秋叶静羌

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秋叶静羌范文第1篇

1、很多事，不是你想，就能做到的。很多东西，不是你要，就能得到的。很多人，不是你留，就能留住的。不要把什么都看得那么重。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。失去的风景，走散的人，等不来的渴望，全都住在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。放开执念，随缘是最好的生活。

2、人生，走着走着，就明白了，没有谁会像父母一样一直包容并原谅你；走着走着，害怕了，因为年龄越大、离开我们的亲人就越多；走着走着，明白了，所有的伤痛都要自己扛，我们变顽强了；走着走着，我们顿悟了，对有些坚持不再那么执着；走着走着，成熟了，好多看不惯的事情能够视而不见了。

3、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。

（来源：文章屋网 ）

秋叶静羌范文第2篇

从中医“天人相应”理论来看,秋季燥邪最容易侵袭人体,耗伤人体阴津,导致一系列津液受损的症状及疾病,如皮肤干燥脱屑、周身瘙痒、口舌干燥、眼睛干涩、咽喉肿痛、口腔溃疡、声音沙哑、小便短赤、大便秘结等症状,甚至发热咳嗽、咳痰带血、流鼻血等等。

因此,我们可以顺应天气的变化,通过药膳清燥养肺汤的调养,滋阴润燥,主动补充人体津液,使人体适应秋天的干燥,做到“天人相应”,就可以预防以上症状的发生。

本期重点推荐:清燥养肺汤

材料:

沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞子10克、梨皮5克、百合10克、白扁豆10克、竹丝鸡500克、生姜3片

功效:

清燥养肺、滋阴生津。对皮肤干燥、瘙痒,口唇干燥,双眼干涩,干咳,声音嘶哑等有食疗清补作用。

做法:

1.瓦煲最适宜,将竹丝鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,切块,放在冷水锅中大火煮开,捞出,将水倒掉以去腥味;

2.重新加水,放入竹丝鸡、沙参、玉竹、麦冬、枸杞子、梨皮、百合、白扁豆、生姜,大火煮开后改文火煲40分钟,一道美味的润肺养燥汤就做成了,可供4~5人服用。

点评:

秋叶静羌范文第3篇

第1站 长城

拍摄题材

长城的城墙上分布着上百座雄关、隘口，成千上万座敌台、烽火台。它们打破了城墙的单调感，使高低起伏的城墙更显得雄奇险峻，展现无穷的艺术魅力。

箭扣长城是明长城最著名的险段之一，向来是长城摄影的热点。这里的长城多修于险峰断崖之上，气势恢宏走势极富变化和韵律。慕田峪长城山岚重叠、松柏苍翠，四季景色绚丽。司马台长城尽精致，致广大，有两座著名的敌楼。其中望京楼是观日出、云海的最佳地点。金山岭长城地势开阔，敌楼罕见的密集，是徒步游长城的好地方。这里早晚景色最为壮丽，夏、秋季雨后的云雾和彩虹是金山岭的一大奇观。

摄影攻略

到长城创作要善于考虑天气和光线的变化，晴、雨、雪、雾天气下长城各有特色。早晨拍摄日出，光影变化丰富，色彩柔和，色调呈暖调。10点之后光线过于强硬，色彩不饱和，不利于拍摄。傍晚时分也是一个很好的拍照时间，色彩以暖调为主，可拍全局的画面，除表现其宏伟壮观的气势外，局部的特写拍摄也可以作为一个主题。

可以采用中焦镜头，选取长城上某一局部，比如城砖、城垛等。表现其细节应该使用小光圈，F11、F16都可以使景深更为清晰。同时，使用三脚架，配合快门线可以加强相机的稳定性。

第2战 北京胡同

拍摄题材

北京的胡同不仅是城市的脉络、交通的衢道，而且是北京普通老百姓生活的场所，京城历史文化发展演化的重要舞台。它记载了历史的变迁，时代的风貌，并蕴含着浓郁的文化气息。在胡同比较集中的地区，可以选择保存相对较好的胡同进行拍摄，其中四合院的建筑、门楼艺术、古老的门墩、独特的对联，戏楼以及胡同中的生活等都是值得拍摄的。

摄影攻略

对于胡同的拍摄没有时间季节的限制，不同季节各有特色，关键在于选择合适的光线条件，创作出优秀的摄影作品，用照片展示北京古老的胡同文化内涵。拍摄胡同需要漫步胡同，在行走中发现有特色的胡同及人物活动，要善于变化景别，全景可以表现胡同的整体风貌，而针对门环、门墩的特写也不可缺少，取景时尽量避开与胡同感觉不统一的现代化建筑。

第3站 平遥古城

拍摄题材

平遥古城内建筑古迹星罗棋布，是我国传统文化的宝库。平遥的魅力远不只是一座保存完整的古城，还在于这里见证了晋商的兴衰；在平遥的西大街上，产生了大名鼎鼎的票号“日升昌”，平遥的南大街，至今依然完整地保持着明清时的风采，经过了近百年的风风雨雨，这些商用建筑虽然苍老但仍不破败。

