篮球训练论文
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篮球训练论文范文第1篇
关键词：篮球专项，男生，踝关节，运动损伤，高校体育系
篮球运动以其独特的魅力风靡校园，深受学生喜爱。然而，运动损伤时常困扰着学生，也制约着学生篮球技、战术水平的进一步提高。论文参考，运动损伤。探索高校体育系篮球专项男生运动损伤易发部位的规律，采取积极的预防措施，相应改进训练方法，掌握规律性，以有效减少损伤对学生训练和比赛的消极影响已成为当务之急。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
1.1.1 问卷调查对象
问卷调查分别以湖北师范学院和黄冈师范学院体育系07级男子篮球专项学生。
1.1.2 访谈调查对象
访谈调查以上述两所学院的篮球专项教师和运动医学教师为对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
阅读国内外有关的著作多部，并通过中国学术期刊网查阅了大量相关的文献资料，为本研究提供理论依据。论文参考，运动损伤。
1.2.2访谈法
对上述两所高校的10余名篮球专项教师和运动医学教师进行了访谈。
1.2.3问卷调查法
根据研究目的和内容要求设计了问卷表格和访谈提纲，并请有关专家进行了经验性效度和信度检验。对学生发放问卷40份，回收有效问卷36份，有效率为90%。
2 结果与分析
2.1 在篮球运动急性损伤中, 踝关节损伤居首位, 患者有疼痛、压痛、肿胀、淤血、跛行等症状, 经检查都属踝关节韧带损伤。论文参考，运动损伤。踝关节韧带损伤主要有两种类型: 踝内侧韧带损伤、踝外侧韧带损伤.经调查得知; 在这两种韧带损伤中, 踝外侧韧带损伤最常见。论文参考，运动损伤。论文参考，运动损伤。
2.2 两院篮球专项学生踝关节损伤部位，篮球专项的36 名学生中,踝关节有伤史的31 人,占总人数的86% ,踝关节内翻而使外侧韧带损伤,占总人数的87 %(见表1). 其它4人是因为场地过滑使身体重心向内偏移,使踝关节突然外翻,导致内踝三角韧带.占总人数的13%.踝关节的主要韧带及损伤机理，踝内侧韧带有称三角韧带，呈扇形，其功能是防止足跟外翻及距骨异常外翻及前后错动．损伤的基本作用力是足的旋前力．踝外侧韧带包括距腓前、后韧带和跟腓韧带．功能是防止足跟内翻及距骨异常内翻及前后错动．该韧带薄弱松弛，其损伤包括足的内旋，跟距骨关节内翻及前足内收．
表1学生在篮球运动中损伤部位统计表
篮球训练论文范文第2篇
一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义：
“谁愿意抢篮板球?没有人。谁想得分?都想。我从来不喜欢得分，从来不，我喜欢抢篮板球。我抢篮板球不是为了观众的叫好，我为我自己，我把抢篮板球看作一种科学，一种艺术，甚至一个生命。”前nba巨星丹尼斯·罗德曼如是说。在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要看重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。美国职业篮球教练雷·乔治来华讲学时指出：“抢篮板75%取决于愿望(拼抢意识)，也就是说你想不想冲上去拼抢。而25%则取决于本人的能力;身体矮小的运动员固然不利于抢篮板球，但不等于他就抢不到篮板球。而身材高大的运动员有利于抢篮板球，但不等于说他一定能抢到篮板球。”阙剑根据nba、cba诸赛的有关数据统计，对现阶段我国运动员和世界强队运动员的篮板球意识进行比较研究，结果显示，当场上出现争抢篮板球时机时，我国运动员参与人数均少于nba赛中的名队，反映我国篮球队整体篮板球意识弱。
研究的意义：我国运动员和国际高水平运动员相比在争抢篮板球意识及技术环节上还存在着较大的差距。这是一个不容忽视的问题，也是一个亟待提高的薄弱技术环节。
二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：
内容：抢篮板球的技术及训练研究
问题：
1. 抢篮板球技术的几点要素
2. 抢篮板球训练的几种方法
三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：
研究步骤：
1. 确定研究基本内容
2. 根据已确定的基本内容，搜集资料
3. 拟好提纲组织资料
4. 研究写作
研究方法：
1. 文献综述法 2. 调查法 3. 数理统计法
研究措施：
1. 查阅资料 2. 统计数量 4. 调查研究
研究工作进度：
查阅文献、设计，拟订论文研究方向
开题报告撰写，收集资料
调查与数据统计分析，结果整理
论文撰写、初稿修订、定稿
论文答辩
四、主要参考文献：
[1] 丹尼斯·罗德曼. 《nba篮板尼斯·罗德曼自传》[m].
[2] 曾伟志. 《体育师友》. 1997.4:13.
[3] 陈惊生，沈良晓. 《中国男子篮球队中锋进攻能力的探析》[j]. 上海体育学院学报. 2001(11).
[4] 孙民治. 《高等学校教材·球类运动——篮球》[m]. 北京：高等教育出版社. 2001.176-177.
