作息时间安排

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作息时间安排范文第1篇

各学院、各单位：

经学校研究决定，对我校原冬、夏季作息时间进行适当调整，国庆节后开始执行新的冬季作息时间。现将调整后的冬季、夏季作息时间安排及相关注意事项通知如下，请周知并遵照执行。

一、此次调整主要对象是机关单位及学院行政人员。

二、新的作息时间调整为：

冬季(10月1日至3月31日)：

上午8:00—12:00，下午14:00—17:30;

夏季(4月1日至9月30日)：

上午8:00—12:00，下午14:30—18:00。

三、教学活动仍执行原作息时间。(见附件)

作息时间安排范文第2篇

普通中小学秋季学期开学时间出来了，小学其他年级做好开学准备，陆续返校开学，具体开学时间由市疫情防控指挥部教育组向社会公布。下面是小编精心推荐的黑龙江哈尔滨秋季开学时间安排，仅供参考，欢迎阅读！

黑龙江哈尔滨秋季开学时间安排幼儿园：

没有公布统一的开学时间

全市义务教育学校：

秋季开学时间为9月1日。

普通高中：

秋季开学时间为8月20日。

中等职业学校放假时间参照普通高中执行。

各高校：

没有统一开学时间，以各校具体安排为准。

开学前要做这些准备从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，自然醒什么的是别想了，定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。

虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单的复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整，使孩子更加顺利的进入新学期的学习。

在新学期开始之前，家长们不妨找孩子谈谈心，问问孩子对这学期学习的计划，必要时给予孩子适当的引导，帮助孩子学会时间管理，同时提升孩子的自我管理能力。给孩子一些憧憬，比如开学就可以见到同学们啦，又可以一起愉快的学习，愉快的玩耍了，这会让孩子对新学期充满了向往和期待，想早日回到校园呢。

开学前需要做哪些准备工作调整焦躁心态

全国陆陆续续有地方开学，学生的心态一定有所波动，会焦虑自己什么时候返校。这个时候，请大家放平心态，等候学校的通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。超越其他人，这是最好的时机。

调整作息时间

临近开学的这段时间，家长们需要帮助孩子逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好的适应。同学们最好在开学前一周左右逐步改掉晚睡晚起的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

作息时间安排范文第3篇

关键词：语文学习习惯；培养；策略

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2012）18-133-01

良好的学习习惯就是在学习过程中经过不断地重复或练习,逐渐养成并巩固下来的一些好的行为方式或动作倾向。而语文学习，就是要养成良好的语文学习习惯。我们往往会看到这样一种现象：语文成绩好的同学往往不是教师“教”出来的，而是“学”出来的。那么，怎样培养初中学生形成良好的语文学习习惯呢？

一、培养学生发现语文魅力的习惯

有的学生对语文没有兴趣甚至认为语文不重要，可有可无，是因为没有发现语文的魅力。语文的外延和生活的外延相等，生活中处处皆是语文。铺天盖地的广告词、形形的网络用语，脍炙人口的流行歌词，这些语文元素都是鲜活的，是学生耳熟能详的，教师应当引导学生去发现生活中的语文，这样才能激活学生语文学习的兴趣。

二、培养学生课前预习、课后复习的好习惯

做任何事都要有预先的打算和行动，事情才容易做成功。学习语文也是如此，养成一个课前预习的好习惯，有利于提高课堂学习效率。因此，我在学习每一新课前都会布置一些预习题目让学生先熟悉课文，这样容易提高课堂效率：预习题目归纳起来可以分为几类文体：第一类，记叙文，利用工具书自学掌握课后生字词的读音，写法及大意，其次就要求学生熟读课文用一句话来概括故事情节，培养学生的概括能力，最后在课堂教学时进行检查提问，既监督了学生的预习情况，又提高了课堂效率；第二类，文言文，让学生课前把课下注释熟悉，利用课下注释及工具书贯通课文大意，记录下不理解的地方，带着疑问来学习课文；第三类，说明文，课后生字词也和记叙文一样课前解决，利用课后练习做成预习题目，有助于学生把握文意。

