体操姐姐

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇体操姐姐范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

体操姐姐范文第1篇

过了好几年，又有一次回家，跟姐姐聊天，说到她的一个同事生了小孩几年后还是很胖，在找各种方法减肥，但是都减不下来，然后我就跟姐姐说到＂一天一分钟躺着瘦身＂，后来姐姐就把这本书借给她同事看了，她同事说她准备每天坚持练习，然后再配合着吃曲美．然后过了一个多月，我姐跟我说她这个同事明显的瘦了很多，一称重量瘦了20斤，她觉得这个操的作用很大，因为曲美提倡的是慢速减肥，一周减1.5斤这样，她以前吃，一个月顶多瘦几斤，这时候我是真的有点相信这套操真的可以减肥了．

但是由于它真的是太简单了，可能太胖的人做起来还是有点困难，但对我这种只想再瘦几斤这样人来说太简单了，真的很容易被人忘记．但是最近又强烈的想减肥，所以决定再次试验看看它的效果．

说了这么多还是先把这套操贴出来吧．

具体做法如下：

基本体操1――斜向抬腿I

首先平躺下来，两腿打开与肩同宽。先从左脚开始，数一、二时往左斜上方抬起，三、四时静止，五时放下来。同样的动作重复5次。接下来右脚也同样向右斜上方做5次。节奏以秒针走动的频率来计算最方便。

注意：抬腿时脚尖抬起，膝盖用力伸直。以时钟来比喻，头在9点钟的位置，抬起的那只脚就在3点10分的地方,抬脚的幅度约30度，脚跟距离地板约10公分即可。这节体操刺激侧腹和大腿的肌肉，调节股关节。

基本体操2――斜向抬腿II

平躺，两腿比肩稍窄，从右脚开始做起。数一、二时将右脚向左上方高高抬起，，距离地板约80度的高度，形同三点五分时分针的角度，三、四时静止，五时轻轻放下回到原位。重复5-7次，左脚亦同。

注意：进行时脚踝不能弯曲，膝盖不要用力。脚尖到脚跟都要伸直（即脚背打直，而第1节脚尖要尽可能地抬起）！另外一定要注意按固定的节奏进行，不可快速抬起“砰然”放下。这节体操具有加强腹部和大腿的肌力及调整股关节的功效，改善身体状况，去除全身脂肪。

基本体操3――抱体仰卧起坐

体操姐姐范文第2篇

“温雪薇。”

“有。”

“温雪静。”

“有。”

“下课后到新体操部来一下。”【米斯特老师：新体操部的老师，很注重自己的形象】

“是。”

【下课后……】

“姐，你觉得是好事还是坏事啊？”【温雪静：北京一中一年级学生，新体操部的成员，是温雪薇的孪生妹妹】

“雪静，是不是你又干什么坏事了，所以米斯特老师才找我们？”【温雪薇：雪静的姐姐，跟雪静也是同班，两个人家境富裕（顺便说一下哦，两人都特爱看日本片，不过是有特殊原因的）】

“纳尼？（日语：什么）是你干坏事吧姐，我从来都不闯祸。”

“去，你这是犯了诬陷罪。”

“开一个玩笑嘛，不要生气啊。”

【新体操部】

米斯特：“学校决定派你们两个去参加比赛，所以……”（滔滔不绝）

“呦嘎嗒（日语：太好了），原来没有坏事啊。”

“我还是不放心你这个小家伙。”雪静的鼻子被雪薇勾了一下。

“姐姐，你在这样，我回家告诉哥哥去。”

“你去嘛。”

“嘀——”米斯特老师吹响笛子，声音不是一般的刺耳。

“够了没啊，你们两个身为北京一中的学生，居然那么不懂的遵守纪律，看你们两个都是以状元成绩考上的，怎么为人会跟我想的不一样？”

“抱歉——。”异口同声。

“赶紧去练习，给我拿一个好名次来。”

