瞄准靶心
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瞄准靶心范文第1篇
摘要通过对射弩运动员的训练研究发现，目前，射弩运动员的训练仍处在模仿和借鉴其它运动项目训练模式的探索阶段，没有形成符合自身特点的训练体系。为了改变射弩训练的滞后现状，本文对传统的射弩训练方法进行了改进和完善，提出以提高运动员的稳定性为主要任务的稳定性训练模式，以期望对射弩运动员的培养和运动成绩的提高具有一定的指导意义。
关键词射弩训练稳定性
一、研究对象与方法
通过对四川省射弩队8人次稳定性训练模式的训练与研究，培养出了一批具有动作技术先进、心理能力较强的高水平运动员，在参加第6届和第7届全国少数民族传统体育运动会射弩比赛中取得1金、4银、5铜等20个奖牌。
二、射弩动作技术的训练
射弩动作技术包括动作姿势、瞄准技术和击发技术，运动员掌握合理的射弩动作技术，是保持身体和器械平衡稳定的重要基础。
（一）动作姿势
动作姿势包括身体姿势和持弩姿势。身体姿势可分为斜对和侧对姿势两种，斜对姿势是身体斜对发射方向，属骨骼和肌肉混合支撑，肌肉较紧张，身体的稳定性较差。侧对姿势是身体侧对发射方向，通过肩、髋横轴角度的减小，促使躯干和下肢韧带、肌肉扭紧，加固了骨骼的支撑作用和内脏器官的蠕动，身体的稳定性较好。
持弩姿势可分为直臂和屈臂持弩姿势两种。直臂持弩姿势：持弩前臂的肘关节角度较大，器械的重力矩较大，器械的稳定性较小。屈臂持弩姿势：持弩前臂的肘关节角度较小，器械的重力矩较小，器械的稳定性较好。
（二）瞄准技术
瞄准可分为瞄准期和稳定期两个技术环节。瞄准期：照门对准靶心，准星由下而上移到靶心，成照门、准星和靶心三点一线的瞄准过程。稳定期：当照门和准星在靶心上保持2至3秒的最佳稳定状态时，运动员应果断击发，提高击发时瞄准的精确度。
（三）击发技术
击发分为一次性和预压式击发技术两种。一次性击发技术：击发时扳机的移动距离长、幅度大，速度慢，器械的稳定性较差。预压式击发技术分为预压期和击发期两个阶段，预压期：在瞄准过程中，先用手指缓慢地预压扳机，成弦即将弹出的待发状态，手指预压的用力小、速度慢；击发期：在预压扳机的基础上，待瞄准稳定时，把扳机从待发状移动到击发状，扳机的移动距离短、幅度小，速度快、用力小，器械的稳定性就较好。
三、射弩运动员的心理训练
运动员具备良好的心理能力，是运动员在竞争激烈的比赛中保持心理稳定，正常发挥运动技术水平，提高运动成绩的关键。
（一）加强自信心理训练
自信心是运动员在比赛中取胜的信念或确信程度，自信感能使运动员在比赛中保持镇定，为运动技术水平的发挥做好心理上的准备。因此，在训练过程中，要提高射弩器械稳定性和准确性，使运动员对器械产生一种信任感，信任感越强，自信心理状态就越好；加强运动员动作技术的训练，提高其熟练程度，使运动员产生一种良好的动作感觉，动作感觉越好，自信心理状态就越好。要培养运动员的责任感和荣誉感，使之精神焕发地投入到射弩训练中，提高每次训练的质量。在射弩比赛时，通过回忆过去成功的情境和体验，想象成功时的动作感受，使运动员产生愉快的心理感受和积极的自我强化，从而提高运动员的自信心理能力。
（二）加强自控心理训练
自控是运动员在比赛过程中控制自己的心理状况和生理机能的能力。检录前的心理调节：运动员想象自己射中10环时的动作感觉，使自己完全沉浸于生动、具体地想象之中，通过重现过去获得成功时动作感觉和情绪状态，能巩固射弩的动作技术，消除紧张和恐惧心理。检录后的心理调节：运动员先做数次深呼吸，降低心跳频率和减缓呼吸节奏，运动员就会得到安静的效果。然后，暗示自己：“镇静，相信自己的能力，我一定会取得成功”。就能使运动员的情绪稳定，增强获胜的决心。比赛时的心理调节：运动员应把注意力完全集中在射弩的动作感觉上，使自己完全沉静于射的意境之中。在举弩瞄准前，采用深吸气，慢呼气的深呼吸，来减缓心跳频率和呼吸节奏，运动员就会感到安静和稳定的效果；在瞄准的过程中，采用屏气的呼吸方法，来减缓呼吸的深度，提高瞄准的精确度；在击发时，采用憋气的呼吸方法，使身体、器械和瞄准点保持稳定，提高射弩的稳定性。因此，射弩运动员只有具备良好的心理能力，才能在比赛中做到：凝神、静气，心如止水；无情、无欲，射不动心。以平日训练之心对待比赛，此平常心是大赛夺魁之秘诀。
四、结论
通过对射弩运动员稳定性训练的分析与研究可以证明，运动员只有掌握合理的射弩动作技术，具备良好的心理能力，才能有效地提高身体、动作和心理的稳定性，从而提高射弩运动成绩。因此，采用科学、高效和实用的稳定性训练模式，是提高射弩运动成绩的最佳途径和有效方法。
参考文献：
[1]全国体育学院教材委员会.运动解剖学[M].人民体育出版社.1997.
