早晨好(精选5篇)

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇早晨好范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

早晨好范文第1篇

“我不吃，我不饿！不吃就是不吃！”

“妈妈，怎么还不到星期五！我不想去幼儿园。”

以上的话，妈妈们听起来并不陌生吧？稚嫩的孩子早晨与妈妈说这些心里话，隐藏着孩子的不满情绪，如果问题偶尔发生或是节假日里，倒不会给妈妈们造成麻烦与烦恼。可是事与愿违，宝宝这些话通常是在金子般宝贵的早晨说的，妈妈烦躁，孩子的心情也不好，甚至大发脾气，或是“每日一耍”。如何让孩子早晨的心情好，看看以下妈妈的做法有没有值得借鉴的地方。

宁宁妈妈的招：参与是动力

“宝贝，起床时间到了。”妈妈叫宁宁起床，似乎声音小了些，宁宁纹丝未动。妈妈把声音加了音量，宁宁开始皱眉撅嘴，不满意写上了小脸，随后央求妈妈容许他再睡会儿……

每天不论妈妈起多早，都会因为宁宁的赖床，弄得出门前丢三落四，一路上跑跑颠颠的。后来宁宁妈妈无意当中发现，如果找到孩子能参与进去的话题，宁宁会心情愉悦地起床。

有一段日子里，宁宁喜欢听童话，因此妈妈需要看大量的童话，耳濡目染的缘故吧，有一天她脱口而出，“宁宁，知道我们为什么找你做儿子吗？”宁宁的眼睛突然睁开，亮晶晶地问：“为什么啊？”妈妈借一些童话里的情节虚构成一个美丽的童话，那天宁宁的情绪特别好。

后来妈妈的花样更多了，头天晚上给宁宁留下“惦记”，第二天早晨一叫，准保宁宁大眼睛亮亮地睁开。

晓风妈妈的招：饭碗权给孩子

晓风吃饭很差劲，她的妈妈每天都要追着撵着才喂上一口，嘴里的饭只有含够了才肯嚼咽。若想让她早晨吃饱饭根本是不可能的。晓风有机会去外地姨妈家住了几天，在小表哥的感染下，晓风不挑食，吃得快且好。临走时，姨妈将晓风喜欢用的饭碗送给了她。

回家后，晓风的妈妈按照姐姐说的办法，纠正了自己以前的做法。以前晚上晓风的妈妈由着晓风性子玩，临睡前有饿的感觉就吃些零食。现在改成督促孩子按时睡觉，临睡前两个小时，限制进食，保证第二天早晨早些起床，活动量增加，孩子就会有空腹感。

吃饭时，妈妈用语言引导着晓风，让她拿出自己喜爱的小饭碗，将饭盛好。

时间允许的时候，晓风的妈妈会带女儿去选菜，让晓风帮忙把菜提回家。在厨房做饭时，妈妈喊来晓风做些力所能及的事，让她帮着择菜，找到自己的成就感。

盼盼妈妈的招：消除陌生感

盼盼的所有心思都用在与妈妈过招上，磨蹭，装病或是号啕大哭，两个月过去了，依然不愿意去幼儿园。盼盼最渴望的日子就是星期五，周日早晨起来就开始没完没了地说，明天不去幼儿园！不去幼儿园！让妈妈伤透了脑筋。

盼盼妈妈以前没经验，忘记向“前辈们”请教，入园前没给孩子灌输幼儿园事宜，其实幼儿园里有大型玩具，有很多小朋友，还有老师教唱歌讲故事、做游戏。所有这些优势，都因陌生感在盼盼的眼里变得很可怕了。

找到原因后，盼盼妈妈尽量做些弥补。每天早晨时间匆忙，就利用晚上接孩子的时间，不急于回家，而是带孩子去幼儿园的各处转转，熟悉环境。熟悉地理环境的同时，帮着孩子熟悉班级里的小朋友，教盼盼学会处理人际关系。盼盼妈妈也尽快多些地记住班级小朋友的名字。以幼儿园的事为话题与盼盼沟通，向孩子询问，他是你的好朋友吗？他有什么好玩的事吗？如果孩子答不上，要孩子第二天用心观察，回来再告诉妈妈。一般情况下，孩子是乐意接受妈妈交给的任务的。

还有值得家长注意的事项，如果没有特殊情况，就应该坚持每天送孩子去幼儿园，不能三天打鱼两天晒网。遇到放长假，家长首先将自己的心收好，再去调整孩子的心态，让孩子懂得假期已过去，应该去幼儿园了。

