篮球投篮技巧教学
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篮球投篮技巧教学范文第1篇
关键词：比赛教学法；大学；篮球教学；作用
体育锻炼不仅能够让大学生的身心得到健康发展，更能够缓解大学生心理压力，促进他们养成团结合作的品德和自我锻炼良好习惯，在大学篮球教学中运用比赛教学法能够更好地促进大学生进行篮球锻炼，采用各种不同的比赛可以丰富篮球课堂，更能够让学生在运球、传球、投篮等比赛中感受到体育的乐趣，得到身心发展，提高学生综合素质.
1篮球比赛教学法的定义和特点
1.1篮球比赛教学法的定义
比赛教学法指的是在比赛的条件下按照规定的比赛规则和强度来完成体育锻炼，进行体能和技术训练的一种教学法.在大学篮球教学中如果能够融入比赛教学法的话将提高学生在运动中的对抗性和竞争性，提升学生的学习兴趣，能够更好地促进学生完成规定的篮球教学内容，提高教学效果.
1.2篮球比赛教学法的特点
在高校篮球教学中使用比赛教学法具有较好的效果，这主要是由比赛教学法自身的特点决定的.比赛教学法的特点之一就是竞争性较强，能够促使学生在实战中更好地演练各种篮球技术，比赛的高强度也能够促使学生更好地增强体能，提高身体素质.比赛的激烈性更能够让学生养成克服困难的勇气，形成团结合作的良好习惯.比赛教学法的另一个特点就是能够有效地激发学生的学习兴趣，这使得学生们在赛前赛后都始终保持兴奋的状态，让他们更加积极地投入到训练之中，这样就能够更好地促使他们的篮球技能得到提高.
2篮球比赛教学法作用
2.1有效提高学生篮球水平
在篮球教学中采用比赛教学法可以有助于学生掌握各种篮球技巧，同时也让他们在实战中提高篮球技艺，能够更快速地提高学生的篮球水平.在传统教学中，教师往往让学生反复练习传球、运球等篮球基本动作，这虽然有一定效果，但是如果反复的次数太多则会让学生产生厌烦心理，这种时候教师如果能够将比赛教学法融入其中，让学生两两分组来进行练习，如一方运球，而另一方尝试抢断等，这样就能够让原本枯燥的技能练习变得生动起来，课堂气氛就能够得到有效提升.而且由于学生相互之间形成了竞争关系，所以也更加能够增加练习的时效性.
2.2借助比赛形象教授理论
在篮球教学的时候必然会涉及到各种比赛规则和战略战术，如什么叫做三分球，什么叫做灌篮，怎样的情况会导致犯规，另外还有跑位的具体方法，传球的最好时机，如何能够快攻、助攻等，这些比赛规则和战略战术都相对较为复杂，如果教师只是口头向学生讲述具体内容的话，由于每一画面感，所以很多学生可能不容易理解，甚至还会产生误解，这对于学生更好地掌握篮球技能并无好处.如果教师能够借助一场真实的比赛，在学生实践的过程中将各种比赛规则和战略战术融入进去，那么将能解释得更加清晰.例如当学生真实地发生犯规的情况时，再来告诉他们比赛的规则，这更有代入感，也让人印象更加深刻.
3篮球比赛教学法策略
3.1运球
比赛运球是篮球运动中的基础动作，但是如果一味单调练习的话，势必会使得学生产生厌烦心理，影响训练效果，在这种时候如果能融入比赛教学法的话，将促使学生投入到有趣的比赛中，从而提高练习的效率.教师可以将学生分成人数相同的小组，设置相同的前进路线及其障碍，然后让学生在这障碍路线中进行运球比赛，看看哪一个小组最先完成比赛.在设置障碍的时候，除了可以设置固定障碍物以外，还可以设置活动障碍物，让其他学生在运球的时候尝试抢断，看看谁能够在躲避阻拦的同时快速地将球运送到终点处.如果前进路线较长的话，教师也可以安排运球接力赛，让若干队员分别站在赛道的某一个部分，然后接力完成运球的任务.运球过障碍物的比赛可以有很多种表现形式，都能够让学生的运球能力得到很快提高.教师也可以在学生运球比赛的时候注意观察每一个学生的动作，看看谁的动作不符合要求，这样的话也能够方便教师对这些同学进行特别辅导.教师在指点学生的时候可以先不要直接指出其错误之处，而是让他尝试回忆自己的动作，看看他能否想到自己的问题所在.运球对于学生手脚协调配合的能力有较高的要求，穿越障碍物的时候对学生侧身等方面的动作也有较高的要求，教师可以注意这些动作的关键点，关注学生的比赛，以求更好地优化学生的运球动作，促进学生的运球能力得到有效提高.
3.2传球
比赛除了运球以外，传球和接球也是一个十分重要的项目，如果学生能够提高自己的传球能力的话，那么将使得他们在正式的比赛中减少很多失误，提高学生和队友之间的配合水平.教师可以将比赛教学法融入到传球练习之中，让学生分成两组，分别相对站立，两个学生之间相距一段距离，然后彼此进行传球练习.传球包括胸前传球，双手胸前传球，击地传球，低手传球，头上传球，单手肩上传球，单手转体传球，行进间传球等不同的动作，教师可以通过“我说你做”的小游戏来考验学生掌握的情况，教师随机报出一个传球的动作，然后学生要及时反映，做出这个动作，然后将球传给自己的伙伴.另外，教师还可以让学生围成一个圈子，每一个学生胸前配有一个号码，教师在报出动作的同时也报出需要传球的学生号码，让手中有球的学生能够准确地将球传给该顺序号的学生.为了使得比赛增加竞争性，教师可以将学生分成两组，让他们相互比赛，看看哪一个小组失球的数量少，哪一个小组就获得了胜利.这样的比赛不仅能够锻炼学生的传球技巧，更能够让他们的反应能力也有所增强，这在正式比赛之中是对学生有很大好处的.为了增加学生的对抗性，教师可以给输球的一方适当的处罚，如让他们负责在课后收拾所有的运动器材等.将比赛教学法融入传球练习中能够促使学生在竞争中激发潜能，促使他们更好地完成练习.
3.3投篮
比赛投篮指的是运动员在比赛中将篮球投进篮框中的方法，这是一个关键性的技术，因为它是篮球比赛中得分的唯一手段，所以投篮水平的高低也在很大程度上决定了学生篮球水平的高低.投篮有原地投篮、跳起投篮和行进间投篮等不同的动作方法，要做到投篮更准确，必须要注意瞄准点，保证出手动作的标准，要让篮球呈现出一定的抛物线，如果能够空心入网的话，那自然就更好了.教师要根据学生的实际情况来安排投篮比赛，让学生循序渐进地提高投篮水平.例如教师可以将学生分成若干小组练习原地投篮，在限制区外设置若干个投篮点，例如可以选择罚球线外的位置，三分线外的位置等.然后让每一个小组的学生自主选择投篮的位置，不同难度的位置得分是不同的，如三分线外投中一个球可以得到三分，每一个学生有一次投掷机会，可以选择分数高的，但是投不中不得分，也可以选择分数低但是比较保险的，最后看哪一组的分数最高.除了有关原地投篮的比赛活动外，教师还可以设置行进间投篮的比赛活动，将学生分成若干小组，让学生快速运球到一定的位置然后进行投篮，如果投不中的话就要反复投到中位置，投中的则可换下一个学生继续投篮.最后看看哪一组的用时最少，失误最少，这一组就是胜利者.这样的投篮比赛相比单纯练习投篮更加具有竞争性，更加能够让学生意识到投篮是篮球比赛中唯一能够得分的手段，从而促使学生更加认真地练习投篮技巧.
