投掷实心球教案
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投掷实心球教案范文第1篇
关键词：少儿趣味田径；身体素质；跑、跳、投基本技能
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）11-0065-03
田径运动是最古老的运动项目，是其他运动的基础，被称为“运动之母”；少儿趣味田径是国际田联针对少年儿童的身心特点专门设计的一些具有趣味性的田径活动形式。主要采用走、跑、跳、投等田径的基本运动形式进行练习，旨在增强少儿体质健康的同时，培养其对田径运动的兴趣[1]。“少儿趣味田径”最早起源于英国，这种具有娱乐性、趣味性的田径活动形式一经试用，即受到少年儿童的喜爱。随着不断的发展，国际田联将其规范并命名为“IAAF Kids'Athletics”，中文翻译为“少儿趣味田径”，并在全球进行推广运用。
为了改变青少年体质严重下降的局面，国际田联指定和推出了“国际田联少儿趣味田径”项目，以系统解决当前青少年体育教学中所面临的系列难题。项目一经推出，便在欧美等发达国家的教育机构中被广泛采用，称为当今世界权威和科学系统的少儿田径教育解决方案。少儿趣味田径引入我国仅有数年的历史，国内对于该项活动的研究和推广尚处于探索阶段。2008年，“国际田联地区发展中心・北京”引进国际田联少儿趣味田径项目，并在北京中关村一小、北京怀柔区实验小学、河北沧州市新华小学等部分试点学校进行了教学实验和教学展示活动，取得了良好的效果，受到学校师生以及教育专家和教育主管部门的一致好评。为了更好的运用少儿趣味田径项目进行小学体育的教学，本文以“国际田联少儿趣味田联实践指南”为理论指导，用实验法对水平一的学生进行了跑跳投基本运动技能的实验研究，以其为小学体育教学提供理论参考。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以北京市东城区培新小学（原属崇文区）水平一（7-8岁）学生为研究对象，符合少儿趣味田径对年龄的要求。实验班为两个班，分别为一（7）和二（3）班，共80人，对照班为二一（6）班和二（5）班，共80人。
（二） 研究方法
1.文献资料法
根据本课题的研究需要，查阅了国内外少儿趣味田径等相关文献资料。
2.问卷调查法
根据本研究需要，制定出专家调查问卷，主要对首都体育学院和北京体育大学田径教研室的专家和东城区小学田径传统校的体育高级教师进行调查咨询。
3.实验法
（1）实验时间
本研究于2010年3月至2010年6月，为期三个月，共18周（其中实验16周，测试2周），每周3次课，其中因为假期、雨天、集体活动等原因，停课10次，教学实验课共计38学时。
（2）教学实验内容和方法
教学实验对实验班和对照班的实验干预前的数据和实验后的测试数据进行比较；在实验前后，对实验班和对照班学生进行跑、跳、投的基本技能进行测试，然后把实验前后的数据进行比较分析，从而得出少儿趣味田径教学对促进1～2年级学生跑跳投技能方面的效果情况。
实验班的教学内容按照国际田联所推行的“少儿趣味田径”的主要项目和内容安排，主要参考了“少儿趣味田径教学卡片”上设计的教学内容；教学器材主要采用国际田联所提供的器材，部分采用了我国中小学的普通器械，如实心球等。对照班的教学内容采用传统的田径教学内容进行，主要参考义务教育课程标准实验教材《体育》的内容进行安排教学；其中开始部分、准备部分和结束部分的内容基本相同，不同的是基本部分的组织和教学方法。
4.数理统计法
运用Excel和Spss软件对实验测试数据进行统计和分析。
二、讨论与分析
（一）教学实验班少儿趣味田径项目介绍
本实验根据受试对象小学一、二年级（7～8岁）学生的特点，选用的国际田联少儿趣味田径项目有：
跑类项目：12分钟耐力跑；短跑和绕杆跑相结合的接力赛；一级方程式；软梯跑。
跳类项目：精准跳远；撑杆跳远；立定多级跳；记时跳绳；十字交叉跳。
投类项目：儿童投掷标枪；跪姿投掷实心球；旋转投；后抛实心球。
（二） 教学实验班教学情况分析
1.教学实验班教学内容和形式
本教学实验教学内容的设计参考了《国际田联少儿趣味田径实践指南》以及《国际田联少儿趣味田径教学卡片》，根据实践指南和教学卡片上的内容和每个教学项目的技术要求合理科学的安排教学设计和教案，从易到难，从分解技术到完整技术，从多个角度进行技术学习。这样不仅丰富了练习方法和形式，增强了田径教学的趣味性，还使学生在享受乐趣的同时，学习和掌握了基本的跑、跳、投基本运动技术，提高了基本的田径技能。“少儿趣味田径”的重点是挖掘、激发、保持学生对田径活动的兴趣，使少年儿童在“乐中练、乐中学”；在手段的选用上也注意少儿的心理、生理的特点，并贯穿安全性原则。为了在教学实验中体现少儿趣味田径竞赛的组织形式，并且使教学实验在有限的时间内取得理想的实验效果，在每堂课的主体部分安排两项教学内容，设置两个练习站。将实验对象分成男和女两组，由笔者和实验助手分别在练习站进行各自教学内容的技术教学与指导和组织练习、比赛，然后在规定的时间进行项目轮换。
