近视眼如何保持视力
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇近视眼如何保持视力范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
近视眼如何保持视力范文第1篇
关键词: 学生近视眼调查预防
1.研究方法
调查与统计。
2.研究目的
近年来,中学生视力减退有逐年增高的趋势,因此,如何保护中学生的视力、防治近视是广大中学生、家长和教师所关心的问题。对此,我们组织部分学生进行了调查研究,对中学生近视眼的现状、引起原因进行了分析,并在此基础上提出了提高体质,预防近视的方法和措施。
3.研究结果
我们随机抽取初中部分学生进行了问卷调查,然后又组织了视力测定,同时还查阅了学校卫生室最近的学生体格检查表,最后把取得的各种数据进行统计,结果如下:
七年级视力不良率18.2%,近视率12.4%,正常率69.4%,八年级视力不良率24.2%,近视率20.6%,正常率55.2%,九年级视力不良率38.6%,近视率34.2%,正常率27.2%,
不难看出,随着中学生年龄的增长,他们的视力不良率和近视率都呈增加的趋势,这一结果是令人担忧的。
4.研究分析
4.1近视的生理原因
青少年眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,在看屏幕,包括文字阅读、书写等近距离工作时的调节和集合作用,使眼外肌对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随课业负担的不断增加,调节和集合的频率也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张收缩状态,调节作用的过度发挥使睫状肌痉挛,引起暂时性的视力减退,但经过休息或使用睫状肌麻痹剂后,视力可以得到改善并完全恢复,这就是人们所说的假性近视,但巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下,眼球壁逐渐延伸,眼轴拉长,近视的程度也就越来越深,而且不能再被睫状肌麻痹剂所缓解或休息后也得不到完全恢复,这就是我们说的真性近视。
4.2近视的后天性原因
学生课业负担过重是近视的主要原因。随年龄的增长,课程的增加,学生不得不早出晚归,不得不将大量的时间用在读书学习上,一次持续用眼时间过长,睡眠时间逐渐减少,使眼睛的使用严重超负荷,久而久之,便由假性近视变成真性近视。得不到应有的体育锻炼和户外活动,是视力受到损害的又一原因,而课业负担过重,近距离用眼时间过长,不注意用眼卫生,是中学生近视率居高不下的主要原因。
5.近视眼的预防措施
预防近视,首先要从保护眼睛开始,要经常锻炼,时刻注意用眼卫生。
5.1近视眼的早期症状
5.1.1眼疲劳症状。
看书时间一长,感觉字迹重叠或串行,看前面的物体时若即若离,浮动不稳,这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外,有的少年儿童会反复发生麦粒肿,睑缘炎,都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。
5.1.2知觉过敏症状。
在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起颈项、肩背部的酸痛,这是由眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。
5.1.3神经失调症状。
有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪,脾气变得急躁,学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。如有以上的症状,青少年朋友就应该注意改变自己的不良习惯,养成良好的用眼习惯。
5.2科学用眼预防近视
具体措施有以下几条:
5.2.1家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯。
5.2.2写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住光线。
5.2.3一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。
5.2.4看书,写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。
5.2.5看电脑,玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
5.2.6定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。
5.3运动对视力有益
鼓励孩子积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视。具体有以下几条:
5.3.1旋转眼球可提高视力。方法是眼球由右向左平转,再由左向右平转;由上向下垂直运动,再由下向上运动,其要领是运动要均匀,通过肌肉协同作用,提高眼的血液灌注量,促进新陈代谢。
5.3.2打乒乓球,羽毛球时,双眼紧盯着穿梭往来,忽远忽近,忽高忽低,变化旋转的乒乓球,羽毛球,睫状肌不断地放松、收缩,促进睫状肌的血液供应和发育,减轻视力疲劳。
5.3.3足球,高尔夫球,在室外绿色草坪上或田野中运动,视野开阔,同时由于球的运动,促使睫状肌不断运动,从而起到视力保健的作用。
5.4合理膳食有利于保护视力
眼睛是心灵的窗户,科学、合理的饮食,对保护视力有很大的作用,下面详细介绍。三餐中,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:
5.4.1含钙食物。钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素。医学专家指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。
5.4.2含铬食物。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则就会导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有:谷物,肉类,乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。
5.4.3硬质食物。经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育。比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜,水果,甘蓝,动物骨,豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。
近视眼如何保持视力范文第2篇
我们小组通过中学生近视情况调查问卷在我校高二年级段得到了以下结果。大约有90%的同学现在患有近视，60%左右的同学在初中就已是近视人群中的一员，更甚者在小学阶段就带上了眼镜。近视同学的近视度数大都在400~500左右。可想而知、我国近视情况是如何严峻。因此该问题的研究更有了其必要性。
二、研究过程
①什么是近视?