3.4模拟比赛
所有的技巧练习最后都是为了实战而服务的，所以篮球教学的效果是不是好，也要看学生在具体比赛中的表现情况.为了让学生在正式比赛中不怯场，能够有更好的表现，教师可以安排学生进行实战模拟训练，通过模拟比赛来提高学生的篮球水平.如果教学时间有限的话，教师可以进行半场比赛或者是以一定时间为限来进行比赛，比赛双方的人数也可以比正式的比赛少一些，如每组六人进行比赛，学生可以通过抽签的方式来决定自己的参赛小组，这样的比赛虽然短暂，但是却也能够通过比赛看出学生的篮球技巧和相互间配合协调能力.如果时间允许的话，教师可以安排学生进行全场比赛，比赛的规制也和正式的比赛一样.为了增加竞争效果，教师可以组织不同班级的学生进行友谊赛，看看哪一个班级的技术更高.在这样的模拟比赛中教师可以很方便地看出学生的战略战术和篮球技巧，这样就能够方便教师有针对性地进行教学了.除了模拟正式比赛外，教师还可以组织学生进行一些花式比赛，例如可以专门进行三分球大赛，控球大赛等，甚至还可以让学生展示自己的才艺，运用篮球载歌载舞.这样的花式比赛能够活跃课堂气氛，如果用作模拟比赛中休息时间里的余兴节目也是一个很好的选择，可以缓和紧张的比赛气氛，让学生更好地投入到下一个阶段的比赛中.
采用比赛教学法能够让大学篮球教学变得更加生动有趣，富有竞争力，更能够吸引学生的注意，摆脱传统单一的教学方法，用比赛教学法来丰富课堂更符合素质教育的要求，也能够让学生在体育运动中获得更多收益，达到更理想的锻炼效果.
参考文献：
〔1〕韦旭强，李翎.比赛教学法在大学篮球教学中的意义[J].体育世界（学术版），2013（4）.
〔2〕陶然.比赛教学法在大学篮球教学中的作用探析[J].教育，2015（2）.
篮球投篮技巧教学范文第2篇
关键词：篮球；行进间上篮技术；教学方法
一、中职行进间上篮教学的现状分析
学生、教师、教材、教学目标和传播媒介是体育教学最重要的五个要素[1]。每个要素要进行良性循环才能够实现教学目标，达到教学的最佳状态。首先，相关调查研究显示[1]，目前，中职学校篮球行进间上篮教学的效果还不是很理想，具体体现在：学生对篮球的基本规则了解不是很透彻，教师教学的方式单一，学生平均运动水平低，教师不注重因材施教等。其次，教师对理论知识进行高度改编，导致学生不能消化相关规则，在实际操作中不能正确运用。例如，部分学生对“三步上篮”和“带球走”的认识不准确，还有一些学生学习电视上球星表演比赛中的跳步接散步上篮，以此来摆脱防守的动作，而裁判并没有对此作出违例判罚，导致学生错误地认为这种动作是正确有效的。最后，教师没有对学生进行严格考核，考核标准过于简单，不能很好地约束学生及提高篮球水平。
二、练习单手肩上投擦板球的方法
(一)教学安排
先在篮球架两侧近距离站立，练习单手肩上投擦板球，然后练习跳起单手肩上投擦板球，最后练习跨跳步接反弹球双脚落地跳起单手肩上投擦板球。
(二)教学目的
激发学生的学习兴趣，为教学高水平的上篮技术做好准备。
(三)实施过程
先确定篮球架下两侧的投篮位置，教师再进行示范讲解：1.单手肩上投擦板球，将学生分为几个小组，每组成员8～10人，每人拿一个球，站在两侧的投篮位置依次投篮，每人投5次，教师在一旁记录投进数并进行指导。通过定点投篮，学生可以感受投进的喜悦和投篮用力的方法及反弹点位置。2.跳起单手肩上投擦板球，还是每人一个球，要求身体跳跃时投擦板球，每人投10个，力争能够比刚刚多投进几个，在尝到甜头后，让学生练习跨跳步接反弹球双脚落地跳起投擦板球。这样的方法比单纯原地跳起更加有效。跳跃使手离球框更近。
三、练习行进间跨步接球与三步上篮尝试
(一)教学安排
先练习在原地跑动中跨越体操垫夺教师手中的篮球，护球落地，然后尝试在原地跑动中跨越体操垫接抛球上篮，最后将小垫子撤出，自己学习运球，然后三步上篮[2]。
(二)教学目的
学会跨步接球的方法，在此基础上领会三步上篮的基本方法和节奏。
(三)实施过程
先练习右手投篮，第一步就是要跨出右脚。在练习时，教师要在三步上篮的起点放一个体操垫，以充当障碍物，提示学生。教师站在体操垫的一旁拿着球，学生在原地跑动中右脚跨越体操垫并夺过教师手中的篮球，在右脚落地的同时还要护好球。然后，在原地跑动中，学生看到教师手里的篮球将要抛出时，调整脚步，右脚跨出，完成接球、护球、右脚落地的动作，完成得好的同学可以练习上篮。最后，让学生自行练习三步上篮，教师在一旁指导。
四、拓展及练习完整的行进间上篮动作
(一)教学安排
先将球传给教师后启动练习，再接直传球、反弹球三步上篮。再练习防守，在防守中接抛球，然后急停，利用假动作交叉步完成上篮。最后，根据防守的站位选择最佳位置突破防守上篮。
(二)教学目的
明确三步的大小，即“一大、二小、三高”，明确对面防守人员的站位，选择正确合适的突破点和突破方法。
(三)实施过程要求
在练习三步上篮的动作时，教师要让学生根据自身情况在自然跑中选择合适的距离进行跨步接球上篮，体会三步的节奏和大小。在第二步尽可能压低上体，能保证第三步腾空的时间更久，动作更加流利。在面对防守时，学生可接抛球跳步急停，假动作后行交叉步，突破防守，顺利上篮，让学生学会初步突出防守的方法并加以练习。最后，学生要能根据对手的站位准确选择突破点上篮。
篮球投篮技巧教学范文第3篇
【关键词】篮球者；基本技术；教学方法
篮球运动是一项古老的体育项目，参与人数多，娱乐性和实用性较强，深受青少年的喜爱。对培养青少年的协作意识，提高团队协作能力极其重要。篮球的基础技巧从篮球这个名目来说重要分成这么多少个大项，首先是传接球、运球、投篮，这些称为我们篮球运动里的三大项就是传、投、运，而后其它的一些比方说，脚部挪动、快攻的训练、简略战术配合。我们掌握了一些基本技术、一些战术，能够实战这是很重要的。
