眼睛的保健知识
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眼睛的保健知识范文第1篇
【关键词】 学龄前儿童；社区；护理干预；视力保健
DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2017.10.083
由于儿童的日常用眼习惯， 会直接影响儿童的眼睛健康， 所以儿童的视力保健行为是人们关心的重要问题。但目前普遍存在的问题是， 儿童视力保健行为并未规范实施， 所以无法保证儿童视力健康[1-4]。为此， 本研究对辖区内儿童的视力保健行为进行规范和护理干预， 现报告如下。
1 资料与方法
1. 1 一般资料 选取某社区2014年1月～2016年12月1050例学龄前儿童， 将其随机分为实验组和对照组， 每组525例。实验组中男238例， 女287例， 年龄3～7岁， 平均年龄（4.06±2.75）岁。对照组中男245例， 女280例， 年龄4～7岁， 平均年龄（4.35±2.84）岁。所有儿童均在社区进行登记， 并排除具有先天性眼科疾病、视力残疾儿童， 且两组儿童的均在实验前进行视力检查， 视力检查结果正常。两组儿童年龄、性别等一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05）， 具有可比性。
1. 2 方法 对照组不系统采取干预措施， 实验组则以社区医疗机构为依托接受护理干预， 方法：①对儿童建立个人视力检查档案， 并进行定期视力检查， 时间间隔为6个月；②进行视力保健知识宣讲， 对家长发放视力保健知识相关宣传画册， 利用图文并茂的方式对家长及儿童宣讲视力保健内容， 采取定期进行讲座、座谈、宣传动画等方式进行宣传， 通过FLASH动画、幻灯片等方式动态展示相关知识， 使家长认识到儿童的视力、屈光度会随着年龄变化产生变化[5， 6]， 并使家长正确认识视力检查；③进行日常用眼指导， 叮嘱家长在日常生活中注意以下几点：保证儿童的户外活动时间≥2 h/d；控制儿童观看电视时间
1. 3 观察指标及判定标准 干预1年后检测两组儿童的视力， 若视力≥5.0为视力正常， 视力降低或
降[4， 7-9]；视力下降率=视力下降儿童例数/总例数×100%。采用自制调查量表调查两组儿童家长对儿童视力保健知识的认知程度， 量表满分50分， 分数越高， 家长的认知程度越好。调查两组儿童视力保健行为依从性， 包括户外活动时间、用眼时间和眼保健操时间。
1. 4 统计学方法 采用SPSS23.0统计学软件对研究数据进行统计分析。计量资料以均数 ± 标准差（ x-±s）表示， 采用t检验；计数资料以率（%）表示， 采用χ2检验。P
2 结果
2. 1 两组儿童视力变化情况比较 实验组视力下降率为2.29%， 对照组视力下降率为16.19%， 两组比较差异具有统计学意义（P
2. 2 两组家长对视力保健知识的认知程度及儿童依从性比较 实验组家长对视力保健知识的认知程度明显优于对照组家长， 差异具有统计学意义（P
3 讨论
儿童的身体各部分器官都处在生长发育阶段， 其中眼球发育最为明显， 虽然儿童的眼球结构已经形成， 但视觉功能、眼球各部分组织还在生长发育当中， 如果儿童阶段长期用眼不当、过度疲劳用眼， 则会造成近视、弱视等一系列眼球疾病， 严重时无法在成长过程中治愈， 造成眼球终身性疾病[10， 11]。传统临床主要在儿童出现眼部疾病、视力问题后对患儿进行治疗， 并在就诊时对患儿家长进行相关知识宣讲， 但对患儿的眼部疾病、视力异常的预防效果差， 且此时患儿往往已经形成多种不良用眼习惯， 从一定程度上影响患儿疾病的康复效果[12， 13]。临床研究证实， 采用社区干预， 能够纠正学龄前儿童的不良用眼习惯， 并预防儿童出现视力异常或疾病[7， 8]。社区护理干预措施， 通过对儿童建立起专门的视力管理档案， 并利用丰富多彩的活动， 对儿童、家长进行良好用眼习惯的B成， 叮嘱家长对儿童进行监督， 并提高家长对儿童视力保健行为的认知和重视[14-16]。本文中实验组家长知识认知量表评分为（42.31±5.33）分， 对照组家长为（28.46±3.45）分， 实验组家长对视力保健知识的认知程度明显优于对照组家长， 差异具有统计学意义（P
