茶油的好处
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茶油的好处范文第1篇
胡麻油又称亚麻籽油，是从胡科植物胡麻种子榨取的油。胡麻生性喜寒，适合生长在陕甘宁等地区。胡麻油是一种古老的植物油，其中的“胡”字指我国西北少数民族及地区。
优点：胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上，远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%～12%，堪称“陆地鱼油”。亚麻酸是一种欧米伽3脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们能到达大脑细胞膜和视网膜、视杆细胞膜中，使生物电脉冲在大脑中的定向传递加快，有利于思维，并使记忆容量更大。所以，亚麻酸具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。亚麻酸还能调整血脂异常，抑制血小板聚集，防止血栓形成，并抑制癌细胞的产生和转移。
缺点：胡麻油易氧化聚合，最不耐热。
吃油建议：儿童、孕产妇、老人等可以适当选择胡麻油，对智力发育、延缓记忆力下降有好处。胡麻油不饱和程度太高，开封后要尽快吃完，最好用于凉拌。
大豆油 适合炖煮
大豆油是由黄豆压榨加工而来的，主要生产于我国东北、华北、华东各区域。
优点：大豆油中以亚油酸占绝对优势，含有少量α-亚麻酸，饱和脂肪酸非常少。亚油酸对减少心脏病风险作用有限，但α-亚麻酸较为有益。临床营养实验证实，引发冠状动脉心脏病的危险因素，除了高量胆固醇外，其他两种因素就是高血压及血管栓塞，亚麻酸恰好可减少这两种因素。大豆油维生素E较为丰富，淡黄色来自于少量的胡萝卜素。
缺点：由于亚油酸和亚麻酸都不耐热，亚麻酸尤其怕热，煎炸或反复受热之后容易氧化聚合，对健康十分有害。
吃油建议：大豆油最好用于低温烹调，比如做面点、煲汤、炖煮及调馅等，不宜长时间高温烹炸食物。玉米油、葵花籽油，小麦胚芽油等脂肪酸构成与大豆油类似。如果平时豆制品吃得很多，豆油的物质从豆制品里已经摄取了，多不饱和脂肪酸摄入很充分，就没有必要天天用大豆油、葵花籽油、玉米油做菜了，可以用橄榄油、茶籽油、花生油、米糠油等含更多单不饱和脂肪酸的油脂来烹调。
菜籽油 选“双低产品”
金黄色的油菜花总是南方最美的风景。除了欣赏，油菜籽的产油量非常大，因而菜籽油是南方人常吃的一种植物油。
优点：关于菜籽油的营养价值，南方医科大学中西医结合医院韦莉萍教授说，首先是脂肪酸的组成比例最接近人体需求。低芥酸菜籽油的饱和脂肪酸含量低，油酸含量高，它含有的必需脂肪酸亚麻酸比例仅次于胡麻油。其次，菜籽油含有对身体有益的甾醇。甾醇具有降低胆固醇、降低心血管疾病、抗癌等生理功能。最后，多酚含量高，多酚具有降低胆固醇、清除自由基、抗肿瘤等生物活性，是一种天然抗氧化剂来源。此外，菜籽油还富含维生素E、类胡萝卜素以及硒、铁等微量元素。
缺点：韦莉萍说，有研究指出，菜籽油中含有的芥酸对人体不利，可导致动物肾胆固醇增高，长期摄入会影响生长发育。我国以前吃的菜籽油是传统的“双高”（高芥酸、高硫苷）油，经过连续的优质育种攻关，现已实现油菜“双低”品质改良，即芥酸含量低、硫甙含量低。所以，大家吃菜籽油已经不必担心高芥酸了。
吃油建议：菜籽油开瓶后要尽快食用，放置过久，其中的多不饱和脂肪酸容易被空气中的氧气氧化破坏，产生对人体不利的物质。好在菜籽油中还有丰富的维生素E，能增强抗氧化作用，使多种不饱和脂肪酸免受氧化变质。但还是建议尽量买小瓶装，买后尽快吃完。
山茶油 可代替橄榄油
山茶油又名茶籽油，取自油茶树的种子。在湖南、江西等地的丘陵地带，漫山遍野都是油茶树，山茶油几乎成为中南乡土文化的美丽符号。
