活动主题：呵护眼睛，从小做起
二、活动背景
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。20xx年6月6日是第14个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。
三、活动目的：
2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动步骤：
1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
2、行为巩固阶段：
(1)各班由教室领导组织，利用班队会时间组织全体同学进行以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。教室领导指导学生将眼保健操做到位。
(2)少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。
3、 活动反馈阶段：
(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操情况进行总结。
(2)各教室领导组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。其中1-2年级以图画形式;3—4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班挑选5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中挑选出优秀作品进行展出和评奖。
全国爱眼日活动方案3
一、活动背景：
20____年6月6日是第____个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"呵护眼睛，从小做起"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助与____ 眼镜零陵分店共同发起——"____眼镜——爱眼日关爱低视力患者 提高康复质量活动"，计划在全校师生间实施。
二、活动主题：
关爱低视力患者 提高康复质量
三、主办单位：
共青团____学院委员会____学院经济与管理系
战略合作：____眼镜店零陵分店
承办单位：____学院市场营销协会经管系青年志愿者服务团
四、活动时间：
__月28日
五、活动地点：
文化广场
六、活动对象：
____学院全体师生
七、活动形式及内容：
"____ 眼镜——爱眼日关爱低视力患者，提高康复质量"是由____学院市场营销协会策划，____学院经济与管理系青年志愿者服务团协助和____眼镜店零陵分店举办的活动，计划在20____年__月28日启动，进入大学校园免费向大学生发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动，做到关心社会，回馈社会，关爱低视力患者 提高康复质量的目的 。
八、活动流程：
1、前期准备：
①宣传：海报宣传以及下达文件到每个系部
②场地申请
③物资准备（赞助）：帐篷、眼药水、护眼产品、新眼镜、展板、横幅。
2、活动中：
现场分成三个区域——参与区，咨询区，留影区。参与区：同学抽空来到文化广场在爱眼宣传横幅上签一个名，即可免费发放眼药水和护眼小册子以及各种护眼的物品还帮助在校师生免费清洗镜片，义务维修眼镜及眼镜以旧换新活动。 咨询区：可以现场向我们请过来的资深眼睛师询问一些具体爱护自己眼镜的一些细节。留影区：同学们可在画板上写下自己的爱眼宣言，并拍照留念。
工作安排：
前期：
1、 20____年__月27日前活动工作人员开始进行全院性宣传：挂横幅，张贴海报，邀请院广播站进行即时报道。
2、同时通过__平台做好社会性宣传，扩大活动效应，让爱眼深入人心。
中期：
1、20____年__月28日上午8点开始，组织人员布置现场，包括各种设施及产品的摆放、签名横幅悬挂、便利贴签名空白展板放置等。
2、发送各种爱眼物品时时，在活动参与区，同时派发关于爱眼日的传单。告知同学们爱眼小贴示。
3、现场拍照。
4、场地清理。
九、特别声明：
青少年保护眼睛视力的方法范文第2篇
前不久，14岁的驹驹收到外婆送来的生日礼物——一盏护眼灯，可才用了一天，就被妈妈退掉了。原来，驹驹妈妈看到朋友转发的“一初中生使用护眼灯1个月，近视度数加深250度”微博后，生怕护眼灯对驹驹的眼睛产生伤害。
用了护眼灯之后，孩子是否真的不容易近视了？还是像微博中所说的“反而伤视力？”笔者调查发现，其实护眼灯更多是商家玩的概念。眼科专家也指出：保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的保护，不要用眼过度，同时多做户外活动。
护眼灯玩的是概念，用久也疲劳
笔者在本市的灯具市场发现市面上的护眼灯真是五花八门，价格从20多元到300多元不等。一位销售人员告诉笔者：“普通台灯发出的光都是那种比较刺眼的强光，在这种台灯下学习时间过长的话，对人的视力有很大伤害，而护眼灯发出的光是柔和的自然光，且亮度相对而言比较稳定，也不闪烁，可以有效保护视力。”当笔者问及护眼灯有什么标准时，这位销售人员告诉笔者，护眼灯都是各个厂家的标准，国家尚无统一的生产执行标准。
“其实，护眼灯更多的只是商家玩的一种概念，并没有准确的数据来支撑它所谓的护眼功能。”有业内人士告诉笔者，护眼灯的频闪还是存在的，只不过由低频闪变成高频闪，让人感觉不晃眼，所以它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。这是相对日光灯而比较的，由于日光灯的电流频率是50赫兹，所以日光灯的光线会产生一闪一闪的感觉（频闪），而这种一闪一闪的速度正好是每秒钟50个来回（也就是100次）。护眼灯就是为了避免这种一闪一闪的感觉，利用高频电子整流器将电流频率调整到几千赫兹甚至几万赫兹，也就是说将光线一闪一闪的速度调整到每秒钟几千次甚至几万次。当光一闪一闪的速度达到每秒钟几千几万次的时候，人眼的反应已经跟不上这种速度了，这时就会产生一种感觉：这种光线没有一闪一闪，是稳定的。