综上所述， 社区护理干预对学龄前儿童视力保健行为意义重大， 能够减少儿童视力下降发生率， 并且能够提高家长对学龄前儿童视力保健行为的认知程度， 临床应用价值高。
参考文献
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眼睛的保健知识范文第2篇
为有效控制儿童青少年近视发病率、提高儿童青少年视力健康水平，2016年12月8日至9日，在共青团云南省委的支持下，南华团县委联合昆明普瑞眼科医院开展“明眸・新视代青少年近视防控”大型公益义诊行动。此次大型公益会诊为南华县龙川初级中学近600名师生开展了眼科检查，建立视健康档案，并对100多名有戴镜需求的老师和学生免费验配眼镜。
我国青少年近视患病率已高居世界第一位――全国7-12岁的小学生、13-15岁的初中生、16-18岁的高中生，他们的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%。“近年来，国家对青少年视觉健康的关注力度越来越大，一批关爱工程、保护工程相继启动，越来越多的爱心人士正通过各种方式，为保护青少年视觉健康鼓呼。共青团组织作为党联系青年群众的纽带和桥梁，服务青少年健康成长是义不容辞的责任，为了让近视青少年，特别是家庭困难的农村学生能够获得正规、科学、健康、有效的眼科服务，特发起此次公益行动。这是爱心企业主动承担社会责任、回馈社会的一件好事，也是共青团组织服务青少年、帮助青少年健康成长的一件实事”“8+4”下沉在南华团县委的团省委宣传部副部长王颢茗说道。
俗话说，眼睛是心灵的窗口，可如今戴眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正，一到寒暑假，很多父母都要忙着带孩子去配眼镜。“保护眼睛应该从小做起。许多学生没有爱眼护眼的意识，隐瞒视力问题，有些家长也不重视，不及时带孩子去检查配镜，造成孩子视力问题恶化。此次普瑞眼科的医生不仅帮助龙川中学的同学和老师们检查眼睛，还给大家带来非常有用的眼保健知识，教大家在学习中如何保护好自己的眼睛，这是一件实在在的好事实事。”龙川中学校长蔡树能表示，青少年的眼健康已经不容忽视，保护青少年视力刻不容缓。
“我们一生中接受的信息有95%都是由眼睛获得的，眼睛不好，就会影响我们的学习，工作和生活，因此眼睛的健康是很重要的。我们一生中每个阶段都要进行眼睛健康检查。”普瑞眼科何永洁医生表示，现在人们普遍对眼睛健康检查没有足够的重视，有好多家长带小孩看眼睛的时候，发现有严重的斜弱视情况，但已经错过了最佳的治疗时机；还有的人眼睛有了病症了才到医院检查，结果发现已经是晚期了。我们此次公益会诊的主要目的是帮助龙川中学的同学们检查眼部健康，如发现有眼病，可以让大家及早进行治疗。
据了解，8年以来，普瑞眼科秉承“用爱传递光明”的理念，先后到版纳、丽江、大理、玉溪、曲靖、东川、禄劝等地，开展“山区爱眼计划”、“明眸・新视代青少年近视防控”关爱计划等公益项目，先后为8万多名孩子义诊，救助斜弱视、屈光不正孩子上千名。并设立了专门的慈善基金用于支持家庭贫困孩子以及留守儿童的眼病治疗，并与政府和国际组织合作，开展免费眼病筛查、眼保健知识培训、儿童眼科服务等公益活动。
眼睛的保健知识范文第3篇
产褥期指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时间，一般规定为六周[1]。产褥期妇女和新生儿属高危人群，此期母婴在生理、心理、社会适应方面均处于不稳定时期[2]，是产妇身体健康和新生儿健康成长的关键时期。母亲的心理状态、对产褥期知识的掌握和了解程度等直接影响母婴健康。随着人们生活质量的提高、优生优育知识的大力宣传及产妇文化水平的提高，产妇对孕产期的保健知识也略知一些，很多陈旧的思想观念及陋习有所改善，但是在产妇出院后的母婴保健延伸服务中仍发现许多认识及行为上的误区，下面就本人在产褥期母婴保健延伸服务中发现的问题及对策介绍如下。
1 存在的问题
1．1 坐月子 产褥期行为的一些观点主要来自长辈,传统上把产后1个月称为月子，产后的妇女应坐月子，即在这1个月里除哺乳孩子外不做任何事情，有的人甚至大小便都在卧室内，运动量极少，导致子宫恢复不良、便秘等，影响产后恢复及身体健康。
1．2 饮食营养失衡 月子里,部分产妇从产后第1 d开始就进食大量高蛋白食物，如鸡蛋等，以红糖水代替白开水，不进食或很少进食生、冷蔬菜、水果等，造成营养失衡、贫血等疾病。也有部分产妇担心肥胖,进食蔬菜、水果多,主食吃得很少,导致体内营养物质缺乏,影响乳汁分泌。