三、培养学生上课认真听课、认真做笔记的习惯

听课时要精神饱满。预习时存在的问题课堂上要着重听，同时作笔记，但不能把全部的时间用来记笔记，最重要的还是听。听课时紧跟老师的思路，尤其是老师讲到自己不懂的地方，更要集中注意力听讲，听时还要注意思考，看老师如何分析问题的。认真听课会帮助自己将知识构成一个有机的体系，更为重要的是，它可以弥补知识上的漏洞；课堂笔记，要记录老师讲课的要点。笔记别注重标明重点、难点和老师要求回答的问题，留课后自己消化。笔记不仅是记录老师的板书，还有老师教的一些分析问题的方法，自己对问题的解决方案和对疑问的解答，及所讲的重点和难点。

四、培养学生养成读书就动笔的习惯

这是一种科学的阅读习惯。一边看书一边动笔，可以延长集中精力的时间，同时可以促进思维，增强记忆力。拿到新的教科书，让学生先看目录和单元，大致了解全册有多少篇课文、有几个练习等。读过的书留下读书符号，做到圈圈、点点、写写，为做练习和实际应用作准备。

五、培养学生多练笔作文的习惯

学生怕作文几乎是通病。而作文又是语文能力的集中体现。平时练笔是帮助孩子克服作文恐惧症，是提高作文水平的重要途径。因为平时练笔没有条条框框的限制，重在观察生活，记下自己的真情实感。孩子可以在比较自由、宽松的状态下写作。班上有一位学生非常喜欢小动物，他在家里养了一对小鸟，每天上学前、放学后总他要关心和照料这对只鸟，观察多了，慢慢熟悉了鸟的生活习性，而且还对小鸟产生了感情。他把这些感受一一记录下来，就有了四、五篇观察日记，然后在老师的指导下，把这些平时的练笔精心裁剪，写成大作文，自然就非常生动精彩。

六、培养学生养成良好的作息习惯

1、把作息安排变成生活习惯 很多同学其实有着非常适合自己的时间表、计划书，但无法做到每天坚持。如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。

2、定了时间表就要坚持制定严格的作息时间表，贴在墙上，自己遵守并由父母监督 每当自己觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一种遵守诺言的力量就会促使自己坚持下去。另外，养成一个良好的学习习惯，不仅要合理安排自己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有的同学到了假期就会比较放纵自己，作息时间比较乱。因为作息规律一旦乱了，到上学的时候要调整过来又比较困难，而且是很累的一件事情。假期时间安排和上学时差不多，学习有惯性，可以适当间歇，但是不能扔开过久，要“松紧一致”。

作息时间安排范文第4篇

乐器也是父母做主，这个寒假我要做主安排自己的时间。我便把这个想法告诉了爸爸妈妈。他们同意了。

我听了便制订寒假作息时间表：早上：6：30起床；7：00吃早饭；7：30—8：30写作业；8：30—11：30看电视；12：00吃午饭；1：00—3：00看书；3：00—4：00自由活动；5：00吃晚饭5：30—7：00玩电脑；7：30洗脸脚；8：00—11：00看电视；11：00睡觉。时间安排好了我便打印出来贴在墙上，因为爸爸妈妈工作忙没有时间，我便并请爷爷做监督人。安排好时间我心里别提有都高兴！因为爸爸妈妈没有对我的安排没有意见的。

刚开始两天我很遵守作息时间的按照时间安排执行。可没过两天我就坚持不住了，谁起来懒觉来了。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来。虽然心里不高兴但还是勉强做了起来！这样一天在爷爷的严厉监督下过完了！晚上爷爷便把今天我的表现告诉爸爸妈妈。

吃完晚饭爸爸妈妈便找我谈话了，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情！可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢？爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定！时间是你自己安排的你自己要有信心做好！什么事情都要坚持！不能虎头蛇尾的！爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。

作息时间安排范文第5篇

在校学习时间设限

要求：从今年秋季开学起，各中小学不得在8点前安排集体教育教学活动。各区县和学校必须保证小学生在校学习时间不超过6小时，中学生在校学习时间不超过8小时，从而保证学生能充分休息和睡眠。

解读：市教委副主任罗洁表示，规范中小学作息时间，特别是早上上课时间，意味着以往部分学校在正式上课前进行的早自习、早读将一并取消。学校作息时间将纳入中小学综合督导评价和专项督导检查范围，违规学校将失去评优资格。