所以，护眼灯从真正意义上说：不应是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的速度而已。正是护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。但是，高频电子整流器会带来一个很严重的问题，那就是会产生高频电磁辐射。高频电磁辐射对人是有害的，特别是对正处于发育阶段的学生的大脑。很多家长都知道手机的电磁辐射对学生是有害的，所以孩子应尽量少用手机，但却不知道护眼灯产生的电磁辐射的危害要远远大于手机，因为其频率更高，使用的时间更长。
对此，眼科专家也认为，护眼灯“保护眼睛、预防近视”缺乏充分科学的依据，至今没有大范围样本的临床研究表明，高频闪灯光对青少年的视力有保护作用。高频闪的护眼灯虽不易使人眼产生疲劳感，但在灯光下用眼时间一长，眼睛还是会疲劳，用了护眼灯，也得注意眼睛休息。
视力下降不能归罪于护眼灯
用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了？是不是护眼灯的质量出了问题？眼科专家认为，影响视力的因素很多，除遗传因素外，还跟生活状况、用眼习惯、户外运动等有关，不能完全归罪于护眼灯——目前还不能证明用护眼灯对眼睛有什么好处，但也不能说它一定有害处。
据了解，在出生后的很长一段时间里，孩子的眼睛是远视眼。在正常情况下，经过发育生长，人眼在9～12岁时从远视变为正视。在我国现如今的学习环境下，很多孩子在6岁时就变成正视了，在此之后，孩子的视力就逐渐发展为近视。之所以这么早就变成 “正视眼”，和灯光的频率没有什么关系，最主要的原因是孩子近距离看东西太频繁。除了长时间看电视、做作业外，不间断玩电子设备也是导致孩子近视的原因。
光污染——威胁人类健康“第一隐行杀手”
光，也有污染，这就是科学家所说的“光污染”。光污染一方面是指晚上灯光“让人紧张”、“让人难以入眠”造成的污染；另一方面是指灯本身存在的频闪和辐射造成的污染，特别是高频荧光灯产生的强烈的电磁辐射，会严重的威胁人们的身心健康。如有被明亮刺眼的灯光照得头晕目眩，浑身疲惫不力；闪烁变幻的灯光迷乱你的视线，人变得很烦躁；孩子在看似明亮的台灯下总是呵欠连天，一点也集中不起精神。这些表现症状说明你正在受着光污染的侵袭。到目前为止，国家还没有一款关于“无频闪无辐射”绿色环保健康的灯具标准，造成市面上劣质灯具横行，严重的影响人们的健康，特别是正在发育中的青少年更是首当其冲。
要重视给孩子远眺的机会
“孩子身体要紧，但学习也不能放松。”现在不少家长都抱着这样的观念，一方面让孩子加班加点地温习功课，另一方面则是花钱购买最好的护眼灯，同时让孩子定期做“眼保健操”，以此达到“劳逸结合”的效果。但保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，注意用眼卫生、调整看书姿势，同时多做户外活动，如爬山、打乒乓球等。父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。
如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用灯照明外，房间内还应再开一个灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；不要让灯直射眼睛，光线应从眼睛的左前方或右前方照射过来，避免从正前方照射。
青少年保护眼睛视力的方法范文第3篇
经营范围：经营近视矫治镜、近视矫治仪器及各类眼药水、营养液以及其他护眼器具（灯具及坐姿矫治器）。
资金投人规模：人民币 18 万元整。
回收期：16个月。
项目概述：针对日趋严重的青少年近视状况以及由此引起的眼疾的大范围
扩散，引进美国的专利技术，以双焦点雾视近视矫治镜为核心产品，配以专业眼药水和眼睛营养液的使用，再配合专用增视图的综合运用，改善青少年的视力状况，治疗假性近视，减轻眼睛的疲劳程度，长期系统地矫治近视，造福广大青少年。通过售前和售后服务，宣传用眼科学的重要性，灌输正确的用眼卫生知识，培养小顾客良好的用眼习惯，避免青少年近视状况的恶化。以优质服务带动销售。
场地选择：本项目的选址有两个考虑：①地处文化区（学校较为集中的区域）。②成规模的生活小区。
二、市场分析
"眼睛是心灵的窗户"，拥有一双明亮的眼睛令多少近视患者梦寐以求！而目前中国的青少年近视患者以每年6％的速度递增。这是一个触目惊心的数字，目前我国14亿人口中，近视患者就有3亿，而且主要为青少年。据统计，我国小学生中近视发病率22 . 78 % ，中学生为55 . 22%，而大学生则高达76 . 74 % ，我国近视发病率已居世界第二位，仅次于日本，而近视人口总数已列居世界第一！我国还有24％的儿童患有弱视，估计人数至少有1000万。而我市的情况尤为严重，中学生视力不良率约为66 . 5 %，小学生视力不良率约为30. 38％。
在近视眼患病率日趋增高的今天，近视不仅仅使患者本人及其家庭受害，也给社会带来一定影响。青少年患者由于视远物模糊，上课看不清黑板上的字，参加一些体育活动也受到一定限制，因此在一定程度上影响了学习成绩和身体素质。从小患高度近视眼的儿童，由于视力差，往往养成孤僻、不合群的性格，也影响了心理健康。高度近视眼还可出现严重并发症，如视网膜脱离、黄斑出血等，导致失明，从而增加了社会负担。有些学生品学兼优，但因患近视，报考大学时受到专业限制。
（一）目标群体分析：顾客心理分析
1．实用型消费者
此类消费者最注重产品的效果，比较容易忽视产品的生产厂家所获荣誉及价格高低等，销售人员需要从产品技术入手，注意语言的专业性，其他可相对忽略，对效果要明确肯定。
2．时尚性消费者
此类消费者更注重广告效果、所获赞誉、品牌知名度等，销售人员需要从这些方面人手打动消费者。
3．谨慎性消费者
