保健按摩的作用

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇保健按摩的作用范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

保健按摩的作用范文第1篇

“足部按摩比我的治疗仪还管用？”听顾客当着他的面夸足底按摩效果好，李世荣拉下了脸。他找到一位老中医，要一探究竟。

“祖国医学认为‘人有脚，犹如树有根，树枯根先竭，人老脚先衰’，脚对人体起着重要的养生、保健作用。足部按摩的作用就是通过按压刺激神经的反射作用，促进血液循环，增强内分泌系统，改善脏腑器官的生理机能，提高机体的抗病能力和自我修复能力，从而达到防病、治病的目的……”老中医的一番话让李世荣突然决定：不做治疗仪在百色的总了，转行！

细心的李世荣看到，老中医家里有一个特殊的阳台，里面布满了大大小小凹凸不平的鹅卵石，而且是镶嵌在水泥混合土里固定。老中医介绍说：“一有空，我们就赤足上去走一走，踏一踏，能增强体质，防病健身！”对，就开发按摩木屐！

“真是井底之蛙！按摩拖鞋早在10多年前就有了，你现在还要研究，有啥意义？”

“说到底也不就是个拖鞋吗？还用得上一年多时间搞开发？”……

身边没一个人看好李世荣的想法，可他就认准了这条道儿，非要琢磨出点名堂来。他有他的道理：稍有点中医学知识的人都知道，按摩时要有酸麻胀痛的感觉才有治病保健效果，而市面上的按摩拖鞋、按摩鞋垫虽然有按摩点，但按摩点过低，不能调节，也很少有针对性，穿后没有酸麻胀痛的感觉。

“我是不是自卖自夸，你先看看我研制的足疗按摩鞋。”李世荣亮出了“荣志”按摩鞋的四大特点：首先，木屐鞋的每一颗按摩点均具有可调性，可根据个人需要随意调整按摩力度；其次，按摩突出点的材料选用天然水牛角制作。据《本草纲目》记载，水牛角具有清热排毒、凉血止血、镇静定惊等功能，与脚底接触按摩，形同给足部刮痧排毒，保健效果显著；再次，木屐鞋采用南方特有的苦楝木制作，苦楝木具有消炎、杀菌等功能，对湿疹等有一定的治疗效果；最后，根据人体自身原理，穿上鞋子，脚底反射区就会产生发痒、发热、发胀、又酸、又麻、又痛的感觉，从而有效刺激脚底反射区和穴位，达到促进血液循环、增强新陈代谢、调节内分泌、提高免疫力的功能。

“水牛角？苦楝木？”乍一听这些词儿，那些原本不屑一顾的人都禁不住刮目相看，拿在手里摸一摸，“嗨，还真舒服！”苦楝木木质较轻，又不易爆裂，拿在手里不仅轻，还特别平滑。穿在脚上走几步，按摩点正对准脚底几个突出穴位，麻麻痒痒的，像是蚂蚁爬行，又像是做针灸按摩。“不错！不错！”试用者好评如潮。

跳出推销常规不提产品只说健康

针对按摩鞋的市场行情，李世荣重点从培养保健意识入手。

“磨刀不误砍柴功！按摩木屐最重要的卖点就是按摩保健，只要让消费者认识到足底按摩的好处，推销产品自然轻而易举！”

卖什么不说什么，成了李世荣的推销怪招。瞧，他开门说起了健康：“生活节奏快、精神负荷重、体育锻炼少、饮食失调……造成亚健康人群越来越庞大。总觉得累可不行，身体已经亮起红灯了！近年来，各种足疗店、按摩院如雨后春笋般涌现，各种足疗仪、气血循环机等卖得热火朝天，这说明人们的保健意识已经有所提高。”

接着，他又客观地做了番评价：“不足的是，足部按摩的费用昂贵，按摩方法实施麻烦，很难保证按摩的疗程和持续性。比如按摩院的收费标准在20元，如果每天坚持按摩一次，一个月的费用是600元。而且足疗店、按摩院里有专业水平、获得专业资格证书的技师麟毛凤角，这就很难保证按摩的有效性。买足疗震动机、治疗仪按摩也很昂贵，每台几百至几千元不等，操作和运作比较繁琐……”这些话都说到了顾客的心坎里，对按摩木屐自然有了些好感。一简一繁的对比还凸现了按摩木屐的便利性。“在鞋底表面装有7颗用水牛角做成的按摩凸点，每个凸点对应一个常用反射区，突出点的高度可根据各人的脚形和各人对按摩治疗的不同需要，随意进行调节。只要穿上该木屐鞋走动，就能对足部产生按摩作用，可安神益智、促进血液循环、增强新陈代谢、消除疲劳等。”

