网球教学
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网球教学范文第1篇
网球运动是一项乐趣性较强且观赏性很强的运动项目，它既是一种自我娱乐和增进身体健康的手段，又是一种艺术的追求和享受，但是网球又是一项专业性较强的项目，需要参加者具备一定的技术。网球运动风靡于各高校中，备受学生们的推崇，学生对于网球运动表现出浓厚的兴趣爱好，但是基础水平参差不齐，基本技术的掌握上也存在较大差异，如何实现网球教学的最优化教学效果，促使学生更好地掌握动作技术要领，我们引入了多球训练教学手段，在连续的多次反复重复动作练习中逐步提高动作的掌握程度。提高教学教学效果。
一、多球训练的作用
1.巩固动作形态，提高动作质量
无论个体的先天各项条件如何，在学习任何一项技术动作的初期，都必然会出现僵硬、不协调的现象，只不过对于身体协调性较好的学生花费克服这一现象的时间可能会更少一些。尤其像是网球运动，要想打好需要运动员能够精准的控制网球的飞行速度、路线、旋转方向等要素，要想能够达到随心所欲，就必然要进行反复的固定点的重复性动作练习，多球来向你密度大，单位时间练习次数较多，可以有效的集中学生的精神，调动学生的情绪，加深运动员的手感，动作，巩固动作形态，提高动作质量。
2.增加成功感喜悦，培养学习兴趣
兴趣在心理学中的表述是：一个人对某件事做出成就的来源，关键是他对这件事必须感兴趣，只有对它有了兴趣，才能体会到做事情的快乐。但是，兴趣的产生首先是建立在学生对于事物的认知与掌握上，如果其怎么也无法完成技术动作，无法达到要求，其兴趣值必然会受到影响，多球练习中，教师有效的控制的球的路线以及难以程度，让学生能够完成所学的动作，并体会到成功的喜悦，对于完成下一个提高难度的动作奠定了坚实的基础，在多球练习中，学生表现出的是逐步的成长，逐步的提高，成功伴随着学生的积极投入，兴趣高涨，自信心增强。
3.提高身体素质，提升意志品质
意志是人为了实现确定的目的，而支配自己的行动，并在行动时自觉克服困难的心理过程。在多球练习中，学生不问歇的练习，在巩固动作的同时，也是对于学生个体本身身体素质的一个提高，练习过程中可以有效的加强学生的预判能力，提高移动速度、击球速度、击球力量、准确性和耐力。多球练习是长时间的进行快速变化击球，所以在速度耐力和力量耐力提高的同时，人的心理也承受的负荷也相应的加大了，学生在一次次成功的完成动作后，心理自信心在在不断的提高，个体的负荷抗压能力也得到了相应程度的提升。
4.有利于提高教学质量
多球练习的优势就在于“时间短，见效快”，它可以使初学者在短时间掌握巩固的技术动作，形成正确动作的动力定型，特别是在改正错误动作方面，多球练习表现出良好的效果，单位时间内动作的掌握程度得到提升，课堂的教学效率得到提升，教学质量得到提高。
二、多球练习在网球教学中的实际应用
1.正手技术训练
正手击球是学员最先接触和学习的网球技术，第一步，进行原地抛击球练习；第二步，进行隔网的定点击球练习；第三步，进行隔网移动规律击球练习；第四步，进行不规律击球的练习。根据学生练习的实际情况，对给球的数量、路线、落点进行及时的调整，进行对各阶段所要达到的难度和强度的多球训练，以便能更快的达到预期的目标。
2.反手技术训练
反手击球虽然相比正手击球难度上更大，但是练习方法上的变化不大，仍可以采用从简到繁的练习模式，但是反手的难度高于正手，可以在多球练习中有意的多球练习时间控制的稍长一些，让反手动作的动力定型更加稳固。
3.网前截击技术训练
网前截击也分为正手截击和反手截击，初期练习时，可以首先选用多球训练单项技术，当单项技术完成效果到达一定程度后，再结合单项技术进行综合训练。第一步，网前截击先进行隔网定点抛击球练习；第二步，进行隔网移动抛击球练习；第三步，进行隔网定点击球练习；第四步，进行隔网移动击球练习；第五步，进行不规律的截击练习。同样，根据学生的实际情况进行不同练习阶段，不同数量、不同线路和不同落点的练习，进行对各阶段所要达到的难度和强度训练，以便能更快地达到最好的训练效果。
4.发球技术训练
对于网球发球技术训练可以先从平击发球进行练习，然后在进行上旋发球和侧旋发球练习，也可以根据个人的不同情况进行个性化训练，并且对各区域的落点进行练习。在逐步掌握发球规律后，加大发球的难度，即内角、外角、近身球等。同时可以加入对二发球稳定性的技术要求，逐渐加强发球的力量。
三、多球练习遵循原则
1.先慢后快，由简到繁
快与慢首先应建立保证动作完成的基础之上，在学习初期，对初学者的供求，无论是从给球的节奏和速度上都要遵循先慢后快的原则，以便更好的改进错误动作，逐步形成稳定的正确动作。随着技术不断熟练，供球的速度在不断的加快。另外，多球练习的一个重要原则就是动作由基础动作开始，从最基本的动作掌握开始，由简到繁，由静到动，充分结合网球运动的特点，网球运动本身的节律相匹配、相融合，尽管球的速度和节奏加快，也要在加快后的运动中保持一种新的与之相适应的速度和节奏。任何破坏这种运动固有的内在结构，都将使多球训练失去意义。
2.以量的积累达到质的飞跃
在多球练习过程中，网球训练应为不同阶段制定与之相适应的标准。例如，初学阶段，质的概念是以建立正规的网球技术动作为主，注重完成动作的标准以及完成的成功率。在技术动作形成后，质的含义指向了比赛，即比赛中所说的实战技术、得分技术这些标准，作为衡量质的新的标准。以多次的往复练习，提高自身的动作标准，以达到最终的质的飞跃。
四、结语
多球训练在网球教学中是一种有效的训练方法，对于促进学生的身心健康，培养其参与网球运动的兴趣，树立自信心具有积极的作用。作为体育教师，我们应该充分发挥它的正面效益作用，不断地结合网球中的各项练习，提高教学效果，提高课堂的教学效率，打造最优化课堂。
参考文献：
[1]姜晓宏，多球练习与网球技术教学[J].辽宁体育科技，2004，(3).