此类消费者对同类产品大多有所了解，或在前期使用过类似产品，并做过产品比较，销售人员需要诚恳、客观地强调产品的差异性，诉求产品的发展史、科学的发展历程，并建议其在店内多次试用。
4．冲动性消费者
此类消费者对现场气氛及销售人员的表现比较注视，对其说话时，语气应充分肯定，并用肢体语言表达对产品的信心。
5．经济性消费者
此类消费者更注重产品的价格，应强调视力缺陷对孩子学习、工作、择业的危害，并与其他治疗途径的费用相比较。
（二）近视的定义、分类及成因
1．近视的定义所谓近视眼就是屈光调节系统功能障碍导致看远时光线的焦点不能落在视网膜上，而落在视网膜之前，所以视网膜上不能形成清晰的图像。
2．近视的分类
（1）按度数分：① 轻度近视：300 度以下。②中度近视：300一600度之间。 ③高度近视： 600 度以上。（2）按性质分：①假性近视；②真性近视：a..单纯性的真性近视（3年以上度数无变化已趋于稳定）; b．遗传性的真性近视；c．发展性的真性近视（多年以来一直处于持续增长的状态）；③混合性近视。
3．近视的成因
(l）内因：①免疫系统能力较差；②视觉器官不良。 (2）外因：①环境因素，光线不好等；②不良习惯、坐势不正确、躺着看书；③眼疲劳；④荧屏综合。我们着重针对青少年的假性近视。
（三）竞争分析
1992年全国防近专家指导小组成立以来，防近视产品经历了一个由简单到复杂、由单一到多元、由科技含量少到科技含量多的历程。在此基础上，科学家们进行了大量艰苦的研制开发工作，推向市场上的产品多达几十种。随着科技含量的提升，治疗效果日益显著。
第一代产品：单一方法治疗的产品
1．小孔眼镜
戴上小孔眼镜后，减小了角膜球面差，使视力立即提高，但并不起治疗作用，摘掉后视力会立即回到原来的水平，并且长期使用还会破坏两眼的融合功能和立体视觉的敏锐度。如戴小孔眼镜者年龄很小，就可能影响立体视觉的发育，诱发斜视和弱视。所以说，戴小孔眼镜有害无益。
2．角膜塑型术
(1)治疗机理：角膜塑型术目前在治疗近视方面比较流行，是一种特殊设计的高度透氧性硬性角膜接触镜，戴在近视患者角膜上，使角膜的弧度变平，即减低近视度数，从而提高视力。
(2)优缺点：角膜塑型术与目前市面上防近仪器相比较，它要求的专业化程度高，造价昂贵，一般都在数千元，后期投人以及护理费用比较大，安全性能比较低，患者使用不方便。但它具有治疗的适用年龄范围比较宽、短期视力明显提高、无须手术等优点。
3．磁疗、针灸的治疗方法
经研究发现磁疗治疗方法对青少年眼部肌体生长发育有障碍作用。针灸方法因一般人常无法掌握正确的位置而无法取得满意的疗效。
第二代产品：综合二种到三种方法的治疗产品
1．永磁按摩作用原理：利用现代生物磁学和传统经络学说，通过28颗永磁按摩触点，作用于眼中各重要穴位，改善眼部细胞循环，消除眼睛疲劳，恢复睫状肌弹性，充分加强对真、假性近视、远视、散光、弱视、老花眼等眼疾的自然治愈力。
2．增视膏、增视仪和增视液
(l)作用机理：增视膏内含有多种生物活性成分，具有活血、化淤、通络、舒经、清肝、明目、开窍增视、改善眼部微循环之功效。从根本上改善因视疲劳引起的睫状肌调节痉挛，采用高科技的增视仪通过红、黄、绿对视网膜有效光谱交替闪烁刺激，激活、兴奋视觉系统，显著提高视网膜黄斑部的光敏度。增视液通过角膜渗透入房水，充分营养眼球，加快眼部新陈代谢，调节晶状体生理机能，迅速恢复其生理弹性及屈光度。
(2)优点：营销方法好。包
括眼膏、眼液、、理疗、光谱治疗使人有全方位的治疗之感。
(3)缺点：①做工差。形状是望远镜，黄光与红光、绿光区分不明显，给人一种只有红光的感觉。②没有吸引力，立体感不强，没有音乐，没有图像。③购买仪器后需要再次买药，费用较大。总结：这一类产品的通病：A．治疗范围大，尤其提出对斜视及散光的治疗；B．立即见效的宣传语；C．仪器加上不断购买的药物价格昂贵，并不适合长期保健。
第三代产品：综合五种到六种方法的治疗产品
1．视觉生物光谱
(1)治疗原理：是利用人体视觉生物光谱按摩眼睛和激活视觉细胞以及视神经，促进眼细胞的血液循环，改善视觉传导功能，利用视觉生物光的节律变化诱发瞳孔反射和晶状体调节，改善眼睛的调节功能，从而达到治疗作用。
(2)产品的优劣点：宣传力度大，知名度较高，售后服务尚可。它的视窗图为空间图面，疗效不确切，产品没有形象代言人，没有设立专卖店。
2．电脑编码脉冲
(1)治疗原理："肝主目，肾主瞳"，肝肾失调，眼睫状肌痉挛才是内因。采用独有的电脑编码脉冲，模拟特殊的针灸手法或轻或重着用于眼部的全息穴环，针对青少年近视的外因，通过改善眼部的微循环而消除了眼疲劳，刺激肝穴位，调和肝肾功能解除眼睫状肌痉挛，消除了青少年近视的内因。药分子渗透滋润晶状体，营养视觉细胞。
(2)优缺点：①宣传力度比较大；②外形像眼镜，没有图不吸引儿童及青少年；③必须用电池，不可以插电源，药袋可用15天必须更换，每个药袋 30 元；④电脑脉冲刺激，需自己调节，但比较痛苦，不易掌握轻重。
第四代产品：采用视疗、声疗、光疗相结合对睫状肌进行调节，各种方法之间互相促进，互为补充，达到理想的治疗
1．视觉眼保仪
本仪器是以眼睛的运动生理、视觉光谱感受性、生物色觉对立机制、生物动态响应及视觉空间频率调谐为依据，采用微电脑技术研制的新一代视力康复综合保健治疗仪，具有使用方便、疗效显著、生动有趣、安全可靠和绝无副作用的特点。
第五代产品：采用双焦点雾视眼镜治疗近视眼一一这就是我们所采用的核心产品
眼镜分为上下两部分，上方利用近视镜片矫正近视，使学生能在上课时看清黑板，便于长期坚持使用；下部用特殊工艺制成的近雾视镜片，用于在看近时，镜片可迫使睫状肌反向调节，使近视在学习过程中得以治疗。其中和营养液配合使用能有效的提高眼球的修复能力，增强看近时的调节机能。
眼镜还采用光学滤光原理，过滤掉电脑、电视机等有害射线，进一步保护眼内组织。
该产品的特性：1）构成简单、轻便，适合青少年特征。2）综合运用多种治疗手段。3）以服务中心形式，注重长期跟进，确保效用。
四、市场风险预测
1．竞争对手的恶性攻击，是本店的主要风险
