鼓励人坚强的话
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鼓励人坚强的话范文第1篇
1、在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，总有许许多多的困难在等待着我们。这时，我们应化痛苦为力量，毫不犹豫的选择坚强。只要你在挫折时不屈服，失败时能从容，困难时能面对，坚强一定属于你！成功也就一定属于你！
2、学会坚强，做一个对生活充满自信的人，忘记过去把握现在，人生依旧要坚强地走下去。卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野；摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天他变成了森林；渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……一切的一切，原来都是坚强给于的！
3、勇于接受自己的失败，告诉自己，这就是自己的现实，也许不是自己该去发挥的地方，还是让自己到最适合自己战斗的方面去吧！勇敢的接受自己的失败，会让你的心态更平和更坦然，也会让你心无旁骛，更会让你的心灵得到解脱和抚慰。
4、在人生的道上，我们会遇到很多的挫折，天才也离不开挫折，因为挫折能够造就天才。在挫折中我们学会坚强，在逆境中我们学会用不同方式生活，相信人生的意义并不是乏味的。有时侯，我们很难改变生存的环境，但我们可以改变自己的态度。
5、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
6、有人说：人，落地就哭，说明了人不愿意投胎做人，因为，人间有苦难。的确，人的一生，既不是想象的那么好，也不是想象的那么坏。每一个生命，都会历经酸甜苦辣的生活，为了生命的存活与延续，不停的奋斗在喜怒哀乐的人生路上，让不同的灵魂承受生活的摔打，接受磨难的考验
7、我们的人生将会是多姿多彩的，我们的生活将会是幸福美满的，我们的未来将会是灿烂辉煌的。人生，一定不会一帆风顺，但我们会坚强的面对一切之磨难，永不放弃，直至成功学会坚强，拥有坚强，运用坚强，让它永恒于心中长眠。
8、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路。只剩下一条路，那就是成功的路。
9、走出失败的阴影，生活依然多姿多彩，谢谢在我失败之后给我支持和鼓励的人，谢谢！当失败再一次袭来，我选择坚强。希望所有的人能够正视失败，和我一样坚强的走下去……
10、只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。
11、人生之路，不是阳光明媚的康庄大道，但我们只要越过障碍，就会发现另一片美丽的蓝天。人生不论经历了多少风雨，多少坎坷，多少荆棘，但我们应该保持这样一个信念：不经历风雨的洗礼，怎能见到绚丽的彩虹？
12、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
13、在这个奋斗与摔打的艰辛过程中，苦难的逆境练就了生活的强者，而又演变了生活的弱者。所谓强者，即是一个坚强而有用的人；所谓弱者，即是一个软弱无用的人。
14、透过自己的失败，我们可以认识到自己的不足与局限，了解自己的不成熟之处。透过别人的失败我们同样可以受到很多启发，学到许多真知，从而可以使我们少走很多弯路。
15、人活着就要坚强，勇敢的去接纳你身边所发生的事情。一切都会过去，一切都会好起来。
16、在生活的道路上，有灿烂的阳光，也有阴云密布，然而心灵是脆弱的，偶尔的风吹雨淋，也会使自己碰上了世界末日，可是当你在风雨的摇曳中稳稳的站定之后，看到的阳光就是那样的灿烂，每一天依旧充满着希望，暂时的失败并不能说明什么。将来总有一天，我会大鹏展翅，水击三千。
17、一只蝌蚪变成青蛙，它经历了时间的考验，变得坚强；一粒沙子变成珍珠，它经历了磨难的考验，变得坚强；一只雏鸟变成雄鹰，它经历了天空的考验，变得坚强。而作为人，我们还不如这一切吗？对于人类而言，成功＝挫折＋信心＋坚强。如果你有信心克服了困难，在坚强中不怕任何的挫折，那么，你就会获得成功。
18、有时候失败不能阻碍你成为一个成功的人，关键还是在于你的想法，是你把自己限制在了一个小圈子里，而成功和失败是不可逾越的鸿沟。()从不失败只是一个神话，只要你的人生有过成功，失败就并不可怕。
19、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
鼓励人坚强的话范文第2篇
游泳给我无比力量
我在2岁时不幸罹患小儿麻痹症，之后，左腿肌肉萎缩，瘦小无力，从此行动非常不方便。但如今，许多人大概不会相信，我这个陆地上行走跑跳的“输家”，一跃入水中，竟会犹如浪里白条般地灵巧俐落，看不出与正常人有任何异祥。在生活和事业的征途上，我并不是个“输家”。
10多年前，我还是台湾中山医学院医技科三年级的学生时，在我祖父与父亲的鼓励下，参加了台中市四季早泳会的活动。以后每天早晨5点多钟，大家还躺在温暖的被窝中时，我已经和其他会员们开始在游泳池里穿梭戏水了。每天至少要游上1小时，然后再赶去上课。医学院毕业后，仍然每天由乡间家中开车到游泳池去游泳，不论阴晴寒暑都挡不住我。游泳成了我的第二生命。
经过多年的锻炼，我能与正常人一样活跃在社会上。游泳，使我身体日益强健，更给我无比勇气。我学会了骑脚踏车，考取了机车、汽车驾驶执照，并获得了水上救生员资格。一些粗重繁杂的工作，我也能胜任。从此，游泳对我来说，不仅具有锻炼自我的作用，也为我服务大众提供了机会，更充实了我奋斗的人生。
目前，我在台湾一家塑胶公司担任总务主任和一个分厂的厂长。医学院毕业后，我曾在医院服务了2年，见到许多工人因为意外事故来就医，我很难过。有感于此，我的管理方法中便特别注意职工的安全卫生，唯有安全第一，才有效率。我自己还编写了一些管理文章，以教育员工。我也经常鼓励人们加入游泳的行列，锻炼体格，锻炼意志。游泳有益无害
今年，我已33岁了。如果你们觉得我很年轻，那么，我告诉你们一个秘诀，这就是天天去游泳吧!