1．3 卫生行为 月子里不洗澡、不洗头、不洗外阴、不刷牙，更有甚者连手、脸和脚都很少洗。卧室内不开门、开窗通风换气。避光，室内空气不流通，夏季不用空调或风扇，产妇及新生儿痱子长满身。室内采光不足，光线昏暗，导致新生儿黄疸消退迟滞。
1．4 衣着 产妇即使在室内也捂盖严实，戴帽子、穿厚衣服，夏季也不暴露皮肤，防止伤风。
1．5 传统哺乳习惯 孩子出生3 d内喂白糖水、白水或奶粉，有的甚至使用奶瓶和橡胶奶嘴，孩子长时间睡眠时，不唤醒孩子哺乳。新生儿喂养不当，时常有低血糖现象发生，甚至危及生命。部分产妇由于哺乳姿势不正确或者扁平等原因,不能成功进行母乳喂养,导致乳汁分泌减少,新生儿脱水、哭闹,皲裂等。
1．6 传统的护理新生儿习惯 过度保暖、保持平卧"睡平头"，用乳汁擦拭新生儿面部、眼睛等，长期包扎新生儿脐部，不给新生儿洗澡。
1．7 产后性保健知识缺乏 产后访视中发现很多女性在分娩后不足6周就已恢复性生活，而科学表明，子宫内膜的创面要在产后6～8周才能完全愈合恢复正常，而剖宫产的伤口要70 d才能愈合。
1．8 产妇情绪异常 部分产妇出现忧郁情绪或者抑郁症,产后忧郁表现为哭泣、忧愁、不安、焦虑、失眠、易激惹等抑郁情绪,多见于产后2～7 d,症状较轻。产后抑郁症则症状较重,多在产后2周出现,表现为易激惹、 恐怖、 沮丧 、焦虑及对孩子和自己的健康状况过分担忧、 产生自杀的想法等。
2 对策
2．1 心理护理 对产妇进行耐心细致的心理护理，使她们正确面对怀孕、分娩给他们带来的变化，避免产褥期忧郁情绪或抑郁症的发生。有研究认为妇女分娩方式、对分娩疼痛感到恐惧、产时有并发症是产褥期抑郁症发病的主要危险因素[3]。所以，产妇住院期间一定要做好适时、适当的心理及身体护理，使她们安心、放心， 对产科工作者产生信赖感，消除恐惧不安心理，和医护人员配合好，顺利分娩，保持心情愉快防止抑郁症的发生。产褥期延伸服务时要耐心细致地讲解产褥期母婴的生理特点及注意事项,指导并帮助成功母乳喂养,教会护理婴儿的一般知识及技能,帮助她们适应母亲角色,指导家属为产妇营造舒适、安静的环境,夫妻及家人之间和睦相处,使产妇在生活、心理、情感等方面都得到良好的支持,走出压抑、焦虑的思想状态。
2．2 日常活动 产妇分娩后很疲惫，所以产后24 h内应卧床休息，24 h以后就可适当下床活动，早期可少量活动，循序渐进，逐渐增加活动量，可配合产褥期保健操，促进恶露排出，有利于子宫复原，促进胃肠蠕动，增进食欲，防止便秘及盆腔、下肢静脉血栓的形成，使身体尽快康复。
2．3 平衡膳食 产后第1天，因分娩时的疲劳，消化功能降低，应吃清淡、易消化的食物,以后应以富有营养保证足够热量为原则,不应偏食[4],多吃营养丰富、易于消化的半流质食物，每天可增加1～2餐，要吃蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，亦应保证蔬菜和水果的足量摄入，以防便秘，禁食刺激性太强的食物，如浓茶、咖啡、辣椒等。
2．4 保持良好卫生习惯 产褥期妇女新陈代谢有所改变，皮肤汗腺分泌旺盛，以出汗的方式把组织间储留的水份大量排出，因此出汗较多，所以保持个人卫生尤其重要，应勤换内衣及床单，可以温水擦浴或淋浴，注意不受凉即可，保持外阴清洁，经常更换卫生护垫，每天用温开水清洗外阴，保持外阴干燥，有剖宫产刀口者，洗澡时不要把腹部刀口敷料弄湿。应保持良好的刷牙、漱口习惯，保持口腔卫生，防止牙龈红肿、出血及牙齿松动。饭前、便后及哺乳前要洗手，哺乳前用温湿毛巾擦试。要定时开窗、开门通风换气，但室内要避免对流风，以防产妇及新生儿受凉，夏季不要穿着太多，要及时采取纳凉措施，空调、风扇不要对着产妇及新生儿吹，夏季尤其应该多洗澡，防止中暑或长痱子。
2．5 宽松、舒适着装 不要过分保暖，应穿着比较宽松、舒适的纯棉内衣，被子应随季节变化而增减，不要过分捂盖，以防止出汗过多而虚脱或生痱子。
2．6 倡导、指导母乳喂养 向产妇及家人宣传母乳喂养的好处，取得家人的支持和帮助,增强产妇对母乳喂养成功的自信心，使产妇保持精神愉快，心情舒畅，许多产妇在泌乳时会出现情绪低落，要对产妇进行开导，了解他们的心理活动，有针对性的指导正确的哺乳姿势，帮助哺乳困难者成功哺乳，指导按需哺乳，新生儿睡眠超过3 h者，尤其在夜间，一定要催醒哺乳。不要用奶瓶给新生儿喂食，防止新生儿产生错觉，拒食母乳。