1 行进间低手投篮技术教学方法
行进间低手投篮是篮球中最常用的一种投篮方式，它的长处是速度快、投篮命中率高，在这个过程中我是这样进行教学的：
第一步老师进步行完整技术的示范和讲解，给学生树立完全的概念，要明白这个动作在比赛中的运用。
第二步进行脚步移动的练习，让学生清楚的掌握行进间投篮的脚步动作。
第三步进行原地的跳起单手肩上投篮练习，让学生控制行进间投篮最后要害的环节投篮出手的动作。
此外，我们还可以结合一些简单的练习，比如说手托球的学生助跑接老师的球行进间投篮动作，这个动作纯熟以后，老师可以进行较远距离的传球练习，学生接老师的传球进行行进间投篮的练习。当学生基本上掌握行进间低手投篮动作以后，就可以分成两组在篮球场上两个边线进行传接球的行进间投篮练习。
2 行进间投篮技术教学方法
行进间投篮是这一个相对简单的步骤，在教学中每一个老师可以依据学生的实际情况，有针对性的进行一些练习。篮球三步上篮要“一大二小三高跳”，一直给孩子强调动作，那么他会加深印象，他也会涌现一些过错，比如说第一步跟第二步一样大、第二步偏大，那么好了，老师就要给孩子指出这个问题，把这个动作节奏老师去给他示范，后面就讲授第二步大了不足在哪，第二步过大会影响你的高跳，对你的下一步起跳高度会有影响了，有时候会告知孩子你跳的更高吗？这样你拿语言来刺激他，他会更深的意识到，我第二步分歧适，通过一些方法来解决他相似的问题，这是第一步，第一个问题“一大二小三高跳”，节奏的问题。
然后再有一个便于记忆的口诀便是“接球同时迈右腿”，以右手投篮为例，第一步接球是迈出右腿的，因为这都是针对初学者的，这个他要掌握之后，接球同时迈右腿，早、晚都不好，所以这是要给学生强调的第二个口诀。
此外，还可以采取逆向教的方法，从接球跨步开始教，也可以在篮下先教他近距离投篮，把动作分解，分解教学。因为三步上篮是在篮球技术中是一个最典范的篮球动作，也是最基础的动作，说你不会打都不要紧，但是只要你会三步上篮，就能够显示出篮球的特点来了，所以学生首先要学的就是这个，我们老师在教的时候要首先抓住这个技术特点。
3 传接球技术的教学方法
传接球在篮球教学中，它不单是一个人的技术，它是需要配合的，一有配合他就需要传、就需要接，有来有去，这样的话传接球技术显得异常重要。
教学生传接球技术首先是抓基本，基本功、抓细节，教会学生基本功以后，就要投入大批的实际练习，必需要让学生去千锤百炼，去体会、把握到坚固这个技术，这样为他在篮球实际中、篮球活动中可以更好的去衔接、组合，奠定一个良好的基础。
其次，练好实用传接球方法。双手胸前传接球是我们在传球这项里面是最基本的一项，学生掌握了基本技术之后、能传起来之后，就应开始部署他们进行多人多球练习。可采取的练习方法有四角传、接球的练习方法，这个练习运动量比较大，学生在短时间内可以多次触球，而且是在跑动中完成，学生在练习中需要考虑到接球、传球、跑动、观观察错误的位置在哪，所以对学生起到多方面刺激的作用，所以这个方法我认为是比较有效的、卓有成效的方式。学生可以屡次的得到触击球的机遇，然后去体会传、接球、跑动等等，四角传、接球是一个很好的练习方法。
4 运球技术的教学方法
运球技术在篮球项目中很重要，常用的运球方法有脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。初学者经常会出现把机会球运掉了，这就是个人技术不到位，运球没有掌握好。那么我们教学生运球的时候，应该怎么教，应该注意哪些问题。
运球一般是在移动中进行的，既要使移动速度与球运行速度一致，又要保持合理的动作节奏，并注意对身体重心的控制。动作的协调一致关键在于按拍球的部位、落点的选择和运用力量的大小，手臂动作的变化要与脚步动作、身体姿势改变同步进行，以使整个运球动作协调地完成。
运球技术的教学步骤：
（1）原地运球、行进间高、低运球、运球急停急起、体前变向运球、背后运球、转身运球、胯下运球。
（2）向学生讲清运球的目的和作用，以及运用的时机，动作方法，动作要领和关键环节，指导其掌握正确的运球技术。
运球技术教学中易犯错误及其纠正方法
（1）掌心触球(拍球时有声响)
原因：手型不正确(没有成半球形)，手没有主动迎接从地面反弹起来的球，随球上引缓冲不好，没有第一指节触及球。
纠正方法：讲清正确动作概念，做正确示范，帮助分析原因。多做(体会)手指、手腕随球上引和按拍的动作，如对墙连续拍球、坐在小凳上拍球等。
（2）带球跑
原因：对待球跑的概念理解不清或衔接其他动作时脚步动作不清楚，球运的太高。
纠正方法：运球教学要结合规则进行，讲清概念，并对易犯的几种违例现象一一示范，进行分析。练习中要严格要求，发现走步违例要及时纠正、重做、反复练习，运球时用力要适度。
（3）两次运球
原因：手接触球的部位不正确,停止运球时没有接稳球(注意力不集中或紧张)，双手运球。
纠正方法：结合规则讲清两次运球概念，并多做正，误示范和模仿，严格要求，及时纠正，养成好习惯。
（4）原地或行进间运球时低头看球
原因：控球不熟练，或降低重心时只弯腰，不屈膝。
纠正方法：教师要强调大胆运球，鼓励学生不看球，在快速运球中培养学员手指的球感，这样才能解放视野;要强调屈膝心。
（5）运球时脚踢球
原因：手控制球的能力差，球的落点不好，注意力不集中。
纠正方法：反复练习，提高控球的能力。强调落点在前脚的外侧前方。
5 结语
篮球运动里面最主要的环节配合。那么传接球配合在基本技术教学中应占主要位置，球传到什么位置、跟对方跑的速度，给出提前量，然后去增长配合时机和经验需要不断总结和摸索。
参考文献：
[1]张恒.篮球运球技术的运用及练习方法—《教育前沿?理论版》—2009年第1期.