如果说，有一种运动对身体健康只有好处而没有坏处的话，那么，这种运动就是游泳!从3岁孩童到百龄老人，都可以做这种运动，而且，它是保持体态完美的最好运动。
我们台湾有许多游泳爱好者。目前，大约有60多个早泳会社，20岁以上的有4000多人入会参加游泳锻炼。就拿我参加的台中市四季早泳会来说吧，我清楚地记得，6年前创立10周年纪念时，300多位会员全部参加了庆祝活动。我们的会员年龄在5～70岁不等，其中残疾人就有30多位。
我们都喜爱早晨游泳，特别是在寒冷的天气里。早泳后全身都相当舒畅，整天精力旺盛，生龙活虎。游泳池边听不到打喷嚏声，也见不到打哆嗦的景象，大家离开游泳池后满身通红，精神抖擞，连呼畅快。一位官员说，早泳的效果已深深地吸引了他，可以克服贫睡懒觉的毛病，能保持头脑清新，受益无穷。“排骨(瘦子)公会”理事长参加早泳后，是台中市365天的早泳“全勤奖”得主，身体虽然来见壮健，“排骨”仍然毕露，但精神却越来越好，整天奔波也不觉得累。赖惠美女士头下头胎后，刚满月，就迷上了早泳活动，她说早泳运动比一般运动更具实效、更经济，而且更自由。打网球需要两个冬对练，游泳只需个人即可。
我觉得，游泳虽是一项廉价运动，但它对身体健康却作用巨大。一个人在游泳时，他的身体各个部分都在活动，而这种活动，不会对身体任何部位的结构造成压迫。换句话说，游泳对整个身体都会有益。
与其它激烈运动相比，游泳是不容易受伤的运动，而且会逐渐增加人的体力和耐力，会使人觉得越来越轻松，身体越来越健壮。每天或定期的游泳运动，可以使肌肉的工作量增加，间接增强心脏及肺脏的功能。
游泳的好处很多。只要持之以恒，有心人必能达到自己所期望的目标。
游泳可祛病保健
把游泳培养成每日不可缺少的习惯后，我发现，游泳还能医治许多生理及心理疾病。
游泳可以使因久坐办公室而身体发福的成年人，逐渐恢复到年轻人的标准体态；而对原来已有好体型的人，可以帮助继续维持下去，皮肤也会更显得光滑而富有弹性。
一个人如果因为其它运动，例如跑步或打网球，扭伤了腰背的话，那么利用游泳，可以使他恢复正常。一个患有慢性腰病的人，经常游泳的话，腰部毛病便会日见好转。
对一个惠有关节炎的人来说，游泳，是他较理想的运动。不要以为冷水会导致关节酸痛。其实，水的压力可以帮助病人松弛僵硬的关节。这种利用水压的自然松弛法，往往比物理治疗来得有效。
游泳也可以调节心血管系统的功能，一个患有心脏病的人，他不妨经常维持有节制的游泳运动，以便慢慢地改进心脏功能。
患有气喘病的人，不妨多游泳。因为距离水面越近，灰尘越少。再者，游泳的时候，也可以使其它导致过敏的微生物远离。
对于一个超重的人来说，游泳是他理想的运动。肥胖的人在水里的活动，要比在陆地上来得容易。不要以为游泳时不会出汗，只不过是水把汗水冲掉而已。让一个胖子在炎热的天气里慢跑减肥，不如教他到水里游泳来得有效。因为游泳时所消耗体内的热量，要比其它运动来得多。
我们早泳会有位姓赵的会员，3年前他是105公斤的“猪哥”(大胖子)，大家形容他：初次穿看游泳裤站在游泳池边，双腿之间竟毫无缝隙，而腰围之大已到无法“目测”的地步。他经过3年持续不断的早泳，体重减少到80公斤，肥大的肚皮已被健壮的腹肌取代了。
已经当上祖母的林女士，曾经是邻居口中有名的“搓衣板”，在“励精图治”游了10年之后，如今已是人人口中的“健美女郎”了。
游泳对于健全人并不困难，但对患有残疾的人，却是十分困难的。因为除了仅有的泳衣外，全身上下并无遮盖之处。残疾者平常最不愿显露的地方，此时让人一览无遗。因此，要学会游泳，首先必须破除这层心理障碍。否则，一味退缩，只会永远地埋没自己。
当初，我从想学游泳到正式下水，也有过好长的一段榜徨期。初下水时，难免羞涩，但在家人的鼓励下，再加上自己一向惯有的乐观态度，终于战胜了自卑感，成为游泳池中的一名好手。我的左腿力量并没有因瘦小而无力，肌肉越使用越强健。假如，残疾人不坚强地站起来锻炼自己，将会由心灵的退缩导致肌肉萎缩，则永远必须依靠拐杖行动，也永远无法和正常人一样参加各类社会活动。
鼓励人坚强的话范文第3篇
古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。下面给大家分享关于5分钟激励人心的演讲稿，方便大家学习。
5分钟激励人心的演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是“有始有终，定能成功”。古希腊著名哲学家苏格拉底曾经在中学当教师，有一天他对班里同学说，我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单，就是把手使劲往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易，保证能做好。一个星期以后，苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样?同学们全都举起了手。一个月以后，当苏格拉底再做统计时，全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后，当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时，只有一位同学举起手，他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学习和生活中，凭着这种持之以恒的精神，自觉锻炼自己的意志，终于在哲学领域取得了前所未有的成就，其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。
同学们，这个甩手游戏从动作上看很简单，但每天坚持，却是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们，做事情要有始有终，绝不能半途而废，如果我们能养成这样的好习惯，就一定会取得好成绩。人们常说，在科学之路上没有平坦的大道，只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人，才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标，坚持不懈地努力，不断地鼓励自己，这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。
最后，我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神!
5分钟激励人心的演讲稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们：
下午好!
高考，是每个高中生智慧比武的大擂台;
高考，是人生旅途中初见曙光的十路口;
高考，是有志者放飞梦想的发射场。
别忘了，你是一个有理想、有自信的人，你要展示自我的实力;
别忘了，你是一个有良知、懂报恩的人，你要回报父母的养育;
别忘了，你是一个有骨气、有潜力的人，你要荣光老师的教诲。
请记住，桂中人有“男拳”的威风，挥拳如风，风将摧毁教科书堆成的堡垒;
请记住，桂中人有“女剑”的灵气，剑锋贯气，气将吞并各学科所有的难题。
请放心，一千多慈爱、企盼的父母是你有力的保障;
请放心，八十名智慧、奉献自己的老师是你坚强的后盾;
请放心，三千多名奋发图强的桂中人为你们摇旗呐喊。
一百天，每一天呼吸的都是新鲜空气;
一百天，每一天迎接的都是新的挑战;
一百天，每一天享受的都是新的进步。
奋斗一百天，用勤奋埋葬苟且偷懒的恶习，让洵丽的梦想在六月展开隐形的翅膀;
奋斗一百天，用智慧构筑提升自我的阶梯，让美好的人生在六月留下暖暖的记忆;
奋斗一百天，用意志拨开前进道路上的乌云，让父母的期待在六月展开舒心的笑脸。
古人说得好，苦心人、天不负、卧薪尝胆、三千越甲可吞吴;
古人说得对，有志者、事竟成、破釜沉舟、百二秦关终属楚。
虽然是，三分天注定，但是主动学习，持之以恒，每天都在超越自我;
要坚信，七分靠打拼，只要顽强拼搏，亮剑考场，决胜高考靠勇气;
我预祝，爱拼就会赢，奋斗百日，百折不挠，蟾宫折桂必是桂中人!
我的发言完毕，谢谢各位!
5分钟激励人心的演讲稿3各位老师，同学们:大家好!我今天演讲的题目是:“养成良好的习惯”。大家知道，习惯形成性格，习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用;同时坏习惯形成了，那么也要一辈子受折磨，受牵累。约·凯恩思说:“有什么样的习惯就有什么样的态度，有什么样的行为，就有什么样的结果。”不错，在凯恩思眼中良好的习惯将会注定我们的性格，甚至会影响我们自己的命运，可见良好习惯的养成，是何等得重要。鲁迅先生很爱惜时间，他一生撰写和翻译了3640万字的著作，平均每天写2000字，为我国的文化宝库，留下了及其丰富文学遗产。他所以这样高产，因为他养成了良好的写作习惯。把写作当做是一种乐趣。是清代得名臣，一生勤奋好学，以“勤”，“恒”两字来激励自己，教育子侄，谓“百种弊病，皆从懒生，懒则事事松弛。”他抓住一切读书机会，死前一日犹手不释卷，还给自己订了十二条规则。他读书日课有程，持之以恒，博求约守，不拘门户，久而久之，就成了一种习惯。因为有了这种良好的读书习惯，所以使他得以博闻强记，学富五车。成为清代以文人而封武侯的第一人。从上述例子可以看出，良好的习惯，是为人、做事成功的基础。
俗话说:“江山易改，禀性难移”，也充分说明了习惯的重要性。“差不多”先生的故事可谓家喻户晓，他一生的理念就是“差不多”。有一次他没能赶上吃饭，他就对自己说:“吃饭和不吃饭不是差不多吗?”没搭上火车也对自己说:“趁火车和走路不是差不多吗?”甚至在他咽气的那一刻，他还对周围的人说:“活着和死了也不是差不多吗?”这还不能够说明坏习惯的影响之大吗?正因为这些坏习惯如鬼魅般缠绕着你，影响你的生活，影响着你得成功。成功和失败，都源于你所养成的习惯。既然习惯如此重要，那么如何养成良好的习惯呢?有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风吹又生”。什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢!好习惯多了，坏习惯自然就少了。习惯的养成，并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所
以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。同学们，人生最昂贵得代价就是都在等待明天，但明天永远不会再来。因为来的时候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我们生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我们唯一用来超越对手，超越自己的机会，不要把希望寄托在明天，希望永远就在今天，就现在!君子以自强不息，让我们用认真得态度，从小事做起，从我做起，去养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，伴我们快乐成长，去创造一片属于我们自己的蓝天。我的演讲完毕，谢谢大家!