近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。
轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节，即可看 清细小目标，反而感到方便。但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。 高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑(Forster-Fuchs spot)从而严重损害视力，高度近视的黄斑病变已成为主要导致盲眼病之一。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。
②近视的原因
经问卷调查，80%左右的同学是因为长时间上网、看电视、看书等造成的。当然也有其他的一些原因。
1、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
2、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6 睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
8、目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
③怎样保护视力
保护视力的4种锻炼方法 :
Ⅰ、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
Ⅱ、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
Ⅲ、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
Ⅳ、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
经过我们小组的走访调查了、实验中学及其周边学校后发现了同学们普遍存在一些在关于近视方面的误区
④学生患近视莫陷五大误区
误区一： 治疗仪肯定能够治愈眼疾
治疗仪虽能短期内解决假性近视问题，但不能治疗已经存在的近视眼。一些家长把提高孩子视力的迫切愿望寄托在视力仪等产品上，短期内也许会有些效果，但长期使用却收效甚微，有的还会适得其反，影响孩子的眼球发育。
误区二： 患近视能不戴眼镜尽量不戴
患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正，就会在日常生活中为了看清物体而长期处于一种疲劳状态，长此以往，近视度数会加深得更快。
误区三： 眼镜一旦戴上就再也摘不掉
首先应明确近视是真性还是假性，真性近视很难恢复，假性近视有可能恢复。但假性近视恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如100度近视，其中可能有50度是假性近视，如是这样，戴眼镜也很难恢复，只有100%的假性近视才有可能恢复。
误区四： 看近物无需戴眼镜
眼镜何时戴、何时不戴，主要取决于近视度数和用眼情况。裸眼视力为0.6左右的近视眼，如果不是职业司机或特别需要清晰视力的，在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜，并且戴眼镜后读写姿势一定要特别注意。
误区五 ：眼镜随意配一副，验光不重要
这种想法是十分错误的。眼镜是直接作用于眼睛上的矫正工具，眼镜的好坏直接影响眼球的健康状况，而验光是配镜的前提和基础，光验得准不准直接决定了眼镜的好与坏，是配镜最关键的一步。
三、预防近视的措施。
一般青少年的近视眼，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
预防措施：
必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证同学们每天有一小时体育活动。
5、教导同学们写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。 对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的小球运动轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
四、正确佩戴眼镜的方法。
目前，大多数同学近视后都会带上眼镜。而眼镜的佩戴也会对我们的眼睛有很大的影响。
(1)：总体原则清晰、舒适、持久阅读。
(2)：配镜时，必须患者在场亲自验光后才行!不可以原来的眼镜度数为准，重做一个，切记!
(3)：近视镜配镜原则为眼位、调节、集合功能正常的情况下最低的度数最佳的矫正视力。
(4)：有散光的患者，应近视镜和散光镜都配(小窍门：低于75度顺规生理性散光，未对视觉质量造成影响的，没有视疲劳症状的可以不矫正。顺规散光可以低矫，逆规、斜向散光需足矫)。
(5)：装配眼镜时，还要注意镜片光学中心的距离应与瞳孔间距一致;另外，镜框应略有5度左右的向下倾斜，否则易造成单眼不适(包括眩晕)或单眼轻度模糊。
(6)：镜片材料的选择①：玻璃镜片价低、较重、易碎，但耐磨;②：树脂镜片价高、较轻、不易碎，但易磨损。青少年及屈光度中、高者尤为适宜后者。
(7)：近视度数发展较快的青少年可以在眼科医生的指导下选择配戴硬形眼镜
(8)：眼位、调节功能正常的轻度近视患者只要在眼工作时戴镜，不工作时可取下。中高度患者可长期戴镜。
(9)：不管是戴树脂镜片还是戴玻璃镜片的患者最好半年~一年复查一次，以确保所配的眼镜适合目前的屈光状态这是对学生而言!!一般的患者25岁以上，可2年左右重新复查验光一次。
近视眼如何保持视力范文第3篇
一、眼睛的研究历史
据查，关于眼睛工作原理的科学研究始于文艺复兴时期。德国天文学家和物理学家开普勒在一些比较简单实验和计算的基础上，发现晶状体只是一个折射部位，与角膜一起将射入的光线颠倒投射到视网膜上。1604年开普勒提出了光学、视觉生理学和折射计算的理论。他首次使用了“焦点”这一术语，指出光线在视网膜的前方相交造成了近视，此时远处物体变得模糊，而近处物体却很清晰。虽说那时候眼镜已经有近400年来历史，但人们并不理解为什么人造透镜可以提高视力，它们又是怎样发挥作用的。开普勒是第一位揭开谜底的科学家，而他自己也恰巧是近视眼。
此后的三个世纪，医生和解剖学家继续对眼睛及眼科疾病的研究，最终得出为什么视网膜损伤会对视力造成如此大的伤害。简单地说，眼睛后部薄薄的一层细胞类似于照相机的胶片。如果胶片受到损坏，即使照相机的其他部分完好无损，也不会产生任何图像。这个生物“胶片”实际上是大脑神经组织的延伸。胚胎形成早期，后来形成大脑和脊髓的神经管产生两个光泡，每个都对折成一个视窝。视窝内壁上的一层细胞，即神经上皮细胞，最终成为视网膜。在形成过程中，内壁细胞分化成产生视觉所需的视网膜细胞；而外壁细胞则分化成为排列在眼睛后部的色素上皮细胞。视网膜非常脆弱原因是，除了几个连接点之外，这两个细胞层之间通常没有其它粘连。
二、近视的成因
近视是怎么形成的呢？主要有以下几个原因：
大多数低度近视的发展与眼球发育期视近过度有关，一般在12―18岁为高速发展期。
其次是遗传因素。近视可以遗传。
儿童时代某些疾病，也是导致发生近视的原因，如连续高烧。
值得说明的是，近视中的“假性近视”是可以预防和治疗的。青少年时期，由于眼睛的调节力强，刚开始眼睛并不觉得疲劳，但时间长了就不知不觉地产生眼睛调节紧张，长期处于痉挛状态的睫状肌最后失去调节力，使视力逐渐减退，引起暂时性近视――即“假性近视”。
“假性近视”一般发生时间较短，只要及时纠正不良的用眼习惯，坚持治疗，注意使眼部肌肉放松，近视症状就可以消除，从而视力得到恢复。
三、近视的预防
本课题组对我班和我校的同学的近视情况进行了调查，我班约有36%的学生已经近视，学校约有25%近视，12.5%已戴上眼镜。
对处于学习期间的青少年，戴上眼镜给生活和学习带来了诸多不便，不仅影响外观，而且还可能影响将来的择业和前途。那么我们应怎样预防近视呢？
（一）在学习中我们必须做到以下几点：
1、光线须适度：光线要适度舒适，太强太弱都会损伤视力。
2、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
4、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
6、看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6～8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
7、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多看青树绿野，有益于眼睛的健康。
9、营养摄取要均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
