青少年篮球培训方案
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青少年篮球培训方案范文第1篇
根据《*区中小学生课外文体活动20*—2010年目标规划、措施及实施方案》的要求，我校于20*年3月成立了*中学课外文体活动领导小组和研究指导组，同时也出台了《*中学学生课外文体活动20*—20*年目标规划、措施及实施方案》，两年来，在校领导的关心和全校师生的共同努力下，按照我校制定的《规划、措施及实施方案》的要求，取得了一定的成果和成绩。现汇报如下：
一、指导思想
树立“健康第一”的指导思想，以动脑动手和身体练习为主要手段，通过引导全校学生积极参加丰富多彩的课外文体活动，以达到增进健康、增强体质、增长技能的目的。关注生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益为重点，激发参加课外文体活动的兴趣，培养积极参与课外文体活动的意识，提高综合素质，促进我校学生全面发展和健康成长。
二、现状分析
*中学成立于20*年9月，是*市规模较大的一所中学，学校占地面积四十余亩，可容纳三十六个班级，建筑面积18380平方米，有教学楼2栋、综合楼、办公楼各一栋、室内外标准化体育场各一个。各种教育教学设施齐全，配有高标准、现代化的音乐室、美术室、科技活动室、微机房，各类器材、设施均按照教育部一类配备标准配备。我校现有在职教师95人，专任教师大学本科学历100%，是开展各类课外文体活动的骨干力量，学校定期对教练员、指导员校内或派出培训，经费上给予充足保障。
三、两年来所做工作
1.文体方面：根据《20*——20*年落实*中学课外文体活动阶段目标方案计划进度表》的安排，组织了两届教职工元旦联欢活动暨教工趣味运动会；组队参加区教职工广播操比赛；组队参加区、市中小学生乒乓球比赛；参加“在阳光下成长”区第三届少儿艺术节；组队参加区第四、第五届中小学生田径运动会；组队参加*区“迎*”首届教职工篮球比赛；组队参加*市20*年篮球冠军赛；报送作品参加*市第五届少儿艺术节；组队参加*区创编操比赛；组织学生参加*20*visa*畅想绘画大赛；举办了首届校园文化艺术节；举办了校首届广播体操比赛；参加*市第四届合唱节闭幕式暨“万人歌咏大会”；举办了校首届男子定点投篮比赛、女子跳绳比赛；举办了八年级30×300米接力跑比赛；举办了两届八年级国画展和全校同学的科幻画展览；多次协助班级开展班级之间的拔河、篮球友谊赛等等。
2.课外活动课方面：在组织和制度的基础上，学校引导学生成立了篮球、乒乓球、电子琴、声乐、电脑绘画、健美（创编）操、高尔夫球、三模、机器人等兴趣小组，组建了“金帆船”合唱团和“芙蕖采风”绘画兴趣小组。学校规定每周二的下午第三节课为课外活动课，各个兴趣小组利用本节课进行有目标、有组织的教学。除了每天8：40——9：00的早操和上午第四节课前、下午第二节课的前眼保健操以外，每天下午放学后，在学校的运动及训练场地上，都会看到老师们带着同学们进行篮球、足球、乒乓球、羽毛球、三模、机器人、户外写生、声乐等各项活动，保证了同学们每天锻炼一小时的时间。
3.科技、三模、机器人、信息学方面：建校三年来，举办了3届科技活动周活动；开展了3次科普日活动；组队参加全国青少年四驱车总决赛；组队参加市、省级海模、航模比赛；组队参加区、市、省各级简易机器人比赛；组队参加*市科技创新比赛；组队参加*市中小学生电脑制作比赛等等。
四、取得的成绩
实施课外文体活动工程以来，在校领导的关心和全校师生的共同努力下，取得了一定的成绩，20*年我校被授予“三模”类安徽省普通级体育传统项目学校，20*年12月成功承办*区中小学生课外文体活动工程成果展示活动，20*年我校被授予全国第二批场馆对外开放试点学校。
1.指导老师方面：音乐、体育各一位老师获得区级基本功大赛一等奖，一位美术老师获得市级基本功大赛手工制作一等奖；获得区首届教职工篮球比赛第三名；获得区教工广播操比赛二等奖；音乐、美术两位老师获得区级“教学能手”称号；信息宣国庆老师获得省级优质课大赛一等奖；程亚刚老师获得简易机器人比赛“优秀辅导员”称号；汪小宝、赵海玲两位老师被吸收成为*区课外文体活动领导小组办公室成员。等等
2.学生方面：获得区级广播操比赛一等奖；获得区级创编操比赛一等奖；获得20*年市级中小学生乒乓球比赛女团第三名；多人次获得*市中小学生电脑制作比赛一等奖；获得区第五届中小学生田径运动会总分第四名；美术作品《小老虎》、音乐作品《古丈茶歌》分获市级一等奖和三等奖；经典古诗文诵读获得区级特等奖、市级一等奖；获得省青少年电脑机器人大赛fll纳米技术挑战赛二等奖；获得全国青少年四驱车总决赛第28名；在20*年*市中小学生“三模”比赛中荣获航海模型中学团体第三名；在20*年全省青少年航海模型、建筑模型、简易机器人及电子制作锦标赛中荣获简易机器人初中团体第三名；3名同学在20*年省青少年简易机器人大赛中分获第一、第五、第六名；多人次在市、区科技创新大赛中获得一等奖；在20*年“移动校讯通杯”全省青少年简易机器人锦标赛中，获得中学组团体第六名；在20*年省青少年电子制作简易机器人大赛中，我校2名同学分获简易机器人竞赛和电子智能车竞赛第一名；20*年我校首届毕业班体育中考人均分居*区第一、*市第九，首次为*区中考体育学科进入市前十名。等等
五、工作中的不足
回首两年来我校所开展的各项课外文体活动，精彩而充实，成绩已经成为历史，但也有一些不尽人意的地方，由于承受中考压力的原因，有些活动没能按期举行，个别中考学科教师有挤占时间现象，还有少数兴趣小组的辅导老师个人专业能力需加强，辅导课未充分发挥其作用……这些原因都直接影响了课外文体活动的质量。
青少年篮球培训方案范文第2篇
关键词：青少年男子篮球运动员；专项技术测试；U17；U15；U14
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2016）01-0067-08
Abstract：Professional skill test results of male players who attended National U17， U15， U14 basketball match were comparatively analyzed via paper mining， interview， test and statistics. The overall state for professional skill mastery as well as pros and cons of different age stage were figured out. The professional skill for male basketball player was primarily classified as factors of “basketball steps” and factors of “basketball handling”； furthermore， professional skill feature factors of different ages were analyzed in dynamic view， to unveil objective laws of development. Finally the author proposed suggestions with regards to the administration， training methods and logistical support， aiming to offer reference for reserve basketball player culture of our nation.