“Yes！”再次异口同声。

“那还站在这里干什么？！”

“丝咪吗seize（日语：对不起）！”

【练习了一个小时后，两个人回到家】

“哥——，我们回来了。”两人好不默契，再次异口同声。

“乙得（dei）啦希嗨（日语：欢迎回来）——！”

“喝，哥，今天很配合嘛。”

“＆の@……￥*&￥#……”（外星语）

“说什么呢？雪静？”【温梓豪：两个人的亲哥哥，比雪薇雪静大三岁，北京政法大学一年级学生】

“秘密哦。”雪静调皮的吐了吐舌头。

“对了，里包恩呢？”

“介边。”

“雪薇，雪静，回来了啊，今天有任务。”【里包恩：（有看过《家庭教师》的人不会陌生，建议去看一下，不然就不明白了）婴儿模样的职业杀手，劝读者最好去看《家庭教师》】

“里包恩，你每次给我们的任务都不简单，上次是迪诺的安翠欧，我们都快没命了。”雪薇不以为然。

“你们要成为阿纲的家族成员，就必须接受挑战。”

“托你的福，我们看了无数的日本片，日语还不熟。”雪静抱怨。

“已经不错了，我学中文也不好过啊。”

“那你的日文就说的那么好啊。”雪静再次冲顶。

“因为初代隐居日本。”里包恩很简单的回话。

“算了。”

“得了得了，别吵了。里包恩，你也是，为什么便选我们两个啊？别人不行？全部都混了，我们在动画片里看过《家庭教师》没晓得还真有你里包恩啊，就是说，我看过《小鸠》，就真能跑出一个小鸠？真够莫名奇妙的。”雪薇还算镇定，就是搞不懂现在是什么情况。

“我是不清楚，总之姐姐说得对，你呀，要找就找别人，又不是找我们当彭格列10代首领，你是净叫我们受苦。”

“……”

“是啊，里包恩，我两个妹妹说的都对。上次那个安翠欧害我两个妹妹感冒了一个礼拜，课都拖了。”温梓豪帮两个妹妹打抱不平。

“……”

“我说啊，里包恩，你去找别人去吧你。”雪静再次强调道。

“……”

“喂，里包恩，你怎么不说话？是不是在想还有什么合适的人选？这就对了嘛。”雪静给里包恩泼冷水。

“不是，我是在想这次的任务难一点就好了，你们也没空在这边吵吵。”

“纳尼？”

“这个盒子，打开来。”里包恩说到，并把一个精美的盒子放到雪薇，雪静面前。

“你帮我们嘛。”雪静的防御心挺强的。

“我来算了。”雪薇倒是天不怕地不怕的。

体操姐姐范文第3篇

黄玉斌曾经想过自杀

北京奥运会后,黄玉斌不亲自带队了。相比2005年被迫交出“帅印”,这次他是心甘情愿的。

体操队兵败雅典之后,“那是我最痛苦的阶段,肉体的摧残不如信仰的毁灭更‘杀人’。可谓一夜愁白头,我甚至想过自杀。”黄玉斌说――

败走雅典的原因很复杂,从雅典回来以后,就在体操馆里我接受了王志《面对面》的采访,在节目中,我说我们一定能打赢2008年奥运会这场仗。

但是,体操中心在人事上突然发生了一些状况,我不能带队了……(说到这儿,黄导稍有停顿。以下的对话也完全出乎记者的预料,之前聊到的内容记者从各种报道中略有耳闻,但之后的事实是记者第一次听到,黄导说这是他第一次对媒体说。)我当时情绪非常低落。我是总教练,也是体操中心副主任,之前我是男女队通管,回来后让我“专管”男队,“总教练”名不副实。杨威、黄旭、滕海滨都是我带出来的顶尖高手,人家运用一种权力把他们给分掉了,这仿佛把自己心爱的孩子判给了别人去养……