针对有的地方反映城区、郊区实际情况差异较大，可否允许提前上课的要求，市教委给予否定，暂不考虑允许提前上课，也不安排夏冬两种作息时间。考虑到学龄儿童的父母多为双职工，很多孩子是跟随父母上班节奏上学的。对家长需要提早送孩子到校的，学校也不应出现拒开校门的现象。学校可组织早到校的孩子做一些课前准备和体育活动。

推广多种考试方式

要求：大力推进考试和评价方式的改革，运用多种方式评价教学效果，尝试并推广开卷答题、口试、实验操作、实践活动、撰写论文或报告、制作成品等多种测试评价方式，严格控制试题难度，减轻学生过重的考试压力。

解读：现在，很多老师不了解中考、高考改革的方向，盲目地制定题海战术。减负政策出台后，每所学校要为每个学生建立规范、完整、真实的综合素质评价档案，作为诊断和评价学生发展状况的重要依据。

一、二年级不留作业

要求：要严格控制课外作业量。小学一至二年级一般不布置书面作业；三至六年级语文和数学可适量布置书面作业，总量不得超过1小时；其他学科一般不布置书面作业。初中各学科书面作业总量一般不超过1.5小时。高中各学科书面作业总量一般不超过2小时。

解读：罗洁表示，这是本市首次对学生的家庭作业量作出时间上的规定，但是在具体实施方面还有一些实际问题，那就是谁来掌握时间。数学老师布置作业并不超量，语文老师布置作业也不超量，但是数学和语文相加可能就将超出规定的时间。作业总量的控制，应由学校教导处的负责同志进行审核把关。学校规模较大、平行班较多的，也可以由年级组长审核把关。同时也应当明确，当天没有课程的科目不能安排书面家庭作业。

严禁节假日补课

作息时间安排范文第6篇

一、自律机制方面

1.成立由校长任组长的规范办学行为工作小组，对切实提高对学校进一步规范办学行为重要性和必要性进行宣讲，将《浙江省教育厅“减负”工作 “六项严格规定”、“六项工作制度”》、《义务段学校规范办学行为12条规定》进行学习。学期初，将规范办学行为及减负的措施要求列入学校的工作计划，定期对照反思。对于落实得好的及有偏的倾向及时反馈。对投诉件及举报意见能及时有效地调查整改。全面关注“慈溪论坛”的发帖情况，到目前为止，尚未发现家长学生对学业、师德情况的投诉。

2.在学校大门口醒目位置，安装“规范办学行为”监督公示牌，公布宁波市、慈溪市、学校三级举报电话和投诉信箱。开学第一周就将本学期的总课程安排，各班日课表、作息时间、课外文体活动、校历等教学活动安排在学校网页、校公示栏、教室等醒目位置公示，接受师生和家长监督。

二、招生分班方面

3.学校从今年开始实施零择校制度，招生免试就近入学，确保学区适龄儿童全部入学接受义务教育。

4.不分快慢班，学生均衡编排、师资均衡配置。招生后，我们按照新生户口来源，性别等因素，采取S型编班、班主任抽签的办法进行分班，每班学生不超45人，达到了有关要求。在学生入学后，及时完成学籍电子注册，同时按要求做好学生变动及普及资料更新工作，目前学生学籍管理的制度健全。

三、课程计划方面

5.严格执行国家课程计划，按规定开齐开足音、体、美课程，尽可能多的配足科学、音、体、美、信息技术等学科专职教师教师执教。相关设施设备达到有关要求.

6.认真落实大课间活动，在全学年的大多数时间实行“四二”制作息安排，以确保学生每天1小时校园体育活动时间和充分的社团活动时间。推行“一踢两跳”运动，蓬勃开展阳光体育运动，组织好《国家学生体质健康达标》测试和体艺“2+1”测试活动，开好运动会，组织第三届跳长绳比赛，抓好田径队训练。

四、作息时间方面

7.我校严格执行国家规定的作息时间，每周上课5天,学生每日在校参加教育教学活动的时间不超过6小时，每节课上课时间为40分钟。为了保证学生充足的睡眠时间和学习时间，我校制定了不同季节作息时间表。并通过家长会、《告家长书》等方式告知家长，并做好相关管理工作。同时学校加强每周的值周值日巡查，严格控制学生放学时间。按照放学时间放学，放学时间一到，学校督促学生离校回家。同时，我们要求学生每天睡眠不少于10小时。