优点：山茶油中的不饱和脂肪酸高达85%～97%，高于任何油脂，而且油酸（一种单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高其中的“好胆固醇”，对控制血脂有益）含量达80%左右，甚至比橄榄油还要高。山茶油在营养价值、食疗功能方面并不逊色于橄榄油，并且价格便宜，算得上物美价廉，因此又被称为“东方橄榄油”。山茶油耐热性较好。
缺点：山茶油多不饱和脂肪酸含量相对低。
吃油建议：目前，一些小型榨油作坊采取土法热压榨方法制油，可能存在杂质多、营养损耗大、易霉变等问题，建议尽量购买大品牌山茶油。山茶油适合日常炒菜，也可用作凉拌菜。山茶油适合与大豆油、玉米油等含多不饱和脂肪酸的油脂搭配。
花生油 用于炒菜
“白房子，红帐子，里面住着白胖子”，“山东大花生”历来在国内外享有盛誉，用此榨取的花生油自然成为山东人最主要的食用油之一。
优点：花生油中各类脂肪酸比较平衡，其中还富含维生素E，这种维生素能减轻不饱和脂肪酸的氧化。整体来说，花生油风味好，耐热性也不错。
茶油的好处范文第2篇
乳腺纤维瘤须慎重
中医认为乳腺纤维瘤产生的原因是为“七情所伤”，导致机体功能不调，主要由气滞、痰凝、血淤、哺乳期间因腺管不通引起的乳腺腺体增生，并不需要手术治疗，及时服用“软坚散结”之类的中药，一般一周之内乳腺增生症状即可消退。对于乳腺纤维的良性增生，西医认为切除增生部位的乳腺小叶，不会影响的外观及生理功能，但中医认为手术治疗并不能真正改变引起增生的病因，因此主张治本、调理，及时改善人体的生理状态；而对于那些长期治疗不愈，且增生部位活动度不大、边缘不规则的恶性增生，可以手术切除病变部位。（葛素红）
感冒驾车危险
堪比酒后驾驶
英国公布的一项研究结果表明，感冒可使司机注意力分散、反应速度下降，对驾车安全的负面影响与酒后驾驶相当。
研究者让包括数十名感冒患者在内的上百人在模拟装置上接受驾驶测试，对比感冒患者与健康者驾驶能力的差异。
结果显示，感冒患者对道路状况反应速度和警惕程度比健康司机低大约11%。感冒对司机驾驶能力的影响“相当于饮用两份威士忌酒产生的效果”。
研究还发现，承受过多压力或患有经前紧张和头痛的司机驾驶能力也低于健康人。
搬家后应关注
孩子心理健康
俄罗斯萨拉托夫州国立大学的专家最近对远距离搬家对孩子的影响进行了研究。专家提醒，在新环境中，孩子们容易产生“心理震动”。
研究人员对330名10至17岁的学生进行了问卷调查。这些学生中有一半经历过远距离搬家。
调查结果显示，与本地居民的子女相比，新搬来的孩子对生活环境、居住条件及其在班级地位的满意度均较低，但对自己与父母关系的满意度较高。
不过，上述两组孩子对未来的看法差别不大。
烟民和食盐过多易“反胃”
瑞典研究人员发现，吸烟和过多摄入食盐容易使人患“胃食管反流疾病”。胃酸倒流的主要症状是胃灼热，即“烧心”，病情严重者有可能导致食道癌。研究人员对3153名胃酸倒流症状患者和4万多名无“烧心”症状的人进行了研究。
结果发现，烟龄越长，患胃酸倒流的风险就越高。烟龄在1至5年的烟民比不吸烟者患病几率高20%，烟龄超过20年的烟民比不吸烟者患病几率高70%。此外，研究还发现，吃盐过多也是诱发胃酸倒流的因素。日常饮食中摄入过多食盐的人与食盐正常的人相比，患病几率高70%以上。
“癌症性格”
许多临床病例显示，癌症患者病前大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，这些生活重大事件加之负性情绪极易形成“癌症性格”。
人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号，一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变。良好的心理素质不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗。（黎昌政）
