心理素质与心理健康的关系
心理素质与心理健康的关系范文第1篇
分类号 B849
1 问题提出
依照现代心理学观点，素质可以定义为个体在遗传的基础上，通过遗传和环境因素的相互作用而形成的身心特质（或身心品质）
（Ingram&Lux。ton，2005：梁宝勇2012）。素质可区分为生物学（躯体性）素质和心理素质，健康素质和疾病易感素质。心理素质又可以大体上区分为认知能力素质（以智力为标志）和人格素质（由各种人格特质构成）。人格素质中同心理健康密切相关的部分即为心理健康素质（梁宝勇，2014）。因此，心理健康素质（psychological core health diathesis）被看作是“个体在遗传的基础上通过遗传和环境的相互作用而形成的某些内在的、相对稳定的心理或行为特质（trait），这些心理特质影响个体的心理社会功能，并进而影响心理健康水平（梁宝勇，2012）”。
心理健康素质是一个多维度的结构，在“心理健康素质的结构模型”的总体框架中包括自我概念、人际健康素质、情绪性、坚韧性、心理弹性、社会赞许性、生活信念和健康信念等8种心理特质和认知风格与应对风格等2种亚特质（梁宝勇，2012）。其中，认知风格和应对风格这2种亚特质处于较低的地位，它们是由上面一层的8种特质所决定。整个测评系统由291个项目组成。若作为一个人才心理素质测评和选拔的工具使用，它包含的心理特质和项目数过多。为了适应人才心理选拔的实际需要，我们提出“核心心理健康素质”的概念，并在此基础上，合成了《中国成年人核心心理健康素质总量表》。
顾名思义，核心心理健康素质（psychological core health diathesis）指在该心理健康素质结构框架中处于相对核心位置的心理健康素质。比较而言，这10种心理健康素质中，人格特质（“自我概念”、“人际健康素质”、“坚韧性”、“心理弹性”、“情绪性”和“社会赞许性”）位于相对核心的位置。社会赞许性作为一种人格特质，同心理健康可能有一定的关系，但相对于其他人格特质而言。目前的研究尚未能够完全阐明这种关系的确切性质。为此，在教育部人文社科重点基地重大项目《心理健康素质测评系统的研制》的研究规划中，拟将“社会赞许性”作为其他人格特质测量的效度（或校正）量表使用。因此，中国成年人核心心理健康素质仅由“自我概念”、“人际素质”、“坚韧性”、“心理弹性”和“情绪性”等5种人格特质组成。
目前，课题组已经完成了心理健康素质测评系统的10个量表的编制工作，并在全国采样分别建立了这些心理健康素质的常模。本研究的目的，一个是抽取“自我概念”、“人际素质”、“坚韧性”、“心理弹性”和“情绪性”等5种人格特质量表的全国调查数据，合成《中国成年人核心心理健康素质总量表》数据库，并考察其心理测量学特征；另外一个目的是在上述工作基础上，确立中国成年人核心心理健康素质总量表的全国常模。
2 研究方法
2.1 调查对象
本研究计划抽取样本量为6000人，依据全国第六次人口普查中行政区域、性别、年龄、户籍、教育程度、职业类别六个方面的人口学资料的比例，根据分层抽样的原则，于2011年6月开始了全国采样工作，2011年lO月底-11月初问卷陆续回收。此研究收回的有效问卷6433份，有效样本的人口学资料见表1。
2.2 调查工具
《中国成年人核心心理健康素质总量表》由“中国成年人一般自我概念量表”、“中国成年人人际健康素质量表”、“中国成年人人格坚韧性量表”、“中国成年人心理弹性量表”和“中国成年人情绪性量表”构成。总量表由157个项目组成，其中正向计分的项目有104项。反向计分的项目有53项。
量表采用4级计分法：正向计分的项目，回答“几乎完全不符合”计1分；“不太符合”计2分；“比较符合”计3分；“几乎完全符合”计4分：反向计分的项目，回答“几乎完全不符合”计4分；“不太符合”计3分；“比较符合”计2分；“几乎完全符合”计1分。
2.2.1 中国成年人一般自我概念量表
《中国成年人一般自我概念量表》由方晓义等人（2012）编制。该量表由43个项目组成，分为一般自我概念的积极性、清晰性、悦纳性和调节性四个维度。量表采用4级评定，得分越高意味着一般自我概念水平越高。总量表的Cronbach α系数为0.91，各维度的Cronbach α系数在0.77-0.83之间：采用验证性因素分析得到的结构效度指标达到了心理测量学的要求。
2.2.2 中国成年人人际健康素质量表
《中国成年人人际健康素质量表》由自学军等人（2013）编制。该量表由30个项目组成，分为“合群性”、“亲仁性”、“利他性”、“友善性”和“共情性”5个维度；采用4级评定。得分越高意味着相应人际素质水平越高。该总量表的Cron-bachα系数为0.85。各维度的Cronbachα系数在0.64-0.77之间；总量表的重测信度分别为0.81，各维度的重测信度在0.70-0.80之间。该量表各维度之间的相关系数分布在0.22-0.60之间，而各维度与总量表的相关系数分布在0.65-0.82之间，各维度与总量表的相关系数均高于各维度之间的相关系数，该量表具有较好的结构效度和内容效度。
2.2.3 中国成年人情绪性量表
《中国成年人情绪性量表》由洪炜和张严（2012）编制的，共27个项目，分三个维度，分别为愉悦性、镇定性和表达性。条目采用1-4级评分标准，得分越高意味着相应素质水平越高。量表总的Cronbach α系数为0.90，三个维度的Cronbach's α系数均大于0.6；一个月后的重测信度为0.69。情绪性量表三个维度与校标量表的相关系数均大于0.4；各维度呈低中等相关（0.36-0.56），各维度与量表总分呈中到高度显著正相关（0.76-0.84）。另外，利用验证性因素分析，结果显示三因素假设模型的各项拟合指标都在可以接受的范围内。
2.2.4 中国成年人坚韧人格量表
《中国成年人坚韧人格量表》由卢国华、于丽荣和梁宝勇编制（2012），量表采取Likert 4级计分，得分越高意味着相应素质水平越高。该量表包括4个维度，即担当性、控制性、挑战性和坚持性。坚韧人格分量表的Cronbach α系数均在0.77-0.86之间。总量表为0.91：坚韧人格量表具有较高结构效度。
2.2.5 中国成年人心理弹性量表
《中国成年人心理弹性量表》由梁宝勇和程诚（2012）编制。该量表包括内控性、注重问题解决的应对风格、乐观性、接受和运用社会支持的人格倾向性以及接纳性5个维度。量表采用Likert 4级计分，得分越高意味着相应素质水平越高。心理弹性量表具有较高的重测信度、内部一致性信度和较高的结构效度、内容效度、聚合效度以及同时效度。
2.3 数据整理与分析
数据的统计分析工作主要采用SPSS 16和Amos 17进行。首先用各个条目的平均值代替其缺失值，然后处理反向计分条目，再进行后面的数据统计与分析。
3 结果与分析
3.1 中国成年人核心心理健康素质总量表的信效度检验
3.1.1 信度分析
本研究检验了核心心理健康素质总量表以及其5个分量表的内部一致性信度。结果见表2。
核心心理健康素质总量表以及各个分量表的内部一致性信度系数均符合心理测量学要求。
3.1.2 效度分析
为了检验核心心理健康素质总量表的结构是否合理，对核心心理健康素质总量表进行验证性因素分析，并检验了各个分量表之间以及分量表与总量表之间的相关关系。
（1）结构效度
通过验证性因素分析检验该量表的结构效度。在核心心理健康素质量表的测量模型中有5个潜变量：情绪性、自我概念、人际健康素质、心理弹性以及坚韧性。模型中设置5个潜变量彼此相关。5个潜变量的观测指标采用每个潜变量的因子得分，其中，情绪性有3个观测指标：愉悦性、镇定性和表达性；自我概念有4个观测指标：清晰性、积极性、悦纳性以及调节性：人际健康素质有5个观测指标：合群性、亲仁性、利他性、共情性和友善性；心理弹性有5个观测指标：内控性、注重问题解决的灵活应对、乐观性、形成维持和运用支持关系的能力以及接纳性；坚韧性有4个观测指标：坚持性、控制性、担当性和挑战性。
采用极大似然法对测量模型的拟合度进行估计，拟合结果不理想（见表3）。
查看模型修正指数表，发现以下几个误差项对子的修正指数（M.I.）较大，且其期望改变量（ParChange）大于4。如果它们之间建立联系，能够使模型的拟合效果得到较大改善。根据对模型改善效果影响的大小，将几个具有显著改善作用的误差项对子的修正指数信息列于表4。
根据模型的修正指数表（见表4），依据每步修正对模型改善程度的大小，对测量模型进行逐步修正，每次修正即是设置这些因子误差项之间的相关路径，并在每次修正之后对模型进行重新拟合。第一次修正：在误差项e4与e6之间建立相关关系：第二次修正：在误差项e2与e4之间建立相关关系：第三次修正：在误差项e2与e6之间建立相关关系：第四次修正：在误差项e21与e6之间建立相关关系：第五次修正：在误差项e21与e4之间建立相关关系：第六次修正：在误差项e21与e2之间建立相关关系。每次修正之后的模型拟合结果见表5。经过六次模型修正，模型拟合指数在可接纳的范围内。经过六次修正后的模型见图1。
（2）各个分量表之间以及分量表与总量表之间的相关
为了检验核心心理健康素质总量表的效度，考察了该量表与其5个分量表以及5个分量表彼此之间的Pearson相关情况，结果见表6。
核心心理健康素质量表与各个分量表的相关系数均在0.744以上，各个分量表之间的相关系数在0.382-0.672之间：各个分量表之间的相关系数均小于它们各自同总量表间的相关系数。
3.2 核心心理健康素质总量表的数据分布
首先分析核心心理健康素质量表总均分的数据分布情况。
3.2.1 核心心理健康素质总量表总均分的数据分布
核心心理健康素质总量表的总均分是成年人核心心理健康素质总负载量（loading）指标。其数值的大小反映着成年人核心心理健康素质水平的高低。核心心理健康素质量表的总均分采用5个分量表均分之和除以5来计算。对6433名调查对象数据资料的描述统计结果表明，核心心理健康素质量表总均分的得分在1-4之间，最大值为3.92，最小值为1.80，平均值为2.88，标准差为0.26，95%置信区间为2.87-2.88。数据分布基本为正态分布，其偏度值为0.19，峰度值为0.44（见图2）。
