我发现

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我发现范文第1篇

【活动理念】

中学生的年龄大致是在13岁到18岁之间，这个年龄段正好处在青春期和青年前期。该阶段心理处在向安定状态过渡的不稳定状态。这种心理不稳定现象，也是中学时代的心理特点之一。在这一时期，由于自我意识的发展，人生观、价值观的初步形成，难免会有心理不适应以及其他心理困扰的出现。

青春期和青年前期是由不成熟向成熟人生迈进的过渡时期，被称为“第二次诞生”和“心理断乳期”等，在人的心理发展进程中占有特殊的位置。这时，个体心理的一个重大的转折就是把目光从外部世界转向自身，开始思考自己是一个怎么样的人，自己想成为什么样的人，自己会成为什么样的人，自己怎样成为自己期望的人。心理学将这种现象称为“自我发现”。

自我发现需要克服两种情况：

1.过低的自我评价。处于这种意识状态的学生，在把理想我与现实我进行比较时，对理想我期望较高，又无法达到，对现实我不满意，又无法改进。他们在心理上的一个特征就是自我排斥。由于在成长过程中，理想我与现实我的距离过大所导致的自我矛盾冲突，他们往往会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。这类学生的心理体验常伴随较多的自卑感、盲目性、自信心丧失和情绪消沉、意志薄弱、孤僻、抑郁等现象，尤其是面对新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生过激行为。

2.过高的自我评价。在这种自我概念的支配下，个体往往扩大现实的自我，形成错误的不切实际的理想自我，并认为理想我可以轻易实现。这种类型的人往往盲目乐观，以我为中心、自以为是，不易被周围环境和他人所接受与认可，容易引起别人的反感和不满。因此极易遭受失败和内心冲突，产生严重的情感挫伤，导致苦闷、自卑、自我放弃。有时会引发过激行为。

过高或过低的自我评价都是错误的自我认识，都会造成心理上的矛盾和冲突。

【活动目的】

1.通过一系列的心理活动，促进活动参与者进一步认识自己，发现自我的潜能，完善自我。

2.通过交流、分享，促进活动参与者彼此相互理解、同时提高沟通能力。

【活动时间】3个小时，中间休息10分钟。

【活动对象】通过海报公开招募来的15名中学生。

【活动场地】室内

【活动过程】

一、导入

朋友们大家好！欢迎大家来到心理中心，来到自我发现之旅。我是学校的心理老师，很高兴做今天活动的主持人。我将带领大家共同探索自我发现的旅程。希望我们每个人都遵守我们共同的活动条约：真诚、尊重、保密。真诚就是积极地、真实地参与到活动中来，敢于开放自己；尊重要求尊重每个人的个性；保密要求不能把活动过程中涉及到的个人信息对外公开。

我经常面对人生的十字路口，我每一次都知道应该如何走，但是我就是不走。朋友你知道为什么吗？因为这条路确实太难走！正确的路往往太难走。自我发现的旅程就是一条难走的路。但是，我们还是要勇敢地走。

老子说：知人者智，自知者明。苏格拉底在他的学校门口上，写上“认识你自己”。我是谁？这个问题，困扰着每一个人。

认识了自己，就可以因势利导，为其他相关的问题找到答案：我该如何与他人相处？用哪种学习方法更适合我？毕业后该找哪种工作？是该诚实淳朴，还是机智狡诈？是让自己坚强而又能自制，还是让自己自由自在，无拘无束……今天我们就要一起踏上这个神秘的自我发现之旅！

二、破冰与热身活动

1.滚雪球：我们有缘聚在一起，你是不是对你周围的人很感兴趣？你想不想知道他们的姓名，他们都是做什么的，他们的个性是什么？下面给大家一分钟的时间，请你尽可能多地和你周围的人握手，进行自我介绍。看谁了解的朋友多，并交流分享感受。

