篮球基础训练教学
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篮球基础训练教学范文第1篇
一、加强基础训练巩固基础技能
要想确保篮球训练教学取得显著教学成果，教师必须要重视学生基础功训练，确保学生篮球基本功扎实，为学生篮球运动奠定基础。在对高中学生进行篮球训练教学中，首先教师要明确教学目标，对本学期学生需要掌握的基本动作训练进行规划，明确每节课程教学重点。篮球教学中基础训练内容包括传球训练、接球训练、运球训练和投篮训练等，这些技能都是学生篮球训练的基础，教师在篮球训练中应注意采取适当教学方式来加强学生基础技能训练。比如，在训练学生运球时，教师可采用在篮球场中间放置障碍物的方式进行训练，这样可以有效提高学生运球能力，增强学生运球灵活度。另外，在运球训练时，教师可以采用分阶段训练的方法：第一阶段让学生在原地接球，让学生更好掌握缓冲接球方法；第二阶段对学生进行移动接球训练，可让多名学生同时抛球，一名学生接球，接到后再跑掉，计算学生可以接住多少球；最后阶段再对学生进行运球训练，训练中注意纠正学生错误姿势，确保学生基础功扎实。
二、清楚讲解正确示范训练动作
模仿是?w育运动的重点，其在很大程度上决定了学生运动技术、技能的学习，在篮球训练教学中亦是如此，教师的示范对学生训练效果能够产生关键影响，为此教师在进行篮球训练教学时，一定要尽可能确保自己所示范动作的正确性，并详细为学生讲解[1]。常言道教师什么样，教出的学生也就什么样。在教学过程中，教师输出信息的主要教学方式即是讲解，因此讲解的内容必须要契合篮球训练内容，语言不应过于??嗦复杂，要保证讲解精炼简洁的同时，也要注意形象化、生动化，并将重点突显出来。同时要控制语速，过快学生不易听清楚，过慢又会让学生失去兴趣，针对技术动作要领的讲解应尽量做到清脆有力，通俗易懂。
三、采用游戏方法提高学生兴趣
学生训练学习的动力和源泉均来源于兴趣。只有当学生对课程内容产生了强烈的兴趣，才会主动积极地参与其中，从而促进篮球训练教学效果与质量的提高[2]。对于高中生来说，他们热爱篮球的一个主要原因是篮球充满趣味，可以让他们放松身心、感到快乐。因此篮球训练中教师一定要注意训练教学的趣味性，可在篮球训练中开展游戏教学，借助游戏教学方式，实现理论教育游戏化，让高中生在游戏中实现篮球技能的提升。另外，游戏教学还可以显著加强学生与学生、学生与老师之间的交流，有助于学生团队意识及良好师生关系的建立。比如，在训练学生快速跑时，经常会有一些学生由于自身身体或心理原因而不愿意参与到训练中，又或者是怕累拒绝练习。针对这一情况，教师就应想法设法帮助学生克服苦难，主动参与到训练中。为此可用“贴人”游戏来激发学生学习兴趣，使他们一边游戏一边将教学任务完成，最终促进获得较好训练成果。
四、组织比赛训练学生实战能力
篮球运动属于集体性体育活动，在实战中尤其对学生之间团队合作能力要求较高，单纯对学生进行技能训练难以培养学生之间协作意识，甚至会造成学生出现训练中表现突出，一旦进行实战比赛便会发挥失常。因此，篮球训练教师还要特别注意学生实战能力的提升，除了积极加强学生篮球技能训练外，还可以组织一些对抗比赛来提高学生实战能力，且借助实战还可以对学生训练效果进行检验，有助于教师不断改进教学方法。例如，在开展篮球训练教学中，教师可以让学生自行组织队伍，在班级之间进行循环对抗比赛。学生在开展比赛的过程中，对抗能力不断提高，同时根据自己团队的特点找到自身独特的战术方法，从而提高学生实战对抗能力。在篮球训练教学过程中，除了进行必要的比赛，教师也要对各个队伍的比赛过程、在比赛中优势、缺点进行点评，帮助学生在后续的学习中不断提升。另外，教师还可以要给学生讲解一些篮球实战过程中常运用的对抗战术，促进学生团队篮球整体水平的进步，确保篮球训练教学有效性。
篮球基础训练教学范文第2篇
关键词：篮球 实战 训练 纠正作用 高效学习
一、篮球实战训练的基本内涵
（一） 实战训练的内涵界定
实战训练就是将实战和训练结合起来，就是体育训练学中所说的“以赛代练”。即便是针对同一年级的学生展开教学设计，因为其篮球素养也并不是统一无差别的，所以，如果以统一的标准展开学习或者基本功的训练，对一部分学生而言，是不公平的。篮球实战训练能体现的就是在实践中“因材施教”，这是笔者关注实战训练的出发点之一。
从教学者的角度出发，在比赛中观察发现不同学生的个人特点，是教学者掌握学生篮球特点和规划篮球教学内容的重要意义所在。一般的基础训练和教学则很难达到这样的一个效果，在传统的教学环境当中，教师所承担的责任是灌输统一的基础知识而不是优中选优的拔高，其教学任务是应付考核而不是“学以致用”的篮球思想。但是，实现篮球实战训练有几个难点需要克服。
（二）实战训练教学所面临的几个问题
第一，时间要安排充分。在教学当中，体育教学往往被边缘化，学校体育课的设置时间往往不足够完整的比赛或者充分的课程讲解，即比赛结束后教学者往往可能没有充分的时间来对学生的得失进行点评。另一方面，一场比赛或者几场比赛，短时间内很难看到学生的篮球特点，这也是在现实操作中教学组织者普遍面临的问题，而这一问题无法解决，实战训练的意义就丧失了三分之二。笔者认为，解决这一问题需要两个方面的努力，一方面是学校的支持，适当扩充体育教学的授课时间，其次是体育教学组织者要适当的将比赛简化，但是要能够体现出学生的技术和素养特点。比如：有重点的观察几个队员，对其进攻防守特点进行观察，然后针对学生各自的薄弱项，进行培训。之后再换观察另外一批学生，这样分段进行的考察，往往更准确的招到学生的篮球薄弱点有针对性的强化优势补足劣势。