2.教学实验班田径技术教学情况分析
少儿趣味田径与传统的田径教学的区别就是少儿趣味田径更具有趣味性，而我国传统的田径教学则偏重于运动技术的传授和掌握，因此容易进入教学“运动技术化、成人化、专项化”的误区，从而不能很好地激发，甚至破坏学生对田径运动的兴趣。而少儿趣味田径的趣味性又容易使组织者和参与者过多地把注意力放在活动的组织形式与参与程度上，而忽视了对于基本技术的传授，致使少儿趣味田径教学流于形式，难以达到提高学生基木田径技能的效果。教学实验中，关于技术教学，一方面充分考虑到受试对象的身心特点，另一方面将技术教学的要求与少儿趣味田径的特点相结合，寻求二者的最佳契合点。技术教学时主要注意以下几点：
（1）严格按照正确的技术规格进行教学，防止受试对象形成不正确的技术概念。
（2）根据受试对象年龄小的特点，采用直观的动作示范，以及简单易懂的形象化语言进行技术教学。
（3）及时纠正错误动作，运用正误对比，强化对正确技术的掌握。
（4）正确处理技术讲解与技术练习的比例关系，在不影响趣味性的情况下，使技术要求与趣味性并重。
（5）在技术教学过程中，多给受试对象积极正面的评价，激发其学习的热情和积极性。
（6）对于个别发育较早，或身体素质较好的受试对象，适当提高要求。
（三）实验结果与分析
1.身体形态指标分析
本课题对1～2年级的形态指标的测试主要选择了身高、体重、胸围。由表1可以看出，实验班与对照班的身高和体重在实验后都有显著性增加（P0.05），大部分都在常规范围之内，这说明两班在实验后身高、体重的增长主要是少年儿童的正常发育现象，而“少儿趣味田径”对少儿身体形态的影响和传统的田径教学没有明显的区别。
2.跑跳投基本技能指标分析
通过发放问卷，专家老师一致认为50米跑、立定跳远和抛实心球能够反映出受试对象的抛、跳、投的基本田径技能水平，因此可以作为评价基本田径技能的测评项目。所以本研究就选择测试50米跑、立定跳远、抛实心球的数据来论证“少儿趣味田径”项目对1～2年级学生跑跳投的基本技能的影响。
（1）50米跑成绩分析
由表2的数据可以看出，1～2年级学生实验班与对照班实验后的50米跑的运动成绩均好于实验前，但实验前后的成绩增长差异不显著（P>0.05），由此我们可以说明：少儿趣味田径跑的项目类教学对提高1～2年级学生跑的基本运动技能有积极的促进作用，但是和传统的田径教学方法相比，没有特别明显的区别。
（2）立定跳远成绩分析
由表3的数据可以看出，1～2年级学生实验班与对照班实验后的立定跳远的运动成绩均好于实验前，但实验后的成绩增长具有显著性差异（P
（3）抛实心球成绩分析
由表4的数据可以看出，1～2年级学生实验班与对照班实验后的抛实心球的运动成绩均好于实验前，但实验后的成绩增长具有显著性差异（P
（4）少儿趣味田径教学对1～2年级学生运动兴趣的影响分析
通过对1～2年级实验班和对照班学生的调查发现，实验班学生实验前后对少儿趣味田径的运动兴趣有显著性增加，而传统田径教学实验前后的学生的运动兴趣变化不明显，且实验后不喜欢传统的田径课的学生所占比例加大。
三、结论与建议
（一）结论
1.“少儿趣味田径”对少儿身体形态的影响和传统的田径教学没有明显的区别，这说明身高、体重和胸围的增长主要是少年儿童的正常发育现象，与那种体育教学方式关系不大。
2.“少儿趣味田径”在促进1～2年级学生跑、跳、投基本技能方面有良好的作用，对跳和投运动技能的提高效果明显，对提高跑的技能的效果与传统田径教学差距不大。
3.“少儿趣味田径”项目在激发和提高学习兴趣方面明显优于传统田径教学。
（二）建议
1.鉴于“少儿趣味田径”对促进少儿跑跳投基本技能的提高有良好的效果，建议在北京市小学体育课中普遍采用这一形式进行教学。
2.我们从“少儿趣味田径”的理念出发，参考国际田联“少儿趣味田径”模式，创编出更多更好的“少儿趣味田径”的练习手段与组合。
3.教学过程中，在突出“少儿趣味田径”项目趣味性和娱乐性的同时，还应重视少儿趣味田径在传播田径知识和技术，提高田径技能方面的积极作用。
4.加大对“少儿趣味田径”的科研力度，开阔视野，拓宽思路，不拘泥于现有的少儿趣味田径比赛项目，根据学校的实际情况更有效、科学的进行体育教学。
参考文献：
[1] Busse.Fun in athletic[J].国际田联田径运动新研究，2008（3）.
[2] 焦现伟.将少儿趣味田径引入小学体育课的理论分析及初步实验研究[D].北京：北京体育大学，2002.