小贴士：

1.解决孩子早晨的心情问题，准备的功夫要花在早晨之外。

早晨好范文第2篇

正月

当朝蒙黑四边天，大雪纷纷是旱年;

但看立春晴一日，农夫不用力耕田。

二月

惊蛰鸣雷米是泥，春分有雨病人稀;

此月但与逢三卯，处处棉花豆麦好。

三月

风雨相逢初一头，沼村瘟疾万人愁;

清明风雨若南至，定主农家大有收。

四月

立夏东风少疾疴，晴逢初八果生多，

雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损苗禾。

五月

端阳有雨是丰年，芒种鸣雷美亦然，

夏至风从西北起，瓜果园中受熬煎。

六月

三伏之中无酷热，田中五谷多不结，

此是若不受灾危，定主三冬多雨雪。

七月

立秋无雨甚忧愁，万物从来只半收;

处暑若还天下雨，纵然结实也难留。

八月

秋分天气白云多，处处秧歌好晚禾，

只怕此间雷电闪，冬来米价贵如何。

九月

九月飞霜侵损民，重阳无雨立冬晴，

月中虹霓人多病，更遇雷声菜价增。

十月

立冬之日怕逢壬，来年高田不用耕;

此日更逢壬子日，灾伤人民瘟疫临。

冬月

初一西风盗贼多，更加大雪有灾磨;

冬至天晴无雨色，来年定唱太平歌。

腊月

初一东风六畜灾，若逢大雪旱年来，

若逢此日晴明好，下岁农夫发大财。

早晨好范文第3篇

（1）道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光!起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你!

（2）睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好心情，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您!

（3）凡尘俗世，你来我往，纷纷扰扰难以回避。让你生气的人请不要在意，让你快乐的人请记得珍惜，让你无拘无束的人请藏在心底放进漫长的生命里。早安。

2、描写早晨的优美段落:

(1)小湖的早晨就在这阳光下落幕了，太阳慢慢升到头顶，月亮已经消逝了，晨霜化成了晶莹的露珠，落叶还在飘落，那只小松鼠看着空中打转转的落叶，尾巴高高翘起，野鸭、大雁还在湖中忙碌，为了生计，小湖的早晨不再平静。

(2)秋的早晨是美丽的，空气是那么的新鲜，有一丝凉凉的惬意，麦田里的青苗，顶着点点露珠，晶莹剔透，我的脚步声，偶尔会惊起一两只野鸡，惊叫着，盘旋着，向别处飞去，呵呵对不起，打搅了你的美梦，我不是故意的奥！(3)远处的村庄，树木，笼罩在晨曦里，一缕一缕轻柔的雾，在缓慢地游离，一切是那麽的宁静。看，太阳要起床了，羞红了脸，不好意思的，慢腾腾的，在层层云霞的托举下，一点点向树梢上蹿，终于露出了那张灿烂的笑脸，呵呵，又是一个明媚的秋天！

早晨好范文第4篇

在《本草纲目》中有这样两段话：

“张末《粥记》云：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”

“齐和尚说：山中僧，每将旦一粥，甚系利害。如不食，则终日觉脏腑燥涸。盖粥能畅胃气，生津液也。大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。故作此劝人每日食粥，勿大笑也。”

瞧，古人早已劝人晨起喝粥了。

早晨喝粥的好处

第一，早晨空腹喝粥，极易吸收，且有护胃的作用，所以古人说它“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。

在早晨空腹的时候喝粥，刚好可以使米粥的力量直达胃黏膜处，把前一天胃消化各种食物后所可能产生的自身损伤与经络堵塞修复好，一点病根都不会落下，你的胃一辈子都会健健康康的。

第二，早晨喝粥，能够促进气机生发。

人体与自然界一样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长；晚上就像自然界的秋天，气机下降，以利收藏。

气机生发对人体是有大作用的，气机生发功能正常，人体的皮毛便很润泽，免疫力也强，不容易伤风感冒，人看上去也显得年轻、有活力，就像春天里万物看上去生机勃发一样。

养生袁从晨起喝粥开始

现在审视一下你自己：皮肤润泽吗？显得年轻吗？大小便正常吗？

如果都很正常，很好，如果不是，那么，赶紧改变你的吃饭方式，晨起喝粥！

古人说：“大抵养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。”确实如此，一顿合适的早餐就能够给人带来莫大的保护。