不大夸特夸，客观地评价却赢得了消费者的好感和认可。按摩拖鞋一上市，就受到了消费者的欢迎。2004年8月，按摩拖鞋获得实用新型专利的同时，李世荣还创办了生产可调节按摩木屐鞋的工厂――百色市荣创日用工艺品厂（营销部地址：130000广西南宁市衡阳路32号百色市荣创日用工艺品厂电话：0771-268254413481160790省略E-mail: ），并将按摩拖鞋注册了商标――荣志，具有年产20万双的生产规模。

很多商超、药店、按摩院、旅游景点纷纷争着做木屐鞋的经销商。在一次百色市商品交易会上，一位越南客商对该产品产生了浓厚的兴趣，当即下了一千双的订单。

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保健按摩的作用范文第2篇

健康消费观念的增强，使得在保健器械方面的消费已经成为许多家庭生活中不可缺少的一部分。其中，家用按摩器颇受消费者的青睐。按摩器是当前十分流行的孝敬长辈的送礼佳品，因此在节假日里尤其畅销。

家用按摩器到底为何如此受欢迎呢？让我们走进家用按摩器的世界，逐层揭开它神秘的面纱。

放松、保健

――您贴心的“小丫鬟”

按摩器是一种模仿人力按摩的医疗保健电动器具。各种设计颇具创意的迷你按摩器、颈椎腰椎按摩仪、按摩枕/垫、按摩椅、足部按摩器等，都是市面上常见的家用按摩器。迷你按摩器外形小巧时尚，多被设计成海豚、小乌龟、蘑菇等可爱的形状，尤其受到年轻白领的欢迎。更重要的是，它方便携带，价格也便宜，上班、外出旅行时在袋里塞上一个也毫不碍事，实在方便。

按摩器可模拟人力按摩的敲打、振动、揉捏等功能，通常认为，它有改善局部的血液循环、消炎、消肿、解除局部肌肉紧张度、调节神经功能等作用。若劳累了一天，回到家进行一下休闲式的按摩，可以达到放松心情、美容保健、医疗保健及运动保健的目的。

“小丫鬟”不等于“万能通”

A单位的张女士腰痛半年多了，她自认为是腰肌劳损，自行使用某按摩器材治疗很久后，病情不见缓解， 后来到医院检查，诊断为腰椎结。

无独有偶，易先生三个月前开始背痛。他没有十分重视，而是私下买了一张滚珠式按摩被垫。一段时间后，背痛不但没有缓解，最后还发展到全身痛，到医院一检查，发现是胸椎有癌症导致的骨质破坏。两个月之后，他发生了截瘫，生命也悬于一线。对于自行使用按摩器而轻视了病情，他和家属均后悔莫及。

1按摩器并非“ 老少皆宜”“包治百病”

市面上林林总总的按摩器，操作方法简单又方便，越来越受到大众的欢迎。有的消费者受到按摩产品广告或推销员吹嘘的神奇作用影响，认为按摩器“老少咸宜”，把它当做保健医生来使用。但是，医学专家指出，按摩产品对人体充其量只能起到舒缓和放松的作用，没有明显的治疗效果，并非预防和治疗疾病的最佳手段，如果使用不当，甚至还会加重和诱发疾病。

如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期，在盲目按摩的养生红灯下，炎症就会加剧，神经根就会出现水肿，严重者还会引发骨膜炎。有些人的脊椎疾病本来还只处于隐藏期，但由于按摩器多数采取一些硬物的“顶”和“敲击”来刺激身体的部位，便有可能导致软组织炎症、脊椎小关节错位，这时按摩器便成了疾病发生的导火索了。

盲目或过度地使用按摩器还可能延误疾病的诊断和治疗。

2按摩器还无法取代按摩医师

按摩器虽运用了中医按摩原理来运作，但它无法取代按摩医师“因人而异，对症施术”的按摩手法。实际上，按摩器最多只能模仿人手按摩的一两种，所以，医生的按摩技巧是按摩器械所无法比拟的。若辅助治疗疾病，请在医生的指导下选购，以防达不到理想疗效，耽误了病情而后悔不已。

按摩治疗在临床上有其适应证、禁忌证，以及对所施手法的力度、节律、次数的要求。如果按摩手法运用不当而用力过猛，就会导致软组织损伤、骨折及关节脱位，甚至还会导致胃溃疡出血、闭合性肾损伤及休克等危险。因此，按摩器并不是包治百病的万能工具，也不可能完全取代按摩医师。