网球教学范文第2篇
摘 要 网球运动是世界上热门项目之一，伴随着中国网球的繁荣发展，高校网球教学也相应的进入快速发展阶段。传统硬式网球在实际教学与练习过程中，容易挫伤学生的学习积极性，迷你网球克服了传统硬式网球的缺点，打破了一系列限制，简单易学、安全有趣。本文从分析传统硬式网球与迷你网球在学生学习兴趣和表现技能的差异上入手，来探究迷你网球在高校教学中的应用，以此来保障高校网球教学的教学质量和教学效果。
关键词 高校网球教学 迷你网球 应用研究
网球运动作为一种新兴的户外运动，不可避免会受到天气等外部条件的限制。传统硬式网球球拍重、弹性好，对学生的技术要求相对较高，学生只能依赖大量的练习才能提升自己的技术水平，但是学生在练习过程中易受挫折，积极性会衰退，从而会影响网球教学的效果和质量。迷你网球与之相比具有很大的优越性：球软、易学、安全、有趣，对学生的技术要求相对较低，学生易学易练，学习兴趣比较高昂。本文运用教学实验法，选取聊城大学部分学生，分别设置实验组和对照组，依据实验结果来探究迷你网球在网球教学中的应用。
一、研究对象与方法
依据需要，在聊城大学选取两个班级作为本次实验的实验组与对照组，共计100人的研究对象，研究时期整整一个学期。在选取研究对象的过程中，公平选择，不通过刻意安排来影响最终的研究结果，并给出合理的研究结论。
在整个的研究过程中，采用的研究方法主要有实验法和统计法，这是两大基本的研究方法，除此之外，还运用了文献参考法来规范研究过程，做到有据可依、科学研究。实验法作为整个研究过程的灵魂贯穿始终，在聊城大学随机选取两个班级作为本次研究的研究对象，随机选取保证研究不受任何人为因素的干扰和影响。实验组的全体对象在为期一学期的研究过程中，迷你网球教学与传统硬式网球教学相结合，两者密切结合并统一于整个的教学过程，而对照组的研究对象只接受传统硬式网球的教学，不掺杂迷你网球的学习。在两组对象正式接受研究之前，要先对全体研究对象进行测验，摸清他们自身具备的网球技能。测验结果显示全体研究对象对网球的掌握程度基本相似，没有显著差异，不会影响研究结果。统计法在此是指数据统计法，对研究所得的数据用专门的数据处理软件进行分析、处理，并对其进行差异显著性试验。
二、研究结果分析以及结论
（一）实验组与对照组在试验前后对网球学习的兴趣变化不同
根据实验所得的数据显示，实验组的研究对象在试验前后对网球的兴趣有了很大改观，对照组的研究对象在试验前后对网球的兴趣变化很小。据此可以总结出两种不同种类的网球教学方式对学生学习兴趣的影响是不同的。迷你网球教学更有利于激发学生学习网球的兴趣。迷你网球的众多优点克服了传统硬式网球教学的缺点，例如迷你网球球体轻软，回击速度慢于传统硬式网球，弹跳高度有限，对于初学者来说可控性强，不会挫伤学生学习的积极性，还有助于激发学生学习的兴趣。
（二）对学生运动技能掌握的影响也存在很大差异
实施迷你网球教学与传统硬式网球教学的实验组的学生在运动技术和运动技能方面的掌握程度明显高于实施传统硬式网球教学的对照组学生。运动技术和运动技能是网球教学的重要组成部分，它们二者又是网球教学的重要组织形式。依据运动技术和运动技能所涉及的相关指标，在试验过程中有效测验了这些指标，这些指标具体包含正手击球、反手击球、正手截击、反手截击等相关指标。试验数据显示，对照组的每一项指标均低于实验组，可见迷你网球教学结合传统硬式网球教学的教学效果要好于单纯传统硬式网球教学。网球对于初学者来说，入门困难，技术标准比较严格，一系列的动作规范学生不易掌握，步伐姿势要求严格，在击球过程中，学生的身体平衡、拍面角度、击球点均需掌握到位，一系列的技术要求对于初学者来难度确实高于其他运动项目。与之相比，迷你网球球软、弹跳高度有限，回击速度明显慢于传统硬式网球，因此，对于初学者来说前期的学习效果还是比较明显的，有助于激发学生的学习兴趣，激励学生挑战自我，同时学生在优越的学习感中培养了学习网球的兴趣，更加有助于提升网球教学的质量和效果。
三、结束语
迷你网球对于高校初学者来说，是极易上手又易掌握的选择。网球教学本身更加关注兴趣的培养，而不强调技术的掌握，在这一点上，迷你网球更贴近高校学生学习网球的现状和需求。试验显示，迷你网球在网球教学中是完全可行的，有助于提升学生学习网球的积极性和主动性，提高学生学习网球的自信心。在运动技能和运动技术上，迷你网球的教学效果更加明显，实验组的学生对运动技术技能的掌握更加娴熟，表明迷你网球教学更能有效达成预设的教学效果。因此，迷你网球应该作为高校网球教学的基础而被推广于高校网球教学中。
参考文献：
[1] 李丽群.如何促进高校网球运动发展[J].吉林教育.2008（2）.