生病了，喝粥最好

我小的时候，一旦发烧，父亲便总会用大米和青菜一起煮粥，放少许油和盐调味。父亲认为这粥清淡、味道好，适合病人吃。

我堂妹小的时候，一旦生病，她的母亲总会开始杀鸡、宰鸭、煮鸡蛋等，说是要给她“补补”，因为生病了要增加营养。

我大女儿小的时候生病，那时我还没学医，什么都不懂，问医生什么能吃什么不能吃。医生说都能吃，要吃得好点。于是，我便给孩子吃苹果、牛奶、鱼汤、肉汤之类。

结果如何呢？

小学二年级前，我经常伤风感冒发烧，印象中都是黑夜里父亲背着我高一脚低一脚地往医院里赶，母亲在边上跟着的情形。

我堂妹则是7岁就得了关节炎，反复发作，一直到17岁，才被我用大量主食调理好。

我的大女儿，在22个月大时就住了六次医院，最后被诊断为喘息性肺炎，医生说无法治愈，于是我不得不自己开始学医。

当我深入研究大米的功效时，想起往事，真是无法不叹息！

人在病中，心气都弱，而心气，就是西医所说的免疫力，中医所说的驱邪正气。

大米，入心气。

青菜大米粥，用来清火气，恢复被心火所扰的心气，功效自然是不错，但必须不加油和盐。加了油盐的青菜米粥，相当于把“汉奸”引入了心气，对心气本身会造成一定程度的伤害。要知道受疾病影响，人的心气本身就弱，此时引来“汉奸”，只会导致心气更弱，影响身体康复。

体虚之人感冒，杀鸡宰鸭吃后可能有调治的效果，然而多数时候，邪气在内，补益不当，会把邪气壅塞在内，难以驱除，于是症状更重，迁延难愈。

早晨好范文第5篇

2、真切的祝福你，我的兄弟姐妹，生活虽然天天平淡，但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，愉悦永远将你绕！

3、睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱愉悦的一天。早安，兄弟姐妹，愿你这天好情绪，生活工作都舒心!我的心意，和清晨的阳光一齐，把愉悦带到你的心底，让你和我一齐，伴随清风吹起，把一天的愉悦举起，祝早安!

4、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。

5、天亮了，美妙的一天又开端了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心境，高兴一天。早上好，愿你有个好意情！

6、田田田口田田田，推开一扇窗，屋子里才会充满光亮;为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。早上愉悦!

7、清晨的完美就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的兄弟姐妹，早上好，愿你这天有个好情绪!早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般期望。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好情绪哦，早安!睁开眼，缓一缓;快起床，伸懒腰;笑一笑，完美的一天又开始了。早安，祝你这天好情绪，工作顺利，生活甜美。

8、天使托我告诉你:你的好运和天上星星一样多,愉悦像海底鱼儿一样多!早上睁开眼,射向你的第一缕阳光即是一切完美开始!祝你开心每一天!

9、天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好情绪!

10、睡去昨日的疲困，忘怀昨日的懊恼，展开今日的双眼，翻开今日的美妙。早上好，愿我的问候如清冷的早晨般滋养你！清晨问候语

11、历经了风吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一颗心相随；历经了百转千回，只盼在困难的堤岸上，能与知己举杯，消除一切疲惫。友谊就是愉悦的蓓蕾，早安！

12、真心祝愿你:上班偷偷傻笑,下班活泼乱跳!嘴里哼着小曲,不知不觉跑调!中午下班叽哩呱啦乱叫,晚上下班呼噜呼噜睡觉!早上醒来吓了一跳:又迟到!

13、阳光照获得的当地就有我给你的祝愿，雨水淋获得的当地就有我给你的问候，消息能抵达的当地就有我心爱的伴侣，早上好!祝你天天高兴，高兴永远!

14、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。

15、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。兄弟姐妹，消息祝早上好，愿你微笑这天，愉悦永远!送你颗星，早上舒心，出门顺心，路上留意，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自我有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天!

16、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都高兴，财神家中去，胡想酿成真，今日中大奖，明日去上任，伴侣的祝愿全都是真心。

17、予友人诚心，给己真心，生活便可安心；予仇人宽心，给己静心，做事便可放心；予爱人专心，给己恒心，感情生活便可甜蜜清心。早安，兄弟姐妹！

18、清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好。早安心语

19、轻轻的我来的，悄悄的又走了，忘了带走一个东西，就是愉悦，因此你要好好的为我保存这份愉悦哟，不然我随时能够找你的麻烦，嘿嘿，早上好，兄弟姐妹!

20、如果星星知道自我背负着所有的愿望。那它会发奋地闪射。当你看见最亮的一颗星星时。那是我为你许的愿;愿你平安愉悦。

21、每一天醒来告诉自我：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好!

22、歌为知音而唱,酒为亲信而醉,情为间隔而贵,心为路遥而思,月为痴情而羞,星为恋爱而美,桥为流水等候,我为伴侣祝愿,祝你秒秒高兴。早上好!