由于本店的核心产品具有明显的替换性（指针对传统眼镜行业），估计会有大量的眼镜店商家会联手攻击我们，以图扼制我们的生存发展。故针对这一状况，我们采取的方式是以服务为核心，加强售后服务环节，从培养小顾客的长期用眼卫生习惯着手，坚持综合治疗和不间断的护眼资讯传播为特性，以定期回访追踪的形式，调动家长的参与，监督小顾客的科学用眼。
2．前期的资金投入大是风险之二
由于产品及服务带有较高的科技含量，如何令顾客认知是一个长期的工作，系统地展开需要一个周期，在此周期之内，亏损的压力会影响员工的信心，能否保持高昂的士气是存续的关键。
3．专业人员的寻求是考虑之三由于眼镜业的技术门槛较高，验光技师的寻找是关键之一，如何扩展业务与此紧密相连。
五、行业相关法律法规
(l)根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定：客户在购买、使用商品和接受服务时应享有人身、财产安全不受损害的权利。客户也有权要求本企业提供的商品或服务符合保障人身、财产安全的要求。
(2)根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定：本企业应依法与所招聘的员工签订相应的劳动合同，并依法为其办理相应的劳动保障手续。
(3)根据《中华人民共和国医疗器械法》的相关规定：客户在购买、使用商品时，享有安全不受损害的权利。
六、自身优势
1．本人的工作经验本人有14年的市场营销经验，曾主持策划多项市场推广活动，并有3年的少年儿童心理辅导经验。
2．本人的社会资源与广东省及广州市的教育部门、新闻媒体及一大批省内的眼科专家和眼镜技师协会成员保持有良好关系。
3．本人的教育背景本人大学毕业，工作后负责市场营销工作，对企业管理和市场分析、开拓及策划有一定的特长。英语水平较高，便于接受国外最新信息，更好地为消费者服务。
4．本人的资金支持自主创业意愿已久，启动资金已基本到位。
七、环境和地理优势
1．广州的经济环境广州地处开放改革的前沿，经济发达，生活富足，生活水平较高。本店的选址初步定在东山区辖内，名校云集，又属于富中之优。现在在广州市配一副眼镜的均价在400元左右，差距不大的价钱而可享受更好的服务，而且能矫治近视这一难题，从长远看，持续造福后代。应该说能为一般家庭所承受。另外配套的灯具和坐姿矫治器也能帮助小朋友保持正确的学习姿势及免受不良灯光的影响，有助视力的改善。
2．广州的政策环境广州的创业环境是全国最好的，这主要表现在创业的政策环境上，为鼓励下岗失业人员创业上岗，广州市出台了一系列优惠政策，如：从事社区服务的，三年免税、免工商管理费，劳动部门给予1500一2000元的创业扶持费以及招工优惠政策等。
3．广州的地理优势广州地处珠三角的中心地带，是省会城市，对珠三角的影响推动力大。在形成一定的市场效应后，便于吸收邻近城市的加盟者参与经营及外围客源的吸纳。
九、市场营销策略
以名校云集的东山区为依托，以优秀学生为重点突破口，依靠综合配套的治疗防治手段，以高科技产品为核心，以扶持帮助下岗失业人员创业或再就业为目标，用两年时间争取成为青少年爱眼护眼的品牌保健中心。
(1)首先，建立"明亮青少年视力保健中心"样板店。选址：选在越秀北路上，附近有省实验中学、16中等名校。
(2)布局定位：定位成售后服务中心格局，非销售店的形式，撤除柜台，功能区分成接待咨询区、验光配镜区、收银区三大部分。而整体是以开放式的格局。考虑到每个顾客至少一
家有 3-5人到场的情形，接待咨询区占总面积的60％。
(3)目标顾客分类分别定为4--8岁、8--12岁、12--16岁三大类别，提供分门别类的定制服务。
(4)摆设空间的考虑：摆设有视力表灯箱、眼球解剖图、消费者档案、相关证照及宣传海报、服务公约、业务操作流程等。
青少年保护眼睛视力的方法范文第4篇
随着移动信息技术时代的到来，大家对电脑、手机的掌握越来越熟练，很多小学生由此也荣获“网络高手”称号。但随之而来的是近视的同学越来越多，有的班级已有近半的同学近视；近视同学的年龄也越来越低，一些一、二年级的同学鼻梁上也架起了沉甸甸的眼镜。近视不仅不利于我们学习，还影响我们的身心健康。为此，我做了关于青少年近视率与用眼习惯的调查，希望能引起同学们对保护视力的重视。
二、调查过程
1.查找资料。我在网上查阅到了一组触目惊心的数据：我国青少年近视率已经高居世界第一位，据2014年《全国学生体质健康调研》的结果表明，我国高中生近视率高达85%，初中生为70%，小学生为20%，而2013年，这一数据分别为60.28%、50.3%、27.63%。从小学生到中学生，近视人数逐渐上升，难道近视和年龄有关？我心中产生了疑问。
2.问卷调查。我设计了关于学生近视情况的调查问卷。问卷包括年级、年龄、视力情况、用眼习惯等调查项目。经统计，我得到以下结论：近视人数从一年级到六年级逐渐增多，六年级学生近视人数占总人数的40%。
3.个别谈话调查。我采用访谈的方式对大家在日常生活中的不良用眼习惯进行调查。其中，A同学说，他经常上网；B同学说，她喜欢趴在桌子上看书、写字；C同学说，做眼保健操时间他常与同学嬉笑打闹；D同学说他不爱吃西红柿、橘子等富含维生素的食物……
三、分析原因
通过调查，我发现大多数同学是平时不注意保护眼睛才导致近视的，主要原因如下：
1.看书、写字姿势不正确；2.看电视时距屏幕过近，时间过长；3.在光线过强或过弱的环境下学习；4.长时间玩电脑；5.不合理饮食；6.不做眼保健操；7.缺乏应有的体育锻炼和适当的室外活动。
四、调查结果
通过调查发现，许多同学也认识到书写姿势不正确、光线过强或过弱、长时间用眼等不良的习惯易导致近视，但又不加以改正。医学研究表明，虽然存在遗传因素，但用眼习惯不正确、饮食不均衡、睡眠不足、噪音干扰等，仍是诱发青少年近视的重要因素。
五、体会与建议
眼睛是心灵的窗户，是探索万物的工具，更是我们身体不可欠缺的一部分。同学们一定要保护好眼睛，养成良好的用眼习惯。为此，我向同学们提出以下建议：