网球教学范文第3篇
1高校网球教学训练的现状
近年来我国女子网球发展迅速，取得了令世界瞩目的成绩，中国男网虽然起步晚，但也已经开始努力提高。在网球运动热度持续增长的大环境下，许多高校已将网球课程纳人体育教学计划，但目前高校网球教学训练仍然处在初级发展阶段，还需要进一步的改善与提高。
根据相关调查数据显示:2004年有32所高校参加了全国大学生网球锦标赛;2008年，参加全国大学生网球锦标赛的高校则增加到了34所。
2008年后，没有具体统计有多少高校开设了网球课程，但呈增加趋势是显而易见的。而高校的网球场地除了授课时间免费使用之外，其他时间都需要付费才能使用，且要求学生自带网球拍，因此学习网球间接地成为了一种消费活动。据调查:非体育专业大学生在进行网球消费时，以实物型消费为主体，观赏性仅居其后，占到了网球消费总比重的16.4%，参与型在网球消费中占的比重最少，约为15.3%。学生在进行网球消费时，41.6%的学生选择网球用品，网球服装费用占26.7%，网球场馆费用占11.8%，购买网球杂志、音像制品等费用占9.8%，观看网球比赛门票费用占6.6%，参加网球培训、健康咨询的费用仅有3.5%。
上述数据虽然不是全国调研的数据，但足以表明这一现状:由于消费性的网球学习导致学习网球的学生数量增长速度低于开设网球课程高校的增加速度，高校网球教学训练整体上处于一个发展缓慢的局面。
2影响高校网球教学训练的因素
2.1高校网球教学训练的师资状况
目前高校网球教学训练的师资状况不太理想，尤其缺乏优秀的专业网球教练员。高校网球教师有一部分是退役的专职网球运动员，但大多数是教授其他体育运动项目的体育老师兼任，因此由于教师的专业知识技能不全面、不规范、同时缺乏竞技经历与经验，致使高校网球教学训练发展迟缓。
2.2高校网球教学训练的设施状况
完善的场地设施是支持学生学习网球运动的关键因素，但目前许多高校的网球场地都严重不足，甚至不能满足教学使用，十几个人共用一个场地的情况居多，学习网球学生数量较多的学校甚至三十几人共用一个场地，导致学生无法练习。
2.3高校网球教学训练的考核评价
高校网球课程在教学系统中多为选修课，由于师资力量缺乏和场地短缺，课堂教学往往不能吸引学生兴趣，学生几乎仅靠出勤就能拿到学分，考核过于宽松，也是造成网球教学训练发展缓慢的因素。
3高校网球教学训练存在的问题
3.1高校网球授课方式单一化
开设网球课程的高校很多，但是网球教学训练的方式比较单一，授课过程大多是传统的课堂理论讲解+教师示范，但由于学时短和场地缺乏造成学生无法练习，因此大学生的网球运动水平较低。
3.2高校网球运动赛事缺乏
目前国内高校间的网球竞技比赛只有一项，即每年暑期一次的大学生网球比赛，此项比赛在一定程度上提高了网球运动在高校内的推广与发展。但网球运动毕竟是一个新兴的体育项目，相比较足球、篮球、乒乓球、排球等体育运动来说，推广时间较短，致使其没有很稳固的发展基础。足球、篮球等体育项目在高校内的比赛非常多，频率高达一周一次，而网球除了课堂教学之外，几乎没有院系之间的交流比赛，赛事缺乏导致学生学习网球运动的兴趣削减，从而影响高校网球教学训练的整体发展。
4改善高校网球教学训练现状的措施
在提倡全民体育的时代，高校网球教学训练应该与时俱进，跟随国际和国内网球运动高速发展的步伐，开展多样化的教学方式，提高教学训练水平，培养更多高水平的网球人才。
4.1增加网球师资力量建设和场地数量
要实现网球教学训练水平的提高，专业的网球教师和相对充足的场地是不可缺少的部分。高校可聘用退役的网球运动员任职网球教练员，在教授学生的同时，也教授其他体育教师，并且高校要投资建设网球场地，使网球运动获得相对充足的推广基础，才能促进高校网球教学训练水平的整体提高。
4.2增加现场实地教学的学时和训练强度
高校的网球课大约一周一次，一次两节课，安排的学时勉强能让学生学会基本技术，有关战术则没有时间去研究。因此，高校要增加网球课程的学时安排，在场地条件已经得到改善的情况下，同时增加训练强度以提高学生的网球运动水平。
4.3 t曾添多媒体设备辅助教学
传统的网球教学一直采用经验教学法，教练员凭借肉眼和经验对学生的技术动作以及战术进行指导和评价，学生也只能以老师的动作为标准去模仿学习，这些都严重影响了网球教学训练的发展与提高。
任何一种运动项目，技术动作的好坏是引起运动损伤的主要因素之一，所以基本技术是固定的。因此，在学习网球运动基础技能的初期，动作的准确性至关重要。
网球教学训练也应该引进在各专业教学实践中已经普及的多媒体设备。在网球教学训练的任何阶段，多媒体都能辅助教师事半功倍的进行教学，简单操作就能提升教学的规范化，也更加客观、科学、高效，同时降低训练成本。
4.4提高网球课堂教学的趣味性
以往的体育教学课堂给学生的感觉总是枯燥的理论讲解和重复的动作演示，课堂氛围较沉闷，造成学生的学习热情不高，因此提高课堂教学的趣味性是提高网球教学训练的一个有效途径。教师可在教学课堂中增加变换分组游戏环节以提高学生的学习兴趣，在游戏教学的过程中增强师生互动，提高教师的个人性格魅力和亲和力，不仅有利于学生和教师之间单纯枯燥的“教”与“学”关系的改善，更有利于促进课堂教学效率的提高。
4.5士曾加网球f吉，网球训练器等自助练习设施
网球墙训练是一种很好的练习途径，相对网球场比较节约占地。网球墙训练能让学生及时发现和纠正错误动作，避免错误动作的定型;网球训练器则是一种更加便利的自助练习设施，由压载体、弹性橡筋线和网球三部分组成，具有携带方便、不受场地限制、可以代替多球练习也可以单独练习等优点。
网球自助练习设施能有效地缓解场地不足、练习时间少、上课人数多等问题对学生练习造成的不良影响。