23、早上好，送你清爽的问候，温馨的祝愿，早晨，美妙的开端，祝你今日精力棒棒，生机多多，心境好好，一切都好！

24、晨安，我永久的钟爱人，固然我尚未起床，但思维以前飞到你的身边来了，忽而愉悦，忽而忧伤，等候着命运的信息。不知它能否会依从咱们的期望。

25、早晨推开窗，拥抱阳光，觉得天然的浅笑；夜晚散漫步，聊聊家常，品尝普通的愉悦。伴侣，拥有好意态，愿你愉悦美妙！

26、这是1条的安康高兴好运消息，装着我的问候，朴拙的祝愿溜到了你手机，祝你天天高兴!查收后请发给心里想念的伴侣，别自个儿独吞哦

27、清新的早晨，太阳透过空气照射到树叶上，到处都散发着阳光的气息。请泡杯咖啡走到阳台来接收我的气息：周末早安!

28、固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次立足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝愿伴你每时每刻，愿你今日有个好意情!

29、一年之计在于春，一天之计在于辰。愿你在早晨起床后心境好好，胃口棒棒，福运佳佳，笑口开开，早上好！

30、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。

31、太阳都出来老高，你还在呼呼睡大觉，我一向在把你叫，你反而睡得更美妙;突然我想到一高招，拿根骨头到，只见你向我汪汪叫。

32、让清晨的旭日带给你幸运,让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜,让我的祝福带给你一份愉悦的情绪，祝福平安！

33、早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。

34、我托太阳给你送去第一缕阳光的温暖和祝福，愿整个春天你都有一个好情绪，早上好！！

35、早晨收到祝福会愉悦一天，夏天收到祝福会愉悦一年，此刻又是早上又是夏天，我把祝福送给你，愿你秒秒都愉悦!

36、喜好一种声响，是和风吹落露水，赏识一幅景色，是明月装点星空;沉醉一种气味，是幽兰洋溢空谷;祝愿一位伴侣，是笑看消息的你。早上好!

37、早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家;还有一碟菜，天天有人爱;配上一羹汤，生命永健康;再来一杯酒，愉悦会长久;另加一碗饭，感情永相伴。

38、清晨的美妙就如青草般芬芳，如河溪般明澈，如玻璃般通明，如甘露般喷鼻甜。亲钟爱的伴侣，早上好，愿你今日有个好意情！

39、假如能变幻成一片雪花，我愿悄悄落到您的身上渐渐消融悄然祝愿，愿我的温顺能化解您的疲困，愿我的晶莹能过滤您的思路，早上好!

40、早上起床后，请你先把自我沉睡的心打开，然后再把窗户打开。这样，户外的风才能吹进你的心扉。因此，每一天，你要做的第一件事就是开心！

41、这是1条独一无二的健康愉悦好运消息，装着我的问候，真诚的祝福溜到了你手机，祝你天天愉悦！查收后请发给心里惦记的兄弟姐妹，别自个儿独吞哦

42、早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比，祝你早安!早上好，吃饭了吗，没吃的话，送你一盘鸭，吃了会想家;还有一碟菜，天天有人爱;配上一羹汤，生命永健康;再来一杯酒，愉悦会长久;另加一碗饭，感情永相伴。

43、早晨，清冷的氛围如牛乳般新颖，冉起的太阳如胡想般但愿。天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好意情哦，晨安！

44、早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，这天中大奖，明天去上任，兄弟姐妹的祝福全都是真心。早上朝霞满天，祝你平安伴身边;中午烈日炎炎，祝你幸运一整天;晚上日落西山，祝你愉悦在心间!

45、把凝重的相思交给夏荷，让荷香浸满荷塘，叫鱼儿遗忘悲伤。把心底埋藏的记忆，交给岁月，梳理纷乱的年华；把愉悦的过往珍藏，将兄弟姐妹留在心上，早安！

46、道一声清晨的祝福早上好!说一声清晨的关心吃早餐了吗?问一声清晨的关怀昨晚睡的好吗?真心送一句清晨的祝福愿你一天情绪愉快!