那个决定我无法接受,它对我的伤害特别大,甚至我都想过自杀……还好,我去中央党校学习了半年,渐渐调整着心态。那段时间不仅我的情绪低落,偶尔我进一次体操馆,看见队员们都萎靡不振地坐着,完全动不起来。体操馆里的气氛也特别压抑,有些教练员刻意回避我,怕领导看见他们跟我接触了,丢掉饭碗。当时我很悲愤,我把自己的青春热血都献给了体操,却得到了这样的“下场”。

体操中心有人已打算不让我回来了,想把我“流放”到其他中心做跟体操没有任何关系的事,我差一点就走了这条路;体操中心是别人的天下,我根本没有说话的位置……还好,在关键时刻,有了总局领导的英明决策,让我重新回到了体操队。

回来之后,我发现队伍变化太大了,可以说是支离破碎。队员们普遍信心不足,面对年复一年艰苦的训练,怎么调动他们的情绪和斗志,是需要我好好劳神的。同时,队员们的伤病也困绕着我,每天晚上躺在床上我就开始想,明天杨威的脚怎么样?面临丹麦世界体操锦标赛,只有三个月了……

当我们在丹麦创造了奇迹后,大家团结协作的精神又产生了,我们看到了自己的实力,也让领导觉得,我并不是像有些人说的那么可怕。这次胜利,把我积聚在心里两年多的郁闷都释放出来了……那一刻,才是真正备战北京奥运会的开始。之前一段都是“忽悠”,之前很多媒体都在传,说要请李月久回来,他用欧美最先进的训练理念“重塑”体操,大家都在忽悠这件事情,很荒唐。其实,成败乃兵家常事,真正难能可贵的是,面对成功和失败,我们应该怎么办?我十次带团出征,有九次获得了成功,这也算是一种“纪录”了。

齐豫为什么害怕演唱会

齐豫和三毛流浪路不同

生性豁达的齐豫说自己其实很害怕开个人演唱会,觉得站在舞台上唱歌很危险,很没安全感。她不喜欢有挑战性的东西,觉得不是每个人都适合舞台,只喜欢稳稳当当在录音室里唱歌,唱到最好给别人听。

采访齐豫永远不会冷场,也不会让人感觉拘束,她的配合度很高,是一个很好的谈话对象。她声音柔和,开朗,语速很快,看似散漫但有种不经意的条理和逻辑性。她既大咧咧又富有教养,目光跟别人对接时会微笑点头致意,她尊重和平等相待每一个人。她害怕让人难堪,让谈话冷场,她周身散发着一种吸引人靠近的气场,让你觉得她跟你并不陌生,仿佛安安静静地坐在那里,打开一扇门,欢迎你进来。她给人的这种印象跟她曲高和寡,甚至被人评价为“没有人情味”的音乐形成了一种反差。

齐豫接受采访时,桌前一直摆着一瓶插着吸管的可乐,不时地抿一抿,她说自己喜欢喝可乐,吃完饭嗓子油油的,会影响唱歌,就会喝点可乐去油。她还喜欢吃各种甜点,蛋糕、饼干,并说这是她的致命伤。今年52岁的齐豫言谈随意,却始终透露着一种自省,“老天爷给了我好声音,但我31年中只出过7张中文专辑、7张英文专辑,实在是不够多,因为我个性很不积极,不喜欢计划,生活很随性。2002年我才开始开演唱会,唱来唱去都是《橄榄树》,因为我对个唱很惧怕,不愿意在公开场合表现自己,和台下观众沟通更让我紧张,我不留恋这种事情,更喜欢在录音室或家里消磨时光。”