10、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
（二）预防近视的发生，与规范地做好眼保健操有着莫大的联系：
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
（三）除此之外，营养对我们的健康成长也很重要。因此，合理搭配食物对预防近视也很关键。
瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期补充维生素A可消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。植物性的食物对眼睛也有益，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等富含胡萝卜素（维生素A原）。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
（四）经常操作电脑的人应注意眼保健。随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。
四、近视的矫正
对于已经是“真性近视”者最好的矫正方法是配一副眼镜，眼镜是保障人民身体健康的重要医疗用品，有保持良好视觉的功能，是从事工作学习的重要条件。有人对于眼镜存在有顾虑，怕“越戴越深，戴上摘不下来”。研究表明这种担忧是错误的。
如何配制一副合适的眼镜呢？经过我们课题组的调查，对于近视眼镜来说，配镜的要求有：以最小屈光度，最好的矫正视力，配戴合适的眼镜（如患者在不使用调节情况下，使用-5.000D矫正视力是5.0使用调节试镜时用-4.500D矫正视力是5.0，一般用-4500D配R为佳），以免矫正过度（特别是近距离工作较多的患者），引起视觉疲劳。高度近视首次配镜时，患者接受不了全部矫正屈光度，可适当减低屈光度，使之适应一段时间后，再予以增加。
近视眼如何保持视力范文第4篇
真性近视不可能通过药物或别的物理方法恢复
家长：孩子近视了，是真性近视还是假性近视.近视后能否通过治疗恢复？
吴京：临床上近视（近视眼）是指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。近视分为真性近视和假性近视，假性近视用阿托品眼药水点眼后近视消失，变成正视或远视；而真性近视用阿托品点眼后近视度数未降低或降低度数小于50度。假性近视是一种功能上的改变，是可以通过药物治疗和合理的用眼卫生习惯矫正的。真性近视已经出现眼球结构上的改变，眼球的前后径变长，要想通过药物或别的物理方法恢复是不可能的。市面上有很多能够治愈近视的药物广告，家长们切勿轻信。
高度近视眼具有一定的遗传倾向
家长：为什么父母都没有近视，小孩子却会有？倘若父母都有近视，生的小孩将来一定会近视吗？
吴京：近视主要由z传因素和环境因素促成。研究认为，高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率较高，高度近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，但对一般近视遗传倾向就不很明显。环境因素在近视的形成中起着关键性的作用，如用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、躺着看书等不好的用眼习惯，都是导致近视的危险因素。
近视度数超过600度要引起重视
家长：近视的危害有哪些？
吴京：许多家长发现小孩近视后过于紧张和焦虑，而有些家长却对近视的危害认识不足，以至于未能有效地干预，使孩子的近视度数进一步加深。所以我们需要对近视的危害有一个清醒的认识。首先，近视会使孩子更容易出现视疲劳，在学习过程中容易导致眼睛干涩、酸胀、疼痛，有的甚至出现注意力难以集中，记忆力下降，造成学习效率低下；其次，眼部会出现一些病理变化，近视度数超过600度（高度近视）者常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，同时更容易出现并发症，譬如视网膜变性、裂孔，甚至引起出血和视网膜脱离，严重者可导致失明。所以，对于轻、中度的近视家长们不必过于紧张；而对于高度近视的孩子，则需要引起足够的重视，定期到正规医院检查眼底，以便及早发现问题。
戴眼镜近视度数升高和习惯有关
家长：孩子近视必须佩戴眼镜吗？戴眼镜后孩子近视度数是否会继续加深？
吴京：对于真性近视的孩子，最简便有效的方法就是佩戴一副合适的眼镜，需要强调的是12岁以下的孩子必须以阿托品散瞳验光，建议最好在正规的医院验光配镜。
近视度数发展与否和戴眼镜毫无关系。的确，有些近视儿童戴眼镜过了一段时间，近视度数又加深了，还要重新验光配镜。这主要是因为有人觉得配完眼镜就万事大吉了，学习看书时仍然离得很近，阅读时间太长，或躺着看书、走路看书、在照明不足的地方看书等，时间久了同样导致视力疲劳，近视度数就不断增加。所以，佩戴眼镜后更要注意用眼卫生。
不建议长期佩戴隐形眼镜
家长：有时候孩子会觉得佩戴眼镜不方便或是不好看.能否佩戴隐形眼镜？
吴京：隐形眼镜也称之为角膜接触镜，对于角膜和结膜情况好的孩子可以考虑偶尔佩戴，但不建议长期佩戴。因为角膜接触镜长期使用可能出现角膜损伤、结膜炎症、角膜感染等并发症。
OK镜能够根治近视的说法都是误导
家长：OK镜对孩子治疗近视是否有用？
吴京：近些年出现的OK镜全名为塑形性角膜接触镜，是利用镜片的形态定量修正眼角膜的弧度，从而暂时降低眼睛的近视度数。通常配戴一夜后可以在一整天维持较好的视力，这是OK镜的魅力。但若停止戴镜，眼睛又会缓慢地恢复原来的近视度数。
在目前的技术条件下，任何声称能够根治近视或永久性降低近视度数的说法都是误导，不过有部分研究表明OK镜能够控制延缓近视的发展过程，但需要更多的循证医学证据。
18岁以下不建议手术治疗
家长：孩子不想佩戴眼镜，能否激光手术治疗呢？
吴京：18岁以下的孩子，眼睛的调节状态尚未稳定，因此不建议手术。如果孩子18岁以后有摘掉眼镜的愿望，排除手术的禁忌症，并且能承受激光手术失败的风险（手术风险不大，但是有近视反弹的可能），可以考虑手术治疗。
还有一些家长询问中医治疗、眼部按摩、耳针或梅花针等方法是否能够治疗近视。目前我们认为这些方法能对改善视觉疲劳有一定效果，但对近视治疗尚无可靠证据。
加强科学用眼意识，及时纠正错误的用眼方法
家长：在日常生活该如何指导孩子们养成良好的用眼习惯呢？
吴京：1.严格控制孩子用眼时间，教会孩子合理用眼。过多地使用手机、ipad等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少用眼的频率和时间，一般用眼30～40分钟后要有10分钟的休息，可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛，多看绿色植物或做眼保健操。
2.要经常提醒孩子在学习时保持坐姿正确。身体要端正挺直，与桌面保持正确的距离，不能低头弯腰；培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。
3.孩子写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担。
近视眼如何保持视力范文第5篇
请照顾好我们的眼睛演讲稿
大家好：
如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕，谢谢大家!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
老师们、同学们：
大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛 珍视光明》。
人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?
日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿，达到世界平均水平的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。 近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么，近视眼喜欢找谁呢?
2、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
3、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到"三个一":眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
三、"三不":不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
四、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
近视眼如何保持视力范文第6篇