篮球投篮技巧教学范文第4篇
关键词：领会教学法；高中女生；篮球教学；实践与研究
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）08-0223-02
一、选题依据
（一）问题的存在
我们在以往的教学中存在一些现象，男生喜欢篮球，但不喜欢篮球课，女生喜欢看篮球但不愿意打篮球。男生在总希望篮球课就打比赛，女生在篮球课时，在学习单纯技术时一板一眼的，练习看看是认真的，考试成绩也还可以，但到了教学比赛时，却往往乱成一团，什么技术应用和战术意识，完全体现不出来，到最后对篮球也只是停留在完成学习任务和考试的层面，直接影响了女生对从事篮球运动的兴趣和体育课。
在传统的篮球教学中，一般先让学生学习各项基本技术，例如准备姿势、步法移动、运球、投篮等，在对这些简单的动作反复练习、巩固的基础上，再学习简单的配合，到临近期末或雨天再学习裁判知识及一些战术配合，最后再安排几次教学比赛课。长期以来，由以技术为主的体育教学思想占了统治地位，在相当多的体育教学中，有些教学步骤过于细化和专业化的倾向。如女生平时很少机会接触到篮球，只有上课时才能拿到球，因而都急于想拿到练习，但是传统教学一堂课下来，女生们却没有多少机会碰到球，这种过于死板的教学方式挫伤了学生的积极性。
（二）篮球运动价值
篮球是以集体协作、相互配合，在运动中完成各项技战术的运动项目，以完美的配合得到满足，最终以胜负，获得体验和自信，它是人的身体素质、心理素质和运动技能的综合体现。它的每项技术的完成，是在诸多因素同时存在的基础上实现其价值的，比如：在运动过程中应有对手的防守与对抗、同伴的掩护与配合、比赛的紧张与竞争、观众的欢呼与鼓励等因素，只有在这些因素的基础上完成的技术动作和战术配合，才能体现出篮球的真正内涵。
二、理论依据
（一）概念
领会教学法是由英国体育学者洛夫堡大学的两位教授宾嘉和霍普于80年代提出的革新球类教学的一种思路，其指导思想是把球类运动的特点及战术意识，而不是技巧作为球类教学的重点，在教学中把教授学生领会篮球运动特性与战术作为利于篮球教学的突破口。
它与传统教学方法的最大区别是：讲授球类运动项目时，教师不是基本技巧动作教起，而是首先对学生进行战术意识培养，教师在介绍战术之后，结合实践学生演示一些如何一次地临场复杂的情况的方法，对学生进行瞬间决断能力培训，以培养和训练学生全面观察、把握时机的能力，教学比赛贯穿于整个教学过程，尽量创造更多的条件为学生提供比赛机会，并体验比赛带给的和成功感。从而提高学生的学习兴趣，促进了学生运动技能水平的提高，而且在认识上对篮球运动的本质规律也有了一定的了解，从而在教学中潜移默化地使该项运动成为学生们现在和今后锻炼身心的一种重要的手段。
教学方法具有沟通和连接教与学、对教学内容加工、对知识技能和品德转化、激发学习动机等重要作用。教学方法的合理运用，做到符合学生自身发展的实际情况。既能培养学生的技能和兴趣，培养学生的认知能力。领会教学法经过近几年的反复实践与不断改进，已被欧洲、美国、澳大利亚等地广泛采用。
（二）高中女生的身心特点
女生在进入高中阶段已经进入青春期，其身心将近成熟和完善，皮下脂肪增厚，肌纤维细，力量，速度，耐久力等身体素质差。心理方面不稳定，不成熟，表现为内向，含蓄，敏感，自尊心比较强，其意志表现为畏难、害羞、恐惧经不起失败的考验，不愿做动作、怕累怕脏、胆小怕事、意志品质脆弱等一系列症状。如果这种现象不加重视和针对性的解决，会导致女生对篮球或体育课产生厌烦情绪，体育课应起到让女生积极参与提高实践能力来完善自我作用。
三、实践与研究
（一）实践
1、球性练习。女生的篮球基础较为薄弱，教材内容选择和处理，一切尽量将基础性的内容实战化、游戏化，只要求达到目的即可，而不要求怎么完成，保护其学习趣味性。例如，将球从地面拍起来；绕遍身体可以绕的所有关节而不落地；各种抛接传球；鼓励学生充分发挥想象力和模仿看到她们所看到的篮球运动技术并以展示，让女生感觉原来篮球可以这么玩。随着学生球感的提升相应逐步提出与比赛相关实际要求，如比谁跑前去将球拍起拿住球快等。球性练习一般比较简单，所以除了少数学生可能需要指导。平时，多将球性练习渗透于课堂中，如准备活动中，放松练习中，让女生对篮球习以为常，充分利用一切时间提升球感。
2、运球教学。运球技术没有会不会，只有好不好之说，是最基本最重要一项个人技术。但教学比赛中应用起来对女生来说其实难度很大，这也是女生对此项运动更乐于观看而不去接触的主要原因之一。所以在难度的递增上，一定要细化和灵活化，才能保护好女生们对篮球的兴趣。
初学阶段，从理解“持球走”等规则作为切入口，让女生在篮球场上根据自己需要，原地和跑动中运球，不丢球并到达目的为前提就可以，不过分强调细节。一方面鼓励女生积极发现问题、思考问题，多练多摸索，另一方面，可以引导学生观察教师和能力强的同学的技术动作，运球时应如何协调用力和掌握其节奏，再给予更细化的技术指导练习进行验证练习。
到能自由运球阶段，从“二次运球”规则切入进一步提出实战要求，要求绕过固定位置障碍物（或人）达到目地的。随着能力提升，增添防守队员要求其根据同学的实际能力从消极防守演变到积极防守。对于能力强的同学，可以采用以多数人防守少数人来强化能力强的学生。过程中，女生们面临的各种各样问题，除了让同学们学习讨论，老师适当提示一些原则及过人技巧指导（假动作、转身等），然后再次展开专门性一系列可以让学生自己拓展练习进行实战强化，再进行比赛。
3、传球练习。
传球能力好坏，体现了传球队员有无战术意思和应变能力，也是保证团队正常配合的必须具备的素质。
无防守练习。两人一组，在场地内自由跑动，并在跑动中互相传球；两人一组运球追赶另一组选手的同伴，在教师的指导下变换角色，要求“球到人到”的原则。
有防守练习。防守队员从消极防守逐渐加大力度到积极防守。开始初期，女生很容易会出现老被抢去球现象，演变到最后往往变为“争球”练习。师生一起归纳出被抢截的情况并讨论分析，提出解决办法，教师提问并技术指导。
例如：问题1，持球者如何保护手中的球并把球成功传出？
答：利用身体挡住对方以作保护；利用中枢脚作旋转配以假动作骗开抢截球员后传球；也可以在抢截者还没有来得及抢截时做快速隐蔽传球。
指导：持球者练习中枢脚旋转，旋转时注意身体挡在球与抢截者之间，持球3秒后把球传出
问题2，假若传球路线被抢截队员隔着，你会采用哪些传球方法避开抢截者呢？
答：利用吊球和反弹球传球
指导：抢截者做消极抢截，使其完成，逐步加大力度到积极抢截
问题3，接应队员应怎么样协助队友传球呢？
答：移动自己的位置去改变同伴传球路线，使防守者难以判断