也许是因为年龄增长的缘故,觉得对年轻人不再有吸引力,2002年,齐豫宣布不再做流行音乐。后来,姐姐的曲高和寡让务实的弟弟齐秦很担心,齐秦劝她不要老唱一些不那么流行的、艰涩的歌曲,齐秦总是说:“姐姐,你也太不食人间烟火了,这样会与歌迷脱离的。”也只有齐秦敢跟姐姐这样提。一直把姐姐当人生导师和天使的齐秦,说齐豫从小个性独立又固执,总能在父亲指责自己时,头头是道地反驳到父亲哑口无言。她喜欢自己做一切决定,几乎从不需要别人的帮助。即使做制作人时,两人也经常争执得面红耳赤,结果还是他向齐豫妥协。“不论多么努力,总是徒劳无功。我才终于知道,企图改变齐豫的看法,是天底下最难的工作,还不如去移山还简单一点。”

齐豫经历过两段刻骨铭心的感情,并且有了一个乖巧的女儿。

人们总是有意无意地将三毛和齐豫联系在一起。那么两个人到底有什么不同呢?齐豫说:“我和三毛最大的不同就是,三毛是脚步的流浪,而我是心灵的流浪。真实的我只喜欢坐在家里看书,听音乐,研究我感兴趣的东西。我和三毛年龄差了十来岁,我没有她那么勇敢和冲动,即使出门也要犹豫半天。我留给大家这个印象,很大程度上是因为我不喜欢抛头露面和生人打交道,所以蒙上了一层神秘色彩。”

陈琳生前为什么精神很差

陈琳心里一直有憾

陈琳自杀是陷于财产赤字和精神欠佳吗?《南都周刊》为此作了独家报道――

离开了沈永革的陈琳,一方面要遗忘情伤,另一方面还要独撑事业,日子并不好过。据说这几年她情绪低落,精神恍惚,据说还曾经自杀未遂。多次见过陈琳的某记者这样描述:“虽然她表面看起来很开朗,但接触久了就会感觉怪怪的了。好像有点恍恍惚惚,一会儿突然特别高兴,一会儿情绪又莫名其妙很低落。”分析前因后果,除感情因素外,导致陈琳各方面状态每况愈下的原因有三:

1, 本身的性格问题;因为陈琳性格孤傲,凡事太较真,喜欢钻牛角尖,所以老是跨不过这道坎。和陈琳合作过多次的女词人李小姐这样描述:“陈琳人很好,一起玩的时候,挺活跃的,又爱讲笑话,没有架子。就是对自己要求太高,想得多,而且太执着了。”李小姐回忆,曾经在某次聚会上,陈琳突然哭得很厉害,而且看起来好伤心,说自己只想做音乐,为什么不行呢。“现在音乐市场不好,陈琳的音乐又比较前卫,所以可能有些听众接受不了。而且现在认真做音乐也未必有什么回报。”

2,经纪问题;有知情人透露,陈琳虽然为前经纪公司竹书文化赚了不少钱,但是不知为何,她这几年的经济状况令人堪忧。而且据传,离婚后购置的新家,是向银行贷款买的。“陈琳以前赚的钱,沈永革后来都砸在杨坤身上了,而且竹书文化现在确实远不如当初了,所以陈琳和沈永革离婚的时候也没分到多少钱。”圈内人猜测。“而且她的精神远不如当初了,这些年觉得她身体不太好,记得有次跟她拥抱 ,她瘦弱得让人担心,就薄薄的一片。而且有时候找她演出,可能也因为情绪或者身体的原因,没有办法成行。”

3,身体原因;经过调查,记者发现,陈琳精神状态欠佳,还跟长期吸食不无关系。陈琳吸毒在圈内已经不是秘密。几年前,就听到竹书的老员工提过,陈琳长期用来保持身材的事。“陈琳特别爱美,而且当年流行日系的衣服,日系的衣服要身材特别娇小的人才能穿上,陈琳就靠那个来减肥。吃了以后,就能不睡觉,跳舞跳到天亮。”据成都某著名DJ回忆,曾经在2003年的时候,就和陈琳一起吸食过大麻,大家玩到凌晨才尽兴而散。