Key words： adolescent male basketball players； professional skill test； Component Matrix； feature factor； Bartlett’s test of sphericity； U17； U15； U14
我国男子篮球国家队在最近结束的长沙亚洲篮球锦标赛中击败韩国、伊朗等宿敌并获得冠军，然而，通过近年来国家队在国际关键性赛事中的表现可知，中国队在亚洲绝对的统治地位被撼动不得不正视。球队持续低迷的原因除了归咎为队中姚明、王治郅等主要球员退役而进入新老交替期，队内年轻队员大赛经验不足而导致心理素质欠佳等内部及外部其他原因之外[1]，无法回避的问题是，在失利比赛中过低的投篮命中率和过多的失误尤为突显出我国球员在专项技术方面的不足[2]，为改善此环节较为薄弱的现状，在我国运动员青少年时期训练中应对专项技术能力给予着力培养[3]，只有加强青少年篮球后备人才培养，才能从根本上提高我国男子篮球竞技水平[4]。
2013年4月在山东淄博举行的全国U17男子篮球比赛、2013年6月在吉林延边举行的全国U15男子篮球比赛和2013年10月在四川雅安举行的全国U14男子篮球集训赛，基本能够反映出我国U17、U15、U14年龄段男子篮球运动员的最高水平，按照近年来我国篮球运动管理中心对青少年篮球比赛要求，比赛的首项内容是按照国家体育总局制定的《中国青少年篮球教学训练大纲（2012版）》（以下简称《大纲》）中所要求内容，对全体参赛运动员进行了专项技术及身体素质的测试。笔者作为裁判员参与了以上三次赛事的测试和临场执法工作，并对所获相关数据进行整理，且将各年龄段运动员的专项技术的主要特征进行比较分析，以探求我国青少年男子篮球运动员在处于不同年龄阶段培养过程中的关键问题，从而为我国男子篮球竞技后备人才的培养提供参考。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以我国U17、U15、U14男子篮球运动员的专项技术特征为研究对象。2013年4月9至16日在山东省淄博市举行的全国U17男子篮球比赛的福建、湖南、广东、江苏、河北、深圳、黑龙江、淄博、济南、辽宁、山西、新疆、四川、湖北、天津、河南、浙江、吉林，共18支球队的214名运动员参加；2013年6月2至8日在吉林省延吉市举行的全国U15男子篮球比赛的广东、黑龙江、辽宁、烟台、浙江、福建、阜新、湖南、吉林、江苏、深圳、天津、河北、首体、太原，共15支球队的178名运动员参加；2013年10月27日至11月3日在四川省雅安市举行的全国U14男子篮球集训赛的新疆、烟台、青岛、济南、天津、沈阳、秦皇岛、河北、保定、阜新、山西、长春、鞍山，共13支球队的148名运动员参加。以上赛事共计540名运动员为调查对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅大量国内外有关青少年篮球运动员技术训练方面的文献资料，为本研究提供理论依据。
1.2.2 测试法
专项技术测试内容包括：全场综合传接球、七步后退投篮、全场攻防模拟和六边形移动4项内容。运动员技术成绩分为两部分：第一部分是反映运动员完成所测技术动作速度和效率的技术测试成绩（以下简称“技测成绩”），由裁判员测得运动员完成测试技术动作的时长、次数等指标后，对应《大纲》中各年龄段评分标准而获取其该测试项以百分制为基准的技测成绩；第二部分是反映运动员完成所测专项技术动作规范程度的技术评定成绩（以下简称“技评成绩”），由已参加最近全国青少年篮球技术评定裁判员培训的裁判员按照《大纲》中所要求的五级技术评分标准及扣分要求，根据运动员完成所测技术动作各环节的规格分别给予相应得分和扣分，而获取该测试项以百分制为基准的技评成绩。
1.2.3 数理统计法
运用SPSS19.0统计软件对测得的我国U17、U15、U14男子篮球运动员专项技术相关成绩数据进行一般描述分析、单因素方差多重比较分析（ANOVA）和因子分析，得出体现各年龄段技术水平特征的主要指标及各年龄段成绩相互间的显著性差异系数；并使用R软件将各年龄段的因子成绩状况以箱线图（Box-plot）呈现。
1.2.4 访谈法
通过访谈部分篮球运动管理中心青少部专管领导、教练员和资深裁判员，征询当前对我国U17、U15、U14男子篮球运动员的专项技术特征的认识。
2 结果与分析
2.1 我国U17、U15、U14男子篮球运动员专项技术测试结果比较分析
2.1.1 测试结果比较可行性分析
按照《大纲》要求，我国U17、U15、U14男子篮球运动员专项技术测试选用了与实战结合较为紧密的全场综合传接球、七步后退投篮、全场攻防模拟和六边形移动4项内容，其中“全场综合传接球”的技测成绩反映出运动员在行进间完成规定传接球动作的速率，“七步后退投篮”的技测成绩反映出运动员在逐渐加大投篮距离的情况下原地单手投篮的命中率，“六边形移动”和“全场攻防模拟”的技测成绩反映运出动员完成规定脚步组合动作的速率；运动员各项技术动作的技评成绩则反映出其完成所测专项技术动作的规范程度[5]。由于3个年龄段所测试内容完全相同，且测试成绩会根据《大纲》要求按照各年龄段评分标准进行评定，并最终都以百分制呈现，因而测试结果能够反映各年龄段运动员专项技术水平状况，并可用于相互间比较研究。
2.1.2 以测试项目为中心的比较分析
首先，根据有关数据以测试项目为中心对各龄段运动员测试成绩进行比较分析。表1反映了我国U17、U15、U14男子篮球运动员各专项技术动作成绩指标的概况。其中“平均分”指标反映出各组别运动员完成测试项技术的平均水平；“标准差”指标反映出各组别运动员该项成绩的稳定程度，标准差数值越高，则说明该组数据稳定度越低；“成绩全距值”指该组别运动员某测试项成绩最高分与最低分之差获得最大波动值，该指标反映出该组内成绩的优劣分化度；表2反映出将各组成绩指标进行单因素方差分析之后的情况，可了解到各年龄组别的各项成绩在两两比较中是否具有显著差异。
1）各龄段运动员“全场综合传接球”成绩比较分析
在“全场综合传接球”技术方面，U17组运动员的技测和技评平均成绩最低，说明其完成此项技术动作的速率和规范程度的平均水平低于其他组别；U15组运动员的技测平均成绩高于U17和U14组且具有显著性差异（P值为0.000和0.000），说明其完成此项技术动作的速率明显高于其他组别；U14组运动员的技评成绩高于U17和U15组且具有显著性差异（P值为0.000和0.000），但技评成绩标准差和技测成绩全距值较高，说明其完成此项技术动作的规范程度明显高于其他组别但稳定度较低，且完成该技术动作的速率的优劣分化度高于其他组别；由上可知：U15组运动员在行进间完成传接球的能力较强，U14次之，U17组较弱；U14组运动员传接球技术动作的规范程度较高，U15组次之，U17组较低。
2）各龄段运动员 “七步后退投篮”成绩比较分析
在“七步后退投篮”技术方面，U17组运动员的技测的平均成绩较高，技测、技评成绩的标准差较低，说明其完成此项技术动作的效率和稳定性的整体水平高于其他组别；U15组运动员的技测的平均成绩和技评成绩的稳定度较低，技评成绩低于U17和U14组且具有显著性差异（P值为0.003和0.000），说明U15组运动员完成此项技术动作的效率的平均水平低于其他组别，且投篮技术动作的规范程度明显低于其他组别；U14组运动员的技测成绩的标准差较高，说明其完成此项技术动作的速率的稳定度低于其他组别；由上可知：U17组运动员在逐渐加大投篮距离的情况下的投篮能力较强，U14次之，U15组较弱；U14组运动员完成原地单手肩上投篮技术动作的规范程度较高，U17次之，U15组较低。
3）各龄段运动员“六边形移动”成绩比较分析
在“六边形移动”技术方面，U17组运动员的技测成绩和技评成绩低于U15和U14组且具有显著性差异（P值均为0.000和0.000），且技测成绩标准差和技评成绩全距值较高，说明其完成此项技术的效率和技术动作的规范程度都明显低于其他组别且水平参差不齐；U15组运动员的技测的平均成绩较高但标准差较低，技评成绩全距值较低，说明其完成此项技术动作的速率和稳定度的平均水平高于其他组别；由上可知：U15组运动员综合运用各种脚步和控制重心的能力较强，U14次之，U17组较弱；U14组运动员在完成各类脚步技术动作的规范程度较高，U15组次之，U17组较低。
4）各龄段运动员“全场攻防模拟”成绩比较分析