按摩器选购小贴士

1多种类别，按需选购

的确，对于不同的功能需要，消费者应选择不同的按摩器。如用于美容保健，可选购轻巧的手提式按摩器；如用于医疗保健或运动保健，可选购强弱可调的按摩器；若用于全身按摩，则可选购洒浴气泡摩器（把它放在浴缸里，从喷嘴中喷出的高速气流，在水中形成气泡冲向人体，利用气泡流动对人体进行全身按摩）；如果要对手脚按摩，也可选购水松弛手脚振动按摩器，它是利用机械振动，使盆中的水发生微振，从而达到按摩效果的。

2看外观，更要验质量

挑选按摩器时，先要看外观，最好选用造型美观大方的。然后启动按摩器，听噪声高低。一般来说，噪声低的质量好。带有强、弱开关的按摩器，可分别打开强、弱开关，看其是否灵活。打开“强”开关，放在按摩部位，应使人感觉有明显的较强的振动；打开“弱”开关，应使人感到轻微温和的振动。

3尽量选购品牌按摩器

如果经济允许，建议消费者尽量选购疗效和安全质量有保障的品牌按摩器。

也许您并不知道什么牌子的按摩器材比较好，但您可以选择口碑好的大品牌产品。据相关的消费调查，2010年最新的按摩器械中，荣泰、东方神金苹果、三和松石、力明、永盛通、国邦等品牌的产品，较为值得信赖。

不过，在神马都是浮云的年代，名牌也有可能只是一个传说。能不能从万千产品中找到您所需的一款，多咨询使用过的人，多上网查看评价，结合您自己的亲身体验和判断，而不是只听售货员灌水，才是选择好产品的关键。

按摩器使用注意事项

电子按摩器是以高频机械振动或者滚动，对人体进行刺激性按摩，并非人人都能使用。因此，使用按摩器须注意以下几点：

1不同人群应选用不同强度的按摩器

电动机式按摩器由于振动频率较高，振动强度较弱，因而比较适宜于保健按摩及中老年人使用。而电磁式按摩器由于振动强度较高，因而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。

2使用按摩器要循序渐进

初次使用按摩器的时间不宜过长， 最好先试用10~15分钟。如果在第一次使用后，身体没有出现什么不适，那么可以适当延长按摩时间。建议每次使用按摩器材的时间不要超过半小时。

3瘦弱者不宜使用按摩器

由于瘦弱的人皮下脂肪较薄，若是直接按摩关节部位，容易刺激骨膜，引起损伤或无菌性炎症。

4注意按摩器使用禁忌

保健按摩的作用范文第3篇

老杨的烦恼：

老杨退休之后，订阅了各种杂志报纸丰富自己的精神生活，还常用孙子的电脑上网浏览各种信息。可是往往才看了没多久，就感觉眼睛疲劳，大为扫兴。

中老年人需要呵护眼睛

中老年人常见的眼睛问题

老花眼，看报、看书总是糊里糊涂。

眼睛干涩、眼皮重，老是想要睡觉。

白内障，视力越来越差了。

这些都是眼睛衰老的表现。年纪渐长，眼部供血减弱，眼皮松弛，肌肉张力变差，进而力量减弱，往往睁眼、眨眼时需要花更大力气，容易眼干、眼涩、眼睛疲劳。

眶周眼保健操适合中老年人

祖国医学认为，人体布满经络，经络不通，容易得病，用按摩的方法，有疏通经络的作用。从现代医学角度来看，按摩可以促进血液、淋巴循环及组织细胞的新陈代谢，修补创伤、恢复疲劳、延缓衰老。