以核心心理健康素质总均分的M±2SD为界，将调查对象分为三组：低分组，其核心心理健康素质总均分低于2.36（M-2SD）；中等水平组，其核心心理健康素质总均分在2.36至3.40之间：高分组，其核心心理健康素质总均分高于3.40（M+2SD）。三组的频数及总均分得分情况见表7。
3.2.2 核心心理健康素质总量表的5个分量表均分的数据特征
核心心理健康素质量表的5个分量表均分是分量表的负载量指标，其数值的大小反映着其分量表所代表的人格特质的水平的高低。因为各个量表的维度和项目数目不同，五个分量表的均分采用每一个分量表的各个维度均分之和除以其维度数来计算。
对6433名调查对象的数据分析表明，各个分量表均分的分数分布介于1-4之间，其数据的具体特征见表8，
3.2.3 核心心理健康素质总量表总均分的人口学特征
表9列出了按照整个样本的年龄段、性别、职业、受教育程度等分组的核心心理健康素质总均分的平均分、标准差、最大、最小值和95%置信区间。其中，进行年龄特征的数据分析时，将调查对象划分为三个年龄段，青年组：18-29岁；中年组：30-59岁：老年组：60岁以上。
3.3 核心心理健康素质总量表总均分的人口学变量的差异性检验
本研究主要检验了核心心理健康素质总量表总均分在性别、年龄段、职业以及受教育程度等方面的差异性。
3.3.1 核心心理健康素质总量表总均分的性别差异检验
为了检验核心心理健康素质在中国成年人中是否存在性别差异，以性别作为自变量，以核心心理健康素质总均分作为因变量，进行了独立样本￡检验。结果表明，性别差异不显著（p=0.49）。
3.3.2 核心心理健康素质量表总均分的年龄段差异检验
采用单因素方差分析的方法，以年龄段作为自变量。以核心心理健康素质量表总均分作为因变量，进行了差异性检验。结果表明，三个年龄段在核心心理健康素质量表总均分上差异显著（见表10）。
为了进一步检验三个年龄段互相之间的差异情况。采用LSD法对三组的得分进行了多重比较。青年组的核心心理健康素质水平显著高于中年组（p=0.004）和老年组（p=0.001）；中年组与老年组差异不显著（p=0.253）
3.3.3 核心心理健康素质总量表总均分的受教育程度差异检验
以受教育程度作为自变量，以核心心理健康素质总量表总均分作为因变量。进行了单因素方差分析。结果表明，不同受教育程度在核心心理健康素质总均分上差异显著（见表11）。
采用LSD法，对不同受教育程度调查对象的核心心理健康素质量表总均分进行了多重比较。结果表明，大专及以上组的核心心理健康素质量表总均分显著高于初中组（p
3.3.4 核心心理健康素质量表总均分的职业差异检验
以职业类型作为自变量，以核心心理健康素质量表总均分作为因变量。进行了单因素方差分析。结果表明，不同职业类型在核心心理健康素质量表总均分上差异显著（见表12）。
为了进一步检验不同职业类型在核心心理健康素质方面的互相差异情况，采用LSD法对不同职业类型的核心心理健康素质量表总均分进行了多重比较。
结果表明，单位负责人的核心心理健康素质水平显著高于专业技术人员（p=0.010）、商业服务业人员（p=0.001）、生产运输设备操作人员（p
办事人员的核心心理健康素质水平显著高于商业服务业人员（p=0.038）、生产运输设备操作人员（p=0.001）农林牧副渔业人员（p
专业技术人员的核心心理健康素质水平显著高于农林牧副渔业人员（p
商业服务业人员的核心心理健康素质水平显著高于农林牧副渔业人员（p
生产运输设备操作人员的核心心理健康素质水平显著高于农林牧副渔业人员（p=0.024），与其他人员差异（p=0.952）不显著。
农林牧副渔业人员的核心心理健康素质水平与其他人员差异（p=0.086）不显著。
4 讨论
4.1 中国成年人核心心理健康素质总量表的信效度分析
本研究采用核心心理健康素质总量表对全国6433名调查对象进行了调查。此量表包括情绪性、自我概念、人际健康素质、心理弹性以及坚韧性5个分量表。总量表以及各个分量表的内部一致性信度系数均在0.817以上。符合心理测量学对信度的要求。
在经过对模型的修正之后，通过验证性因素分析所考察的量表的结构效度指标良好。模型的6次修正所建立的6个误差项之间的相关关系（见表4和图1），所代表的含义指的是6对测量指标之间的存在较高的相关关系，这6对测量指标分别是：（1）自我概念量表的清晰性因子与悦纳性因子之间相关：（2）情绪性量表的镇定性因子与自我概念量表的清晰性因子相关；（3）情绪性量表的镇定性因子与自我概念量表的悦纳性因子相关：（4）心理弹性量表的接纳性因子与自我概念量表的悦纳性因子相关：（5）心理弹性量表的接纳性因子与自我概念量表的清晰性因子相关；（6）心理弹性量表的接纳性因子与情绪性量表的镇定性因子相关。其中，自我概念的清晰性因子是指个体对其自身现状有清晰一致、客观准确的认识：自我概念量表的悦纳性因子是指个体对自身现状，特别是自身不足的接纳和认可程度（方晓义等，2012）。情绪性量表的镇定性因子指很少表现出强烈的情绪，受到刺激时能够保持冷静，恢复得也快；反之，拥有不稳定性情绪特质的人情绪容易波动，焦虑不安（洪炜，张严，2012）。心理弹性量表的接纳性因子，指的是个体对已经过去的消极事件或经验，以及现存的不可控的问题不否认、不排斥，而是接纳它们，以致个人的情绪和生活较少受这些因素的困扰的人格倾向性（梁宝勇，程诚，2012）。清晰性因子与悦纳性因子同属于自我概念量表（方晓义等，2012），在自我概念量表编制的文献中，二者之间存在中等程度的相关，相关系数为0.665，在本研究中，二者的相关关系得到再次印证。心理弹性量表的接纳性因子的含义与自我概念量表的悦纳性较为一致，只是这个因子在心理弹性量表特指对自身消极因素的接纳。本研究中二者存在显著的相关关系。而情绪性心理弹性量表的镇定性因子以及心理弹性的接纳性因子与自我概念心理弹性量表的清晰性因子以及悦纳性因子之间的相关关系，说明了越是冷静、情绪稳定的个体，越容易对自身进行客观的、不带有情绪色彩的分析，从而对自身状况有清晰、客观和理性的认识，准确自我定位。并接纳分析的结果，即便是自身的缺点、不足、失败等差强人意的方面，而不是排斥它们。
核心心理健康素质量表与各个分量表的相关系数均在0.744以上，最高值为0.863达到高度相关的水平，表明量表的内容效度较高。各个分量表之间的相关系数均在0.382以上，最高值为0.672，达到中度或以上的相关水平，总体来说。核心心理健康素质量表与各个分量表之间的相关程度高于各个分量表之间的相关程度，表明量表的结构效度较高。
由5个分量表构成的中国成年人核心心理健康素质总量表，其信效度指标符合心理测量学要求，可以作为测量中国成年人核心心理健康素质水平的测量工具。
4.2 中国成年人核心心理健康素质的整体情况
本研究的全国采样考虑到了地区、性别、年龄段、户籍所在地、受教育程度以及职业等因素，实际调查对象在这些因素上的人数比例基本上与我国第六次全国人口普查得到的人口特征相符。所以，本研究的描述统计部分所得到的关于心理健康核心素质量表在样本总体以及这些因素方面的数据特征可以作为中国成年人核心心理健康素质的全国常模进行参照（见表9）。
4.2.1 关于核心心理健康素质总量表总均分的数据分布
核心心理健康素质量表总均分在调查人群中的分布符合正态分布特征，其偏度值为0.19，峰度值为0.44。其得分在1-4之间，最大值为3.92，最小值为1.80，平均值为2.88，标准差为0.26，95%置信区间为[2.87，2.88]。
4.2.2 关于核心心理健康素质的人口学变量差异检验
（1）核心心理健康素质的性别差异检验结果分析
本研究发现，核心心理健康素质的性别差异不显著（见表9）。一项对高中生心理健康素质的调查研究中，调查了人际素质、动力系统、认知风格、自我、归因风格、应对风格、个性素质、适应等几个方面，研究结果发现。在众多调查侧面中，只有认知风格分量表的认知行为维度和归因风格分量表的持久暂时性维度存在显著的性别差异，其余方面均未达到显著水平（白俊梅，2013）。对辽宁省大学生心理健康素质的调查结果也表明，被试在适应、动力系统、自我、归因风格以及应对风格等心理健康素质方面的表现，性别差异不显著（宋芳，张丽华。白学军，2006）。在高中生和大学生被试中，其心理健康素质的指标幽默感、焦虑、生活定向、自尊等方面性别差异不显著（郭琳，2011）。本研究的结果与前述研究结果基本一致。在心理健康素质方面，性别差异渐趋不显著，与当今社会发展的大背景有关。我国社会、经济以及文化等方面的快速发展，基本消除了我国传统文化对男女性别的不同期待以及性别的角色定位。尤其是受独生子女政策的影响，一个家庭只生一个孩子，家庭和社会对独生子女的教育和培养都是一样的，抛弃了传统的重男轻女观念，要求女性也具有独立、自信、向上等品质。男性和女性不仅在心理健康素质水平上日趋一致，而且，在心理健康素质的外在表现――心理健康水平上也表现出一致性，近些年对大学生的调查研究中，其心理健康水平没有性别差异（张旭良，2009；盖庆彬。2011：王娟，2006；张向战，2005）；一些对中学生的调查研究也发现其心理健康水平不存在性别差异（李蕊。2011：赵明明，2013）：对高职生的调查也得到了同样的结果（丁晶，2008）。
（2）核心心理健康素质的受教育程度差异检验结果分析
本研究中青年组的核心心理健康素质水平显著高于中年组和老年组：中年组与老年组差异不显著（见表9，10）。青年组的年龄范围在18 29岁之间，与中年组和老年组相比，青年人的心理机能和生理机能均处于旺盛阶段。他们的可塑性强、自信心水平高，具有初生牛犊不怕虎般的战胜困难的勇气，体会着高于中年组和老年组的饱满的积极感受和情绪，具有更坚韧的抗压信心。更容易适应社会的变革。也正是由于他们具有充沛的、可利用心理和生理资源，当遭遇挫折的时候，他们复原的能力和速度都超越于中年组和老年组。中年组和老年组经过长期的社会历练，深深地体会到了理想与现实的差距；随着年龄的增长，体会到了身体的衰退，体会到了面对工作、生活以及错综复杂的人际关系问题时自己精力、体力以及能力的不足。所以，他们对自己心理健康素质的自评水平有所降低。