2．7 指导科学护理新生儿 母婴同室病房要保持空气清新流通，每天通风1～2次，每次30 min以上，室温宜保持22℃～24℃，湿度以55%～66%为宜，新生儿不要过分捂盖，以四肢温和为度，体温保持在36℃～37℃，新生儿哺乳后应以头高脚低位抱入怀中，轻拍其后背，使胃内多余的气体排出，防止溢奶，哺乳后30 min内宜侧卧位，头偏向右侧，防止溢奶呛入气管。随着新生儿日龄的增加，四肢渐渐伸展开，应及时取消包被，穿上柔软宽松的衣裤，增加新生儿活动量。新生儿的脐部在产后第3天沐浴后就可不再包扎，只需经常用碘伏和95%的乙醇棉签擦拭脐轮及脐带残端，保持干燥、清洁至脱落。不可用母乳擦拭新生儿眼睛，防止感染，如果有炎性分泌物，可用氯霉素滴眼液滴眼，3次/d，如果臀红或溃烂，可用灯炮烘烤，注意不要烫伤。
2．8 开展健康教育，提高群体保健能力 促进和提高母婴的健康水平，除了医务人员的努力外，关键在于提高我们的服务对象的自我保健能力[4]，而且付之实施，做到符合科学的知情、理解，如我们设立的孕妇学校，吸纳丈夫、长辈参加。产褥期母婴保健延伸服务、宣传栏、宣传手册、电话咨询服务等，使妇女在产褥期得到多渠道的帮助和支持，提高孕妇及家人的自我保健意识、普及保健知识，更好地做好产褥期保健，促进母婴健康。
参考文献
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眼睛的保健知识范文第4篇
2020年6月6日是第25个全国“爱眼日“。
今年“爱眼日“活动的主题确定为“关爱低视力患者
提高康复质量“。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，某某社区在某某街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。
开展“爱眼日“宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定“爱眼日“宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。
特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以“如何保护孩子视力“为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。
篇2
6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“关爱青少年眼健康”，为了广大青少年的视力不受损害，某某初级中学团委响应上级号召，开展爱眼日的宣传和教育工作。
一、加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我校团委成立了爱眼日工作领导小组，由校长负总责，学校团委具体负责宣传和教育工作，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。
二、加强了爱眼日的宣传和教育建设我们利用学校《晨星》广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼日材料的学习和宣传。
眼睛的保健知识范文第5篇
《幼儿教育新纲要》指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。在新的学期的里，为了使幼儿身心得到更好的发展，今后的工作开展的更好，，我们班制定以下计划
（一）教师做到：
1、坚持每天晨检。
2、保证幼儿不带危险物品入园，如有要收回。严格幼儿安全制度，预防烫伤、外伤、药物中毒，预防异物进入耳、鼻及气管，预防幼儿走失。
3、保证教室的通风、干净，保证区角材料的安全、卫生，定期消毒玩具。
4、及时预防传染病的发生，保证一人一巾一杯。
5、严格书写交接班记录，及时清点人数和物品与接班教师交代清楚。
6、幼儿午睡时检查是否有危险物品，巡视幼儿是否有不良的睡眠习惯，如蒙头并及时纠正。
7、户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。
8、培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全.