2.生日接龙：不能说话，可以通过手势、身体语言等。要求生日从小到大排列，谁排错了要罚演一个节目。抽签决定节目，包括：学猴子走路；面向墙壁大喊三声“我爱你”；天旋地转，闭眼左转三圈，右转三圈，然后睁眼回到自己的座位；哭笑不得，先大笑五声，后大哭五声，反复三次；我是淑女，头顶3本书，走台步；高歌一曲。交流分享感受。

3.揉肩捶背：排成一队，后面的给前面的人揉肩捶背，然后，向后转。引导大家与周围的人互相关爱。交流分享感受。

三、“我”的自画像

1.准备：白纸每人一张；彩色笔若干；双面胶。

2.目的：发现潜意识中的自我。不知不觉对自己做出评估和内省。深化自我认识，加深对他人的认识和理解。

3.要求：画代表自己的个性、心态的东西，或一个想表达的主题。可以有标题。可以用任何形式来画自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的等等。

4.画完后挂在墙上，开画展，让团体成员自由地观看他人的画，不加评论。欣赏完毕，请每个人对他人的画解释并答疑。

四、生命线

1.目的：对过去的我、现在的我、未来的我做评估和展望。

2.准备：一张纸，一支笔。

3.要求：画一条线代表你的生命线，起点是你出生的时间，终点是你的预测死亡年龄。请根据你自己的健康状况、你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。然后，在这条线上找到你现在的位置。静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的目标2~3个。

五、心理投射测验

1.指导语：下面，我们通过一个小心理测验，来大概了解一下自己的个性特点。请同学们拿出一张纸和一支笔。凭自己的直觉答题，不需过多地思考，请你问自己：你更喜欢动物，还是植物？你的答案如果是动物，请继续回答“我最喜欢的动物是什么？其次是什么？我最不喜欢的动物是什么？”你的答案如果是植物，请继续回答“我最喜欢的植物是什么？其次是什么？我最不喜欢的植物是什么？”

2.解释：如果你更喜欢植物，说明你的性格是内向的；如果你更喜欢动物，说明你的性格偏于外向。

你最喜欢的动物或植物的特点，基本上是你的主导性格特点；你最不喜欢的动物或植物的特点，基本上是你刻意压抑的、不接受的性格特点。

下面，以动物为例，具体说明一下：比如说虎是勇敢的、威严的、开朗的，但在其内心中是有点孤寂的；狮子是威严的、支配性的、慈爱的；狼是凶狠的、残忍的、仇恨的；牛是有力的、温顺善良的，但是一旦闹起脾气来也很犟的；狗是忠实的、重感情的、勇敢的、热爱公正和秩序的；狐狸是狡猾的、多变的；猫是两面的，表面上，它是温柔的、慵懒的，实际上它有另一面，野性、狡诈而又凶残、敏捷无比。你想到的动物是幼兽还是成年，反映你此时的心理成熟度。

当然，除了以上这种简单的、游戏式的心理测验之外，还有信度、效度更高的，非常专业的心理测验，能帮助我们更准确地认识自己。

3.交流与分享。

六、结束活动：大团圆

1.目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在活动结束前更实在地肯定团体的团结，获得支持与信心。

2.操作：站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上。然后轻轻哼唱大家熟悉的歌曲，并随歌曲的旋律，自由摇摆。一首接一首。

总结：只有认识自我，才能接纳自我，并更好地完善自我！让每个人用一句话总结参加本次活动的收获。主持人点评结束。

我发现范文第2篇

带着这个问题,我认真查阅了一些书籍.书上说:"蚂蚁从蚁穴出发到达目的地后,沿途会留下一些气味,返回蚁穴.用触角相互碰一下,通知其他的蚂蚁.科学家曾经就这个问题作了一个试验,科学家先确定一只蚂蚁,将他沿途到达目的地的地方用力擦干净,当这只蚂蚁返回时,在被擦去气味的地方突然间停了下来.原地转圈在寻找着什么,从而得到蚂蚁是靠气味来辨别方向的.