对核心心理健康素质的受教育程度的差异性检验表明，调查对象的受教育程度与其核心心理健康素质水平关系密切，受教育程度越高，其核心心理健康素质水平越高。其中，大专及以上组的核心心理健康素质量表总均分显著高于初中组和高中组，而高中组的核心心理健康素质量表总均分显著高于初中组（见表9，11）。分别采用自我概念量表（袁晓娇，方晓义，谢庆红，曹洪健，2013）和生活信念量表（张秀阁，梁宝勇，臧丽荣，2013）进行的针对心理健康素质的全国采样调查得到的结果与本研究一致。
我国的教育一贯注重德、智、体、美、劳的全面发展，注重素质教育，正所谓“传道授业解惑”。在当前的教育视野中，其中的“传道”既包含着对学生德行的引导也兼顾着对学生心理健康素质的培养，将对学生心理健康素质的培养贯穿于教学过程中，使他们能够正确认识自己和世界、合理处理同伴关系和家庭关系、善于合作、用于承受挫折和挑战。受教育程度越高，所接受的这方面的教育和历练越多。个体的心理健康素质越高。
另外，在学校教育过程中。教师的榜样作用也潜移默化地对学生的心理健康素质具有促进作用。对我国中产阶级的心理健康素质研究表明，我国教师友善、利他，自我概念清晰，幸福感与价值感指数要高于其他社会群体（沈洪，2012）。在学习生活中，学生不但从教师身上学习到知识，而且，还会认同教师的世界观、价值观、人格特征等多方面特点，不由自主地学习教师的对人对事的态度和观点、处事风格等。受教育程度越高的个体，受教师影响的时间越长，受到的影响越大，越有助于提高受教育者的心理健康素质。
（3）核心心理健康素质的职业差异检验结果分析
通过对不同职业类型的核心心理健康素质水平差异性检验发现，如果按照单位负责人、办事人员、专业技术人员、商业服务业人员、生产运输设备操作人员、其他人员以及农林牧副渔业人员来前后排序，它们的核心心理健康素质存在规律性的变化，即基本上从前至后其核心心理健康素质总均值的得分依次降低，且每一种职业和与之相邻的职业差异不显著，而与相隔的职业类型的核心心理健康素质差异显著（见表9，12）。
出现这样的趋势，可能与不同职业类型的人员所受到的教育、生活和生产的环境、所在群体的心理健康素质以及拥有的权利地位等因素有关。首先，从事不同职业的人员，其受到的教育水平有差异，单位负责人、办事人员以及专业技术人员等，如果没有较高学历便得不到这样的工作机会：商业服务业人员和生产运输设备操作人员，他们至少学习过商业或生产设备操作方面的技术培训，有一技之长；而农林牧副渔业人员则更多地是接受极少教育者，没有学习到更多的机能，便从事了直接的体力劳动。受教育程度越高其心理健康素质越高（见表11）。再者，单位负责人、办事人员以及专业技术人员等，他们生活和工作的环境较优越，文明程度较高。有条件和时间接触更多的有助于提高心理健康素质的信息，比如网络上的心理健康知识、面对面的心理健康讲座、电视心理健康讲座、心理咨询等。另外他们周围的群体一般心理健康素质比较高，通过交流，彼此之间可以互相熏陶和感染，常言道“近朱者赤近墨者黑”。另外，职业类型不同，个体具有的能力、经济状况以及人际关系资源等都不同，一般来说，单位负责人和办事人员等，他们在面对困境和挫折时，处理问题的方法和能力、可以调动的人际关系资源、可以运作的资金等方面优越于生产运输设备操作人员和农林牧副渔业人员等。这使他们有战胜困难的信心、不必为每天每日的生计劳心、情绪稳定而平和，有时间、精力主动地经营自己的人际关系网，勇于接受生活的挑战。
5 结论
心理素质与心理健康的关系范文第2篇
张仲豪 李文涛 河南科技大学
心理健康是当今社会人才需求的基础，以培养高素质人才为
首要任务的高校，更要重视大学生的心理健康教育，要切实做好
大学生的心理健康教育。当代大学生存在一些普遍的心理问题，
正在影响着大学生的健康发展及高校培养目标的实现。因此高校
应通过各种途径，大力加强大学生的心理健康教育，提高大学生
的心理素质水平。
一、大学生心理健康教育的意义
大学期间，学生们的心理发展趋于成熟，了解更多的心理健
康知识，掌握基本的心理调节技巧，保持自我心理健康发展，对
培养学生们良好的性格和心理调试能力，注意防御心理障碍和心
理疾病，促进他们的学习等都具有重要的意义。大学生心理健康
教育的意义，不但体现在大学生个体的意义上，而且对于群体和
整个社会都具有一定的意义。
二、加强大学生心理健康教育的重要性
加强和贯彻执行大学生心理健康教育是培养高品质、高素质
合格人才的迫切要求。新时期的高校肩负着培养高素质人才的坚
强使命。在新时期，真正的高素质人才，不仅要有良好的思想道
德素质、科学文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。
深入开展大学生心理健康素质教育是当今时代时展的客观
需要，是社会主义全面发展对培养全面素质创新人才的必然要
求。它对于增强大学生积极适应社会生活的能力，培养大学生良
好的品行，促进心理素质、文化修养、专业技能和身体健康的协
调发展，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高现代高等学
校教育的时代性、针对性、实践性具有重要作用。多年来有关详
细的调查和分析表明，有很大一部分大学生心理健康存在适应能
力差和不良反映，心理健康方面的疾病发生率呈快速的上升趋
势。所以，在当今时代，在高等学校进行大学生心理素质教育的
核心任务是在贯彻执行心理素质教育过程中，不仅要关注开展心
理健康教育，更为根本的是应将其作为挖掘大学智力资源的必要
途径。
三、践行大学生心理健康教育的途径与方法
（一）深入细致地开展大学生心理咨询工作
心理健康咨询是有效帮助大学生消除心理障碍、解疑释惑的
科学合理方法。充分有效地开展书信咨询、电话咨询、网络咨询
等，从而能帮助大学生，提供高品质、高质量的心理健康帮扶指
导与服务。提高大学生消除心理困惑的能力，增强大学生承受挫
折、克服困难的能力，教会大学生要珍惜生命、宽待他人。认真
做好新报道学生、即将毕业的应届毕业生、家庭经济贫困学生，
尤其是学习上困难的学生、恋爱问题的学生、违纪违规的学生、
言行表现异常学生的心理咨询和辅导工作，增强他们抵抗心理压
力，经受心理障碍。
（二）充分利用课堂理论教学在大学生心理健康教育中的作用
理论课堂教学是开展和贯彻大学生思想政治教育的主渠道，
同时也是大学生心理健康教育的重要平台。在人文社会科学课
中，尤其是大学生的思想政治理论课中有关心理健康教育课程，
同时相配套的开设相关选修课程，对加强大学生心理健康教育，
增强大学生心理健康素质，具有重要意义。大学生理论课堂心理
健康教育教学活动必须联系实际，不断从广度上拓展教学内容，
循序渐进的改变教学方法，通过多利用案例教学、亲身的体验活
动、行为表现训练等形式，进一步提高心理健康教育的时效性。
（三）以课堂教学与课外活动相联系的心理健康教育
新时代的大学生是一个智力高、知识丰厚的的高密集群体，
相应，各方面的心理特点相比较而言比较统一，因此，开展心理
健康教育要把课堂理论教育和课外活动教育相联系的方式，课堂
理论教育已经成为目前心理健康教育的重要途径，但同时我们也
要看到，由于高校素质教育时间相对有限，主要的大学生心理健
康教育需要在课外实践活动中进行。课外实践活动教育可以以多
种多样的形式开展，例如开展心理健康知识普及宣传、开设一系
列与此相关的讲座；同时要充分利用学生组织，如团委学生会，
积极地建立与学生密切的联系，从而针对大学生进行有效健康心
理指导。
（四）科学有效地构建出完善的大学生心理健康教育工作机制
开展心理健康教育是由于新时展的客观要求所决定，因
此，及时有效地建立科学的工作机制，是非常必要的。一是要建
立心理健康教育测评体系，规定出与我国社会主义现实条件相符
合、同时适应当代中国大学生心理健康素质的测评标准，要仔细
践行组织测评工作。建立大学生心理健康素质跟踪档案，提高教
育的目的性、针对性和工作的预期性和预见性。二是善于扑捉心
理健康存在问题人员的防范和处理干预体系，做到早发现、早处
理、科学有序地处理因心理存在严重障碍引发的自杀或着是损害
他人事件的可能发生。三是要因地制宜，完善心理健康教育工作
的体系，通过学生各个工作的不同系统设立不同的部门，配备与
此相适应的专业咨询员，分工有效地负责起大学生心理健康教育
的开展和心理咨询问题的工作，促成课内理论教育与课外实践活
动、理论教育与实践指导、外部咨询与内部自助相联系的心理健
康教育工作机制。
（五）有效开展加强大学生心理健康教育的队伍建设
从某种程度上说，是否能有效地开展心理健康教育重要的是
取决于心理健康队伍人员的素质。坚持质量、精干的原则，配备
一批专门从事大学生心理健康教育的德育老师。与此同时，认真
仔细地加大学生咨询工作专兼职教师和心理健康教育的培训知
识，同时按照国家相关部门的专业心理咨询人员相关要求和规
定，循循渐进的使专业心理咨询人员和心理健康教育人员符合上
岗持证的基本要求。高等学校同时还要重视与大学生直接相接处
的辅导员和班主任的培训，促使他们有效地掌握心理健康教育的
基本规律和基本方法，提高心理健康教育的实践性和有效性。
总之，在新的形势下，高校必须充分认识到大学生心理健康
的重要性，遵循大学生心理发展规律和教育规律，动员和整合各
种力量和资源，以务实的态度、有效的办法切实做好大学生心理
健康工作，为培养高素质人才做出贡献。
参考文献：
[1]朱锦.《加强大学生心理健康教育 培养大学生良好心理素
质》[J].科技致富向导,2011,（10）.
[2]张秀敏.《高校弱势群体心理健康训练模式的构建》 [J].阿
坝师范高等专科学校学报,2006,（01）.
心理素质与心理健康的关系范文第3篇
在倡导素质教育中提出了全面素质，即全面提高学生的思想道德素质、文化科学素质、劳动技能素质和身体心理素质。从一定意义上说，心理素质决定着各种素质的质量水平，甚至于决定着学生最终能否成才。
当今的“健康”概念，已不再是单纯地指机体(或身体)的健康了。世界卫生组织早已确定健康有三个含义：机体健康、心理(或精神)健康、社会适应能力强。心理健康是一个人健康的重要组成部分。心理健康往往影响机体健康，良好的情绪情感是机体康复的重要条件；同时，社会适应能力在一定程度上也是一种心理素质的表现形式。因此，推行素质教育，不能忽视心理健康教育。
一、心理健康教育的关键在于提高学生的心理素质
心理健康教育的目的是为了促进学生心理素质健全发展。同时，帮助学生克服其成长过程中的心理不健康现象，或者更准确地说是心理障碍或心理偏差。那么判断学生心理健康与否的指标有哪些呢?