9、严格执行幼儿园接送规章制度。必须见接送卡才交孩子到其家长的手中，严禁陌生人或小学生接送幼儿；有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
10、上下午班教师离园时在班内各处检查，如：水、电、门、窗及贵重物品要入库。
11、教师在工作中做到时刻高度警惕,把安全放在首位,眼睛不离开幼儿,孩子到哪,教师的眼睛就到哪.
（二）在幼儿方面做到：
1．在加强常规方面,做到井然有序,要求幼儿自觉的排队洗手.喝水.小便等.
2．确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3．幼儿知道不跟陌生人走，不吃陌生人的东西。懂得不能随便离开大人或集体。
4．幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5．户外活动玩大型玩具时,不推不挤,幼儿互相监督,拿器械时互相帮助.保证幼儿安全.
6．知道不能碰电插座等电器，玩剪刀时注意安全，知道正确的使用剪刀。
7．知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里，也不能把异物放到嘴里。
各种活动将在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行，通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法，才真正保证幼儿的安全。
幼儿园安全工作计划秋（二）：
刚入大班的幼儿，有一定的自我保护意识，但是还不强，面对这些幼儿，我们要做的就是帮助幼儿创设一个安全的生活学习环境，保证幼儿在园时不会因为环境的原因而受到伤害。《幼儿教育新纲要》也指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。所以，在新的学年里，针对 大班幼儿的年龄特点，特制订安全工作计划如下：
一、教育目标
1.了解生活环境中的不安全因素，懂得在日常生活中要注意安全，对陌生人、危险事物等有警惕心。
2.学习预防危险、自我保护的简单知识，遇到危险能保持冷静、尝试解决或预防危险。
3.能积极主动地参与各项活动，感受活动的乐趣。
二、从老师的角度出发
1. 积极配合学校保健老师，认真做好晨间接待和检查工作，了解幼儿当天情绪和身体状况，杜绝幼儿穿拖鞋、带危险物品入园。加强向家长宣传晨检的重要性，鼓励幼儿愉快接受晨检。
2. 做好户外体育活动前的准备工作，检查活动场地、器械的安全，提醒幼儿检查穿着，消除不安全隐患，让幼儿轻松参与活动。
3．盥洗时，保育员应保证盥洗室的干爽，排除积水，防止幼儿滑倒。教师注意维持盥洗室的良好秩序，防止幼儿碰撞及玩水。
4．教师应加强自由活动时间的巡视，加强对幼儿进行安全教育，使幼儿形成较强的自我防护意识。首先，让幼儿做到自由活动时不追赶、不爬高、不作危险动作、不玩危险物品，不乱吃东西，不将异物塞入耳、鼻、口内。其次，教育幼儿团结友爱，不打人，互相帮助，遇到不安全的情况及时向老师汇报。
5．午休时，组织幼儿安静入寝，提醒幼儿不蒙头、不俯卧、不吮吸手指头、不带玩具进寝室等。教师加强巡视，发现异常情况及时报告。
6．对班级的设施设备做到经常检查，对幼儿的玩具、用具定期进行消毒，并登记。
三、从幼儿角度出发
1.养成良好的个人卫生习惯。
让幼儿了解安全保健知识，培养良好的卫生习惯要求幼儿自己的事情自己做，学会洗手，洗脸，不随地吐痰，讲究个人卫生，预防流感，养成良好的卫生习惯。有一定的独立生活能力，教育幼儿关心他人，帮助他人。在日常生活中教幼儿遵循一定的行为规范。遵守社会公德，爱护公物，做一个健康、快乐的幼儿。
2.具有一定的交通安全意识。
（1）引导幼儿认识交通安全标志，，乘车时不要把手和头伸出窗外，坐时要坐稳，坐好。不坐“三无”车辆。