5分钟激励人心的演讲稿4亲爱的老师，同学们：
大家好!
每个人都有自己的理想，但是，并不是所有人都能实现自己的理想，那是为什么呢?
记得《最后的遗言》这篇文章有一段故事：兰塞姆是法国里昂一个著名牧师，一个老妇人来访说他丈夫快不行了，临终前想见见他。老妇人的丈夫是一个七十二岁的布店老板，年轻时曾经和著名的音乐家卡拉扬一起学吹小号。他说他很喜欢音乐，当时他的成绩远在卡拉扬之上，老师也非常看好他的前程。可惜，当时二十岁的他迷上赛马，结果把音乐荒废了，否则，他一定是一位出色的音乐家。现在生命快要结束了，一生庸碌，他感到非常遗憾。
最后兰塞姆去世后，他留下了一句遗言：假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。我觉得兰塞姆说得真对，如果布店老板当初可以认真学习音乐的话，那他就再不会是一个普通的布店老板了，那将会是一个著名的音乐家，前途无量。可见，如果他能够坚持自己的信念，坚持自己的理想，那该多好!我相信每个人都不愿意庸庸碌碌过完一辈子的，所以，每个人都有自己的理想。而你要实现自己的理想，那必定要坚持不懈。我相信谁都知道要坚持自己的理想，实现自己的理想，可是又有多少人能够做到呢?
没有人可以一下就实现自己的理想，实现自己的理想是要经过磨练的，记得有一句话叫“没有一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香?”，如果你不能坚持你的理想，那你怎么能够实现你的理想的?在实现理想的道路上，会有许多“绊脚石”、“拦路虎”，他们看上去很强大，但是如果你不被他们而诱惑，那“绊脚石”、“拦路虎”们便就不堪一击了!因此，一个人如果想要实现他的理想，那么他必定要有坚毅的心，坚持自己的理想，最后方能实现自己的理想!
可见，要实现自己的理想，“坚持不懈”这一点是多么得重要!“有志者，事竟成”!坚持自己的理想吧!我相信你会成功实现你的理想的!
我的演讲完毕。
5分钟激励人心的演讲稿5尊敬的领导、各位同事：
大家好!
古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。
有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基矗
追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。
细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。
有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。
人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。
“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。
希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。
谢谢大家!
鼓励人坚强的话范文第4篇
好词摘抄：
晚节黄花、过时黄花、菊老荷枯、泥金万点、明日黄花
持鳌封菊、春兰秋菊、孤标傲世、孤标傲世、黄花晚节
好句摘抄：
1、满天星的叶子是椭圆形的，边上还长着许多小刺，就像一把十分锋利的小锯子，它的叶子有大有小，挨挨挤挤的，远远看上去就像一家人团聚在一起。满天星开的花非常美丽。它的花瓣是鹅黄色的，花蕊也是同一种颜色。满天星开的花十分多，我大约地数一数，不数不知道，一数吓一跳，一共开了20朵花。有的花大朵大朵的，有的花小巧玲珑。满天星没开放时，花蕊就像黄色的小绒球，毛绒绒，摸上去十分柔软；花朵绽放了，一个个就像身穿金黄色衣服的小女孩，在一直冲着你笑呢。一闻满天星，一阵芳香就扑鼻而来，沁人心脾。
2、已经开了不少了，有的才展开两三片花瓣，有的全展开了，露出了金黄色的小花蕾，有的还是花骨朵儿，看起来马上就要破裂似的。
3、我最喜欢开得正旺的瀑布菊了，它的花儿开得自然多姿、艳而不俗，它的茎饱经了风霜，傲然挺立着，上面有许多碧绿而修长的叶子，叶还散发出一股醉人的清香，闻起来令人心旷神怡。那翡翠般的菊叶，轻轻地托住瀑布菊，那姿态真比诗仙-李白笔下的庐山瀑布还要美呢！
4、的茎的颜色要比叶子的颜色深很多，有的发棕色，但又略呈墨绿色，茎上有许多皱纹，好像久经风霜。碧绿的叶子像宝石雕成的一般，不规则地长在茎的两侧。鹰爪似的花瓣向四周舒展，略微弯曲，又有些下垂，好似金黄色的瀑布倾泻而下。花的香味十分浓郁，沁人肺腑。人们有时摘来它的花做成香包，放置于家中，家里顿时香气扑鼻。
5、睢，这一盆鸳鸯菊，叶子有的大，有的小，边缘还有一圈齿轮，叶子同别的叶子比起来，它的叶子显得十分狭长。叶子是绿色的。鸳鸯菊开的花真是太漂亮了！它的花十分大，特别有趣的就是它的花了，一半是黄的，一半却是红的，分得十分清楚，它的花蕊是黄色的。花瓣十分细长，每片花瓣都是卷的，像特意去卷成的。盛开的鸳鸯菊就像一个小太阳。我想鸳鸯菊的名称得来是因为它像一对鸳鸯在一起吧！
6、每逢隆冬来临，露水成霜，树叶脱落了，群花凋谢了，只有还迎风而立，傲霜怒放，五彩缤纷，千姿百态。虽然没有茉莉的芬芳，却有一丝耐人品味的清香虽然没有玫瑰的浓艳，却又自身的高雅纯洁。在严寒的冬天，树叶落了，百花谢了，只有，路边的野菊不畏风吹雪打，坚强地活了下来，白居易也这样赞诵它：耐寒唯有东篱菊，金粟初开晓更清。”小小的秋花都可以在重重困难下坚强的生存下来，大自然的洗礼已经给予了它傲风斗雪的意志，做人也应该如此。
7、虽然错过了美好的春天，但它却在百花凋零的秋季，欣然绽放，展现出它不同寻常的美。的品种很多：有乳白色的银菊，它的花瓣洁白，菊叶翠绿，看起来就像绿色海洋中的一颗颗璀璨的明珠；有金灿灿的金菊，它花黄如金，一朵朵、一簇簇，开得如微笑般灿烂，在阳光下熠熠闪光！
8、秋天，怒放，它们那半圆形的花瓣散开，有的像小河流水那样温和，有的像非洲雄狮那样雄伟，还有的像少女的头发一样飘逸。
9、的颜色也有许多，有白色的，有金黄色的，有嫩黄的，让人看了都会忘了回家。的形状也不同，有的头碰头，像在说悄悄话，有的昂着头，像听见了人们的赞扬，高傲的抬着头，有的低着头，像在和小草说话，还有的面向太阳，多么像是在向太阳挥手啊！
10、有人喜欢月季，有人喜欢荷花，也有人喜欢牡丹，而我则喜欢不畏严寒的。它牡丹的雍容华贵，也荷花的亭亭玉立，更月季的婀娜多姿，可是它有着独特的风韵-顽强不屈。
11、可真是名不虚传啊！一进公园大门，花海般的就映入眼帘，一片片，一丛丛，到处开满了。我情不自禁地一个踺步，飞也似地跑了过去。近看，颜色更加绚丽多彩。有似火的红色，赛金的黄色，胜雪的白色，淡雅的紫色，更让我意想不到的是，还有珍贵的绿色。瞧，那一朵白色的，是个重瓣儿的，叶子有点扁，絮长极了，还打着卷儿呢。我还发现它是实心儿的，大约有50厘米高，径是嫩绿色的，腰挺的直直的，真是好看，像个亭亭玉立的少女，婀娜多姿。再看那一簇，圆圆的、黄盈盈的，像金色的太阳，光芒四射，真让人看不够。百种，百样姿色，真是说不尽，意无穷。