第二，人员组织。人员组织涉及到参赛的学员和教练员。一般情况下，参赛的队员往往都是有本年级的学生组织参与，而教练员和裁判员的角色担当就是有教学组织者本人参与。问题在于同一年级的比赛参与很难体现出篮球运动的“集体荣誉感”而变成比赛表演，难以将教学的观测目的实现，因此，笔者在事件中往往选择与其他年级或者集体进行比赛，在比赛过程中灌输篮球的团体意识和集体荣誉感，调动学生学习篮球的积极性，启发学生对日常生活进行思考。
第三，风险控制。篮球比赛是一种身体接触较多，对抗性较强的运动，因此篮球比赛的风险控制就显得极其重要，尤其是在教学过程中对于篮球技术尚未完全掌握，身体条件尚未完全成熟的学生而言，其风险系数将大大增大。笔者对待这一问题的解决方法持一种乐观态度。美国中小学同样贯彻实战训练模式，甚至么个学校还有自己专业的篮球教练和独立的篮球部，代表学校参与各种比赛，个人可以通过篮球比赛去的体育奖学金，申请大学将更加便利。观察美国篮球教学的风险控制，不难发现社会保险和商业保险的作用比较有效。在中国教学者往往承担更多得组织者风险，学校不愿意更多的承担类似风险。笔者认为应当类似美国，教学组织者在组织过程中没有明显主观的过失，就应当免除组织的风险责任，这样才能鼓励组织者将篮球教学贯彻彻底。
二、一堂关于实战训练的教学案例
2012年11月6日，我在本校安排一节实战训练课。我选取本班学生九人，以另一班为教学实战对手，展开一节篮球实战训练课。这节课的目的是通过一场实际的比赛将篮球教学的目的实现，将篮球技术的教学渗透其中，既使学生达到愉悦身心、展示自己个性的目的。
在比赛中我重点观察我方首发五名队员，对其技术特点，比赛特点进行记录，并请场外同学注意观察比赛的过程。在比赛过程中，学生自发组成啦啦队，为自己的年级助威，呐喊，气氛异常热烈。场外同学在观察过程中不断总结进攻或者防守失误，并自发的通知场上同学，在关键的进攻球处理上，提示挡拆、跑位等战术。
比赛结束后，笔者让同学发言，每个人都谈自己对这场比赛的看法，几乎每个人都发现了比赛的一些问题，参与比赛的同学总结或者其他同学指出其技术、意识的问题，并表示在以后的比赛当中一定努力克服这些问题。而场外的同学也充分意识到一些资深可能存在的问题。另外，班级氛围极为融洽，这是一般的室内教学无法达到的目的效果。我的教学计划是，在下一节上课时有针对性的针对学生技术的弱项，进行专项基础训练。
从这个案例当中，我们不难看出篮球运动的实战训练教学效果是无法被传统教学方式取代的。尽管还存在一些需要克服的困难，但是，篮球实战训练应当被教学组织者重视起来。
参考文献：
篮球基础训练教学范文第3篇
关键词：体育教学；技术训练；意识；技能；篮球
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）14-0065-01
中国有句老话叫“练武不练功，到老一场空”，这句话深刻诠释了基本功对武术的重要性，同样，基本功的训练对篮球运动至关重要。为了揭开篮球神秘的面纱，让学生真正认识篮球这一竞技项目，减少不必要的弯路，教师在体育课堂上应增加基础训练的时间，把基础训练作为篮球教学的重点。
一、设置游戏，培养学生球感
虽然篮球对学生有很大的吸引力，他们平时也会时不时地打篮球，但是，学生没有经过系统的训练，篮球意识还很淡薄，只是单纯地为了好玩，所以他们的球感很差，特别是班上的很多女同学对篮球这一运动不感兴趣。为了培养男生的球感，同时也为了加强女学生对篮球的兴趣，教师在课堂上可以设置一些小游戏，让学生在愉悦的氛围中，体验篮球运动带来的快乐，激发学生参与运动的积极性。例如，教师在课堂上可设置“闯沟”游戏，在地上画两条平行的直线，两线之间间隔两米，这个间隔代表山沟，然后挑出两个志愿者让他们分别站在两条直线间拦截其他同学，游戏开始后，让学生运球自由穿越山沟，拦截的学生可以在他们穿越山沟的时候断掉他们的球，一旦断掉，则互换角色，游戏重新开始。这个游戏引起了学生极大的兴趣，让课堂气氛活跃起来。通过运球，很多学生对篮球产生了一定的感觉，在长时间的训练和积累下，他们就会有很好的球感。课堂实践证明，利用游戏开展篮球运动可以取得一石二鸟的效果，既提高了男同学的球感，也使女同学对篮球产生了兴趣，她们不再像以前那样排斥篮球了。这样的训练方式，在很大程度上增强了学生的篮球意识。
二、指导观察，扩大学生视野
