蜂蜜柠檬水的功效

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇蜂蜜柠檬水的功效范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

蜂蜜柠檬水的功效范文第1篇

1、早上空腹喝：蜂蜜柠檬水是人们日常生活中常会接触到的饮料，蜂蜜柠檬水的身影无处不在。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

2、晚上睡前喝：晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，另外柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的，不过它富含维生素C可以美白。若饮用柠檬水量不大，可以为身体补充水分，使皮肤有光泽，是很好的生活习惯。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

3、饭后1.5-2小时后：饭后喝柠檬水，可以帮助消化，有减肥功效。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。但是要注意是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

（来源：文章屋网 ）

蜂蜜柠檬水的功效范文第2篇

2、每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，皮肤会变的细腻，不过喝蜂蜜水需要坚持很长时间才能看见效果。喝方蜜水对肠道也有好处。便溺的女生可以多喝蜂蜜水。

3、每天喝新鲜的柠檬片泡水，跟蜂蜜水差不多的功效，也有润肠道的功效。有的女生喜欢喝酸奶促进消化，建议尽量不要和太多酸奶，对肠胃不好，所以还是多喝柠檬水或者蜂蜜水。

4、出门前十五分钟要涂好防晒霜，出门在外记得带防晒霜，大概两小时补擦一次。很多人认为夏天涂防晒霜就可以了其实冬天也需要擦。

5、多喝水，这个方法最为简单。经常喝水有助于促进新陈代谢，对皮肤和身体有很大的好处，所以要记得经常喝水（少喝碳酸饮料和果汁）。

蜂蜜柠檬水的功效范文第3篇

任何时间都可以食用柠檬，不同时间食用柠檬有不同的功效。

1、早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。

2、晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

（来源：文章屋网 ）

蜂蜜柠檬水的功效范文第4篇

这种方法起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。在古代，日本女子在上妆前都会先用清酒敷脸，以减轻化妆品对皮肤的伤害。因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，能够活化肌肤，同时还有保湿也非常好。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除肌肤深层污垢，保持皮肤光滑亮泽，使皮肤呈现自然通透的好状态。

2、化妆水

洁面后光是拍打化妆水还不够，要想化妆水更好地渗透进皮肤里，就需要做个化妆水面膜。先用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆盖上一层保鲜膜。皮肤如同在做蒸汽桑拿一样，会变得非常水润。

3、凉开水

用煮沸后冷却的开水洗脸，水中的空气含量已减少，变成一种“去气水”，它的性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使水分更容易渗入皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。还可以每天用凉开水加在洁面棉上，清洁和按摩一起做，帮助脸部肌肤回归自然状态。

4、热水

热水能起到蒸汽的作用，使闭合的毛孔打开，让肌肤更容易将护肤品吸收。日本的护肤宝典中，最典型的就是将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。

5、泡澡水

在日本，不管是春夏秋冬，一般家庭都会每天泡澡。并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡。没有浴缸的，也会到澡堂上泡澡。 一般是先淋浴，卸完妆，泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜，泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养。第二天，皮肤水嫩水嫩的。日本人通常都比其他国家的人看起来更年轻也是这个原因。

6、蜂蜜柠檬水

每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水是蜂蜜水和柠檬水。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，使多余的脂肪被溶解，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这两种水都具有美白滋润的功效。补水，从内到外的工作都得要做足哦。

蜂蜜柠檬水的功效范文第5篇

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。　因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500～800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。

早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发！比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。（据《黑龙江新闻网》）

老人便秘宜喝猪血菠菜汤

猪血味咸性平，有软化大肠中燥便，使其易于排出体外的作用；菠菜具有养血止血、清热、润燥的功效。两味配合在一起，补而兼通，尤适宜老人便秘。

猪血菠菜汤的做法很简单：取猪血500克，将其切成块状或片状；新鲜菠菜500克，洗净切段，与猪血加清水适量煮汤调味后食用。便秘者每日或隔日1次，连用3～4次即可见效。（据《家庭保健报》）

冻伤的果蔬不可食用

天气寒冷，好多水果蔬菜在运输途中被冻坏。营养专家提醒消费者选购水果时注意，果蔬被冻后不仅丧失了营养价值还会产生有毒物质。

据从事多年水果蔬菜批发的商贩介绍，冬天里卖水果蔬菜一定要给它们盖上厚厚的棉被保暖，因为有些水果蔬菜冻了以后就会变味儿。因此顾客学会识别水果蔬菜是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦。水果冻了的表面一般都发黑，西红柿这类蔬菜冻了以后表皮会特别亮，而且不容易煮熟。