12、花一天，就散发出淡淡的芳香，沁人心脾。它散发的芳香可以净化空气，使工作了一天的人们感到轻松。
13、深秋，百花凋零，唯有傲然开放。这最旺盛的季节。青枝碧叶，浓绿浓绿的，绿得想夏日的小树。黄澄澄的话，仿佛一束焰火。无数道丝状的花瓣金灿灿的，像豆芽，像松针，又想少女美丽的卷发，一丝丝向里卷着，打着卷，拧着劲，在花顶上抽出。
14、我爱花，百花丛中，我最喜欢了。它虽没有牡丹的高贵大方，也没有花中仙子-水仙的淡雅、芳香，但它却有着自己独特的美。
15、我爱。傲霜怒放的精神很可贵。秋天，许多花都凋谢了，可傲霜怒放。在其他花都要凋谢的时候，仍然昂首挺胸。它宁抱枯枝也不向北风低头的精神鼓励人不怕困难，勇于向上。“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”不畏严寒的精神永远值得我们去学习。
鼓励人坚强的话范文第5篇
关键词：积极心理暗示；教师；自信心
中图分类号：G647文献标识码：A文章编号：1003-2738（2012）04-0008-02
安德森说过给予学生肯定、赞扬和积极的心理暗示，会使他们变得自尊、自爱、自信、自强。如果一个学生感受到来自教师这种积极的暗示，也认为自己是聪明的，从而提高了自信心，提高了对自己的要求标准。那么，最终他们真的就成为了优秀的学生。由此可见积极心理暗示的巨大潜能。教师在学生成长道路上扮演着不同的角色，在不同学段由于学生生理、心理发展变化对教师的情感呈现出由小学时期的服从到中学时期的叛逆、对峙再到大学时期的敬仰、崇拜这一发展变化过程。那教师如何在情感上引导学生积极向上，激发学生潜能，树立自信心这一问题既是一个重点也是一个难点。
一、学生成长中教师的重要性
在小学阶段初期学生对教师是一种完全服从和尊重的心理，对教师这一概念尚没有清晰的认识。随着生理和心理的发展，中学阶段，学生对教师的情感、需求和认知发生了质的变化，他们有了自我意识，对生活、人生有了自己追求的方向和渴望的目标，也逐渐形成了判断事物的标准和价值观，他们渴望周围人的理解、分享，同时又极力的摆脱别人的束缚，大多数学生此阶段有很强的叛逆心理，这主要来源于生理成熟而心理发展相对滞后，渴望独立，而现实中社会经验不足等矛盾。在家庭中多数家长对孩子的管教仍采用小学时代的驯服希望孩子听话、服从没有意识到孩子的内心变化。在家庭中情感需求得不到满足的他们继而寻求其他交流方式，而学校是学生成长的主要场所，教师在这个环境中扮演者多重角色如父母、朋友、知识的传授者等等。属于温和型教师在此阶段很容易为学生认可、喜欢他满足了学生情感需求上的平等、共情；而严厉、管教型教师恰恰是一种强制、自上而下的管教方式强调的是服从，这类型的教师很容易与学生发生冲突矛盾，不利于班级管理，学生成长。大学的学习具有研究性和开放性的特点，教师传播的是最前沿的科学知识，教学强调的是学生思维的独立性、创新性和学习的自主性。学生在与教师的交流中学会了表达，在表达中释放自己压抑的情绪，找到了情感上的共鸣，思维得到磨练、人格得到进一步的升华。对教师的情感敬仰中饱含着尊重和信服。学生们在对科学知识的初步追求和尝试过程中，出现的迷茫、困惑、无助需要老师们的及时帮助和指导以及充分的肯定，这时的教师不仅仅是知识的传播者、一位思想的启蒙者，更是学生情感灵魂的缔造者，他们以自己渊博的知识激发着学生对知识的渴望对真理的追求。
二、积极心理暗示效应
著名的苏联生物学家巴普洛夫说过：“暗示是人类最简化、最典型的条件反射。”在科学领域，暗示在本质上，是人的情感和观念，在不同程度的受到别人下意识的影响。人们会不自觉的接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。人们常将教师比喻为人类灵魂的工程师 ，教师的情感和观念潜移默化地影响着学生的人格。在师生关系中，教师的一举一动、一言一行都能给学生造成非常大的影响，甚至可以改变他们的一生。因此，我们在教学过程中，或者在与学生的交流相处的过程中，都要注意给予学生积极的心理暗示。在教学中，教师的积极暗示会通过言行、表情传达给学生、学生受到鼓舞，朝着教师期待的方向发展。
举例来说，在我们的周围经常会碰到很多心里非常“脆弱”的学生，这些学生有的很聪明，有的很努力但是因为难取得梦想中的成就而经常否定自己；更有的学生因为表扬或者鼓励从来没有降临在自己的身上而彻底对自己失去信心。在学习生活中，也会有人经常反复这样一些话，“我学不好数学，”“我学不好物理”“我粗心马虎”“学习真累，真没意思”“我就这个水平，不可能提高”等等，这样，就不自觉地运用了消极的心理暗示，使自己的学习生活很被动很消极，最终，这些暗示很可能会真的变成现实。
美国心理学家的研究表明，一个人如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心，求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。人的心里是一个很奇妙的东西，多给自己一些鼓励掌声，激励自己积极向上，发现自己的优点和长处，给自己多一些积极的心理暗示，久而久之，真的你会发现自己的优点多了起来人也变得自信了，总有一天梦想会变为现实的。
记得有一位教育家曾经说过：“你会成为你想成为的那种人”。半个世纪以来人民教育家陶行知曾提醒教师：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛顿，在你的讥笑中有爱迪生”今天，在这个倡导自由、和谐的社会，教师们不妨换一种眼光，换一个角度来看待学生、关注学生，这样我们一定会有许多新的发现：其实在我们的学生中，真的有爱迪生、牛顿的影子；其实，每一位教师只要言传身教、真诚期待、积极地暗示并不懈努力，终将会结出预期的果实。德国著名的演讲家海因•雷曼麦也提到：“用暗示的方式说出严肃的真理，比直截了当地提出更为人接受。不知你是否也有过这样的体会，无论考试、工作，还是其他事，人可能都是这样，当别人认定你是第一的时候，你便会暗示自己不能不做第一，在多少次反复过后，突然有那么一天，你终于蜕变，成为真正的第一。作为教师，在教育工作中，只要我们真正相信学生，即使我们不明确表示，也会在言行中无意识透漏出来，这种潜移默化的暗示甚至比明确地表明信任还能激励人心。
三、积极心理暗示具体实施
积极心理暗示产生了巨大的心理效应，在教学工作中，教师运用“积极心理暗示”这一神奇的教育手段，不断提高学生良好的自我感觉，以此来激发学生的自信心发掘学生潜力同时也可以引导学生进行一些自我积极心理暗示训练来改变自己做自己的情绪主人。
（一）外表形象的树立。
学生要注重自己的仪表、神态，时时处处给人一种自信、文雅、整洁、干练的形象，时时处处表现出朝气蓬勃、热情活泼的神态。这种形象可无形中影响别人对你的态度、看法。反过来，别人对你的无形的态度或有形的赞赏又会给你造成很强的心理暗示，形成良性循环。
（二）开展每天进行的“精神训话”。