当去年7月传出了陈琳与年轻音乐人张超峰在成都领证结婚的消息后,记者立刻致电经纪公司,打算采访陈琳,被工作人员回绝,说陈琳虽然是新婚,但并不想太高调,所以不打算聊这方面的事情。

周刊记者联络上了陈琳的表哥,就陈琳的婚姻情况,进行了大致的了解。“陈琳性格比较内向,看起来很活泼,其实会隐藏很多心事,尤其做了歌手之后。她的第一段婚姻给我的感觉就是她投入太多,前夫的确是因为婚外情而导致两人离婚,这件事对她的打击很大,虽然谈不上后悔离婚,但是却让她一直心里都有遗憾。而现在的丈夫,坦白讲,配不上她,无论是阅历还是物质条件。”

张学友为什么会落魄

张学友尝尽雷曼兄弟的苦头

四大天王里,张学友向来以最顾家好男人形象示人,自2005年陈可辛《如果・爱》后,即告全面息影,近年来甚至连演唱会都有告停之势头,一心享受天伦。只是人算不如天算,在2008年持续至今的那场危机里,雷曼兄弟不幸牺牲,不巧的是,张学友手握大把雷曼债券,一夜之间成为苦主,被曝惨赔4000万。无奈之下,淡出公众视线日久的落魄天王,只好重新登台,意欲收复失地。

业内素知张学友拍剧原则:其一,不能离开香港,因为要经常与家人在一起共享天伦,其二,开工时间必须定在早上8时30分后,以便他送完女儿上学,再赶到片场。不过,财务重压之下的张学友,似乎也顾不了那么多,屡屡犯禁。毕竟学费如此金贵,经济又不见回暖,能补贴家用才是好爸爸。

2009年3月,小成本电影《月满轩尼诗》在香港正式开拍。据天王多年的经纪人陈淑芬透露,香港遭遇金融风暴后的第一个新年,学友开工特别卖力。而当记者问陈淑芬张学友拿了多少片酬时,陈淑芬笑道:“他这次是以朋友身份友情出演,他主动向片方降了片酬的!拿得很低。”可见,此番试水只是路演,为赶快工,重塑大银幕形象,天王自降身价,先博亮相,为之后的真正复出铺垫。

尽管《月满轩尼诗》只是一部小成本电影,但导演岸西却是金牌编剧,而该戏女主角更是屡传复出而不得的话题人物汤唯,使得该戏未拍先热。

唱而优则演,演而优则唱,更何况天王本就以歌唱事业起家。早在2009年初,天王就曾在接受采访时表达了复出歌坛的愿望。原计划于2010年再度全面复出、举行大型巡回演唱会的张学友,已经迫不及待地与广州观众见面。更为劲爆的消息是,作为“四大天王”中唯一没在央视春晚上露脸的张学友,亦已接到了央视的橄榄枝,今年或将北上。报道称,也许是看准张学友急于为2010复出挣人气的心思,春晚导演组适时地向他发出了邀请。据了解,张学友之所以有兴趣“接招”,是因为看到了牛年春晚“纵贯线”的成功。彼时纵贯线刚好正在筹备全国巡演,春晚上三人惊艳亮相对其后演唱会的推动作用功不可没。而有关此事的进度,消息人士称“双方谈得很愉快”。

体操姐姐范文第4篇

她值得我学习

一双水灵灵的大眼睛绽放光芒，挺挺的鼻子下面有一张樱桃小嘴，乌黑光亮的短发。瞧，这就是我最敬佩的人——崔昕宇。

有一天早晨，刚上完数学课，我和崔昕宇一起去做广播体操。这时，一个小弟弟摔到了，崔昕宇看见就急忙跑过去把小弟弟扶了起来。小弟弟站起来对她说：“谢谢大姐姐。”崔昕宇摇了摇头跑过来。这时，广播体操开始了，我们连忙跑过去。一路上我对她说：“你看看，广播体操都快做完了，周老师一定会骂我们的，你刚才为什么要多管闲事。”她笑地说：“这不算是多管闲事，我只是把他扶起来。”此时，我油然而生出一种敬佩之情。