瞄准靶心范文第2篇
从前有一位神射手，名叫后羿。他练就了一身百步穿杨的好本领，立射、跪射、骑射样样精通，而且箭箭都射中靶心，几乎从来没有失过手。人们争相传颂他高超的射技，对他非常敬佩。
夏王也从左右的嘴里听说了这位神射手的本领，也目睹过后羿的表演，十分欣赏他的功夫。有一天，夏王想把后羿召入宫中来，单独给他一个人演习一番，好尽情领略他那炉火纯青的射技。
于是，夏王命人把后羿找来，带他到御花园里找了个开阔地带，叫人拿来了一块一尺见方，靶心直径大约一寸的兽皮箭靶，用手指着说：“今天请先生来，是想请你展示一下您精湛的本领，这个箭靶就是你的目标。为了使这次表演不至于因为没有竞争而沉闷乏味，我来给你定个赏罚规则：如果射中了的话，我就赏赐给你黄金万两；如果射不中，那就要削减你一千户的封地。现在请先生开始吧。”
后羿听了夏王的话，一言不发，面色变得凝重起来。他慢慢走到离箭靶一百步的地方，脚步显得相当沉重。然后，后羿取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。
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瞄准靶心范文第3篇
关键词：红外光点测试系统；射箭技术
中图分类号：G804.66文献标识码：A文章编 号：1007-3612(2007)05-0629-05
射箭在我国是一项古老而又年轻的体育运动项目。随着时代的变迁，射箭的技术和动作姿势 ，以及对射手们的训练也逐渐有了较为完整的理论指导。本研究借助Qualisys红外光点运动测试系统对北京射箭队运动员的射箭技术进行生物力学分 析，一方面探讨应用这一测试设备对射箭技术进行分析与诊断的可行性与操作方法，另一方 面对北京射箭队运动员的射箭技术进行分析与诊断，提出技术改进建议。
1研究对象与方法
1.1研究对象研究对象为北京射箭队运动员，基本情况见表1。
1.2研究方法 应用Qualisys红外远射运动测试系统对运动员射箭技术进行采集与分析。该系统由于不需要 人工识别测量点，消除了坐标数据获得过程中的人为误差，而且该系统拍摄频率可以达到每 秒500幅，因此特别适合于测试身体运动位移细微的动作技术。
本研究分别在受试者弓（四个点）、两侧手中指掌指关节、腕关节、肘关节、肩关节、髋关 节粘贴标志点。数据采集频率为每秒100幅。由于硬件设备计算速度的限制，采集时间设为6s。
进行正式测试前，首先对测试空间进行坐标参数标定，标定通过后要求受试者在标定范围内 完成整个射箭动作。由于采集时间的限制，本研究只能采集到运动员整个动作技术中基本阶 段的开弓、固姿与瞄准、继续用力与撒放动作。
选择运动员10环动作进行数据分析。数据处理应用Qtools、Excel等计算软件。以弓上标志 点位移的突然变化作为撒放时刻。本研究中Y轴正方向指向箭发射方向，X轴正方向与Y 轴垂直，指向运动员右侧，Z轴正方向指向竖直上方。
2结果与分析
射箭整个动作技术可分为准备阶段、基本阶段、结束阶段三个动作阶段，由于采集时间的限 制，本研究只对射箭基本阶段中的开弓、固势与瞄准、继续用力与撒放动作技术进行分析。
2.1开弓阶段 开弓动作是举弓动作的继续，在持弓臂伸展的基础上拉弓臂后伸，背部肌群的收缩和拉弦臂 肩带内收肌群的力量将弓沿箭线拉开。开弓的技术规范是保持身体姿势，特别是前臂和躯干 的角度不变。拉弓臂以肩关节为圆心，以上臂长为半径做圆周运动，外观是肘的引伸，实际 是以背肌开弓，拉弦手的手指、手背、手腕并不用力。拉弦手要沿箭线直接靠向颌下，不可 去迎合弓弦和拉弦手。
2.1.1拉弦手运动情况 图1所示前四名受试运动员开弓阶段拉弦手在不同平面上的位移情况。从图1可以看出，运动员拉弦手在水平面内的运动并不是直接向后的，而是在向后拉弦开弓的同时均有向 左（靠内）方向的运动，说明此时运动员向内拉弦靠向颌下。拉弦手在矢 状面内的运动也不是水平向后的，而是向后拉弦的同时有向下运动的现象，且多数运动员是 向下运动到一定位置后又有上挑动作出现（如图1矢状面中B、C、D三名运动员）。图中所示 拉弦手 的运动与技术要求是不符的，因为开弓阶段拉弦手除了应沿箭线向后运动外不应向任何方向 运动，否则瞄准面将有可能发生偏离，导致在固势瞄准阶段需进一步调整。