[5] 叶国雄，陈树华. 《篮球运动研究必读》[m]. 人民体育出版社. 2002：126-128.
[6] 张才超. 《拼抢进攻篮板球技巧》[j]. 体育信息科技. 1944(2):52.
[7] 阙剑. 《篮球运动员的篮板球意识及其培养》[j].
[8] 郑刚等. 《剖析争夺防守篮板球的抢位挡人技术》[j]. 北京体育师范学院学报. 1993(1):82.
五、指导教师意见：
签名：
六、教研室意见：
篮球训练论文范文第3篇
关键词：高校，篮球专选课，批评性思维，培养
在第三届中外大学校长论坛上，主题定为“大学创新与服务”，设计的主题中有“大学创新型人才培养面临的挑战和改革创新”。可见，“创新”已成为教育界关注的焦点，它将是我国高等教育今后需重视的重要环节之一。对批判性思维能力的培养是进行科学创新的前提条件，体育院系学生因其自身的特点与批评性思维有着密切的联系，随着体育各个专业方向的推进发展，在篮球方向推行批判性思维也日益显得重要。本文就这一问题对篮球专选班学生培养的必要性和具体措施提出了一些建议，以期为同行提供参考。
1.对批判性思维的认识
1.1批判性思维的定义和内容
批判性思维是现代教育研究的一个重要领域。批判一词英文critical源于古希腊文kriticos(提问、理解某物的意义和有能力分析，即“辨明或判断的能力”)和kriterion(标准)。从语源上说，该词暗示发展“基于标准的有辨识能力的判断”。批判性思维作为一个技能的概念可追溯到杜威的“反省性思维”：“能动、持续和细致地思考任何信念或被假定的知识形式，洞悉支持它的理由以及它所指向的进一步的结论”。
按照美国批判性思维运动的开拓者思尼斯观点，批判性思维定义为：为决定相信什么或做什么而进行的合理的、反省的思维。免费论文参考网。其主要内容分为论证的分析和澄清以及其前提和推论的评价。
批判性思维是怀疑的、分析的和批判的，是一个主动思考的过程，需要思维的独立性和灵活性。它以一般的逻辑思维为基础，是创新思维的前提，可以说批判性思维是创新不可缺少的一环。学者们对对批判性思维在认识上还存在一定差异，但一般认为，批判性思维主要由批判性思维技能和批判精神两部分组成。批判性思维技能包括：抓住中心思想和议题；判断证据的准确性和可靠性；判断推理的质量和逻辑一致性；从多角度考察合理性；评价事物的价值和意义；预测可能的后果等。批判性精神是有意识地进行评判的心理准备状态、意识和倾向。具体的说批判性精神有五大要素：独立自主；充满信心；乐于思考；不迷信权威；头脑开放；好奇心。
1.2批判性思维与高校篮球专选课教学
近一二十年，批判性思维教学在以美国为代表的西方国家受到高度重视，众多的大学，甚至一些中小学纷纷设置批判性思维的课程来加强学生批判性思维的培养，并使这项工作制度化。然而，我国在高校教育实践中，缺乏对批判性思维有目的的训练，以至于我国高校学生批判性思维能力普遍较低。篮球专选课的教学中往往出现学生“唯令是从”现象，学生在技战术的学习过程中缺乏必要的思考和质疑。免费论文参考网。
2. 高校篮球专选课教学中加强批判性思维培养的必要性
2.1在篮球的技、战术学习过程中需要批判性思维
在大学阶段，是篮球专选班学生学习、掌握、运用技战术的关键阶段。在此学习过程中，由于学生接受能力的个体差异往往教师的教学方法及节奏不一定适宜每位学生的学习，这时需要学生提出大胆的质疑。
在技术的学习过程中，教师通常首先让所有同学了解整个动作的结构，然后再分解练习每个环节，例如：在学习行进间高手投篮的过程中，最后的“球出手环节”为：辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出，但练习中往往出现很多学生手臂直接发力，手腕未控制而导致投篮不中，这时，学生可以大胆的提出进行“球出手环节”的针对性练习，教师也可以根据学生的建议而采取相关的练习，可以更加有针对性的提高学习技术的效率；战术的学习过程中也是如此，认为不合理的环节及时向教师提出疑问，可以使学生真正理解到战术的精神，把战术学习的更加扎实，也可以达到举一反三的效果。免费论文参考网。
2.2在篮球的理论学习过程中的争议性问题需结合批判性思维解决
当今在体育教育训练学界还存在很多没有定论的问题，但是一种理论、学说或观点经资深学者或知名专家阐述后，很少受到他人的质疑。一方面是受中国传统温良、谦虚的学术氛围的影响，另一方面很大程度上是体育教育训练学领域的研究学者缺少批判性思维的能力，没有勇气和信心去解释、分析和评估他人的观点，也就难以对自己的观点进行自我校准。