祖国医学指出“目得血能视”，针对老年人的眼部供血不足、眼干、眼涩、眼周肌肉力量衰退、老花眼、干眼症等情况，通过做操按摩，改善和缓解眼睛疲劳，使眼睛健康有活力。

做眶周眼保健操，可改善以下情况：

眼泪分泌不足或蒸发过快，导致眼内水分容易蒸发，眼睛变干，容易引起眼干、眼痒、眼痛、视力模糊等干眼及不适症状。

眼睛里有了脏东西，不容易排出去，导致感染细菌，常患结膜炎。

肌肉力量不足，好像整天在打瞌睡。

提高眼外肌和眼内睫状肌张力的目的：

恢复眼周肌肉的活力，能提高眼球运动的灵敏性，使双眼内收和分散的力量更持久；改善眼内睫状肌张力，使双眼的调节更灵活，更便于看书、看电视等需要看近物的活动。

为什么不做小朋友在学校里做的眼保健操？

靠近眼球远近有别

学生眼保健操操作时，手指施力比较靠近眼球，对中老年人相对脆弱的眼球并不适合。

对穴位把握的准确度和按摩力度不同

学生常做的眼保健操涉及穴位比较多，想按准穴位需要一定的技巧；中老年眶周眼保健操与之相比，需要按摩的地方比较好把握。

学生眼保健操的目的是防治学生近视眼，有很强的指向性

学生眼保健操的主要用途是缓解用眼疲劳，预防儿童近视；中老年人常见的眼部问题，多是由于身体衰老、功能衰退造成的。

常做眶周眼保健操，预防眼病有助力

老年人常见的白内障、青光眼等眼病和眼睛衰老、血液供应变差、眼睛肌肉力量不足都有一定关系，经常给眼眶周围做操，能延缓眼睛衰老，促进血液循环，增强眼周肌肉力量。而且眼眶周围有很多穴位，都是治疗眼病的关键穴位。做操按摩时，通过对这些穴位的按摩养护，对预防白内障的发生、防治老花眼的加深都是有益的。

做眶周眼保健操的要求

环境：安静的室内环境

姿势：放松身体，闭上双眼，坐、躺、靠都可以

时间：每次5～10分钟

频率：一天三次，早中晚各一次

小贴士：

如果有时候中午不想午睡的话，也可以做一下眶周眼保健操，缓解疲劳。

看完电视做一下操，能使眼睛舒适一些。

注意事项：

1 .做眼保健操时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好。

2 .按摩时勿接触眼球，以免损伤眼睛。

3 .当脸部（眼鼻处）皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。

禁忌：

已经明确诊断有眼部疾病的，要在医生指导下做操。

眼睛红肿、疼痛时不做操。

步骤：

第一节：按摩四白穴周围

四白穴位于瞳孔直下一寸，常用来治疗近视、眼皮跳、眼袋和部分眼底病等。

方法：以左右食指弯成钩状，放在眼眶下方皮肤面，大拇指轻压颧

部，拉动食指，在四白穴周围由内向外轻轻按揉50次。

第二节：按摩太阳穴周围

太阳穴位于眉梢后一寸凹陷部，常用来治疗头痛眼胀、眼皮跳、眼干和部分眼底病等。

方法：以双手食指、中指、无名指内侧轻压太阳穴周围皮肤，向前、向后转动按摩各30次。

第三节：按摩上眼眶眉根部

保健按摩的作用范文第4篇

随着人们对健康的日趋重视，从几十元、数百元的按摩器，到几千元甚至数万元的高级按摩椅，保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。可是，当你劳累了一天，回到家里，在按摩椅上坐一坐，真的就能“百病全消”吗？

使用按摩椅有讲究

别以为有了按摩椅，没事就能天天坐着享受按摩，要知道，按摩椅的使用也是有讲究的。

一要身心放松。按摩时要思想集中，尤其要心平气和，不要紧张。

二要调整按摩的力度。用力过小起不到应有的刺激作用，而用力过大易产生疲劳，且损伤皮肤，造成肌肉痉挛、疼痛，增生部位感到不适。按摩力量要由轻渐重。

三要掌握好按摩时间。每次按摩的时间不宜过长，以20分钟为宜，最好早晚各1次，如清晨起床后和临睡前。初次使用电子按摩椅时，最好先试用弱档按摩10~15分钟，如果身体没有出现什么不适，以后可以根据需要调整档位，逐步延长至规定使用时间。有些人一感到累了，在按摩椅上一坐就是一个多小时，这是不科学的。

按摩椅并非适合所有人

按摩椅原理虽简单，但不是人人都能“享用”，尤其是老年朋友们，使用按摩椅前最好咨询医生。下面这些人群，应注意避免使用按摩椅：①心脏病、高血压及骨质疏松症患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压发作；而骨质疏松症患者则由于缺钙等原因，骨质变脆，按摩力度大了，容易引发骨折。②局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。③过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

按摩椅不能替代人工按摩

保健按摩的作用范文第5篇

温中健胃助消食 后天之本是中脘

文/崔晓丽

中脘穴名字出处

滑伯仁说：“太仓，一名中脘。”《难经》中又说：“府会太仓。”而这里的“府”指的就是五脏六腑中的六腑，这两句话的意思就是说，六腑之气都在中脘这个穴汇集。所以，我们说中脘是后天之本，所有跟脾胃有关的病症都可以用它来改善症状。