篮球场上，运动员必须随时观察场上的形势，快速准确地判断出各种各样的关系，然后迅速准确地抓住对己有利的时机，采取有效的措施，进而得分。因此，观察力是每个篮球运动员必须具备的技能。所以，教师在课堂上要注重学生的视野训练。例如，在课堂上，教师可以开展竞赛活动，刚开始学生的竞赛过程不尽人意，很多同学只顾运球不顾场上形势，还有的同学只用余光看球，甚至有同学只顾自己单枪匹马地往前冲，丝毫不顾其他同学，缺少配合意识。为了结束这种割据混战的乱象，也为了扩大学生的视野，教师可亲自带领学生进行对抗赛。教师可在学生犯错的地方停下来，然后对他们进行现场指导。有一个学生，在打球的时候，只顾运球，丝毫不会用余光去扫视场上的情况，最后导致球被对手断掉，在那一刻，教师让场上所有人都停下来，并且保持原有姿势不动，然后对那位学生进行现场指导。教师告诉他要时刻利用余光观察场上的情况，包括空间、方位、距离等。后来又训练他对余光的运用，并且教他如何观察场上的形势。通过教师的现场指导，那位同学的技术好了很多，那一节课的教学效果也特别好。在篮球教学中，教师要通过对学生观察能力的训练，进一步提高学生视野，帮助学生快速观察场上形势，以便抓住时机，找准运动方向，增强了学生的全局观念。学生观察力的提高对篮球技能的提高意义重大，良好的观察力能助力学生赢得比赛。
三、信号刺激，加快学生反应速度
篮球运动需要运动员有快速反应的能力，篮球场上千变万化，战机稍纵即逝，如果运动员反应迟缓、犹豫不决，就会错失良机。为了避免这种情况，教师在课上应加强对学生反应能力的训练，从而提高他们快速反应能力。例如，在课堂上，教师可准备多个不同颜色的旗子，每个旗子都有不同的旗语，如红旗代表起立，黄旗代表蹲下，绿旗代表起跳，蓝旗代表马步，粉旗代表向左转，紫旗代表向右转，等等。每当教师举起不同颜色旗子的时候，学生需要在两秒钟内判断出相应的旗语并做出快速反应，如果做错或者逾时，那么表示该同学失败，要做出相应的惩罚，可让其做俯卧撑和蹲起运动，有的时候也会让学生根据自身情况进行表演，进而活跃课堂气氛。当然，教师每节课的旗语会做出相应的调整。旗语训练的方法不仅可以锻炼学生的反应能力，还能提高他们的记忆力。课堂上，学生接受信号的刺激，让他们快速反应，这对于他们在篮球场上的表现有很大的椭，同时，对于他们篮球意识的培养非常重要。
四、结束语
小学阶段是学生可塑性的黄金期，他们对各种事物的接受能力都很强，因此，小学阶段也是培养学生篮球意识的黄金期。教师通过以上三方面训练学生的篮球基础技术，可以很大程度上增强他们的篮球意识。篮球这项运动不仅对学生的身体大有裨益，对他们智力的开发也有很大的帮助。随着社会的进步，越来越多的人意识到了运动的重要性，同时，学校也加大了对体育课程的重视程度。为了让学生能更好地参与篮球运动，体育教师一定要加强篮球基础技术的训练。
参考文献：
篮球基础训练教学范文第4篇
制约中学生篮球队员心理稳定性的因素
群体背景。中学生正处于文化、智力、身体素质和心理发展的重要阶段，但身材、技术、素质参差不齐，情绪不稳定，可塑性强。因此，抓基础训练的同时注意培养运动员的个性优点，注重心理素质训练，才能有效地完成教学训练任务，为将来比赛打下坚实的基础。
气质类型差异。中学生篮球运动员大致分为兴奋型、抑制型、安静型和活泼型四个类型。兴奋型情感变化剧烈，自我调控能力差，反应敏捷；抑制型反应迟钝，不灵活，适应能力差，意志薄弱；安静型运动员情绪不易激动，反应慢、不灵活；活泼型运动员反应快、灵活，具有可塑性，情绪稳定，适应能力强。
赛场环境因素。中学生篮球比赛的赛制主要为赛会制和主客场制。而场地的适应程度、观众的支持倾向、裁判的判罚尺度、家人及同学的关注程度等都会对运动员的心理稳定性产生影响。
阶段性个人经历。中学生篮球运动员处于身心发育阶段，身体素质、篮球技战术运用能力、个性特点等不断成长，心理稳定性的培养需要通过长期坚持不懈的训练，注意全面与重点相结合，同时心理稳定性的培养必须与个人技术、战术等训练有机地结合起来。
中学生篮球运动员心理稳定性训练
注重区别对待原则。不同性格的人对各种技术的兴趣和接受能力不同，对教练员的动作示范和战术意图理解不同，教练员在教学中应区别对待。
提升团队凝聚力。队员有新老之分，技战术水平不同，在训练和比赛中，老队员易出现责怪新队员的现象，影响训练和比赛效果。在训练和教学的过程中，就要注意强调群体内的心理相容性和凝聚力，提倡严己宽人的训练机制。
注重模拟比赛的训练，如赛场环境模拟、观众干扰模拟、投篮时的比赛情景模拟、裁判不同吹罚尺度的模拟；还要注意家人及社会关注的程度；同时要正确引导运动员的人生观，价值观。
阶段性及时反馈。训练中注意队员的反馈，教练员要勤于动手、动脑、动口，运动员做完每次练习后都应给予反馈，这不仅有利于运动员对动作概念的强化和正确理解，而且有利于运动员情绪的调动和保持。
制定和实施科学合理的心理训练计划
组队初期，动机的培养应放在首位。在技术训练中，应注重对球感的练习和身体素质的练习；在心理训练方法上，要注意队员性格和气质的差异，特别是技术差的队员和新队员要及时给予鼓励和表扬，使队员看到自己的进步和提高。
篮球基础训练教学范文第5篇
关键词：篮球 教学 思考
随着美国篮球职业联赛在中国的风靡，篮球已成为当前学校里较为受欢迎的一种运动，大部分大中专学生及其中学生都会打篮球，虽然通过看球赛甚至篮球动漫对篮球规则有一定的了解，但大部分会打篮球的学生都是靠模仿及我自领悟，并未受过专业、系统的篮球训练。没有扎实的基础训练很难成为一个较为专业的篮球运动员，且在身体接触较多的篮球运动中容易受伤。因此，对每一个热爱篮球运动的大中专学生来说，初步系统地学习篮球并进行篮球训练对保护他们的身体、提高他们的身体素质以及对未来的规划有非常重要的意义。
一、篮球教学中存在的问题
1.篮球教学内容安排不合理