篮球的理论方面也是如此，例如：在《球类运动――篮球》教材中，篮球运动的起源该书观点为“詹姆斯奈史密斯博士当时受启发于当地青年的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛”。将篮球运动发明的背景及发明过程解释为青年摘桃扔入桃筐过于简单化，带有很大的随机性。这种片面的观点直到篮球运动传入中国110周年后，才有专家撰文写到：根据本人2002年在美国留学期间亲自对马萨诸塞州斯普林菲尔德市的考察发现，当地并没有桃树，多为枫树，故“摘桃扔入桃筐的活动性游戏”存在的可能性不大。另一方面，这些观点与奈史密斯博士自己撰写的著作《篮球运动的起源与发展》（Basketball----Its origin and development）中阐述的篮球运动发明的背景、发明过程相矛盾，这种观点无法解释篮球运动的核心问题---篮球运动伊始确立的“准确性”原则，它至今仍是该项目的核心所在。再例：本书的第一版（1988年）和第二版在“突破”的技术章节中，都将突破的动作方法分为四种：1.运球交叉步持球突破；2.运球同侧步持球突破；3.交叉步持球突破；4.同侧步持球突破。这种划分方法显然是不合理的，突破技术属于运球技术的一种，无论是原地持球突破还是运球移动中突破都是运球的一种特殊表现形式，交叉步突破和同侧步突破都属于原地持球突破，上述分类方法误将两种突破方法分别划分到原地持球突破和运球中突破，从运动学结构和实战情况来讲，运球中是不存在交叉步和同侧步突破的，而且，四种分类方法的前两种方法的名称本身就是语法错误。就是这样的错误，在很长的一段时间内（从第一版至该书2001年第三版），没有专家和学者对其提出质疑。
这就更需要我们提高对批判性思维和批判精神的重视，对所接触地理论怀有批判精神，要打破“唯书、唯上”现象，对其进行质疑、解释、讨论、多角度考察，从而得出正确的判断。
2.3高校篮球专选生未来工作需要批判性思维
高校篮球专选生的工作基本上定位于各级学校和企事业单位，具体工作包括篮球课程的教学、篮球队的训练及科研方面。
2.3.1在篮球教学和训练方面，篮球技能的传授和篮球理论的讲解是最基本的工作，现有的教学方法和教学内容已不能满足大学生的需要，如何对陈旧的教学方法进行改进，同时增加新颖的内容来提高学生对体育课的兴趣，需要教师进行观察、分析和总结。有些学生需要克服惰性；有些学生需要克服学习某种技术或动作时产生的恐惧、紧张情绪；而有些学生由于素质较差在体育课上表现出自卑情绪。如何引导他们正确认识自己的缺点和不足，反省自身存在的问题，然后使问题得以解决，这些都需要教师具备分析、解释和判断的能力，批判性思维能力在这些引导的过程中得以体现。
2.3.2在科研方面，批判思维是创新的前提条件，没有批判性思维，就不可能有创新，通过批判性思维，可以发现问题，可以提高分析和解决问题的能力，可以为获得知识提供创新平台。
3.对高校篮球专选生批判性思维能力培养的途径和方法
3.1 将批判性思维能力培养融入篮球专选课的教学过程中
3.1.1在篮球专选课的技术教学过程中，力争营造平等、民主的氛围，鼓励学生积极思考、沟通，大胆表述个人意见。以使学生据自身情况自主的有针对性的做好各项练习，提高教学效果。
3.1.2 在篮球专选课的战术教学过程中，教师在战术思想布置后要给学生充足的思维空间，使学生自主考虑战术的关键点和利弊，以提高学生的应变能力、思维敏捷性和判断力，同时也有助于提高学生的战术意识。
3.1.3在篮球专选课的理论教学过程中，改变传统的讲座形式，应着重介绍该理论的背景和发展现状，而不必强调理论的权威性和认可度，并多设置有思考性的问题，引出学生的不同观点和见解。
3.2改进高校篮球专选班的期末考核体系。
3.2.1可制定相关制度，如：学生如提出的问题根据质量可直接在期末考核中得到相应附加分等，以鼓励大家积极思考。
3.2.2在诸多考核方式中，技术考试、论文与平时表现相结合是一种较好的考查方式，利于批判性思维的培养。
3.3 教师不断提高自身素质
3.3.1拓宽知识面。篮球专选教师对论证逻辑、非形式推理、形式逻辑学、逻辑与辩证法等课程进行了解，可以首先提高自身的批判性思维能力，这样，才能在教学中有所运用，进而使学生提高这种能力。
3.3.2提高认识。在篮球专选课的过程中充分考虑到高校培养高等专业人才的潜在和长效功能,时刻注重批判性思维的培养，使其成为适应社会需求的真正全面发展的人才。
参考文献：