投掷实心球教案范文第2篇
在上述三项基本任务中，一般体育教师在增强学生体质；掌握基本知识、提高运动技术水平方面，想方设法，创造条件去完成。但在进行思想品德教育方面，则不够理想，认为是“软任务”又不考核。在体育教学过程中，应使学生在学到体育基础知识、基本技术和基本技能的同时受到思想品德教育，做到寓思想品德教育于愉快地体育教学与活动之中。
怎样才能取得体育、德育“双丰收”呢？
一、精心设计
我们应该设计多种方法，采用多种手段来激发学生的好奇心，开发他们的创造力。在编写教案时，要根据 本课内容、任务、目的精心设计，要有针对性、启发性、趣味性。教学方法和练习手段要多变，提高学生的兴 趣，推迟疲劳的出现。如做队列练习时，是比较枯燥乏味，可采用“我是一个兵”的标准要求自己，努力做出 “立正”、“向右看齐”等正确动作，以实际动作向学习，锻炼学生的毅力和耐力。再如垒球投掷课时 ，如果单一的投掷，学生兴趣不浓，思想教育也跟不上。如果设计成“投弹炸鬼子”游戏（在投掷区前画一条 及格线，远处放一个或多个标志物，上画日本鬼子兵的头像，看谁能炸死鬼子兵，如不到及格线者算炸伤自己 ，罚做俯卧撑，促其加强臂力练习）学生们兴趣盎然，都能奋力向敌人投掷。这既是效果好的体育课，又是生 动的爱国主义教育课。在综合训练课上，创编了一套组合游戏――《路上》，在游戏中设置了“雪山”、 “草地”、“铁索桥”等情境，让学生通过跑、跳、翻滚攀爬及投掷等活动，全身心都得到锻炼，这是一节“ 军事课”，又是革命传统教育课。
二、寓教于乐
要做到“寓教于乐”，就应在体育教学中采用“游戏教学法”，特别是小学低年级学生好动爱新鲜，注意 力不集中很适合游戏教学。游戏教学是从个人的发展需要出发，把获得运动的快乐感和培养自我锻炼能力作为 目标的教学思想。它重视每一项不同运动所独具的乐趣，并强调愉快地、自主地从事体育学习。游戏教学在形 式上是以快乐从事体育学习为目标，但真正的目的是为儿童在学校阶段认识体育，真正获得快乐体验，从而持 之以恒，直至终身进行体育锻炼。游戏教学要依据大纲、教材的要求和实际可能，又要考虑到学生的需要和时 代特点，从实际出发。使教学内容生动活泼，学有所获。如跳单双圈时，有些学生因图快或不认真，常常踩出 圈，如果设计成“小猫捉老鼠”游戏，谁要是踩出圈，就算被小猫捉住，这样再跳时学生就会很认真，又很有 趣。又如“送盲人回家”游戏，让“盲人”戴上娃娃头，“少先队员”推着“盲人”绕“土堆”“过小桥”， 看谁先送到“家”，学生们看着憨态可掬的“盲人”乐不可支，都争着去送盲人，达到锻炼和教育目的。在低 年级或学前班搞穿衣服扣扣子比赛、用筷子夹玻璃球比赛等，培养学生生活自理能力；用“石头、剪子、布” 等游戏形式激发学生的竞争意识，使学生在快乐中学到知识，得到锻炼。
三、心有德育场地宽
投掷实心球教案范文第3篇
一、运动技能培训，体育教研的底蕴
体育学科本身的性质决定了它有着其他学科所不具备的特性。体育教学以室外环境为主要教学场所，室外环境干扰的因素很多：学生不易控制，体育活动中师生是以身体练习为主的，学生之间的接触除了语言还有身体之间的接触，教师传授技能需要“手把手”地教学，学生的学习不仅需要大脑思维，更需要身体的操作与大脑的思维有机配合，这些特性决定了体育教师所掌握的教学技能具有多样性、复杂性、独特性的特点。这就要求体育老师有着多方面的规范、正确的体育运动技能。而在我们的组内出现的并不是这样的一种状况，每个体育老师所熟悉掌握的体育运动技能并不一样，掌握的项目和特长也各不相同，由此，更要针对体育教学所需要的技能来进行规范和补充。根据教学的需要，我们把这些技能分成两大类，第一类是为基础教学服务的，学生必须掌握的基本教材技能，第二类为教师为自身发展的同时也为学校体育特色所进行的校本教材技能。
1.基本教材技能教研。每学期普及培训2～3个基本运动项目，突出进行一大类学习。突出培训是由组内这一项目做得比较规范的一位老师来进行动作指导与培训，比如，在进行篮球教材培训时，就由擅长篮球运动的老师担任培训，从原地运球的手型开始，脚的站位、运球动作、节奏等都要一一过关，在原地动作过关后再组织大家进行行进间运球、双手胸前传接球、行进间运球上篮等对小学生所要进行教学的篮球系列内容，这个教与学的过程需要一个学期的不同阶段的教研活动时间来巩固，以达到真正意义上的让组内每一位老师都能对篮球的基本技能有一个规范的了解和技能的掌握。同时这个培训的过程对于组织培训的老师来说也是一个教学技能的提升，培训前自己动作的规范，讲解与示范的技巧，怎样梳理这个教材，这是一个帮助自己提升对教材进一步理解与提炼的过程。另一种基本教材的培训则是研讨性培训，这类教学技能都是我们各自在教学中发现学生容易出现的问题，但又没有及时找到解决问题的方法与手段时，大家会把这些教材拿出来进行研讨式培训。比如在进行双手头上前抛实心球教学中，因为规范动作中最后用力时后蹬腿有一个前迈步制动的动作，而在教学中，小学生因为腿部力量不足，向前迈步往往会造成重心降低，出手偏晚、角度偏低等现象，于是我们把这个动作拿出来进行研讨培训，最后在不断尝试、实验中发现对于小学生来讲采用“并步式”蹬地缓冲的方法不仅可以让学生连贯地完成投掷动作，还能有效地保障实心球出手的角度和速度，确保学生更好地体验投掷教学中的全身协调用力。