营养专家提醒说，水果蔬菜受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。（据《大河健康报》）

紫皮洋葱营养好

洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块，比如羊肉爆洋葱，就是一道营养又美味的绝佳搭配。

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。

在买洋葱时，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的；买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里，这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。切洋葱容易流眼泪，那是因为里面的硫化物遇空气就会发生反应，呛得人流眼泪。可以把洋葱放在冰箱里10～15分钟后再切。另外，洋葱不宜加热过久，以食用时有一定的辛辣味为宜。（据《人民网》）

花木种植巧用草木灰

草木灰是柴草燃烧后形成的灰烬，属于质地疏松的速效性钾肥，一般含有5%～15%的有效钾，还含有钙、镁、硫、磷、铁元素。1.促进发芽：花木播种后，整平畦面，用草木灰覆盖1～2厘米厚，撒施时应在无风的早晨及傍晚，能够有效提高土壤温度，保持土壤疏松，促使种子提前7～10天发芽，并且苗木生长整齐、健壮。2.加速生根：花木在移栽过程中，使用草木灰与有机肥充分混合作底肥，或配制营养土时掺入5%～20%的草木灰，能够增加肥料的可吸收性，促进伤口愈合，提高苗木移栽的成活率。君子兰等花卉在移栽换盆过程中，剪除烂根，在伤口及根系上喷洒草木灰，可控制烂根，促发新根，恢复其长势。在移栽大苗时效果更为显著。3.防止落叶：在花木生长季节喷洒8%～15%的草木灰浸出液，作为根外追肥，能够提高叶片的光合效率，延长叶片的生长期，促进花叶美丽，提高观赏效果。4.防病治虫：喷洒3%～5%的草木灰浸出液，有防治蚜虫、红蜘蛛等害虫的作用。（据《农业知识》）

鉴别牛肉新鲜度

看色泽：新鲜肉的肌肉有光泽，红色均匀，脂肪洁白或淡黄色；变质肉的肌肉色暗，无光泽，脂肪黄绿色。

摸黏度：新鲜肉外表微干或有风干膜，不黏手，弹性好；变质肉的外表黏手或极度干燥，新切面发黏，指压后凹陷不能恢复，留有明显的压痕。

闻气味：新鲜有鲜肉味儿；变质肉有异味甚至臭味。

区别老嫩牛肉：老牛肉肉色深红、肉质较粗；嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。（据《北京公共安全网》）

常跷二郎腿不利健康

日常生活中，人们往往觉得跷着二郎腿很舒服，却忽视了这种不良习惯对身体造成的伤害。常跷二郎腿会使腿部血流不畅，如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重，容易造成腿部回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。

正确的坐姿应该是，坐着的时候整个脚掌着地，最好使用能够让脚部平稳着地的可调节椅子，或者脚垫；不要一种姿势久坐不变，而应在2～3种安全的坐姿不断变换；工作一段时间后要站起来稍微走动或改变腿部的位置，让人整个放松。（据《家庭医生报》）

快速去除厨房异味

厨房异味既影响居室空气质量，又影响身体健康。加拿大版《读者文摘》近日刊登小妙招可以帮助你有效去除厨房异味。

去鱼腥味：柠檬，肥皂糖水

用挤出的柠檬水反复搓揉双手，再用清水冲洗双手即可。如果手头没有柠檬，那么可以将一茶匙肥皂水放入掌心，再加上一勺糖，冲洗后即可有效去除鱼腥味。

去厨房异味：焦面包，慢煮橘皮

烤焦的面包片可以吸收挥之不去的厨房异味。在烤焦面包的时候，一定要注意防火。厨房里充满面包的焦味也很快就会消失。另一方法是：慢煮橘皮。将橘皮及肉桂放入锅里加水煮几分钟，然后关火，敞开锅盖即可。