[1]武宏志.何谓“批判性思维”? [J].青海师专学报（教育科学），2004，4：1
[2] ]郅庭瑾.教会学生思维[M].北京:教育科学出版社,2001.4
[3]高等教材编写组.球类运动－篮球（修订版）[M].北京：高等教育出版社，1995：129－130
[4]谭朕斌.对篮球运动起源的考证－纪念篮球运动传入中国110周年[J].首都体育学院学报，2006，（18），4：7
[5]黄芳.批判性思维在高等教育中的作用[J].长沙大学学报，2006，（20），1：132
[6]张明.篮球专修课思维能力训练与培养篮球意识的探索[J].南京体育学院学报（自然科学版），2007，6：3
[7]周曦.篮球专修课思维能力训练与培养篮球意识的探索[J].宁德师专学报(自然科学版)，2002，1
[8]郭斌.体育教育专业篮球专修课程过程性评价研究[J].西安体育学院学报，2007，5
篮球训练论文范文第4篇
关键词 核心力量 高校篮球训练 应用
1关于核心力量训练的概述
1.1概念
一般在欧美国家将核心力量训练称作功能或核心稳定性训练，最早应用于康复领域，随后才逐渐在竞技体育训练中发挥功效。对于人体而言，核心是由髋关节、腰、骨盆等构成的一个区域，具体为肩部以下、髋关节以上以及骨盆等29块肌肉。因此，所谓的核心力量训练，就是针对人体核心整体部分，即盆骨、躯干、小肌肉群进行的驯良，旨在提升人体各部分的力量，维持运动中身体的平衡协调，尤其针对篮球运动中需要的跳跃投篮、运球、急停等动作具体很好的协调稳定作用。鉴于此，核心力量训练才成为各大高校篮球训练中的一个重要内容。
1.2核心力量训练在篮球训练中的作用
篮球运动是一项身体对抗激烈的运动项目，双方运动员要在不断的进攻、防守中快速协调移动，才能抢占身体碰撞优势。然而在各种篮球技术中，运动员躯干力量才是最基础的，它在协调肌肉群上效果显著。从整体来看，在高校篮球训练中强化核心力量训练，还具有更多的积极作用，包括：
（1）提高运动员的身体灵敏度。篮球运动员在不断的跑动过程中，必须维持身体的平衡协调。而结合物理学中转动力矩在封闭个体中恒定的原理可以了解到，在跑动过程中下肢产生的转动力矩主要是向前，为了维持身体平衡，身体的其他部分的转动力矩就要与下肢相反，才能确保运动运上下肢的平衡协调，而这一过程离不开核心肌肉群的承上启下作用。可见，核心力量训练势在必行。
（2）确保运动员躯体纵轴线稳定。从人体的核心部分可以知道，它对于维系上下半身至关重要，起着桥梁纽带的作用，也能有效的协调控制运动员确保姿势正确。这样才能充分调动运动员全身转动点，以首躯体为中心旋转，加强全身肌肉对动作的控制力，才能促使篮球运动员按照一定的技术完成运动。
（3）加大肢体协调，提高机体效率。篮球运动员的核心肌肉群十分重要，在四肢摆动过程中，储蓄在核心肌肉群的能量将会传导至运动部位。例如：在短跑、跆拳道等运动项目中，无论是伸髋鞭打扒地还是后横侧踢击打等都离不开腰髋肌肉群的发力支持，利用闭合运动链向身体下肢进行能量传递，增加了下肢和躯干力的转递速度，以提升运动技术动作功效。核心力量训练能进一步稳定躯干，协调四肢，对于篮球运动员跳跃投篮，空中姿势的正确完美，以及肢体的协调、落地的控制等都达到了精确到位，大大的保证了篮球技术动作的流畅衔接。
2高校篮球训练中强化核心力量训练应用的具体措施
2.1单人核心力量训练
在进行核心力量训练的初级阶段，最常见的就是单人力量练习，摒弃了任何器械的运用，旨在篮球运动员进一步掌控核心肌群的力量，控制身体协调平衡。而俯卧撑是最具效果的核心力量训练方式，它是腹肌、腹外斜肌、腰方肌的协调练习，能有效的提升学生的腰腹部衔接能力，加上其他的外展屈腿动作，是行之有效的传球核心力量训练。具体动作如下图所示：
而俯卧撑对于篮球运动中的运球、防守核心力量训练都很有效果，侧手与脚离开地面，增强旋转稳定性，再反复进行正面、反面、同侧、异侧、交叉提单脚等练习。还可以用篮球当工具，按照规定进行相关动作练习，再结合学生自身身体情况分阶段的进行，练习频率为4次/周，40s/次。包括：双足支球画圆撑、肩部支撑动态练习、单双球静态支撑等，都是在篮球训练中强化学生核心力量训练的有效途径。
2.2双人对抗阻力核心力量训练
除了单人核心训练，提升躯干身体协调稳定性外，还应当进行一定的对抗阻力练习，多以双人为宜，利于进一步锻炼两人的小肌肉群，增加协调性和稳定性。例如：两人身体笔直，持球多向撑，在40s内上肢进行匀速的屈伸动作，每个动作重复进行2次，间隔为2min。这一动作主要是锻炼肩关节韧带、腹外斜肌、三角肌、肱三头肌、背阔肌等核心整体部分的肌肉群。