在“全场攻防模拟”技术方面，U17组运动员的技评成绩低于U15和U14组且具有显著性差异（P值为0.000和0.000），说明其完成此项技术动作的规范程度明显低于其他组别；U15组运动员的技测的平均成绩较低，说明其完成此项技术动作的速率低于其他组别；U14组运动员的技评成绩高于U17和U15组且具有显著性差异（P值为0.000和0.032）且标准差较低，说明其完成此项技术动作的规范程度明显高于其他组别，稳定度也高于其他组别；由上可知：U14组运动员双侧手在行进间运球、投篮和各类防守脚步动作相结合的综合能力较强，U17次之，U15组较弱；U14组运动员在完成行进间运球、投篮和各类防守脚步技术动作的规范程度较高，U15次之，U17组较低。
2.1.3 基于训练视角各年龄层运动员测试成绩状况及原因分析
1）U17组运动员成绩状况及原因分析
U17组运动员是调查对象中年龄较大的组别，相对其他龄层青少年测试经验也比较多，但其总体上掌握各测试专项技术的水平却明显差于其他组别，说明其在训练方面值得商榷的问题较多，需给予充分重视并整改。该组运动员仅在投篮命中率方面优于其他组别，其他各测试项技术的完成效果和规范程度均处于劣势，尤其在体现传接球和移动能力的“全场综合传接球”和“六边形移动”2项技术总体上明显差于其他组别，且该组运动员“全场综合传接球”“七步后退投篮”和“全场攻防模拟”的技测成绩全距值较高，说明其完成以上3项技术动作效果水平的优劣分化度高于其他组别。表明该组运动员对专项技术训练在一定程度上存在着“重攻轻守”的误区，该组运动员往往已经过一定训练年限且具备一定判断能力，其训练内容也涉及到多种技术和战术，他们会根据自己的判断投入更多精力于自己所倾向的训练内容中[5]，相对于枯燥的传接球和移动练习，显然会将趣味性更高且更能“吸引眼球”的投篮技术纳入所谓的“重要训练内容”，而且出色的进攻能力也对取得教练员认可而获得球队有限的“主力队员”位置有所帮助，因此会导致该组运动员出现偏重投篮练习而疏于其他技术练习和组内技术效果水平优劣分化度较高的状况。
2）U15组运动员成绩状况及原因分析
U15组运动员在体现移动能力的“六边形移动”中速率较高，但在完成体现行进间运球、投篮的和移动能力的“全场攻防模拟”中速率较低，可推断出该组运动员行进间运球、投篮能力较弱，而且尤其在体现原地单手投篮能力的“七步后退投篮”总体水平低于其他组别，且该组运动员“全场综合传接球”“七步后退投篮”和“全场攻防模拟”的技评成绩全距值较高，说明U15组运动员以上3项技术动作的规范度水平的优劣分化度高于其他组别。其掌握各专项技术水平的优劣分化度较高，说明在训练过程中对于技术能力处于劣势的队员未能针对其薄弱环节进行针对性练习，同时也表明该组运动员在专项技术训练中存在一定程度的“偏科”状况。U15组运动员训练年限较短，且相对缺乏自我认知能力，因而对自身专项技术的掌握状况评估能力弱，对于自身掌握较好的项目在训练中更为关注[5]，而疏于对自身较为薄弱的技术和技术环节进行强化练习，导致该组运动员掌握专项技术状况出现了“移动强、投篮弱”和组内技术规范度水平优劣分化度较高的态势。
3）U14组运动员成绩状况及原因分析
U14组运动员作为调查对象中年龄较小的组别，但完成各测试项技术的规范程度较高，然而在体现原地单手投篮能力的“七步后退投篮”测试中，技术效果和规范度水平的稳定度都较低，且“六边形移动”的技术规范度水平稳定度较低，且该组运动员“七步后退投篮”的技测成绩和“全场攻防模拟”“六边形移动”的技评成绩全距值较高，说明U14组运动员完成“七步后退投篮”的效果水平和“全场攻防模拟”“六边形移动”的规范度水平优劣分化度较高。以上成绩说明该组别教练员总体训练目标明确，教练员在日常训练中了解该年龄段运动员特点并重视对运动员此方面的培养，多数运动员训练效果良好，且由于U14组运动员抽象思维能力相对较差且训练年限相对较短而缺乏广泛的动作储备和丰富的运动经验，在学习专项技术动作过程中需采用完整动作练习法[6-7]，也说明该组教练员在训练中对技术动作示范中规范度较高，但教练员训练中对原地投篮能力和脚步动作规范度较低的运动员群体督促程度不够，且在督促运动员练习薄弱技术方面尚不足。
2.2 我国U17、U15、U14男子篮球运动员专项技术特征因子比较研究
2.2.1 专项技术特征因子的产生
1）因子分析可行性评估
为了进一步探究我国U17、U15、U14男子篮球运动员专项技术的结构和特征，将各专项技术的测试结果进行因子分析。各技术指标因子分析适切性检验结果如表3所示。其中KMO值为0.674，表明4项技术项之间存在较多共同特质，适合做因子分析；Bartlett球形检验结果概率为0.000，小于显著性水平0.05，说明4项技术项之间相关系数矩阵非单位矩阵，素质项之间存在较强的相关性，也适合进行因子分析。
2）因子分析
因子分析过程中，选择主成分分析法提取因子，默认萃取特征值大于1的因子，并选取方差极大正交法对因子进行旋转。所得统计分析结果如表4所示。从中可看出，技术项指标因子分析过程中，共萃取2个特征值大于1的因子，2个因子累计解释了总变异量的67.366%。
4）“篮球专项步法因子”与“篮球专项手感因子”的形成
表5为转轴后的因子成分矩阵，由此可知，在因素1上载荷较大的指标有：“六边形移动”和“全场攻防模拟”。由于以上2项指标更多地反映了篮球运动员组合运用各类脚步方法（如：急停急起、滑步、后退跑、变向跑等）的能力，所以将因素1命名概括为“篮球专项步法因子”；因素2上载荷较大的指标有：“全场综合传接球”和“七步后退投篮”。由于以上2项指标更多地反映了篮球运动员通过手部感觉而控制支配球（如：原地肩上投篮、传接球等）的能力，所以将因素2命名概括为“篮球专项手感因子”。
2.2.2 各龄层运动员专项技术特征因子动态比较分析
根据因子分析结果，将各年龄组“六边形移动”和“全场攻防模拟”技术测试和技术评定成绩分别相加，可得到各组关于“专项步法因子”的成绩指标；将各年龄组“全场综合传接球”和“七步后退投篮” 技术测试和技术评定分别相加，可得到各组关于“专项手感因子”的成绩指标。继而将各因子成绩状况以箱线图（Box-plot）呈现如图1和图2，可了解到各年龄组成绩的较高分、上四分位分数、中位分数、下四分位分数、较低分和异常值，并可了解到各组成绩是否具有对称性及分布的分散程度。图1主要表现各组运动员“专项步法因子”成绩状况，其中X1、X2、X3表示U14、U15、U17的技术测试成绩状况，X4、X5、X6表示U14、U15、U17技术评定成绩状况；图2主要表现各组运动员“专项手感因子”成绩状况，其中X7、X8、X9表示U14、U15、U17的技术测试成绩状况，X10、X11、X12表示U14、U15、U17技术评定成绩状况。
1）各龄层运动员“专项步法因子”相关成绩的动态比较及内外因分析
从图1可直观了解到以我国青少年篮球运动员“专项步法”作为评价因子的整体状况。从技术测试成绩来看，各组别整体水平呈现随运动员年龄段的增大而先小幅上升后大幅下降趋势，从箱体分布区间可看出，U15组运动员高于其他点位，U14组次之，U17组较低；从技术评定成绩来看，整体呈现随运动员年龄段的增大而降低趋势，从箱体分布区间可看出，U14组运动员高于其他点位，U15组次之，U17组较低，且由各箱体线段长度看出，各组运动员的技术测试成绩随运动员年龄段的增大而趋于集中，而技术评定成绩则随运动员年龄段的增大而分布的愈加分散。以上结果说明我国青少年篮球运动员在脚步技术方面，动作效果水平会随运动员年龄段的增大而先略微提高再显著下降，动作效果的稳定度会逐步增高，规范程度及其稳定性会随着运动员年龄段的增大而下降。
究其现象内因，首先，是由于运动员的身体形态逐渐随身体发育的成熟显现成人化特征，即身高显著增长，体重随骨骼和脂肪的增长而增加[8]，且身高、体重对身体素质的影响达到18%～47%[9]，而对移动速度造成制约；其次，是由于部分运动员随着训练年限的逐渐增加，主观对艰苦的脚步动作训练产生倦怠感而疏忽，或因其在训练中攻防对抗内容比例逐渐加大，而在实战中较好的身体素质可对专项技术的薄弱产生“非衡性补偿”[7]，运动员在此训练中主观认为只有较好的身体素质才能使其在实战中占有优势，而产生“身体素质较重要”的误区。
从外因来看，教练员在训练中对于脚步动作的规范程度的不重视而存在督导不利的情况。规范的技术动作是基于运动解剖学和运动生物力学研究，根据人体生理结构采用合理的肌肉发力动作组合而形成的，教练员在青少年训练中过于强调完成动作的效果，忽略技术动作的规范性，从长远角度对运动员掌握技术动作的稳定性和持久性都是无益的[7]。然而，在“六边形移动”和“全场攻防模拟”实际测试中发现，各年龄组别运动员都存在着很多只追求速率而忽略控制身体重心的情况，尤其很多青少年运动员在做急停、滑步等动作时忽略“屈膝”环节而导致身体重心过高，这极其不利于运动员在实战中身体的稳定性[10]，尽管移动速率在忽视脚步动作规范性的训练环境下短期内会有一定程度的提高，但随着运动员年龄段的增大和其他训练内容比例的增大，运动员会对脚步技术动作规范度的进一步忽略，导致运动员脚步技术动作速率随年龄增大而大幅下滑。脚步动作是篮球比赛中运动员改变位置进行攻防活动的唯一工具，直接关联到运动员的移动能力，在攻防两端都具有不可或缺的作用，现代篮球中对防守的要求日益提高[11]，而灵活的脚步动作是实现比赛中防守到位的重要前提，因此在任何年龄阶段的训练中都必须充分给予重视。