一双眼睛，心与心交流的窗口。缤纷世界，耀眼光环，甜美笑容……。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021爱眼护眼活动主题心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
爱眼护眼活动心得体会1同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。
看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
爱眼护眼活动心得体会2眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。
瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。
比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了……而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害：上课时，黑板上的字看不清了，笔记无法记，上体育课打球时，投篮不准了……从生活中的许许多多的例子，我们就足以认识到眼睛对我们的重要。
小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。
爱眼护眼活动心得体会3“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”啊!这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的`公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。
通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧!首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
爱眼护眼活动心得体会4有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!
我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊!
我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。
这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们觉得这个世界还是很美好的。
爱眼护眼活动心得体会5人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
1、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;
胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。
2、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
3、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
爱眼护眼活动心得体会6眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。
眼睛既是如此的宝贵，同时，它也是极为娇贵的，需要我们每一个人去用心呵护，稍有不慎，我们就会轻易地在不知不觉中失去健康明亮的眼睛!在现在的'小学生中，眼睛近视是很普遍的，在各小学中，可以见到好多好多带着厚厚眼镜的“小博士”因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。而我也是其中之一。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远明亮。
爱护我们的眼睛吧!
爱眼护眼活动心得体会7眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
爱眼护眼活动心得体会8为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护我的视力，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。我们全家进入了保护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力，小时候因为调皮不肯配合，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。
按照医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉童年失去了很多乐趣。但是，因为我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真幸福!上学了，我识字了，我越来越喜欢看书，爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。
因为我们坚持不懈的努力，我的视力渐渐提高了，弱视在上一年级前纠正了，远视消失了，散光度数变浅了，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜，我得经常清洗眼镜，很多时候得摘放眼镜，运动时得注意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!
妈妈说眼镜是心灵的窗户，我需要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的未来，好好呵护这扇珍贵的窗户，呵呵，这是必须的!
像是在感谢风儿的祝贺与祝福?”我听了，高兴极了。我可是一个书痴，什么书都爱看，书到我手，就爱不释手了。后来，我们去了峰，那里有几块巨石，其中有一块巨石像一艘船，所以杨仙岭又叫石船山?各式各样的小留言上说：得空再来访。但又想：要是没学会，爸爸妈妈不在家就不能吃东西，那会饿的。
爱眼护眼活动心得体会9眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手。
“开灯!记得眼睛与书的距离!”每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性……视力下降让我不由自主地担心起来，从5.1到4.8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直……而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。
第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。
可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校……
可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛!眼睛对我说：“我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。”短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。
闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说：“过而不改，是谓过矣。”每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿。不再让妈妈操心我的眼睛。因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的(眼镜)。
爱眼护眼活动心得体会10最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字啊!
对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5.0以上。随着时间的推移，我逐渐感觉眼睛越来越看不清楚了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必须要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。
近视眼还有很多危害，除了看不清东西之外，还有很多危害：
1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。
)
2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。
)
3、影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟缓。
)可见，视力不好会有多大的危害呀!