为了提升学生在篮球运动中的身体稳定协调，还需要强化下肢核心力量训练，2人正面对立双膝夹球，进行发力对抗训练。当然发力需要由弱到强的逐步均匀增强，每个动作3组，需要利用下肢力量维持40s，以增加学生髋关节、腰腹的肌肉控制力，确保篮球运动中运球、传球、投篮、防守等技术的流畅协调。
然，进行核心力量训练的方式多种多样，利用瑞士球、弹力绳、平衡板、平衡球等力量练习器械也能起到核心力量训练的目的。
3结语
在高校篮球训练中，不能盲目的借鉴应用原有的方式方法，而要结合学生的实际情况，确定核心力量训练的指标，建立系列训练流程，严格按照训练原则以及注意事项进行创新、优化、强化训练，才能真正的在核心力量训练中达到成效。这是各大高校在篮球训练中加强核心力量训练应用的重要原则，对于促进我国篮球的发展具有积极作用。
参考文献
篮球训练论文范文第5篇
论文摘要：篮球运动是我校的传统体育项目。我校篮球运动员多次在市区级的比赛中获奖。为把篮球运动深入开展下去，以篮球文化为研究载体，培养孩子对篮球运动的兴趣，提高学生的思维与探究能力，形成浓郁的校园篮球文化特色。
根据新时期学生的需求，提出了建设校园篮球文化，提高学生综合素质的鲜明主题，构建学生的课外活动平台，为广大学生提供富有个性的课外活动，促进学生的全面发展。我校俱乐部篮球特色的教育教学、运动训练与运动竞赛已形成机制，校园篮球文化的氛围浓厚，对学生产生了良性反应。下面就我校校园篮球文化建设的做法做简要的介绍。
一、实施篮球校本课程
篮球校本课程作为体育课的延伸与辅助，让我们体会到了它的突出作用。《课程标准》具有相对的稳定性，不可能经常性地变化，而校本课程随着社会和教育的发展，及时地作出调整。
1、锻炼意志和毅力
篮球校本课程的实施能够让师生在紧张的工作之余，放松身心，以更加昂扬的精神状态投入工作、学习。校本课程的实施，得到全体老师的大力支持和配合。他们根据课程安排主动培养学生的篮球兴趣，指导学生利用课外时间加强锻炼，掌握篮球的基本技能。在艰苦而充满期待的训练中，师生共同经历了的困难和挫折，品尝了成功的喜悦。培养了一批又一批有健康意识、将自己的情思与篮球交融的学生。
2、陶冶了情操，促进身心发展。
学生参加体育锻炼的积极性明显提高，渴望在篮球比赛中拿到好名次，渴望在班级间比赛中能上场展示自己的才能。就连对体育锻炼不感兴趣的学生，现在也成了活动中的中坚力量。学生从篮球活动中得到兴趣，运动能力也不断地提高。
3、培养学生之间人际交往能力
校本课程的实施中相互合作非常关键。学生的集体荣誉感增强了，互相之间的合作能力增强了，交往能力提高了。回顾校本课程的实施过程，在这个过程中，有挫折的烦恼，也有成功的喜悦。校本课程的实施是一个长期的过程，我们将加倍努力，把校本课程的实施进一步落到实处。
二、举办篮球知识讲座
为了使学生保持对篮球运动持续的兴趣爱好，学校精心设计了一系列的篮球课外活动：结合对国际国内影响较大的重要比赛实况，剖析篮球战术运用、介绍相关规则。学校成立了篮球梯队开展兴趣活动，通过兴趣小组活动等形式，强化对学生的体能、技能、智能训练。主要内容包括耐力和爆发力；智能的训练主要包括篮球攻防的战略战术、反应的灵敏性等，使学生保持对篮球运动持续的兴趣爱好。篮球节期间，学校开展丰富多彩的篮球特色活动，展示球星风彩，介绍球赛经典，观看篮球比赛，一切都是围绕篮球而开展，使学生亲历篮球风暴。
三、我校的俱乐部建设
1、面向全体学生
培养学生如何锻炼,知道他们自己做自己的教练,自己做自己的医生,能够为自己开运动处方,能够进行自我评价。为他们的终身体育锻炼打下良好的基础。俱乐部主要任务是培养学生的体育兴趣,传授体育的知识,技术,让学生养成终身体育锻炼的习惯。兴趣的培养非常重要,有了兴趣,搞体育就执著。把培养学生的体育兴趣作为一项重要工作来抓,不仅要培养一般的兴趣,通过各式各样的活动,培养学生对体育的浓厚兴趣。
2、建立会员的体质档案
俱乐部具有选拔体育后备人才的功能,我们应做好学生的体质档案保存工作,以便于纵向对比和对训练效果的准确记录。俱乐部不仅是课外体育教学的形式,更是进行的体教结合的一种新的尝试。做好这一工作,是教育工作者和体育工作者们的期望。俱乐部是一种新兴的组织形式,走体教结合之路,提高学生的身体素质,为祖国培育优秀体育人才，更是充满勃勃生机的光明之路。
四、实施人才强校战略