野生初榨茶油防脱发
野生油茶是宝，油茶果经过加工初榨后，不仅是高档的烹调油，还有很多额外的好处。
针对目前不少人受脱发、头发分叉、白发或头皮屑困扰的实际，长期从事茶油研究和生产工作的中国粮油协会油脂分会会员蒋文建议说，不妨尝试用野生初榨茶油护发。
洗头时，可在温水里加一点野生初榨茶油，也可以用野生初榨茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发和养护的效果。（宋振平）
印尼黄豆饼
可预防生活习惯病
日本最新研究显示，印度尼西亚传统食品天贝可预防糖尿病、动脉硬化等由不良生活习惯引发的疾病。天贝，也称印尼黄豆饼，由黄豆去皮煮熟后，接种芙蓉等植物叶片上附着的少孢根霉发酵而成。研究小组让56人连续4周每天食用50克天贝，分析食用前后血液变化，研究天贝在预防由不良生活习惯引发的疾病方面的功效。结果表明，56人血液中表示糖尿病发病危险程度的物质都有所减少，并且在停止食用天贝2周后这种功效依然显现。此外，实验对象体内的低密度脂蛋白胆固醇即“坏胆固醇”的代谢物指标明显降低。（钱铮）
五花八门的“排毒术”
不可轻信
现在相当多的人深信把身体内的“毒”排掉会更健康，于是“淋巴排毒”“足贴排毒”“大肠水疗”等各种排毒方式应运而生。专家认为，“排毒”不过是一些商家制造的噱头。
仅靠一个膏贴就能“吸”出所谓的“毒素”，在医学上并无科学依据。对人体细胞、组织、器官有害的物质都可称之为“毒”，只要人体自身机能正常，这些“毒”完全可以自行排出。
事实上，充足的睡眠，适量的运动，均衡的营养，愉快的心情，都有助于提高人们自身免疫力，让大家“百毒不侵”。（黎昌政）
有些蔬菜吃太多
茶油的好处范文第3篇
教授级高级工程师。现任上海市食品研究所技术总监，上海市食品学会食品安全专业委员会主任，上海市食品协会专家委员会主任。
如今，市场上的食用油种类繁多，光植物油就有花生油、橄榄油、油茶籽油、葵花籽油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油、葡萄籽油、玉米油，核桃油等种类，让人眼花缭乱，加上各商家广告宣传，百姓更不知道应该选择哪种油。到底应该如何选择健康的，适合自己的食用油呢？让我们评价一下几种常见的食用油。
大豆油
特点：富含卵磷脂、不饱和脂肪酸和大量的亚油酸。卵磷脂可增强脑细胞活性，减缓记忆力衰退。而不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，保护血液循环畅通。亚油酸是人体必需的脂肪酸，对心脑血管有保护作用。
缺点：久藏有豆腥味，ω-3脂肪酸含量较少。
注意：要用低温烹调，不要冒烟煎炸。
玉米油
特点：玉米油是一种高品质的食用植物油，它含有80%的不饱和脂肪酸，其中56%是亚油酸，对降低血清胆固醇、延缓衰老有一定作用;尤其它含有丰富的维生素E，所以天然抗氧化，性质较稳定。
缺点：ω-3脂肪酸含量少。
注意：烹炒加热时间要短，适合用于冷拌色拉等。
橄榄油
特点：橄榄油在0℃低温也不会凝固，富含不饱和脂肪酸，有利于减少血液中低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）含量，同时还有不少矿物质和维生素，具有较高的营养价值，其中的天然抗氧化成分（角鲨烯）还有利于预防许多慢性疾病，被西方人称为是“植物油
皇后”。
缺点：ω-3脂肪酸含量少。
注意：低于190℃热炒，选用低压头道初榨橄榄油是理想的凉拌用油和烹饪用油。橄榄油高温炒菜不至于明显产生有害成分，但其中的抗氧化成分会被破坏，失去冷榨橄榄油的营养优势。
茶籽油
特点：茶籽油也称山茶油、油茶籽油，它的不饱和脂肪酸含量高达80%以上，堪称食用油中之最，此外还富含维生素和其它微量元素。食用茶籽油不但不会令人体胆固醇增高，而且另有减肥、降血脂、防止血管硬化等保健作用。