星期六，我叫她和我一起去“大漠书社”看书。我和她走到了马路旁。突然，我们看见了一个老奶奶正准备过马路，她三步并成两步的走了过去，把老奶奶一步一步的扶过了马路，也耽误了很多时间。老奶奶对她说：“谢谢你，小朋友。”她说：“没关系，这是我应该做的。”说完，她跑到我身边，看见我十分生气就问我：“郑紫薇，你怎么了？”我生气地说：“你还问我怎么了，看一看你耽误了多长时间，就跟上次一样，你让我们看到几点去呢，老奶奶过马路就让她自己去过，关你什么事呀！”她忍不住了，对我说：“这就是助人为乐，你还跟我提上次，你没有看见有一个人在往小弟弟那边跑吗？万一我不过去扶他，可能是一场悲剧。这次，老年人视力不好，万一老奶奶没有看见有一辆汽车过去，可能又是一场悲剧。”这声音不大，但却像刀子一样刻着我的心，懊恼像一只小虫子一点一点咬着我的心，使我更加惭愧。

这就是一个助人为乐的人，一个值得我们学习的人。我希望永远有一个这样的好朋友。

体操姐姐范文第5篇

8月13日

星期三

中国女子体操团体赛得冠军啦!她们不仅战胜了美国队, 也战胜自已.

当程菲姐姐带领邓琳琳、江钰源、何可欣、李珊珊、杨伊琳入场时我好为她们担心,因为除了陈菲,其它几个队员只是跟我差不多高的小姑娘.而美国队的队员个个都长得又高又结实.听评论员说美国队的实力很强.她们又有很好的比赛经验.第一项是跳马.两队都表现得很出色,接着是高低杠,我好担心,因为初赛时何可欣失误了,我闭着眼几乎不敢看,直到她稳稳地落地,我才放下心来.队员们相互拍手鼓励，接下来的比赛个个表现出色，两队的比分也不相上下.就在关键时刻，美国的队长在平衡木上掉下来了，我拍手忘形的大笑。妈妈却批评了我，她说奥运比赛比的是实力和心理素质，不能因别人的失误而耻笑她们。那个美国队的队长可能是太紧张了，在最后一项的自由体操中再次摔倒了，而中国队的姐妹们却表现得很镇定,她们越占越勇。最后中国队以188.9分的成绩赢了。这是中国女子在奥运会上取得的第一块团体金牌。

今天看奥运也让我懂得了要体谅别人，在挫折面前不要灰心，要发扬团队精神。我为中国健儿加油！

体操姐姐范文第6篇

刘璇是一名中国体操运动员，她小时侯体弱多病，所以在她5岁那年她的父母让她进了一个健美班，想让她强身健体。过了不久，刘旋被收进了国家体操队，在训练期间，她忍受着种种压力，承受着种种痛苦……来到健美班后， 由于个子最矮，刘璇排在队伍的最后，跟着小姐姐们学动作。她学得非常用心，每一个动作都认真地去做。教练看了非常高兴，心想：“这个小刘璇，练得太好了！”此后，教练开始对刘璇进行特别训练。

上小学时，刘璇的功课特别好，语文和数学都是100分。每天，在学校做完功课后，刘璇还要坚持去少年宫健美班训练。

8岁那年，刘璇被选进湖南省体育局，参加训练。她练得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一点儿也不怕苦，等血泡好一些，继续再练，这样，手上就慢慢长出了茧子。由于在练习高低杠时，还需要握杠，每当手上的茧变厚时，刘璇都不得不让爸爸将它用刀片削平。练习的时间越久，需要的刀片就越多。爸爸知道刘璇的手一定非常疼。可是，刘璇却忍着疼，什么也不说。