2.1.2持弓臂运动情况 图2所示A和C两名运动员持弓手开弓阶段在三个方向上的位移情况。从图中可以看出， A运动员在三个方向上的位移均无规律，不但在垂直方向和左右方向上飘忽不定，甚至在前 后方向上也由前向后移动了近4 mm，说明该运动员持弓臂撑弓能力不足，表现为极不稳定 的持弓技术。而C运动员持弓手在开弓阶段的运动虽也有变化起伏，但相对而言比较平缓稳 定。该运动员持弓由左向右、由上向下开弓瞄准，在前后方向上略有后移。图2是本研 究中持弓手在开弓阶段运动最无规律和最有稳定规律的两名运动员，其他运动员持弓手动作 介于这两名运动员之间。
2.1.3躯干运动情况 开弓阶段运动员躯干应保持稳定。本研究将两肩连线和两髋连线的交角定义为躯干扭转角， 并用这一指标评价运动员躯干上下两部分的相对扭转运动。从图3中所示A、D、E3名运动员 在开弓阶段躯干扭转角度变化可以看出，多数运动员躯干在开弓阶段一直在扭转。本研究中 躯干扭转幅度平均为4.4°，最大幅度为6.1°，只有一名运动员躯干几乎没有扭转，扭转角 度仅为0.2°。开弓阶段躯干扭转的原因是由于肩背部肌群收缩用力撑弓拉弦，当用力不平 衡时两肩产生相对于下身的扭转动作。
除了躯干扭转动作外，本研究运动员开弓阶段躯干还有不同程度的晃动。图4显示本研 究A和C两名受试运动员开弓阶段躯干在水平面内的移动情况。从图中可以看出，不同运动员 身体晃动趋势并不相同。但X方向运动要远大于Y方向运动。由于X方向是水平面内垂直于箭 线的方向，也即运动员站立时的前后方向，因此图中曲线显示运动员在开弓过程中躯干的 运动主要向前移重心，移动幅度平均为5.8 mm，而在运动员左右方向，即箭线方向的运动幅 度不大，平均为1.2 mm，且有的运动员向左（前）运动，有的运动员向右（后）运动。 图3开弓阶段躯干扭转角度变化图4两名运动员开弓阶段躯干在X、Y方向上的位移
2.2固势与瞄准 固势是开弓动作的延伸，是动作形成的关键一环，是射好一支箭的基础。其结构的规范与否 直接关系到命中率，所以固势动作的质量一定要高。图5所示运动员右肘关节在开弓向固势过渡过程中的位移情况，从图中可以看出，运动员右 肘向后运动的速度在开弓阶段较快，而固势阶段速度明显下降但并没有停顿。 固势动作缓慢接近停止，因此随着固势时间的延长，相关肌肉可能会出现松弛的现象。
据比赛现场观测统计，运动员低环位中靶的箭往往瞄准时间偏长。而瞄准时间偏长，往 往是由于瞄准动作不顺利，动作不协调造成的。从肌肉收缩的松弛特性来分析，当瞄准时间 偏长时，射箭用力的诸肌肉中的弹性成份会产生松弛现象。此时，虽然运动员主观感觉上仍 保持原先的用力状态，或加力进行瞄准动作，但实际上拉弓或推弓力已因松弛特性而有所下 降。瞄准时间偏长的箭，肌肉用力受到松弛特性的影响较大，是瞄准时间偏长的箭命中环位 偏低的另一个原因。本研究中运动员平均固势瞄准时间为3.54 s，最少为2.50 s，最多为4. 30 s。 2.2.1两臂用力分析 开弓、继续用力动作，就是两臂通过肌肉用力，抵抗和克服弓的弹性力的作用，使弓的 拉距不断扩大的肌肉用力过程。因此射箭时的两臂用力形式与弓的弹性力的作用形式相适应 。
由于弓的弹性力对持弓臂产生压力与内合力的作用。因此持弓臂相应产生推力与抗内合 力。持弓臂所产生的推弓力合力并非沿着持弓臂纵轴发生推力，而是与纵轴形成一定大小的 夹角。这样才能很好地克服弓的弹性力的作用，将弓稳固地支持住。该力产生两个分力，一 个分力沿着持弓臂纵轴，抵抗和克服弓的弹性力的压力作用；另一个分力与持弓臂纵轴垂直 ，抵抗克服弓的弹性力的内合力的作用，所以亦称抗内合力。