指导：持球者传球后便充当抢截球员
综合练习，从“一个抢二”，“二抢二”，“二抢三”，以此类推一直到演变成“五抢五”；按以上模式持球者从不能运球到可以运球的传球练习；在前基础上在对方限制区设制一个不能离开但在里面可以移动的接球队员；接到球或中途被抢截后角色转换，难度过渡细腻能让女生自然适应比赛中进攻传球时的紧迫感。
4、投篮练习。
投篮作为唯一得分手段，也是女生在教学比赛中提升兴趣和信心，体验学习成果最重要的一块。设定学生学习目标：把握投篮机会赢取2分，做准确的中距离（2-5）投篮。
投篮比赛，在距离篮框约3-5米处，设定五个投篮标记轮流进行，每人轮流投时，其他组员协助捡球。碰到小框为1分，篮圈为2分，命中为3分，哪组先到15分为胜。几轮下来，组里如有经验基础的同学肯定会指导同组成员，没有的自然会讨论、分析研究如何投准。教师此时鼓励女生观察有基础同学技术动作和思考利用物理知识来应用于练习。此后再集中起来了，让有投篮基础的学生分享投篮经验，教师帮着解释和归纳、补充，再针对性设置练习内容。
一对一半场，二对二半场……五对五半场，至全场比赛。按学生实际水平和场地分成三个（或以上）水平组，学生可以经过向申请到根据自己能力相当的组练习。在练习中，学生肯定会问到很阻碍，无法很好投篮得分，在比赛时，出现长时间没进球的僵局时，休息时间时，适时的抛出问题：
问题1，何时为投篮为最佳时机？
答：当自己在适当的投篮距离接球后，并判定对方来不及防守时便会尝试投篮。
问题2，怎么样投，能确保得分率高呢？
答：身体正向框，利用手指拖稳篮球，手和肘低于球体及贴近身体；膝盖微曲；当出手时食指和中指指向篮框，以求准确的投篮路线和弧度。教师再进行示范，然后按得出经验和理论去体验投篮技术。
因为比赛中影响投篮命中率因素太多，体力消耗太多而没有得分容易让女生失望泄气，此时要多加指导在被防守时投篮时机和技术应用。女生体力较差，尽量采少人数，短时间的小比赛主为，循环、淘汰练习，加强比赛中的投篮能力，以增信心。
5、篮板球练习。
抢篮板球场面，在女生中是一件极为可爱的事情。起初，都是看着球下来，后来都冲下篮板下方或者举手等着下来，跳起来抢，球总是被那几个同学抢到。对于这种现象，先请学生来讲其中的“秘诀”，学生口语化，更能让学生接受。此后，教师更为形象地专业地指出学生做到几点并示范，预备――移动――卡位――看时机跳接――传球或补篮，可以采用专门一个人不同位置投篮，进行专门抢篮板练习。
6、防守练习。女生在防守时，大多体现为，对手到哪里，她也跟到哪里，抢到哪里，容易一下子疲劳，而无法坚持下去，也容易把自己位置搞混淆了，有时方向也会搞错，女生投错篮的例子比比皆是。经过她们疲惫不堪、一片混战的防守后，再告诉她们，防守目的、及轻重缓急和一些基本的原则及方法。比如说，给学生分析防守意识时，想赢，在争取多得分的同时还不能让对方只顺利投篮得分。要站在投篮者和篮圈中间尽量阻碍其投准，不能让对方组织好有机会较好位置和时机投篮，进攻队员任何一个都可能为投手，所以要整体防守概念，限制区是投篮命中率高的地方，更是防守的重要区域等，几次体验后，就知道个大概，有了整体意识，从“人盯人”到了“联防”，也就有信心和体力更好继续下去。
7、教学比赛。
经过前面技术的学习和积累，学生已经经历了类似比赛的体验和意识，将学生掌握篮球能力水平分为多个场地进行层次练习，按“一对一”，“二对二”……“三对三”模式慢慢合并。
教学调查结果得知：90%的女生感到学习方法实用、有效果，而且课上注意力集中，练习情绪高涨，课堂气氛活跃。跟以往教学形式单调死板，缺泛实效性，感觉没有实践机会的体育课感受完全不同，即充实学到东西，又感觉有成就，知道怎么打球了。由此可以看出“领会教学法”对提高教学效果有积极的作用
四、结论与建议
（一）结论
现在运动技术都是从事此项运动人们中长期体验当中归纳提炼出来，在当学生先从事然后再帮其找到方法和答案时，更符合人对事物感知认识、探索理解和掌握应用的规律，有利于提高学生学习的积极性、主动性和创造性。
领会教学法的运用有助于女生对篮球战术意识的认识、理解；针对女生特点，通过游戏竞赛为主、逐步增加难度，不同立体的组合等方法，让女生们从自己运动经历体验中归纳出提炼出基本运动技术，利于她们的技术水平以及在比赛中运动用技术的能力；参与的密度和强度提高了女生的身体素质；对提高学生的学习兴趣和篮球技能，拓宽篮球知识，自信心的培养等方面均具有积极作用。
（二）建议
1、极大部分女生对篮球知识了解甚少，所以在引导阶段，不要用太多专业术语，尽量以她们平常生活上容易理解的语言来要求她们达到教学所需要目标。以免因为不了解而没兴趣和没有信心，建议相关知识的传授与能力成正比进行，自然而然养成素养和意识。
2、从诱导女生领会篮球运动的本质入手，把教授女生领会篮球特点、规律与战术作为教学的突破口，要具体化、细化、简化、可操作。并在教学中尽量创造各种范围和难度的比赛机会，以使每个学生在比赛中都有表现自我的机会，并体验比赛带给学生的快乐、兴奋、欣慰、痛惜、成功等情感体验。
3、自主教学、分层教学和领会教学有机结合使用。教学中，肯定会涉及到防守和对抗，能力水平的分层，自主的空间直接影响到女生学习效果，以平等尊重的态度与女生讨论、商量划分和学习方法，尽量以鼓励为主，保护女生们积极性。
4、由于女生身体素质有限，在体验技术时，教师一定要沉得住气，放手充足的时间让她们去体验和交流、学习。才会引起她们对技术掌握的渴望，才会更为迫切和针对性学习和练习。
5、难度细化，进攻防守同步进行，层层递进，过渡到实战，一切以提高对抗能力作为重点，围绕竞赛，贯穿整个教学过程，在需要中，给予建议和帮助，逐步规范要求。由于女生身心特点和平时运动习惯，很少机会接触篮球，领会教学法给予女生更多时间体验实战，对提高女生对篮球运动更进一步深入理解和体验，技术水平提高和比赛意识同步提高，自信心大大提高，思维得到扩展。
通过领会教学法，让不太喜欢直接竞争的女生们体验了篮球本身所特有的游戏性，竞争性、集体性的特点，通过此教学方法，不光掌握技术和应用能力提高，在学习用自己方法解决问题中，同时也形成了女生自己的个性化打球，这是新的发现和收获，这是值得我们去进一步发现和关注，更应于保护和研究的。
参考文献：
[1]曲宗湖，杨文轩.域外学校体育传真[M].北京：人民体育出版社，1999.
[2]廖玉光等.“领会教学法”的思路[J].中国学校体育，1998，（3）.
[3]张实践等.运动技术教学从哪里开始[J].中国学校体育，1998，（6）.
[4]张楠.普通高校篮球选项课运动“领会教学法”的实验研究.2002.10.
