润肺茶

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇润肺茶范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

润肺茶范文第1篇

1、桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。

2、桂花茶味辛、性温、香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味。

3、桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统，更有滋润皮肤之功效。

润肺茶范文第2篇

红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”。红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛等功效，且富含钙、铁等人体必需的矿物质。

红糖的3个妙用

暖胃 红糖水一定要煮一下，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的易吸收，且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。

暖宫 中医认为，导致女性痛经的原因有血虚、子宫供血不足、血瘀、血行不畅、贪凉过度、精神压力大等。在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经。姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。

养肝 中医认为，红糖性温味甘，能人肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用。着凉、感冒或者身体疲劳时，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天食用量不要超过15克。

白糖的功效

中医认为，白糖有和中益肺、舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效。适当食用白糖可提高人体对钙的吸收，维持心脏和神经系统的正常功能，保肝解毒。此外，白糖能提高伤口愈合速度，促进组织细胞的生长。

白糖的4个妙用

治口疮 外敷白糖有杀菌、促进朋肉愈合的作用，可以治疗口疮等疮疡肿痛。先用盐水或凉开水漱口，然后外敷白糖效果更好。

止打嗝 如果遇到打嗝不止，舀一小勺白糖，放在舌头下含化一下，打嗝就好了。中医认为，打嗝是因为胃气匕逆所致，而白糖具有宽中缓急、调和胃气的作用。

解醉茶 “醉茶”是因喝茶过量或过浓引起的，尤其是在空腹的时候，可能会出现心慌头晕、心率加快、手足微颤等。发生“醉茶”也不用紧张，最简单的方法就是喝些白糖水或嚼几块果糖。

去死皮 嘴唇的肌肉纤薄柔嫩，遇气候干燥时，很容易产生裂纹。每天早上及晚上R睡前，先用热毛巾敷嘴唇3～5分钟，然后用一点白糖在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，这样便可去掉嘴唇死皮。

冰糖的功效

冰糖有养阴生津、润肺止咳的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血等都有很好的辅助治疗作用。研究发现，冰糖对咽喉部也有良好的湿润和物理治疗作用。

冰糖的2个妙用

润肺止咳 冰糖有润肺的作用，和萝卜搭配能养肺润燥。将白萝卜切成块后用勺子在上面挖个洞，将冰糖放入洞里蒸30分钟即可。注意萝卜不要削皮，萝卜皮有下气消食、除痰润肺的作用。

润肺茶范文第3篇

1、金银花茶。金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。而且用金银花、大黄，按3:1的比例搭配，一并泡茶饮用，再调入蜂蜜，有通便的作用。

2、茉莉花茶。茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况，对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。

3、洋甘菊茶。洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘草茶可以帮助消化，睡前喝则有安神助眠的效果。

4、薄荷茶。薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效。

（来源：文章屋网 ）

润肺茶范文第4篇

白露过后，随着降雨减少，空气越发干燥，这个时候，人们最易患“秋燥咳嗽”。50岁的陈老师原有慢性咽炎病史，一到秋令时节就出现咳嗽，说话多了则咳嗽加重，身为教师，因咳嗽反复发作不能缓解，经常连上课也无法顺利进行，甚是痛苦。

对于这类秋燥咳嗽，若治疗不得法，常会迁延数月难愈。而这类患者的X线胸片等影像学检查往往并无异常发现，医学上称为慢性咳嗽。假如原来有慢性咽喉炎、过敏性咳嗽病史，此时更易出现干咳呛咳，口咽鼻燥，唇干舌燥，咽痒则咳，或有痰梗咽喉，且越痒越咳，严重者甚至出现咯血诸证。如原有过敏性鼻炎病史，此时随着秋风渐紧，也可出现晨起喷嚏连作，夜间呛咳不止等表现。临床观察，这类病人运用抗生素、解痉药物、抗过敏药物往往疗效不显，而中医利用清燥润肺、祛风利咽等方药治疗大多可以获得显著疗效。

那么，造成秋令燥咳的原因是什么呢？

中医认为，肺主气，司呼吸，主宣发肃降。秋时节令，气候干燥，早晚温差较大，鼻咽呼吸道极不适应这种气候，一旦风燥侵袭，肺失润养，则易于导致肺气上逆作咳，尤以原有慢性咽喉炎或肺虚人群易发。

辨证施治

中医认为，一旦秋令患咳，需要明确病因，对确已排除结核、肿瘤等原因，仅属于秋令燥咳者，可以遵循辨证施治的原则，分别采用清润利咽、温润祛风等法治疗，多能获得良好疗效。