推弓力是由持弓臂肩部的前锯肌收缩，使肩胛骨产生外展（远离脊柱）活动，使肩胛骨 稳固地固定在合适的位置，通过肩胛骨的肩关节面对持弓臂产生推力。抗内合力是通过持弓 臂肩关节的三角肌后份的收缩力，使持弓臂产生水平伸的动作趋势，产生抗内合力，将持弓 臂固定在合理的持弓位置。
为了抵抗弓的弹性力的作用，将弓拉开，拉弓臂通过勾弦手指对弓产生拉弓力。所以拉弓力 也称开弓、继续用力动作的动力。拉弓力也可以分解为沿着拉弓臂上臂的纵轴，背向肩关节 的一个分力来抵抗弓的弹性力的压力的作用，另一个分力与上臂纵轴垂直，它是克服和抵抗 内合作用，其作用是使弓的拉距不断地增大，所以该力是开弓、继续用力动作中起主要作用 ，也是开弓的动力。由解剖学知识，不难了解到，前一分力主要由前锯肌收缩力产生的。后 一分力主要由三角肌后份收缩力产生的。
2.2.2拉弦手运动 图6所示4名运动员固势阶段拉弦手在水平面和矢状面的运动情况。图中看出， 在水平面内，虽然拉弦手一直保持向后运动，但仍同时具有向左或右（即向内或向外）的运 动，有的运动员还十分明显。拉弦手在向后运动的同时还伴随着向下 运动。在固势时拉弦手需要继续用力，人弓系统在动态中瞄准撒放，但拉弦手幅度过大或不 平缓的运动显然是不合理的，特别是在左右和上下方向的运动，将影响箭线的方向，给瞄准 造成困难。图6固势阶段拉弦手水平面上、矢状面的位移情况
2.2.3持弓臂的运动 开弓、继续用力动作阶段，弓的拉距是在不断扩大的。因此作用于运动员两臂的弓的弹性力 也相应增大。
射箭时运动员的持弓臂手会在前后方向、左右方向及上下方向上产生位移。从图7中可以看 出，多数运动员的弓在固势阶段有向后运动的现象，说明运动员前撑用力并不积极。有的运 动员在固势阶段后期弓还有忽前忽后、左右晃动的现象。例如F运动员虽然向后运动幅度很 小，但整个固势阶段出现了两次向前向后和向左向右的反复。运动员A的弓一直较大幅度的 向后运动，联系图6中其拉弦手的运动状况可以发现，在固势阶段该运动员具有整体向后运 动的趋势。以上情况说明，持弓臂的前撑用力技术尚有待完善。
除运动员F外（图7），多数运动员弓在上下方向的运动幅度很小。显然，F运动员在固势 过程中弓晃动明显。
在运动幅度上，运动员在左右方向平均移动56 mm，最大70 mm，最小43 mm；在前后方向上 平均移动4.2 mm，最大5.5 mm，最小3.1 mm；在上下方向上平均移动8.7 mm，最大为105mm，最小为6.7 mm。显然在运动员主要为箭线方向的移动。这一结果可说明两方面情况：一 方面说明瞄准开始时，准星在上下方向较靠近靶心，而在左右方向上则较远离靶心。因此瞄 准动作在左右方向上的移动要大于上下方向上的移动；另一方面说明，依据肩部肌肉配布情 况，决定了持弓臂在上下方向上容易稳定，而在左右方向上，活动较大，不易稳定。所以测 试结果表明，左右方向上位移量要大于上下方向上的位移量。以上状况是否合理，有待进一 步分析。
另外从对弓上下两个标志点之间的相对位移研究发现，在固势瞄准阶段弓上下两点之间相对 位移极小，说明弓在这一阶段的变形可以忽略不计。综合弓在三个方向的位移可以说明，固 势阶段影响弓的稳定性的因素主要是平动，它对箭的准确性产生一定影响。而弓的转动和变 形对稳定性的影响极小，几乎可以忽略。
2.2.4躯干运动 躯干保持稳定是固势瞄准的基础。图8所示固势阶段运动员躯干扭转情况。联系开弓阶段运 动员躯干扭转情况和图8中曲线变化可以看出，开弓阶段躯干发生扭转的运动员在固势阶 段继续保持扭转动作，但在固势阶段后期扭转停止，而开弓阶段躯干没有扭转的运动员在固 势阶段依然保持躯干无扭转运动。
在固势阶段，本研究运动员躯干扭转幅度平均为1.5°，最大为2.3°，最小为0.3°。