篮球投篮技巧教学范文第5篇
关键词：大学篮球教学；情境教学法；篮球技能
一、引言
在我国的大学体育教学中，篮球课程由于具有娱乐性、竞技性、集体性等特征，深受大学生的喜爱。篮球不仅能够锻炼学生的身体素质，同时可培养学生的团队协作精神，对于学生综合素质的发展具有积极作用。然而，目前，在教学实践中，一些教师往往采用的是“填鸭式”与“机械式”的训练方式，教师为学生示范篮球动作以及技术后，让学生模仿训练。其形式单调枯燥，严重降低了学生的学习积极性与热情，导致他们对训练不感兴趣，甚至出现逃课现象，这不利于锻炼学生的身体素质。为此，改变传统的篮球教学模式，探索可满足学生实际需求的教学方式，让学生能够主动投入篮球学习中，并且乐于学习篮球技能，养成坚持体育锻炼的良好习惯，是大学篮球教学中亟待解决的问题。
二、大学篮球教学现状
1.篮球教学培养目标具有片面性
受传统体育教学观念的影响，在大学篮球教学中，教师注重的是对学生篮球知识以及技术动作的灌输，而学生为了能够通过考核，只能被动地接受理论知识，重复机械训练基本动作，这就导致学习篮球的目标仅仅只是提高学生的身体素质和培养学生的篮球技能，而完全忽视篮球本身所具有的娱乐性以及趣味性，这与素质教学改革发展要求相违背。
2.教学方式陈旧、单一
目前，在我国大学篮球教学中，大多仍然采用传统的理论知识讲解、篮球动作示范、学习自主练习的固定教学模式，教师依然是课堂教学的中心，与素质教学改革中提出“以学生为教学主体”的思想严重不符。虽然采用该模式有利于帮助学生掌握扎实的篮球动作要领以及基本技术，但完全忽视了学生的个性发展与兴趣爱好，使得他们在学习过程中的个性特征无法有效发挥，学习热情与愿望无法得到有效满足；而且教师与学生之间缺乏沟通与交流，导致学生学习积极性和兴趣不高。虽然教师重视篮球教学的规范化与正规化，但是忽视了篮球课程的娱乐性，会极大程度扼杀学生的运动细胞与创造力。因此，在教学改革的环境中，教师应该将学生的运动特长、潜能以及兴趣爱好充分融入篮球教学中，根据学生的篮球水平以及实际需求进行分层教学，因材施教，确保每个学生通过课堂学习都能提高篮球技术水平和综合素质。
3.考核方式单一
目前，大学篮球课堂考试基本都是针对学生的篮球基本技能进行考核，主要是了解学生的篮球动作掌握情况。采用这种考试方式，使得教师只能继续采用传统的规范化与正规化教学方式，会忽视学生篮球综合素质的培养，同时也没有顾及学生个体之间篮球学习的差异性，无法真正衡量学生学习篮球的效果。
三、在大学篮球教学中运用情境教学法的重要意义
随着素质教育的逐渐深入，新的教学理念与教学方法不断涌现，由此产生的课堂教学效果也各不相同。情境教学法是新课程背景下备受教师青睐的教学方式之一，已经广泛应用于文化类学科教学中。情境教学法指的是在课堂教学过程中，教师针对教学内容与教学目标，创设真实的学习环境与情境，学生通过互动体验的方式融入教师所设定的情境中去，参与亲身体验，教师由此培养学生对该课程的兴趣，激发他们学习的主观性与积极性，最终提升课堂教学效果的一种教学方式。
在大学校园中，篮球是大学生比较喜爱的一类体育运动，为此，很多学生都选择学习篮球课程。在这种良好的氛围下，为了能够更好地上好每一堂篮球课，最大限度提高学生的篮球学习兴趣，教师将情境教学法引入篮球教学中，根据学生已有的篮球知识与经验，将抽象的篮球理论知识变成学生所喜爱和熟悉的篮球教学情境，如带领学生观看一场NBA的篮球比赛，或是给学生播放一段有关篮球历史的纪录片，或是组织学生进行一场激烈的篮球赛等，为学生营造一个愉悦舒适的篮球学习环境，这样不仅能够促使教师与学生共同参与到篮球课堂的教学中，共同学习篮球知识与技能，而且有利于提高学生学习篮球的积极主动性。通过自主探究、小组讨论、篮球游戏、篮球比赛等多种方式，可将原本枯燥与单调的教材内容讲解与训练变得更加生动，具有趣味性。同时，还能培养学生的思维创造能力与团队协作精神，陶冶学生的篮球情操，使他们形成良好的体育锻炼习惯。此外，根据不同的学生身心特点以及兴趣、特长，实施分层教学，因材施教，使得每个学生的篮球水平都能得到一定程度的提高，这可为学生将来更好地适应社会奠定坚实的基础。
四、在大学篮球教学中的情境教学法运用策略
1.借助多媒体教学，激发学生的篮球学习兴趣
兴趣是最好的教师。学生只有对篮球产生兴趣，才会去积极思考与主动学习，篮球水平才会有所提高。在篮球课堂上，教师首先应该让学生了解篮球的悠久历史与文化，让学生意识到篮球学习并不仅仅是为了学习篮球技能，而是对篮球体育文化的一种传承与学习。学生只有了解学习篮球的意义所在，才会端正学习态度与思想，才会对篮球知识与技能学习有强烈的求知欲望。为此，教师应该为学生创设愉悦舒适的篮球学习氛围，与学生通过共同体验与学习，感受篮球的独特魅力。
例如教师借助多媒体教学，为学生播放篮球文化与历史发展的视频，让学生了解篮球运动项目是如何在世界上绽放光彩的；了解篮球运动的精彩与激烈，让学生从内心真正去接受篮球文化，愿意主动学习篮球知识，真正爱上篮球这一项体育运动。
同时，对于有些技术动作要领，教师通过简单的讲解和示范动作，还是无法让学生体会动作的奥妙之处时，可采取多种方式提高效率。例如，在学习三步上篮内容时，教师可以将平时篮球比赛中比较精彩的三步上篮视频进行剪辑与整合，最终形成一个十分的三步上篮视频集锦。学生观看多媒体视频后，教师再对三步上篮的动作进行分步讲解，这样通过创设情境，不仅能够快速吸引学生课堂注意力，而且能够加深学生对三步上篮动作要领的理解与记忆，最大限度提高学生的学习效率。同时，还可以通过反复观看教学视频来规范学生的动作，纠正学生在训练中的错误，从而提高其篮球技能。
2.采用小组合作学习方式，培养学生的创新意识与团队合作精神
情境教学法，注重的是教师与学生的共同体验与互动，而通过小组合作学习，成立篮球学习小组或是组队进行篮球比赛，能够加强师生、生生之间的交流，在提高个人技能的同时，可培养团队协作精神，有效增强班集体的凝聚力。同时让学生之间互相讨论，可以交流自己的篮球学习心得，便于教师观察学生的篮球知识与技能掌握情况，从而更好地改进自己的教学方式，提高课堂教学效益，促进篮球教学改革。
例如，在学习篮球投篮内容时，教师可以让学生自由分组开展游戏活动，给每个小组30分钟的时间进行自由投篮练习，30分钟后由每个小组成员轮流投篮。每一轮投篮，每个小组派出一人为代表，并统计出最后每小组的投篮总数，对于得分最高的小组，给予每人一瓶矿泉水作为奖励。而得分最低的小组，则给予适当的惩罚，如每人俯卧撑30个。通过创设篮球游戏的情境，可为学生提供足够的时间与空间进行投篮练习。
通过小组合作，首先，能够提高学生的团队意识。在每个小组内肯定都有投篮高手和不擅长投篮的学生，此r，投篮高手就可以充当小组教师的角色，为其他学生传授投篮技巧，以增强整个团队的实力。要想赢得比赛，仅仅靠一个人的力量是无法完成的，只有团队所有成员齐心协力，共同合作，才能共同进步。其次，在比赛过程中，先出场的压力最小，为此，这需要考验小组组长的作战技巧和经验。一般做法是，让水平差一点的学生先投篮，因为他们的水平无法保证，这样就可减少对整个小组成绩的影响。而投篮高手放在后面，就可以尽量扳回前面所失的分数，从而掌控全局。最后，在比赛结束时，让每个小组进行反思，总结在游戏中的得与失，只有进行深刻反思与总结，学生才能对篮球学习加深了解，从而不断提高篮球技能与水平。
3.丰富课堂教学，活跃课堂氛围，提高学生课堂活动参与度
在大学篮球教学中，实施情境教学法，不仅能够丰富课堂教学方式，活跃课堂气氛，同时将篮球理论知识与篮球实践有机结合，可提高学生的课堂活动参与度。例如，通过音乐形式，可让学生仿佛置身于篮球比赛场上，体验到那激动人心的时刻与气氛。例如，结合道具进行教学，在进行无人防守变向运球训练时，很多女生就会出现因为无人防守而失去方向感的现象；而让男生作为防守员并做消极防守时，女生更加会不知所措。此时，教师可以将几个假人道具当作防守员，这样女生在练习时就不会像面对男生时那样紧张，从而能够顺利完成练习任务，这也是激发学生兴趣的一种有效手段。
五、结语
综上所述，在大学篮球教学中应用情境教学法，有利于激发学生的学习主动性与积极性，使他们全身心地投入篮球运动训练中，从而提高篮球认知水平，感受到篮球的魅力，从而对篮球产生兴趣，真正爱上篮球这项体育运动；也可让学生在愉悦、舒适的情境中，逐渐提高篮球战术与技能，从而实现大学篮球教学的目标。
参考文献：
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[3]朱洪江.情境教学法在高校篮球课堂中的运用探研[J].求知导刊，2016（7）：129.