提高教师队伍整体素质和专业化水平，加快建设一支具有现代教育理念、师德高尚、结构合理、充满生机与活力的教学团队。积极开展教学研究，坚持以本校研究为主体，积极争取市和区一些重大教学研究课题。鼓励支持教师参加各级的学术交流活动，促进教师的专业成长。倡导教书育人、为人师表、甘于奉献的精神，不断提高教师的职业道德和职业素质，不断增强教师忠诚党的教育事业的责任感。我校体育教研组师资配备合理，教师经验丰富，有区级篮球优秀教练员，区篮球训练重点基地和教练员，储备很大能量，在教育教学，课程开发过程中，起到了指引作用，并提供许多理论的支持和精点案例的叙述；课题开展以来，青年教师的科研素质得到不同程度的提高，撰写出一些高质量的论文和教学案例，制定许多体育活动的计划等。
五、营造良好的校园篮球文化氛围
篮球运动的校园文化氛围以其鲜明的参与特征、强烈的时代特征以及独特的规范特征，给学生以深刻的影响。为了营造篮球运动的氛围，使学生保持对篮球运动持续的兴趣爱好，开展丰富多彩的活动，创设良好的校园篮球文化氛围。引导组织学生组建班级兴趣组、年级兴趣组、校运动队。组织学生锻炼，班主任抓班级兴趣组，社团组长抓社团兴趣组，专职体育教师抓校运动队，并指导班级队、社团队的技术动作，形成了班主任、社团组长、体育教师共同参与的活动网络。
校园篮球文化建设，对提高学生综合素质的效果是显而易见的。也说明我校的篮球特色教育是成功的。希望有更多的学生参与篮球运动，让篮球的魅力带给你无尽的愉悦。
参考文献：
［1］崔允淳．校本课程开发：理论与实践，教育科学出版社，2000.
［2］中华人民共和国教育部．全日制义务教育课程标准．北京师范大学出版社，2001.
［3］刘旭东张宁娟马丽．校本课程与课程资源开发．中国人民出版社，2002.
［4］王斌华．校本课程论．上海教育出版社，2000.
［5］宋学光，赵红．让学生生动活泼地进行体育学习育教学，2003年第2期.
篮球训练论文范文第6篇
论文摘要：本文作者对我校学生篮球裁判员初学者在临场执法的过程中产生心理压力的成因作出分析，并提出相应的训练目标，希望能让学生裁判员在能力和自信心上得到进一步提高。
在篮球比赛中身体接触是比较频繁的，场上对抗性强，攻守转换快，临场情况变化万千，在场上担任裁判的学生裁判员都是初学者，偶尔出现错判、漏判、误判的现象在所难免。但是一些队员在场上公开不服裁判员的判罚和管理，有时会做出藐视裁判员或煽动性的举动。一些场外观众在主队比分落后或是裁判员的判罚对主队不利时集体起哄，使用不文明的语言辱骂裁判来发泄其不满情绪的行为也屡见不鲜。观众和队员的这些过激行为，严重干扰了裁判员的临场工作，加大了裁判员的心理压力，使裁判员的心态失去稳定，由此产生自信心不足，害怕鸣哨，从而影响了执裁水平的发挥。为此，笔者针对学生篮球裁判员初学者在临场中可能遇到的各种不良因素，剖析其原因，提出对策。
1.研究对象与目的
1.1研究对象
贵州大学2007级体育篮球专选班学生。
1.2研究目的
让学生了解篮球裁判法和会执裁基层篮球比赛。
2.研究方法
2.1文献资料法
查阅最近几年的相关专著、论文和最新篮球比赛规则及裁判法。
2.2调查问卷法
对贵州大学蔡家关校区在校本科生进行问卷调查。
2.3咨询访问法
通过走访贵阳市体育局篮球协会的部分裁判及高校相关学科的教师进行咨询和探讨。
3.研究结果与分析
3.1裁判员“怯场”的表现
篮球比赛时，十个队员在有限的场地上进行高强度、高速度的争夺与对抗，技、战术变化多，拼抢激烈，人多手杂，即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判，要真正准确地裁决，实在不是一件容易办到的事情。通过了解和调查，不少的裁判员初学者，特别是非篮球专项的裁判员在临场前或临场中，或多或少会产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。心理学通常把这种现象看作是一种由于情绪过分兴奋而无法控制自己的心理状态，这是一种不良的心理反应，是过度紧张所导致的现象，从而导致不敢鸣哨，使得整个场面越发混乱。要是此时场上再有突发事件，则会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，而且会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
3.2裁判员产生“怯场”心理的原因