茶籽油的显著优点是烟点高，精炼山茶油的烟点高达210℃以上，而冷榨未精炼的橄榄油烟点为190～200°C。烟点代表了植物油的热稳定度，在烟点温度以上油脂产生了明显的低沸物挥发，说明了油脂在产生热裂解与热聚合的变化，这些低沸物对人身有害，达烟点温度以上会产生有害物质。茶籽油在高温煎炸时也不易产生油烟，特别适合中国人的高温炒菜用油，减少了由于油烟造成疾病的可能性。
缺点：价格高、亚麻酸的含量较少。
注意：适合烹炒、煎炸。
核桃油
特点：核桃油有一股很浓的核桃香味，特别含有丰富的磷脂成分，是大脑必不可少的重要营养素，可促进孩子的智力发育，对人体的神经系统有较好的健脑效果及保健功能。核桃油中所含维生素E、角鲨烯及多酚等抗氧化物质，对提高人体的抗氧化能力有好处。核桃油含不饱和脂肪酸高达90%，主要以单不饱和脂肪为主，有50%以上是ω-6亚油酸，8%左右的ω-3亚麻酸和17%左右的ω-9油酸，脂肪酸比例较好。
缺点：核桃油价格较高，含亚油酸偏多，要限制，不要多吃。它不耐高温，而且在高温下香味会变淡，因此不大适于高温烹饪。
注意：核桃油包装打开口后很快会变质，因此不能大量保存核桃油，而且要将它放置在凉爽黑暗的橱柜中。用于低温烹饪或直接加入色拉菜中冷拌。
花生油
特点：花生油有股较浓的花生香味，滋味可口，用于煎炒烹炸都不错。花生油的脂肪酸构成比较好，80%以上都是不饱和脂肪酸，包括人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸。经常食用花生油，有助于保护血管壁，防止血栓形成，预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱还可改善记忆力，延缓脑功能衰退。因富含维生素E，花生油具有良好的氧化稳定性，耐热性也不错，而花生油中的微量元素锌的含量也是食用油类中最高的，其含锌量是色拉油、菜籽油或者豆油的数倍，所以食用花生油特别适宜于补锌。
缺点：花生油在在室温12℃以下低温时会凝固成不透明状，这也是纯正花生油的特征之一，花生油含亚油酸偏多，不要多吃。
注意：200℃以下煎炒烹炸都可以，适宜用来做家常的炒菜油，也是良好的煎炸油，可直接用于制造起酥油。特别要防范被黄曲霉毒素污染的劣质花生油。
从以上评比介绍可知，每种油都有优缺点，没有一种油能完全满足烹调和人体的均衡营养需要。所以不要太“钟情”于一种油，对一般正常人来说，最好根据自己的身体健康需求和营养要求，同时考虑烹调要求选择不同的食用油。可根据比例要求把多种油调和食用;也可在一段时间内变化着食用不同的食用油，因此要求不要买大桶几公斤包装的食用油，尽量买小瓶几百克包装的食用油，吃完了换一种油，可以满足营养健康的要求。
选油看标签的小窍门
1.看标志是否齐全。
正规出厂的油，包装上生产日期、保质期、合格证、QS（食品安全）认证标志，等级（一、二、三、四级）、生产名称、加工工艺标志（压榨法或浸出法等）等都应该是齐全的。
2.看等级。
食用油共分为四个等级，三级油和四级油是指经过简单脱胶、脱酸的食用油。一级、二级油必须经过脱胶、脱酸、脱色、脱臭等过程。等级越高，颜色越浅。一级油必须做到无色、无味、无臭。油的等级越高，油中杂质和有害物质脱得越彻底，但会降低营养元素含量，油中一些好的东西也会脱掉。比如大豆油里面胡萝卜素在脱色过程去掉了;精炼橄榄油营养远不如初榨橄榄油。而精炼芝麻油的香气和生育酚等活性物质也不如低温焙炒压榨的芝麻油。不过，三级油、四级油中含的杂质也较多，烟点较高，消费者可根据自己的需要做出选择，因油而异选择，如要煎炸的油选一级的，如要凉拌冷浇的，橄榄油选特级初榨的，芝麻油也别选精炼的。
茶油的好处范文第4篇
文/金伟
现代人都知道“少吃油”有益身体健康。但是小宝宝到底什么时候能吃油,吃什么油,吃多少呢?