同时，我也要给同学们几点保护眼睛的注意事项：
1、经常进行体育锻炼。
近视眼如何保持视力范文第7篇
然而“病急”也不能“乱投医”,科学护眼,才能开启更明亮的生活。
十大护眼误区
电脑是现代的头号“视力杀手”,绝对不让我家小孩用电脑。
正解 :事实上,荧光幕并不会伤害眼睛。只是,长时间固定眼部焦距的近距离工作或阅读会令眼睛疲劳。适当的休息及间歇性向远处张望可抒缓眼睛过劳。假如你的视野变得模糊或眼睛容易疲倦,你便应找眼科医生作检查。
现在这些小孩近视的那么多,都是看电视造成的。
正解 :近视的成因其实还未完全被确立。美国的专家甚至认为近视是由先天的基因所决定的,与后天基本无关。无论如何,直至现在,仍没有任何证据证实看电视会导致近视。
每个小孩的屈光度不一样,发生机制也可能不同。除了基因遗传性的近视外,没有父母高度近视遗传背景的单纯性近视,多由于发育期间不注意用眼习惯。
无论电脑、电脑还是阅读或做手工,只要符合以下两点即有导致近视的可能:1.距离过近,2.时间过久,这两点都是导致眼轴增长,发生近视。
绝对不容许儿童近距离看电视,因为会把眼睛看坏的。
正解 :相比成年人,儿童不太会感到眼睛疲劳,因此他们多养成近距离阅读或坐近电视的习惯,一般而言,这种习惯会随着儿童的成长而改变。不过儿童近看电视,可能不是把眼睛看坏,而是表明眼睛已经“坏”了,如此类情况频繁发生,建议带孩子去眼科检查一下。
配戴度数不合适的眼镜会伤害眼睛,导致度数加深。
正解 :眼镜只是一种改善视力的工具,配戴适当的眼镜可得到最佳的视力,但不配戴或配戴不适合的眼镜并不会对眼睛本身造成伤害,它并不是你的近视越来越严重的原因。不过,患有弱视的儿童必须配戴合适的眼镜以改善或维持视力。
听说配戴合适的隐形眼镜可防止近视加深。
正解 :有些人以为长期配戴隐形眼镜可矫正近视。事实上,并无证据显示配戴隐形眼镜可以永久性地改善视力,或防止近视加深。
一些眼部运动能减轻近视程度,我每天都坚持做。
正解 :没有证据显示任何眼部运动能令近视减退或延迟老花的发展。普通的视轴矫正运动只能帮助协调双眼的运用而已。
做眼保健操可以缓解长时间看书看电脑带来的眼部不适,包括针灸、按摩等,也只是起到单纯的保健作用。
长时间在昏暗灯光下阅读会对眼睛造成伤害。
正解 :在昏暗灯光下阅读或长时间使用眼睛是不会对眼睛造成结构上的伤害。
一只眼睛有弱视的人,需要减少用眼时间,以保持另一只眼睛的视力。
正解 :其实就算你只有单眼可看东西,也不会因为常用一只眼睛而令它更容易衰退。
既然维他命A对眼睛有好处,那就每天服用维生素以保持眼睛健康。
正解 :一般而言,身体健康的人只要每天保持均衡的饮食,是不需要额外的维生素作补充的。维他命A固然对保持眼睛健康十分重要,但事实上,眼睛只需要很少量的维他命A即可维持良好视力。补充过量的维他命A、D或E反而可能对身体有害。
西风东渐之眼科检查
虽然眼科是体检的必备项目,但大多数时候,我们所作的也只是简单粗糙的屈光度和辨色检查。让我们来看看美国这类的眼科发达国家是如何进行眼科检查的。
眼科检查的周期
眼科检查多久进行一次较为合理?美国眼科医生协会对一般人群和高风险人群有不同的建议。
高风险人群定义为:家族病史中有眼科疾病(青光眼和黄斑变性)者;高血压、糖尿病患者;工作环境较伤眼者、眼镜配戴者、动过眼部手术者及服用对眼睛有副作用的处方药患者。18到60岁的高风险人群应该每一到两年进行一次视力检查。18到60岁的一般人群,如无眼部不适症状,每两年进行一次视力检查。
眼科检查的内容
美国眼科医生协会建议的年度视力检查内容为――
个人病历:眼睛有何症状;症状何时开始;身体健康状况如何;有何疾病及服用何种药物;职业及工作环境为何,有无可能损害到视力。
多项测试:检查眼睛的其他功能,如辨色、周边视力、侧边视力等等。眼球肌肉的运动以及瞳孔对光线的反射都是检查的重要内容。健康的双眼能够有效聚焦,双眼能够同时移动。特别为此目的设计的测试能够发现双眼聚焦不一致,或无法同时移动的毛病。
眼睛健康的评估:眼科医生还会使用仪器,仔细观察眼皮、结膜、角膜、视网膜和眼底,以便及时发现病变。
角膜散光测量法:该项测试主要关注角膜的弯曲度,对佩戴合适的隐性眼镜特别重要。
监测眼压:监测眼压是视力检查的一个重要内容。眼压异常升高,就警示青光眼的可能性极高。
视觉敏锐度:检查远视力和近视力。美国眼科医生较少使用E字表,而字母和数字混合运用的检查表用得更多。美国小学生入学之前都要做视力检查,最早的四岁就可以请眼科医生检查视力。为了配合孩子们的需要,视力表上通常使用星星、小手、杯子等图形。
新型的矫治近视法
美国眼科医学界普遍认为近视源于遗传,真正能够改变屈光度,矫治近视的只有手术方法,如为大家所熟知的准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK手术)。
目前在美国,角膜曲光修复术(Corneal refractive therapy)变得热门起来,它可以暂时让你摆脱佩戴眼镜的烦恼。角膜曲光修复术让近视眼患者每天晚上入睡前戴上一种硬性眼镜,过夜不取出,到次日早晨方取出。这种硬性眼镜片能暂时性改变角膜的屈光度,能够获得满意的矫正视力,因此患者白天无需佩戴眼镜。但患者必须每天都佩戴硬性眼镜,一旦停戴,又会回到原来的近视程度。
这种方法对近视程度较低(400度以下)、散光度也较低(100度以下)的患者效果最好,没有年龄限制,多大年纪的人都可以尝试。
墨镜 真的很重要
为什么墨镜很重要?