一般说来，判断心理健康有两个指标，一个是适应性指标，另一个是发展性指标。前者比较简单，一切不适应社会的现象都属于不健康，如目前中小学生存在着诸如嫉妒、自责、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、神经衰弱、社交困难，乃至自杀、犯罪等心理问题或行为问题，都属于适应性问题。后者却比较复杂，因为中小学生处于发展阶段，多数问题属于尚未发展或尚未得到发展的问题，例如青春期的种种表现，只要在正确的教育下，通过发展，就进步了，不成问题。
发展性指标是分析中小学生心理健康教育根本性的指标。所以，中小学心理健康教育的重点应放在学生心理素质的发展上。这里的心理素质，既包括智力因素，也包括非智力因素，即人格因素。智力因素又包括感知觉能力(特别是观察能力)、记忆能力、思维能力、言语能力和操作技能，其中思维能力是智力与能力的核心。良好的思维能力，不仅包括概括能力、推理能力和解决问题的能力，而且也包括诸如敏捷性、灵活性、独创(创造)性、批判(分析)性和深刻性等思维品质。非智力因素或人格因素，是指智力活动以外又能对智力活动产生效益的一切心理因素。良好的非智力因素或人格因素，主要包括健康的情感、坚韧不拔的意志、积极的兴趣、稳定的动机、崇高的理想、刚毅的性格和良好的习惯等。因此，我们在倡导心理健康教育时，应该从提高和发展学生心理素质的层面上来阐述，不要过多地强调学生心理如何不健康。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：心理健康教育的目的是加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。很清楚，心理健康教育主要应该从正面来论述，它的关键在于提高学生的心理素质。心理健康教育应该是学校教育本身的含义之一，也应该是素质教育的一部分。
二、正确认识心理问题形成的原因
在一个温饱尚未得到解决的社会，是顾不上什么心理问题的。但在发达的国家和地区，随着生活和工作节奏的加快、应激状态的持续、竞争压力的增大、社会阅历的扩展和思维方式的变革，在工作、学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到心理失衡的现象。这就是为什么心理健康教育过去没有而现在出现的主要原因。
学生的心理健康问题或心理行为问题，并非现在才有，只不过今天的问题更为严重、更为突出。原因在哪儿?《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》(以下简称《意见》)指出，这主要是因为“面对新的形式和要求，学校德育工作还很不适应”，这里具体又分为外部和自身两种原因：
其一，外部社：会原因。在新旧体制转换过程中出现了各种各样的矛盾，主要表现在：(1)社会上滋长的“一切向钱看”的消极现象，不仅妨碍学生树立正确的人生观和价值观，而且也助长他们产生拜金主义、享乐主义和极端个人主义的心理。(2)在当前教育体制不能全面贯彻党的方针的条件下，容易产生重智轻德、分数至上的消极现象，它往往使学生产生焦虑情绪、挫折感和人格障碍，甚至于萌发“轻生”的念头。(3)家庭教育不当也会使学生产生各种各样的消极现象。有些独生子・女家庭，由于对子女娇惯、纵容、溺爱，致使孩子任性、懒惰、独立性差、依赖性强、不够合群等毛病严重。(4)大众传媒中不健康的内容也是造成学生心理行为问题的重要原因。所有这一切，都是学生心理问题产生的根源。
其二，学生自身原因。除了社会方面的原因之外，还有学生自身的原因。学生心理行为问题较多的时期是青少年期，即心理学家所称谓的“危机期”。一些心理学家从西方社会生活方式特点、人际关系和家庭结构的现状所造成的青少年反抗社会、反抗成人、藐视法律、铤而走险的事实出发，认为个体发展的青少年期，不可避免地要发生行为，要和现实、成人发生；中突，这种观点表现在各派心理学家的思想上。例如，斯普兰格(E．Spranger)将这个时期比喻为“疾风怒涛”阶段；霍林渥斯(L.S．Holling-worth)称这个时期为“心理断乳期”；艾理克森(E．H.Erikson)提出，这个时期的发展任务就是避免自我同一性的“危机”等等。我们不必照搬西方心理学家的这些观点，但是，青少年期处在人生发展的十字路口，一方面，这个阶段是理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期，是开始以道德意识、道德观念指导自己行为的时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的青春期：逻辑思维尽管发展很快，而思维的批判性尚待成熟，容易造成主观和片面；情绪情感日渐发展，但两极性严重，自控性差，容易出现逆反、对抗心理。这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性错综复杂的时期。因此，青少年期心理发展必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、童年向青年过渡时期的种种矛盾，使之日渐趋于成熟化。处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。
三、科学地寻找心理健康的标准
心理健康包括两个方面的含义，其一是没有心理疾病；其二是具有一种积极向上发展的心理状态。心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动
做出积极反应的人，其心理便是健康的。对于中小学心理健康在每个方面的具体标准，我们很难包揽无遗地逐条列出，但是，大体可从下面三个方面加以概括：一是敬业，二是乐群，三是自我修养。
(一)学习方面的心理健康
学习是中小学生的主要活动。心理健康的学生是能够进行正常学习的，在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。由于在学习中能充分发挥智力与能力的作用，就会产生成就感；由于成就感不断得到满足，就会产生乐学感，如此形成良性循环。具体地说，学习方面的心理健康，表现在如下几方面：
1．体现为学习的主体。心理健康的学生，时时处处表现出自己是学习活动的主人和积极的探索者。
2．从学习中获得满足感。心理健康的学生从学习中获得满足感，并从中增强对自己的信心，使自己充分相信自己具有学习的能力。
3．从学习中增进体脑发展。心理健康的学生能合理使用体脑，顺应大脑兴奋和抑制的活动规律，注重一定的运动调节，能借助体脑获得智力和能力的更好发展。
4．从学习中保持与现实环境的接触。每个人都有幻想，心理健康的学生与有心理障碍的学生的根本区别在于前者的幻想有一定的现实基础且在时间上比较短暂，不会妨碍其学习和人际交往。
5．从学习中排除不必要的恐惧。心理健康的学生能摆脱消极情绪的困扰，进行合理地调试。
6．从学习中形成良好的学习习惯。心理健康的学生会制定学习计划，独立思考，按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习，逐渐形成良好的学习习惯。
(二)人际关系方面的心理健康
人总要与他人交往，并建立一定的人际关系。中小学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面。学生处理错综复杂的人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。在人际关系方面，心理健康表现在如下方面：
1．能了解彼此的权利和义务。心理健康的学生了解彼此的权利和义务，既重视对方的要求，又能适当满足自己的需要，从而保证人际关系的健康发展。
2．能客观地了解他人。心理健康的学生不会以表面印象来评价他人，不将自己的好恶强加于人，而是客观公正地了解和评价他人。
3．关心他人的需要。心理健康的学生知道只有尊重和关心别人，才能得到回报。良好的关系只有在相互信任、尊重和关心中才能获得发展。这就是“君子贵人而贱己，先人而后己”的道理。
4．诚心地赞美和善意地批评。心理健康的学生不是虚伪地恭维别人，而是诚心诚意地称赞别人的优点。对于对方的缺点也不迁就，而是以合理的方式加以批评，并帮助其改正。
5．积极地沟通。心理健康的学生对沟通采取积极主动的态度，在沟通中明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。他们沟通的方式是直接的，而不是含糊其词，在积极的沟通中增进人与人之间的感情和友谊。真诚的友谊意味着健康。
6．保持自身人格的完整性。心理健康的学生能与人和谐相处，并亲密合作，但不放弃自己的原则和人格，即在保持个性和差异的前提下亲密合作。
(三)自我方面的心理健康
心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观地认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处，更能容纳自己的不足，并寻求方法加以改进。心理健康的人常常能正确地认识自我、体验自我和控制自我。主要表现在以下六个方面：
1．善于正确地评价自我。心理健康的学生必须学会正确地评价自我，不为他人的议论所左右，能够“一分为二”地看问题，从而逐渐成为自信、自尊、自爱、自重的心理健康的人。
2．通过别人来认识自己。心理健康的学生能经常反躬自问：“我在某方面的情况与别人相比怎么样?”他们除同周围的人相比较外，还常与理想的自我相比。心理健康的学生把别人当成自己的一面镜子，能虚心地、批判地接受别人的评价，从中认识自我。
3．及时而正确的归因能够达到自我认识的目的。因为学业成绩或工作成果，通常反映了一个人能力的大小或努力的程度，但如何归因呢?是归因于运气、教师教得怎样、有否提供条件等客观原因，还是归因于主观的能力与努力程度?心理健康的学生，主要归因于主观。
4．扩展自己的生活经验。心理健康的学生不断扩展自己的生活范围，从中不断地充实自己，超越自我，悦纳新的自我。
5．根据自身实际情况确立抱负水平。心理健康的学生，善于根据自己的能力水平和目标的难易程度，把抱负水平定在既有一定的实现把握，又有可能冒失败风险的层次，以此激发自己努力进取。
心理素质与心理健康的关系范文第4篇
论文关键词：特殊教育；高职院校；心理健康教育
大学生心理健康教育是针对在校大学生的生理、心理和他们所处社会环境的特点而进行的有较强针对性的心理健康教育。大学生心理健康素质不仅是大学生健康成才的重要素质，也是大学生全面素质教育的重要内容。因此，如何在大学教育中构建良好的心理健康教育体系十分重要。
对于特殊教育高职院校来说心理健康教育更为重要。因为特殊教育高职院校的大学生毕业后往往从事和特殊教育有关的职业。特殊教育事业充满挑战，不论是教育对象的特殊性，还是教育方法的特殊性使得学生在工作时要付出更多的辛苦和面对更多的挫折，因此更应该通过心理健康教育学会如何调适自己，以健康的心理状态面对工作，更好地服务于特教事业。目前，特殊教育高职院校的心理健康教育也日渐受到重视，但由于各方面条件的限制，在开展这项工作中还存在一些问题，因此，构建良好的心理健康教育体系是十分必要的。
一、调查对象及方法
（一）调查对象
调查对象一：采取随机和整群抽样相结合的方法，选取南京特殊教育职业技术学院大一至大三的学生为研究对象，共发放问卷300份，回收282份。其中有效问卷265份。