一次，爸爸又去商店买刀片。售货员是一名不满16岁的孩子，他见刘璇的爸爸买那么多双面刀片，就不解地问：“叔叔，现在没人用这样的刀片刮胡子了，你买这么多干什么？” 刘璇的爸爸说：“我不用，是给我女儿用的！”售货员又问：“用来削铅笔？这也不安全呀！”“不是用来削铅笔，是削我女儿手掌上的茧！她是一名体操运动员……”听到这里，售货员感动了，他说：“叔叔，这些刀片算我送您女儿的，她那么小，就要受那么多苦，我也该献出一点爱心！

体操姐姐范文第7篇

----致我最爱的运动员的一封信

亲爱的可欣姐姐：

你好！

不知过了这么长时间，你是否依然记得那场比赛……

2008年8月10日，北京奥运体操团体资格赛赛场。身材娇小的你，穿着一身中国红的体操服，头发利索地盘在脑后，明亮的大眼睛里透着一份沉静与自信，在众多的选手中，你是那么与众不同。从看到你的第一眼，我就喜欢上了你。

轮到你上场了，只见你不慌不忙地走到杠前，向大家做了个问好的手势，便开始了表演。每个动作都是那样的优美连贯，一连串的高难度动作完成得没有任何瑕疵，甚至你只用两个月练成的“李娅空翻”也做得那么完美。台上的掌声一波胜一波。但，就在大家以为胜券稳操的时候，意外发生了：在完成最简单的高低杠转换时，你的手不慎从低杠滑脱，一下跌倒在地。那一刻，我看到笑容从你的脸上消失了，泪花在你眼中打转，但你并没有哭，而是坚强地站了起来，沉静地搓一搓手，继续你的表演。最后的落地，你站得那么干脆，那么稳健。台上掌声依然热烈，大家都由衷地把最诚挚的敬意送给你。你以自己的行动，让大家看到了外表柔弱的你，内心却是多么的坚强！

正是那份沉着冷静，让你最终闯进了决赛。

决赛赛场上，依然是那身中国红，依然是那沉静的笑容。你克服了预赛失误带给你的心理阴影，流畅完美的做完了所有动作。你以自己娴熟的技艺征服了观众，也征服了裁判。全场观众对你报以长久热烈的掌声，裁判打出了最高分。你微笑着，继续观注其他人的比赛。队友杨伊琳完成了精彩的表演，伴着观众的掌声从台上走下来，这时的你，高兴得抱起杨伊琳转起了圈！那热情的一抱，让我看到你宽广的胸怀。此时，裁判的分数还没打出，杨伊琳很有可能超过你，但你没有想这些，而是发自内心地为队友祝贺，为你们共同的胜利祝贺。你小小的心里想的不仅仅是自己，更多的是团队的荣耀。正像后来记者采访时你说的：“我们谁得了金牌都无所谓，只要是我们中国得的，就行。”虽然年龄很小，但你的胸襟却是如此广大！