紫外线能够对皮肤造成多大的损害已是众所周知,但相信不少人对紫外线对眼睛的危害了解不多。眼睛暴露于强烈阳光下,同样会被晒坏,产生类似“雪盲症”的症状:眼红眼痛,流泪,严重者完全睁不开眼睛,流泪不止。
研究证实,在强烈的日光下停留2小时到3小时,就会损害眼睛从明亮光线到较暗光线的调节能力,对长时间暴晒在日光后的夜晚驾车者来说,是个很大的安全隐患。从长远效应来看,长期过度的紫外线辐射可能造成白内障、眼部肿瘤和黄斑变性。因此,佩戴能够抵挡紫外线的墨镜是保护眼睛免受紫外线残害的最有效手段。
如何购买合适的墨镜――
1.一定要确保墨镜能有效遮挡紫外线,能够挡住99%的UVA 和UVB 射线是最基本的要求。卖墨镜的商家承诺不一定可信,有条件的话,最好请验光技师查证墨镜对紫外线的遮挡功能。
2.挑选墨镜时,要注意戴上后视物不能变形。两只镜片的涂色要一致,不能一只比一只深。颜色渐变型的墨镜,应该是底部最深,往上逐渐变淡,上部最浅。
3.墨镜要能够挡住强烈光线的75%到90%。一个小贴士可以帮助你确定太阳镜的挡光率是否合适。戴好墨镜照镜子,如果你能在镜子里清晰地看到自己在太阳镜片后面的双眼,就说明这副墨镜挡的光太少。但墨镜镜片并非越黑越好。如果大太阳下视物尚可,一旦戴着墨镜走进房间,眼前模糊不清,就说明该副墨镜太暗了。
4.对于驾车者来说,为了正确辨识交通信号灯,确保行车安全,应该佩戴灰色镜片的墨镜。但据笔者个人的体会,如果眼睛健康,淡茶色镜片的太阳镜也是开车的好帮手,从阴天到大太阳天都视野清晰,感觉舒适;而且淡茶色镜片的墨镜比灰色镜样式更多,选择更多。
5.戴眼镜的人可以定制有度数(近视远视散光均有)的墨镜,还可以挑选可以夹在眼镜片上的墨镜镜片,均能有效防御紫外线辐射。
作为时尚单品的墨镜
墨镜虽小,但在脸上占据重要位置,对人的外观影响很大。墨镜造型千变万化,即使衣服发型变化不大,换戴一款不同的墨镜,也会给人焕然一新的感觉。更妙的是某天发型不佳甚至有披头散发之嫌时,墨镜也能帮上大忙。它还有一个好处,让你少长皱纹,在强烈的太阳光线下,人会不自觉地皱眉眯眼,长此以往会催生眼角皱纹,而戴上墨镜可以避免这一扮靓大患。
Tips:根据脸型挑选墨镜
椭圆脸:带什么样式的太阳镜都可以很漂亮,但要牢记一点,如果没有大牌明星的气场,镜片过大的夸张墨镜是很难驾驭的,难免雷人。
方脸:要特别注意镜框长度和宽度的比例。椭圆和圆形镜框都是好选择。注意避免那些镜框的底部颜色较深的镜片,会把人的注意力吸引到你想隐藏的方下巴上来。
长圆脸:要注意营造脸型较短的错觉。可以尝试镜框上部细节较多的样式,将注意力上提,修正脸型。一定要避免过小过短的镜框。
心型脸:可以尝试镜框底部细节较多的类型,将观者的注意力下拉,忽略宽大额头和窄小下巴的差别。较窄小的圆形镜片会使额头看起来没那么大,也是个好选择。
圆脸:要挑选几何形状的太阳镜,让平淡的圆脸有点立体感。长方形的镜框可让脸看起来长一些,也清瘦一些。另外要避免镜框很大的太阳镜,会让脸看起来又短又扁。
专家解惑
解答专家:
周行涛
医学博士、上海五官科医院主任医师、副教授
对近视、老视及其他屈光眼肌病、小儿眼科、眼遗传等领域的眼病诊治有丰富的临床经验。擅长激光屈光手术、高度近视屈光晶体植入术,特别是复杂性屈光手术及并发症处理、个体化切削术。
1.市面上售卖的各类护眼产品,比如护眼灯、护眼电视等,这类产品值得购买吗?
答:目前对于日常生活中保护眼睛的照明及视觉产品,尚且没有明确的护眼标准。人眼对于一定范围的照明亮度感到舒适,过亮或过暗都会导致视觉疲劳,照度的不稳定性如频闪也会导致视觉疲劳,因此选择亮度适中,无频闪的照明产品就可,市场上售卖的护眼灯,护眼电视等缺乏前瞻性,其对视觉疲劳和近视保健的功效不够明确,不太值得购买。
2.诸如乐敦一类的缓解疲劳型眼药水究竟是否有护眼作用呢?