把自己的目标和实现目标的途径，自己的优点和努力的方向，编成一段振奋人心的话。每天早晨起床后和晚上临睡前，真心实意地将这段话反复念三遍，想象自己真的按照上面所说的去做了，真的已经成为了其中所描绘的形象。这样长期坚持，能形成极强的心理暗示力量，能够使人精神振奋，精力充沛，不惧劳累困难挫折。
（三）语言、表情暗示。
用语言作为暗示手段，就是我们平常所说的“言下之意”“弦外之音”等意思。即暗示者虽然没有清楚地说明，但他的意思已经含蓄地表示了。在上课之前教师可以说说大家的精神风貌关注学生的微小变化，逐渐的消除教师和学生的隔膜，创造一种信任、安全、融洽、自由的课堂气氛。在课堂教学的具体开展中，如学生对教师的提问回答完后，教师应给予及时反馈，分析学生的表现，并对比上次的课堂表现，对有表现不好的同学可以从侧面点评。教师对学生的正面的评价也使其他同学可以慢慢的抛去回答不好的顾虑。学生也可以学习教师的这种表达方式，面对生活、学习用积极的话语为自己扩展交际。表情暗示指通过面部、身段或目光表情给人以暗示的方法。一位优秀教师，不仅要传授知识同时也要关注学生微妙的心理变化，通过适当的点头，微笑，让学生了解老师的态度。
（四）情景暗示。
这是通过人为地设计某种情景以求取得暗示的作用与效果的方法。课堂中，如发现学生有不良的心理行为，可以设置这样的情景进行暗示：或者停止讲解，询问学生刚才讲的是什么？或者提出与教授内容有关的有趣话题，引发学生积极思考，形成积极动脑的情景。通过这种设置和转换，让注意力不集中，不守纪律的学生在自然状态中改变自己的不良心理和行为。
鼓励人坚强的话范文第6篇
（华北水利水电大学，河南郑州450046）
【摘要】近年来，随着经济社会的迅速发展，在广大农村地区有许多土地被征用了，也由此产生了一个新的社会弱势群体——失地老人。他们由于年事已高，又失去长期赖以生存的土地，加上社会保障的不健全，导致他们的生活陷入窘困状态，甚至引发恶性事件，受到了越来越多的关注。经过笔者调查走访，以土地征用背景下失地老人的社会保障现状为基点，进行了分析，提出了完善失地老人社会保障问题的对策建议。
关键词 社会保障；土地征用；走访调查；失地老人
近年来，随着我国经济的快速发展，城镇化的进程也在不断加快，广大农村地区的变化日新月异。其中，土地征用就是一个农民们普遍关心的话题。土地的征用，优化了土地资源，提高了土地利用率，改善了农村的经济状况。但同时也产生了一个特殊的社会弱势群体——失地老人。他们大多长期以务农为生，随着土地的征用，为了自谋生路，不得不从事他业，但由于年事已高，缺乏知识技能等原因，不能顺利融入社会，只好赋闲在家。再加上他们没有很好的享受到社会保障这一社会公共物品，儿女多外出务工，最终使得他们陷入了“种地无田，就业无门，社保无份，老无所养，老无所依“的窘困状态。如今，失地老人的社会保障问题日益突出，给社会带来了极其不好的负面影响，受到了有关部门和广大群众的热切关注，改革完善相关政策制度势在必行。本文就以土地征用背景下失地老人的社会保障现状为突破口，通过对失地老人生活状况的调查思索，提出了自己对于解决失地老人社会保障问题的一些想法与建议，同时以此为契机，呼吁更多的人来关注并关爱失地老人，帮助他们早日改善境况，拥有高质量的晚年生活，和我们一起共享和谐社会的温暖阳光。
1失地老人的社会保障现状分析
（1）经济来源渠道单一，多依靠子女供养，对未来的收入预期不乐观。
目前，失地老人们的经济来源渠道比较单一，主要是征地后所得的各项补偿费用。在经济上，老人们的日常生活花销基本可以自足，超额支出大多还是依靠子女供养，对于那些有特殊情况的，比如生活部分不能自理和生活完全不能自理的老人来说，对子女的依靠程度要更高一些。另外，在走访中，我们发现，大多数老人对于未来的收入预期很不乐观，他们认为没有了土地就失掉了保障，自己未来年纪越来越大，基本没有什么收入，而子女又多外出务工从事收入不稳定的工作，虽然有征地的补偿款，但那也是有限的，对于未来家庭的收入能力，老人们表现出较大的担忧。
（2）养老方面，失地老人们对于养老方式认识单一，拘泥于传统观念，对于个人的养老问题没有理性的规划与准备。
在我们走访调查中，发现大多数失地老人对于养老都缺乏自己理性的规划与准备。思想也多拘泥于传统的“养儿防老”观念，对于现代社会中新兴的养老方式，比如“以房养老”模式、“农村养老服务大院”模式、“社区养老服务”模式等了解甚少，对于养老方式认识单一。他们中很多人认为只有儿女不孝顺，老人才会去养老院，因而内心对此十分排斥，养老观念不开放。对于这些非常不理智的想法和行为，会给失地老人们未来的养老带来许多负面效应，一旦遇到突发状况，就会使老人的生活迅速陷入贫困，给老年人的身心健康带来巨大威胁，不利于提高他们晚年生活的幸福指数。
（3）医疗方面，失地老人们普遍最关注医疗问题，日常医药方面的支出占其最大的消费份额，认为现在看病较贵。
在我们的走访调查中，失地老人们反映最多的就是医药问题。他们由于年事已高，大病小病接踵而至，不仅对药物的需求量大，而且对于医疗服务的依赖性也很大，而这些都需要金钱来买单。对此，他们表示现在看病太贵，给他们及儿女带来了不小的经济负担。虽然现在新型农村合作医疗推广开来，对于缓解“看病难、看病贵”的问题起到了不小的积极作用，但是大家也反映了在新农合实施过程中出现的一些问题，比如自费部分依旧不菲，跨区域报销比例低等。对失地老人们来说，日常医药方面支出占较大份额和内心对于未来医疗负担预期的不乐观，使得他们不得不早作准备，尽量节约开支。
（4）居住水平因所在地不同而差距大，硬件设施不齐全，老人们对新的居住方式不适应。
失地老人们在土地被征用后的过渡时期由于年纪大，很难租赁到临时住房，一般是和子女同住，或者由相关部门组织所有老年人共同居住在特殊人群安置房中。等居住楼房建好后，再入住新房。据调查，不同地区、不停地段的失地农民在城镇化进程中所分得的房子数量、房子质量和房子商品价差距较大，各地方的相关政策也是“十里不同俗”。另外，失地老人们的居住地由于远离城市中心，配套的硬件设施不完善，给日常生活带来了诸多不便。最后，我们发现，许多失地老人从传统的村落生活转到现代的高楼小区模式，对全新的生活方式还需要时间适应。这一点，值得引起我们的关注。
（5）社会保障体系不健全，养老保障金在拨付过程中存在弊病，失地老人们参保积极性不高。
我国在土地征用过程中，没有做好针对失地农民群体的社会保障体系建设，使得失地农民的社保问题没有最根本的制度保障。再加上我国长期以来城乡二元结构的分离，农民的宅基地、承包地等权利划分不明确，征地补偿过程中没有优先考虑失地农民的养老保障问题，且极个别地区基层政府“寻租”和“抽租”现象时有发生，最终导致养老保障金的拨付过程不通畅、不透明，无法及时足额地发放到失地农民手中，失地农民利益受损。另外，我们还了解到，在失地农民中参加社会养老保险，购买商业保险的比例并不高，原因多是经济条件有限，参保意识不强，对未来预期收入不乐观等。综上所述的这些因素都会对失地老人群体未来养老状况的提高起到消极作用。
2解决失地老人社会保障问题的建议对策
（1）政府应设置针对失地老人社会保障方面的财政预算，并开辟绿色通道，以法律法规的形式保证补助资金及时足额地到达失地老人手中，另外要鼓励失地老人树立新型养老思维模式。