4.6组织学生观摩并参与比赛，促进技术交流
多学习、多练习、多比赛会促进一项运动技能的持续提高，在体育学上称之为竞技需要原则，在网球训练与教学中充分运用此原则能有效地提高训练和教学的效率。
高校可将网球运动列人院系之间的比赛日程，让学生通过观摩或者参加比赛的方式进行经验交流，在竞技比赛的过程中适应更多变的网球战术风格，同时提高自己的运动水平。
4. 7建立网球俱乐部或网球爱好团体
高校在提供场地的前提下，应鼓励爱好网球的师生建立网球俱乐部，或者可以组建网球爱好团体，以团队形式加入社会上的网球俱乐部。这样学生会接触到更多的网球比赛活动，在与不同对手的比赛、合作及技术交流中提高自己的网球运动水平。
网球教学范文第4篇
关键词： 网球教学 教学质量 能力培养
网球运动课是一门技术精细、对抗性极强的教学科目，该课程在我国开展普及得比较晚，但经过近几年的发展已经成为体育课中很受学生欢迎的课程。在教学中，学生不仅要掌握知识技能，还要培养正确的道德观念，而这些教学目标都不是能够通过简单的教授就能实现的。笔者通过查阅相关资料及与网球教师和学生的探讨，结合网球运动的规律及自身的实践，对提升网球教学质量提出自己的一些看法，以期为网球教学尽一份力量。
一、让学生树立正确的网球理念
我们在教学中可以发现，学生技术的提高幅度，在很大程度上取决于他对网球运动是否有正确的理解。拥有正确的网球思维习惯能使他们在以后的训练中有飞跃式的进步。实践证明，在教学中只要不断地反复引导，学生都会逐渐接受正确的网球理念，并能在学习过程中得以实践。同时还应在教学过程中培养学生独立思考的习惯，那样才能使形成的理念能够灵活运用。另外独立思考还是学生在以后的网球运动及比赛中所不可避免会遇到的问题，能够独立思考并为自己的决定负责，才能成为真正意义上的网球运动员。
二、课堂组织能够调动学生的积极性
网球课的教学过程是有意识、有目的地对学生施加影响的过程，课堂教学组织要具有系统性、逻辑性、科学性，竞赛性。不管是在教学内容上，如每次课程安排、学习进度、运动强度、练习密度等，还是在教学手段的运用中，如教师领做、学生示范等训练内容的合理安排，都应该有利于提高学生的积极性。另外课堂上的一些客观因素，如集体课堂气氛，教学环境条件等，对学生的学习积极性也起到影响。同样的教学内容和教学条件，若教法死板单一，是很难调动起学生的学习积极性的。如果在教学中采用活泼多变、独特新颖的组织形式，不仅可以提高学生的学习积极性，而且能提高学生的注意力，激发好奇心理，让学生在大强度、大运动量的练习状况中也能保持较好的学习心态，这就是全身心投入的结果。例如：在发球练习中，教师可根据场地、人数、学生的技能不同等因素，合理安排定位球、二发球练习动作，在击球方法上可选择平击、侧旋、上旋等不同击球方法，以增加学习趣味性，提高学生在课堂上的积极主动学习气氛，达到良好教学效果。另外也可以通过游戏练习来调动学生的积极性，网球最早是一种宫廷游戏，因此可在课堂中增加一些游戏方法。如在熟悉球性的过程中，双人互相干扰的持指颠球练习，变网球为打口袋练习等等，使学生在不知不觉中掌握网球的球性，提高上课的积极性。
三、享受网球，让学生尽情发挥
在传统的体育课中，一般以学习运动姿势为首要目标。这样的教学目标在网球课中，往往使学生陷入两难的境界，为了做好姿势而打不到球，而当打到球时姿势又不正确了，使学生感觉网球太难学，而且还造成学了很久姿势却还打不好球的现象。很多学生因此错误地认为网球难学，放弃了网球。教师应该在教学过程中多鼓励学生能尽早地熟悉球性，了解网球的弹跳规律，在教授学生基本的击球技巧的前提下，让他们一开始就学会控制自己的打球力度，处理好人与球之间的距离，把球尽量打过网，从中体会到打球的快乐。学生在网球教学练习中，注意力大都集中在战术上，容易出现动作变形和不合理动作，教师应及时适当地指出技术优劣、动作运用是否合理等。这样学生就能针对自己的错误、不足之处去改正，发挥自己的聪明才智，通过积极的思维活动，纠正错误技术动作，反复练习，提高自己的技术水平，从中享受到网球的乐趣。
四、创建良好的课堂氛围
良好的课堂氛围是目前教学中追求的重要目标，且体育课本身就含有艺术魅力，因此教师在教学中应挖掘潜在的情趣提升课堂氛围，如综合能力表达、提问问题等等。教师在加强体育理论知识的教学时，应结合运动项目本身及学生生理、心理特点，介绍一些网球锻炼的意义、价值等知识，使学生对网球运动本身有个全方位的了解。在课堂中还可以设置一些比赛项目，调动课堂活跃氛围，同时提高学生自豪感、荣誉感。
五、合理安排课程难度
在练习时，难度、强度、密度不宜要求过高。如果要求过高，学生达不到要求，会降低学习兴趣，应该采取循序渐进的原则，由简单到复杂。如先学会怎样握拍、正手位击球、反手位击球等基本动作后，再要求加强击球力量。待击球力量的熟练性提高后，再要求加强连续快速移动击球的组合动作联系。这样易与难、慢与快、轻与重、少与多相结合的练习方法能激发起学生的学习兴趣。从教学开始就应尽可能提高学生的注意力，以达到教学的最佳效果。在学生取得进步的同时不断地调整他们训练的重点，让教学双方都做到心中有数，共同进步。在教学中从简单到复杂，保持学生训练有一定的成功率，以帮助他们树立信心，循序渐进，同时还有助于他们了解自己的真实水平。
六、结语
网球课是要求学生技术和身体素质较高的课程，对提高学生的综合素质非常有利。以上的分析建议还不足以全面提高网球教学的质量，因此希望网球教师在以后的教学中不断努力，提高自身水平，满足学生们知识的渴求，使他们的技能在短时间内有一定的提高，使学生终身受益。
参考文献：
［1］陶志翔.网球［M］.北京:北京体育大学出版社，1998.