摄影攻略

平遥有许多文物建筑，里面不乏古代雕塑、壁画等，是创作的题材。另外，平遥的民风民俗也是拍之不尽、取之不竭的艺术宝库。这里的风土民情别具特色，婚丧嫁娶各具情趣，街上的明清建筑以及平遥极具特色的板爷，都是拍摄的好题材。平遥的古城墙、街巷，特色的店铺，街中的人物活动都可以作为拍摄的内容，平遥古城的建筑主要是灰色调所以在拍摄时要注意色彩的对比与和谐。

第4站 北疆风光

拍摄题材

新疆北部地形地貌奇特多变，风光绮丽多姿，是风光摄影的好地方。金秋的北疆有着神奇秀丽的自然风光和独具特色的少数民族风情，色彩缤纷的白桦林、景色秀美的河湾湖泊、丰富多彩的民俗活动及大规模的牧民迁场的场面等成为摄影家为之陶醉的创作素材。

摄影攻略

北疆自然风光独好，秋色更美，拥有最漂亮的五彩城雅丹地貌，神奇的喀纳斯、纯朴的蒙古族、哈萨克族村落的禾木、白哈巴，沙漠中的白沙湖等美丽的风光。在解决时差、温差、饮食、交通等基本问题的前提下，要善于利用好光线，并注意画面的色彩构成，画面要简洁，色彩要饱和。

第5站 雪乡

拍摄题材

林海深处的“雪乡”被群山环抱着，是一个神奇的小盆地。随着《爸爸去哪儿》的完美收官。这里美丽、如诗如画的景致吸引越来越多的国内外摄影爱好者来此创作和游览。

春节前后，是雪乡的雪最大最浓的时候，也是双峰林场最热闹的时候。山脚下，一户户独院的小屋散落期间，房顶上厚厚的、白蘑菇似的积雪，黄泥烟囱上随风飘动的袅袅炊烟，洋溢着节日气氛的大红“福”字、大红灯笼，与背后的雪山、青松和谐而又自然地组合在一起，构成了一幅高山幽居图。

摄影攻略

在雪乡摄影重点拍摄农家院落里面以及房顶上面各种造型的积雪、小房子、红红灯笼、袅袅炊烟、山坡上松林和积雪、黑白间的水墨画效果、雪野以及篱笆等。早晨和傍晚爬到山坡上面可以拍摄到村子全景。拍摄雪景一定要注意控制曝光，按照自动测光拍出来的雪是灰色的，所以要进行曝光补偿。一般情况下要增加一到两档。

第6站 江南水乡

拍摄题材

江南六个著名的水乡古镇包括江苏的周庄、角直、同里，浙江的西塘、乌镇、南浔。江南古镇是水乡的世界，除了小桥、流水、人家的独特景观之外，更多的是历史与文化的沉淀。

青瓦白墙、石拱桥、流水、鲜嫩葱绿的垂柳、闲逛的小狗、停在门口的黄包车、木结构的居民屋子、河边洗衣服的妇女、深远的小巷、朴实干净的青石板路，生炉子的老人……随便举起相机，定格的都是醉心的美景。

摄影攻略

江南水乡，气候宜人，无寒冬酷暑，四季景色各领。对于爱好摄影的朋友，推荐去周庄、西塘和同里。在水乡中，周庄是最具代表性的，也是商业化最浓的。西塘的特点是长廊，镇中的主要街道上都有长廊，这是其他古镇没有的。选择在长廊里面的拍摄角度，增强了画面的空间感，体现了长廊以及水乡的典型特征。

第7站 西双版纳

拍摄题材

美丽的西双版纳、婀娜多姿的傣女、欢快的泼水节，迷人的村寨、独特的少数民族风情都是摄影家们的魂牵梦绕的拍摄题材。在橄榄坝的傣族园天天都有泼水活动，泼水节期间规模大些，在这里创作相对好些，要拍出原生态的图片，还是要深入到村子里面去，不同村子的民俗活动时间可以咨询当地的老百姓。

摄影攻略

西双版纳长夏无冬，又因为森林茂盛，最佳的旅游时间在10月至来年6月。泼水节时间为每年的公历4月13日至4月15日，有的村子活动会延长几天，如果想拍摄泼水节活动，最好在这个期间前往。

傣族女性的身材和服装都是很漂亮的，她们穿民族服装筒裙艳丽多彩，很值得一拍。拍摄泼水节要善于进行选择，主要选择人物形象、选择光线和背景，光线以侧光和侧逆光为佳。

第8站 九寨沟

拍摄题材

九寨沟四季景色迷人。动植物资源丰富，种类繁多，原始森林遍布，栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立，高耸云天，终年白雪皑皑，加上藏家木楼、晾晒经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观，被誉为“美丽的童话世界”。

摄影攻略