油脂是人体不可缺的营养素之一,宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源更为单一,只能通过母乳和辅食来补充。因此,果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源,但用量要斟酌一下。
出生至6个月:尚未开始添加辅食,婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。
6个月至1岁:这个阶段的孩子已经开始添加辅食了,妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是面条中,最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部的30%~40%,使用量以每天5~10克为宜,相当于家用小勺半勺到一勺的量。
1岁到3岁:这时期所有的食物基本都可以吃了,建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大,每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%~30%,推荐的吃油总量是每天20~25克,也就是每天两勺的量。
3岁至6岁:这个阶段的小朋友饮食已经和成人没什么大差别了,妈妈们要注意从现在开始培养宝宝的健康饮食观念,建议使用量在每天25~30克。
宝宝增高吃点啥
文/吕志远
夏季是宝宝生长发育的黄金时期,除了加强运动、常带宝宝晒太阳外,妈妈们还可以在饮食上做个有心人。下面介绍几种可以使宝宝增高的小食谱,有兴趣的不妨一试。
虾皮碎菜蛋羹
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法:用温水把虾皮洗净泡软,小白菜洗净略烫一下,切碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,加水及少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3分钟～5分钟。
食物功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%、钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
鱼泥烩烂面
原料:去骨鱼肉20克、鸡汤1碗、西红柿半个、龙须面25克。
茶油的好处范文第5篇
植物油PK动物油
食用油的主要成分是甘油三酯，不同食用油的脂肪酸组成是不同的。大多数动物油如猪油、黄油等都属于饱和脂肪酸，摄入过多，易引起血总胆固醇升高，导致高脂血症，诱发动脉粥样硬化。而且，动物油脂中的饱和脂肪酸所含有的低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯，是导致动脉粥样硬化的骨干成分。
大多数植物油主要含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又分单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，摄入这两种不饱和脂肪酸，可减少血液中的甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇，提升高密度脂蛋白胆固醇，有利于降低血液中胆固醇含量，减少动脉内壁脂肪组织沉积，对预防高脂血症和冠心病有益。
从维护人体健康目的出发，应少吃动物油，提倡吃植物油。据检测，在橄榄油和茶油中，单不饱和脂肪酸含量较多；大豆油、玉米油、小麦胚芽油和红花油中，多不饱和脂肪酸含量较多。每个人的摄油量应控制在每天不超过25克（半两）。脂肪摄入量包括食用油和食物中含有的脂肪，应限制在占总热量的30％以下。
必需脂肪酸与亚油酸
营养研究证实，饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸可以在人体内合成，但是多不饱和脂肪酸不能在人体内合成，必须由食物供给，被称为必需脂肪酸，即n－6必需脂肪酸和n－3必需脂肪酸。