调查对象二：采取随机与整群抽样相结合的方法，选取江苏、山东等地各类特殊教育学校14所的特殊教育教师以及南京特殊教育职业技术学院特殊教育系大三学生为研究对象，共发放问卷630份，回收问卷545份。其中有效问卷496份。
（二）研究工具
研究工具一：采用自编心理健康教育调查问卷，由30道封闭式选择题构成。主要内容涉及学生的背景，对心理健康教育的态度、需求以及学校心理健康教育的现状。
研究工具二：采用自编特殊教育教师职业心理素质问卷，由45个描写优秀特殊教育教师良好心理素质的词条随机排列构成。项目采用五点评分，1表示“非常不重要”，5表示“非常重要”。要求被试就优秀特殊教育教师不同的心理素质的重要程度做出判断。
（三）调查数据处理
问卷收集后，对所收集的数据采用SPSS13.0统计软件进行数据录入与统计分析处理。
二、调查结果分析
（一）学生对心理健康教育的态度积极
调查显示，18.1%的学生非常关注自身的心理健康，51.7%的学生比较关注自身的心理健康，两者合计，占所有受调查人数的69.8%。由调查可以看出，大部分学生的自我心理健康意识比较高，对于自身的心理健康比较关注。
此外，调查还显示35.1％的学生认为接受心理健康教育非常有必要，60.8%的学生认为接受心理健康教育有必要，两者相加，占所有受调查人数的95.8%。只有1.9%的学生认为接受心理健康教育没必要，2.3%的学生认为接受心理健康教育无所谓。可以看出，学生对心理健康教育的必要性有很高的认可度，认为进行心理健康教育是有必要的。
（二）心理健康教育内容不明晰
调查表明，在谈及对心理健康标准的了解程度时，只有5.3%的学生选择非常了解，74.0%的学生选择有点了解，17.4%的学生选择朦胧知道一点，3.4%的学生选择不了解。关于心理素质方面，调查表明学生和特殊教育教师之间对于所需心理素质的认知差异较大。数据分析显示，特殊教育教师心理素质结构包括自我调试心理素质、品德心理素质、师生关系心理素质、个性心理素质、自我提高心理素质和基本心理素质六个因素。学生对这六项素质的重要性都存在明显的低估现象。
此外，通过调查发现，引发学生心理问题的原因比较多，包括：前途及就业问题（64.2％）、学习问题（58.1％）、人际关系问题（49.8%）、环境适应问题（44.2％）、经济问题（39.2％）、感情问题（34.3%）、家庭问题（32.5%）和其他（6.8%）。但在面对以上各种问题的时候，学生往往并不知道如何采用积极的方法和技巧去面对问题，而往往采取一些无助于积极解决问题的方式，这其中包括：转移（娱乐、游戏、看书等）（70.6%）、诉说（向朋友述说等）（58.1%）、发泄（大叫、哭、倾诉、写日记等）（50.2%）、顺其自然、自然调整（41.1%）、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴等）（21.9）和其他（2.6%）。可以看出学生在心理调试技巧方面的缺乏。
（三）心理健康教育的方式多样但覆盖面有待提高
在调查中发现，学校采用的心理健康教育方式多种多样，包括：心理健康教育课程、心理健康阅读栏、主题班会、心理健康活动等多种方式。学生对这些心理健康教育方式的认可度都较高，例如94.6％的学生认为上心理健康教育课程有帮助，89.1%的学生认为阅读栏有帮助，86.8%的学生认为参加心理健康活动有帮助，84.5%的学生认为参加心理健康教育的主题班会有帮助。但除了心理健康教育课程之外，其他的心理健康教育方式存在覆盖率较低的问题。调查发现，心理健康教育课程的普及率最广(76.2%的学生上过心理健康教育课程)，除此之外，其他的心理健康教育方式的普及率基本维持在50％左右。例如，55.1%的学生通过阅读栏看到与心理健康有关的信息，48.7%的学生参加过心理健康教育主题班会，46.3%的学生参加过学校组织的心理健康活动。因此，如何提高这些心理健康教育方式的覆盖面是今后需要解决的问题。
（四）心理咨询的作用没有得到充分发挥
心理咨询在心理健康教育中占有重要地位，通过心理咨询可以帮助学生解决具体问题，并在这个过程中教会他们如何提高自己解决问题的技巧。但是调查显示，心理咨询并没有有效地发挥其作用。问题主要表现在两个方面。
一是学生对心理咨询呈现出一种矛盾的心理。一方面，当问及“你对其他去寻求心理咨询的同学会表示理解吗？”时，95.8%的同学表示能够理解，以及当问及“朋友遇到心理问题时，会劝对方去寻求心理咨询的帮助吗？”时，70.9%的学生表示会劝对方寻求心理咨询的帮助。这表明学生对于心理咨询的作用有一定的认可，认为心理咨询能够帮助解决心理上的问题。另一方面，当问及“你遇到心理问题时，会去寻求心理咨询老师的帮助吗？”，77.4%的同学表示不会去寻找心理咨询老师的帮助，呈现出和前面相反的结果。二是心理咨询缺乏持续性。调查显示，有10.6%的学生参加过心理咨询，其中参加过1次心理咨询的学生占3.8%，参加过2-3次心理咨询的学生占6.8%，参加3次以上的学生没有。
三、讨论与对策
如何在已有问题的基础上，积极寻找解决的策略，建立更加完善的特殊教育高职院校的大学生心理健康教育体系，以便更好地帮助学生健康成长，笔者提出以下几点看法：转贴于
（一）建立层层递进的心理健康教育内容体系
学校心理健康教育的整体目标就是要帮助大学生树立心理健康意识，增强学生的自我适应能力，预防和缓解学生的心理问题，优化心理品质，增强心理调试能力和社会生活适应能力，最终达到自我实现。心理健康教育内容就是心理健康教育目标的体现，因此，为了实现学校心理健康教育的目标，需要建立一个层层递进的心理健康教育的内容体系，主要包括以下三个方面。
1.普及心理健康的相关知识。在心理健康教育的内容体系中最基本的部分就是与心理健康相关的一般概念和知识，包括心理健康的概念，心理健康的诊断标准，培养健康心理的途径等方面的内容。此外，在心理健康教育过程中还需要普及与各种异常心理有关的知识，包括各种异常心理产生的可能原因，如何识别各种异常的心理状态，以及如何及时发现自己心理是否异常等等各种知识。
2.培养良好的心理素质。在普及相关知识的基础上，还需要借用多种多样的形式培养学生良好的心理素质。良好的心理素质能够帮助特殊教育高职院校大学生更好地应对生活和学习中的压力，并以更积极的态度去解决问题。在心理健康教育过程中不仅要重视一般心理素质的培养，同时不能忽视对今后所要从事职业的职业心理素质的培养。调查显示，特教学生在职业心理素质上的认识还很欠缺，这正是心理健康教育中的薄弱环节，需引起重视。在心理健康教育的过程中，需要有针对性培养学生这些方面心理素质，为他们将来顺利的走上工作岗位打下基础。
3.推广具体的心理调节技巧。掌握了基础的心理健康知识，并且具有良好的心理素质去面对问题，接下来解决具体问题的心理调节技巧也非常重要。调查发现，学生对许多具体的心理调节技巧十分感兴趣，包括人际关系技巧（67.9）、情绪管理技巧（60.8%）、学会竞争与合作（55.8%）、自我认识与自我成长（54.7%）、压力与减压（54.3%）、有效学习方法（40.4%）等等。在心理健康教育过程中，可以通过多种途径推广可以帮助学生解决具体问题的心理调节技巧，来帮助学生更有效地处理问题，保持心理的健康。
（二）建立多种方式相互补充的心理健康教育网
1.提高各种心理健康教育方式的覆盖面。从调查中可以看出，各种心理健康教育方式存在认可度高但覆盖率较低的现象，因此为了更好的发挥各种心理健康教育方式的功效，提高其覆盖面是个很重要的环节。
首先，要提高心理健康教育课程的覆盖率。心理健康教育课程的学生认可度最高，学校应该把心理健康教育课程当作全校一年级学生的必修课，扩大其覆盖率，使其达到100%。其次，学校可以通过多种方式提高其他心理健康教育方式的覆盖率，如定期开展主题班会，定期举办心理健康教育活动等等，把心理健康教育工作落实到每个系科，每个班级。需要注意的是心理健康教育贯穿整个大学学习过程中，除了一年级新生需要开设心理健康教育课程普及基本心理健康教育知识之外，二、三年级学生更多地是侧重心理素质的培养和心理调节技能的学习，因此，采用的方法需要有针对性，应该选择适合学生年级特色的心理健康教育方式对学生进行教育。
2.建立理论和实践相结合的心理健康教育网。心理健康教育的内容包含三个方面，其中心理健康相关知识涉及的大部分是理论方面的内容，但良好心理素质以及各种心理调节技巧这两部分内容更多地强调实践练习。这两方面的内容仅仅靠理论知识的传授不足以让学生切实地培养出相关的心理素质和掌握具体的心理调节技巧。因此，如何调整各心理健康教育方式，使各教育方式之间互相作用，互相补充，形成一个理论与实际相结合的广泛覆盖的心理健康教育网非常重要。
首先，可以通过心理健康教育课程、学校心理健康阅读栏、心理健康专题讲座等方式向学生传授心理健康教育的相关知识，以及良好心理素质、心理调节技能中的相关理论知识，为学生通过其他心理健康教育方式加强实践练习提供基础。其次，紧扣相关内容，通过主题班会、心理健康活动等方式来加强学生的实践学习，使得理论知识能够切实的转化为学生自身的素质和可以操作的心理调节技能。在这个过程中，不仅要注重内容上的契合，还需要注重时间上的契合，使理论能够和实践很好的结合在一起，形成一个良好的系统。
（三）深化心理咨询的功能
1.提高心理咨询的问询率。在调查中发现，学生对于心理咨询的作用和有效性持肯定态度，但学校的心理咨询问询率却较低。究其原因，是因为学生对心理咨询仍旧存在一定的偏见，认为去寻求心理咨询的帮助是件丢人的事情而不好意思去寻求帮助。因此，如何打破学生的偏见是提高心理咨询问询率的关键。学校应该通过组织各种活动加大对心理咨询的宣传力度。心理咨询教师也可以定期在学校组织活动，通过“走出去”扩大和学生之间的交流，拉近和学生之间的距离，打破学生对心理咨询的偏见。
此外，调查还发现学生愿意选择的咨询方式包括：面谈式心理咨询（39.2％）、网络式心理咨询（35.5%）、电话心理咨询（21.5％）、团体心理咨询（3.8％）。其中网络式心理咨询和电话心理咨询因其匿名性高，获得很多学生的认可。特别是网络式心理咨询受到的关注越来越多。其他研究结果也证实了这一点。学校除了设立心理咨询室外，还可以积极开展电话咨询、网络咨询等多种形式的咨询，尽可能多地消除学生对心理咨询的顾虑，让学生主动寻求心理咨询的帮助。
心理素质与心理健康的关系范文第5篇
关键词：高中；心理健康教育
一、心理健康教育现状
随着改革的深入进行，教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信 息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇，同时也提出了严峻的挑战。 社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾，人们难免要出现一 些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网 络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待 等问题，不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中，尽管教师对学生的正面教 育和引导是主流，但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。