3.2.1对篮球规则、裁判法掌握不全面。一般学生裁判员在担任临场裁判之前，尽管经过篮球规则、裁判知识的培训，但是仅仅通过几节的理论课就想能够初步地了解掌握规则与裁判法，显然是不够的。对于初学者来说，应该注重篮球裁判基本理论知识的学习。《篮球竞赛规则》是篮球竞赛的法则，是裁判员执法的依据。《篮球裁判员手册》是裁判员执行规则的工作方法。
3.2.2经验不足。调查表明，80%的裁判员认为，临场机会太少，没有经验，是引起心理恐惧的主要原因。缺乏临场经验的裁判员经常会出现临场过分紧张、心虚、不敢吹的情况。产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升，使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，由于兴奋过度，其作用失调，自我控制能力减弱，因此导致无法把注意力集中到即将面临的临场工作上。由于课程安排的原因，非专项的裁判员每周只进行一次培训和实践，这样显然是不够的。而且，供裁判员实践的比赛也是临时组织起来的。这样的练习赛跟院联赛中的比赛和班级赛相比，在对抗程度和拼抢方面是远远不及的。这些会导致裁判员对院联赛临场的复杂性和困难性估计不足，过高地估计了自己的临场能力，过分相信能轻而易举地完成临场任务。等到了比赛时，由于准备不充分，加上经验不足，往往会出现一些缺乏依据的判罚。因此，裁判员缺乏解决问题的能力和经验，是产生“怯场”心理的重要原因。
3.2.3自身的神经类型不适合当一名裁判员。表现为：当场上出现违例时自己看见了此违例，但由于鸣哨不及时干脆就不判罚，进而出现越吹越乱的场面，由此产生了恐惧的心理，影响执裁水平的正常发挥。
3.2.4产生错判、漏判引起的。临场前休息不好，体力差，使大脑神经细胞过分疲劳，或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动。裁判员在疲劳的情况下，大脑反应迟钝，判断能力下降，脚步又跟不上瞬息万变的比赛节奏，从而产生错判和漏判，错判和漏判又更加剧了裁判员的紧张情绪。因此，疲劳与错判、漏判是相辅相成、互为因果的。此外，在对部分裁判员的访谈中也了解到，临场优柔寡断，也容易出现错判、漏判。这与裁判员的性格特征有关。一般说来，性格内向、缺乏主动性的裁判员在临场中容易把不住方向，辩不清是非，当然也就不可能有积极主动、果断的判罚。
3.2.5外界的干扰。有的裁判员由于长期对临场有畏惧心理，特别是有教练员或观众对他的个别判罚有疑问时心虚，从而产生心理障碍。
4.结论与建议
4.1现代篮球运动的比赛日趋紧张、激烈。因此，篮球场上裁判员的心理素质是否稳定，直接关系到整场比赛的质量和比赛能否顺利进行。由此可见，临场裁判十分重要，在临场中，裁判一定要调节自己的心态，要对某些关键性的球敢判敢罚，要树立自己的威信。
4.2普通高校学生没有很多临场执裁的机会，教师更加需要培养他们敢吹、懂吹、会吹的精神和业务能力。影响篮球裁判员自信心不足的因素有很多，但是只要教师对学生加强业务训练，教导学生在临场中充分地相信自己的判断力，具有一定的抗干扰能力，调整好自己的兴奋程度，就一定能保证学生执裁的每一场比赛顺利进行，从而更进一步地推动篮球运动的普及与发展。
参考文献
［1］杨世华等.发展运动员速度力量的训练方法［J］.成都体育学院学报，1993，2.
篮球训练论文范文第7篇
一、研究对象与方法
1.研究对象
焦作大学12 级、13级、14级、15级篮球专项选修班学生为研究对象，每年挑选两个班级，一班 19 人为实验班，二班 22 人为对照班。
2.研究方法
2.1 文献资料法
随着社会的不断发展，网络成为人们获取资源的重要手段。本文通过上网查阅，对“中国期刊全文数据库（清华同方）”、“中国优秀博硕士学位论文全文数据库（清华同方）”、“中国学位论文全文数据库（万方数据）”、“外文科技期刊文摘数据库（重庆维普）”等不同的网络数据平台进行检索，搜索并且下载了 2009 年至 2015 年的国内外有关于归因理论与篮球战术教学方面的研究成果，查阅文章近 150 余篇。
2.2 问卷调查法
有实际调查才有发言权。通过借鉴同行相关研究的问卷，结合本课题的要求，在问卷设计过程中，阅读大量有关教育教学的论述，并向专家学者请教，确定问卷的理论维度，即归因理论在当前的研究状况、学生成败归因、成就动机、学习动机的测量等。编制实验前后的问卷调查表，先进行小样本的调查预测，并进行信度和效度检验，问卷设计兼顾本研究的需要和方便调查对象回答，全部采用单选择形式，2011年9月至2015年6月向学生发放问卷，并得到了调查对象的认真回答与配合，获取参加教学实验学生的信息，回收率为 100%。