目前一般中等专业学校的篮球教学通常是从易到难、从简单到复杂、从基本到应用等原则，循序渐进的教学。但由于体育课程的教学内容繁多，作为教学内容之一的篮球课程，其教学时数有限。在这样有限的时间内，教学内容的安排主要侧重于技、战术的学习，而忽视了学生体能的提高、篮球意识的培养以及篮球理论方面的学习。在一定程度上，这样的教学内容导致学生体能薄弱，对抗能力差以及篮球理论知识的匮乏。
2.学生的篮球学习水平参差不齐
篮球教学是学校体育课程体系中的重要内容，但由于各个学校的条件差异，学生对篮球的了解及学习程度也大有不同。有极少部分学生在考试中等专业学校之前是中学的篮球运动员，受过专业的篮球训练，也有受原先学校场地限制的原因没有接触过篮球的学生存在。在学生对篮球学习程度差别较大的情况下，很难取得有效的教学效果。
3.学生对篮球运动的兴趣差异
篮球运动虽然是一项普及具有极强趣味性的运动，同时也是一项灵活巧妙的技术和变化多端的战术相结合的对抗性很强的竞赛活动，具有广泛的群众性、激烈的对抗性、严密的集体性等特点。有的学生比较倾向于竞争激烈，趣味性强的运动项目，而有的学生则喜欢比较平缓的运动项目。因此对篮球运动的差别性兴趣也导致教学困难。
4.篮球教学设施场地限制
篮球是受场地限制比较大的一项运动，不像羽毛球、溜冰等运动只要有一块平地就可以开展。其场地器材不足是制约体育教学工作的瓶颈，优越的教学设施是上好课的基本条件。体育场馆、器材的配备是学校进行体育教育，培养德、智、体全面发展人才的重要物质条件。能满足教学的篮球场地设施是学校体育场地器材的重要组成部分，是保证篮球教学、课外篮球活动和课余篮球训练正常进行的必不可少的基本条件。 虽然篮球场地所需有面积不大，但各学校教学环境的也仍没有得到较好的改善，也不同程度的存在篮球教学设施场地限制。
5.篮球教学方法和组织形式缺乏新意
国内的篮球教学都归于体育课程里，受课程限制较为严重，仅有校队篮球运动员才有课余培训的内容。而国外的篮球大多以社团活动为基础，配以相应的教师，并且因材施教，对于学生的篮球水平提高有很大的帮助。篮球的教学不能拘泥于形式，要使学生了解篮球文化的丰富内涵，在体验个人战术行动和整体战术位置关系时意识更明确，能更好的把握起动时机和整体战术行动机会的层次效果，同时提高自己的身体素质，以提高篮球教学的授课效果。
二、中等专业学校篮球教学的基本对策
1.改进篮球教学方法
篮球课程的教学改革，应从教学内容入手，改变大而全的教学形式。在篮球基础的教学训练上，引导学生寻找篮球技术的客观规律，使学生学到实用有效的篮球技术，并加入篮球战术的教学，不仅仅拘泥于篮球竞技对抗，使篮球教学更加丰富。在篮球基础教学中力求在提高学生对球的控制能力的同时，辅以组合技术与对抗练习，以此带动其他技术的学习与掌握，以增加篮球技术的运用能力。要通过教学比赛的形式强化所学的技术，这样才能将教学大纲中规定的篮球技术的单个动作组合起来，循环运用，使动作之间的转化有连贯性，在实际比赛中更有价值。
2.培养学生对篮球的学习兴趣
俗话说兴趣是最大的老师，在教学篮球之前，首先要培养学生对篮球的兴趣。现在的大中专学生普遍是90后、00后，这一代人都是看着NBA长大的一代人，其次还有以NBA为主题的电子游戏，因为很多男同学对篮球兴趣浓厚。虽然女同学对热血的球赛不感兴趣，但容易被气氛感染，很多女同学也喜欢看诸如《灌篮高手》之类的动漫。在篮球教学之前，加入几节多媒体课，通过介绍NBA、篮球漫画中的精彩片段等培养学生对篮球的兴趣，增加学生对篮球运动的了解，以及加深对篮球运动精神的感悟。篮球运动具有强烈的竞赛性和对抗性，可以培养团结友爱、互相协作的集体主义精神。教师要充分运用这些积极因素，在课堂教学中大力加强比赛教学，让学生在比赛中学会打球，锻炼身心，体会乐趣，营造一种宽松而愉快的学习气氛。篮球教学过程中将不再以基本技术作为主要教学内容，取而代之的是以篮球规则、战术意识、抉择和解难能力作为教授重点。
3.提高篮球教师专业技术和授课技巧
提高授课技巧是为了对学生因材施教，解决课堂统一施教与学生程度参差不齐的矛盾，有效地发挥教师的引导作用及学生的主体作用，使教与学更紧密更协调地相互配合，有利于培养出专业基础扎实，具有创新能力和竞争意识，身心全面发展，符合素质教育要求的学生。在正式授课前，对学生进行专项技术、身体条件等方面指标的测试，了解学生的篮球水平。然后根据学生的篮球水平，依次教学。
篮球基础训练教学范文第6篇
[关键词] 运球技术小学篮球教学可行性
一、前言
运球技术在篮球运动技术分类中是进攻的基本技术之一，并处在技术中前三位，这足以说明，运球在篮球运动中的重要地位。人们已经认识到运球是选择传球、投篮最佳时期的过渡手段；是调整场上持球者的位置，组织战术配合及突破防守的有利武器；也是一项重要的进攻技术。例如在比赛中，球员经常通过必要的运球发动快攻或调整位置组织配合，有时利用运球来吸引和诱惑对手，以突破对方的防线而获得更加有利的进攻机会等等。能否熟练地掌握运球技术，是能否正确地控制球、支配球的一个标志，而且运球技术的好坏又直接影响着控制球和支配球。