答:市面上涌现了一批所谓缓解疲劳型眼药水,部分药水滴用后具有特别清凉的感觉,且眼红表现明显好转,但通常过段时间再次出现眼红表现。这类眼药水可能含有缩血管成分,因此可显著改善眼睛充血表现,但是长期使用容易导致眼压增加,对于近视眼不具保健作用,不推荐长期使用。
3.隐形眼镜和传统眼镜相比,哪一类眼镜对眼睛更好,还是说没什么区别?
答:隐形眼镜在一部分人群中可获得显著优于传统眼镜的视觉效果,但由于其存在一定的弊端,如增加角膜感染、角膜缺氧的风险,选择时需对佩戴者的屈光状态具体分析。但是,对于高度屈光不正、高度散光、屈光参差等患者来说,传统眼镜会造成视物缩小、双眼不对称而眼酸头晕,隐形眼镜则可避免这些问题,获得最佳的视觉质量。
4.对于平时要久坐电脑前的人,有什么高可行性的护眼建议吗?
答:久坐电脑前的人面临两大问题:一是电脑辐射及瞬目减少导致的泪液蒸发过快,泪膜涂布角膜质量下降,从而引起干眼症状。二是固定的阅读距离导致眼屈光系统持久调节,眼外肌疲劳,调节痉挛。因此建议多主动眨眼,或使用人工泪液(人工泪液是模仿人体泪液成分的一种替代型眼药水,普通药店均有销售)补充,同时每45分钟就放目远眺,使屈光系统焦点放松至远处,或者看绿色物体,也可达到放松的目的。
5.网络流传的电脑护眼设置,即将文本背景色改为柔和的豆沙绿色,这种说法是否科学?
答:绿色是人眼神经系统感受光最敏感的颜色,有专家提出使用绿底黄字可能对眼睛较好。我们已经有基础实验研究证实色觉参与了近视发病机制,但是对于电脑读物的背景色采用何种颜色对眼睛最好,尚有待进一步研究以明确。
6.当今3D电影盛行,看3D对眼睛是否有损害呢?
答:建议看3D电影避免在过近距离观看,否则会导致眩晕不适。适当距离观看也不宜长时间观看,因3D电影利用双眼融像功能获得立体感受,与正常状态下双眼视功能不同,长时间可导致视疲劳。
7.当今的眼睛检查多为单纯的视力检查,还有哪些指标是应当检查的呢?
答:除单纯的视力检查外,对比敏感度是最可靠的视觉检查。对比敏感度可以提供在不同对比度下的视觉分辨力,如果说单纯视力可以反应亮环境下的视觉,对比敏感度可以体现在暗环境或夜晚的视力,通常可以发现一些早期的疾病,如白内障、青光眼等。
大多数人表示看电脑时眼睛特别累,究竟原因何在,如何改善呢?
消除屏幕反光:电脑屏幕常有反光,容易使眼睛感到疲劳。尤其是来自头顶的较亮电灯和窗外的明亮光线,会使屏幕反光强烈。放置电脑时角度要多加调整,另外可以装上不反光的电脑屏幕或者给电脑屏幕装上一层防眩目的过滤器。
近视眼如何保持视力范文第8篇
关键词：远视；处理；原则
远视是指平行光线经过调节眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态。也可以说，当眼球的屈光力相对于其眼轴长度不足时就产生远视。
一、远视的特殊性
（1）能清晰聚焦远处物体的远视眼
不同于近视，一些远视患者能清楚看到远处物体，即能使远处物体清晰聚焦在视网膜上。这是因为，远视者可以通过自己的调节使外界平行光焦点前移至视网膜上，从而获得清晰的远视力。
（2）远视者的视疲劳
远视者为了清晰聚焦，再看远时动用了调节，看近时则需付出更大的调节。因此远视者 调节从未放松过，而且在看近时使出比其他正视或者近视者更多的调节，即很多时候他们都处于过度调节的状态，容易产生视疲劳症状。
（3）远视者远视度数随年龄变化
某些远视者年轻的时候视力很好，在年纪稍大的时候变成了远视，这是由于轻中度的远视，可以通过自身调节力而使得视物清楚。随着年龄增长，其调节力逐渐下降，当下降到无法代偿看清楚远距离物体所需的调节时，他们才表现出看远处模糊。根据患者调节能力的不同，远视在不同程度上影响其近视力，同时影响其远视力，但一般典型表现为近视力下降。
（4）远视儿童
远视的儿童由于使用了调节，特别在近距离阅读时使用了大量的调节，眼睛很疲劳，由于不会描述，就有可能表现为相关的阅读能力下降智力低下，学习成绩差以及视觉认知技巧发张延。
中度远视儿童一直处于过渡调节，由于调节和辐辏是联动的，过渡调节引起过量辐辏，即眼球内转，发生内斜，有关远视与内斜将在后面段落介绍。
（5）眼底改变轻度远视眼的眼底是正常的。中度以上的远视眼，眼底可
表现视较小，色泽潮红，边缘模糊稍有隆起，颇似视炎，但眼底可矫正，眼底长期无变化，故称为假性视炎。
（6）远视按度数的分类
低度远视：0.00DS～+3.00DS，中度远视：+3.25DS～+6.00DS，高度远视：>+6.00DS。
二、不同情况远视的处理原则
配镜矫正远视是远视处理的重要方法之一，一般针对不同年龄段以及不同程度远视的人群，其处理原则也是不同的。