你，就是这样一个技艺出众、沉静坚强、心胸宽广的女孩子。每一个了解你的人，怎么能不喜欢你，不佩服你？你真是我们大家名副其实的“高低杠公主”！

可欣姐姐，无论学习还是生活，你都将是我永远的榜样！祝愿你永葆赛场上的美丽！

此致

敬礼！

体操姐姐范文第8篇

乙：各位领导；

甲：各位老师；

乙：同学们；

合：大家好！

甲：在育英大家庭里，有一个盛大的节日；

乙：这节日是育英人共同创造的；

甲：她是育英人永远传唱的一首优美动听的歌；

乙：育英文化节

多么富有诗意！

甲：育英文化节

多么充满活力！

乙：她动听和谐；

甲：她美丽愉快；

乙：她和团聚相连；

甲：2000多名育英大家庭成员欢聚一堂；

乙：她与快乐相伴，笑语欢歌响彻云霄；

甲：刚才由音乐组老师演奏的激烈、动听的架子鼓已拉开了文化节开幕式的序幕。

合：2001育英第五届文化节开幕式文艺演出--《育英之歌》现在开始！

乙：唢呐声声迎喜事，敲响锣鼓来欢庆。

甲：请欣赏校舞蹈队给大家带来的精彩表演《唢呐姐姐与鼓娃娃》。

乙：我们古老的祖国，

曾经遍体鳞伤；

甲：我们文明的祖国，

惨遭虎狼侵袭；

乙：一百年落后，一百年挨打；

甲：一百年不屈，一百年奋斗；

乙：中国已在世界站起来了；

甲：如今，中国不但打进2002世界杯，20**会也将进入北京殿堂；

乙：中国加入WTO，世界一流产品将到处是madeinchina；

甲：那就是因为中国人不屈的民族魂、黄河魂；

请听，古筝独奏《黄河魂》，表演者陈靖老师。

甲：我是华夏儿女；

乙：我是炎黄子孙；

甲：我是中国人！

乙：我是一个小兵，学好本领保家卫国。

甲：请欣赏舞蹈《小兵学艺》，由校舞蹈队演出。

乙：春风是那样和煦！

甲：春雨是那样滋润！

乙：春风唤醒春花，大山穿上花裙；

甲：春雨浇出春苗，大地又披上绿茵；

乙：请听六年级大姐姐欢乐的小组唱《踩雨》。

甲：21世纪的中国是网络信息时代；

乙：21世纪的中华少年就是网络战士；

甲：请欣赏六年级同学表演的青春之舞--《网络战士》。

乙：钢琴，称之为乐器之王，多少人因为她的昂贵而望而却步，而我们经济发达的乐清，又有多少人学起了钢琴，我们学校就有人，正在学钢琴最高已经达到级了，下面请欣赏余依姗、叶梦琳同学演奏的《保卫黄河》。

甲：请欣赏钢琴独奏《秋的私语》，表演者南洛亚；

乙：请欣赏钢琴曲《土耳其进行曲》，表演者包玉洁；

甲：你到过大草原吗？

乙：没有，但我对大草原有所了解；

甲：你说说吧！

乙：可爱的草原，牛羊成群，马儿奔腾；

甲：那我也知道，美丽的草原，绿草如茵，鲜花朵朵；

合：大草原，多么令人神往的地方；

乙：请欣赏舞蹈《草原之花》。

合：中国人的"*动之梦"实现了；

甲：这是13亿中华儿女的胜利，是全世界炎黄子孙的胜利;

乙：也是奥林匹克的胜利，中国你就是已展翅高飞的神鹰，华夏儿女为你而骄傲。

甲：请欣赏周永红老师为大家献上的《向往神鹰》，周老师演唱的这首歌前不久荣获乐清市教育工会组织的演唱比赛第一名，掌声有请；

乙：欣赏了周老师的激昂的《向往神鹰》，接下来请欣赏陈靖老师等表演的双人舞《萋萋长亭》，大家欢迎！

甲：在庆祝北京申奥成功的欢乐时刻

；

乙：我们少年儿童无时不忘强身健体，为20*年北京*会加油！

甲：瞧，我们艺术体操兴趣小组的同学，不正在刻苦训练吗？

乙：请欣赏艺术体操表演《绳与球操》；

甲：好男儿有铮铮铁骨；

乙：好男儿应豪气万丈；

甲：请欣赏校男子舞蹈队表演的舞蹈《好男儿》，鼓掌欢迎！

甲：最后请欣赏大合唱《解放区的天》、《铃儿响叮铛》等，表演者：五年级同学。

乙：育英之树常绿，

甲：育英之花常艳；

乙：育英之歌永远动听，

甲：育英精神永放光芒；

乙：来宾们；

甲：老师们、同学们；