（2）教育幼儿不要在公路乱跑、打闹。不要在铁路和公路旁玩耍。结合国庆节进行安全教育，告诉幼儿不要随便坐别人的车辆。不跟陌生的人走。
3.加强防火、防电、防地震等安全意识。
（1） 防火安全。教育幼儿不玩火，不燃放烟花爆竹，学会打火警电话（119），掌握火灾发生时正确的自救方法。
（2） 用电安全，教育幼儿不要乱动电器设备，不到变压器下玩。不在电线上凉衣服，如果电器冒烟不要乱动，赶快请大人来切断电源。打雷时不在电线下和大树下玩。
4.其它安全方面。
教育幼儿上下楼梯时，要轻轻走路，不要大声喧哗，不要追逐打闹。防止幼儿从楼梯上摔伤，踏伤。此外，教育幼儿在家不私自去拿热水瓶以免烫伤。教育幼儿玩大型玩具时要排队，有制序，不拥挤，一个挨一个玩。
结合主题教学告诉幼儿要学会保护自己身体上的各个部位，不随便挖、抠。不把东西塞耳朵、鼻子里等。
四、具体要求
1．严格按照幼儿园的作息时间准时入班，做好接待和晨检工作，每天认真对幼儿进行晨间卫生、安全检查，收缴幼儿携带的刀具及危险品，发现有异常情况幼儿要及时通知家长，并上报园领导。
2．充分利用晨间谈话、主题教育等方式，对幼儿进行安全教育，提高幼儿自我保护意识，并教育幼儿发现不安全的情况及时向老师汇报。
3．定期开展各种疏散演练活动，提高幼儿的安全意识和自我保护行为。
4．注意电器及危险物品（消毒液等）的摆放，不让幼儿接触。定期检查班级各种设备的安全情况，发现问题及时维修。同时，对幼儿的玩具、用具定期进行消毒，并登记。
5．当班期间不得随意离开工作岗位，当班教师应加强课间巡视，不得有任何懈怠思想，努力做到每个幼儿都在自己的视线范围内，做到观察全面，照顾细微，并提醒教育幼儿安全的玩，将安全事故的发生降到最低。
眼睛的保健知识范文第6篇
许多眼病发生在老年期，眼科门诊的老年病人很多见。常见的致残致盲性眼病，如老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性等主要发生于老年人。年事越高，发病的机会越多，病情更严重，治疗很困难，对视力的损害越大，对老年人生活的影响也越大。所以从防治工作出发，强调“三早”早发现、早诊断、早治疗，效果好。随着社会经济发展，许多老年病人很注意“早”，但是，常常失之过早也令人烦恼。反复检查、买了很多保健药、精神负担过重也是不适当的。所以过早过晚都不好，关键要及时。汪院长阐述：
识病是基础。已得了病，症状已出现，但自我感觉良好，不认为是病，更谈不上预防疾病。比如过去常见一些老年人认为人老了，老眼昏花视力不好是自然现象。根本想不到这是患了白内障，可以手术复明。我们派了医疗队到家门口都不愿意开刀。现在大不一样了，通过多年的健康教育和防盲治盲宣传，大家都了解白内障可以手术复明，而且植入人工晶体能提高视力，都不怕手术了。但在边远地区仍可见到不明就里的现象，应加强宣传，大家都来关注健康问题。在门诊还能见到一些中老年朋友，体检发现，眼压升高了，要进一步去眼科检查，但他认为，现在视力正常，又没有不舒服，没时间，以后再说。他不知道高眼压可以压迫视神经，变成青光眼，致残致盲。结果视力越来越差，去眼科一看，说是青光眼，视神经受到严重损害，视力恢复困难。所以积极参加健康教育，努力提高自我眼保健认识和学点防病的基本技能很重要。
监控健康危险因素是及时防治眼病的关键。凡是能增加得病风险和引起疾病发展的因素都是健康的危险因素。随着社会经济发展，人们的健康观念也发生了变化。人们发现过去生物医学观点认为无病就是健康是片面的，因为现代医学观念强调健康是“三维”的，身体、心理状态和社会联系都完美才是健康的。因此世界卫生组织对我们健康眼睛的要求是精力充沛，眼睛明亮，反应敏感，眼表无炎症。社会和临床实践提示，上述三个方面对眼健康的影响是普遍存在的，因此我们必须要从积极监控眼健康危险因素着手才能及时有效预防眼病。对慢性眼病的防治更是如此。