篮球投篮技巧教学范文第6篇
运球、传接球和投球是篮球运动中的核心运动，体育教师在教授学生篮球运动的时候要注意这三个主要方面，让学生掌握了这些技能，学生在打篮球的时候就会灵活自如、游刃有余。教师对学生的指导是非常重要的，教师要不断地引导学生，在学生练习的时候因势利导、循循善诱，直到学生掌握篮球运动的核心。下面结合本人的教学实践来谈一下我的具体做法：
一、运球教学
1、了解运球的种类和技巧
运球的种类很多，它包括高低运球、胯下运球、体前变向运球、背后变向、转身运球等，每一种运球都有它自己独特的特点，但他们都要求学生能够熟练地控制球，掌握球的重心和位置，平稳而且快速地运动球。并且在运动的过程中学生应该能够做到球不离手，手和球之间有一种很强的手感，即使学生眼睛不看球也能够凭借着手感掌握球的位置和方向。同时学生要注意好手、脑、腿的协调和配合。好的运球具有很强的攻击性，会使防守方防不胜防。
2、中学生运球技术常出现的问题和解决办法
教师把运球的要领教授给学生后，学生通常可以牢记要领，可是在实践的过程中总是会把注意力关注在球和手之间，忽略了其他队员的存在，进攻就做的不到位，有时反而会被别人把球抢走。有时学生也会试着采用这些运球技巧，但是学生却把握不好度，没有很强的手感。教师要善于指导学生的同时还要让学生不断地练习，让学生能够高度地集中注意力，关注球的位置和运动方向，同时还要给学生鼓励，让学生能够保持一个平稳的心理状态，正常地发挥自己的水平。
3、通过游戏调动学生学习运球的积极性
学生练习运球如果只是机械地一遍遍地练习，那么，学生很快就会感到疲惫和无聊，丧失了练习的积极性。游戏却会带动学生的练习积极性，所以教师可以采用游戏的方式来让学生进行练习。例如在练习体前变向运球时，教师就可以全班学生按照人数给分成若干各队，每队一个球，位于排头的学生拿好。游戏开始，排头学生进行体前变向运球绕行5个障碍后投篮，投中后在黑板上可以画一个笑脸，相同的人数看哪个小队的学生画的笑脸最多，用时最短。这样的练习使学生有很强的积极性，并且学生之间产生了一种竞争意识，这样学生更加努力而且认真地进行游戏，为了小队的荣誉，学生都会全力以赴，逐渐提高自己的水平。
二、传接球教学
1、掌握好传接球的时机
学生在进行传接球的练习的时候首先要注意的就是要在移动中进行。学生把球控制在自己的手中，迷惑对方，让对方感觉不到什么时间会把球传出去，这就需要学生控制好传接球的时机。采用一些假动作，在对方比较松懈的时候把球传出去。这就是“一鼓作气、再而衰、三而竭”，当对方被自己的假动作迷惑的不知所措的时候再把球传出去会有意想不到的成功。同时学生还要注意自己传球的速度：迅速、及时、巧妙。仔细观察同伴，在他们做好了准备后再传给他们，以免出现失误把球误传给对方。
2、掌握好传接球的力量和方向
传接球的力量大小取决于传球学生与接球学生之间距离的远近。如果距离远，用的力量就大；如果距离近，用的力量当然也就小了。这就需要学生自己视情况而定，学生要根据自己平时的积累和练习感觉自己同伴和自己之间的距离，选择恰当的力量。传球的方向当然是向着有利自己同伴的方向传球。学生在打球的时候就需要眼观六路、耳听八方，仔细观察同伴的一举一动，灵活地把球传给自己同伴的手中，减少失误和错误。尽量把球传给防守相对来说比较松懈的队员手中，这样会降低自己传球的难度，也会增大传球的成功率。
三、投球教学
1、夯实基本功，保证投球命中率
学生需要掌握的基本投篮动作就是行进间单手肩上投篮、运球急停投篮和投擦板球。这些对于学生来说并不是很容易，学生需要熟练掌握每一个动作的具置和运用的力量。例如三步上篮，教师在教学生的时候一定要让学生掌握动作的要点“一起、二稳、三高跳”。一起就是抓住球迈出第一步后必须把三步上篮动作做完整；二稳就是要掌握好方向，躲避对方的防守；三高跳就是尽量地跳高，接近篮筐，把球更加准确地投进去。急停投篮的关键在于“急”字，也就是在运球的时候为了摆脱对方的防守，进入投篮射程后，随时的急停投篮动作，它是运球和原地投篮动作的综合。擦板投篮的三个关键技术要点是投篮的位置、擦板的点和球的自转。学生一定要注意这些细节。
2、注意练习的频率和次数
篮球投篮技巧教学范文第7篇
【关键词】篮板球；比赛胜负；意识；篮球比赛
随着现代篮球运动的发展，比赛节奏的加快，投篮次数的增加，篮板球的争夺也更加激烈。篮球比赛突出表现为拼抢意识强、争抢人数多，它不但要求双方队员比技术、比战术，而且比高度、比速度、比意志、比智力。通过积极凶狠的拼抢将地面控制与空间优势协调配合，形成立体争抢。有关统计资料表明，抢篮板球的次数比投篮命中率和总投篮次数对比赛的胜负影响更大。一场高水平的篮球比赛，平均每支球队投篮次数在80次左右，攻守双方在篮板球争夺中都在力争获得更多的控球权，增加进攻次数，提高成功率来争取比赛胜利。历次比赛统计数字表明，谁的控制篮板球能力强，次数多，谁就能掌握比赛的主动。因此，篮板球拼抢即在比赛中起着重要作用。
一、篮板球的重要性
（一）篮板球对投篮命中率的影响
实践证明篮板球控制与命中率有很大的关系。从心理学上讲，运动员的心理状态与投篮命中率有着密切的关系，稳定的心理状态是运动员正常发挥的前提，篮板球能力强可增强队员的自信心，保证队员投篮技术的正常发挥。反之，篮板球控制能力差，运动员心理压力大，过于急躁、过于犹豫、投篮技术不能正常发挥，导致投篮命中率大大降低。
（二）篮板球有利于队员发挥技术
篮板球能力的强弱直接影响队员技术水平的发挥。篮板球能力强，控球机会多，便可掌握比赛的主动权，可以调整比赛节奏，队员就能灵活运用各种技术适时地进攻。有了主动权就可鼓舞士气，发挥队员的积极性和创造性，使技术得到充分的发挥。
（三）篮板球有利于球队的战术配合
篮板球是获得再次进攻的重要途径。在比赛中篮板球多发动快攻的机会就多，组织进攻的机会也就多，战术配合就有了强有力的保障。控制好前场篮板球可以连续的攻击，给对方造成强大的心理压力，为自己得分创造更多的机会。控制后场篮板球可以扭转被动的不利局面，变被动为主动，有效地克制对方。
二、加强对篮板球意识的培养
（一）采用现代化教学，吸取经验，提高对篮板球的认识
利用现代化的教学手段，从国内外重大比赛中吸取有用的东西，如：通过看篮球比赛的电视录像和各种篮球相关的报刊杂志等指导教学和训练，经常组织队员对比赛场上的控制篮板球与比赛成绩进行分析比较，进一步提高队员对篮板球的重要性的认识。
（二）采用鼓励法培养篮板球意识