我为了证实这个结论,我做了一个试验.我首先准备了一个十厘米左右的细小树枝,在树枝的一头放上了个诱饵_一小粒糖果.我把这个装置放在一个蚁穴附近,不一会儿,有一只蚂蚁出来探路了.我把它引上木棍后.他到达了糖果的地方,仿佛在闻一闻,嗅一嗅.我趁此机会,将木棍的中间部分截下一厘米的木棍.当这只蚂蚁返回的时候,就在被截去的地方左转右转,以及找不着回家的路.

过了一会儿,我又重复了上面的试验,蚂蚁仍然没有找到回家的路.

通过这两次实验,我终于知道蚂蚁为什么不会迷路的秘密了.原来蚂蚁是根据气味来辩别方向的.

指导老师:葛秀芹

我发现范文第3篇

爸爸最终还是看出了我的自卑，便开导我：“既然你觉得自己笨，，就应该笨鸟先飞，在别人不会的情况下，自己会！......”爸爸的一番话令我深思了很长的时间。

于是，我便努力做到笨鸟先飞，终于在一次实验当中，我发现了自己并不笨。

那是二年级时，老师让我们按照书上的方法做个小水轮。我很有信心的回到家，把做小水轮的事儿告诉了爸爸，还缠着他让他教我做，在我的一再要求下，爸爸终于答应了。

我们把一块圆形的木块划了好多缝，还把剪成小块的塑料插在缝中，两边用木条支撑着，很快一个小水轮就做好了！我兴奋地把水倒在小水轮的圆形木块上，小水轮便欢快地唱起歌来，那歌声可真美，好像在用歌声来向我致谢呢！ 　 第九白云飘飘网原创作文

我发现范文第4篇

我发现

秋天的叶子变黄了，

一片片黄叶

站在枝头；

我发现

秋天的开放了

一朵朵金色的

迎着秋风；

我发现

秋天的风儿变凉了，

一阵阵清凉

迎面吹来；

我发现

秋天的大豆成熟了，

一粒粒饱满的大豆

等待收割；

我发现

秋天的大雁往南飞，

一队队整齐的大雁

非常漂亮；

我发现

秋天的雨一直不停，

一条条闪亮的雨丝

打湿了小草；

我发现

秋天的太阳显橙红了，

一缕缕的阳光照着

更加温暖；

我发现

秋天里早晨的人们，

我发现范文第5篇

“我发现了！我发现了！我发现了爸爸的‘金库　’。”我悄悄对姐姐说。

“你吹牛，你不可能发现的，因为爸爸的钱全部归妈妈保管，爸爸没有钱可藏。”姐姐说。

“就是有钱，这是我亲眼看见的。”我接着说。

“你说啊。”姐姐用不信的目光看着我，从嘴里挤出这几个字。

我清了清嗓子说道“今天早晨六点，我起床尿尿，发现爸爸鬼鬼祟祟地在客厅转来转去，我连忙蹲下身子藏在沙发后面看，只见爸爸将一张一百元的钞票从电视后的缝隙塞了进去，接着又上床睡觉去了，我偷偷过去一看，那缝里果真有钱，我没动，又去睡觉了。”

姐姐听了连忙跑过去看，果真这样，她高兴得笑了。

七点的时候，爸爸起床了，我便赶上去问爸爸。爸爸不让我告诉妈妈，我答应了爸爸。因为我知道爸爸的钱总是妈妈管，妈妈要求爸爸的钱是”名正言顺”来的，而爸爸向妈妈要钱就像是“贷款”，不但要还，还有“利息”。爸爸没办法，只好自己藏钱花。我让姐姐也替爸爸保守秘密，姐姐答应了。