亚油酸是公认的n－6必需脂肪酸。如果膳食中缺乏亚油酸等n－6必需脂肪酸，会影响细胞膜功能，阻碍生长发育。在脂肪酸代谢中，亚油酸可转变成具有生物活性的花生四烯酸，后者可生成一系列重要的生物活性物质，能防止动脉粥样硬化，降低血脂和血清胆固醇含量，调节心脏和内分泌系统，对预防和改善心脑血管疾病有好处。
n－3必需脂肪酸，对中枢神经系统有重要作用。如果缺乏n－3必需脂肪酸，会影响视觉功能。n－3必需脂肪酸还具有降低血液胆固醇、甘油三酯的作用，以及抗血小板凝集和扩张血管的作用。
亚油酸还与糖代谢有关。研究发现，血清亚油酸含量低者发生糖尿病的危险性增大，而富含亚油酸的膳食能显著改善2型糖尿病患者的糖耐量水平。
所以，营养学界往往以亚油酸含量的高低来评价食用油的档次。
为避免发生必需脂肪酸缺乏症，亚油酸的摄入量应不低于总热量的3％。膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的适宜比例为1：1：1；多不饱和脂肪酸中n－6：n－3 = 4?6：1。考虑到膳食中的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸有相当一部分来源于奶类、肉类等动物性食品，如猪油中饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸分别占43%和44%，奶类脂肪分别占55%和32%，故植物油中多不饱和脂肪酸比例可适当高一些，以保证全部膳食脂肪中脂肪酸的比例接近1：1：1。
红花籽油――亚油酸之王
新疆农学院教授王兆木
红花是一种非常古老的作物，据《本草纲目》记载：红花有“活血、润燥、止痛、散肿、通经”等作用。
茶油的好处范文第6篇
我第一次吃臭豆腐的时候，还是妈着我吃的。因为我闻到了那种臭味，就不想吃了。妈妈说：“你吃一口，保证很香。”我就轻轻地咬了一小口。真的非常香啊！我觉得，臭豆腐不像别的小吃一样吊人胃口，而是让人不想吃。
有一次，我和妈妈买了臭豆腐后，没来得及吃，就去买鱼食了。回到车里，臭气熏天！臭豆腐在车里面放了20分钟了，比买回来的时候臭多了。那时候，我也就一点也没有胃口了，但我还是吃了一个。我突然发现，只要闻着越臭的臭豆腐，吃起来也就越香。
臭豆腐的配料有：黄豆、辣椒油、茶油、麻油、酱油、卤水、粗盐、熟石膏。一般，其它的配料都散发着香味，臭豆腐这“奇异”的臭味，是卤水散发出来的。
咬一口臭豆腐，你会感觉到，有一层皮包着里面的豆腐。那层脆皮很硬，而里面的豆腐却很软。好像不用嚼，便可以吞下去。不仅仅软，还很辣。只要吃刚刚出锅的臭豆腐，会感觉自己五脏六腑都被辣死了。
臭豆腐还有一个让人哭笑不得的来历：
从前，有一个叫王致和的人，在北京开了一家豆腐店。因为急需用钱，王致和让家人们抓紧做豆腐。但是，做的最多的那天，来买的人却越少。眼看那么多豆腐就要变坏了，王致和灵机一动，给每块豆腐都放了盐。过了几天，全家人都闻到了一股怪味，王致和突然想到了发霉的豆腐，就跑进厨房里看。他拿起筷子尝了一口，吓了一跳。他想：我做了这么多年的豆腐，从来都没有吃过这么美味的豆腐，把这些豆腐拿出去买吧！
茶油的好处范文第7篇
对于抗雾霾“特效”食物抱着“宁可信其有，不可信其无”的态度可以理解，不过总体来说抗雾霾没有什么“特效”的食物，不能因为某些个别流行的“润肺、清肺”食物就大吃特吃，饮食上科学合理才是正道。
吃五花肉抗雾霾靠谱吗
这个观点始于韩国，后来在周边国家也迅速传播开来。在谈及抗雾霾之前，需要知道雾霾是如何危害人体的。雾霾主要是通过呼吸系统进入身体，刺激并破坏呼吸道黏膜，引发肺部炎症等。而我们吃的食物的消化吸收是通过口腔、胃和小肠等消化系统完成的。因为不涉及一个系统，两者的相互影响微乎其微，所以那些声称直接抗雾霾的“特效”食物都不可信。
关于吃五花肉与抗雾霾，如果非要牵强附会，那么要当数五花肉中的∞-3不饱和脂肪酸有一定的降低雾霾所致的炎症反应之效果，不过五花肉中的脂肪与胆固醇含量太高，吃了反而得不偿失。况且补充ω-3不饱和脂肪酸有橄榄油、茶油等比五花肉更加优质丰富的食物来源。可千万别“南辕北辙”寻求五花肉抗雾霾。木耳是否有抗雾霾之功效