步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混乱的时 期，他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针，实施 素质教育的一个重要方面，学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。
因此，探索如何开展心理健康教育，发挥心理健康教育的应有作用，是实施素质教育，贯彻 “以生为本”精神，促进学生全面发展的一个重要课题。
二、心理健康教育的实施策略
1．重视办学理念的导向作用
办学理念是一个学校的灵魂，它指导着学校的教育教学工作的发展方向。作为一所 地处偏远的国家级贫困县的高级中学，信息相对闭塞。在这种条件下，如何引领学 校的 发展方向以确保学校的可持续发展是摆在学校领导班子面前的一项艰巨的任务。在广泛地学 习了省内外名校的办学经验的基础上，以素质教育的先进理念为指导，结合我校的具体校情 ，经教师的充分讨论，由校长办公会确定了我校的办学理念。其中，把“关注学 生 的心理健康，培养学生的健全人格”做为一项突出的指导思想。我们让全体教师认识到：心 理健康教育是人的全面发展的 需要，是社会发展对人才素质的要求，是现代教育的应有的内容。通过心理健康教育可以提 高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观向上的心理品质。学校把这一理念贯彻到学校工作的各个方面，通过多渠道的措施加以落实，确保每一 名学生的身体心理素质与思想道德素质、科学素质、人文素质能够同步，实现“让学生 在一中成材，让社会对一中满意”的承诺。
2．学科教育中渗透心理健康教育内容
学生的心理健康是与其身体健康、科学素质、人文素质一同发展的一个连续过程， 而文化科学的教学又是学校教育的主渠道。因此，把心理健康教育内容有机的融入到各个学 科的 具体教学过程中是一个既不脱离教育教学实际情况，又能充分发挥心理健康教育实效性的最 佳选择。
3．在课程计划中设置心理健康课
课程改革的一项重要内容就是在高考课程体系之外开设有学校特色的校本课程。依据《学习贯彻〈中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干 意见〉的实施意见》的要求，学校开设心理健康知识讲座，依据学生身心发展的进程讲授相 关的心 理健康和生理健康知识。通过有针对性的专题讲座，让学生掌握必要的心理健康知识以提高 学生的认知水平，正确对待学生成长中出现的心理困惑。教授给学生调节人际关系和自我心 理调 节的技巧以促进学生与他人和谐相处、有效交流，达到促进学生身心健康成长、培养学生健 全人格、提高学生社会适应能力的目的。而且，开展心理健康讲座还可以推进“以生为本” 的素质教育目标的有效落实。
4．重视班主任在心理健康教育中的作用
学生的心理健康教育和思想品德教育有许多相通之处，也都需要日积月累、潜移默化、 细致入微的教育工作。县级示范高中的学生绝大多数是住宿生，学生在学习期间的绝大部分 时间是在学校度过的，而班主任在授课之余还承担着管理班级的任务，所以有更多的时间和 学生在一起，师生之间的相互了解和关系的融洽程度都优越于非住宿的学校。因此，我校 班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握 的学生家庭环境的相关信息，基于对学生的连续观察，汇总来自科任教师和学生所反映的信息，能够及时发现学生的情绪变化和异常举 动并做出合理的判断，再运用他所掌握的心理健康知识对学生进行恰当的疏导和引导，帮助 学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑，把问题解决在萌芽中。素质教 育要求全面培养学生的综合素质，课堂教学突出的是培养学生的科学素质和人文素质，班主 任同学生的课余个别谈心也突出了培养学生的思想道德素质和心理健康素质，心理健康教育 真正成为了学校教育教学工作的重要组成部分。
5．配备专职心理咨询人员
家庭环境和家长教育理念的不同，教育中所出现的心理困惑和心理障碍的严重程度不同，那 么，解决这些问题的方式、方法也不同。正如学生学习知识需要找教师，病人问诊看病需要找医生一样，学生的一些心理问题的解决也需 要找专职心理教师来解决。心理健康教育工作是一项严谨求实、方法科学的工作，它不仅要解决学生的各种心理困惑，还要培养学生的健全的人 格，甚至是引领学生构建合理的价值观。因此，学校必须配备经过正规心理专业知 识教育，受过正规心理辅导技能训练的专职心理健康教育教师为广大师生提供理论指导、技 能训练、心理咨询等服务。专职心理健康教师依照学生身心发展水平，针对学生不同成长阶 段所遇到的共性问题，提供面向全体学生的普及型心理知识讲座，组织心理调节活动。尤其 是 他要定期对学生进行心理健康测评并进行科学的测评数据分析，提供严谨的学生心理健康测 评报告，为心理健康教育提供科学依据，并积累原始数据。通过心理测评的数据分析还可以 及 时发现学生的异常心理问题，由心理健康教育教师依据科学理论的指导，采取1+1的心理咨 询模 式，有计划地进行发展性心理健康调节，使学生在解决心理困惑和心理障碍的过程中感受到 被尊重，增强自信，快乐成长。心理健康教师还承担培训其他教师的任务，对学科教学中的 心理渗透课和班主任的心理辅导工作提供指导，以保证学校整体心理健康教育工作的科学性 、规范性、实效性。此外，教师因工作压力而出现的心理问题也要由专职心理健康教育教师 加以疏导，保证教师的心理健康才能保证教育教学目标的有效落实。
6．邀请心理教育专家来校讲学
心理科学的不断发展使得人们对心理问题的认识水平不断提高，解决心理问题的方法、手段也在不断地发展。因此，相对闭塞的边疆中学要想在心理健康教育 中不断发展，就要加强与外界的信息交流。订阅心理健康杂志是一种方法，但不定期的邀 请心理专家来校讲学则可以发挥更新观念、拓展视野、提升技能、增强实效的作用。讲座可 以给学校的心理健康工作注入新的活力，还可以提高教师队伍的整体业务素质，对学校的教 育教学工作发展的潜在推动作用是不容忽视的。
7．开展心理健康教育的专项课题研究
在心理健康教育教学工作中开展教育科研也是学校发展的必由之路。通过教育科研工作 的开展可以收到多重效果：(1)引领教师关注心理健康理论学习。学校教育教学工作的重复 性和高考的压力，使得教师注重教学经验的积累而忽视教育理论的学习，尤其是缺乏对最新 的心理健康教育理论的了解。在教育科研的实施过程中可以使教师有意识地学习相关的教育 教学理论，并在工作实践中加以运用。理论的学习可以更新教师的观念，提高教师的业务能 力。(2)推动教师探索教法改革，提高教学效果，达到全面提高学生素质的目标。素质教育 的核心思想是“以生为本，全面发展”，这就要求教师必须把德育、智育、体育、心育 这四个目标有机地结合起来。通过心理健康课题的研究，使教师掌握教育心理学，在教学过程中依据学生的认知规律进行教法改革，调动学生的学习兴趣，培养 学生的思维能力，增强学生的自信心，提高课堂的教学效果。(3)提高教师队伍素质，培养 高水平教师。一所学校的发展需要有名优教师的拉动作用，也需要有结构合理、不断进取的 中青年教师队伍做支撑。开展心理健康课题研究可以加快提高新参加工作的教师的业务能力 ，使之尽快熟悉学生的心理状况并适应教学工作的需要，也为其今后的进一步成 长打下基础。可以提升骨干教师的能力，使其在学生心理健康教育方面发挥专长， 结合其原有的教学能力，把他们培养成学者型甚至是专家型的名优教师。这也是面对名优教 师不断流失的现状，县级中学的自我发展之路。
8．开展家长培训讲座
教育工作是一项系统工程，需要学校与家长的相互协作。学生的心理健康，尤其是他们青春 期的许多问题都与家庭教育环境紧密相关。如：学生与家长间不良沟通导致的强烈的逆反心 理；家长的过高期待导致的学生厌学问题；家庭不和睦导致的学生偏激心态或反社会心理； 家长对孩子关注不够导致的孩子的情感问题等。因此，要达到培养学生健康心理，促进学生 健 全人格发展的目标，就需要学校教育与家庭教育的密切协作。学校通过不定期的举办学生家 长培训讲座，让家长了解一些教育发展心理学知识。此外，在实施心理健康教育课的过程中要处理好三个关系：(1)目的与手段的关系。心理辅导课中所用的各种方法要紧紧服务于学生的认知提高、情感体验和行为改善的目标，讲求课堂效益。(2)内容与形式的关系。要依据教学内容选择活动手段及活动方式，适当地营造环境氛围，达到内容与形式的完美统一，讲求教育实效。(3)感性与理性的关系。心理健康教育应引导学生在感性认识的基础上，辩证地看待成长中遇到的心理问题，使学生在挫折中感受成长，在危机中看到生机，在困境中找到希望。这就需要师生间的互动，教师要引领学生的体验与实践，推动学生的反思与感悟。
总之，面对教育改革的新发展，实施“以生为本，全面发展”的素质教育要切 实有效的开展心理健康教育，提升教师的教育理念，提高教师的业务素质，促进学生的身心 健康发展，培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法有多种多样，但要符合校 情，注意发挥多种途径和方式的综和作用，这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。
参考文献：
［1］姚本先．论学校心理健康教育的功能［j］．中小学心理健康教育，2003(5)．
［2］周济．心理健康教育和思想道德建设［j］．中小学心理健康教育，2004(7)．
心理素质与心理健康的关系范文第6篇
关键词：大学生心理健康教育；理念；体系
一、新时期高校心理健康教育工作的重要意义
在实现中华民族伟大复兴的征途中，党的第三代和第四代领导集体高度重视青少年学生心理健康教育工作。同志指出：“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林”。他在庆祝清华大学建校九十周年大会上的讲话中，特别强调大学生“要努力使自己既具有优良的思想政治素质，又具有过硬的科学文化本领，具有强健的体魄，又有健全的心智”。总书记在全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议上，先后七次提到大学生心理素质及其教育。如“大学生的思想政治状况、道德品质、科学文化素质和健康素质如何，不仅直接关系到现阶段中华民族的素质，而且直接关系未来中华民族的素质”。“如何引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好地应对人生和社会的各种问题和矛盾”是“大学生思想政治教育工作面临的新课题，也是大学生思想政治教育工作与新形势新任务不相适应的主要方面”。等等。因此，加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高校德育工作的重要组成部分。
(一)加强大学生心理健康教育工作是全面贯彻党的教育方针和实施素质教育的重要举措
全面推进素质教育是党中央、国务院从我国社会主义事业兴旺发达和中华民族伟大复兴的大局出发，做出的重大决定。高校作为培养社会主义事业建设者和接班人的重要阵地，全面推进素质教育是其必然的重要工作目标。《中国教育改革和发展纲要》强调要“面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展。”全面推进素质教育决不能忘记或忽视对学生全面发展和健康成长起基础性作用的心理素质。决不能忘记或忽视旨在培养和提高大学生心理素质的心理健康教育。高校应把加强大学生心理健康教育工作看作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，增强工作的责任感和自觉性。