篮球竞赛规则明文规定，一个持球者在场上移动时必须通过运球技术。这就要求每个持球者必须用运球这一技术动作来控制着球一同在场上运动。为了这种移动的自如，自然就要求运动员掌握对球的绝对控制，其技术特点在于手拍击球的力度、方向、速率和拍击球的适当位置，同时配合脚步动作的幅度、节奏以及人体重心位置的变化和保持平衡。所以，运球实际上是一项综合性的技术，它突出地体现在进攻技术之中，也是进攻战术的基础。在教学实践中，我们也发现，凡是运球技术较好的学生，他无论是在训练中还是比赛中都是较为出色的，有的在球队中甚至是举足轻重的。此外，从国内外的实际比赛中我们可以看到那些运球技术特别好的运动员都能以其有效地控制球和随心所欲地支配球而成全队的灵魂。
从篮球运动的特点来看，培养小学生运球技术是必要的。篮球运动激烈，对抗复杂多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中要变被动为主动就要夺取球的控制权，控制了球就主动，反之则被动。篮球运动是小学生较为喜爱的运动项目之一，有着十分广泛的群众基础。小学学生处于基础训练阶段，培养学生的篮球运球技术，对提高小学学生篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。同时，探索小学学生篮球运球技术培养方法，将成为当今初级中学体育教育发展趋势。本文通过对篮球运球技术概念的诠释，分析探讨运球技术在小学篮球教学中的可行性，并在此基础上提出一些培养小学生运球技术的措施。
二、研究内容与方法
1.研究内容
我校中高年级学生
2.研究方法
（1）文献资料法：亦称“历史研究法”或“文献资料研究法”。是指利用各种渠道对文献和资料合理搜索与应用以获得间接理论知识的一种方法。本文运用文献法查阅了94―08年间大量的国内体育期刊和有关中小学篮球运球技术训练方法及重要性的文章，为本文的撰写提供了详实的理论依据。
（2）逻辑分析法：逻辑分析法是指运用比较、归纳、演绎、分析、综合等方法，对事实材料进行整理加工，从中概括定律、定理和原理的一种思维方法。本文通过对小学生生理特点的分析，找出运球技术在小学篮球教学中的重要性，并归纳这些因素，体现运球技术在小学篮球技术教学中的可行性。
三、讨论与分析
1.篮球运球技术概述
（1）篮球运球技术的概念
运球技术是指持球队员在原地或移动中用单手连续按拍球的一种动作方法。运球技术是篮球比赛中非常重要的进攻技术之一，它是运动员个体摆脱防守的有效方法，同样也是创造突破、传球、投篮机会的重要手段。运球技术还是战术配合中的重要纽带。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。运球时应该用手指，而不是手掌，而且运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。同时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。教授运球技术时应让学生先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时的移动速度，应先掌握好原地运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
（2）运球技术基本原理
运球技术可以从生物力学的角度进行分析。它符合力学的一些原理。首先是球的反弹高度与手按拍球的力量大小有关。手按拍球的力量越大，球的反弹高度越高。其次，运球方向的变化与球反弹的角度有关。球与地面的入射角不同，球从地面反弹起来的反射角也不同。例如，在运球推进过程中，按拍球的后上方不如按拍球的后方入射角小，反弹的远度也会较近，则推进速度会较慢。因此，要想加快运球推进速度，就要尽可能按拍球的后方，减小球的入射角，增大球反弹的远度。
运球技术的方法很多，但是任何运球动作都是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节构成的。手对球的控制能力，脚步的移动能力，手脚的协调配合熟练程度是运球技术的关键因素。这三者缺一不可，只有这三者有机地结合，才能熟练地运用运球技术。
（3）运球技能的生理机制
运球技能的形成有别于建立一般的条件反射。因为参与运球技能条件反射的中枢，不是一、二个，而是许多个。它既有运动中枢，又有视、听、皮肤感受和内脏活动中枢，这种反射是复杂的，同时，反射活动不是单一的，而是连续的，前一个动作的结束又是后一个动作的开始，彼此连锁。在运球条件反射中，肌肉的传入冲动起重要作用。没有这种传人冲动，条件刺激就得不到强化，同时由运动中枢发放的神经冲动传至肌肉效应器官引起活动这个复杂过程的条件反射就不能形成，运球技能就不能掌握。因此，形成运球技能本身就是建立复杂的、连锁的本体感受性的运动条件反射。在掌握运球技能后，大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动元在机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序，有规律，有严格时间间隔地交替发生，形成了一个系统，成为一定的形式和格局，即为动力定型。这种动力定型形成以后能使手、足的肌肉的收缩和放松有顺序地、有规律性、有严格时问间隔地进行，并符合动作的技术规格。动力定型越巩固，就越能轻松自如地完成动作，应变能力就越强。
2.运球在小学篮球技术教学中的可行性
（1）小学学生的生理特点