在教学训练时应抓住青少年争强好胜，不甘落后的心理特点，鼓励队员去拼抢篮板球。无论是平时的训练还是比赛，都要认真统计队员篮板球的次数，对拼抢篮板球进行认真的总结，让队员自己去体会和总结经验教训，培养队员拼抢篮板球的积极性和主动性。
（三）加强实地训练，培养队员观察判断能力
在教学训练时应结合实践和练习中的实例，使队员认识到及时准确判断的重要性，扩大视野，提高准确判断拼抢篮板球的意识。
三、加强篮板球意识及篮板球技术的训练
1、篮板球的争夺是篮球运动的一个重要手段，它是攻守转换的关键环节。如何在抢篮板球时不落下风，就必须增强篮板球意识，练好篮板球技术：（1）熟练掌握篮板球反弹的基本规律，迅速做出准确的判断。（2）增强“挡”和“冲”的意识，及时的抢占有利位置。（3）快速准确的抓球。（4）相互配合，拼抢篮板球。
2、篮板球技术从抢球手法上讲，有双手抢篮板球技术和单手抢篮板球技术；从行动方式上讲有个人抢篮板球技术和集体抢篮板球技术；从比赛来讲，有前场篮板球（进攻篮板球）和后场篮板球（防守篮板球）技术之分。要想提高抢篮板球的能力就必须有针对性的进行系统训练。
四、加强身体素质的训练
良好的身体素质是提高篮板球控制能力的根本。现代篮球运动对运动员的身体素质和体能提出了更高的要求，当攻守队员身高和技术水平相当时，谁具有出色的身体素质，并能把弹跳力、速度、力量和抢篮板球技术有机的结合在一起，谁就有更大的机会顶住激烈的冲撞，突破严密的封堵，在强手如林的高空争夺时抢到篮板球。由此可见，要提高抢篮板球的能力，就必须抓好身体素质和体能的训练加强集体配合训练，篮球运动是一项集体的运动，它需要场上队员间的共同参与，如果仅仅靠一个或二个抢篮板球，要想取得篮板球是不太可能的。发挥集体配合作战能力，能够有效提高抢篮板球的质量、数量。进攻队在争抢前场篮板球中占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下创造得分的机会，同时还可以增强同队队员投篮的信心。在当代篮球比赛中，前场篮板球的争夺十分激烈，它往往直接影响比赛的结果。争夺前场篮板球还是我国运动员极其薄弱的环节，我国篮球要走向世界，力争成为世界强队，从现在起必须对前场篮板球的作用加以重视与研究。
现代篮球运动的发展趋势是向“更高 更快 更强”方向发展，篮板球是决定比赛胜负的重要因素之一，是争取主动，战胜对方的重要因素在训练中加强篮板球的专项素质和专项技巧的强化训练，通过高水平的比赛强化篮板球技术能力，使抢篮板球能力在实战中得到提高 使每个队员都将拼抢篮板球作为自己应尽的职责，加强培养高水平的、有特点的抢篮板球队员，让每个队员都应具备有强烈的抢篮板球的欲望和良好的篮板球技术，以及聪明的头脑、强壮的身体全面良好的身体素质和积极拼抢的勇敢精神，这才是现代篮球运动发展所需要的。总之，篮板球在篮球比赛中的作用举足轻重，良好的篮板球意识是抢好篮板球的前提，我们在篮球教学与训练时，加强篮板球意识的培养，要把增强篮板球意识与训练有机的结合起来，有计划有目的的进行训练，提高拼抢篮板球的能力。
参考文献：
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篮球投篮技巧教学范文第8篇
【关键词】小学生；篮球训练；兴趣培养
心理学认为：兴趣是人类认识事物或从事活动的巨大推动力。兴趣也是最好的老师。学生对某项体育活动感兴趣，可以促进其对此项活动倾注更多的时间和精力，产生持久的注意，并能保持清晰的感知、周密的思维、牢固的记忆、丰富的想象。体育活动要求人们付出较多的体力，比较容易产生疲劳和厌倦。篮球运动更是如此，如果学生对此项运动感兴趣，他就会精神饱满，积极热情的投入，并刻苦学习，乐而不疲。
小学生天真活泼，具有好动的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣。他们把体育看成了“玩”，只要能活动就感到满心喜欢，表现兴趣不知疲倦。但他们的兴趣是随着年龄的增长，身体的发育而不断变化的。研究表明7～9岁为充分活动阶段，他们多选择游戏，跑步等技术简单，富有兴趣的活动；10岁为变化剧烈阶段，喜欢篮球者急剧增加，占53.1%，不喜欢球类的占14.4%.体育兴趣有明显分化；11～12岁为喜欢学习运动技术阶段，有更多的学生喜欢篮球等有一定技术技巧的动作项目，所以根据小学生这一体育兴趣变化的特点，我们要抓住机会，通过教学和组织课外活动，积极培养学生对篮球学习的兴趣。
篮球学习兴趣的培养有以下几点：
1成功教学法
学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时，他对成功的表现会产生积极体验并对此项活动更有兴趣。因此，要想使学生对篮球运动产生兴趣，就必须是他们获得成功。比如：在给学生教完行进间三步低手上篮后，积极鼓励他们大胆应用，并有意安排小比赛，让他们在比赛中获得体会，感受成功的喜悦。
2愉快教学法
在篮球教学中贯彻愉快教学的宗旨是要学生在活动的过程中体验到快乐，满足趋乐避苦的欲望。因此而产生对篮球学习的兴趣。如：在巩固运球的练习中。将学生分为实力相当的几组，并给其命名为“中国队”“美国队”等队，在限制的区域内让其各自运球并将对方队员的求拨出限制区域等这样的游戏，防止由于篮球运动的苦、脏、累及其他因素造成的学生惧学的消极心理。
3需要满足法
小学生求新好奇的心理明显，好奇心是一种带有情绪色彩的探索事物获得知识的认识的需要。在篮球教学中学生希望教学内容常换常新，使每节课都有新的东西，新的活动，新的收获。所以这就需要我们尽量在“新”字上下功夫。比如：学生在练习投篮动作时，可以采用多样性的教学法。如采用投球打篮板上的某一点；定点投篮；多点投篮；消极防守下的投篮等多种方式。这样就能提高学生的求知欲望，发展其对篮球学习兴趣。并且还做到了队动作的巩固。
“争强好胜”是小学生的突出特点，所以我们经常采用“比一比”，“测一测”的方法来满足学生的这一特点，让其感到教学内容有变化，有新意，有趣味，这也有利于我们激发学生对篮球学习的兴趣。
4教学“引趣”法
篮球学习兴趣离不开教师的引导和环境因素的诱发，教学中持续“引趣”是引起学生愉快体验并逐渐形成篮球学习兴趣的重要条件。教师要在严肃教学过程中注意引趣因素的运用。引趣的内容有：
4.1新颖教法引趣――教法灵活多变具有新奇感。
4.2教学用语引趣――生动形象的技术讲解、热情简洁幽默的教学用语。
4.3动作示范引趣――示范动作准确、熟练、规范、轻松、富有美感。
4.4竞赛活动引趣――多种形式的教学比赛和游戏。