2.校本教材的培训。学校体育工作要做得有特色，必须要有学校的校本教材，我们学校的体育目标是让学生在小学的六年中良好地掌握“双6”技能。第一个“6”就是六套操：健身操、形体操、武术操、室内操、绳操、广场操。第二个“6”为一大球、一小球、一个圈、一根绳、一个毽、一个游戏。这“双6”的技能是对学生要求的，同时也是对我们老师要求的。每学年都要换一套新的操，从选音乐、编（选）操到培训，都会由体操专业的老师来负责完成，把组内的每一位老师都教会，都能跟着音乐做是培训老师的任务。技能中还有“一根绳”，从跳绳的基本动作到创编、收集、整理各年级的花样跳绳都由另一位老师负责，同时在每个学期还会组织大家进行各自所任年级的花样跳绳组合动作的培训学习，帮助大家掌握好所要传授的技能。学校建了壁球馆，我们一起学壁球。市里培训了慢速垒球，派出去学习的老师就要回来进行专项技能的培训。校本教材的培训，不仅是让我们每一位老师能熟知学校的校本教材的研讨方向，也让每一位老师都有能力来完成校本教材的教学。不过校本教材的培训不仅仅包含学生所要掌握的体育技能与方法，还包括了我们在业余训练中比较缺乏的运动训练方法，还有新兴的、民族的、区域特色的项目都是要培训的项目。
二、多元理论学习，体育教研的灵魂
体育老师碰到最棘手的问题就是写不出文章来或是写文章很难下手，这个问题存在的主要原因还在于理论知识的缺乏，所以理论学习也就成了教研活动的重要内容之一。要让理论知识真的为老师所用，只有做到学习的内容有针对性，才能从真正意义上帮助每一位老师，所以我们的理论学习第一种就是“传达式学习”。组内老师参加了市里或省里的各类培训或会议后，就由这位老师作为学习的主讲人，向组内老师传达新的教学动向或是教学理念。比如，2013年4月杨老师参加了省里的一个专业技能培训活动，听了几节课，回来后，由杨老师先领悟外出培训的精神，准备好一节课，让大家观摩后她再把省里针对“课堂教学”提出的一些理念进行理论上的指导，这就让每一位老师都有了一个外出学习的机会。第二种理论学习是由组内老师按学校共读网要求如期上传优秀文章，对于上传文章组内老师必须在阅读后跟贴发表自己的学习观点，以此来达到学习的交流。第三种是专题性研讨性学习，由教研组长确定研讨主题，并在网络讨论群内公布，给每位老师思考一定的时间后，大家在网络上针对所提的主题发表自己的观点，这个观点可以是书本上学习来的，也可以是自己在教学中领悟出来的。或是教研组一起观看教育新时空中的精彩课堂，边看边研讨，通过老教师的及时点评让新老师们明白教学中的亮点亮在哪里。第四种是“金点子”教学经验交流学习，教学中经常会有突然闪现的火花，让我们的教学比预设的要精彩，哪一位老师有教学中自我感觉非常好的方法时，我们就会利用下班前的十分钟来分享这个“点子”。比如一个游戏的改编，让学生用垫子做“老狼老狼几点钟”游戏时的技巧，可以避免学生奔跑时的不安全，同时学生的积极性又高。交流我们自己教学中尝试出来的经验也是一种理论的学习。第五种理论学习方式是订阅“专业类杂志”，从这些专业的杂志上学习课堂教学的经典案例，体育组每位老师除了订阅《江苏教育》外，每人都订阅了《体育教学杂志》，针对杂志上的好文章相互推荐作为深度学习内容。除了第一种理论学习方式外，其他方式都不需要老师们集中在一起，只需要抽出一定的时间来完成学习的这个过程，避免了大家抽不出共同时间来学习的问题。
多元的体育理论学习形式，能避免形式单一的照本宣科带来的枯燥无味，也能让每一位老师都参与其中，更多地发挥出各自的主体性。正是有这样的多元化理论学习作基础，组内老师们积极撰写论文，总结案例，每一位老师都有论文或案例获奖或发表。
三、深入活动研讨，体育教研的拓展
学校的体育工作不是一个人的事，也不是组长的工作，它是需要学校每一位体育老师共同去面对和承担的。所以学校重大活动的研讨也是教研方式的一种。比如，“学校阳光一小时活动”安排，这个关系着全校学生每天在校一小时的保证，关系着以后每一天的大课间活动状况，关系着学生体质是否有真正意义上的提高。所以在撰写方案前体育组老师要做的是一起到体育器材室里整理器材，看一看学校现有的器材量和即将开展的活动需要，然后再一起进行研讨：各段时间的分配、各个年级的内容安排、组内每个老师所要承担的工作，学生活动安全措施的保证、路线场地、体育器材的管理等等。有了初步的方案后再讨论分工：找音乐、布置划分各班的活动场地、写方案一直到活动真正施行，针对问题进行调整等，这就是一次的研讨活动。虽然只是一次研讨活动，但因为每位老师的参与，从整个过程中让大家都清楚了阳光一小时的活动流程，知道了每一个环节的重要性，同时在研讨的过程中也让老师们明白每一项内容的选择，都是要结合到学校的体育特色，为学校的“双6”技能服务的，同时这些活动又是真正能让学生体质健康，让所有学生能积极参与进来的活动。诸如此类的研讨活动一个学期不会少于3次，学校各个运动队的训练与管理，学校体育节的承办，每学期学校所要开展的如跳绳、踢毽等的常规小比赛，都需要每一位老师积极参与研讨来达成的。
四、做实“同课异构”，体育教研的创新
投掷实心球教案范文第4篇
教师的面试技巧和注意事项 一、熟悉套路，突出亮点和重点