8.严格执行节假日放假通知，不占用课余和节假日等时间，安排学生集体补课或上新课。

五、作业考试方面

9.严格控制作业量。我校一、二年级原则上不留书面家庭作业，其他年级书面家庭作业量不超过1小时。作业量大小时间的计算以学业中下等学生完成的时间为计算标准。双休日及节假日不加大作业量。教师能根据课改的要求，精选作业内容，不布置机械性、重复性、难度过大的作业，学生作业量基本上适中，鼓励各班分层布置作业，不准用增加课业负担的方式惩罚学生。教师对学生书面作业全部批改，并及时反馈。教导处对学生的作业量每学期进行抽查并在网上晒出来，每到期中对学生进行访谈或问卷调查，到目前为止，未发现负担过重情况。

10.严格规范日常考试。我校未组织参加没经教育局批准的各种考试、竞赛、考级等活动，对平时的检测也予以规范。严禁公布学生考试成绩及按成绩排列名次，更不得按考试成绩给学生安排座位等。实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式评价学生。

六、教材教辅方面

11.严格教学用书管理。我校学生所使用的均为《浙江省中小学教学用书目录》中教学用书。教辅材料是在市教育局指定菜单下的用书。我校未组织学生统一购买规定之外的学生用书，也不向学生推荐各类教辅材料。

作息时间安排范文第7篇

看到同学们一个个平平安安，健健康康地返回学校，我心里感觉到非常的高兴。我相信大家一定度过了一个轻松愉快幸福的国庆假期。作为学生，他的天职就是好好读书，所以请同学们收回玩心，把全部心思放在学习上。许多同学从家里带来生活费，请同学们自己保管好个人财产，以免丢失。还未交清学费的同学，请今明两天把学费交情。

从开学到现在，已经有一个多月来。在这一个月当中，绝大部分同学能自觉地遵守学校的校级校规，严格要求自己，发愤图强，认真学习，校园里呈现了良好的校风和学风。但有一少部分同学纪律观念淡薄，目无纪律，毫无目标，不思进取，放纵自己，自由散漫，在学校得过且过，浪费自己的青春，虚度自己年华。有的同学经常迟到，有的同学经常旷课，有的同学顶撞老师，有的同学夜不归宿，有的同学为了一点小事，大打出手。有的同学携带管制刀具。作为株洲市最好的职业学校，决不允许这样的事情发生。无规矩不成方圆，无纪律不成校园。为严肃校级校规，根据株洲职工大学工业学校学生在校表现评价细则，经学校研究决定，现给予以下同学纪律处分。

希望以上受处分的同学吸取教训，自我反省,改正错误，改过自新,努力以实际行动赢得师生的好评,争取早日解除处分。根据国家有关政策的规定，学生受处分期间，中专生不能享受国家助学金，高职生取消评国家奖学金资格。同时希望广大同学引以为戒，自觉遵守学校的各项规章制度，为建设我校优良的学风校风贡献自己的努力。

下面，我还讲几件具体的事情。

1、从本周开始，作息时间将按照秋季作息时间表作息。早上、上午、和晚上的作息时间没变。下午有所变动，预备：14∶00;小班会课：14：10…14：25;第五节：14∶35…15∶20;第六节：15∶30…16∶15;第七、八节：16∶25…17∶55；请老师和同学们按照新的作息时间作息。

2、今年的全国成人高考将在本周星期六和星期天，也就是在本月17号和18号举行。请有参加成考各班的班长在今天之内到招生办领取准考证和考试用具。领取准考证后，请同学们认真核对准考证得信息，如有错误，请马上与招生办联系。请同学们准备好自己的身份证，如果没有身份证的话，是不能参加考试的。如果身份证遗失或还没来的及办理的同学，请在星期五之前到你户籍所在派出所办理身份证明。请参加考试的同学加紧时间复习。预祝同学们成考取得好的成绩。

3、中专部广播体操比赛将于下周一举行，具体安排是：中专一年级在第八周的星期一下午2：30开始，中专二年级在第九周的星期一下午2：30开始。这是展示各班蓬勃向上、纪律严明的精神面貌一次好机会。请班主任组织本班的学生认真训练，争取取得很好的成绩。

作息时间安排范文第8篇

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。