2）各龄层运动员“专项手感因子”相关成绩的动态比较及内外因分析
从图2可直观了解到以我国青少年篮球运动员“专项手感”作为评价因子的整体状况。从技术测试成绩来看，整体呈现水平随运动员年龄段的增大而升后降趋势，从箱体分布区间可看出，U15组运动员高于其他点位，U17组次之，U14组较低；从技术评定成绩来看，整体呈现随运动员年龄段的增大而降低趋势，从箱体分布区间可看出，U14组运动员高于其他点位，U15组次之，U17组较低。以上结果说明我国青少年篮球运动员在手部控制支配球技术方面，动作效果水平会随运动员年龄段的增大而先提高再下降，动作规范程度会随运动员年龄段的增大而下降。
究其现象内因，是由于部分青少年运动员在训练中过于注重投篮、传接球等技术的动作效果，而对技术动作的规范性重视程度不够造成的。青少年的神经活动兴奋性占优，所以处于该年龄阶段的运动员的模仿和学习能力较强，因此青少年阶段被视为运动员学习专项技术的较佳时期，且在此学习过程中各技术动作处于从分化向动力定型转变的过程，运动员在此时期形成的动作习惯将伴随其运动生涯[6-7]，所以该时期是技术逐渐定型的重要阶段，尤其对于投篮、传接球等由手感主导的进攻核心技术而言，更是重中之重。以原地单手肩上投篮动作为例，它是篮球比赛中得分主要手段之一，该技术通过由脚踝到手指的多个关节综合发力而完成，全动作过程由“蹬-伸-屈-拨”构成，然而，相当一部分青少年因片面追求动作效果或盲目模仿球星动作而造成其技术动作不够规范，在“七步后退投篮”的实际测试中发现，很多力量较差的青少年运动员在完成较远距离投篮时，将球引至体后，借助于大臂的力量将球“甩”出，尽管投篮力量增加，但由于破坏了该技术动作的正确结构而导致命中率和稳定度大幅降低，随着运动员年龄段的增大，此问题愈加严重[12]。
从外因来看，首先，作为同场对抗性项群的篮球运动，竞技水平“涨落”情况发生率为100%[13]，即在篮球专项技术水平的提高过程中存在阶段性起伏现象；其次，是由于部分该组别教练员训练观念落后，“锦标主义”思想过于严重，不重视训练的科学性，教练员往往为了该年龄批次的运动员在寥寥无几的全国或全省比赛中取得较好的名次，而选择了对青少年运动员取得短期成绩更快捷有效但对未来长远无益的方法，把更多地训练时间分配给身体素质和战术训练中，不重视训练内容的均衡性[14]，且未能敏锐察觉运动员的弱势技术并及时调整相应的训练方案，且在专项技术训练中，也存在“重攻轻守”思想，将更多地时间分配给了“与得分相关”的各种投篮练习项目，且对于完成技术动作的规范程度方面不够重视，导致随着运动员投篮、传接球动作规范度随年龄增大而逐步下降。以手部感觉为主导的投篮和传接球技术是较重要的篮球进攻技术，准确的传球和投篮往往决定着篮球比赛胜负的走势，准确性主要基于合理规范的技术动作结构[10]。此类动作主要由手腕和手指的屈、伸、扣、抖等动作和全身其他肌群综合发力作用于球体，动作结构相对复杂，因此青少年运动员手部控制支配球能力的提高更需要反复和不懈的练习才能得以实现。
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 我国青少年男子篮球运动员专项技术整体状况
从我国U17、U15、U14男子篮球运动员完成测试专项技术总体状况来看，年龄层的高低并未与成技术动作的速率和效率及规范程度水平的高低成正比。在完成专项技术动作的速率和效率方面，水平随年龄段增大而呈现先升后降状态，U15组运动员总体水平较高，U14组次之，U17组较低；在完成专项技术动作的规范程度方面，水平随年龄段增大而降低，U14组运动员总体水平较高，U15组次之，U17组较低。
3.1.2 各龄层青少年男子篮球运动员优、劣势专项技术状况
我国U17组篮球运动员在投篮命中率方面优于其他组别，其他各测试项技术的完成效果和规范程度均处于劣势，且在传接球和移动能力较低；U15组篮球运动员移动能力较强，行进间运球、投篮能力较弱，且原地单手投篮能力较低；U14组篮球运动员完成各测试技术的规范程度较高，然而原地单手投篮技术效果和规范度水平的稳定度都较低，且脚步技术动作的规范度水平稳定度较低。
3.1.3 各龄层青少年男子篮球运动员优劣分化度较高专项技术分布状况
我国U17组篮球运动员完成“全场综合传接球”、“七步后退投篮”和“全场攻防模拟”的效果水平优劣分化度较高；U15组篮球运动员完成“全场综合传接球”、“七步后退投篮”和“全场攻防模拟”的规范方面的优劣分化度较高；U14组篮球运动员完成“七步后退投篮”的效果水平和“全场攻防模拟”、“六边形移动”的规范度水平优劣分化度较高。
3.1.4 我国青少年男子篮球运动员专项技术特征因子构成及整体发展状况
我国U17、U15、U14男子篮球运动员的专项技术特征因子主要由“篮球专项步法因子”和“篮球专项手感因子”构成。在脚步移动相关技术方面，U14组运动员动作效果水平低于U15组运动员，U17组运动员最低，整体趋势随运动员年龄增大而先升再降，动作效果的稳定度会逐步增高，规范程度及其稳定性会随着运动员年龄段的增大而下降；在手部控制支配球相关技术方面，同样为U14组运动员动作效果水平低于U15组运动员，U17组运动员最低，整体趋势随运动员年龄增大而先升再降，动作规范程度水平会随着运动员年龄段的增大而下降。
3.2 建议
3.2.1 增强青少年篮球运动员专项技术训练的合理性及指向性
教练员基于各年龄段运动员的生理和心理的特点安排训练内容，具备敏锐发现错误并及时纠正错误的能力，以对各年龄段容易犯错误和薄弱技术环节进行有指向的练习。根据测试结果，对于动作效果和规范水平稳定度较低、优劣分化度较高等共性问题应予以充分重视，并通过反复强调和重点督促等手段加以干预；对于我国U17组运动员传接球和移动能力薄弱、U15组运动员行进间运球和投篮能力薄弱和U14组运动员原地单手投篮技术薄弱且投篮和脚步动作稳定度低等个性问题，应在训练中进行常态化的“查漏补缺式”练习。
3.2.2 重视青少年篮球运动员专项步法及手感相关技术训练的规律性及均衡性
教练员根据我国青少年运动员专项技术训练的敏感期和发展规律，恰当安排专项步法及手感相关技术训练。根据特征因子比较结果，应针对步法或手感技术能力较为薄弱的U17组运动员进行针对性强化训练，避免其技术效果水平因身体形态成人化而下降；加强与U15组运动员的心理沟通，督促其在训练中保持高投入度，最大程度上避免因其身心发育而引起的步法、手感技术水平发生“习惯性”下降；着力提高U14组运动员专项手感技术能力，应较近侧重于运、传球练习，对于投篮技术以强化动力定型为主要目标。且从整体上对各年龄段专项步法和手感技术规范度方面都需通过常态化自评结合互评等方式常抓不懈；同时，对于训练内容安排上和运动员个体要求上需注重两者的均衡，以确保我国青少年篮球运动员的专项技术能力全面、平衡发展。
3.2.3 关注教练员培训及管理
提高教练员培训内容的科学性，在教练员培训中从运动解剖学、运动生理学、运动生物学力学及运动训练学等体育基础学科角度深层次认识青少年的专项技术学习过程，并加入教育学、社会学和心理学等交叉学科的理论与观念，以帮助教练员加深对青少年篮球专项技术训练的理解和认识；并调整教练员业绩衡量指标，使其在绩效管理制度下以其向上级训练组织输送运动员的数量及质量为关键业绩指标，促使其将提高运动员技术能力、发掘运动员潜力作为主要责任，避免教练员为迎合专业技术职务晋升相关政策而苛求实战比赛成绩情况发生。
3.2.4 及时修订相关制度
对于测试内容和评分标准的修订，应定期组织多名经验丰富的相关理论专家和一线教练员就青少年篮球专项技术测试方面内容进行深入交流，通过专业人员集思广益并结合基层运动员成绩普查的方式，修订相关内容，避免在测试内容设置过程中个别篮球专家陷入自信的惯性思维而完全以个人经验为主导，同时也避免由于现代篮球青少年群体身体形态及身体素质水平的自然增长而引起测试标准的滞后；对于青少年比赛综合成绩认定方法的修订，建议将“专项技术成绩”、“身体素质成绩”和“实战成绩”比例分配为：40%，30%，30%，从而促使专项技术训练得到重视。
3.2.5 关注青少年篮球运动员教育、营养及医疗问题
训练部门应在培养青少年运动员专项技能的同时，应关心其在思想品德方面的修养和文化知识的学习情况；并在运动员饮食方面给予充分指导，以保证其及时全面的补充生长发育中所需营养成分；还应向运动员普及篮球训练、比赛中常见伤病预防和治疗的相关知识并提供相关医疗设备及药品，以对我国青少年篮球运动员专项技术训练提供保障。
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青少年篮球培训方案范文第3篇