1.看书时坐姿要端正，读写要做到手离笔尖一寸，胸离课桌一拳，眼离课本一尺；2.课间坚持做眼保健操；3.不偏食，少吃辛辣食物，多吃富含维生素的食物；4.定期到眼科门诊检查，听从医师指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。
青少年保护眼睛视力的方法范文第5篇
关键词: 学生近视眼调查预防
1.研究方法
调查与统计。
2.研究目的
近年来,中学生视力减退有逐年增高的趋势,因此,如何保护中学生的视力、防治近视是广大中学生、家长和教师所关心的问题。对此,我们组织部分学生进行了调查研究,对中学生近视眼的现状、引起原因进行了分析,并在此基础上提出了提高体质,预防近视的方法和措施。
3.研究结果
我们随机抽取初中部分学生进行了问卷调查,然后又组织了视力测定,同时还查阅了学校卫生室最近的学生体格检查表,最后把取得的各种数据进行统计,结果如下:
七年级视力不良率18.2%,近视率12.4%,正常率69.4%,八年级视力不良率24.2%,近视率20.6%,正常率55.2%,九年级视力不良率38.6%,近视率34.2%,正常率27.2%,
不难看出,随着中学生年龄的增长,他们的视力不良率和近视率都呈增加的趋势,这一结果是令人担忧的。
4.研究分析
4.1近视的生理原因
青少年眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,在看屏幕,包括文字阅读、书写等近距离工作时的调节和集合作用,使眼外肌对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随课业负担的不断增加,调节和集合的频率也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张收缩状态,调节作用的过度发挥使睫状肌痉挛,引起暂时性的视力减退,但经过休息或使用睫状肌麻痹剂后,视力可以得到改善并完全恢复,这就是人们所说的假性近视,但巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下,眼球壁逐渐延伸,眼轴拉长,近视的程度也就越来越深,而且不能再被睫状肌麻痹剂所缓解或休息后也得不到完全恢复,这就是我们说的真性近视。
4.2近视的后天性原因
学生课业负担过重是近视的主要原因。随年龄的增长,课程的增加,学生不得不早出晚归,不得不将大量的时间用在读书学习上,一次持续用眼时间过长,睡眠时间逐渐减少,使眼睛的使用严重超负荷,久而久之,便由假性近视变成真性近视。得不到应有的体育锻炼和户外活动,是视力受到损害的又一原因,而课业负担过重,近距离用眼时间过长,不注意用眼卫生,是中学生近视率居高不下的主要原因。
5.近视眼的预防措施
预防近视,首先要从保护眼睛开始,要经常锻炼,时刻注意用眼卫生。
5.1近视眼的早期症状
5.1.1眼疲劳症状。
看书时间一长,感觉字迹重叠或串行,看前面的物体时若即若离,浮动不稳,这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外,有的少年儿童会反复发生麦粒肿,睑缘炎,都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
5.1.2知觉过敏症状。
在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起颈项、肩背部的酸痛,这是由眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
5.1.3神经失调症状。
有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪,脾气变得急躁,学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。如有以上的症状,青少年朋友就应该注意改变自己的不良习惯,养成良好的用眼习惯。
5.2科学用眼预防近视
具体措施有以下几条:
5.2.1家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯。
5.2.2写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住光线。
5.2.3一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。
5.2.4看书,写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。
5.2.5看电脑,玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
5.2.6定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。
5.3运动对视力有益
鼓励孩子积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视。具体有以下几条:
5.3.1旋转眼球可提高视力。方法是眼球由右向左平转,再由左向右平转;由上向下垂直运动,再由下向上运动,其要领是运动要均匀,通过肌肉协同作用,提高眼的血液灌注量,促进新陈代谢。
5.3.2打乒乓球,羽毛球时,双眼紧盯着穿梭往来,忽远忽近,忽高忽低,变化旋转的乒乓球,羽毛球,睫状肌不断地放松、收缩,促进睫状肌的血液供应和发育,减轻视力疲劳。
5.3.3足球,高尔夫球,在室外绿色草坪上或田野中运动,视野开阔,同时由于球的运动,促使睫状肌不断运动,从而起到视力保健的作用。
5.4合理膳食有利于保护视力
眼睛是心灵的窗户,科学、合理的饮食,对保护视力有很大的作用,下面详细介绍。三餐中,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:
5.4.1含钙食物。钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素。医学专家指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。
5.4.2含铬食物。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则就会导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有:谷物,肉类,乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。
5.4.3硬质食物。经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育。比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜,水果,甘蓝,动物骨,豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。
青少年保护眼睛视力的方法范文第6篇
调查报告是对某项工作、某个事件、某个问题，经过深入细致的调查后，将调查中收集到的材料加以系统整理，分析研究，以书面形式向组织和领导汇报调查情况的一种文书。其特点是具有写实性、针对性、逻辑性。根据调查报告的要求，对我校学生调查报告格式做如下要求： 一、标题要求基本格式为“关于××××的调查报告”。二、列出调查的主要内容，格式如下： 调查时间、 调查地点、调查对象、 调查方法、调 查 人（以小组形式调查的要求，小组人数不得超过3人） 三、报告正文。 正文一般分调查原因、调查方法、调查分析、调查结果和建议五部分。
小学生近视状况调查报告（范文）
一、 研究原因：
据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情
况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查问卷
1.你是不是近视?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近视的?（不近视的可不答）
A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近视多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、调查分析：
导致眼睛近视的原因：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。
1 看电视距离太近
2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深
4 写作业时的姿势不正确
5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书
7 长时间的在电脑前
8 不合理饮食
9 看激光
10 在车厢里看书
11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
四、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D
的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
青少年保护眼睛视力的方法范文第7篇
关键词：用眼卫生习惯；视力不良；原因
怎样才能让少年儿童养成良好的用眼卫生习惯呢？我认为，要从以下几方面入手：
1 注意用眼卫生习惯
（1）从小应养成保护眼睛的意识和卫生习惯。教育儿童不要用脏手揉眼睛，当眼睛进入异物时也不要用手揉眼睛。脸盆、毛巾要专用，毛巾定期煮沸消毒，预防眼睛的感染性病变，导致视力功能减退。
（2）读书写字时要做到"三个一"：眼离书本一尺远（33厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）；胸离桌沿一拳远（10厘米）。
（3）预防近视要做到"三要三不要"：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。
2 了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法
笔者在调查中发现，很多中小学生看书、做作业时眼睛离书本距离太近，有些甚至趴在桌上学习。由于用眼习惯不好、姿势不正确而引起近视的，各年龄段的比例都高达85%以上。因此，在教学中要指导学生掌握基本的预防方法，教育学生做到以下几点：
（1）做到用眼卫生，课间注重休息，每天认真做眼保健操，定期视力检查。
课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就会疲惫，所以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得加上近视，真是得不偿失。除此以外，每天还要坚持认真做眼保健操，使眼部肌肉得到更好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼的戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！
（2）积极参加体育锻炼，增强身体素质。体育运动可以锻炼身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使人的视力变好。
（3）养成良好的饮食习惯：吃得有度，要有好的眼睛就要少吃甜食 。食入过量的糖可能使体内血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。
食物要适当咀嚼。吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。