中脘穴位置

归经：任脉（奇经八脉系统）。

解剖结构：皮下是腹白线，深层有腹壁上动脉、静脉分布，同时也分布有第7肋间神经前支的内侧皮支。

定位：在前正中线上，肚脐上4寸。

快速取穴法：两肋弓交点与肚脐连线的中点（右图）。

中脘穴功效

按摩中脘的作用

健胃消食：按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状。

降逆和胃：按摩中脘时胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等，都有明显效果。

艾灸中脘的作用

温中健胃：艾灸中脘对于胃阳不足导致的胃寒、呕吐、泛吐清水，甚至是不消化食物都有明显作用。

贴敷中脘的作用

滋养胃阴：用滋养胃阴类药物贴敷在中脘，可以在不刺激胃黏膜的前提下达到养胃阴的目的，从而解决胃部泛酸、不思饮食等问题。

中脘穴适宜的人群和使用宜忌

中脘作为担负着后天之本任务的一个穴位，使用安全，应用十分广泛，但是究竟哪些人更加适合使用？不同的方法怎样使用更合理？这都是我们要探讨的问题。

哪些人群适合使用中脘

原则上，所有的人都可以使用中脘来进行保健，只是保健的方法需要有所区别。

从年龄上来说，按摩和艾灸中脘适合所有人，而中脘贴敷则主要用于成年人。

从体质上来说，按摩中脘适合所有的人使用。艾灸中脘则主要用于胃阳不足的人，他们的特点是胃口差，饭后难消化，消化时间比一般人要长。最典型的表现就是喝完水后，胃部长时间有“咣当咣当”的振水声，同时有胃寒、呕吐清水，甚至是不消化食物的现象。在中脘进行贴敷主要适合胃阴不足的人，常常表现为泛酸、不思饮食等现象，这些人的舌头中部一般是没有舌苔的，严重的时候整个舌头都没有舌苔。

如何更合理地使用中脘

按摩的手法应当轻柔，按摩时间可以比较长，通常20-30分钟，如果时间允许的话，最长可以按摩1小时。如果时间有限，也可以按摩到胃部微微发热或有明显的蠕动感，艾灸中脘一般灸20分钟左右，时间也可以适当延长，或者灸到整个胃部微微发热或有明显蠕动感为止，而在中脘贴敷没有明显的时间限制，一般每次贴敷的时间应当在8-12小时，但因为贴敷的主要是滋阴类药物，药效的渗透比较慢，对皮肤的刺激也比较小，所以时间可以延长到一天。每两次贴敷之间最好间隔6小时，以便给皮肤一点儿休息和恢复的时间。

使用中脘需要注意什么

虽然中脘本身十分安全，但由于它与心脏、肺、横膈等一些重要脏器比较接近，所以在使用时有一些问题还是需要注意的。

按摩的时候，用力的方向不要向上，而应当由上而下，顺着整个胃的蠕动方向按摩。

保健按摩的作用范文第6篇

中医养生保健的方法里有一种和其他养生不太一样的方法，就是拍打按摩。拍打按摩的方法是需要特别注意细节的，这样才能真正起到养生的作用。今天，小编为大家介绍的就是中医拍打养生的功效和注意事项，一起来看看吧。

中医拍打养生的功效

1.疏通经络，调和气血。

拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气血，调理机体阴阳、虚实，达到祛病防病的作用。

2.消除疲劳，解痉镇痛。

通过拍打经络，使气血通畅，古人云“痛则不通，通则不痛”，故拍打经络具有解痉止痛功效。

3.滑利关节，提高运动能力。

在拍打经络的同时，十二经筋也受到拍打和刺激。十二经筋是十二经气结聚于体内关节的体系，是其外周的连属部分，循行走向均从四肢末端走向头身，行于体表，不入内脏，结聚于关节骨骼处。故可以约束骨骼、滑利关节、提髙机体运动能力。

4.提高免疫能力，增进健康。

十二皮部是十二经脉的功能反映于体表的部位，是经脉之气散布的部位，具有保卫机体、抵御外邪的功能。通过拍打刺激十二皮部，可以增强人体卫气，提高免疫能力。

中医拍打养生的注意事项

拍打前的准备。拍打前要求身心放松，做到“体松、肩松、臂松、指松”，两脚自然踏地，分开与同宽。

用力要柔和、均匀、渗透、有力。所谓“柔和”指拍打时做到“轻而不浮，重而不滞，柔中带刚”，起到相打时表皮无痛苦，而身体内有温热快热的作用;“均匀”是指动作具有节奏性，速度快慢一致，压力不可时轻时重;“有力”是指拍打力量要适中，太轻不起作用，太重对机体造成伤害，应是一种能产生良好治疗和保健作用的力。