(二)心理健康教育是新时期高校德育工作的重要组成部分。
在新形势下，高校德育的内涵和外延有了新的拓展，它包括思想政治教育、品德教育、纪律教育、法制教育和心理健康教育。大学生心理健康教育工作是新形势下高校德育工作的重要组成部分。当前，世界正在发生深刻的变化，中国正在进行完善和发展社会主义自我变革，社会情况发生了复杂而深刻的变化。高校德育工作面临的形势更复杂、任务更繁重、工作更艰巨。面对新形势新情况。如何增强德育工作的时代感以及针对性、实效性和主动性，培养和造就适应新要求的高素质人才，是当前我国高校德育工作迫切需要研究和解决的新课题。
(三)心理健康教育是新时期促进大学生全面发展的重要途径和手段
大学生是一个承载社会、家长高期望值的特殊群体，自我定位高，成材的欲望非常强烈，但心理发展尚未完全成熟、稳定，伴随着经济和社会的发展，特别是涉及大学生切身利益的各项改革，大学生面临的社会环境、家庭环境和成长过程中遇到的问题更加复杂、多样和具体，大学生的发展压力特别是竞争压力、学习压力、经济压力、就业压力、情感压力等普遍加大，由此引发的心理问题增多，对大学生心理素质提出了更高的要求。当前大学生的总体心态是健康的，但很多学生心理压力加大，特别是大学生中环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。大学生中除了不少人对就业、学习、竞争、经济困难等问题感到苦恼外，有的学生因“社会变化快，难以适应”而苦恼。近年来大学生中由于心理问题或由心理因素引发的休学、退学等情况，乃至自杀、凶杀等恶性事件也呈上升趋势，已严重影响了极少数学生的健康成长。作为促进大学生全面发展重要途径和手段的心理健康教育工作是时展的要求，是经济和社会的发展对高素质人才的呼唤。
二、树立高校心理健康教育的新理念
1、树立全局观念
心理健康教育是心理素质教育系统工程的重要组成部分，是促进大学生全面协调发展的重要方面，是素质教育的重要体现和保证。因此把心理健康教育纳入到素质教育体系，并注意与道德素质教育、文化素质教育和专业素质教育的结合，以及与“生理－心理－社会－教育”的协调整合，才能更好地促进高校心理健康教育的发展。
2、转变研究理念
高校心理健康教育已取得长足进步，为取得更大发展。要努力实现从静态的大学生心理健康水平现状调查转变成关注大学生心理发展状况的动态跟踪调查研究并开展实证性研究，努力实现从侧重解决心理障碍的调试性教育模式转变成侧重激发学生的个体潜能，以预防为主，提高心理素质为中心的发展性教育模式。
3、确立综合理念
实现教育方式综合化。努力做到“六个相结合”，即：心理调查与心理干预相结合；传授心理知识与培养心理自助能力相结合；课堂教育与课外活动相结合；个别心理咨询与团体心理辅导相结合；教育引导与自我修养相结合；预防心理疾病与指导心理发展相结合。
三、建构高校心理健康教育体系
1、设立系统课程
建立系统化的课程体系，是实现心理健康教育的重要保障，开设《大学生心理卫生》、《大学生心理健康与发展》、《社会心理学》等课程，并从发展性――矫正性，显性――隐性两层次构建，显性课程和隐性课程都包含发展和矫正两个不同取向的课程形式。
通过一系列的学习使学生做到：了解心理健康的内容和标准；学会客观评价自我、树立自信心和悦纳自我的方法；掌握心态、情绪的表达与调试的方法；掌握性心理常识；学会矫正人格缺陷、塑造健全人格的方法；了解常见身心疾病及障碍的种类、症状和成因，并懂得预防和克服的方法。
2、规范开展课堂教学
在以课堂为主导形式传授相关心理学知识时。可以通过随机通达式教学法、情景式教学法、支架式教学法和交互式教学法等开展心理健康教育。另外还采用心理辅导、角色转换、情景模拟、心理障碍咨询、心理危机干预等方法促进学生心智潜能的开发。
3、开展心理素质训练
在进行认知能力训练、交际能力训练和情感训练同时，侧重加强意志力和挫折训练，在实践活动中不断提高心理承受能力、抗压指数和逆境情商(AQ，Adversity Quotient)。
4、强化校园文化建设
通过板报、广播、视频等手段，根据大学生不同心
理阶段特点，针对容易出现心理障碍的方面(如：新生适应性问题、考试焦虑症、就业、情感等)开展心理健康讲座、心理沙龙、心理健康咨询等活动。通过丰富多彩的校园文化活动，形成积极、团结、乐观向上的氛围，有利于活跃思想、扩大交往、调节情绪和淡化心理矛盾和冲突。
5、建立心理健康评价体系
建立评定学生心理健康状况的工具可采用心理健康评定量表和与心理健康有关的人格量表。心理健康评定量表以SCL－90为代表的综合评定量表和以抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)等为代表的专项评定量表。与心理健康有关的人格量表以明尼苏达多项人格调查表(MMPI)、卡特尔16种人格因素测验(16PF)和艾森克个性问卷(EPQ)为代表。其中：症状自评量表(SCL－90)共有90个项目，包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、妄想等10个症状因子，涉及感觉、思维、情绪、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食、睡眠等方面。
6、研制先进心理健康教育辅助系统
充分利用现代化多媒体手段进行心理健康教育，设计开发一系列心理健康教育的在线咨询课件、心理测验题库和大学生心理健康资料库等系统，充分发掘和利用网络信息量大、影响面广、传递速度快、气氛轻松等特点，在网络平台上开辟“心理聊聊吧”等形式，使学生能在轻松自由的环境中敞开心扉，有利于网上的交流和学习。
7、建设综合的心理健康教师队伍
心理素质与心理健康的关系范文第7篇
关键词：心理健康;素质教育
心理健康作为综合素质体系中的重要部分，却往往被忽视。目前，我国儿童心理素质的发展存在严重缺陷，造成这种现状的原因是多方面的，如学习压力过大，缺乏挫折教育等，但其中最重要的正是心理健康教育、必要的指导和治疗。小学生的心理素质如何，不仅影响他们自身的发展，而且直接关系到全民素质的提高，关系到社会主义精神文明建设的成效，关系到国家的前途和命运[1]。
一、影响小学生心理健康的原因分析
1.社会外在坏境的负面影响
改革开放以来，经济的迅速发展，使许多领域发生了深刻的变化。既对儿童的发展起到了积极作用，也带来了不利的方面。
经济的发展提高了人民群众的生活质量，孩子已然成为家中的“小皇帝”、“小公主”了，与此同时，社会上一些不良风气也在孩子们中间开始流行起来，注重穿着，生日讲排场，相互攀比，很多时候，艰苦朴素等优良作风早已抛之脑后。另外还有报纸、广播、电视，特别是网络等媒介的不健康宣传，给儿童心理成长造成的负面效应，更是令许多家长和老师难以应付，以致影响了儿童的心理和谐。
2.家庭教育存在误区
片面、不完善的家庭教育，另新一代的父母承受着巨大的生活压力，同时家长对孩子的期望却是非常之高，望子成龙的心情，无形中给孩子造成巨大的学习压力;对孩子教育的忽略形成了矛盾。
3.学校教育的误区
小学阶段是一个人发展的奠基时期，他们在学校接受什么样的教育，必将影响他们的一生[2]。尽管学校在学生的心理成长方面已经开始重视，并做出了努力，但是和学生知识水平的教育相比，仍然是相形见绌。老师在教学过程中承受着来自各方面的关于学生成绩考评的压力，致使他们不得不把主要的精力放在提高学生成绩上来，甚至使用不当的教学方法，都给学生造成了超负荷的心理压力，直接影响了他们的健康成长。
4.小学生能力普遍较强，个别学生自我表现欲过强
小学生有独特的心理成长期，小学生处于一个特殊的年龄段，自我表现欲特别强，他们希望通过一些行为得到周围人群的肯定和表扬，以突出自己的与众不同，这些如不能及时地得到疏通和指导，都会给小学生的心理成长带来负面效应[3]。
二、加强小学生心理健康教育途径与方法
小学生心理健康教育的根本目的在于加强小学生心理教育，促进素质教育发展[4]。健康的心理源于良好的心理素质，加强小学生的心理健康教育可以减少和预防心理疾病。素质教育的全面实施是一个宏大的系统工程，非一日之功，心理健康教育也是一项艰巨而繁重的任务。在理论学习和实际工作中，我们应转变传统观念，深刻认识心理素质与思想道德素质、科学文化素质、身体素质与生活技能素质的关系，在实践中明确素质教育来自心理健康教育的影响。
1.建立幸福和谐的家庭氛围
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子的健康成长和未来发展起着至关重要的作用，父母所能给予子女的首先是健壮的体魄和健康的心理[5]。更重要的是培养孩子的一种能力和精神，一种自信、自强不息的精神。
2.提高良好的校园氛围
良好的校园氛围有助于学生形成强烈的奋斗动机，激发求知欲，形成合理竞争与合作，可能建立一个团结、活泼、文明、进取的班集体，同学间有良好的人际关系，让孩子在集体中去寻求，归属和依托。而在良好的校园氛围中最重要的基础就是要有融洽的师生关系，俗话说：“情不通则理不达”，心理教育需要爱的情感，需要对孩子的满腔热情[6]。教师要从平等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，努力和他们建立朋友式的友好信赖关系，用爱的情感去打开孩子的心扉。
3.净化社会环境，营造积极、健康、向上的社会文化环境
社会环境直接影响着学生的健康成长。不良的社会环境，尤其是社会丑恶现象、封建迷信活动和影视、网络中的暴力色情情节，是小学生发生心理障碍的重要诱因。加强文化市场综合整治为小学生健康成长创造良好的氛围。同时呼吁政府要加强对网吧的专项整治，切实保护未成年儿童的利益，建设积极、健康、向上的文化环境，要重视网络文明教育，引导学生提高对网吧不良影响的识别能力和抵制能力。创造良好的文化氛围，让学生有一个健康心理，积极向上的学习环境。
4.加强教育行政部门对心理健康教育
学校应成立小学生心理健康教育研究中心，成员由校长、德育主任和一线有丰富实践经验的教师组成，实施组织协调、政策保证、培训和信息工作，以及推广研究与实验成果等任务，力争把小学心理健康教育落到实处。
5.要对心理健康教育工作有较明确的认识
目前的主要做法一是考虑学生的年龄特征;二是坚持正面教育;三是针对存在的心理行为问题;四是突出实践性与时效性;五是注重科学性和活动性;六是全体与个别、预防和治疗相结合，有的放矢地建立心理活动室。
6.要有效地开展对小学生的心理健康教育
实现全员、全程、全方位的具体操作，必须建立一套学校心理健康教育的运行模式。首先，校长要重视心理健康教育，以班主任为基本队伍，以心理健康教育教师为中坚力量，从组织上保证学校心理健康教育的开展。在开展心理健康教育的渠道上，应建立起全方位的心理健康教育模式，其中学校是开展心理健康教育的主渠道。根据学生的不同年龄特点，小学的心理健康教育可以游戏和活动为主，强调对不同年龄特征的学生，心理健康的内容应有所侧重。另外，可以采取多种途径和方法来进行，如在学科教学中渗透心理健康教育，还要利用班主任工作、学校、班级或团队活动和校园文化活动，有意识地开展一些有利于培养学生心理素质的活动。除此之外，还要与学校外部的心理健康教育环境相结合，做到学校家庭和社会齐抓共管。