我校少年宫在各级党委政府和教育主管部门的领导下，认真贯彻《关于加强未成年人思想道德建设的意见》精神，以全面推进青少年、儿童素质教育为主线，丰富青少年、儿童文化生活、促进健康快乐成长为目的，确立了“尊重学生、张扬个性、发展特长”的办学理念，充分突显乡村少年宫的特殊教育职能，严格规范少年宫内部管理，加强队伍建设，提升人才培育水准，少年宫的各项工作得到全面、协调地发展。为了更好的发扬优点，改正不足，现将我校少年宫总结如下：
一、加强组织领导，保证师资队伍
我校高度重视“乡村少年宫”建设工作，在市、区文明办下发实施方案后，我校立即成立了项目建设领导小组，及时研究确定了“乡村少年宫”项目建设的具体实施措施，制定了《庄浪一小“乡村少年宫”建设方案》，对建设任务、标准、进度及管理运行模式提出了具体的要求，由学校校长任主任、学校中层领导为成员，具体组织开展日常工作，确保各种活动的顺利开展。为保证少年宫活动开展质量，我们加强了师资队伍建设，精心选拔业务能力强、工作责任心强的优秀教师兼任辅导教师，通过自愿报名的原则，依据老师的特长，成立内容丰富的各项课外兴趣辅导小组。并定时间定地点，让学生根据自己的兴趣选报课外兴趣辅导小组，各项活动得到了有效地开展。基本做到了每个学科、项目活动都有一名教师或辅导员全面负责组织管理、督促指导。学校每学期采用多形式、多渠道对教师进行培训，辅导并带动了一批有业余爱好的专长教师。
二、创建活动阵地，保障活动开展
我校乡村少年宫开设了10余类活动，7个活动室，学校坚持依托学校、一室多用、一地多用、一师多用的原则对学校教学设施进行合理有效的改造整合，以满足少年宫活动开展的需要。目前，我校少年宫基本能达到活动场所建设的要求，室内场所共计 450 平方米，室外场所共计 1000 平方米。其中，美术类活动室主要有绘画室、书法室；音乐类活动室主要有舞蹈室、器乐室；文娱类活动室主要有棋艺室；读书类活动室主要有阅览室、图书室、经典诵读室；体育类活动队主要有乒乓球队、篮球队、羽毛球队；有力地保证了乡村少年宫建设的全面推进。
为了实现少年宫学生全面发展，我校提出了“全面实施、主题突出”的工作思路，确立了“课堂为主，课余抓实”的实施方略。积极创设广阔的空间，以活动为载体，加强对课外活动和双休日的指导力度，丰富了校园文化生活。目前，我校围棋小组、舞蹈小组、书法小组、剪纸小组、绘画小组等多个活动小组已初见雏形。
学校成功开展了大型经典诵读比赛3次、舞蹈才艺表演2次、篮球赛5场，书法比赛3次、围棋比赛3次，各小组活动开展效果良好。在增强学生体质、提高学生才艺素养的同时，培养出一批优秀体育干将、文艺骨干。在书法教学中，为了学生能更形象的学习书法，我校特别聘请到了我区有名的书法家蒙旭峰老师做少年宫辅导员，使得热爱书法的同学从中受益匪浅。乡村少年宫活动开展至今，我校扎实有效的开展各项活动，让学生得到快乐成长的同时，也获得了家长、社会的认可和好评。
三、加强档案建设，提升管理的规范化
根据上级领导的要求，我校少年宫进一步完善档案资料，具体内容包括管理制度、师资队伍、设施设备、活动时间、活动场所、活动计划、活动图片、活动记录等。
四、存在的问题
（一）是建设场地的限制，制约了乡村少年宫的进一步发展和壮大。相对来说，我校少年宫的课外活动使用校舍和运动场地有点不足。使乡村少年宫建设不能很好的及时使用。
青少年篮球培训方案范文第4篇
（一）举行专题培训讲座
1、举办区级机关中层干部行政能力建设培训班。5月15日—16日，与区委组织部联合组织，区级机关80余名中层干部参加。课程分中层管理者“角色内涵”、“激发与引导”、“沟通与信任”、“问题与解决”4个部分，用一种全新方式激发机关干部干劲，“唤起了心海沉睡的激情”。
（二）组织相关征文活动
1、举办“祖国在我心中”征文竞赛。竞赛自4月开始，至7月底结束。参加对象为机关全体干部职工、青年及家属、在校初高中学生等。列为“机关工作大练兵”活动内容。
（三）开展志愿服务活动
1、开展志愿献血活动。年初，区机关各单位部门党员干部积极参加，原计划献血160人，实际报名189人，区级机关73名志愿者到无锡市中心血站义务献血。献血人数在5人以上的单位部门有：**地税局、**工商局、**公安分局、区法院、区卫生局、区交通局等。
2、开展志愿植树活动。与区绿化委员会联合发起“千人栽万树、绿化靓家园”主题义务植树活动，3月中旬，机关各部门分别到各挂钩镇义务植树。宣传部、统战部、农林局、党工委、司法局、残联、城管局、工商局、药监局等9个机关部门干部职工120多人，在阳山镇阳山河畔栽下500多棵香樟。人大、政法委、审计局、国税局等100余人，在堰桥街道寺头港完成植树400余株，营建义务植树基地30亩。区委办、发改局、检察院、地税局、教育局、质监局、环保局、规划局、计生局干部，在玉祁镇工业园区植树1400余棵。
3、开展“人道万人捐”活动。与区委宣传部、团区委、区红十字会联合发文，以“汇聚人道力量、共建和谐无锡”为主题，机关各部门踊跃捐款。
（四）开展“机关工作大练兵”活动
活动时间5—6月，以“读写说做”为主要内容。读：即组织读书和心得体会交流、美文朗诵；写：即开展“祖国在我心中”征文比赛；说：即开展“亮出闪光点，共叙成长路”先进事迹交流、组织思辩会；做：即组织ppt课件制作比赛、才艺展示活动等，共7项。通过岗位练兵，自觉践行“强本领、尽本职、亮本色”先进性要求，锤炼岗位精兵，评选一批机关“岗位能手”。
（五）加强机关工会工作
2、开展女职工“健康互助计划”。印发《2009年机关女职工“健康互助计划”方案》等相关材料。
3、开展“古运万人游”活动。区级机关工会主席48人参加了活动，畅游了古运河。
4、举办区第二届运动会。从2009年4月—10月，将开展7个大类：即田径、篮球、拔河、乒乓球、羽毛球、中国象棋、围棋的比赛项目。运动会职工部分为乡镇街道组和区级机关系统组两个层面捉对比拼。区级机关系统组有7支队伍，即区级机关、教育系统、卫生系统、交通系统、政法系统、税务系统和国土系统。
二、2009年下半年打算
1、组织开展大学校园体验活动。组织区直机关部分学生及其家长参观*松江大学城，听取大学校园建设及招生、志愿填报等情况、参观松江大学城。
2、举办“老少齐唱”祖国好歌咏会。歌咏会初定于省锡中举行。参加对象为省锡中分部部分学生、各局关工委主任、关爱团全体成员、区机关家属代表等。
3、继续进行区第二届运动会。目前已进行部分比赛，继续组织好运动会。
4、组织开展庆祝“七一”活动。今年是建国60周年，7月份开展庆祝“七一”活动，激发机关工作人员的爱国热情。
青少年篮球培训方案范文第5篇
一、赛会组织情况
（一）组织领导
第18届中日韩青少年运动会是第6次在中国承办，我国的河北省唐山市、石家庄市、辽宁省沈阳市、吉林省长春市、广西区桂林市分别举办了3、6、9、12、15届运动会。总局对本届运动会高度重视，国家体育总局局长助理晓敏、郑州市人民政府市长赵建才担任组委会主任，青少司司长郭建军、河南省体育局局长韩时英、郑州市政府副市长刘东担任组委会执行主任，国家体育总局办公厅、群体司、竞体司、青少司、经济司、人事司、外联司、科教司、宣传司以及河南省体育局的有关领导担任副主任。组委会下设6个办事机构，分别是办公室、竞赛部、宣传部、接待部、大型活动部和安全保卫部。
郑州市委、市政府多次召开市政府常务会专题研究中日韩青少年运动会的工作，部署运动会的各项筹备工作。在对韩国举办的第17届运动会的筹备、组织、竞赛等工作全面考察的基础上，制定了周密的工作计划，并以市政府的名义下发了《关于第十八届中日韩青少年运动会总体方案的通知》，成立了由市长赵建才任执委会主任、副市长刘东任常务副主任的筹备工作执行委员会，由17个有关部门领导担任执委会委员。
为确保本届运动会的顺利进行，在5月，由青少司牵头会同举摔柔、田径、手曲棒垒球、足球、篮球、排球、乒羽、网球、小球中心11个项目的负责人对郑州市的开闭幕式场地、比赛场馆及器材、食宿及交通等主要筹备工作情况进行了考察。考察期间，考察组认真听取了郑州市政府有关大会筹备工作情况汇报；实地考察了11个比赛项目的场地设施及器材，三国代表团及大会组委会食宿、交通安排等情况，并就筹备工作的有关问题与郑州市政府交换了意见并提出了具体意见。
（二）竞赛组织工作
本届大会竞赛工作由大会组委会竞赛部统一领导，下设11个竞赛委员会，由总局有关运动项目管理中心负责人专门负责各项目的竞赛工作，并从全国选调了部分业务水平较高的裁判员参与了各项目的具体执法工作，确保了竞赛工作的公平、公正。为保证大会各项竞赛工作的顺利进行，8月23日晚大会竞赛部召开了三国11个项目的领队、教练员、裁判员技术会议，确认了有关竞赛的办法、器材、时间安排等事宜，11个项目的比赛均按照国际最新规则和三方体协已确认的协议进行。整个大会的竞赛组织工作秩序井然，责任到人，保证了大会竞赛组织工作的顺利进行。