去冰箱臭味：发酵粉，咖啡渣，木炭，柠檬

发酵粉敞开放入冰箱，一天即可吸除残留臭味。新鲜咖啡渣也能有此作用。对于冰箱酸臭味，木炭除臭效果最理想。如果都不奏效，说明冰箱异味是霉菌、细菌导致。彻底清理后拔掉电源，柠檬皮放入冰箱里。将柠檬水加热，倒进碗里，放入冰箱，关好冰箱门，“熏蒸”几分钟。

去除厨房油烟味：风扇，醋

要去除厨房油烟味，首先应该打开门窗，让空气流通。用可移动风扇在门边或窗边吹风，加速通风，几分钟即可，最多不超过10分钟。如果时间许可，在客人来之前，在厨房里摆上一碗醋，可以很容易消除油烟味。（据《中华橱柜网》）

如何选购蜂蜜

（1）看颜色　由于蜜源不同，蜂蜜的颜色也不尽相同。一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。如果你想补充微量元素，可以适当选择深色蜂蜜，如枣花蜜。质量好的蜂蜜，质地细腻，颜色光亮；质量差的蜂蜜通常混浊，且光泽度差。

（2）看黏稠度　纯蜂蜜较浓稠，用一根筷子插入其中提出后可见到蜜丝拉得长，断丝时回缩呈珠状；如蜂蜜含水量高，断丝时无缩珠状或无拉丝出现。此外，也可把盛装在玻璃瓶里的蜂蜜摇晃几下，然后倒转瓶子，看蜂蜜在瓶壁上有否挂壁，有挂壁且挂壁时间越长越好，证明蜂蜜的黏稠度大。

（3）看杂质　蜂蜜中如有杂质存在，会对蜂蜜的品质起到一定的影响。因此，可把蜂蜜倒在透明的容器里，对着阳光看，如为玻璃瓶瓶装蜜，可直接观看，就可发现杂质存在的情况，应挑选清净无杂质的蜂蜜。

蜂蜜柠檬水的功效范文第6篇

首先蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种,而酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

在秋天经常服用蜂蜜,不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。蜂蜜中的葡萄糖和果糖,非常益于人体消化与吸收,且不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,蜂蜜的各类微量元素与酶类,对人体的消化代谢系统起到很好的调节作用,所以大家不必担心发胖的问题,这也是蜂蜜的可贵之处。

说到这儿,很多人又问我,现在蜂蜜掺假的太多了,我们究竟该如何辨别呢?

九招鉴真假

光泽及颜色

真蜜肉眼观色浅白色质地为好,淡黄色或琥珀色,以浅淡色为佳;光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳,用白糖熬成或用糖浆冒充,所以看起来非常清澈透亮,一般呈浅黄色或深黄色。另外纯净的蜂蜜是无色的,蜂蜜的颜色是因为蜂蜜中含有不同植物的花粉而造成的。所以说深色的蜂蜜营养要比浅色的蜂蜜营养丰富,但深色的蜂蜜往往也含有比较浓重的气味,如荞麦蜜;浅色蜜一般气味清香,如荔枝蜜、槐树蜜。

含杂质鉴别

可以用烧红的铁丝插入蜜中,冒气的是真蜜,冒烟的有假,如果是纯蜜,铁丝拔出后,十分光滑,不附杂质。用筷子挑起蜂蜜,能拉成长丝,不断流,丝断会自动回缩且呈球状者为上品。将蜂蜜和水按1:5的比例混合,放置一天,无沉淀者为佳品。

含水鉴别

蜂蜜滴于白纸上,纯正蜂蜜成珠状,不会渗开,而掺水蜂蜜则会渐渐渗开,渗开速度越快,掺的水分越多。

含重金属鉴别

取蜂蜜一汤匙,加入小半杯很浓的凉绿茶中,如蜂蜜已受重金属污染,茶水中的单宁会与蜂蜜中的重金属起化学作用,生成灰色或褐色、黑色盐类。颜色越深,说明受重金属污染的程度也越重。

含淀粉鉴别

将少量蜂蜜放入杯中,加适量水煮沸,待冷却后滴入几滴碘酒摇匀,如果溶液变成蓝色或红色、紫色,说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。