图9是本研究两名运动员固势瞄准阶段躯干在前后和上下方向的运动情况。不同运 动 员躯干运动方向并不相同，运动幅度也有一定差别。瞄准动作是通过身体多环节精细、协调 配合运动情况下完成的。它并不要求运动员在瞄准的一开始就力求“对准”靶心并稳住不动 地等待撒放。如果这么做，会使瞄准动作僵化。由于人体生理、心理、肌肉收缩等多方面因 素的影响，要想保持躯干绝对不动是不可能的，与其肌肉紧张身体僵硬的试图保持躯干固定 ，不如使其平稳的运动，并在运动中瞄准、撒放。因此，固势阶段躯干向某一方向平稳的运 动是提高瞄准质量的基础，合理的做法，是要求运动员在瞄准的开始时，有规律对准靶心附 近某一位置，然后用平稳的动作，较快的速度、准确地向靶心逼近，并在运动中进行撒放。
同开弓阶段一样，运动员躯干在其前后方向（X方向）运动的幅度要远大于在其左右方向（Y 方向）上的运动。本研究中运动员在固势阶段身体在前后（X方向）移动的幅度平均为8.6 m m，最大为11.5 mm，最小为6.1 mm，在左右（Y方向）移动的幅度平均4.7 mm，最大为6 .3 mm，最小为3.4 mm。图9两名运动员固姿瞄准阶段躯干在X、Y方向上的位移
2.2.5人弓整体运动情况 固势瞄准阶段虽然要求身体相对“固定”，但不是绝对不动，相反，在瞄准时还要强调 继续用力不能停顿。因此，身体与弓的运动形式将对能否高质量瞄准撒放产生重要影响。图 10显示了本研究中一名运动员在开弓、固势瞄准和撒放过程中两髋中点、两肩中点、 头和弓中部点四个位置在不同方向上的运动情况。从图中可以看出该运动员在各个方向均没 有做到人弓运动同步。在X方向弓和两髋中点运动基本同步，但却与头和两肩中点的运动方 向相反。在Y方向，开弓阶段头与其他三点运动方向相反，在固势前半阶段四点运动同步， 但到后半段两髋中点的运动方向与其他三点运动相反。在Z方向，人体上三点运动基本同步 ，但弓的运动呈波浪式下降。本研究其他运动员人弓运动情况与其近似，只是在运动幅度上 略有差异。
图11是A运动员持弓臂各关节点和弓在整个开弓、固势阶段在三个方向上的位移情况 。在X方向和Y方向开弓和固势前半段各点运动同步性较差，但固势后半段已基本做到同步运 动，说明该运动员能及时调整持弓臂各肌肉力量的分配，保持持弓的稳定。在Z方向除肩关 节外，持弓臂肘、腕、手和弓四点位移基本同步，都是呈波浪式下降。这说明该运动员持弓 臂腕肘关节固定良好，但肩关节稳定性较差。本研究其他运动员也有类似的现象发生，但幅 度稍小。图11A运动员持弓臂固姿阶段X、Y、Z方向位移
2.3撒放动作 由于红外光点运动分析系统不能记录运动员动作技术影像，因此本研究无法准确判定固势瞄 准与撒放动作之间的特征画面，同理也不能准确判定撒放瞬间画面。因此，本研究反复观察 研究运动员动作技术和红外光点记录数据之间的关系，以弓上标志点位移的突然变化作为撒 放时刻。
观察拉弓臂勾弦手上的红外光点检测资料发现，拉弦手撒放过程中普遍存在短暂的向前，即 向拉弓动作相反方向的移动。其位移幅度平均为4.5 mm，最多为9.7 mm，最少为1.3 mm，经 历时间平均为50 ms。图12中是本研究两名运动员撒放前后钩弦手在前后方向的位移曲线。 从中可以看出，瞄准阶段钩弦手平稳持续地向后运动，但在撒放前后却有短暂且明显的向前 运动，之后才是撒放后手的向后运动。由于不能准确判断撒放时刻，因此我们也不能判定钩 弦手的这种运动是撒放前特别忌讳的“松撒”错误，还是撒放后“反向”运动。图12拉弦手撒放前后在前后方向的位移
“松撒”不但会减少箭发射的能量，而且破坏了原先的瞄准状态，对箭命中环位造成不利影 响。但从对射箭动作的不利影响来讲，“反向”运动与“松撒”的不良影响的性质是一样的 ，只不过是在动作的大小程度上有差异而已。因此“反向”运动与“松撒”是同类性质的不 良动作，但它却普遍存在，因此这一现象应引起我们的重视 与研究。
3结论
1) 本研究应用Qualisys红外光点测试系统对射箭技术中人、弓微小运动进行了细致的记录 与描述。由于红外光点测量系统的测量采样频率及分辨率极高，测试误差小，因此该测量手 段可作为射箭技术特别是运动员和弓稳定性的测量与研究的理想手段。