（三）宣传接待工作
比赛期间，大会紧密结合我国体育后备人才培养和中日韩三国交流，加强新闻报道和宣传，并在主要街道悬挂欢迎彩旗，在各比赛场馆、驻地悬挂宣传幅，每天都有多家新闻媒体对赛会的情况进行宣传报道，营造出了一种浓厚的运动会气氛。
二、参赛情况
（一）组队情况
本届大会共设置了田径、篮球、排球、足球、手球、橄榄球、乒乓球、羽毛球、网球、软式网球等11个比赛项目，参赛选手均为18岁（含18岁）以下的青少年运动员。各队组队情况如下：
举重：运动员和教练都来自河南队。
田径：运动员和教练都来自各省队。运动员大部分是通过青奥会选拔赛在全国选拔的队员。
手球：女队为国青队；男队队员主要来自山西晋中体校和沈阳第五中学。
足球：U16国家队。
篮球：通过亚青赛、青奥会等选拨赛，在全国选的运动员。教练员是有关省队教练。
排球：由国少男排和国青女排组成。
乒乓球：国家二队。
羽毛球：由国家队和省市队的优秀运动员组成，教练是国家二队的主教练。
网球：根据选手在全国的排名选的运动员。
软式网球：运动员和教练员主要来自天津体育学院和山东体育学院。
橄榄球：以辽宁东港三中和军事进修学院的教练员和运动员为主。
（二）比赛结果
本次交流大会共进行了11个大项、55个小项的比赛，其中男子29个小项、女子26个小项。通过四天的比赛，我国运动员共获得了20个小项的第一名。具体成绩如下：
举重：中国队获得女子＋75kg，男子69kg、＋105kg共3个级别的冠军。
田径：获得男子110米栏、铅球、跳高；女子100米、200米、1500米、100米栏、跳高8个项目的第一。
手球：男队26：34负于韩国，18：36负于日本；女队以20：28负于韩国，25：31负于日本。
足球：2：0战胜韩国队，1：0战胜郑州队，4：2战胜日本队。获得第一名
篮球：男女均获第一名。男队以96：53战胜郑州，89：50战胜韩国，100：65胜日本；女队以89：25战胜郑州，95：83战胜韩国，105：54胜日本。
排球：男女均获第一名。男队以3：2战胜郑州，3：0战胜韩国，3：2胜日本；女队以3：0分别战胜郑州、韩国、日本。
乒乓球：男女均获第一名。男队以4：1战胜郑州，3：2战胜韩国，4：1胜日本；女队以4：1战胜郑州，5：0战胜韩国、日本。
羽毛球：男女均获第一名。男队以3：2胜日本，3：0胜韩国，女队以3：0胜韩国、日本。
网球：男女队分别以5：0战胜郑州队。女队以4：1战胜韩国队，2：3负于日本队；男队以1：4负于韩国队，3：2战胜日本队。男女均列第二名。
软式网球：男队以1：4负于韩国，O：5负于日本；女队以2：3负于韩国队，0：5负于日本队。
橄榄球：以7：58负于日本队，0：71负于韩国队。
三、三国交流情况
8月24日晚，大会组委会举行了隆重、精彩的开幕式。中华全国体育总会主席、国家体育总局局长刘鹏专门为本届运动会发来贺词。河南省委常委、宣传部长、副省长孔玉芳宣布运动会开幕。省委常委、郑州市委书记连维良出席开幕式。开幕式由河南省体育局局长韩时英主持，郑州市市长赵建才致欢迎词，中华全国体育总会副主席、国家体育总局局长助理晓敏致开幕词，中国代表团团长郭建军、日本代表团团长尾崎宏、韩国代表团团长金福炫也分别致词。运动员代表宣誓以后，中日韩三国代表团互赠礼品。国家体育总局有关部门、河南省和郑州市及有关部门的领导，中日韩三国代表团、调研团的官员和运动员，各项目竞委会官员和裁判长，以及第二十一届中日韩青少年运动会的承办单位山东潍坊市观摩团的嘉宾出席了开幕式。开幕式后，中外嘉宾观看了《大河秀典》专场文艺演出。值得一提的是，在开幕式整个过程中，我国运动员表现出了良好的秩序和热情，受到了各国代表团的一致好评。
8月27日晚，组委会组织了精彩的联谊活动，三国体育健儿欢聚一堂，现场欢笑声一片，各国选手还积极踊跃上台表演，选手们在一起增进了友谊、交流了感情，渡过了一个难忘的夜晚。我国橄榄球、篮球、排球的运动员代表中国体育代表团表演了萨克斯独奏、合唱、舞蹈等节目，给各国运动员留下了深刻印象，也展示了我国运动员在体育竞赛之外的风采。整个交流活动中，我国队员积极踊跃、活泼热情、落落大方，充分展现了我国青少年健康向上的精神状态。
按照惯例，8月28日组委会安排三国代表团全体成员参观游览了少林寺，加深了各国青少年对中国历史、文化的了解。上午，团部人员参加了三国会议，就本届大会的竞赛组织等情况进行了评价，并对下届运动会提出了意见和建议。第承办城市日本爱知县调研组在会上介绍了运动会的筹备情况。
四、体会与收获
（一）加强管理、严肃纪律是代表团圆满完成参赛任务的根本保证。
总局高度重视本次中日韩青少年运动会的各项工作，总局局长助理晓敏同志亲自担任组委会主任，青少司司长郭建军担任中国体育代表团团长和组委会执行主任，并多次组织召开各项目竞委会主任、技术代表和裁判长会，领队、教练员会。中国体育代表团成立后，各项目在郑州进行了为期一周的赛前集训，集训期间，代表团还召开了全团动员大会，团长郭建军作了动员讲话，明确了本届中日韩青少年运动会的参赛目标和任务，并对代表团提出了具体要求。
代表团实行团长领导下的领队负责制。在训练、比赛期间，按照团部要求，各项目领队认真负责，兢兢业业，善始善终，较好地完成了与团部、队伍之间上传下达的任务。各队听从团部指挥，与各代表团运动员、观众友好相处，没有违反规定和外事纪律情况，圆满完成了参赛任务。
（二）严把队员年龄关，从小培养运动员诚实参赛的思想观念。
按照规定，运动员年龄规定在18岁以下。我们对各项目报名运动员的年龄问题进行了严格把关，保证每名参赛运动员都符合大会年龄规定，使运动员从小就树立了诚实参赛的观念。
（三）锻炼了队伍，经受了考验。
本次比赛对青少年运动员是一个很好的锻炼机会，不管是训练水平在赛场的发挥方面，还是运动员心理调节方面，都得到了锻炼。在参加本次比赛的队伍中，有很大一部分运动员没有国际比赛经验。通过比赛，运动员们得到了锻炼，经受了考验，为今后的国际比赛积累了难得的经验。
在比赛中，中国运动员敢打敢拼，顽强作战，充分展示了我国这个年龄段年轻运动员的运动水平和精神风貌。在比赛中，乒乓、羽毛、举重等优势项目得到了充分锻炼，有些比赛竞争十分激烈，比分非常接近，队伍收获很大。足篮排等集体球类项目，比赛成绩较好，但也从对手身上学到了很多东西，如技战术、临场应变、备战细节，训练手段等。手球、橄榄球、软式网球等相对落后项目，通过比赛也有了明显进步和提高，但差距依然明显，需要加倍努力。
（四）全方位开展中日韩三国交流
从开、闭幕式上颇具中国传统色彩的大型歌舞表演，到参观少林寺，无不引发三国青少年运动员极大兴趣，达到了了解、融合、交流的目的。参赛选手15―18岁，这个年龄段的青少年运动员，热情奔放、学习理解、接受能力强，针对这个特点，本次赛会加强了文化交流互动的促进，效果很好，受到了青少年选手的普遍欢迎。
比赛结束后，举重项目安排了中日韩三国加上郑州队同台训练，在进一步切磋技艺、增进了解的基础上，拉近了三国小队员的距离，效果很好。排球也在全部比赛结束后，于28日上午，安排了与河南省队的交流比赛。很多队伍也在训练中相互学习观摩，达到了互相促进、交流、提高的目的。
（五）促进了项目发展
本次比赛，举重队选派队员均为河南本土队员，加上郑州代表队，共有30名来自河南运动员参加了本次中日韩青少年运动会。在刚刚进行的河南省省运会中，女子比赛只有30名运动员参赛，而参加本届运动会的女子队员就有14人，通过中日韩青少年运动会，势必大大推动了河南省举重项目的发展。
五、有关问题与建议
（一）通过足球、篮球、排球、手球等集体项目发现，我们在选材上强调重视身体外在形态和条件，而日、韩更重视运动员对项目本身的理解和感悟。所以，在这个年龄段的比赛中，我们的队员更多体现在身体、力量的优势上，由于体制原因，加上长年集训，青少年阶段的成绩很好，但随着年龄增长，提高潜力有限，而日本、韩国在比赛中体现出对项目的深刻理解，随着身体、力量的增长，发展潜力巨大。
（二）日韩一些青少年选手基本技术动作规范、整体风格协调统一。篮球比赛中，日本选手基本功扎实，投篮动作非常规范标准，而我国运动员则在比赛中暴露出基本功不扎实，基本技术粗糙等诸多问题，过分依赖身体。网球比赛则暴露出我国运动员在比赛中打法单一，临场应变能力不强的问题。日韩队员受身体条件限制，在比赛中更注重战术，强调控制，巧打借力，打落点、打线路，加调跑动等等，都值得我们在今后训练中吸收学习。
（三）在比赛和训练中，我们发现日韩青少年选手在一些细节上值得我们借鉴和学习。例如，球类项目赛前准备活动到比赛间隙热身，均能展现出训练有素。而我们一些队伍则要求不够或是敷衍了事，长此以往，尤其是青少年选手容易养成不好的习惯，制约水平的进一步提高。包括一些生活细节，尊重教练，爱护比赛设施、器材，尊重观众等等方面，均值得我们学习。