含糖鉴别

掺有糖的蜂蜜其透明度较差,不清亮,呈混浊状,花香味亦差。掺红糖的蜂蜜颜色显深,掺白糖的蜂蜜颜色显浅。可用两手指揉搓,以感到粘腻为好,有颗粒感的则含糖。

口感鉴别

真蜂蜜香甜可口,有轻微淡酸味,结晶块入齿即酥,含之即化,而假蜂蜜有苦涩味,结晶块咀嚼如砂糖,声脆响亮。

闻味道鉴别

真蜂蜜有淡淡植物味花香,假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

结晶鉴别

假蜂蜜是不结晶的,但有的假蜂蜜中加入的白糖在一定的条件下也会析出,在瓶底形成沉淀。真蜂蜜的结晶和假蜂蜜的沉淀很容易区分,蜂蜜结晶较为松软,放在手指上能很容易捻化,有细腻感。而假蜂蜜析出的白糖沉淀较为致密,放在手指上捻时,有沙砾感。

另外,凡标签配料表中注明白糖、果葡糖浆等成分的,应为假蜂蜜。

蜂蜜与食物巧搭配,营养功效翻几倍

当然,要想充分发挥蜂蜜的营养疗效,食用时还得讲究与食物的搭配。这里我就将私家秘方与大家分享:

牛奶+蜂蜜做早餐最营养

蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而蜂蜜富含维它命B群正可补牛奶的不足,加上天然的维它命C、铁、蛋白质等五谷杂粮般的元素,是人体每日精神来源。

蜂蜜水果沙拉通便美容效果佳

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,可达到美容,通便及减肥的效果,尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

蜂蜜柠檬水增强免疫力

用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用2～3杯。对体弱多病,体质较差的儿童及患佝偻病的学龄前儿童有很好的效果。患感冒儿童,每天两次,每次喝一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。但这个需要长期食用效果更佳。

蜂蜜雪梨治干咳

将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。

山楂蜂蜜茶降血压

将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。效用:消积化淤,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

小贴士:

不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养物质,产生酸味。

蜂蜜的食用时间,一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。

蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

蜂蜜柠檬水的功效范文第7篇

护手秘笈

1　常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

2　为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

3　用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以中和去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后抹上润手霜。

4　看电视或闲暇时，不妨做些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

5　经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

6　少做仿真指甲。由于仿真指甲制作较为复杂，若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌、病毒；另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏，使指甲变薄、强度减弱。

7　定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2～3次，左右手交替进行。

8　改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

9　磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

10　周末特殊护理。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，润手霜或乳液则放在微波炉内，用低温微微加热，再涂抹双手，戴上薄棉手套睡觉。第二天早晨，双手会变得非常柔润光滑。每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

11　调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。如果指甲无华、脆弱易折断，则应注意补钙和铜，补钙应多吃奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；补铜应多吃动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。

自制护手配方

护手油

50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1只鸡蛋清，混合调匀，把双手洗净后浸泡其中10分钟左右。用剩的护手油可装在玻璃瓶内，置于冰箱，隔两日再浸泡1次。每周调配1次护手油，坚持护理1个月，你的双手就会明显许多。

按摩油

30克橄榄油，加几滴玫瑰花香水、半汤匙蜂蜜和少量纯净水，调匀后装入小瓶，每日早晚涂抹于手背手指上，双手再互相搓揉至吸收。此法尤其适合皮肤粗糙开裂的手。

护手膏

取半条黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入1只鸡蛋和1汤匙橄榄油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，然后戴上手套，以免弄脏床褥。第二天清晨起床后，将双手冲洗干净，涂上润手霜。用护手膏护理过的手，皮肤马上变得细腻光滑。

护手膜

手膜1

材料：黄瓜+蛋黄+橄榄油

功效：锁水、保湿

方法：取半条黄瓜切成细末，取1只鸡蛋黄加入黄瓜末内，并滴入5滴橄榄油，搅拌均匀。然后直接涂于手上即可。

建议：这种手膜可以选择在入睡前涂在手背上，然后包上保鲜膜，戴上棉质手套。第二天起床后，将双手洗净，涂上护手霜。一双细腻光滑的手立刻呈现在你的眼前。

手膜2

材料：面粉+蛋清+橄榄油+蜂蜜功效：滋润、补充营养

方法：取少量面粉加水调成糊状，注意浓度适中。然后加入蛋清、少许蜂蜜和橄榄油，调匀即可。

建议：调和面粉的水可以加温后使用。另外，涂于手背后可使用保鲜膜保温，过10～15分钟洗净，最后涂上护手霜即可。

1　用醋或淘米水等洗手。双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

2　用牛奶或酸奶护手。具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

自我按摩护手

(1)洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

(2)右手给左手按摩：

a.用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

b.将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

c.以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

d.把左手摊平，以右手的手掌在左手手背上来回呈圆形揉搓。

(3)左手给右手按摩。步骤如上。

家务护手小贴士

1　在厨房干活一定要戴橡胶手套。

蜂蜜柠檬水的功效范文第8篇

鲜甜可口、色泽诱人的水果，由内而外散发动人魅力，令人垂涎欲滴。在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果的提取物，这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进水果世界去畅游一番吧!