［2］田麦久.运动训练学［M］.北京:人民教育出版社，2000.
网球教学范文第5篇
实验过程。首先大学体育网球课教师要向所有参加实验的学生宣布接下来这一实验学期所要学习的所有课程的内容与知识点，分别包括详细的网球技能学习时间计划表、健康教育知识以及相应的运动技能，与此同时要让参与实验的学生做好记录。教师要向实验组学生讲解本学期将要尝试运用小场地教学方法，并简述简易球、小场地学习的意义，明确教学过程中需要注意的问题，为实验的顺利展开做铺垫。其次，教师要在进行术科教学之前采取视频学习的方式让学生学习小场地、简易球教学。之所以指导学生学习简易球就是为了让学生在一个学期之内的网球专项学习中，能够学习到网球的基本技术以及能够在教学时间中实现亲自上场实战练习的目的。同时教师要提醒学生在正确判断自身实际学习水平的基础山自主制定在本学期的网球课程学习中以及课外练习中的目标，要注意所制定的目标必须切合实际，不可一味求高求大，脱离实际，避免所制定目标的盲目性。这一举措的目的是为了让学生对自身现在所具有的网球水平有一个较为彻底的了解，并明确现在的学习水平与未来将要实现的学习目标之间的差距。然后体育教师不对学生学习网球基本技术的握拍法做硬性规定，学生可以灵活、自由选择。在学习反手技术动作时，要注意对包括单手削球、单手上旋以及双手上旋等三种反手动作在内的技术动作都要进行学习、掌握，在学习过程中，学生可以根据自己所擅长的技能动作进行有针对性练习。上手发球也需要网球教师介绍两种不同的握拍发球，大学生也同样可以根据自己所擅长的技能动作进行有针对性练习。对照班级与实验班级的网球教学计划。最后教师要向实验班级学生提供教学建议用球，橙色用球，球速降低50%，弹跳为100至115厘米，质量为46.9克，直径为6.54厘米；黄色海绵球，球速降低75%，弹跳为90至105厘米，质量为40克，直径为8厘米。在测量实验班级学生的所有专项技能数据时统一在长约18米，宽为4.115米的发球区进行。在学习每一个单项技术时，都先采用海绵球，后采用橙色球进行学习，最后选择使用橙色球击球评价最终学习效果。
小场地教学在大学体育网球课的实证结论
1实验前各项网球学习知识技能数据的对比分析经过实验前的测试结果表明：四个班级学生在身体形态指标方面没有任何显著差异，对照班级与实验班级学生的身体形态都处于同一个水平（P=0.26>0.05，F=1.17）；四个班级学生在体能水平方面没有任何差异，基本属于统一水平，（P=0.22>0.05，F=1.35），满足实验的基本条件；四个班级在实验之前的网球学习水平、兴趣均无明显差异（P=0.59>0.05，F=0.82）；本次实验所有参与学生均无网球学习经历，因此，这四个班级学生的基本运动技能水平都处于同一水平。以上所有数据均符合本次实验要求。2实验后各项网球学习知识技能数据的对比分析1身体素质方面。通过分析实验前后相关数据，发现使用小场地教学方法并没有出现较为明显的身体素质差异现象。达标成绩显示：实验后对照班级的立定跳远成绩为183厘米，实验班级的立定跳远成绩为185厘米；对照班级的800米成绩为4’28±0’8，实验班级的800米成绩为4’26±0’8；对照班级的50米成绩为8.37±1.5，实验班级的50米成绩为8.46±1.5。由以上数据可以发现，此次实验对学生身体素质并没有明显的提高作用。2运动技能水平方面。对网球专项技能知识能力的评价主要包括以下六个方面，详细见表网球专项六项技能评价。表网球专项六项技能评价首先，近距离底线抛球正反拍击球技术的测试数据表明，实验班级与对照班级的差异性并不大，实验班级的近距离底线抛球正反拍击球技术成功率要比对照班级的成功率稍高；接着对照班级与实验班级都进行原地自抛自打正反拍击球技术测试，实验数据显示，对照组与实验组的原地自抛自打技能水平基本相同，正拍成功率稍高于反拍成功率；底线正反拍回合技术是第三项测试的数据，这一测试难度都要比实验之前高，实验班级平均完成了10.8个，而对照班级仅完成了7个。使用球速降低50%的橙色球的实验班级在这次实验中获得了很高的优势，由于橙色球质量比较轻，压强较小，使得学生很容易控制，加之小场地缩短了学生之间的距离，跑动的范围和控球的空间都有所减少，进而击球的难度也降低了不少。反观对照班级，所采用的常用球在近距离和定点击球中几乎没有任何差异，但是在隔网回合练习中就体现出了劣势，使得完成率较低；一网一底技术是第四项测试技术，实验结果显示，实验班级平均完成了6个，而对照班级完成了0个，差异性较大；实验班级与对照班级的发球成功率都较低，而实验班级的自由击球明显要优于对照班级。
结语
网球教学范文第6篇
关键词： 网球教学 运动心理 心理训练 训练方法
在当今的网球运动中，心理训练水平的高低、科学与否直接决定了网球运动员在训练与比赛中心理素质的高低。许多竞赛事实证明，高水平的运动竞赛，不仅是运动员身体素质、技术、战术的竞争，更是心理机能的较量。运动竞技场不仅是运动员比高低争胜负的场所，而且是比心理水平争心理优势的场所。
在大学网球课堂上，对学生进行心理训练，同身体训练、技术、战术训练同样重要。研究网球教学中的心理训练，能更好地完善网球教学体系，提高教学训练水平。
1.网球教学心理训练的分类和任务
网球教学的心理训练分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练两类。