通过排球比赛，我们发现，虽然日本队的身高远远不如中国队，平均身高要低于我们4―5厘米左右，但日本队防守好，反应快，中国队取胜还是比较艰难的。这给中国队在对抗欧美强队时提供了一种思路，可以学习日本队，在训练中加强防守、脚下灵活、技术到位。在田径项目比赛中，日本队出现的几名运动员，可能成为我们今后的竞争对手。男子1500米，日本队员成绩为3分54，与成人水平很接近；女子800米，日本队员的身体素质非常好，成绩为2分11，中国队2分22，与其差距较大。
针对以上问题，我们建议：
（一）增加一些国际、国内高水平的青少年赛事
通过比赛交流，我国运动员学到了很多东西，不仅锻炼和培养了我国竞技体育后备人才队伍，对教练员也是一种锻炼，为今后的训练、比赛提供了宝贵的经验。目前许多青少年队伍在参赛的次数上，尤其是参加高水平赛事次数上还不是很多，一些地市级的高质量比赛更是屈指可数。许多问题在与水平较低的队伍比赛中很难发现并引起重视，所以与高水平队伍进行比赛是检验训练效果、发现和解决问题的重要途径之一。建议总局及各项目管理中心在每年寒、暑假多增加一些国际、国内高水平的青少年赛事活动，使青少年选手得到更多实践锻炼的机会。
（二）加强对青少年运动员的思想教育，从小培养运动员的文明素养与意志品质。
本届运动会中，中国体育代表团良好的纪律受到了各国代表团的肯定。虽然本届运动会结束了，但各项目管理中心对运动员思想教育工作尤其是对青少年运动员的思想教育不能放松，要把思想教育作为一项长期的工作来抓，使我们的运动员从小就养成讲文明、讲礼貌的好习惯，加强团队协作精神的教育和培养。要培养祖国和集体的荣誉高于一切的责任感和使命感，学习优秀运动员胜不骄、败不馁的顽强拼搏精神，只有当运动员尤其是青少年运动员具备了这种思想境界，体育事业才能健康快速发展。
（三）完善各项目后备人才梯队建设
青少年篮球培训方案范文第6篇
一、认真开展好免费开放服务工作，进一步做好读者服务，促进全民阅读。
1、春节期间在县城文体广场、县政府门口举办以励志、开发青少年智力为主的游园活动、并现场赠送年画、春联等。
2、在图书宣传服务周期间开展开展优秀电影、文艺节目等展播。
3、认真开展“实现伟大中国梦，建设繁荣、美好”主题教育活动。一是认真学习各级下发的相关资料，并结工作实际制定出方案；二是制作“放飞中国梦，从阅读开始”展板并在阅览室醒目处悬挂，三是对照方案进一步搞好服务；四是与市图书馆联合开展以“中国梦想、书香传承”为主题的大型系列活动（目前活动前期准备工作全部完成，根据市上安排将于本月14日在小学举行）。
二、抓好我县文化信息资源共享工程支中心建设。
1.抓紧联系省中心，完成了县支中心机房的安装调试。
2．进一步完善了县中心相关制度和光碟柜、播放登记、培训登记、共享资源上传内容登记、读者登记等系列资料。
3、搞好了电子阅览室的对外开放，向读者推荐“中国文明网”“青少年教育网”等指导读者文明上网。
4、组织支中心人员参加省中心、市中心组织的网络培训，同时建好“共享工程支中心”qq群，将省中心、市中心组织的网络培训通知及内容在群上发放，组织基层点人员培训。
5、充分利用省中心的资源，五一、六一等节假日和图书馆服务宣传周期间在多功能播放厅开展优秀电影、文艺节目等展播。
三、购买了索书软件。将图书馆去年所购新书书目全部录入系统，同时更换了图书馆借阅卡，将所有持卡读者的信息全部录入软件，建好县图书馆书目查询系统，初步实现了读者在触摸屏电脑上查询图书书目和馆内借还图书的自动化管理。
四、继续大力开展“图书六进”活动。每两月对首批开展的18个机关单位、企业、学校、社区和乡村更换图书。为保证所更换的图书都能满足共建单位读者的阅读需求，我馆更换图书之前都是通过电话通知，要求各单位提出阅读需求，根据阅读需求选配图书的。
五、配合主管局加强示范农家书屋建设。一是与副局长检查指导。二是将市上配置的每个示范书屋的书发放到上面两个书屋，并指导其做好相关工作。近期还将与高书记一起检查指导全县的所有省级和市级示范书屋。
六、搞好社区书屋建设。一是按照市上要求，及时向市上上报了《县2012年社区书屋管理员备案表》；二是与镇分管领导做好工作联系；三是与王局长、罗局长、镇分管领导到各社区实地查看做好工作联系；四是做好标牌标识相关制度，资料表册的制作和配送；五是做好市上统一采购的书架、图书、电器等合同的签订和物资的配送。六是开展了社区书屋管理员培训，对图书的分类、登记上架以及书屋的开放做了交流。
七、加强与省、市以及区县馆业务培训交流。参加了省图书馆组织的“第五次公共图书馆评估定级工作培训”和市图书馆组织的“全市图书馆工作会”。认真开展第五次公共图书馆评估定级工作。
青少年篮球培训方案范文第7篇
总结过去，展望未来。为更好的发展建设好社团，繁荣社团文化，扩大社团在校的影响力、号召力，提高社员的积极性、主动性，现在对本学期我社的工作做一份总结。希望能在总结过去的基础上，更好的发展未来。
科技创新社秉承“热爱科技，学习科技，开拓创新”的宗旨，谨遵学校各规章制度，严格要求全体社员，遵守学校各项规章制度，配合社团联合会各项工作的开展，积极主动开展本社的各项工作。
在总结上一届社团工作的基础上，为更好的协调好社团各方面工作的开展。在培训工作的开展上，我社大胆创新，突破了一些传统思维的禁忌，打破了社团的特定的传统。首次开创了社员集体参与社团相关培训课程的新模式。
我社主要划分为四个部门：项目开发部、秘书部、宣策部、外联部。基本上每个星期都会开展社团指导老师创意发明的相关课程、项目开发部电子知识指引、电脑知识讲解与操作和“简单电器故障排除”等四个相关课程。其中，社团指导老师创意发明的相关课程为本社每个星期必开的指导课程。为加快社员之间的融合，我社淡化了部门之间的概念，采取了让社员“独立自主”选择自己喜欢课程的策略（所谓“独立自主”是指社员有权力独立选择参加除本部门以外其他部门的培训课程，但指导老师课程和社员所属部门的相关培训社员本身必须参加）。这样的安排很大程度的提高了社员的积极主动性，让社员有了更大、更自由的空间，并取得了良好的效果。
为方便社团内部管理，统筹社团各项工作的开展，充分调动各部门部长的主动性。社团内部采取了各部长独立安排本部门培训工作进程的策略。让各部长独立策划本部门的相关培训工作，很好的调动了部长的积极性。
在本学期中，我社围绕着“创新”与“发明”开展了的各类相关的培训课程，所取得的进步是骄人的！但总的来说，部门培训课的质量还是有待进一步提高的，社团以后将围绕着如何提高培训课程的成果而展开讨论思考，争取更大的成绩。
回顾这个学期，我社积极开展了多姿多彩的社团活动。自从我社新老部长换届以来，新一任社团的工作就已经开始积极的展开了。9月11日—9月15日，我社协助学校圆满完成了中秋游园晚会的灯火布场工作，受到校团委和社联的肯定和好评；9月23日，与各社员一起完成了社团的招新工作，为社团注入了无限的活力；招新完成后，为加快社团内部的融合，于10月12日在社团内部举办了华南植物园之行的郊游活动；11月15日，在校团委的大力支持下，在东区篮球场举办了本学年首次校园义务维修活动；为弘扬社团文化，扩大社团在学校的影响力，我社于12月初组织出版了一期社团的宣传黑板报······
总的来说，社团的各项工作都是在紧张而有序的进展之中的。优点不少，缺点也再所难免。但我们全体社员定将再接再厉，不畏艰难，勇于创新，争取更大的进步！
社团个人总结范文二
经过一学期的努力，本学期的团学工作也暂告段落，本学期经过全体学生会成员的共同努力，积极进取，锐意开拓，我系学生会工作取得了显著的成绩，得到了我院领导及广大师生的认可。
社团部是XXXX—XXXX学年第一学期年由财政金融系党总支和团总支批准，财金系团总支学生会新组建的一个部门，社团部为我系广大同学提供了提升，锻炼自我的舞台，与此同时积极整合我系各组织资源，对各组织进行人性化的监管。并把握了各组织的发展方向以及日常工作，工作运行状况及其活动的性质，过程和结果。
下面就社团部在本学期开展的工作，做总结性回顾：
一、完善部门的建设。
作为新组建的部门，在部长的努力下，完善部门内管理机制，合理协调同各部的合作及分工问题，积极研讨策划发展方案。同时选拔了一批合格的干事，严格要求每位社团部成员，部长带头，努力做好工作。
二、组建并监管我系各组织
经上级团总支领导及学生会主席团批准，社团部下设有主持组，礼仪组，裁判组为系内各活动培养并选拔主持，礼仪和裁判，并监督我系足球队，篮球队，排球队和监管辩论队。使之有组织，有纪律的开展活动，并积极争取系内学生会的支持，为我系各组织的各项活动提供有保障服务。
三、积极筹备成立新组织
根据我系需要和我系学生的优势及特长，策划了新社团的方案，例如红丝带爱心社及新金融协会社团，为社团提供各方支持，并积极努力寻求支持。其中新金融协会社团正在批准中。
四、积极开展外联工作