在关爱失地老人的过程中，政府及相关部门应承担起自己的责任，设置针对性较强的财政预算，用于改善失地老人的生活状况。并考虑开辟“绿色通道”，以法律法规的形式确定下来，保证补助资金及时足额地到达失地老人手中。在土地补偿时，综合考虑当地居民的生活消费水平、就业状况、社保需求等因素，进行科学的测算，真正让农民满意，为他们未来更好的发展提供平台。另外要鼓励失地老人摆脱旧的“政府养老”、“养儿防老”、“货币养老”的传统观念，开辟新思路，做一个理性的经济人，将“养老资产储备”作为贯穿整个生命周期的财务安排，提前进行资产积累和资产配置，[1]选择适合自己的最佳的养老方案，这样才能保证自己高质量的晚年生活。
（2）逐步提高医疗服务水平，鼓励广大失地农民积极参与到新型农村合作医疗中去，培养自身良好的医疗保健习惯。
加强关于新型农村合作医疗的宣传教育，提高民众参与医疗保险的积极性与主动性，另外要提高各个层次医疗机构的水平，完善医疗方面的基础设施建设。还要鼓励人们养成良好的医疗保健习惯和层次就医习惯，平时注重锻炼身体，定期进行体检，降低患大病的风险。最后，要完善医疗报销程序，并加快新农合与城市职工基本医疗保险相对接，统筹区域医疗保险制度，建立个人医疗档案和账户，并可以通过信息系统进行转移，方便民众就医和医药费用的结算。除此之外，要大力发展医务人员下基层，对老年人，尤其是生活不能完全自理的老年人进行长期居家护理。（下转第158页）
（上接第150页）（3）规范土地征用背景下失地农民的过度安置办法，并对新居的建设进行严格的监管，统筹城乡发展，帮助老年人逐步消除不适应情绪。
针对土地征用背景下失地农民尤其是失地老人的具体情况，逐步规范失地农民的过渡安置办法，对于安置房的规格要统一标准。另外，要对失地农民新居的建设以及周围环境进行严格的审查和监管，保证其达到相应的宜居指标，保障失地农民的“安居工程”彻底做到位。还要建立完善的配套基础设施和相应社区组织机构，方便老人生活，同时要消除老人们精神上对于高楼小区式生活的不适应状况，顺利融入新的生活状态中。
（4）进一步建立健全针对失地农民的社会保障体系，加强社保基金的管理与运营，鼓励失地老人自发进行养老规划。
进一步统筹建立科学、合理的土地征用制度和社会保障制度，加强社保基金的管理与运营，建立长效稳定的社保基金筹集机制，多方筹集社保基金，实现保值增值。[2]另外要进一步加强土地征用过程的规范性，明晰土地权利，改革土地征用制度，提高补偿标准，把农民真正包括在土地征用整体补偿体系之内，建立广泛的农民养老保险制度，以个人账户为主，不同年龄不同标准，为他们的养老提供高水平的保障。最后，还要鼓励失地农民尤其是失地老人积极参加社会养老保险，有条件的还应通过购买商业保险等有效方式为自己的养老提供更全面的保障，通过个人的智慧和努力为自己的晚年生活做好规划和准备，真正享受到高质量的养老保障。相信，有了失地老人自己对于个人社会保障的用心经营，有了政府对于他们的特别关注与扶持，有了社会各界的关爱与帮助，土地征用背景下失地老人的社会保障状况一定会发展到一个新的高度，真正实现最美“夕阳红”！
参考文献
［1］魏华林,金坚强.养老大趋势—中国养老产业发展的未来[M].北京:中信出版社，2014.
鼓励人坚强的话范文第7篇
关键词： 师生关系 课堂活力 历史教学
随着教育改革的推进，教育者需要优化教学，赋予课堂新鲜的血液，提高教学实效。创建和谐的师生关系，可以增强课堂活力，大大提高课堂实效。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“哪个学校里的各科教师的教学，好像汇合成了一种各自都在争取学生的思想和心灵的善意的竞赛，那么这个学校的智力生活就会显得生机蓬勃。”正所谓“感人心者，莫先乎情”，“亲其师，信其道”，融洽、和谐的师生关系能取得事半功倍的效果。心理学研究表明：情感能激励人的行为，改变行为效率，它具有动机作用。情感又是心理活动的组织者，它具有组织作用①。以下我就如何构建融洽、和谐的师生关系，增强历史课堂的活力，谈谈看法。
一、从关注、关爱学生开始
苏霍姆林斯基说：“注意每一个人，关怀每一个学生，并以关切深思熟虑的谨慎对待每个学生的优点――这是教育过程的根本之根本。”初中教师面对的是12岁～16岁的青少年。这一阶段的孩子活泼、聪明、对事物充满好奇；贪玩、自控能力差、识别判断能力欠缺、逆反心理强。这更需要关爱，教师对学生的爱护会对学生的身心发展产生直接而深刻的影响。教师要关爱学生，发现学生身上的闪光点，尊重、相信、理解学生，关心学生的身心健康。当学生喜欢一位教师时，就会喜欢他所教的学科，a就会尽最大的努力学好这门学科。尤其对于“后进生”，教师要倾注更多的关爱，关注他们，找一找他的进步。当他们小有进步，老师除及时地表扬外，还要有意识地让他们做些有益的事，让他们认识自己的存在价值，树立自信心，从而向老师敞开心灵，接受老师，爱上课堂。我曾教过这样一个男生：人挺聪明，但上课坐姿相当不端正，经常一副冷漠的面孔。似乎与课堂格格不入，奇怪的是我提到比较难的问题他往往回答得很到位，只是考试时基础的知识做得很糟糕。后来通过家访了解到由于父母离异，孩子遭到了冷落，缺少家庭关爱，变得很叛逆，学习积极性不高。从此以后，我利用他爱看课外读物，思维能力强的特点，让他多一点机会表现自己，上课多投入一些关爱、鼓励的眼神，多和他谈心，也让其他同学多与他交流等。他受到了重视，得到了关爱，开朗起来了，成绩直线上升了。从这件事后，我感触颇深，孩子或开朗或冷漠的面孔下都有一颗渴望被重视渴望向上的心。每天给学生灿烂的微笑，多点爱心，会让学生的身心感到愉快，师生关系越来越融洽，课堂自然越有活力和成效。
二、建立和谐的师生关系
教师、学生、教学内容和教学手段是构成教学过程的基本因素。这些因素之间相互联系和作用，构成一个完整的教学系统。在这些因素中，教师起着主导作用，学生在教学过程中是学习的主体②。因此，教学的过程是教师和学生共同活动的过程，必须双方配合才能完成。学生是学习的主人，这就预示着在历史教学中，再不是我们所熟悉的一贯的“教师在神圣的讲台前授教，学生仰着头在下面听教了”。我们必须放下包袱，改变以往“居高临下”的身份，走到学生中，了解学生，与学生对话，与学生共同分担成功的快乐或失败的经验。我在讲《诸子百家》这一课时，出其不意地将教学用的粉笔撒满整个讲台，学生“哦”地叫了起来，表现得相当惊奇。我让学生根据课本内容分别用“诸子百家”各学派的立场和观点“教育”我，……“唿”一位男同学先站了起来“老师，你这样做是不对的，要受到处罚。”“请问是哪家的观点？为什么？”“法家的，法家主张法治……”学生回答得挺活跃。“啊！就顺其自然，让老师自己反思吧！”一位学生有点吊儿郎当的语调，“哈哈，道家的观点。”“老师，己所不欲，勿施于人。您这样做很不仁啊？”哦，我不禁偷笑……其他学生情绪一下子被感染了，各个激昂，踊跃发言。我再进行一番总结。这一堂课上学生神采飞扬，效果显著。因此，营造宽松和谐的课堂氛围，热情爱护、平等对待每一个学生，对学生自始至终都充满期望，这样的历史课堂学生是爱上的，是充满激情与活力的。