从实际情况观察，眼健康的危险因素也是多方面的。不利眼健康的行为生活方式有吸烟、酗酒，膳食结构不合理，体力活动少，工作负担重，心理压力大，人际关系弱等。长时间连续使用电脑、手机，近视、远视、视疲劳，干眼、紫外线损伤、眼表异物、滥用眼药水等。还有眼红、眼痛、眼压升高、眼前黑影、高血压、糖尿病、眼底动脉硬化等等。包括年龄和遗传这些因素普遍表现为潜伏期长、与眼病的联系较弱、常是多因素联合作用，容易使人忽略。因此老年朋友们应该抓住“关键”，全面了解自己的眼健康信息，注意改变不利眼健康的行为生活方式，努力提高自我眼保健知识和技能，才能避免“失之过早、悔之过晚”。
眼睛的保健知识范文第7篇
【关键词】 视力检查；大学生；保健护理
【中图分类号】R195 【文献标识码】A 【文章编号】1003-8183（2013）11-0154-02
近视已经成为危害青少年视力的最常见眼病，最近几年来，来自学习、就业的压力越来越大使大学生的生活比较紧张，而电子产品的普及导致部分学生的用眼时间急剧增加，综合各方面因素的影响，使得大学生的视力呈现明显的下降趋势，这将直接影响到学生的学习和身体健康。为了探讨引起大学生视力问题的可能原因，并且为以后大学生的视力保健工作的展开提供可靠的依据，本文对某高校的874名大学生的视力进行了调查分析，结果如下。
一 实验对象和实验方法
1、实验对象：随机选取某高校的874名未做过近视手术的学生作为此次实验的对象，其中男生434名，女生440名，年龄20―24，平均年龄为23岁。
2、实验方法：采用国际上标准的“E”字型视力表对学生进行裸眼检查，把视力表放在不被阳光干扰的房间内，放置距离为5m。对选取的874名学生的基本资料，用眼时间，体育锻炼的次数等情况进行调查，以分析这些因素对于学生的视力的影响情况。采用的判断标准为裸眼视力高于或者等于1.0为正常视力，裸眼视力低于1.0为不良视力。
二 实验结果
将本次实验获得的数据进行统计学分析，结果显示：经常进行体育锻炼的学生的视力要整体好于不进行体育锻炼的学生，用眼时间为0―6h的学生的视力要明显好于用眼时间在7―11h的学生，差异均具有统计学意义。
三 讨论
1、高校视力调查结果分析：通过这次调查可以看出，运动状况和用眼时间和视力情况存在相关关系。缺少运动、过度用眼都会造成明显的视力下降，其中用眼过度的影响要大于运动状况的影响。而且，当用眼时间过长时视力下降后，如果减少用眼时间，提高睡眠质量，加强体育锻炼一段时间后，视力会重新上升。视力比较好的学生的视力保健工作做得比较好，而且进行视力保健的意识也强，不会让自己一直处于持续用眼的状态，会在用眼一段时间后进行望远、做眼保健操等眼部的放松或者马上休息。而视力不良的学生很多没有让眼部放松的意识，基本都存在长时间持续用眼的状况，很多还有熬夜、长时间玩游戏、看电影等的习惯。而过度用眼容易导致视力调节功能的下降以及眼肌的疲劳，而休息、做眼保健操、适度的运动对视细胞代谢和眼部的供血情况有积极的改善效果，因此可以起到保护视力的作用。
在调查中还发现，存在28.4%的学生在与其他同学在同样情况下同样用眼的用眼频率，但是视力却没有出现明显下降，这说明视力不仅与活动锻炼、用眼的时间、营养情况等相关，与基因和先天的遗传等因素也存在关系。有相关报道指出，同卵双胞胎的近视相关系数是0.8，而异卵双胞胎则是0.5，这项研究表明环境因素和遗传因素对于近视的形成存在交互作用。
2、视力保健的方法
2.1注意阅读习惯：首先，写字、看书的姿势要注意，看书时书本与眼睛之间的距离最好不要低于30厘米，胸部和书桌的边缘保持一拳的距离，连续阅读1小时之后要进行眼部放松或休息。尽量不要在公交车等颠簸的环境下阅读，不要躺在床上看书。因为在不稳定的环境下进行阅读，眼睛的集合功能和调节功能要不断地进行调整，如此一来很容易导致眼睛的疲劳，从而导致眼睛的近视。相关研究表明，目前大学生中具有良好的阅读习惯的人数仅占总人数的30%左右。