大部分考生在考前都会做一些准备，但有些考生显然准备得不得其法，没有摸准试讲的套路。比如一些地区考试中，所授教材基本为田径内容，且投掷教材出现的比例最高，而投掷教材中实心球教材出现的比例最高。而有的考生在备考中无视这一规律，眉毛胡子一把抓，显然枉费精力又不得其法。
摸清套路后就要精心准备教学设计，注意突出特色和亮点。举个例子，很多考生的试讲稿缺少教材特点和授课对象要素，只备了个万能课，不知道在套用时，要有针对性地利用和改变。也许网上下来的，也许是大学老师教的应试方法，总之缺少变通和特色。如准备活动，归纳了一下，27人就四种方法，一是徒手操，二是模仿操，三是喊数抱团，四是队列队形。
由于是无生试讲，真正的效果是看不到的，所以作为考生要大胆创新，只要不脱离实际，不仿一试。像在准备活动中，听了十个徒手操后，来了一个双人操，或者器械操，哪怕是拍洋片，甩鞭子，就会让评委眼前一亮的。在课中的组织教学和放松整理过程，其理是一样的。
其次，要抓住教学的重点。像中学的《跨越式跳高》不仅介绍了跳高技术的演变，而且将助跑、起跳、腾空、落地四个环节一一呈现。有的面试者就理解为既然教材给了全部内容，就要求全部讲完，先讲述跳高技术的演变，什么跨越式、剪式、滚式、 直到俯卧式、背越式，然后完整示范，接着是每个环节的示范讲解和学生练习，面面俱到。试问在现实45分钟的一节课中，经得起老师这么折腾吗?我们知道现在体育课是单元授课模式，跨越式跳高作为新授课可以分几个课时来讲，而本课重点抓住一到两环节来讲就行了。
二、注重细节，全中求美
评委中的体育教师可能更关注考生对课的设计，教学组织的合理性，及示范讲解的正确性等，而评委中的校长们更关注的是考生的气场，如口令、服装、语言、神情等。下面福建教师招考网举几个细节问题，望面试者能引起注意。
(一)时间的把握。之前有考生在试讲环节做得不错，但时间没有把握好，刚讲到放松整理阶段15分钟就用完了，失去的回答提问的机会，20分没了，没有入围。因此而造成的落选很可惜。
(二)是着装与打扮。着装要体现一位体育教师的职业要求，运动服是必须的，而且与要注意干净整洁。在打扮方面，我要提醒的是，尽量不要配带一些挂件，如项链，手链等。头发也要整理的干净利落。
(三)是口令与哨音。口令要标准规范，配合上哨音，让评委感觉有教师角色的范儿。
(四)是冷静、果敢与幽默感。面试时肯定有紧张的情绪，但要给评委有个好的印象，这种情绪就不能表现在脸上。
三、找准自身特色，扬长避短
每个考生应该明白自己的强项是什么，特长是什么，在面试时应该做到扬长避短，而不要画蛇添足，更不要扬短避长。比如有一位考生她口齿清晰，举止干练，而跨越式跳高的示范应该是她的弱项，因此她在整个课中只有两次亲身示范，点到即止，取而代之的是学生的示范和讲解来弥补，很好地避开了自己的短板。相反另外一位考生边讲还边板书，先是让人眼前一亮，后来发现粉笔字写得还没有一个小学生好，不仅画蛇添足，而且揭了自己的短，可谓得不偿失。
要获得面试的最终成功，不能够局限于以上这些。万丈高楼平地起，做好上述的基本要求，再结合自身的特色有所发挥，就更会有把握在众多考生中脱颖而出。
讲课，比较看重心理素质和基本的知识水平!
1、首先是着装问题。一般试讲都有领导听课的(如系主任或你专业的教研室主任等)，穿衣服一定不要太随便，也不要太花哨，很多老领导看不惯的。尽量整洁、斯文点。你是女孩子，可以化点淡妆，但不要浓妆艳抹。
2、备课一定要充分，所谓的充分有三层意思：
(1)内容一定要多，多准备点不要紧，可跟椐试讲时间自己控制，一定不要少!
(2)内容一定是自己最熟悉的，一般试讲主要是领导想看看你的口才，当然也看看你有多少料，一般是让你随意安排讲课内容的，这时一定找自己最熟悉最感兴趣的那些内容，这样不容易紧张，也不容易忘，还可以即兴发挥呢!
(3)内容尽量安排一些新颖、前沿的知识，同社会某些现状加以联系。这样会让领导、老师感觉你很有料，能够把握最新进展，能够理论联系实际!
3、试讲之前一定要演练几次。即使你有足够的信心也要演练一次，如果老是紧张，就多说几次吧。可以找个没人的地方，当然，能面对自己的朋友演练就更好了，因为他们或许还能给你提点意见和建议呢!
4、如果你的黑板字写的不错的话，尽量用爬黑板的方式讲课(除非有规定一定要用多媒体)。一来，写一手漂亮的黑板字会给那些领导们留下一个很好的印象的，二来，在写的过程中，可以想：接下来我要讲什么?也就是说，给自己一个缓冲的时间，消消紧张情绪，当然不要因紧张而写的飞快，慢点写不要紧，关键是把字写好，写的有条理。
5、讲话语速不要太快。这是初讲者共有的一个不足。如果真的试讲时语速突然加快了(有时面对下面一双双陌生的眼睛，你自己都无法控制)，就停下来，做个深呼吸，效果还是不错的。
6、试讲完后，可能下面的领导、老师会问你几个问题。这时，你最熟悉最感兴趣的内容的优越性就体现出来了，对于自己会的，不要抢着回答(为了证明自己懂)，等人家完全问完了，自己再回答，当然可以停顿一下想想再说;对于自己确实不会的，一定不要乱说(不会本来就不好了，再乱说岂不是罪加一等)，直接说：这个问题我确实不太清楚...在回答问题的时候，一定要保持面带微笑，这种微笑会让你省去很多麻烦的。
试讲、说课的全方位准备!