小学五六年级学生大都在10岁至12岁之间，这一阶段正是身体发育的重要阶段，同时在学习运球技能时也深受影响。
①骨骼特点
这个阶段的学生骨骼生长比较快。由于骨细胞新陈代谢快，加强了骨的生长能力，骨化尚未完成，与成人比较骨骼里含矿物质较少，有机质和水分较多，骨松质较多，骨密质较薄，富有弹性，可塑性较大，容易弯曲。所以这时不宜做大运动量和大强度的耐力练习，可以多做一些徒手的四肢练习和跳跃练习，少做或者不做静止用力的练习，有利于促进青少年的骨骼的增长。
②肌肉特点
学生的肌肉还处于纵向生长期，肌肉的水分比较多，蛋白质较少，肌纤维较细，少年肌肉的生长落后于骨骼，肌肉收缩力和耐力都比成年低。所以，这时不宜过早、过多地进行负重和力量的练习；可多做一些发展全身协调性的四肢练习，这种练习有助于形成正确的身体姿势和充分发展各关节的灵活性，对身体生长发育有促进作用。
③循环和呼吸系统特点
学生处于发育时期，新陈代谢旺盛，心跳频率快，但心肌力量不强，心跳每搏压出血量有限，呼吸肌弱、呼吸差和肺活量较小。所以，不宜做强度大的持久性练习如全场多次往返连续跑动投蓝练习。
④神经系统特点
学生大脑机能发育较快，反应、协调、灵敏等能力都比较好。但是，青少年大脑皮层工作的耐久性差，容易疲劳注意力易分散。所以，可多做一些灵敏、反应的练习，发展篮球项目所必需的灵敏素质和反应能力。
（2）运球技术在小学篮球教学中的重要性
①运球在小学篮球技术教学中的重要地位
在篮球运动技术分类中运球是进攻的基本技术之一，并处在技术中前三位的位置上，这个篮球界公认的位置足以说明，运球在篮球运动中的重要地位。人们已经看到运球是选择传球、投篮最佳时期的过渡手段；是调整场上持球者的位置，组织战术配合及突破防守的有利武器；也是一项重要的进攻技术。例如在比赛中，运动员经常通过必要的运球发动快攻或调整位置组织配合，有时利用运球来吸引和诱惑对手，以突破对方的防线而获得更加有利的进攻机会等等。能否熟练地掌握运球技术，是能否正确地控制球、支配球的一个标志，而运球技术的好坏又直接影响着控制球和支配球。在小学篮球教学中，运球技术显得十分重要。从运球技术的特点和小学学生的身体特点来看，运球技术有利于小学学生的生长发育。
②运球是提高控制球、支配球的重要手段
一个持球者在场上移动时必须通过运球技术，这是篮球竞赛规则明文规定，也是众所周知的。这就要求每个持球者必须用运球这一技术动作来控制着球一同在场上运动。为了这种移动的自如，自然就要求运动员掌握对球的绝对控制，其技术特点在于手拍击的力度、方向、速率和拍击球的适当位置，同时配合脚步动作的幅度、节奏以及人体重心位置的变化和保持平衡。所以，运球实际上是一项综合性的技术，它突出地体现在进攻技术之中，也是进攻战术的基础。在教学实践中，我们也发现，凡是运球技术较好的学生，他无论是在训练中还是比赛中都是较为出色的，有的在球队中甚至是举足轻重的。
在实践中，某些运球技术好的队员，教练员总是将之放在打组织的核心位置上。他们以其娴熟的运球技术以及较强的控制、支配球能力而成为全队的灵魂，就象航行在风暴中的船只，凭着他们的技巧和机敏，而不使船偏离航向。如果全队缺乏这样的核心队员，大家“八仙过海，各显神通”，全体队员的力量就不能凝聚在一起。篮球是一项集体的运动，总体力量的发挥是至关重要的。而每个核心队员都是教练员的得力助手，由于教练员不能直接上场参与比赛，教练就必须通过他们才能效地掌握场上情况，并成为具体的组织者和指挥员。这样，他们就起到了教练员所起不到的作用，而这种“灵魂队员”的重要条件之一就是能有效地通过运球达到控制与支配球的运动而取得主动地位。因此，我认为，在篮球教学中应当重视运球训练，以加强控制球、支配球的能力，并要培养学生在球场上的组织能力。在教学比赛中每个组都应安排运球技术好，头脑冷静的学生作为战术配合的组织者，让其了解教师的意图并心领神会，这才会使教学比赛获得成功。因为高超的运球是控制球和支配球的基础是选择传球、投篮和最佳位置以及战术时机的基本条件，只有在这种有利条件下才能使全队成为一个战术整体，在进攻中，突破防守，压缩对方防区，创造良好的得分机会。
③运球技术有利于促进小学学生素质教育的培养
篮球是一项集体项目。通过打篮球，可以培养学生互相帮助、互相合作、互相接纳、无私奉献、分享快乐的团队精神。另外，篮球还是一种比技能、比智力、比体能、比心理、比作风、比集体精神和合作意识等的运动项目，通过打篮球，能培养学生们积极的人生态度。这不但可以增强他们的自信，还可以增进他们积极进取永不言败的精神。这对素质教育中的竞争意识、合作精神和坚强毅力都具有相当好的培养作用。篮球运动的形式可以是多种多样的，但进行篮球运动必须有一个规范要求（即规则），在规则规定的条件下进行运动，可以使学生逐渐树立较强的权利与义务意识。这不仅对学生建立公平、公正意识十分有益，而且对学生养成良好行为规范也有着积极的促进作用，从而达到素质教育中“德育”的目的。
（3）运球技术在小学篮球教学中的运用
单一的运球技术的学习是一个枯燥的过程，对于易急躁、情绪不稳定的小学学生来说学习运球技术是一项乏味的事。而作为老师，我们在教授学生时所采用的方法则是改变学生观点的良剂。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。