拍打要持久。持久的含义有两层：一是每次拍打要持续一段时间，以双手不感到疲劳和酸痛为度;二是针对某一种养生方案，经络拍打应有疗程，要持续拍打一段时间方能奏效，而不是间断拍打或一两次即见效。

拍打路线应清晰。根据养生方案按照经络循行路线拍打，同时也可遵循先头后躯干或先上后下的规律拍打。

拍打手法要有弹性。双手拍打时应具有弹性，力量不应全部施加于体表，应有回收力量，要顺着肌肉的弹性来操作，切忌生硬击打。

中医两种拍打按摩的方法

遵循经络循行的十二经拍打法：找出位于手脚的十二经，哪个脏腑有病就拍哪条经络。可以沿着经络，用实掌拍打、捶打、五指点击的方式，每次5~10分钟即可。

简单易理解的拍打邪气滞留部位法：肺心有邪，其气留于两肘。肝有邪气，其气留于两腋。脾有邪，其气留于两髀(大腿根部)。肾有邪，其气留于两腘(膝盖后部)。相应的脏腑保健，可用虚掌拍相应的位置，至微热或出砂。

拍打按摩虽然很简单，但是也要方法正确才行。

看过“中医拍打养生的功效与注意事项”的人还看了：

1.拍打经络养生法

2.拍打身体不同部位的作用和功效

3.中医经络穴位拍打养生

保健按摩的作用范文第7篇

2005年12月中旬，记者对盐城地区足疗市场进行了暗访，从足疗业的“盐城问题”一窥足疗业现状。

“中药配制”秘不可宣

记者在暗访过程中发现，绝大多数足疗服务都有中药足浴这个项目，当问到具体使用的是哪种中药时，得到的回答都是中医的祖传秘方，当问到这些中药是否得到国家相关部门批准时，大部分都会说不知道，也有的说有。可是当记者想看看包装时，往往会遭到服务人员的冷眼。

而记者在各店看到，直接端上来的“中药水”什么颜色都有，气味也各异。有的“中药水”有一股针灸用的艾蒿的味道，有的气味说不出来，也有根本没气味的“中药水”。具体询问到中药成分时，技师都说不清楚，“我们只管用，肯定对身体有好处”却成了统一的回答。

记者在暗访后得知，目前盐城市场足浴场所使用的“药水”有的是自制散装洗液或大容量瓶装洗液，夸大其功效的屡见不鲜，而消费者的知情权则无从谈起。目前该市足疗类产品大致有三种：

1.袋装固体浸泡物。此类产品能够满足卫生要求，但是，感官舒适度差，功能欠缺，有的经营者在“药水”里私自添加染色剂，虽不会对人体有副作用，但也起不到真正意义上的保健作用。

2.自制散装洗液或大容量瓶装洗液。“英雄莫问出处”，但专家称，此类产品交叉感染率更高，功能可信度低，消费者知情权更无从谈起；

3．固体药粉剂。此类产品杀菌率比较高，但是本身无保健功能，对服务生及顾客的身体副作用大；

足疗中使用的中药质量谁来保证？产品包装、作用单一，不能充分考虑到人的年龄、性别、皮肤结构等生理特点，所以常常顾此失彼，造成脚病反复发作，难以根治。

服务小姐一窍不通

足疗是人与人接触的项目，因此一个足疗操作员是项目中最关键的环节，通过足部按摩达到保健的作用很大程度上取决于操作员的水平，而操作员正是记者在盐城地区暗访中发现足疗行业不规范经营的主要问题之一。

在位于滨海县城纬中路的一家足疗店内，一名足摩小姐告诉记者，她做这份工作不到一年的时间，原来在老家种地，来了之后由店内一名老员工在一周左右教会了她如何操作，于是就开始为顾客服务，同时她还告诉记者，现在店里刚来的女孩正在由她教。

据了解，按摩人员学到足部按摩技术有三种途径：一、来自专业按摩学校；二、老板专门请专业技术人员；三、店内老员工传授。

在东台一家足疗店，一名足疗小姐向记者透露，绝大多数足疗小姐学习时间在一星期左右，然后就是在实际中总结经验了。在暗访的过程中，记者发现足疗小姐90%属于外来人员，她们的文化水平，中专以上学历只占其中10%，曾经学过医学、保健专业的人员几乎为零。