一般心理训练是指平常教学中经常进行的心理训练，目的在于提高学生完成网球训练所需要的心理素质。由于它是在平时教学中安排的，所以又叫做长期的心理训练。一般心理训练的具体任务是：培养适合学生的良好个性特征；加强心理过程训练，促进学生在网球运动所需要的心理品质不断完善。
一般心理训练极为重要，因为学生的个性特征和心理过程的良好品质的形成，都是根据一定的目的、任务和要求，经过长期训练的结果。
准备具体比赛的心理训练，是针对既定的比赛任务进行的，其目的在于使学生在较短时间学会自我调节心理状态的方法，以便形成最佳的竞技状态，也称短期的心理训练。它可细分为赛前心理训练和比赛过程中的心理训练。
赛前心理训练一般在赛前两三周开始，其具体任务是：明确比赛任务，激发比赛动机，树立取胜信心；学会掌握具体的心理训练方法，控制和调节自己的心理状态，消除心理障碍，形成最佳竞技状态。
上述两类心理训练并不是各自孤立的，而是互相依赖和互为条件的。如果没有一般心理训练，准备具体比赛的心理训练就没有可靠的基础，就难以取得良好的效果。反之，如果不对学生进行准备具体比赛的心理训练，一般心理训练就缺乏针对性，就不能为学生提供解决当前心理矛盾问题的有效措施和办法，因而失去一般心理训练的意义。
2.目前网球教学中的心理训练方法
2.1网球教学的一般心理训练方法
一般心理训练的任务，在于促进良好个性特征的不断发展完善，心理训练的效果，是通过中枢神经系统对行动和行为的控制和调节来实现的。学生通过心理训练，能够对这种复杂的技能系统产生影响，使中枢神经系统与外界器官之间的控制路线固定下来，并通过系统训练，影响植物性神经系统的功能，使其得到改善。
2.1.1注意力集中训练
学生学会集中自己的注意力，对于完成课堂上训练和比赛任务是非常重要的。学生只有提高集中注意力的能力，才能促进认识的活跃状态，提高情绪的兴奋水平，加强意志的努力程度，达到增强训练和竞技效果的目的。学生在训练和比赛中分散注意的因素很多，诸如身体方面、环境方面、心理方面等，都会分散注意力，这就有必要进行注意力集中训练。
学生应根据个人的特点和网球运动本身的特点，进行适合自己的注意力集中训练。
2.1.1.1视觉守点法。即选择一个固定的视觉目标，对其仔细观察几秒后，闭上眼睛努力回忆被观察对象的形象，通过回忆起来的形象某些地方还不太清楚，就睁开眼睛看看，然后在闭眼回忆，如此重复数次，直到十分清晰地回忆出现被观察对象的形象为止。
2.1.1.2视觉追踪法。即选择一个活动的物体作为视觉目标进行观察。每天进行几次这种训练，经过一段时间后，便会有良好的效果。
2.1.1.3意守法。即把注意力集中在所要完成的动作上去，不为外来刺激和内在因素所干扰。如在比赛气氛热烈、紧张、嘈杂的情况下，集中注意自己的动作要领，排除思想杂念的干扰，把注意力集中到运动器官的活动上去；尤其要善于从焦虑的思考状态中把注意力转移到自身动作的感知或集中于当前的活动上；也可把自己的注意力集中于那些即将到来的活动任务或比赛策略上。
此外，注意力集中训练与学生的动机、兴趣及责任感有关，教学中应发挥这些心理因素的作用。
2.1.2念动训练
所谓念动训练，即由运动观念的运动反应，是通过对运动的想象或回忆来实现的。通过想象或回忆某种运动动作，引起神经肌肉的响应变化，从而起到训练的作用，就叫念动训练。
教学中进行念动训练，必须在形成精确的运动表象的基础上进行，即可以在练习前进行，也可以在练习后和休息期间进行。
2.1.3意志训练
意志训练在学生的整个训练过程中占有重要地位，并具有如下作用：激发学生的强烈愿望，树立战胜困难的信心；下定决心并采用逐步增加难度的方法进行练习；加强对学生的严格要求；发展持久的意志努力。
2.2准备具体比赛的心理训练方法
准备具体比赛的心理训练是为了调节和控制学生参加比赛时的心理活动，使之保持最佳竞技状态。所谓最佳竞技状态，是指中枢神经系统达到最佳适宜的兴奋程度。心理训练方法主要是利用语言和表象的刺激来调节中枢神经系统的兴奋性，使之保持最佳竞技状态。
2.2.1模拟训练
是针对网球比赛中可能出现的情况或问题进行实战的反复练习，为学生参加比赛做好适应性准备。模拟训练分为实景模拟和语言、图像模拟两类。如中国乒乓球队在每次大赛前都会组织一批模拟世界各国优秀选手打法的陪练队员，为主力队员模拟训练的场景和条件，以帮助队员适应未来的比赛环境等。
2.2.2放松训练
是运用一定的套语进行引导，使肌肉放松，心理平静，从而调节植物性神经系统的技能，使其由强变弱，然后运用带有一定愿望的套语进行自我动员，使其重新振奋精神，进入最佳竞技状态。
2.2.3心理适应调节法
网球训练和比赛中，学生常因受到种种环境条件的影响而导致心理活动发生异常变化，这就需要学生学会心理调节，以便排除由于训练和比赛的环境变化而引起的异常心理变化。
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1网球教学的心理训练方法包括一般心理训练方法和准备具体比赛的心理训练方法两种。二者分别针对提高网球教学平时训练系统水平与既定的比赛任务成绩。
3.1.2网球教学中的心理训练水平，对学生在训练和比赛中能否保持心理的稳定性有巨大影响。同时，直接影响到学生的运动技术水平进步程度和在比赛中的发挥与战术的运用效果。
3.2建议
教练在教学中应充分考虑心理因素的重要性，充分理解心理训练的本质，掌握和运用科学的心理训练方法，提高心理训练水平，从而完善其训练体系，提高学生的网球运动水平。
参考文献：
[1]马达弟，曾精雄.网球：广东人民出版社，1990.