不挑食，提供各身体必须元素。充足的铬元素摄入对健康的眼睛有极大的帮助。而处于生长发育旺盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。 铬主要存在于动物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、红糖、蔬果等食物中，因此，要注意食物搭配，多吃含钙、铬等微量元素的食物。
3 加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯
形成某种行为习惯，加强行为训练是必不可少的方法之一。作为健康教育教师，要想使学生真正掌握用眼卫生，并形成正确的用眼习惯，我在每一堂与眼睛有关的健康课上，都抓住教学重点，有目的、有计划地对学生进行用眼卫生知识的操作训练，加强学生的行为自觉性和主动性，帮助学生尽快养成良好的用眼习惯，并反复巩固加深。
例如，在教学小学一年级下册第一课《爱护我们的眼睛》一课时，根据学生的年龄特点，我利用观图判断法，模拟表演法对学生进行用眼卫生的训练。出示一些与学生生活密切相连的画面，引导学生判断其做法是否正确。学生对图片非常感兴趣，观察得非常认真，学习热情很高。之后，我又组织学生把学到的用眼常识编成小品，学生们热情很高，表演欲望非常强烈。就这样，在师生的各种互动交流中，学生们很快就掌握了哪些行为是对眼睛有好处的，哪些行为是对眼睛有损害的。
又如，在教学小学三年级上学期第二课《保护视力》一课时，我指导学生实际操作，用直尺量一量自己和同桌同学的读写距离是否正确。学生们在这方面都非常认真，量得非常准确，在自我纠正和互相纠正的过程中，加深了印象，为良好用眼习惯的养成打下了扎实的基础。在课上，通过教师的详细讲解，学生的热烈讨论和积极的操作训练，使学生掌握了用眼卫生的内容。
除了在用眼卫生知识的课堂教学中的训练之外，在我的每一堂课上，我都时刻注意对学生用眼习惯的指导，不断提醒学生正确的用眼习惯，帮助学生早日形成良好的用眼卫生习惯，为其一生的眼健康打下坚实的基础。
从小培养儿童良好的用眼卫生习惯，能防止儿童的视力疲劳，预防儿童屈光不正的发生与发展，同时也能预防儿童常见眼病，促进儿童视觉功能的正常发育，让每个孩子都拥有一双清澈、明亮、健康的眼睛。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。力争让每一位学生都能把科学的方法转化成日常生活中的自觉习惯，使其健康快乐地享受生活的美妙。
Discussion on the use of eye health vision habit and bad relationships
青少年保护眼睛视力的方法范文第8篇
家长是孩子健康的第一监护人。可是，现在许多家L由于缺乏正确的眼科知识，为孩子的视力健康带来隐忧。下面我们盘点了一些常见的误区，家长们不妨看看，自己是否中招。
【这些常见误区，你中招了吗】
？D 误区一：
戴上眼镜，度数会越来越大
7岁的瑶瑶视力不好，父母带她去眼镜店配了副眼镜。不料半年后再检查时，孩子视力不但没有好转反而更差了。瑶瑶父母十分不解：小小的孩子怎么就成了近视眼？近视度数越来越高是不是戴眼镜导致的？
【专家点评】中国医科大学附属盛京医院眼科主任医师夏丽坤说，从临床上看，近视眼是目前发病率最高的儿童眼病，青少年是重点患病人群。现在，小学生近视发病率约为33%，中学生约为50%，高中生约为75%。这除了与孩子过度用眼，比如，学习时间过长、过度接触电子产品等有关，还与遗传因素密切相关。如果父母双方均为近视眼者，那么子女患近视的可能性明显增高。父母中有一方为近视眼，无论度数高低，子女近视的发病率都要高于父母视力正常的人。如果父母双方是高度近视眼，那么子女可能很早就患近视，而且度数很高。
不少家长认为，过早给孩子戴眼镜会使近视度数加深，一旦戴上眼镜，就再也摘不下来了，能不戴尽量不戴，这种想法十分错误。近视眼孩子不合理配戴眼镜，会造成两种后果：一是容易出现视疲劳，影响学习；二是孩子为了让视力更清晰，常被迫眯眼看东西，上下眼睑长期压迫眼球，会拉长眼球前后径，促使近视度数增加。可以说，戴眼镜非但不会加深近视，反而有减缓近视加深的作用。部分孩子之所以会在配镜后出现度数加深的现象，主要与不注意用眼卫生、阅读习惯不良有关，与戴眼镜并无直接关联。
？D 误区二：
发现视力异常，马上矫正
3岁的彤彤在幼儿园查视力，老师发现他的视力仅为0.6，便通知家长，说孩子可能是弱视，快去医院检查。到了医院，医生经过散瞳验光，发现孩子是200度的远视眼，便给孩子配了一副200度的远视眼镜。
【专家点评】人出生后，眼球会随着身体各器官成比例地长大。刚出生时，眼球的横径与成人相差不大，但纵径（眼轴）却很短。新生儿的眼轴只有16毫米，3周岁幼儿的眼轴为19.5毫米，直到18岁，才达到正常成人的眼轴长度（23毫米）。也就是说，儿童都是远视眼，它区别于病理性远视眼，属于生理发育性远视。随着年龄增加，眼轴逐渐加长，远视度数会逐渐减小，最后趋于正常。可是大部分家长、验光师，甚至一些资质不过硬的医院从业人员并不了解这些知识，盲目地给视力正常的孩子配眼镜。殊不知，3岁孩子本来就应该是200度远视，明明是正常的眼球，却戴了远视镜，这样错误矫正很容易让孩子变成近视眼。
不仅是远视眼，有些孩子的斜视也与发育未完善有关。一些婴幼儿由于面部轮廓尚未发育完全，出现鼻梁扁平，双眼之间距离较宽。这类婴幼儿与正常儿童相比，双眼的内侧靠近鼻根部，导致白眼球暴露较少，使人容易产生黑眼球靠得很近的错觉，尤其是孩子向侧面注视时，看起来更像“对眼”。家长只需用手指将孩子鼻梁旁的皮肤轻轻地对称捏起，使被遮盖的白眼球暴露出来，就会发现，孩子的“对眼”立即就消失了。随着年龄的增长，鼻梁骨逐步发育变高，撑起双眼内侧的多余皮肤，“假对眼”症状也就自然消失了。所以，为了避免过度矫正，家长们一定要带孩子到医疗质量过硬的大型综合性医院或专科医院去确诊。
？D 误区三：
视力不好就是近视眼