一、准备好：教案二份，电子和手写版，特别是老家伙非常的重视，格式条理内容很清楚的，衣着合理，不要穿的花花绿绿的，朴素一点，牛仔裤就不错吗，时间准备好，提前到位!如果没有把握事前自己讲上几遍，找个人给你提一些意见。
二、心情好：讲课心情高兴，充满激情，显示你的活力和精神状态，并充满大智慧。自信一点。不要像小孩蹦蹦跳跳。
三、交流好：和学生交流好，和听课的人交流好，和为你服务的人员交流好，甚至和你接触的一切的东西交流好，包括试讲的场地，
1.慢点：一紧张，绝对说话太快，人家不易听懂，时刻提醒自己说清楚，慢点，宁愿没说完。
2.目光：自信，眼光要看着听课得人，把他们想象成本科生或其他学生(根据授课对象决定)
3.熟悉：熟悉能够缓解紧张，做到可以脱稿，杜绝照ppt宣科
4.专注：把思想专注在要说得内容上，全心投入
5.互动：适当和听者互动，提问等方式，试讲时可自问自答
6.条理：开始先总说今天得内容，然后分述。注意各个部分之间得逻辑与衔接。
7.语速：还是再慢点
四, 注意仪表, 整齐干净端庄即可
五, 教案要准备两套, 打印/手写的一套,电子稿一套(一般就是PPT了)
六, 不管是用哪套教案, 都要配合有板书,注意整齐和条理
投掷实心球教案范文第5篇
一、建立和谐的课堂氛围，培养学生创新思维
创新意识的产生。最基本的要求是思维的活跃性。而学生思维的活跃有赖于学生身心积极主动参与，这就必须建立一个宽松、和谐、民主的教学环境。体育课堂教学不讲民主是扼杀学生能力的罪魁祸首，课堂上我讲你听，我示范你练习，四列横队，一二一。即使讲点民主，引导学生思索，那也是顺着教师设计的教案去想，去答，去练，学生成为灌注知识的机器，学生在现行体育教材体系下学习。不但无创新能力可言，就连学生原始的创新欲望也终被扼杀。在体育教学中培养学生的创新意识，其前提就是教师须有创造性的工作，自觉地、积极地营造课堂民主气氛，主动地转变教育观念，转变主体角色，摆正教与学，师与生的位置。
二、教师教学观念要创新
理念是行为的先导，体育教学中创新能力的培养首先要注重学生创新意识，创新氛围的培养。继而让学生在实践中用创新的方法去解决实际问题，提高其创新的实践能力。
一个人的学习和生活需要有各方面的创造能力，如何有效地培养学生的创造个性，发展其创新能力，是衡量教师教学工作成功与否的重要方面，体育教师必须努力成为一个富有创新能力的人，在平时教学中教师应引导学生在求变中创新，在质疑中创新，不要受教材知识的依赖而尽信其唯一性。学生创新能力的培养，事关教育工作适应社会发展的需要涉及教育的各个领域，体育是教育的重要组成部分，也必然担负着培养创新能力的使命。
三、拓展空间，充分体现学生的主体地位
教学的主体性必须表现在学生的主动性，而主动性中还要充分发挥学生的主体作用，有效地使学生主动地参与到教学中来，积极主动地探索和发现知识，渴望成为学习的主人。主体性的发挥与学习动机有着内在的联系，因此，在选项教学时，我特别注意激发学生学习的内在动机：第一、多给学生一些自己的空间；第二、尊重学生的选择发展；第三、多给学生展示的舞台。例如：（水平三）“篮球、软排、踺球、短绳”教学，明显是一节多项目的选项教学，学生可以根据自己的条件和兴趣爱好选择学习的项目，每项活动，都有不同锻炼的价值。有的同学选择篮球和软排，它给人提供了勇猛与雄健、灵活与技能、体能与意志、协作与技术的展示；有的同学选择毽球、短绳，它为个人或团体提供了展示机会。体能较好的学生，通过学习比赛的形式，来满足自己生理负荷的需要，而对于体能差的同学，可以在自由活动中进行必要的调整。在这节教学中使学生处于一种既主动、又活跃的能动状态下，唤起学习的需要，激发学习的动机，进而达到自主学习的目的。
四、重视教学情景设置的创新
小学生具有很强的模仿能力，他们想象力丰富，形象思维占主导地位。在教学中应遵循儿童认知和情感变化的规律，进行生动活泼和富有教育意义的教学，以迎合小学生的心理需求和学习的需要。因此，要精心设计课堂教学内容，科学地运用教学方法及教学手段，使课堂教学成为学生学习的乐园。如在游戏练习中，将“障碍接力”改变为“小八路送情报”这一情景游戏，将游戏内容故事化。将游戏过程的各个障碍改为为绕过“敌人的哨岗”、跳过“小河”、爬过“山坡”、最后奔跑到“目的地”等，使学生在练习中置身于故事情景之中，身临其境的练习使他们兴致高涨，乐趣无穷，既学会了动作，又培养了克服困难的精神。又如在进行投掷垒球、实心球时，可与抗洪抢险相结合，这样有利于对学生进行爱国主义的教育。
五、优化教学过程，培养创新精神
每位体育教师在多年的教学实践中都会不自觉的形成一种符合自己特点的教学模式、教学方法和教学手段，但他的不变性却束缚了学生的积极思维，抑制了学生的创造力。只有根据教学内容和学生的实际对教学过进行优化，才能最大限度地培养学生的创新意识，挖掘创造潜能。如在“后滚翻”的教学时，我先让学生复习前滚翻，然后要求学生跟据前滚翻的动作要领，尝试后滚翻。学生争先恐后，有的在原地打转，有的偏离“航道”，但也有的虽然没按照动作要领却也滚动自如。然后让学生相互交流心得体会，说说成功和不成功的原因，教师适时、适当地加以指导，再让学生去实践，结果基本上的学生能高质量的完成。
六、重视教材内涵的延伸
投掷实心球教案范文第6篇
一学期教体育教学计划
指导思想：
根据国家教委新颁发的“九年义务教育教学大纲”的要求以及燕山体育教育的实际情况出发，以“身体为革命的本钱”为宗旨和探索新型教学手段，深入教改为目的，使学生的身体素质得到提高和掌握基本的运动技巧。