2) 固势阶段影响弓的稳定性的因素主要是平动，它对箭的准确性产生一定影响。而转动对 稳定性的影响极小，几乎可以忽略。
3) 受试运动员在撒放前后普遍出现“松撒”和“反向”运动的现象。
4) 多数运动员在固势阶段很难做到人弓整体，持弓臂和身体的运动并不同步。
瞄准靶心范文第4篇
1. He picked up a stone and aimed it at the dog.
2. This anti-smoking campaign is mainly aimed at young teenagers.
3. All the thoughts and all the activities of historicists aim at interpreting the past, in order to predict the future.
4. G8 is an informal group of eight developed countries, which aim to steer the world economy and politics.
5. The space mission started, with the aim of getting closer to the sun, and exploring many questions about the star.
6. The editorial in today’s paper took aim at the president’s poor performance.
例句1中，aim是及物动词，表示“瞄准，对准”，句意为：“他捡起一块石头，用它瞄准了那只狗。”此意义aim也可以做不及物动词，后面常可接介词at, for。
例如：The gun was aimed at her head. 枪瞄准了她的头。
I aim for the middle of the target. 我瞄准了靶心。
例句2中，aim也为及物动词，表示“针对，对象是”，句意为：“这次禁烟运动主要是针对青少年的。”常用被动结构“be aimed at sb.”。另外，常用结构“be aimed at sth.”意为“旨在，目的是”。
例如：My criticism wasn’t aimed at you. 我的批评不是针对你的。
Criticism should be aimed at helping those criticized. 批评旨在帮助那些被批评的人。
例句3、4中，aim为不及物动词，表示“力求达到，争取做到”，句意分别为：“历史决定论者所有的思想和行动都是为了解释过去，以便预测未来。”“八国集团是由八个发达国家组成的非正式组织，其力争引领世界经济和政治。”常用结构为“aim at doing sth.; aim at/for sth.”。
例如：Through friendly relations with the global press, we aim at creating an atmosphere of favorable international public opinion. 通过建立与国际新闻界的友好联系，我们力求营造一个良好的国际舆论氛围。
We aim at the assurance of a rounded, a permanent national life. 我们的目标是要保证国民生活的圆满和长治久安。
We must aim for world peace in the long term. 我们要争取持久的世界和平.
例句5中，aim为名词，表示“目标，目的”，句意为：“太空任务开始了，目的是更靠近太阳，探索更多恒星的问题。”
例如：We have long sympathized with the aims of the Green Party. 我们长期以来一直支持绿党保护生态环境的目标。
Teamwork is required to achieve these aims. 达到这些目标需要团队协作。
注意：“实现目标”在英语中要用动词 achieve, 一般不用 reach。
例如：Everybody should be given the chance to achieve their aims. 要让每个人都有机会实现自己的目标。
例句6中，动词结构“take aim at sb./sth.”表示“瞄准；把目标对准某人（或某事物）”，意为：“今天报纸上的社论矛头指向总统糟糕的表现。”
例如：Now we have to take aim at the problem and try to get it solved. 现在我们不得不正视这个难题并试图解决它。
The gunners took aim at the enemy spy plane and brought it down. 射手们瞄准敌人的间谍飞机，把它打了下来。
拓展：aim与goal, target的区别
aim, goal, target都有“目标”的意思，有时也有少许意义上的差别。
aim 从本义“靶子”引申而来，多注重于“目的”，即事物发展的最终结果。这个“目标”是非主观的（即主语多用于物或者事件）。aim侧重比较具体而明确的目标，但常指短期目标。
goal 指经过考虑和选择，需经坚持不懈的努力奋斗才能达到的最终目标。指长期、主观愿望的，尤其常用在表示“愿望”“理想”上面。
target 指射击的靶，军事攻击目标。引申指被攻击、批评或嘲笑的目标。
例如：Catherine’s aim is to be a doctor. 凯瑟琳的目标是成为一个医生。
She pursued the goal of perfection in her art. 在艺术中,她追求完善的目标。