①运球互拍
在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球：球被别人拍掉或被逼出场外；球自拍停止或中途没拍到球。出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。
②一人运两球（接力）
利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。
③运传抢游戏
利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为（只许接球队员在内，其余任何人不许进），每队人数4―7人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。规则：不得推、拉、打、摔对方队员，不得持球跑；否则，算犯规。在就近罚界外球：球出界外，由对方在出界地点发界外球（不能直接传球给接球员）；双方争球或同时击球出界，应在中圈跳球；接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球；一队得分后，应由另一队在端线发界外球（接球员此时不得干扰球）。此游戏是在学习了运球，并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。
④躲闪运球在半个篮球场上进行。
分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。
以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。
四、结论
1.结论
在小学篮球技术教学中，运球技术能够充分发挥学生的主体作用，使他们由被动学习转变为主动学习，提高了教学效果，有利于学生掌握篮球技术，有利于学生篮球运动能力的培养。为学生提供展示自己能力的机会，让学生在充分展示自己特长的同时，体验到了体育活动中的乐趣与喜悦，增强了体育学习的自信心，激发了学生参与体育锻炼和学习的兴趣，对学生终身体育习惯的养成有一定的作用。运球作为小学体育与健康课程篮球选项教学的教材内容是可行的，也是必要的。
虽然小学学生的基础训练还涉及许多方面和很多内容，但根本在于有扎实的基本功，素质优良，能全面、准确、熟练运用技战术和具有顽强作风。小学篮球是我国篮球运动的主要后备力量之一，他们基础训练的成败，关系到能否源源不断地为国家培养输送优秀后备人才，以促进我国篮球运动向更高水平迈进的重大问题。
2.建议
新的教学方法强调了分解技术手法的练习，特别是在球性阶段都是以分解法来进行教学的。这就要求教师十分了解各种运球技术动作的结构，在学生有了
一定的运球手法基础后必须加强身体各部位配合的练习，尤其是脚、腿、腰的配合练习。同时还应加强在有障碍和对抗情况下的练习，检验和加强运球手法与身体的配合，使运球技术适用于比赛。
提高学生的协调性与灵敏素质。在教学过程中应充分重视学生的基本素质练习。对于小学生来说协调性和灵敏素质十分重要，因此要尽量安排一些无球和有球的发展协调性与灵敏素质的练习，为学习篮球技术打下坚实的基础。
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篮球基础训练教学范文第7篇
关键词：体育教学；篮球战术；改进；方法
中图分类号：G633.34 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）05-0338-01
篮球是中学生体育必修的课程之一， 也是学生最喜爱的一项运动。但在篮球教学和比赛中我们会经常发现很多学生战术运用生搬硬套，实效性差；不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些战术问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足。中学生处于基础训练阶段，所以必须改进现有的教学方法，提高学生的战术意识与运用方法。
1.篮球战术意识的含义
意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
2.培养篮球战术意识的重要性
2.1从篮球比赛中的作用看，培养战术意识是关键的。战术意识被人誉为运动场上的"活灵魂"，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应， 战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱"意识会在训练比赛中自然形成和发展"的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。
2.2从篮球运动的特点来看，培养战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得"攻必克、守必固"的效果。如果缺乏战术意识，就只会蛮干、硬攻，既消耗体力，又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现。