[2]林越英，徐志诚，张华先.《网球入门与提高》：福建科学技术出版社，1998.
[3]汪俊.网球全程点拨：人民体育出版社，2000.
网球教学范文第7篇
关键词 体育课程 素质教育 目标 健康
一、前言
为培养具有高素质的教师，世界各国对教师教育都非常重视。但是，教师教育的效果却并不令人满意，反而受到很多抱怨与批评。造成这种情况的原因固然很复杂，但与对教师发展过程规律性本身缺乏了解不无关系。由于对教师在成长过程中何时何地何种场景下，会遇到何种问题，他们需要何种类型，何种程度的帮助不甚清晰，对教师缺少一种发展观，故无论老师发展的哪种阶段，教师教育都能提供大同小异的帮助，其结果不会理想。
（一）体育教学中的三个基本。
在传统的学科中心课程模式中，加强双基一直是一个受到高度关注的核心问题。在体育教学中，双基变成了三基即基本知识，基本技能，基本能力。三基实际上都是通过运动技术教学而获得的，同时体育与健康课程标准减了学生的学习内容，学生有更多的时间和精力去从事他所喜欢的运动项目的学习，从这个意义上看，学生可能什么学的时间会少一些，但是他对他所选的项目的技能掌握却只会更好。1.体育与健康课程。构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保\"健康第一\"的思想落到实处，使学生健康成长。2.教师的教学组织形式。关于教师课程意识的内容研究很多，它们从不同方面反映了教师课程意识比较完整的全貌，是教师课程意识树立的具体化，也是其在树立课程意识时应注意的一些内容。有论者从体育学科出发，以主体意识、目标意识、生成意识、评价意识、资源开发意识等内容对我国中小学体育教师的课程意识进行了研究。我们认为具体到体育课程内容资源开发，网球教师应具备的课程意识主要是课程开发意识。3.网球体育课程的开发。“课程的开发意识指的是教师须将自身定位于课程开发的主置，主动做出决策，将课程开发作为自己教学生命的有机组成。”通常情况下，网球教师的课程开发意识是在具有充分的课程主动权的先决条件下实现的。我国三级课程管理体制变化催生了体育课程内容资源开发，后者渐变成学校的行为，而一旦这种开发的权利落实到网球教师，网球教师即成为课程开发的主体和生力军，因此，体育课程内容资源开发对网球教师提出较高的要求，赋予其开发的使命，换句话说，体对网球教学课程的研究分析顾 达（新乡学院体育系 河南省 453000）摘 要 传统的体育课程模式中，运动教学技术成为了体育课程关注的中心。素质教育要求创设能让学生主动愉快学习得情景，高度重视激励和保护学生的学习兴趣，学生在这样情景下学习体育，必然会带来更大的成效。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。
关键词 体育课程 素质教育 目标 健康育课程内容资源开发依赖体育教师的参与。对网球教师来说，这既是一种权利的拥有又是一种前所未有的挑战。因为在体育教学论的话语方式下，体育教师没有决策课程的任务，被动地执行国家的体育教学计划、教学大纲和教科书成为体育教师的工作常模。
二、如何使学生掌握技能 （一）学生的体育学习效果。
运动技能必须符合学生的身心发展特征，学生的生活经验和学校的实际情况。诚然，每个运动都有它的锻炼价值，选择得好有助于激发学生的运动兴趣。调动学生的主动性和积极性，提高运动技能教学效果，促进学生运用运动技能坚持体育锻炼；选择得不好，学生只能被动地学、消极地学、无心地学，自然也就不可能提高技能教学的效果，更谈不上用这样的技能进行课外锻炼。体育以其独特的身体练习改善学生的身体素质、健康状况和社会适应能力，而体育技能教学与其他学科一样有其 自身的基本规律，遵循这些规律，就能创设和谐的教学氛围使学生能够运用体育知识，学会动作技术，掌握动作技能增强体质，收获运动过程带来的情感体验，取得事半功倍的教学效果。理想的教学效果离不开教学规律的巧妙运用，教学规律离不开体育教师独特的教育教学智慧。学生的体育学习效果体育技能的掌握程度是检验体育教学是否有效的唯一标准。
（二）教师的主导性。
教师的主导性是指“教师对学生学习过程的指导质量和强度”，而“学生的主体性”应该是指“学生朝向自己学习目标清晰度和学习过程中前进动力的强弱”，换句话说：教师的指导性就是“对学习过程的指导性”，学生的主体性就是“在学习过程中的主体地位”。在实际的体育教学实践中，一个优秀的教师应该是一个“煽情大师”，善于引导学生向好的方向发展，激发学生的运动欲望和兴趣。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。
三、小结
总之，技能教学的“度”就是教什么、怎么教、如何评的问题，该如何把握仁者见仁，智者见智；这就要求我们的体育工作者在教学过程中不断实践总结再反馈出来，通过不断地探讨研究再实践，形成自己独特的行之有效地的教学风格，这样才能让新一轮的课改目标真正落实到实处，让我们的学生成为真正的受益者。 参考文献：[1]季浏，汪晓赞.初中课程教学法[M].北京高等教育出版社，2003，7.