2.2控制用眼时间：长时间近距离的用眼对于眼睛的危害是非常大的，极易导致近视的发生。因此，看电视时与电视机的距离要控制在2.5―3米之间，时间最好控制在1小时之内。现在，大部分的大学生都有自己的电脑，而长时间的上网、看电影、玩游戏变得非常的普遍，这些习惯都是非常伤眼睛的，因此对于上网时间要进行适当控制，或者在一段时间的上网之后进行一下眼部保健活动，以缓解眼睛的疲劳。
2.3多做体育运动：由上面的调查结果可以看出，体育锻炼对于良好视力的养成具有非常关键的作用，因此，学校应该鼓励学生进行体育锻炼，多开展体育活动，保证学生的课外活动时间。
2.4注意营养的摄取：饮食中高糖、缺钙和铬都容易引发近视，因此，在日常饮食中要适量加大粗杂粮的比例，多吃含维生素C和A的蔬菜水果。同时要减少高糖和高脂肪食物的摄取，因为脂肪会导致缺钙。
2.5选择合适的近视眼镜：如果视力开始下降，看远处的字迹或者物体比较费力时，首先应该到医院的眼科确认是近视还是其他的疾病。如果是近视的话要选择合适度数的眼睛，这样可以达到矫正视力的效果，而且对于缓解眼部疲劳。防止近视度数增长等都是非常有效的。
2.6加强眼部保健的宣传力度：相关部门应该做好眼部保健的宣传工作，可以利用学校的宣传栏等资源对学生进行用眼保健的普及，增加学生的眼部保健知识和意识，指导学生养成良好的用眼习惯。
四 结语
大学生近视、知识分子配戴眼镜已经成为社会所公认的现象，而从调查结果来看，大学生的近视情况实在令人担心，而且还呈现上升的趋势。因此，相关部门应该高度重视大学生的眼部健康问题，及时做好防治工作，同时，近视的成因非常复杂，仅靠某个部门的努力是不够的，需要全社会的关注。作为学生本身，应该增强眼部保健的意识，在平时的学习和生活中养成良好的用眼习惯。相信通过多方的努力，高校大学生的视力情况会得到明显的改善。
参考文献
[1] 刘新霞，池景泉，韩艳萍，李艳霞. 大学生视力不良现状分析[J]. 保健医学研究与实践. 2010（03）
眼睛的保健知识范文第8篇
一、出发前，要注意收听或收看电台、电视台的天气预报。即使是阴天也要带雨具。深秋和冬天外出要防止感冒，注意手、脚的保暖。
二、带些备用药物。一般情况下，带些止痛片、风油精、药棉；夏天则要带仁丹、十滴水、清凉油等降温消暑的药品；有慢性病的人，尤其是高血压、心脏病患者，要把准备药物当作一件大事，千万不能大意。
三、注意饮食。经常钓鱼的人，往往饱一餐饿一顿，吃干粮，喝凉水，容易患胃病。预防的方法是：早上分两餐吃，清晨出发前，吃点糕点和鸡蛋，冲一杯牛奶喝。到达目的地后，作好钓鱼的准备工作，然后坐下来休息一会儿，消除途中疲劳，吃早饭。夏天可带些绿豆糕、水果、凉茶水，加些白糖，既解渴又清热。早春、深秋和冬季外出钓鱼，应尽量吃热饭、喝热水，简便的方法是：买些糕点，用小保温桶装些稀饭或面条。有条件的可带上一只小酒精炉，再带一点小瓶热水，几袋方便面，一点咸菜和大蒜。要注意饮食卫生，坚持吃热的、有营养的食物，按时就餐。饭前把手和餐具洗干净。
四、保护眼睛和皮肤。在强烈的阳光下垂钓，或在雪野中行走，都要戴防护镜，如变色镜。垂钓时尽量不让阳光直射面部，眼睛不宜久盯漂子，应不时远眺1～2分钟，使眼睛得到休息。如眼睛干燥时，可适当吃些维生素A、维生素c等药物。皮肤被强阳光长时间照射、刺激会引起皮肤病，要戴大沿草帽或布帽，经常外露的部位可涂些防晒霜、清凉油或风油精之类的药物。夏天炎热，不能只穿背心、短裤，应穿长裤和长袖衫，以保护皮肤。
五、防止跌滑摔伤和溺水事故。乡间路窄，多坎坷，有时还要爬山涉水，水边草湿泥滑，要注意滑倒摔伤和溺水。钓到大鱼时不能忘乎所以，去水中抓鱼或用抄网网鱼，都要格外小心。到远处钓鱼，最好结伴同行，以便互相照顾。年老体弱、有慢性病的人更要小心谨慎，尽量避免在水流湍急、陡崖险坝或深潭黑水处垂钓。