三、课堂上，教师的语言要富有感彩，具有亲和力、感染力
历史是一门综合性的学科，时间上纵横古今，空间上囊括中外。为了帮助学生学好历史，克服对历史的陌生、枯燥感，教师可以结合教学内容，对历史事件的发展演变过程、历史人物的活动情节进行生动的讲述增强感染力。充满激情，歌颂与批判，崇仰与鄙视，泾渭分明，以自己的感情，激发学生的感情，使学生的情感得到陶冶，从而使学生产生共鸣。如讲《》一节时，可这样叙述：“侵略者焚烧圆明园的大火，延续了三天。黑色的云团长达50多公里，久久不散，飘荡在整个北京上空。大大小小的灰星落满了大街小巷，到处是一片天昏地暗，就像发生了日食一样……圆明园，这座被称为‘万园之园’的艺术杰作，这座中国历史上最宏伟、最精美的皇家园林，就这样被这群野蛮的侵略者烧毁了。”像这样有声有色的叙述，学生怎能不受到强烈的感染呢？“一个好的历史教师不仅绘声绘色地再现历史，使学生仿佛如闻其声、如见其人、如历其事，而且语言神态带感情，使学生每每激愤、扼腕冲发，壮烈处可歌可泣，深沉处再思再叹，欢悦处抚掌称快”。
四、历史教师要善于以责任感激励学生
初中历史课程标准对历史教学有这样的要求：逐渐了解中国国情，理解并热爱中华民族的优秀文化传统，形成对祖国历史与文化的认同感，初步树立对国家、民族的历史责任感和历史使命感，培养爱国主义情感和责任感。
形成健全的人格和健康的审美情趣，确立积极进取的人生态度、坚强的意志和团结合作的精神，增强承受挫折、适应生存环境的能力，为树立正确的世界观、人生观和价值观打下良好的基础③。
历史学科的特点赋予历史老师一个神圣责任是对学生进行国情和爱国主义教育，树立正确的世界观、人生观和价值观。因此，课堂上教师要善于以责任感激励学生意志。如何以责任感激励学生呢？最直接的途径是引用课本中杰出的历史人物。杰出历史人物的重大作用，主要表现为他们能够反映历史发展的要求，比一般人站得高些、看得远些、做得好些、影响大些④。司马迁受腐刑之后，忍辱负重地写成史学巨篇《史记》；范缜为坚持真理，在僧侣和权贵的围攻中发表《神灭论》；李时珍脚踏实地，埋头苦干，27个春秋完成《本草纲目》。南宋末年的爱国将领文天祥抗元被俘后，以“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的名句明表自己誓死不屈的意志，最终从容就义。
总之，和谐的师生关系，增强了历史课堂的活力，促使学生记忆牢固、想象丰富、思维活跃。由此，我联想到《新世纪的中学历史教育》一文，作者引用一位中学生的话：“历史之为历史，在于留给人们有血有肉的回忆与启迪。这样感性的历史怎么可以被过于理性的条条框框缚住手脚？我们愿意听老师的旁征博引，多讲些课本外的知识；我们也愿意站在讲台上，向别人讲述我们眼中的历史；试想，又一个司马迁式的学生很激动却很自信地讲三国，讲唐宋，讲康熙大帝，是怎样的‘书生意气，挥斥方遒’。”这位中学生道出了无数学生对历史教学的要求和希望，也使我们领悟到：究竟学生喜欢什么样的历史课？我们要投入情感，创建和谐的师生关系，给历史课堂一片生机、活力；给学生一份满意的答卷……
注释：
①叶奕乾，何存道，梁宁建，主编.普通心理学.华东师范大学出版社，1997，1：340.
②于友西，主编.中学历史教学法.高等教育出版社，1988，（1），57.
鼓励人坚强的话范文第8篇
论文摘要：高校体育课中的跨栏跑教学中学生存在心理障碍，影响教学效果，学生心理障碍主要受自身技术特点、练习环境、教师教法、情景性恐惧、自发性恐惧的影响。克服心理障碍应从树立学生正确的学习动机和提高教师教学水平入手。
跨栏跑是高校田径教材中的一项主要内容，对发展大学生的力量、柔韧性等身体素质，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质都有积极作用。跨栏跑不仅需要速度，而且还要在高速中跨越一定数量、一定高度的栏架，难度较大，除掌握正确的跨栏跑技术外，良好的心理素质是学好跨栏跑技术的保证。而在高校的学生练习跨栏跑过程中，由于技术性强，难度大，再加上措施不力，会使一些学生产生恐惧心理，形成心理障碍，尤其对怕摔跤和性格胆怯的学生更为突出，一些学生视栏为屏障，不是积极地跳栏，而是本能地绕栏。由于学生存在想跨不敢跨，能跨的不愿跨这些心理障碍，影响跨栏跑技术的学习。为了促进跨栏跑的教学质量的提高，拟就高校跨栏教学中学生心理障碍的主要成因进行分析，并提出一些相应的对策。
1研究对象及方法
1，1研究对象
江西省科技师范学院专科部2003级、2004级田径选修课学生共112人，其中男生88人，女生24人。
1.2研究方法
1，2.1文故资料法
1.2.2教学现察法
1，2.3访问法访问有“产重”怕栏心理的学生
2结果分析
在对上述研究对象的跨栏跑教学中，学生心理障碍产生受各种因素影响，成因较为复杂，但总的来讲可归纳为外在原因(即客观因素)和内在原因(主观因素)两种。
2.1外在原因(客观因素)
2.1.1跨栏跑自身技术特点影响
跨栏跑是一项技术复杂、节奏性强、韵律性强，并有一定危险的田径项目，完成动作是在一定的时间、空间变化中。要求学生对短跑技术、过栏技术和跑跨结合的技术都要较好掌握;对平跑速度，髓关节灵活性，腿部力量和柔韧性，上下肢、躯干的协调配合能力都有较高的要求，因此，学生练习跨栏时，必须承受强烈的生理、心理紧张，学生很容易把危险程度考虑得过于严重，从而产生恐惧，对自己失去信心。
2.1，2受练习环境的影响
学生的练习环境包括社会环境(即人群环境)和白然环境(场地、器材等)。有些学生对老师示范过难或他人完成动作的优美、大方等产生自卑心理，造成所谓的心理防御，惧怕自己的失败而不敢继续练习，以免受耻笑、嘲弄。在教学中.场地器材准备等条件不完善，比如栏架过旧，让学生感觉怎么摆都不正或不稳，或是场地的不平整，使学生在跑的过程中有颠簸.感觉自己重心不稳，不敢往前伸腿从而产生心理上的恐惧。跨栏跑要求人体在快速奔跑中跨越一定高度，一定数量的栏架，器材有一定的危险性，稍有不当极易造成损伤，这样使学生容易对栏架产生一种自我保护的本能反应，怀疑自己能否安全过栏，心理障碍随之产生。
2.1.3教师教法的影响
在跨栏教学中，由于学生的性别、身体素质水平、接受能力等差异，会导致在教学各阶段中学生水平差异不齐，如果在教学中采用统一的教学方法、教学进度，教学效果不可能很好。比如说，练习栏间跑时，老师要求用三步.但不可能一开始每个同学都能完成，有的会因为距离而影响，有的会因为栏高而影响，若都同时进行的话，好的学生能做到，但较差的学生会因为自己达不到老师的要求而不敢继续练习，从而产生心理上的障碍。另外教师教法上的单调、重复等因素也会使学生产生心理障碍。
2.2内在原因《即练习者的主观因素)
2.2.，情景性恐惧。有些学生以前在练习跨栏跑时发生过危险，当进行跨栏练习时，危险的情景就会立即出现。这种恐俱性心理除记忆外，还有想象，许多以前没有练习过跨栏的同学看别人做动作，也会望而生畏。