教学目的：
通过教学，使学生了解早进行体育锻炼之前应先做准备活动，锻炼之后要做整理运动的意义和作用，指导学生今后参加体育锻炼时要自觉做好准备活动和整理运动，从而提高锻炼的质量，避免伤害事故的产生。
教学任务：
根据儿童身心特点和锻炼身体的价值安排理论教学、课堂常规教学、卫生保健基础知识教学、队列教学、田径教学、体操教学、球类教学、民族传统体育教学、基本体操教学、游戏教学、韵律活动和舞蹈以及身体素质练习等各方面的知识教学。
提高学生参加锻炼的积极性、自觉性、及文化素质，培养自我锻炼的能力和习惯，为小学生今后从事体育活动乃至终身体育锻炼打下基础。
一、学生情况分析：
我执教303班、401班、402班、403班、501班、502班共计6个班的体育课，共学生约285名，其中男生150人，女生135人。其中501班与502班为我原任教班级的学生，从2年级教到现在，已经建立起深厚的感情。401、402、403、303班为本年度新接手班。
有相当一部分同学，（包括大部分学生家长）不重视体育课。一部分同学被其他老师留在补作业或者作业，希望引起班主任、家长以及学生家长及学校行政的重视，共同担当起学生全面锻炼身体、促进学生正常的生长发育的任务。
二、教材分析：
1、分类
按内容性质分体育知识和卫生保健知识两大部分。
1） 人体与生长发育的知识
2） 卫生保健和体育卫生体育知识
3） 体育的内容、手段和方法的知识
2、特点
小学体育基础知识教材，是贯彻理论与实践相结合的原则，建立卫生保健与身体报锻炼相结合的教材体系，其特点：
1） 体育基础知识与体育实践活动紧密结合，满足小学生对对体育基础知识的需求
2） 体育基础知识教材，既是体育的内容，又是进行教育的手段和方法，具有鲜明的教育性
3） 体育基础知识教材具有严密的科学性和知识性，是小学生应具有的文化素养。
三、单元重点、难点：
队列教学
复习
复习
跑步教学
培养学生400耐速跑和障碍跑的技巧和动作
发展起耐速跑的能力
投掷教学
学习助跑投垒球的动作和技巧和实心球的动作和技巧
挥臂的角度和力度
跳跃教学
学习背跃式跳高的动作和技巧：倒肩、挺髋、举小腿。
摆动腿驱膝向内、向上摆到水平
体操教学
巩固和复习跳短绳的动作技巧、广播操的正确的动作和韵律体操的节奏和韵律感
发展其能力
技巧教学
前滚翻交叉转体180度——后滚翻起立
连贯性
支撑跳跃教学
用力蹬地、提臀分腿；
向上跳、空中挺身
屈膝落地、注意缓冲、稳定站立
武术教学
学习武术的简单套路
爆发力
自选教材教学
侧手翻加到力的组合动作的技巧
四、月度工作安排：
9月10月进行《国家学生体质健康标准》测试的训练与准备
11月：根据上级规定，进行全员标准化测试，记录并上报测试数据；
12月：常规体育活动，民族性、传统体育活动
2013年1月：花样跳绳教学
五、教学措施：
1、认真备课、钻研教材、明确教学任务
上好每一节课，备好每一节课，吃透教材，保证教学的思想性、系统性和科学性，使教学有计划进行。在备课中明确教学任务，根据教学任务来安排教学活动。
2、教学内容安排合理，突出重点
教学内容安排正确合理，保证教师所讲述的内容准确无误。同时在保证教材系统性基础上，教材安排内容上安排突出重点，顾及教材难点，注意教材间的联系。教材安排分量适当、层次分明，防止空洞抽象、冘长复杂、枯燥无味。
3、提高课的组织水平，准确掌握教学进度
提高课的组织水平，整个课的进程要有计划，课上要井井有条，秩序良好。在教学中善于观察学生反应堆，善于集中学生注意力和引起学生注意力。课的各个教学环节要安排合理。
4、抓好精神文明建设，渗透思想教育
抓好精神文明建设，课堂中渗透思想教育，发展学生的思想意识，提高学生的思想境界，培养学生吃苦耐劳、拼搏、勤奋锻炼、认真学习、积极动脑、团结合作、团结同学、助人为乐等一系列的优秀品质。
5、教法得当，注意启发性、形象性和可接受性
教法得当，使学生生动活泼地进行学习。在课堂上讲解生动、通俗易懂、条理分明。教学中充分启发学生的积极思维，充分调动学生积极性，注意培养学生观察思维能力。注意培养学生分析和解决问题能力。
6、贯彻课堂常规，注意课堂纪律
贯彻课堂常规，严格要求课堂纪律，要求学生课堂纪律，要求学生认真听讲，课堂上严格管理、严格要求、严格教育。
7、深入教改运用现代化媒体教学
课堂教学以外，全身心地犹如体育教学教改，深入探讨各种新型教学手法，参加“活动教学”课题研究，研究协同教学理论与创新教育的新型教学手段，同时进行自我探讨新的教学课题，如“交叉式平行教学法”、环抱教育：等，以及新的教学手法，如“运用现代化教学媒体（电脑教学、电脑制作、摄影屏幕教学等）进行体育教学的设想。
在教学中，已经实施电脑备课，用电脑自制体育教案本备课。
六，转化潜能生措施：
潜能生的出现基本上出自我上面所作分析的两种情况。他们的提能水平和在课堂上接受我在教学时的知识比一般同学来说也出现两中情况：一是接受缓慢，影响课的进程；二是接受不过来，无法完成教学任务。
出现情况要解决，解决问题要具体实施。
投掷实心球教案范文第7篇
关键词：体育教学；合作学习；能力
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）11-0061