流传说木耳有润肺，清除吸入肺里的PM2.5，从而起到抗雾霾的效果。木耳固然是菌菇类食物中的佼佼者，能减少血液凝块、软化血管，预防高血压和动脉粥样硬化，有“食物中的阿司匹林”的美誉，且木耳中含有的膳食纤维对消化道中杂质有一定吸附并促进其排出作用。但说黑木耳能清肺、润肺是中医上的理论，实则是清肺热（肺火，热极则为火）的意思，也就是人们通常所说的“去火”，与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念。所以，黑木耳虽然营养丰富，但对PM2.5并没有直接效果。
当然适当吃点木耳、银耳，获得一些可溶性膳食纤维，有利于帮助减少胃肠道中重金属及有害物质的吸收，对延缓餐后血糖血脂的上升也有一定好处，对整体健康是有益无害的。
矿泉水能帮助抗雾霾吗
水对生命意义确实非常重大，雾霾中的污染物会加重哮喘、过敏性鼻炎等疾病的症状，适量增加饮水对增强身体的抵抗力、促进代谢物质与有毒有害物质的排出有益。
喝水有益，但是并不代表就得喝添加有矿物质的矿泉水，其实普通的白开水就是最健康最实惠的选择。要说喝矿泉水直接能抗雾霾，就更是噱头了。
青菜是否有助于抗雾霾
茶油的好处范文第8篇
清洁眼角分泌物
囡囡一到冬季，睡醒后眼角就发红，眼角分泌物很多。她自己感到不舒服，就总是用手去擦，可这一擦就更红了，后来囡囡妈每天用湿药棉替宝宝洗眼角，这样囡囡的眼角就不红了。
通畅宝宝鼻腔
秃秃是个鼻涕大王，夏天的时候还好，妈妈可以用吸鼻器给他清理鼻腔，可是到了冬天，秃秃的鼻涕就会硬结塞住鼻孔，呼吸起来也感到很困难，为此，秃秃经常哭闹。妈妈就想出了一个好办法，每天晚上用湿棉签轻轻将秃秃的鼻涕卷出来，这样秃秃的呼吸就通畅了。
预防小红屁股
宝宝还小，尿不湿总是不高身，每次屎尿之后，妈妈都得给她及时更换尿片，而且必须要用水洗洗她的小屁股，将水擦干，涂上爽身粉后，再换上新尿片。
呵护干裂嘴唇
一到冬天，圆圆的小嘴唇就变得很干，一个劲儿地舔嘴唇，这样不但嘴唇越来越干，严重时甚至小嘴周围会出现红褐色的一圈，医生说这是舌舔唇炎。后来经过妈妈的系列护理法。圆圆的小嘴竟然开始变得湿润了。
1．天气转冷，很多宝宝变得不爱喝水，妈妈要随时关注，让宝宝补充足够的水。
2．给宝宝多吃一些富含维生素c和维生素A的食物，例如：禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生以及各种水果、蔬菜。
3．如果宝宝有舔嘴唇的习惯，妈妈可以用食品、玩具或是做游戏的办法来转移宝宝的注意力，也要正面告知宝宝舔嘴唇的害处。另外，宝宝外出时要戴上口罩。
4．如果出现脱皮现象，妈妈可以在宝宝睡觉前先用湿毛巾轻擦宝宝唇部，再把水分吸干，然后涂上含有维生素E、金钱草或是甘菊等滋润成分的儿童专用润唇膏或者鱼肝油、茶油等来保持宝宝唇部的柔润。唇炎严重的宝宝要涂一些硅霜、尿素软膏。
清洗小红脸蛋
冬季里的菁菁脸蛋红红的，有时还会脱皮。菁菁妈为此专门请教了医生，医生说，给宝宝每天用清水洗脸1到2次，水温不要过高，这样是最有利于皮肤的了。而且，要注意在购买清洁用品时选择辅助功能最少的，尤其不要选择有杀菌功能的，以免刺激宝宝的皮肤。每次给宝宝洗脸后，要为她涂上婴儿润肤品。另外，菁菁有时会流口水，把嘴周围皮肤弄得红红的，菁菁妈随时给她擦干，然后涂上润肤品。
保护稚嫩手脚
毛毛比一般的宝宝淘气得多，到了冬天，不管天气有多冷也会吵着要到外面去玩，两只小手对什么东西都感兴趣，就为了这，毛毛的小手总是有泛着血的裂口。后来毛毛妈强制毛毛减少外出玩冷水、泥沙的次数，外出时也尽量让他戴上手套。回到家不用碱性洗手液、肥皂给毛毛洗手，常用温水浸泡手足，并及时涂上润肤露。当他的小手出现干裂、疼痛、出血时，用温水长时间浸泡，然后涂尿素软膏或水杨酸软膏。
水嫩全身肌肤
很多宝宝在冬天里不经常洗澡，可牛牛家就不是这样，即使是在隆冬，牛牛也很喜欢洗热水澡的感觉。牛牛妈说洗澡可以使皮肤的角质层软化，增加保湿效果，还可以除去鳞屑和皮肤表面的刺激物，对宝宝很有好处。牛牛妈还特别强调要趁着宝宝皮肤潮湿的时候，全身涂上婴儿专用润肤品，再用手揉一揉，让它全部渗透进去。然后，在孩子容易出汗的部位，如腋窝、脖子、大腿根，擦上些爽身粉，可以吸汗，又能皮肤。
巧选护肤用品
在琳琅满目的婴儿护肤品面前，妈妈们要遵循几点原则：
1．宝宝护肤品分为润肤膏和润肤霜两大类。皮肤干燥的宝宝可以用润肤膏，皮肤水嫩的宝宝要选用润肤霜。
2．要选择不含香料、酒精、无刺激性的护肤品。
3．一旦选中一种合适宝宝的护肤品，就不要经常更换。