网球教学范文第8篇
【关键词】大学网球教学；非语言沟通；语言沟通；机制；作用
网球作为世界第二大运动项目，在十九世纪末期传入我国，至此拉开了我国网球教育的帷幕。本文针对当前大学网球教学中的沟通应用进行了分析探讨。
一、大学网球教学之中的沟通应用
1.非语言沟通应用
非语言沟通在大学网球教学中是非常重要的沟通方式，主要以肢体动作、面部表情、眼神、教具等作为沟通载体，进行教学沟通。
肢体动作主要包括教师的示范动作，亦即在演示网球跑位，击球时腿、腰、肩、臂、手腕等运用，让学生观察模仿。在具体教学中，也可用弯腰、踢腿、挥手等动作进行指导，还可以用手势与学生交流。
面部表情包括了夸张、微笑、嗔怒等，在指导学生练习时对学生的跑动、击球动作、握拍动作等进行肯定与否定。
眼神沟通是一对一的沟通，在单独指导练习中，一个肯定的眼神会增强学生的信心。同时眼神沟通也是拉近师生距离，营造良好教学氛围的重要手段。
教具沟通则是第三方沟通，用教具代替教师进行教学训练。例如在定点击球中，将标志桶放在底线附件，教师发球后学生接发球，击中标志桶则为合格。如果多次击打失败，学生则清楚自己的击球动作出现问题，而教师在这时也可以利用语言沟通对学生进行指点。
2.语言沟通应用
语言沟通是网球教学中最重要的沟通方式，其通过语言进行网球教学各个阶段的沟通。在语言沟通中，可以通过讲解沟通、互动沟通、指导沟通等方式进行。
讲解沟通是在网球教学初期，通过语言讲授网球基本动作、击球要领等。例如在讲授单手正手击球时，从单手正手握拍姿势、站位方式、身体转动要点和击球拍面控制等内容，使学生能够迅速了解正手单手击球的动作关键，提高网球动作技术。
互动沟通在网球教学中也非常重要，教师可以通过与学生进行语言互动，了解学生对教学的看法，对改进教学方式和训练方法大有帮助。同时互动沟通使学生真正成为教学的主体，学生在学习、训练中遇到的困惑、对技术动作的理解等可以随时与教师进行互动交流，例如，发球环节的上旋球如何控制、单手力量不足时双手反拍的肩部发力要领等。通过互动沟通，能够有的放矢地进行针对性教学，帮助学生提升网球技术。
指导沟通则是在自由训练中，教师通过观察学生发球、击球、跑动等动作，对发现的问题及时作出指导。例如学生在击球时，教师发现跑动不到位、击球时拍面角度不够等问题，能够通过指导沟通进行点评，指出问题，帮助学生改进动作。
在网球教学实践中，这两种沟通应用不是孤立的，而是相互交融、相互补充，通过非语言沟通的视觉性和语言沟通的听觉性，构成立体的网球沟通途径，促进教学。
二、大学网球教学之中沟通的作用
大学网球教学中沟通的作用直接影响到教学效果和教学任务的实现。从当前大学网球教学中沟通应用的作用来看，有以下几点：
第一，使教学过程更顺畅，信息传达、交流更高效。通过沟通，教师能将网球各个技术环节要点、身体控制要点等知识传递给学生。同时学生对网球学习中的困难及认识也能反馈给教师。师生双方通过沟通，能使教学内容完整无误地传达，使教学更高效。
第二，教学氛围更融洽。有效的沟通不仅能够提高学生学习网球的兴趣，乐于主动学习，更让教师不再占据教学主导者的地位，而成为教学的引导者和帮助者，交还教学主体于学生。同时和谐轻松的教学氛围更是保证教学效果的法宝。
第三，提升学生社交能力。高校网球教学一方面是网球技术的传授，另一方面是复合型人才的培养。通过沟通，使学生掌握如何学习，如何与教师沟通，如何与周围同学沟通，提高了学生的综合素养。
三、大学网球教学之中的沟通机制
目前大学网球教学中沟通机制主要由四个方面组成，即主体、客体、渠道和方式。主体是师生双方；客体则为网球技术；渠道多种多样，上文中提及的指导式、互动式等都是沟通渠道；方式则为语言和非语言两种。沟通机制的四个方面缺一不可，同r又联动进行。教师作为沟通的建立者和主导者，应把握沟通机制的要素，引导学生进行沟通。
四、结语
沟通应用于大学网球教学，是对热爱网球的学生负责，更是推动我国体育教育事业可持续发展的保障。高效沟通使网球这一传统“贵族”运动变得“下里巴人”，而复杂、琐碎的网球技术动作也更易传授，同时也对学生进一步提高网球学习兴趣、活跃教学气氛、提升学生社交沟通能力有积极意义。
参考文献：
[1]张翼.沟通在高校网球教学中的运用窥探[J].教育，2016（07）.