2.2.2感染性恐惧。当一个学生在练习时产生恐惧时.会引起其他学生连锁反应的恐惧。
2.2.3自发性恐惧。个别学生因天生身体素质运动能力差，或者由于生理方面缺陷，怕动作做不好而被别的同学嘲笑而产生心理障碍。
3高校跨栏跑教学中克服学生心理障碍的对策
心理障碍经过认真诱导和调节，会得到控制和排除。在跨栏教学中教师应针对学生出现的不同心理障碍的特征，正确分析产生的原因，采取相应的对策进行诱导，努力帮助消除和克服心理障碍的负面影响，使学生形成积极的、适宜的心理态度。教学中要调动学生学习的积极性，促进教学任务的顺利完成。
3.1树立正确的学习动机
学习动机端正具有增强与促进学习效果的作用，是推动学生的心理动因，人体的各种活动是以动机为动力的。形式不同的学习动机主要表现为学习的自觉性和学习直接兴趣的差异。教学中应使学生明确学习目的，端正学习态度。教育学生从思想上把学习与今后的工作和生活的需要联系起来。有计划、有目的地结合教材内容，多采用启发式提问，活跃思维，调动学生学习的自觉性、积极性，增强学生的参与意识。并在教学中努力地创造条件，使学生获得更多的成功机会和体验。在跨栏教学中，根据学生基础水平，运用分层次教学法，使不同水平的学生跨越不同高度和栏距的栏架，使每个学生都能体会到跨栏运动的乐趣。这样既消除了学生对跨栏的心理障碍，又培养了学生对跨栏运动的兴趣，激发学生学习的内在动力，自觉地通过意志努力，克服困难，消除各种心理障碍。
3.2提离教学水平
教学中，根据教材内容，选用形式多样的教学方法，精心设于州果程的组织形式.正确运用保护与帮助，善于从心理上调动学生学习的积极性，从而激发和满足学生求知、求趣的心理需要，使学生的行为和能力得到增强，最终达到教学目的。
3.2.1讲解、示范妥正确有鼓动性。跨栏教学中，教师合理运用讲解可帮助学生建立正确的技术概念，掌握动作要领，因此，讲解时要正确使用专业术语，语言要简练、清晰、形象生动，并根据学生的接受能力，突出重点和难点。同时讲解要富有感染力和鼓动性，才能引起学生的积极思维和想象，激发他们的学习热情。教师正确的示范可使学生获得正确的动作表象，对动作形成正确的印象，特别在学习阶段，由于学生对技术动作的概念、动作过程等还不很清楚，教师应充分运用直观教学手段，组织学生观看技术图片、比赛录像和教师示范。教师示范动作力求舒展大方，优美、到位.这样才能使学生获得美的享受，引起学生的兴趣和探索反射，消除学生畏惧心理，进而跃跃欲试和积极参与练习。
3.2.2降低难度练习法。教学初期，对有恐惧、畏难情绪的学生，应多做模仿练习和分练习，然后过渡到完整练习，完整练习也应由易到难逐步深入，在练习中可降低技术难度要求。跨栏最初可以采用竹杆或橡皮筋作简易栏架，降低栏高，适当缩短间距。多给学生创造成功的机会。随着学生技术的改进和恐惧、畏难心理的消除，再及时过渡到正常练习要求，并在技术改进上提出更高要求。
3.2.3口令与标志指示引导法。口令与标志在田径教学中是常用教学方法，正确运用口令与标志引导，能起到事半功倍的作用。在学生的练习过程中，教师用宏亮、短促有力、快慢结合的口令给学生以信息指示。跨栏栏间跑教学中，利用画线标出栏间三步的步长，让学生按事先划好的标志线跑，并用“嗒—嗒、嗒”口令节奏诱导学生栏间跑的节奏感。这样既有助于学生尽快掌握正确的动作要领，又能高度集中学生的注意力，克服紧张畏惧心理。
3.2.4积极诱导和鼓动。当学生在练习过程中出现失误或受到挫折后，教师应适时给予安慰和鼓励，积极引导他们进行自我心理调节，耐心细致地分析失误或挫折是什么原因造成的，并适当改变教学手段和方法，帮助他们及时克服困难，树立信心，努力完成动作练习，让学生尽快从失败的阴影中解放出来。对有进步的学生应及时肯定和赞扬，激发他们更大的积极性，使之情绪高涨，忘却恐惧，对技术动作进一步认识。在诱导教育时，要做到晓之以理，动之以情，多表扬少批评，激发他们学习的积极性和原动力。在课堂教学时要经常对学生进行学习目标的教育，遇到失误或挫折时不气馁，要在战胜困难的决心和勇气，只有这样才能在激烈竞争的未来世界立于不败之地。
3.2.5创造宽松偷悦和谐的学习氛围。学习氛围的和谐融洽对消除学生不良心理有显著的调节作用。同学间的相互交流学习经验体会、相互勉励鼓励，能使思维得到启发，相互借鉴，产生积极的效果，有利于学生增强战胜困难的信心和力量，缓解紧张的情绪，克服恐惧心理。教师在教学中一方面要让学生感到“教师在期待我”，“我看你很有潜力，只要努力一定能学好”等行为、语言来激励学生。同时，又要有意识地多让学生互相尊重、互相交流、互相帮助、互相关心，努力营造一种融洽的人际关系和良好的教学氛围，培养学生良好的竞争意识和承受挫折的心理素质。
3.2.6区别对待、因材施教。由于学生身体素质，心理和体格特征各有不同，所以教师要区别对待，因材施教，对身体素质差的学生多安排素质练习，布置课后作业，对心理负担较重的学生应多表扬，勤鼓励，增加他们的学习信心，绝不可放手不管，对技术掌握不好的学生，教师要反复示范，细致讲解，采用针对性的诱导练习，帮助其尽快掌握技术动作。
3.2.7引导学生进行正确的自我评价。教师在课堂上应运用一些有效的教学手段，如正误对比、互相观察纠错、集体为做动作的同学评分等使学生对同学和自己所掌握的理论知识、技术水平进行深入的认识，从相互评价和自我评价中了解自己的实际水平和存在的差距，并通过获得的信息，对自己的学习活动进行正确的心理暗示，有目的、有意识地调整学习动机和学习兴趣，自觉遏制不良心理的产生。
3.3培养坚强的意志
意志是指自觉地、确定地制订计划，采取行动，克服困难，从而实现预期目的的心理过程。由于体育教学的固有特点，要求学生必须具有勇敢、顽强、果断等意志品质。因此，培养学生良好的意志品质，是预防和消除恐惧心理的重要保证。
情感为动力，树立学生的信心。人的意志行动，常常伴随情感，情感常常成为意志的推动力，一个对所要实现的目的态度冷漠的人，是难以表现出意志的。同样，情感丰富、深刻而强烈，可以激励人去克服困难，实现目标。教学中，要通过各种手段和方法，如表扬和鼓励等，激发学生完成既定任务的愿望和信心，让他们在练习的实践中得到意志的锻炼，从而消除心理上的障碍。
3.4有机条件的控制，技术的教学，学生受体力。
外界环境的影响，意外事件有时可能发生，教师应随时做好处理突发事件的思想准备。突发事件处理的好坏直接影响教学效果，龙其是跨栏跑技术教学更注意这点，如不及时采取有效的方法控制，就会干扰系统教学的正常的进行，影响学习效果。因此当意外事件出现后，便立即询问摔跤同学的情况，及时组织同学分析摔跤原因(攻栏时起跨点过近或过远)然后让技术好的同学多做几次示范，为了减少恶性反应刺激，可临时调整教学程序，把全程改为过3—5个栏，并缩短栏距，随后再增加难度，减少不良心理反应。
4结论与建议
4.1在跨栏课的教学中要注意培养学生的自信心，特别要注意由易到难的教学原理。
4.2应多采用正面教育和鼓励性的语言，以帮助学生消除心理障碍。
4.3在练习中多运用一些简单的条件，或采用其他的教具，以转移学生俱怕栏架的注意力，然后逐渐转移到正常的跨栏教学中，以消除学生怕栏的心理。