结合我部外联资源，建立有关的信息档案，搜集外界资料为学生会各部门，各项活动的开展，及对外联工作提供信息服务。现同XX市12所高校已建立良好的合作，其中作为嘉宾参与乐兰大等5校开展的活动，取得了一定的经验。
四、积极筹备开展特色活动
社团部于10月积极与百事公司及和平四校洽谈，预与百事公司合作，同XX市39所高校联合举办百事首届校园职业经理人挑战赛，由于甲流的影响，我校封校的限制，活动最终未能得以实施。
但我们社团部没有气馁，利用一月时间积极策划并筹备了12.1预防艾滋病大型公益宣传活动，积极争取，做好了外联工作，得到了XX省红十字会，XX省卫生厅预防艾滋病委员会，XX省疾控中心，XX省高校学生预防艾滋病协作组织的大力支持，为我们活动的开展提供了很多便利。本次活动，提供防艾折页，青少年防艾知识册，农民工读本，防艾海报及扑克，红十字会预防艾滋病调查问卷，近千余物品，并提供部分资金支持及提出好的建议，而且邀请了兰州大学红丝带爱心社长期从事艾滋病宣传的志愿者来我院进行艾滋病知识宣讲及青少年同伴教育的讲座，使我财政金融系团总支学生会的本次公益活动能圆满的举办。其次，在我院系领导，院团委的各方协调下，在各个方面都予以支持使得这次活动得以顺利进行。
五、立足校园文化，积极参与各项活动
作为我系学生会的一部分，社团部积极配合各部，参加了各项活动及赛事。其中在迎新杯系列体育赛事中，协同各部，积极为我系学子提供服务，加油助威。
同时在学院及我系活动中，例如校园歌手大赛，校纪校规知识竞赛，12.1防艾活动，金融投资模拟交易大赛表彰大会，部分讲座，会议中等，提供主持及礼仪工作，为各项活动的开展提供了有力的保障。
当然，工作中我们也存在着很多问题，例如：
一、我部发展方向及开展工作任务不够明确
二、工作当中分工不够明确，计划欠周密
三、工作的前瞻性和灵活需要加强
青少年篮球培训方案范文第8篇
——***县牧民定居点青少年活动中心建设情况调研报告
在2011年3-6月的工作中，单位安排我负责我县首批牧民定居点青少年活动中心的建设工作。为切实完成好该项工作，我到牧区进行了深入调研，不仅掌握了活动中心的建设和运行情况，还详细了解了牧区青少年文体活动现状，为下一步工作积累了素材。现总结如下：
一、基本情况
***县位于四川省西北部、阿坝州西南缘，面积5550平方公里，辖23个乡镇、109个行政村，有藏、羌、回、汉等14个民族，总人口7.3万人，是一个多民族聚居、以农业为主的高原山区县。
全县共有20个乡镇、45个村实施了“牧民定居行动计划”和“帐篷新生活”行动，其中，阿科里乡、毛日乡为纯牧区乡，共辖10个行政村，***县首批3个青少年活动中心就分别设立在阿科乡的阿科里村（1个示范型，海拔4300米）和毛日乡的毛日村、热它村（2个标准型，海拔3700米）。
二、前期准备工作
2010年，在团州委的统一部署下，我委配合“牧民定居行动计划”,申报了全县首批牧民定居点青少年活动中心建设项目共3个并获批准。
（一）精心选点，科学设计。我委综合考虑牧民定居点自然条件、牧民生产生活习惯、青少年文体活动开展现状等因素，以解决牧区青少年最迫切、最直接的需求为宗旨，选择海拔较高、交通不便、青少年活动硬件条件较为薄弱的3个村进行申报，并以充分发挥活动中心“组织、服务、培训、关爱和文娱”五大功能为原则制定了《***县牧民定居点青少年活动中建设实施方案》，为科学规划和设计提供依据。
（二）合理布局，资源共享。青少年活动中心均依托当地牧民定居点工程而建，设在各村村部，由村团支部书记负责管理。各村负责落实一间不少于50平米的房屋作为活动中心室内专用场地，用于安置电脑、电视、音响、乒乓球桌等设备和保存图书、音像等资料，满足青少年室内学习、活动的需要；同时与该村已建成的村民活动中心共用篮球场等室外活动场地，通过资源共享实现了“1+1>2”的效果。
（三）充分准备，措施到位。为确保物资、器材运抵***后能迅速转运到各村进行安装调试、尽快发挥效用，我委在供货单位与实施乡、村之间充分发挥了信息沟通的桥梁作用：一方面，积极与供货商联系确定物资运抵的时间，安排志愿者做好接车和物资清点准备；另一方面，鉴于供货商的大型货车无法直接到达各村，通知各实施乡、村安排好转运车辆和人员，督促其认真做好接收物资的前期准备工作。
三、物资接收和转运情况
4月8日晚，物资运抵***县城。4月9日举行了2011年***县牧民定居点青少年活动中心建设工作启动暨对接仪式，团县委，供货单位和各实施乡、村负责同志、团干等参加了仪式和对接会。张强同志向实施乡、村负责同志传达了共青团阿坝州委《关于建好牧民定居点青少年活动中心有关事宜的通知》，对在村上设立青少年活动中心的意义、程序、要求等进行了说明，希望各乡、村团组织高度重视，安排专人负责，落实专门场所，精心组织物资交接、转运和安装调试，认真做好设备设施的保管和日常维护工作，为繁荣区域内青少年文体活动、服务青少年健康成长发挥应有作用。团县委组织志愿者协助各乡、村负责人与供货单位现场清点了物资，办理了交接手续。全部物质当天即运抵各村青少年活动中心。
四、活动中心运行情况
截至2011年4月，首批3个活动中心均已建成，完成了场所布置和设施安装并投入运行。团县委于4月24日到毛日村举行了落成典礼暨挂牌仪式，协助安装调试部分电器设备，检查了物资保管和活动中心运行情况。6月底，团县委召集已建成活动中心和拟建设第二批活动中心所在乡的团委书记，召开***县加强牧民定居点青少年活动中心管理工作座谈会，传达团州委的建设工作推进现场会后，统一认识制定措施，切实加强对活动中心运行情况和管理工作的督导力度。
五、主要做法和基本经验
（一）加强领导，明确责任。成立了以团县委书记任组长、各实施乡团委书记为成员的***县牧民定居点青少年活动中心建设领导小组，实行包点负责制，各乡也成立了相应的工作机构，建立健全了工作机制，逐级明确了工作任务和职责，形成了一级抓一级、层层抓落实的工作格局，为建好青少年活动中心提供了有力的组织和制度保障。
（二）及时沟通，强力推进。针对项目建设时间紧、任务重、要求高的实际情况，我委狠抓信息沟通、协调服务等工作，在物资验收、对接、转运、安装调试等环节上，与供货单位及实施乡、村两委通力协作，做到了对接无缝、验收顺利、手续完备、转运及时，为青少年活动中心尽快发挥效用奠定了可靠的基础。
（三）建章立制，狠抓落实。严格实行目标管理制度，将青少年活动中心的建设、管理、作用发挥纳入团县委和各乡镇团委的年度目标管理内容，印发了《关于加强牧民定居点青少年活动中心管理工作的通知》（金青发[2011]9号），对青少年活动中心的运行管理和设施物资的保管维护提出了详细具体的要求。
（四）深入宣传，营造舆论。通过网络、广播、电视等形式，广泛深入宣传建设牧民定居点青少年活动中心的重大意义，使青少年活动中心的建设家喻户晓、人人皆知，并将宣传活动中心建设工作与宣传党的民族政策、惠民政策等结合起来，全面营造良好的舆论氛围；将志愿服务活动、主题团日活动等同青少年活动中心的建设有机结合起来，用最少的财力、人力、物力来办最好、最多的实事，引导牧区青少年把思想统一到县委、政府的决策部署上来，把行动统一到奋力抢抓机遇、努力实现牧区跨越式发展的共识上来。
六、存在的问题和困难
此次青少年活动中心的建设均依托“牧民定居行动计划”实施，均属高海拔地区。鉴于牧区特殊的自然地理和经济社会条件，在活动中心建设和运行、维护工作中还存在一些具体的困难和问题：
（一）基础设施差，设备寿命有限。我县牧民定居点多在超过3700米的高海拔地区，全年冰冻期长达5个月，加上山路险峻，物资运输困难导致部分设施在使用性损耗后的维修困难，电压不稳定造成部分电器设备的使用周期变短、效果变差，恶劣的客观自然条件使得设施设备的使用寿命有限。
（二）技术力量差，维护保养困难。部分活动设施和办公设备，尤其是电子设备需专人维护，而当地群众整体文化素质不高，技术人员严重匮乏，进行技术培训则需要经费投入，因此，设备的维护保养可能成为限制青少年活动中心发挥应有效用的瓶颈。
（三）经济条件差，难以实现“自养”。部分设施和活动器材属易耗品，需要在使用过程中不断进行增补和维护。要维持青少年活动中心的长期、正常运行，还需后续资金投入。而牧区各乡的资金都非常紧张，仅依靠自身力量，恐难以维持活动中心长期、有效的运行。
依托牧民定居行动计划建设青少年活动中心，是落实全省藏区共青团工作会议精神，着力改善牧区青少年活动阵地条件的具体举措。尽管目前的工作中还存在困难和不尽人意之处，但我们仍充满信心。下一步，我们将立足新起点，适应新形势，探索新思路，开创新局面，努力克服困难，多方争取支持，主动抢抓机遇，积极应对挑战，扎实抓好牧民定居点青少年活动中心的管理、完善和水平提升工作，把青少年活动中心建设成为开展青少年活动的重要阵地、引导青少年健康成长的重要乐园、推进青少年素质训练的重要基地、传播精神文明的重要窗口，为繁荣牧区青少年文化体育生活、服务牧区青少年健康成长而努力工作。