2.3从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展，并逐渐占主要地位，他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。
2.4从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性。
3.篮球战术意识的培养对策
3.1对学生进行战术配合的训练。战术配合通常是指两个或多个队员，在战术行为上相互协作进行战术活动的行动方法，通过在教学比赛中的战术配合来培养学生的战术意识。首先抓好个人技术训练，把学、练和技术应用结合起来，进行篮球战术意识的熏陶和渗透，有意识地全面掌握和巩固动作技巧。其次，要培养学生的观察力和判断力。观察是学生篮球战术意识的窗口，是形成篮球战术意识的重要条件，学生的心理活动及判断各种反应动作都源于观察，培养观察力和强化视野训练，以提高学生对场上复杂变化的分析判断力。例如：在传球时要观察防守队员，在投篮时提前观察同伴以及对手的情况，以便投篮受阻时顺利将球传给同伴进攻；如防守持球突破队员，要观察对手的面部表情、脚步移动以及可能采取的假动作等。
3.2培养与训练学生的整体战术意识。整体战术意识的训练需要以整体、系统的观点加以分析，其立足点是个人技术、战术行为和集体配合训练。教师对学生进行个人和配合训练时，全队攻守战术意识的主要形式、方法、变化就应存在于教师的训练计划中，并贯穿到学生的个人技术训练、战术行为和集体配合训练之中。
3.3充分发挥教师的主导作用。篮球战术意识形成的关键，是教师采取各种有效的途径和方法进行培养和探索，教师要把篮球运动的基本规律、战术的概念、战术的形式等用形象的语言传授给队员，从而不断地提高学生的篮球战术意识。教师在比赛前的动员工作是提高学生的分析能力和预测能力，根据对方的情况有意安排战术配合的重要时机。
篮球基础训练教学范文第8篇
关键词: 篮球教学 战术意识 培养
篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说,即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
近年来,我在篮球教学工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点。
一、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
1.从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必须的。
篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
2.从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。
中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,运用已经掌握的知识能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。
3.从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。
战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,而且知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养在复杂条件下分析判断形势,估计预测形势变化,以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识,以及位置意识,等等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
二、如何培养中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理地运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的、系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中我们可通过以下措施与方法进行。
1.发展注意品质,提高观察能力。
篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。我们要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图,以及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。
2.加强技术、战术的规范训练。
对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。只有通过娴熟的、过硬的基本技术篮球战术意识才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机地结合起来,不断提高技战术的运用能力。
3.重视战术思维的训练。