1. “温燥”咳嗽

症状表现为干咳、呛咳、咽痒、咽干、口鼻干燥，舌苔薄干少苔，舌质红等“干燥”特征，多见于中秋时节。

可选用代表方药桑杏汤。桑叶10克、杏仁10克、南沙参15克、浙贝母10克、山栀10克、桔梗5克、生甘草5克。用法：加水煎服，每日2次，服用5～7天。

桑叶疏风润燥，杏仁润肺降气，南沙参养阴润肺，浙贝母化痰散结，山栀清热除烦，桔梗宣肺利咽，甘草清利咽喉。此方用于干燥伤肺、肺失润养的温燥咳嗽。具有润燥宣肺，止咳化痰作用。

秋燥咳嗽病人，表现为干咳、咽痒咽干、口唇干燥等以“干”为特性的咳嗽，服很多镇咳、抗炎、抗过敏药物无效，可选用本方。

2. “凉燥”咳嗽

症状表现为咳痰稀薄、口干唇燥、怕冷、鼻塞、舌干而润等既“燥”又寒的特征，多见于晚秋时节。

可选用代表方药杏苏散。苏叶10克、荆芥10克、杏仁10克、陈皮6克、紫菀10克、前胡10克、百部10克、生姜5克、大枣10克。用法：水煎服，日服2次，5～7天。

苏叶疏风祛寒，杏仁润肺降气，陈皮理气化痰，紫菀温润止咳，前胡宣肺止咳，百部润肺镇咳，生姜温散风寒，大枣温润养肺。此方轻宣凉燥，化痰止咳。用于凉燥伤肺、肺失宣肃，既燥又凉的咳嗽。主治外感凉燥，头微痛，恶寒怕风，咳嗽痰稀，鼻塞，苔白脉弦等。

凉燥咳嗽病人，表现咳嗽痰稀、怕风怕凉、遇冷即咳、咽痒咽干、口唇干燥等以“干”为特性的咳嗽，服很多镇咳、抗炎、抗过敏药物无效，可选用本方。

水果花茶药膳调理

除了辨证服用中药外，还可根据自身体质，选食秋令润肺水果。梨可润肺止咳，葡萄可润肺祛风湿，甘蔗可润肺生津，柑橘可润肺化痰。

润肺食物还有银耳、百合、白萝卜、荸荠、鲜藕、山药等；还可自制一些润肺利咽药膳对防治秋令燥咳具有积极作用。

1. 桑叶茶

取桑叶10克、10克、青果10克，洗净晾干，置于开水杯中浸泡20分钟，分次当茶饮用。具有润燥利咽作用，可用于慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者。

2. 沙参百合粥

取南沙参15克、杏仁10克、百合15克，洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。具有养阴润肺、祛燥止咳作用，适用于慢性干咳、唇干舌燥者。

3. 五汁饮

取白萝卜30克、雪梨1个（去核）、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克，用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2～3次。具有润肺养阴、祛燥止咳作用，适用于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰黏如丝，甚至痰中带血者。

4. 姜枣饮

生姜5克、大枣10克、紫菀10克，加水适量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升冲服，日饮2次。具有温肺润燥止咳作用，适用于晚秋凉燥表现干咳久咳、受凉加重、鼻塞、怕风者。

5. 萝卜山药乌骨鸡汤

取白萝卜30克、山药30克，乌骨鸡（去毛内脏，洗净）1只，加适量水共炖至鸡烂，加适量食盐即可食用。具有润肺健脾、止咳化痰作用，又适用于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者。

6. 雪梨止咳膏

取鲜百合100克、银耳100克、秋梨3只、玉竹60克、白萝卜60克、南沙参100克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、胡桃肉60克、杏仁100克，上药加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏，每次2～3汤匙，日服2次。具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功，适用于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

润肺茶范文第5篇

夏天过后，先谈谈秋天的节气，有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。从农历的七月开始，气候是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，在秋天的前45天，是立秋、处暑、白露，此时的气候特点是：一则暑热未消，秋阳似火，另一方面则早晚有秋凉；在秋天的后45天，是秋分、寒露、霜降，此时的气候特点是：暑热已消，秋凉渐渐加重而转寒。此时阴气不断增加，主要气候特点为秋燥，自然界变化由生长转为收藏。这是秋季收敛之气，此时饮食宜减辛增酸，以养肝气，才不至于肝气犯肺。因秋气燥，容易有咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等症状，所以要滋阴润肺，耍多喝水且宜食麻(芝麻)以润其燥，禁冷饮及穿寒湿内衣。

秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质。但无论温燥、凉燥，以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。