Set yourself targets that you can reasonably hope to achieve. 给自己设定有望达成的目标。
一、 单项选择
1. The farmer built long fences, _______ keeping the wild dogs out of them.
A. aim at B. aim for
C. aiming at D. aiming for
2. The 10th National Games of the People’s Republic of China _______ athlete talents and build up the national teams for the 2008 Olympic Games in Beijing were held in Nanjing in Oct, 2005.
A. aimed at developing
B. aiming to develop
C. to aim at developing
D. aimed to develop
二、 根据所给中文完成句子
1. When the teacher said that there was a lazy boy in the class, ________________
_________（他是针对约翰说的）.
瞄准靶心范文第5篇
看过射箭比赛的应该知道，当箭在弦上，运动员瞄准的那一刹那，摄像机镜头会对准运动员的脸，此时，每个运动员的脸部状态都会在镜头前暴露无遗。欧美女运动员大多不会注意这一细节，她们顶多涂个防晒霜、戴个墨镜就来比赛了，没准还希望里约的阳光让她们美美黑。相比之下，亚洲的女运动员更注意防晒和美白，中日韩的女运动员基本都是白着一张脸出镜，除了保护肌肤，更重要的是为了上镜好看。
这其中，成绩最好的韩国队，妆容也是最佳。 1.梦妆花魅造型眼线膏 RMB90/6g 2.YSL圣罗兰甜吻唇颊霜 RMB320/10ml 3.Benefit 3D亮泽眉毛染色凝胶 RMB220/27.6g 4.兰蔻气垫粉底液 RMB420/15g
韩国妹子的底妆大法就是BB Cream（BB霜），虽然没有见识到射箭队三个女孩的上妆过程，但基本可以断定，她们用的是气垫BB（据资料统计，90%的韩国女生化妆包里至少有两款气垫产品）。清透底妆对于女运动员来说是最基本的上镜妆容，而韩国射箭队的妆容之所以引人注目，是因为她们把其它细节也描摹得恰到好处。
首先是眉妆，雾感眉让这三个妹子在赛场上柔情似水。韩国人绝不会黑着头发出门，所以一定要让眉部颜色和发色匹配，棕色或深或浅都可以，浅色会更年轻。其次要学习的是，最会画眼线的单眼皮女生。这三个射箭队女孩，给我留下最深印象的就是每次都第二个出场的丹凤眼女孩。为了凸显她眼睛细长的美感，她会把眼尾的眼线延伸，恰到好处的“小尾巴”让她在瞄准靶心时更显有神。最后当然是唇色。为什么韩国女孩在赛场上特别容易被识别？因为只有她们唇色特别亮。亮泽的唇蜜让韩国运动员更加活泼，比赛固然紧张，但当她们唇角上扬，观众自然也会跟着愉悦起来。
瞄准靶心范文第6篇
第一个比赛项目是“足球表演赛”，首先上场的是一位个约头一米七三的“运动员”，他一上场便给自己喝了一罐可口可乐，喝完便一脚精彩的弧线球，易拉罐应声飞出。随着“咚咚”一阵响声，易拉罐在垃圾箱的边缘摇摇晃晃，最终悲惨的摔在了地上。“运动员“摇摇头，显然知道了比赛的结果，只好悻悻的离开了，最终他以96．82分屈居第四。
第二个比赛项目是“射击”，只见一位打扮超前卫的摩登女郎，急匆匆的走上过街天桥，一双明亮的眼睛像瞄准镜一样直盯着天桥扶手上的铁球。他嘴一挤，脚一蹬，一颗“子弹”从她嘴中飞出，直接飞向靶心，一个漂亮的十环，最终使她成为当之无愧的“射击冠军”。
第三个项目是“跨栏”，只见一男子身穿“利郎”西服，脚蹬“老人头”，一身文人打扮。他双眼环顾四周，见无交警，便使劲全身力气，从路边飞一般的冲向公路，一个大步跨栏，直接冲向对面的一家广告公司，惊起行人一阵冷汗，这时不知哪一好事路人大喊：“我看见刘翔他教练啦！”
瞄准靶心范文第7篇
关键词：射箭;技术特点;训练方法
一、射箭技术特点
射箭技术特点主要表现为如下几个方面：
（一）具有直线对称性
一个物体若想稳定，其就应当保证受力的对称性，这时才能使得平衡得以保证。射箭技术动作进行时存在两条直线对称力，其中一条为贯穿运动员躯体主干的直线力，此力分为地面对躯体的支撑力和下肢对支撑力的反作用力。通常要求力线与地面垂直。此力对于保证射箭者在射箭过程中躯干的稳定性有着十分重要的意义。另一条直线对称力为拉弓和推弓力所组成。其中推弓力的方向指向靶心，力的作用线在瞄准线上，拉弓力线与其方向相反，作用于同一条直线上，若将此力定义为水平力，那么贯穿运动员躯体主干的直线力则为垂直力。水平力始终正对靶心，并与靶面相互垂直。垂直力线和水平力线在射箭过程中应时刻保证各自的对称性，一个小环节的不对称都会直接影响射箭的精准程度。
（二）具有平面性
射箭这项运动，通常将通过靶心且与地面垂直而且同靶心具有正交关系的弓平面视为射箭平面。弓的定性取决于弓体平面正对靶面并且与地面始终保持垂直关系，弓体重心点固定不变或变化极小。射箭者在射箭过程中，推弓和拉弓的用力基线应一直处在该平面之中。在射箭平面上的水平力线同垂直力线应互相交叉并垂直，以此来保证运动员身体呈现出强有力的十字支架型。
（三）具有动态平衡性
这个特性可以说是射箭技术最为显著的特点之一。曾有人用“用力如抽丝”来形容射箭技术的这个特点。其实就是要求水平力应十分柔和、流畅而且稳定，要求用力变化率保持不变，推弓力以及拉弓力一直处在动态平衡过程中。要求动作细腻，犹如抽丝一般，均匀的拉动。
（四）具有简单性