唉！妈妈啊！你把爸爸管得太紧了，等将来我赚钱的时候，一定按月给爸爸发钱，让爸爸好好潇洒潇洒。

我发现范文第6篇

记得那个时候，我和他一起来到电脑室。我们选到一个座位，坐上来。他便打开金山打字通，当我要去看他做什么的时候，他都是很排斥的。我不理解他为什么不给我看？是不是他有什么不可告人的秘密呢？于是我就小心翼翼的去观察，他反而更加谨慎了。于是，我便把目光放到我自己的电脑上，开始做自己的事情。偶然间，我发现我的同桌在打字。

这时我就感到无比的好奇，打字又不是什么秘密，为什么他就是那么的小心谨慎，不给我发现。我感到越来越奇怪，于是对我同桌说，:“同桌，为什么你不跟我看你打字呢？”我同桌一听感到非常的紧张，他抿着嘴巴对我我，“天天，我可以告诉你，但是你不能跟别人说哦！”我听我同学的话，自然知道他的为难的地方。

因为无论是谁，都不愿意让自己的秘密被别人发现。于是我对他承诺，我绝对不会说出去。就这样，他对我说，原来他在练习作文，所以要在电脑上打字。这下我便明白了，我的同桌，他写作文的水平很差，所以才在电脑上练习写作文。而他写的作文并不好，怕被我们看见了会嘲笑他，其实我觉得吧，写作文写得差，并是什么丢脸的事情。

我发现范文第7篇

我一下子来了兴趣，又去转动那“罢工”的鸡蛋，可还是老样子。而原先的那个鸡蛋还在欢快地转呢！这是怎么回是呢？

我看看“罢工”的鸡蛋，又看看还在转的鸡蛋，真看不出有什么差别！我摸摸“罢工”的鸡蛋，又摸了摸刚才欢快地转动的鸡蛋，都一样光滑，沉沉的，也没有什么两样！这到底是怎么回事？

我又不停地转着鸡蛋，一边探索着它转与不转的原因。突然，“罢工”的鸡蛋“啪”的一声，掉到地上；蛋液流了一地。我急忙从桌子上拿了一块抹布去擦地上的蛋液，不料却把桌上的另一个鸡蛋带到了地上。咦，这个是熟蛋！然而，我冷静下来想：为什么熟鸡蛋转得快而生鸡蛋转得慢，甚至不动呢？

我发现范文第8篇

我发现鸡蛋的秘密

童年似一颗流光异彩的珍珠，散发出五彩斑斓的光芒。在那一颗最耀眼的星星中，我发现了鸡蛋的秘密。

我还清楚地记得，那是一个烈日炎炎的夏天，我与小伙伴一起在房间里玩耍。只见妈妈提着一袋圆滚滚，黄澄澄的东西回来，并郑重地对我说：“你一定不能玩那些鸡蛋哦。”说完就走进厨房了。嘿嘿，那是鸡蛋啊！我倒要看看它有多大的能耐。我一定要让它尝尝我的厉害！我暗暗自喜，灵机一动，便想出一个对付它的好办法。我躐手躐脚地搬来一盆水，把鸡蛋放进水里，鸡蛋马上就滚进了我的“区域”。它在里面滚来滚去的，一点也不能保持平衡。它像热锅上的蚂蚁——急得团团转。看着它那焦急样儿，我不禁哈哈大笑起来。这时，妈妈大喊：“开饭拉！”我与小伙伴立即跑到厨房，吃饭去罗！饱餐一顿后，我回到房间看电视。随着电视的精彩节目，我早已把鸡蛋的事情抛到九霄云外了。第二天吃饭时，妈妈自言自语道：“怎么这鸡蛋这么快变质的呢？昨天还好好的!”我大吃一惊，急忙问：“是从水盆里那的吗？”“恩恩。不知道是谁吧它放到水里去了。”我总觉得是有跷蹊。经过我连续几天做的实验，我终于发现了：鸡蛋本身有一种物质是不能遇水的。一旦遇水了，即使是刚买来的新鲜鸡蛋，也会即刻变质。哈哈！我如此戏弄它，当然会变质拉！

这一次偶然的发现，让我成长了很多。我会更加努力，发现更多的东西。