2.3 教学实验法
这次研究采用了对比教学实验的方法对两个班级组进行测验。在保证其他条件相同的情况下，把学生分为实验班和对照班两组，对实验班进行归因理论有关的教学设计，对照班采取传统教学。通过实验前后对学生问卷调查、教学观察等方法，获得研究对比需要的数据。
二、归因教学体系实验设计与实施方案
1.实验时间
2011年 9 月―2015 年6 月。进行八个学期的归因教学实验，共计 256 学时，第一学期 16 周，32 学时；第二学期 16周，32 学时。
2.实验地点
焦作大学体育场。
3.实验对象
焦作大学11、12、13、14级篮球选修班的两个班级。一班为实验班，n=19；二班为对照班，n=22。
三、分析与讨论
1.学生的考试成败归因倾向分析
在实验前对学生进行有关考试成败归因的问卷调查，得到学生对考试成败的原因认知情况。学生的成功归因共九项，分别为：课上认真听讲与努力、课下认真练习和复习、同学关心和帮助、教师教的好、端正的学习态度与自信心、正确的学习技术战术的方法、运气好、自己聪明，学东西比别人快、对篮球运动有兴趣；学生的失败归因共九项，分别为：课上不够认真听讲与努力、自己领会和模仿能力不如别人、课后没有及时复习战术、教师不够负责与课讲的不好、对篮球的战术教学不感兴趣、在学习中没有毅力和自信心、学习和练习的方法不对、受同学的影响、战术内容太难等。
2.篮球战术教学情景中应用归因理论的心理效应分析
韦纳采用虚拟和真实的学业情境进行研究，区别了两类主要的情绪。依赖于结果的情绪和依赖于归因的情绪。韦纳认为依赖于结果的情绪与结果本身相联系，属于对结果的自然反映，如胜利后的愉和高兴；依赖于归因的情绪则与认识到的结果的起因或理由相联系。表明不同的归因维度以不同的方式与情绪相联系，研究认为自尊情绪（如自豪）与归因维度中内外源维度的内部归因相联系；与期望有关的情绪（如希望）和归因的稳定性维度相关；交往情绪（愤怒、内疚）与归因的控制性维度相关。由此可见，归因的内外源、稳定性、控制性维度对个体的情绪反应有不同的影响。
3.归因理论在篮球战术教学中的应用效果讨论
归因训练既有短期效果，又有长期效果。短期效果体现在学生全面接受教师的理想归因信条，提高了成就动机水平；长期效果体现在学生能够长期地保持较高的成就动机，对于成功或失败倾向于作积极与现实结合的复合归因，是一种成熟的理性的归因倾向。从学校教育角度讲，归因训练对于提高学生心理素质，培养学生健康人格，挖掘学生学习潜力起到积极的作用，同时又是对学生进行心理训练的有效方法。
四、结论
1.归因理论在体育教育专业篮球战术中的应用教学实验表明：实验班学生的归因倾向、归因风格发生了积极的变化，追求成功的动机加强，避免失败的动机减弱，增强了学生的高自我效能感，弱的学习动机降低，强的学习动机提高，学习篮球战术的兴趣增加，学习目标的困扰程度下降，归因理论在篮球战术教学实践中是可行的，有效的。
2.归因理论在篮球战术教学中的实施模式要融合归因的前提条件的作用方式，包括遵循因果之间的协变关系，融合对行为结果的成败预期的影响，注重个体差异程度，充分利用言语行动的作用。同时结合原因归因的后果的三维归因模式，包括把原因归因、自我归因与情绪反应相结合，遵循原因归因与期望的变化关系，重视归因后的行为抉择的作用。
3.篮球战术教学中应用归因训练，既要重视归因训练的行为强化法、补偿纠正法、情感移入法等方法的使用，又要重视说服、示范学习、讲解、讨论、作业与批改、诱导、个别咨询等归因手段的运用，把归因训练对随后类似活动的期望、行为效应相结合起来，把战术教学训练的系统性、目的性相统一，消除学生的学习无助感，培养学生的高自我效能感，促进学生的技能掌握和心理发展的共同进步。
篮球训练论文范文第8篇
论文关键词：新疆高校,高水平运动队,项目布局,综合实力
新疆高校试办、高水平运动队经过十几年探索与发展，已初具规模，自1987年成立高水平运动队以来，从开始的2只发展到截止2011年，有5所院校具有国家教育部认定的试办新疆普通高等学校高水平运动队招生权力，开展的项目有6项，项目设置为：田径、篮球、足球、乒乓球、武术、跆拳道，共有13支常年稳定训练的高水平运动队，并定期参加疆内和全国举办的各级各类比赛并取得了一些成绩，为新疆竞技体育人才培养贡献了很大的力量。
1新疆高校高水平运动队项目布局分析
表1新疆招收高水平运动队院校情况
学校 项目 城市分布
新疆大学 篮球 田径 乌鲁木齐
石河子大学 跆拳道 石河子
新疆师范大学 篮球 田径 足球 乒乓球 乌鲁木齐