在进行射箭过程中，应尽量减少用力部分，用力部位越多，用力越复杂，就会使得射箭者难以保持平衡。一个物体所受的力越多，那么力就越容易产生变化，保持力的平衡及越难。所以，射箭运动想要保持平衡，就应尽可能的使用最少的力来完成此项运动。用力的简单性还包括对惯性力的运用，讲究的是用力干脆利落，该松则松，该紧则紧。
二、射箭技术训练方法
（一）基本的体能训练
力量、耐力、反应速度以及反应的灵敏程度等基本的运动能力是射箭者所应具备的基本体能。经过研究表明，体能在后天也可以得到培养，现在许多年轻人都缺乏体育锻炼，导致其体能较差，这并不意味着其不适合体育运动。应当从年轻的射箭运动员抓起，结合其现在的体能状况，制定出相应的训练方案，尤其对于那些技术动作十分过硬，但是体能相对较差的运动员，应着重对其体能加以训练，在进行技术训练的同时兼顾体能训练，进而使得运动员整体素质得到提升。比如在训练过程中可以加入篮球、跑步、爬山等运动来增强运动员的体能。在训练器基本的体能过程中，也能使其协调能力得到提升。应当注意训练方法的科学性。对于力量的培训是十分重要的，力量为运动员将射箭技术发挥到极致的关键因素。这就要求教练员要对运动员进行日常的力量训练，进而提升其手臂、腿部以及肩背部等重要身体部位的肌肉能力。当有很强的力量基础，那么做起整套射箭动作就会十分顺畅。比如可以增加引体向上、举重等运动来对运动员身体的每一个部位的肌肉力量进行训练。针对年轻射箭运动员力量不够，不能确保射箭动作的稳定性的情况，就急需教练员有意识的增加一些力量训练，使得运动员的力量得以提升，进而使得射箭水平得到显著提高。
（二）专项训练
通过基础训练之后，就进入了专项训练，此阶段就需要对专项的理论知识进行学习，并不断加强专项素质训练，提升其专项技能。这段训练旨在提高其技术水平。首先是要天天练习拉弓，每天拉弓次数都会达到几十次甚至是几百次，就是为了通过训练使其稳定性有所增强，进而建立起一系列的条件反射，使得用力更加合理，动作更加协调流畅，有利于射箭更加精准。而后要在一定的距离进行射箭练习，要坚持每天都练，在此基础上要设定距离目标，先进行短程射箭训练，最后进行远程技术训练，并参与相应的一些比赛，以此来从心里和生理两个方面使得本身的素质得以提升。还应当进行进一步的学习，以此来逐步提升自己的射箭技术水平，并使得心理素质更强大。
三、结论
射箭活动已然成为了奥运会比赛项目之一，因此对射箭技术的特点和训练方法研究也随之得到越来越多的关注。只有不断的探索新的更好的训练方法，才能在射箭技术领域有所突破。具体而言就是打好基础，在良好的身体素质基础上再进行专项训练，使得射箭运动得到更好更快的发展。
参考文献：
瞄准靶心范文第8篇
一.如何引导学生思考问题
在语文阅读教学中，是因为它在阅读教学过程中从新授到练习巩固，各个环节都可以运用；说它有效，是因为它利于唤起学生的注意力，活跃学生思维，使学生养成敏捷的思考、迅速地回答问题的习惯。在语文阅读教学中，提问是为行之有效的方法之一。说它常用，是因为它在阅读教学过程中从新授到练习巩固，各个环节都可以运用；说它有效，是因为它利于唤起学生的注意力，活跃学生思维，使学生养成敏捷思考、迅速回答问题的习惯。另外，它还有利于训练口语，培养表达能力，对学生巩固知识和发展智力有一定的益处。
在这里仅浅谈自己平时在阅读教学中根据学生的实际和教学的要求使用提问时的一点粗浅的体会。一、重视提问艺术对语文阅读教学的必要性及意义古希腊哲学家亚里士多德说：“思维从问题、惊讶开始。”我国明代学者陈献章也说：“疑者，觉悟之机也。”可见问题与认识紧密联系，如果没有问题，认识也就停止了。作为一个教育工作者，明确这一点尤为重要。
这说明了课堂上艺术地发问对于教学来说是多么重要，因为在语文教学中，学生每开始一次学习时，都不是从零开始，往往在一种似懂非懂的状况下，错误地认为自己已经读懂了，学明白了，这时教师于无疑处生出疑来，引起学生的思考，就会刺激学生的探究欲，激发研读兴趣。
二、怎样艺术阅读教学的提问。
教师的提问要能围绕重点精心设计牵一发而动全身的问题。
（一）问题的提出要有针对性。正如射箭打靶要瞄准，设置问题的目标也要对准中心点。设计课堂提问要根据教学目标，扣住重点，抓住难点。这样也就抓准了方向，重点解决了教学的任务也基本落实了，扣住重点引导点拨，可谓事半功倍，难点主要是指学生学习过程中不易攻克而教学上又必须落实的地方。它是教学过程中的拦路虎，也是教师解疑的一个靶心。抓难点，体现了教师以学生为本的教学思想，它要求教师从学生的角度来思考问题，教师针对重点、难点，设计问题，犹如写文章之开门见山，直奔主题，比较干脆利落。教学《记承天寺夜游》时，文末的“但少闲人始悟两人者耳。”中的“闲人”一词是文章的文眼，如何使学生正确理解“闲人”为教学中的难点。注释中译为“清闲的人”，但更应从中去领悟苏轼身遭贬谪仍有如此闲情雅致的情怀，体现其乐观旷达胸襟这一深意。
（二）问题的提出要有启发性。学生对每篇课文的学习，不是一开始就感兴趣的，因此要针以学生的心理特点，采用不同的方法调动他们思考的积极性。课堂上设计一些学生感兴趣的问题，使他们思维活跃，思路开阔，能根据自己的知识辐射开去，还是在教学《记承天寺夜游》时，文中对景物的描写“庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。”尽管只此一句，但正是作者惜墨如金的体观。假如只是单纯的语句翻译理解，一则学生不容易准确地把握，二则无法体会其意境。于是教学中采用了增删法来理解（1）原句改成“庭下如积水空明，水中藻、荇交横”行吗？（2）在原句后增上“远处蝉鸣鹊啼，近处蛙声阵阵”你以为合适吗？这样一来，学生马上从问（1）明确了原句中比喻的妙处：把月光比作碧水，把竹柏影比作藻荇，从问（2）体会到了作者从中营造了一种幽远空明的意境。这个问题的解决就加深了学生对作品思想内容的理解，这样的提问，有利于调动学生的思维的积极性，使他们自然地了解到作品的内容与主题，从而收到良好的教学效果。