秋天食材药材宜忌

小儿养生应顺应节气转向收敛、降气、润燥、抑肺扶肝，增酸减辛。秋天要少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，多吃一些酸味的水果蔬菜，多喝开水、豆浆、果汁，新鲜蔬果具润燥通便的功能且富含水分，多食可补津液。常用中药有沙参、天冬、麦冬、石斛、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子，玄参，大枣，川贝母、白果、西洋参、黄耆、党参、白术、人参、茯苓、苍术、薏苡仁。至于秋季养生蔬果则有梨子、柿子、甘蔗、枇杷、胡萝卜及莲藕等。

小儿药膳方

生脉饮：西洋参5克、麦冬15克，五味子5克，加水适量煎服，可当茶饮，具有润肺、双补气阴两虚的效果。

沙参饮：玉竹、沙参、百合各30克，洗净后，加水适量煎成汤汁，取汁加冰糖适量调服。

贝母食疗方：川贝母3克、冰糖9克，塞入已去籽核的大梨中，绑好后，隔水蒸熟，每天吃两次，每次半颗，连服二至三天。以上药膳可治初秋温燥咳嗽，口渴及咽干等。

莲藕茶：莲藕粉热水冲泡后喝下，适合腹泻后肠胃不适的人，有退热整肠的功能。

桂花红茶：将一般红茶包和桂花少许泡成茶饮用。适合阴虚易汗入睡较差小儿。

绿豆加红豆：将绿豆和红豆用1：1的比例煮成汤，也可加一点薏仁，就可变成可退燥热又不会太寒凉的早秋饮品。

各类润燥膏：

枇杷膏：由枇杷叶制成。功能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。

雪梨膏：由大雪梨制成。功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。

二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功。

银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖c勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。把百合用清水泡软，把粳米洗净，两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚让孩子食用。百合粥有滋肺润燥，清心安神的功效。

常见疾病防治

感冒：秋天气候变化异常，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。一定要注意随温度变化选择衣物，保持环境的良好通风，多饮水，多吃水果，增强机体代谢。

消化系统疾病：秋季是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。要注意防止腹部受凉。

注意胃部的保暖，保证充足的睡眠。

哮喘：秋季空气干燥，过敏源也比较多，常引发哮喘。尽量避免与致敏物质接触。要随气温的变化，及时增添衣服、被褥。还要注意加强营养，重视锻炼身体。可采取相应的中医调理和进补，以预防或减轻支气管哮喘。

秋燥型的咳嗽：临床上可看到刚发作的初期，只是轻微的咽痒、口干、流鼻涕、打喷嚏、身体微发热怕风，但是几天后却变成突然剧烈的咳嗽，伴随着干咳无痰或痰少而粘，不容易咳出来，或是陈发性的连续咳嗽，会感到喉咙异常的痒的，一痒便咳个不停；中医治疗燥咳历代以来已经累积了许多宝贵的经验，临床上也取得相当不错的疗效!

秋收是转骨的好季节

转骨的意义，不仅是长高，更能完善脑垂体激素分泌，增强小孩体质，改善过敏等。

最佳时机：8／7～10／7(立秋～秋分)每周或双周一帖药膳

润肺茶范文第6篇

风热型感冒药膳

茶豆饮

配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

用法：热服，可一次或分次饮。

功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治流行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。

薄荷粥

配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。

制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。

用法：稍温即服，得汗最佳。

功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。

润肺止咳药膳

板栗炖猪肉

配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。

制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。

功效：润肺化痰、补肾健脾。

雪梨川贝汤

配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。

制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服。

功效：润肺止咳，清热化痰。

慢性鼻炎药膳方

辛夷煮鸡蛋

配料：辛夷花10克，鸡蛋2个。

制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗；鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可。