在我们的生活中，各种富含营养成分的天然水果可是美容的好帮手，从水果中提取的富含天然美白，保湿，抗氧化成分的精华可以帮我们达成自然美肌的效果。或许你会问，水果既然可以护肤。直接吃进肚子不就行了，为什么还会有那么多含有水果精华成分的护肤品呢?这是因为水果中的有效护肤成分如维生素A、C等不易被提取和保存，直接涂抹在皮肤上要比“吃”来得更快速有效。

水果的美肤功效

水果富含维生素，矿物质、氨基酸，蛋白质等丰富的营养成分，当仁不让成为美丽的天然内在动力。在现今崇尚自然、健康的风尚下，纯天然的水果精华成为了更多女性所青睐的美容美发的新方向，水果主要的美肤功效主要体现在：

1、抗氧化：葡萄、红石榴，葡萄柚……都是抗氧化的高手。含有此类水果精华的护肤品，诉求也一定是集中在“抗氧化”的方面。

2、调节油脂分泌：樱桃、芦荟能够调节皮肤水油平衡，让疲劳的肌肤变得舒缓。

3、美白去斑：奇异果，草莓，橙、柠檬等水果含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白必备成分。

4、滋润保护：乳木果，香蕉等水果是绝佳的滋润成分，能够让皮肤变得特别柔软光滑。

5、活化肌肤：橄榄、覆盆子等水果里含有类黄酮成分和活化肌肤的营养成分，适合经常熬夜的人使用。

水果美容DIY

在崇尚自然健康与乐活的今天，美丽其实变得很简单。买来自己喜欢的水果，在家享受DIY的乐趣，用新鲜水果制成面膜或美肌水，不是更经济又实惠吗?不用花大钱也可以让肌肤水嫩自然。

草莓光泽面膜

草莓含有丰富的维生素，长期使用可以帮助面部肌肤回复自然光泽和娇嫩细滑。材料：草莓若干，橄榄油少许做法：

1、将草莓切片后，搅拌均匀成糊状；

2、加入几滴橄榄油，敷在面部约10分钟后，用温水洗净。

香橙磨砂膏

香橙果肉中含有丰富维生素C，能预防斑点形成。用来泡浴可以促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮，其香气具有纾缓及振奋作用。

材料：香橙一个、盐少许，酸奶少许做法：

1、将香橙整个放入榨汁机，榨汁后取出搅碎的果肉，放少许细盐和酸奶充分搅拌；

2、将搅拌均匀的果肉涂在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位轻轻摩擦后，等待5分钟，然后用温水冲洗。

奇异果奶油美白保湿面膜

奇异果除了含有丰富的维生素A、C、E、钾、镁等，更有其他水果少见的营养成分，如氨基酸和天然肌醇等，具有抗衰老、抗辐射、抗氧化和自由基的神奇功效，能够修复受损肌肤，保持肌肤亮白光泽和幼滑，同时能够维持秀发水分。

材料：Zespri奇异果1个、鲜奶油少许做法：

1、用汤匙背面将奇异果压成泥状，再加上一颗葡萄大小的奶油搅拌均匀；

2、将调制好的面膜敷在脸上约15分钟，再用清水洗净，一周两次。

酪梨柠檬水润面膜

酪梨含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，它除了有收敛毛孔的功效外，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽。材料：酪梨1个、蜂蜜少许、柠檬1个、鸡蛋1个

做法：

1、将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用；

2、将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分混合均匀；

3、加入4～5滴柠檬汁；

4、将面膜均匀涂在脸上，等待15分钟，用温水洗净。

香蕉牛奶滋养面膜

香蕉的油分与维生素成分能渗入进皮肤，润泽保护我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

材料：香蕉1根，鲜奶少许做法：

1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状；