在暗访前记者请教了有关专家，准备了几道最基本的足疗保健按摩方面的问题，以此了解技师的专业水平，具体情况是：足疗有什么好处？人体有几条经络？有几条巡行于足，都是那几条经络？只有少数服务员知道人体有12条正经，基本都回答全都通过足部；很多人不知道足六经巡行于足的基本常识，更不要说是哪六条经络。“足三里”是人体重要的保健要穴，也是足部按摩中最重要的穴位之一，被采访的足疗小姐中有一半左右知道穴位的名称，但几乎没有一个人能准确描述并找准穴位的位置，至于足三里属于哪条经络、主治功能就更不知道了。当问到足部穴位各对应人体哪个脏腑器官的敏感区时，只有一两个足疗小姐能大致说出，有很多人连人体肝脏的位置都不知道在什么地方；当问到什么情况不适合做足部按摩时，得到的回答基本是都能做。像饭后1小时内、足部有扭伤48小时内不宜做按摩等基本常识都不知道。

众家经营各行其事

记者采访了几位行业内的资深人士了解到，在1997年以前做足部按摩的场所还很少，按摩技师以40岁左右有一定医疗背景的专业人员为主，消费者的主要需求是养生、保健、放松及对身体不适的辅助调节。由于足疗市场潜力大、投资小、风险低，而且准入门槛低，近几年足疗场所剧增，于是出现良莠不齐的现象。很多投资人没有管理专业店堂的经验，往往是招聘一些急于落脚糊口的外来人群，简单培训，再简单拉个店面就开业了，许多从业人员是无证上岗。

在国家缺乏全面整体宏观调控下，不法店家也开始滋生蔓延、大行其道。不可否认的一个事实，在没有树立起这一行业的行业规范前提下，店家随意经营，正规经营的商家得不到良性的竞争环境，消费者得不到健康的消费观念引导，从而使种种不合情、不合理、不合法的经营滋生蔓延甚至成为了行业的主流。

公共卫生管理需加强

随后，记者来到盐城市劳动局培训就业处了解相关情况。该处工作人员告诉记者：“按摩师属于技术工种，按照国家《招用技术工种从业人员规定》按摩师应先培训后上岗。”但目前在社会上持资格证书从事按摩保健行业的从业人员的素质参差不齐，约有80％～90％未经过规范培训。

记者在卫生部门了解到，按照国家的有关规定，从事保健按摩行业的有关单位必须有《卫生许可证》，而从业人员也必须持有《从业人员健康证》。但由于保健按摩行业是一个新兴的行业，市民对它的卫生环境意识还没有足够重视，即使在按摩后发生疾病也有可能没有意识到是由不卫生按摩所引起的。

保健按摩的作用范文第8篇

肩颈按摩 VS 疼痛酸胀

古法起源：按摩术在我国已经有几千年的历史，最早的医书对它就有所记载，西汉时期更是产生了推拿按摩史上的第一部著作《黄帝歧伯按摩》。经过不断地积累，在传统按摩手法的基础上又发展出来肩颈疗法、捏脊疗法、推拿麻醉等。原始的放松保健不断涉及心、脑血管、神经、内分泌等多个领域。直到今天，肩颈按摩一直被人们当作放松压力的保健良方。

亚健康病：每天对着电脑，端坐在办公室，颈肩不舒服，胀痛得厉害，心情也变得郁闷……

疗法特效：肩颈部位包含血管、神经、汗腺等众多的组织。肩颈按摩可以有效地放松肌肉、缓解酸痛，不仅能消除机构上的功能障碍，还有放松和安抚神经的作用。

步骤示意：

1肩颈展油

在按摩开始之前，先在手上沾好活肤通络精油，双手大拇指向外， 其他8根手指环起，手掌呈空握，放在肩部的下方，画圈按摩，逐渐展开直到晕满整个肩部，这样不仅可以增加按摩的舒适度，还可以畅通经络，增强按摩的减压效果。