（1）6岁以下幼儿时期
大多数人出生时都是远视眼，对于年龄较小中低度远视，属于生理远视范畴，则可考虑不予矫正，定期观察。如果高度远视，影响视力发育，考虑配镜矫正。随着正视化的发展，远视度数会逐渐减少，因此开具处方时，在没有异常眼位情况下只要部分矫正，为其正视化保留一定的空间。
案例.XX 男 2岁 主诉：体检发现有远视
小瞳检影OD：+1.00DS OS：+1.25DS
散瞳检影OU：+2.50DS
裸眼视力不配合 眼位（-）
处理：暂不配镜 建议家长教会查视力，三个月复查视力
分析：针对这种低度远视，属于正常生理范畴内的远视，不影响眼位、视力的情况下不予处理，定期随访即可。
（2）学龄期、青春期6～18
这一年龄段远视会逐渐降低，随着近距离阅读需求增大，特别在10岁左右，需要使用的调节越来越大，远视患者开始出现视疲劳的症状。所以在这一阶段的配镜原则是对有视疲劳的患者，矫正部分远视来看近用
案例.XX女 18岁 主诉：视疲劳两个月，以前是操场管理员，看远较多，现在换到文员工作，每天近距离工作大于8小时。
裸眼远视力 OD：1.0 OS：1.0
裸眼近视力 OD：1.0 OS：1.0
双眼视功能均正常
电脑验光 OD：+1.25DS
OS：+1.25DS
主觉验光 OD：+1.00DS 1.0
OS：+1.00DS 1.0
处理：配镜OU：+1.00DS 1.0仅为近用
每半年复查视力，增加户外运动，放松调节。
分析：根据患者的主诉和检查结果，可以说是未经矫正的远视，但双眼视功能均正常。由于低度的远视在看远看近时通过调节作用均能看清远近的物体，长时间调节过度，出现上述案例种的视疲劳症状时，建议佩戴近用镜，以放松调节为目的，缓解疲劳症状。
（3）青年19～40
成年后，一般远视的度数一般不会出现明显的变化，而且由于调节能力还可以，所以不用频繁更换眼镜，配镜处方也以矫正显性远视为主，而且适当的减低远视度数一边以便更容易适应。当年龄过了30的人群，部分的隐性远视逐渐浮现而使得远视逐渐增加，患者近距离工作时会出现眼酸、头痛等视疲劳症状也日趋明显，这些患者不仅要求足矫显性远视，还要适当的矫正隐性远视，根据戴镜舒适度适当的调整。
案例.XX女 36岁 教师工作，主诉：工作到下午时会出现眼睛酸痛
裸眼远视力 OD：1.0 OS：1.0
裸眼近视力 OD：0.6 OS：0.6
主觉验光：OD：+0.75DS 1.0
OS：+0.75DS 1.0
ADD：OU +0.50DS 1.0
近用配镜：OD：+1.25DS 1.0
OS：+1.25DS 1.0 PD：62mm
处理：此病人本身有低度的远视，随着年龄增加，调节能力下降，看近出现视疲劳症状，所以需要近用矫正镜辅助近距离工作。
（4）中老年>40
进入中老年后，远视患者通常都会比近视眼和正视眼早些出现老视的症状，随着调节力的进一步减退，隐性远视也会全部出现。所以在这个阶段，能够完全矫正时应尽量完全矫正，不能完全矫正的可以考虑在保证最佳视力的同时，适当的欠矫，以保证配镜的舒适度。
案例.XX男 55岁 主诉看近看h均糊涂，以前年轻时眼睛很好的。
裸眼远视力 OD：0.6 OS：0.6
裸眼近视力 OD：0.6 OS：0.6
主觉验光：OD：+1.75DS 1.0
OS：+2.00DS 1.0
ADD：OU +1.25DS 1.0
试镜15分钟，看远看近均无不适
处理：配镜两副，分别看远和看近。可以考虑渐进镜片。
分析：此类病人就属于由于年龄因素，部分远视慢慢显现出来，影响看远和看近的视力，因此在试镜无不适的情况下足矫远视，附加适量近附加度数辅助看近。
（5）伴有斜视的远视患者
伴有内斜的远视患者配镜处方的原则有两个：眼位和视力。如果较低的矫正度数既能保持眼位为正位，又能获得较好视力则可以选用患者的显性远视基础上略加一部分隐性远视。如果获得较好矫正视力的远视度数不能同时产生使眼球正位的效果，则应继续增加远视度数以达到眼球正位为目的。但较足的远视镜片往往使患者觉得视力模糊，说明其调节不能立刻放松下来。因此处方原则应以眼位不出现斜位为主，视力影响不大就暂不考虑，随着戴镜适应后，调节放松后，视力会有所提高的。对于伴有外斜的远视患者，应适当欠矫远视度数，保持眼位正。
案例.XX 女 6岁
裸眼近视力 OD：1.0 OS：：1.0
眼位：角膜映光右眼有5度外斜
阿托品散瞳检影 OD：+3.00DS 1.0
OS：+2.50DS 1.0
小瞳试镜：OD：+1.00DS 1.0
OS：+0.75DS 1.0 PD：56mm
小瞳复查眼位（-）
处理：全天戴镜，三个月复查视力眼位。
分析：对于外斜的病人适当欠矫正。保持眼位正位，且注意用眼卫生，预防近视的发生。