用法：饮汤吃蛋。此为1日量，分2次服食。

功效：疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。

丝瓜藤煲猪瘦肉

配料：丝瓜藤3～5尺，瘦猪肉60克。

制法：丝瓜藤洗净，猪瘦肉切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味。

润肺茶范文第7篇

蜜食膳

1.牛奶+蜂蜜：可抗疲劳，益气醒脑，晨服尤佳。

2.蜂蜜拌西红柿：可降血压。

3.蜂蜜拌黑木耳：可补肾阴。

4.蜂蜜拌芹菜：可降血脂、降血压。

5.蜂蜜拌山楂：可降血脂。

6.蜂蜜拌香蕉：润肠通便。

7.蜂蜜+梨：润肺止咳。

8.蜂蜜+鸡蛋汤：补气血，润肠通便。

9.蜂蜜+红茶：益气提神。

10.蜂蜜拌猕猴桃：通便，抗肠癌。

11.蜂蜜拌白萝卜汁：化痰止咳。

12.蜂蜜拌胡萝卜汁：明目。

13.蜂蜜拌西瓜：通便抗癌。

14.蜂蜜拌枇杷：化痰润肺。

蜜食膳

1.人参蜂浆饮：人参末3克融入蜂蜜一匙，再兑入适量温开水，可益气、增强免疫力。

2.蜂蜜枸杞饮：枸杞5～10克，3克，兑入蜂蜜，代茶饮，可滋养肝肾、明目。

3.蜂蜜+白花蛇舌草汁：白花蛇舌草10克加水煮沸，兑入蜂蜜，能清热解毒抗癌。

4.蜂蜜+百合大米粥：百合100克与米同煮熟后兑入蜂蜜，可养心安神。

5.蜂蜜灵芝饮：灵芝10克煎水，加蜂蜜饮用，可益气强体，增强抵抗力。

6.蜂蜜茯苓糕：把茯苓30～100克研为末和入面粉，再加入蜂蜜，常吃可延年益寿。

7.蜂蜜茯苓茶：茯苓10克研粉冲入绿茶中，再兑上蜂蜜，常服可安神延寿。

8.蜂蜜柏子仁饮：柏子仁10克捣烂煎水，滤出兑入蜂蜜，可治失眠梦多。

9.蜂蜜丹参饮：用丹参10克煎水300克，兑入蜂蜜代茶饮可活血化瘀治冠心病。

10.蜂蜜薏米粥：薏苡仁15～30克加大米煮成粥熟后兑入蜂蜜，可抗癌。

11.蜂蜜杏仁饮：杏仁6克，川贝母10克，麦冬10克，煎30分钟，兑入蜂蜜可止咳化痰。

12.蜂蜜党参饮：党参15克煎水30分钟，兑入蜂蜜可补气抗疲劳。

13.蜂蜜南瓜菜：把南瓜开盖去瓤，加入蜂蜜、生姜，蒸熟吃可治肺虚久咳。

14.蜂蜜蒸红薯：可防肠癌。

15.蜂蜜红枣粥：红枣、大米煮粥，兑入蜂蜜，可补血。

16.蜂蜜核桃饼：核桃仁先用油炒黄，和入面粉，调入鸡蛋，蒸熟后，倒上蜂蜜，可补肾健脑。

润肺茶范文第8篇

罗汉果是泡着吃还是煮着吃好

我国素来有秋冬“吃果不吃瓜”的传统，罗汉果虽然不是直接吃的水果，但大家平时出现咽喉不适、疼痛、偶尔干咳、咳吐黄痰时，不妨考虑一下罗汉果，它不仅是中药，还是首批被国家卫生部公布药食两用的药材。中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。现代的多项研究均表明，罗汉果中的“甜苷Ⅴ”可以通过加强食管纤维毛细胞的运动，促进黏液排出，从而达到镇咳祛痰的作用。而且“甜苷Ⅴ”的甜度可达蔗糖的300倍左右，但并不会被小肠吸收，只会被完全排出体外，糖尿病人也可以放心吃。需要注意的是，尽量要“煮”而不是“泡”。将罗汉果压破，连皮带核一起煮20分钟以上再喝，会比泡的强很多，也会很甜。

罗汉果食疗方

① 日常保健：罗汉果陈皮茶

罗汉果偏凉性，日常给孩子生津润燥的话，可以用罗汉果搭配温性的陈皮煮水给孩子喝，每周1次，可以起到清热润肺、润肠通便、预防燥咳的功效。

材料：罗汉果1/4个，陈皮3g。

做法：材料下锅，加适量水，煮沸后即可代茶饮，每周1次。

功效：清热润肺，润肠通便。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

② 清润生津：太子参百合罗汉果粥

如果孩子的“秋燥”症状比较明显，出现口干舌燥、皮肤干燥掉皮、大便硬结等情况时，就可以用罗汉果搭配太子参、百合给孩子煮粥喝，起到清润肺燥、益肺生津的功效。

材料：太子参5g，百合10g，罗汉果1/2个，大米50g，猪瘦肉30g。

做法：将太子参、罗汉果煮水取汁，药汁倒入锅中，与百合、大米、猪瘦肉同煲 2 小时即可。每周1次。

功效：清润肺燥，益肺生津。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

③ 化痰止咳：罗汉果猪肺汤

孩子出现了肺热咳嗽或肺燥咳嗽时，就可以用罗汉果搭配补肺止咳的猪肺一同煮汤，润肺止咳，对于这两种咳嗽都有不错的缓解效果。

材料：罗汉果半个，猪100g，北杏仁6g。

做法：猪肺洗净、切块、挤出泡沫。杏仁去皮；食材下锅，加约5碗水，大火煮沸后转文火煲约半小时，调味即可。

功效：润肺止咳，化痰润燥。