总之，心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，心理健康教育在解决学生的心理问题，提高其心理素质方面具有其他教育形式的不可替代性。但是，要真正把心理健康教育落到实处，还有一个过程。
心理健康教育的意义在于优化心理素质，提高心理健康水平，及时发现并预防心理疾病。研究表明，作为个体行为的内在调节机制，心理素质系统是一种动态耗散的心理机能结构。它的建构、发展是心理机能意义上的衍生，是内在而缓慢的[7]。
素质教育的应有之意是依据于学而存在的，是为学而服务的，育是以学生良好品质的养成为目标，学生是学习与发展的主体，教育工作者是为促进学生素质发展而创设优化环境条件的导演，其工作重心是采取相应内容与方法，使教与学协调起来，调动学生积极主动的心智活动。我们探究小学生心理健康教育的根本目的在于加强小学生心理健康教育，促进素质教育发展。心理健康教育是素质教育的基础，也是素质教育的体现，心理健康教育是为了促进人的均衡全面发展，这与素质教育提高全民族的根本目标是完全一致的。健康的心理源于良好的心理素质，加强小学生的心理健康教育不仅可以减少和预防心理疾病，而且可以充分发挥人的潜能，塑造健全人格，有效的实现人生价值。
参考文献
[1] 齐曼. 小学生心理健康教育浅议[J]. 现代教育科学（小学教师） ， 2010，（01）
[2] 张志梅. 浅谈小学生的心理健康教育[J]. 新一代 ， 2010，（07）
[3] 任翠红. 辽宁省阜新市小学生心理健康现状调查[J]. 中小学心理健康教育， 2003，
[4] 王晓茜. 小学生心理健康问题及其对策[J]. 辽宁教育学院学报 ， 1999，（03）
[5] 陶建锋. 心理游戏――小学心理健康教育的良好途径[J]. 小学教学参考 ， 2005，（09）
心理素质与心理健康的关系范文第8篇
心理素质作为人的整体素质的重要组成部分，正日益受到人们的重视。以系统地培育学生心理素质为主要目的的心理教育正迅速进入我国各级各类学校教育领域。
那么，到底什么是心理素质，它主要由哪些因素构成，各因素间有什么联系，与其他素质是什么关系，对我们有什么启示呢？这些既是教育理论研究必需解决的课题，也是心理教育实践迫切需要回答的问题。在理论上，它事关心理教育学这一亟待建立的新兴学科的逻辑起点、研究内容及其归宿。在实践上，它决定着心理教育的目的。内容以及如何评估。
对于心理素质这一概念内涵的系统的专门论述，目前尚不多见，但从相关研究的表述及人们的一般认识看，存在着三种不同的倾向。
其一是扩大化、泛化趋势，即将人的整体素质仅分为身心两种，将除生理素质以外的一切因素统统归之于心理素质这一概念的范畴之中。诚然，德、智等方面的素质都得以心理素质为基础，体现着心理素质的功能，但其间毕竟有着一定的区别。这一界定实际上混淆了心理素质与其他素质的界限，在实践中易导致心理素质教育所独有的目标。内容。功能的模糊乃至丧失，使人们误以为德育和智育实际上就可取代心理素质教育，因而不利于心理教育实践。
其二是，将心理素质狭义化，即将某一具体内容的心理教育等同于系统、全面的心理教育。诸如，视心理素质教育就是自信心培育，或承受挫折能力的训练，或心理卫生教育等。这些内容无疑都属于心理教育的范畴，但不宜将其中某一子系统与整个系统相等同。如果在心理教育实践中厚此薄彼或单打一，抓住一点不及其余，就难以发挥心理素质教育应有的功能。
其三是，视心理素质为所有心理现象所具有的水平、层次和质量。这一观点无疑是符合心理科学的。但鉴于心理现象是十分复杂的系统，并且对心理现象的要素的理解、划分尚未完全统一，客观上各种心理因素本身所具有的教育的可能性及价值大小也不同，在心理教育中，有必要视其可能性和价值大小确定重点方面。
心理素质是心理教育学体系中的一个重要概念，它的界定将直接影响心理素质教育的实践，也事关人才培养目标的确立。因此，心理素质的界定首先必需符合心理教育学的基本要求，注意处理与其他教育内容的关系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育实践，同时还应兼顾社会对人的心理方面的现实要求。
基于此，笔者认为：心理素质是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。也就是说，衡量一个人的心理素质应从其性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否这五个方面全面评估。
性格品质是指人在对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征。如，对自己的态度是自信还是自卑，自爱还是自弃，进取还是退缩；对他人是宽容还是计较，温和还是粗暴，合群还是孤僻；对工作、学习是喜爱还是厌恶，勤奋还是懒惰，认真还是马虎，负责还是塞责，踏实还是轻浮等；在情绪方面是乐观还是悲观，开朗还是抑郁，稳定还是易波动，强烈还是宁静；在意志方面，是有目标还是盲目，自觉还是冲动，自制还是放纵，勇敢还是怯懦，果断还是寡断，镇定还是惊慌，坚强还是脆弱，有恒还是无恒，灵活还是死板；以及在认知方面的特征和对待集体、社会的态度等等。性格品质在人的个性中具有核心意义，不同的性格品质对自身及社会的价值上存在质的差别，有优劣之分，将直接或间接地制约其他方面。例如，一个人是自信还是自卑，这一性格特征直接制约着心理能力的培养和心理动力的激发，影响心理健康及行为表现。因而它是一个人心理素质的内核。但同时，它的形成又是在心理能力的训练中，在心理动力的促动下，在心理健康状态的影响下，在行为结果的反馈中逐步强化、积淀而成的。
心理能力主要是指一个人在认知和心理适应方面表现出来的能力。在认知方面包括感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意能力、创造能力等。心理适应能力包括许多方面，主要为：适应客观的自我意识能力，如自我认知、自我评价及自我接纳能力；适应自我发展所需的自我定向、自我设计、启我激励、自我监督、自我扬弃、自我表现的能力；适应他人所需的知觉他人、理解他人，人际交往以及人际关系的协调能力；适应社会所需的社会知觉能力、价值判断能力、竞争及协作能力；适应生活与环境所需的自理能力、应变能力、决策能力、承受挫折能力、情绪调适能力、心理保健能力、行为自控能力等等。这些能力的形成当然是综合素质作用的结果，但首先离不开优良的性格品质、强大的动力、健康的心态及良好的行为习惯。其强弱又反作用于心理素质的其他方面，并直接制约行为表现。例如一个情绪调适能力强的人，更易形成开朗的性格和稳定而愉快的心境，产生积极的内驱力，避免许多痛苦、抑郁。焦虑等消极情绪障碍，并引发积极而适当的行为表现。
心理动力是指由个体的需要、兴趣、动机以及信念、理想、世界观、价值观、人生观等个性心理倾向所产生的，来自主体自身的驱动力。它既有动力大小的量的水平差异，同时，因其行为的目的指向所带来的结果可能有益、也可能有害于自身或社会，因而在考察其心理动力大小的同时，还应当注意其动力所指方向是否适当。心理动力是一个人的性格优化、能力强化、心态健化、行为良化的内在力量源泉，它对于性格的塑造、心理能力的训练、心理健康状况及行为积极性可起到促进或阻碍作用。同时，心理素质其他方面以及人的整体素质，又会对心理动力的大小产生强化或弱化的影响，特别是人生观、价值观、世界观等高层次的个性心理倾向和思想道德素质左右着心理动力的目标指向。
对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我们仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍，有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。而心理健康水平低下正是心理素质不良的必然结果。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。
心因性行为是指直接由个体的心理素质及心理健康状况所引发的行为表现。此外，人的行为中还有一部分是属于环境压力所导致的被动服从行为。心因性行为表现的适应与否是一个人心理素质高低与否、心理健康与否的外在体现。而心因性行为所带来的结果又反过来影响性格品质、心理能力、心理动力及心理健康。这里的适应一方面要看其是否适应社会及环境要求，另一方面要看一个人的自觉的行为表现是否与其年龄及特有角色相符合。
综上所述，广义的心理素质的五个方面是紧密联系、互为基础和条件的。既可互相促进而进入良性循环，也可能互相制约而陷入恶性循环。其中性格品质是最基本的、长期发挥作用的、相对稳定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因性行为表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。由于心理健康水平及行为表现都与其他因素有着密不可分的联系，反作用着狭义心理素质的各个方面，因而也应将这两个因素纳入广义的心理素质结构体系之中，以利于心理教育实践。在心理教育中，应将性格品质培育、心理能力培养、心理健康维护、心理动力的激发及行为表现的引导统一起来全面实施，以便形成合力，发挥出整体的心理教育效能。
心理素质各方面不仅内部存在相互的联系，而且与其外部的其他素质也存在密切关系。相对说来，心理素质居于人的整体素质的核心，其各方面分别构成其他素质发展的基础。
一方面，性格品质中包含着个体对他人、集体及社会的态度，而这些结果直接决定着人的道德行为表现，反映一个人的思想道德水平。另一方面，一个人其他的性格特征也会间接地影响其政治思想道德素质的提高。比如一个性情暴躁的人，他有可能在一定情况下产生过激行为，从而违反道德规范。一个自我中心的人，在自身与他人发生利益冲突时，更易表现出自私、甚至损人利己的非道德行为。一个心胸狭隘的人，会目光短浅，难以形成崇高的思想政治觉悟。反之，一个人有良好的性格品质，就更易接受科学的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素质。因此，良好的性格品质是思想道德素质提高的基础。性格品质的培育。优化，是心理素质教育与思想道德教育的共同目标和任务，也是心理素质教育与德育的最直接的结合点。
心理能力包括智力与心理适应能力两大方面，其中的智力及其开发和利用，直接影 响文化科学素质的提高，成为其基础和条件。心理适应能力在制约个体的社会适应的同时，也制约着对自我的适应及发展，成为一个人在充分实现自我的同时顺利地社会化的基本条件。心理适应能力的强弱直接制约着个体心理社会化的进程顺利与否，因而是个体社会化的心理基础。
心理健康是人的整体健康素质的重要组成部分，许多不健康的心理因素是身体疾病的原因。如心因性疾病的产生与性格的病态、情绪障碍、心理能力的缺陷有直接或间接关系。因而心理健康是人的整体健康水平提高的基础。
心因性行为是一个人现实行为表现的组成部分。如果心理素质良好，心理健康，那么适应的心因性行为就增加，被动服从的行为就会减少。心理素质和以之为基础的其他素质一起，共同制约着人的行为表现，决定着其社会适应状态
心理动力不仅直接制约心理素质其他方面的优化，而且同时作用于思想道德、文化科学及身体素质的提高，影响个体的社会化进程。心理动力的大小对人的各方面的发展起着加速或减缓作用，其指向则影响着各种素质发展的方向，并且决定着人的素质发展及行为的自觉性、主动性和主观能动性。