传统的体育课程强调教师的“教”，而忽视了学生的“学”，注重的是不厌其烦地示范和讲解将运动知识和技能传授给学生，过分强调“跟我学”、跟我“做”、跟我“练”，学生完全处于被动接受状态，课堂教学大多停留在认知层面上，忽略了学生的心理和社会适应性，学生的能动性和创造性难以体现，学生在一种很大压力下练习，学生的意向、差异、情感态度不能得到应用的尊重，失败的体验多于成功，痛苦多于快乐。新课标则要求改变单一的灌输――接受的课堂教学方式，倡导自主学习、探究学习和合作学习，实现学习方式的多样化，以促进学生知识与技能、情感态度与价值观的整体发展。
一、合作学习课堂教学的创设
合作学习是指由能力各异的学生组成学习小组，以合作和互助的方式从事学习活动，共同完成小组的学习目标。教师应首先根据体育教学计划、任务采用相应的方案，创设一种学生需要的学习情境，以激发学生合作学习的兴趣。通过这样的情境创设，使学生能在轻松、愉快的氛围中完成合作学习任务。“凡事预则立，不预则废”，同样体育教学的合作也必须先创设一种民主化、生动活泼的教学环境。这就要求做教师的在课前应根据教材特点、教学目标并结合学校和学生的实际情况，精心设计教案，合理组织，灵活运用教学手段，调动学生的积极性，设法把学习过程变成学生乐于参与、乐于接受的过程，真正做到我愿意学、我要学，想学习，学有所获。例如：技巧教学中，学生完成基本动作后，教师布置组合练习，将学生分成四个小组，让学生想办法将动作连贯起来。学生听到教师布置后，气氛一下子活跃起来，热情高涨，大家纷纷“交头接耳”发表意见，设计串连动作，伙伴之间争得面红耳赤， 互不相让，彼此启发分析，提炼最佳方案。结果，各小组的展示动作组合各不相同，一个个完美的组合动作在学生的合作中诞生了，每个学生都获得了成功的喜悦，感受到了合作的力量，借助情境教学，学生不仅掌握了技能，也得到了快乐，激发了进一步学习的积极性，也培养了学生的合作意识。
二、合作学习课堂教学的培养与应用
合作学习是教育者与学习者之间、学习者之间为了完成共同的学习目标或任务，其合作者之间具有相互认同、接纳、独立平等和信任的合作。1. 合作学习的过程是学生自我教育的过程，是学会交流、交际、与人相处的过程。在教学实践中，我们往往发现，学生组成合作小组后合作不顺，合作解体，或难以与他人合作相处，组与组之间争吵，貌合神离，导致合作失败。再者在合作学习之初就不知如何着手，合作的第一步就卡住了。为此，这就要求我们做教师的应有目的、有计划地对学生进行基础性社交语音的引导和要求，让学生学会沟通和交流。例如：“你好，合作愉快”“很高兴我与你同组合作”等，打招呼相互问候，自我介绍、微笑、握手、击掌等，创造一种合作氛围，这些常见的语音和动作是合作体的重要开端，也是学生学会共同生活、学会与人相处的教学活动必要。2. 正确处理好“收”与“放”的关系。所谓的“收”就是统一、集中的教学；所谓的“放”就是学生学习的自主空间。合作学习就是要进行“开放式”“互动式”的学习，把学习的主动权交给学生，让学生有更多的学习空间和自由分配的时间，使他们真正成为学习的主体，让学生自己发现问题，和同伴合作研究问题、解决问题。例如，在一节新授课掷实心球的教学过程中，教师先“收”组织学生集中，介绍了本节课的目标和要求，技术动作要领、要点，并给学生交代了投掷过程中的安全问题。再“放”让学生分成小组到指定的地点，自主合作练习。同时，教师还应下到学生中去，参与学生合作，通过个别辅导来引导学习活动，通过群体的协作学习，培养学生自主探究、自主学练、自主解决问题的方法和能力，培养其创新精神，从而达到学会学习。事后证明，整节课次序清楚，教学任务得到了较好的完成。所以在教学中要做到“严而不死，活而不乱”“统而有法，放而有序”。收得及时，放得灵活，收放自如。3. 合作学习是将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，既有助于培养学生的合作精神、团队意识和集体观念，培养学生的竞争意识与竞争能力，也有助于因材施教，使每个学生都得到充分的发展，具体到体育教学中，一是充分给予学生时间和空间，让学生合作，教师要积极地引导学生合作，让学生在合作中感到自己的成功与小组分不开，小组的成功离不开个人的努力，具有荣辱与共之感，二是要把合作精神渗透到整个学校体育中，课间操、课外活动、竞赛活动等应是教学的延伸与验证，这样，学生的自主与合作精神才能在更大的时间和空间范围内得到发展。
三、合作学习课堂教学的价值体现
促进学生认知发展，合作教学有效地调动了学生的积极性，使学生有机会在无压力、轻松的气氛中学习，通过对伙伴的动作进行评价，表达自己的观点，同伙伴交流自己的感受，形成一种立体的练习氛围。这种教学情景，对于体质较差的学生来说，可以感受到伙伴的帮助，分享合作成功的喜悦，认识到只要积极主动，大胆尝试就会成功，从而找到了自身的价值，增强了信心。对于学习成绩优异者，这种学习策略给他们创造了更广阔的舞台，发挥其特长，充分表现其认知的能力，同时也帮助同伴从中找到乐趣，对学生完美人格的塑造极有帮助。以学生发展为中心，重视生与生之间的相互合作小组练习以合作为主，小组间以竞争为主，竞争与合作并进，使课堂气氛紧张而又愉快。何况，体育本身就是竞争，为小组而奋斗，大家紧密配合，出主意、想办法，没有了埋怨和责怪，充分激发了学生的好胜心和集体荣誉感，并使他们在不知不觉中增进了友谊，大家彼此帮助，取长补短，建立了平等、和谐的关系，为教师的教学创造了有利条件，给每位学生自我表现的机会。