2中医按摩

双手用力下按向外肩滑去，再顺肩膀外部轮廓，分别向颈部两侧移动，同时伸展开手指，用全部手掌包容肩膀的手法进行按摩，从颈部的根部到肩部的最外侧，然后再回来，反复三次。将手向肩部及两侧颈部移动的时候，仍然要保持手的形状，将手掌反转朝上，以手指部分按摩肩部锁骨。颈部两侧的肌肉、脊椎两侧的穴位以及肩膀锁骨两侧的部位是最容易紧张酸痛的，所以是按摩的重点。当按至锁骨两侧的时候，因为肌肉不是很厚，所以力度不能过大，以免有不舒服的感觉。

3点穴刮痧

我们的颈肩经常处于紧张僵硬或者弯曲过度的状态，这就会从某种程度上压迫颈部的神经和血管。点穴刮痧可以有效缓解肩部的僵硬状态。

头部刮痧 VS 疲劳脱发

古法起源：刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片摩擦、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，直到2000多年前的《黄帝内经》时代，这种传统疗法成为砭石疗法的一种，长期以来流传于民间，沿用不废。这种传统的中医物理疗法，发展到如今已经逐渐成为一种科学的保健理疗方式。

亚健康病：头痛疲劳、大脑缺氧、头发干燥、头皮脱屑等在干冷的冬季经常困扰朝九晚五的白领一族。

疗法特效：天然牛角做成的头部刮痧板有活血润养的很好效果。用它刺激头部相关穴位，能够疏通经络。长期做头部刮痧就能改善头发干燥、脱发的现象。但是如果有血小板减少等出血性疾病，最好是不要做头部或者其他部位的任何刮痧。如果有神经衰弱的症状，最好选择在白天进行头部刮痧，这样更有利于夜晚的睡眠。

步骤示意：

1打圈活化

沐浴以后，将头发吹干就可以舒服地平躺在床上了。用手指轻轻梳理头发，在头皮打小圈，这种舒缓的手法可以帮助活化头皮，为更好地吸收精油做准备。

2正面按摩

仰面平躺时额面向上，沿发迹线给头部分区。然后用手指在头皮上抹好精油，开始用鱼尾形刮痧板点穴按摩。分别点按前脑的通天穴、百会穴以增加记忆和思维能力，帮助缓解紧张工作带来的不安与焦虑。

3后脑刮痧

头部的大部分穴位集中在后脑，点穴按摩对整个循环都有调节作用。刺激风池穴，能够疏通脑部神经，减轻疲劳；刺激头窍阴穴，通过淋巴畅通地排除脑部毒素；刺激玉枕穴，有利于给大脑补充氧分，帮助轻松减压。头部穴位丰富，就像很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果一样，后脑刮痧可以促进血液循环，改善大脑供血，使人感到精力充沛、心情舒畅。

4舒缓放松

点穴刮痧以后进行整个头皮的安抚放松按摩，让精油完全渗入皮肤之内。整理好头发，疗程结束。

香薰耳烛 VS 头晕目眩

古法起源：耳烛疗法，也叫颅内净化疗法，最早起源于古老的印第安人为治疗精神疾病所用的一种排毒素棒，这种特殊的调理方式在北美洲等地已沿用了九百多年。古老的医学知识与现代的专业科学相结合,使得这项人类伟大的发明得以保存延续。九十年代起，在加拿大的华人区率先开始有人使用香薰耳烛疗法，当时所用的耳烛是用粗布浸泡在艾草药汁中，然后风干并卷成空心圆筒状，以蜡密封外层制成。

亚健康病：头晕目眩、皮肤晦暗、情绪不稳、记忆力不集中是现代办公室一族常见的亚健康状态。

疗法特效：利用真空原理，吸出耳内污垢，净耳排毒帮助减压。对改善睡眠、调节内分泌、治疗耳鸣和偏头痛有很好的作用。另外通过排毒按摩还可以缓解脑颅内神经失衡、面部神经痛、以及咽喉炎等疾病。

步骤示意：

1精油洁耳

舒服地躺下以后，首先进行洁面及爽肤。然后用棉签蘸取香薰精油清洁耳部。清洁过程中不要将棉签过深进入耳道内部，以免使耳朵受伤。

2香薰耳烛

点燃香棒，将另一端插入耳内。香棒在燃烧时形成真空，产生负压后可吸附耳、鼻、喉的异物，使筛窦、鼻咽管、泪腺管畅通，令香薰精油迅速传至大脑。香棒中的纯天然的蜂胶、有机圣约翰草、洋甘菊、薰衣草等天然成分能有效缓解疲劳。独特的排毒手法由耳廓前方开始，移至耳后在顺着颈部穴位推至锁骨附近淋巴，排出体外。此按摩手法使身心放松，达到减压养颜、改善亚健康状态的目的。