乐乐的妈妈最近急坏了，自己刚刚才4岁的儿子视力出现了问题。去公园时，她指着不远处一朵鲜艳的花朵，可乐乐竟然看不清妈妈指的是哪一朵花。她还发现，乐乐在伸手取自己的小杯子时，方向总是偏了一点。乐乐妈妈觉得奇怪，自己和丈夫都没有近视，为什么孩子这么小就会患上近视呢？怀着种种疑问，妈妈带着乐乐来到医院。眼科医生经过详细检查发现，乐乐所患的并不是近视，而是由远视、散光引起的弱视。
【专家点评】很多家长误认为孩子视力不好就是近视，其实，弱视和近视是两个概念。近视往往多发于学龄期和青少年，而且大多数孩子通过矫正视力，也就是戴眼镜时可以达到正常视力。而弱视多见于学龄前，无论看近还是看远，都看不清楚，就算是戴眼镜，也不能达到正常视力。弱视不仅使儿童视力低下，还会影响双眼视功能的发育。
弱视的早期发现，最重要的是要依靠家长的细心观察和定期视力检查。夏主任提示家长们，日常生活中孩子很多不经意间的小动作，或许已经暗示了患有弱视的可能：1.在并不强烈的阳光下仍会经常眯眼看东西，对光线敏感；2.经常为了看得更清，而将头侧向一边；3.将书、玩具凑近脸部、看电视很近；4.眼睛斜视、双眼不能协调活动；5.两侧瞳孔不一样大；6.眼球有时会快速抖动；7.孩子行动笨拙，走路易摔倒，眼手协调差。夏主任特别强调，弱视的孩子一定要及时治疗，6岁之前是治疗的最佳时期，8―9岁治疗效果相对较差，12岁以后就很难矫正了。
？D 误区四：
远视眼可以看清远处，看不清近处
快5岁的彬彬看画册时总是把画册拿到眼前来看，整本画册都快要贴到小脸蛋了，妈妈看到后，叫他把画册放远一点看时，他却喊看不清，难道彬彬这是患了近视眼？妈妈把他带到医院眼科去看，谁知，医生却诊断为高度远视。这可让彬彬的妈妈疑惑了，这明明就是高度近视的表现，怎么医生却说是远视呢？
【专家点评】据统计，90%以上的学龄前儿童都存在远视问题。这其中，大部分属于生理发育性远视，无需矫正。但也有20%―25%的远视属于病理性的。
所谓远视眼，不能从字面上解释。很多人认为远视眼顾名思义，就是近处看不清，较远的东西能比正常人看得清楚。事实上，远视眼的人看远处并不清楚，看近物时也很吃力而且容易视疲劳。现在很多家长只注重孩子近视而忽视了远视。其实远视眼要比近视眼危害更大。中等程度远视常常是内斜视的祸根。据统计，儿童内斜视中约75%是由远视眼引起。同时，远视眼不及时配戴眼镜，还很容易导致弱视。
家长如果发现孩子看远处、看近处的东西都很吃力，容易出现视疲劳，眼胀、头痛等症状，就要及时带孩子到专业医院进行散瞳验光。如果确诊为远视，要抓紧在6岁以前的黄金治疗期，配戴合适的眼镜，千万不要拖延。过了12岁以后就很难矫正了。
？D 误区五：
“防近”产品可以治好近视眼
近年来，配戴“OK镜”矫正近视的方式受到家长们的普遍关注。很多家长甚至期待孩子的近视眼问题通过配戴OK镜能够得以根治。果真能如愿以偿吗？
【专家点评】OK镜（角膜塑形镜）是用一种特殊的反几何设计，通过压平角膜的中央曲率，暂时降低配戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。它只能对近视发展趋势起到一定的控制作用，而不能根治近视眼。由于OK镜常常在晚间配戴，是一种硬性角膜接触镜，很容易导致眼部缺氧，诱发结膜炎、角膜炎。所以，眼部，尤其是眼角膜条件不好的孩子，如果盲目选择OK镜，无异于雪上加霜。
如果孩子近的度数不大，佩戴框架眼镜依然是首选。如果近视发展的速度较快，可以尝试佩戴OK镜加以控制。但佩戴前，一定要充分听取专业医师的意见，慎重选用。佩戴后，至少每三个月去医院检查一次眼角膜的健康情况。
夏主任特别强调，目前市面上一些非医疗机构推出的矫正产品、药品，五花八门，宣称可以治愈近视眼。事实上，只有手术治疗是根治真性近视眼的唯一方法。矫正产品只能起到抑制近视发展的作用，家长们切记。
【专家支招，护眼有道】
2岁之前远离电子产品
如今，近视的低龄化现象日益严重，除了与学习负担过重，用眼过度有关，还与电子产品的使用不当密不可分。夏主任说，iPad和手机这类电子产品屏幕小，要看清楚，必须拿得很近，容易造成长时间、近距离用眼。而且，这些产品的LED背光源的亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降。
限制儿童使用电子视屏的时间至关重要。孩子年龄越小接触视屏伤害越大，2岁之前不宜使用手机、电脑等视屏。如果2至6岁儿童操作电子视屏产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。
多关注孩子4个细节
夏主任指出，在家长中常常存在着两种截然相反的错误认识，一种是对孩子的视力问题关注过度、干预过度为孩子的眼健康埋下了隐患。另一种是对孩子幼年时的视力问题重视不够，由于没有及早发现而错过了治疗的最佳时间。3至6岁是视觉发育及有效治愈眼病的关键时期。可是，3岁以下的孩子不会用语言表达，家长们该怎样判断孩子的视力好不好呢？
夏主任提醒家长们，以下四个细节提示孩子存在视力异常的可能：1.平时看东西时，常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。2.对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。3.动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。4. 有意遮盖一眼，让孩子单眼视物，如果很安静，而遮盖另一眼时却哭闹不安或撕抓遮盖物，那就提示未遮盖眼视力差。
少吃甜食，不要乱补维生素
很多家长都知道“吃糖伤牙”，其实摄入糖分过多，也会影响孩子的视力。因为糖分在人体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还要降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易会近视。所以，孩子不要过食甜食，尤其是已经近视的，更要少吃。
此外，家长也不要给孩子乱补维生素A，吃得不当，维生素A会产生毒副作用。
配眼镜，医学验光最科学