早晨好范文第6篇

2. 早安！天上的云好洁白，希望你的心情也如白云一般。

3. 早上空气清新，叫你事事顺心；上午阳光明媚，祝你薪水翻倍；下午小风娇好，愿你青春不老。

4. 早上朝霞满天，祝你平安伴身边；中午烈日炎炎，祝你幸运一整天；晚上日落西山，祝你快乐在心间！

5. 早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。

6. 天亮了，美好的一天又开始了，起床吧，呼吸清新，拥抱阳光；微笑吧，快乐心情，开心一天。早上好，愿你有个好心情！

7. 清清的晨风摇响快乐的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声“早安”，向你问好！

8. 早上好，我把清晨的第一缕阳光送给你。

9. 起床了，陪你一起看太阳。

10. 清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义，接受祝福的信息，祝你早安温馨无比！

11. 早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。

12. 闹钟在吵，喜鹊在叫，我的祝福准时来到。缕缕阳光，花儿开笑，我的关怀依旧未少。祝福你我，工作顺心，平平安安始于清晨。

13. 用阳光照耀你，用香花温馨你；用好运装点你，用微笑美丽你；用美酒陶醉你，用幸福祝福你。

14. 早安！愿你今天有个好心情！

15. 早上好，一束阳光照在身，祝你天天都开心，财神家中去，梦想变成真，今天中大奖，明天去上任，我对你的祝福全都是真心。

16. 睁开迷人的双眼，看白云片片；舒展美丽的笑脸，听流水潺潺；拥抱快乐的今天，盼好运连连；朋友，早安！愿你心情无比灿烂，生活舒心无忧烦！

17. 早安！夜里的星星有没有我啊？

18. 早安！睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天！

19. 早上好！感谢你陪我走过每一个日子，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。

20. 早上的晨光是我问候的主题，愿你今日幸福多彩；初升的太阳是我祝愿的载体，愿你任务步步高升！客户早上好！

21. 晨安，我永久的喜欢人，固然我尚未起床，但思维曾经飞到你的身边来了，忽而快乐，忽而忧伤，等候着命运的信息。不知它能否会依从我们的希望。

22. 早安！看着天边的红日蹦出来一次又一次，希望你的一天也如刚升起的红日一般！

23. 早晨收到祝福会快乐一天，春天收到祝福会快乐一年；现在又是早上又是春天，我把祝福送给你，幸福你每一秒。

24. 晨起的彩蝶翩翩，送上我对你的想念；晨起的麻雀缠绵，送去我对你的爱恋；晨起的阳光暖暖，送去我对你的欢颜，晨起的雨露甜甜，送去我对你的感言。早安。

25. 早安：睁开眼睛，给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望客户你度过美好的一天！

26. 甘露为你擦亮晶莹的明眸，阳光为你烘烤温暖的味道，问候为你带来快乐的奇妙，清新的早晨，希望我的一条短信，给你一天简单而充实的幸福，客户早上好。

27. 日暮拉开，清风徐来；虫鸣鸟唱，薄雾轻悬；睡眼惺忪，珍露盈帘；朦胧乍醒，金鸡报晓；手机嘀嘀，短信呈现；阅读短信，笑眼一线；早安问候，开心整天。

28. 天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，幸福永远跟随了；早安，客户朋友！

29. 早上早霞满天，祝你安全伴身边；午时骄阳炎炎，祝你侥幸一成天；晚上日落西山，祝客户你高兴在心间！

30. 清晨的霞光无比灿烂，扫除你一切的忧烦，清晨的露珠无比晶莹，装点你美丽的心情；清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意：祝早安带笑意，心情乐无比！

31. 早晨推开窗，拥抱阳光，觉得天然的浅笑；夜晚散漫步，聊聊家常，品尝普通的幸福。伴侣，拥有好意态，愿你幸福美妙！早安心语

32. 每一个早晨，都有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，祝客户你天天快乐！

33. 窗外雨蒙蒙，窗内酣甜声。阳光洒落心中，惊绕流光美梦。挣开梦眼惺忪，健康快乐出行，祝福记在心间，希望常存信念，温馨道声早安。

34. 彩虹总在风雨后，秋实总在花落后，相聚总在离别后，珍惜总在错过后，笑容总在玫瑰后，愿你的好心情总在每天天亮后！

35. 早晨，当朝霞舞动着她柔曼的翅膀，将我们的梦轻轻唤醒，一丝清新的空气，一缕带给我们快乐的阳光，多好啊！客户早晨！

36. 早晨是美好的开始，夜晚是烦恼的结束；晴天给你所有快乐，雨天带走你所有忧伤；不论晴天雨天，不论早晨夜晚，愿快乐常伴你左右！

37. 清晨，晶莹的露珠送来丝丝甘甜；清晨，明媚的朝阳送来阵阵温暖；清晨，清爽的微风送来缕缕笑颜；清晨，朋友的短信送来温馨祝愿。客户朋友，早安！

早晨好范文第7篇

有些跑步爱好者来信问：为什么早晨练长跑有时会“肚子痛”?

早晨练长跑过程中出现上腹疼痛是一种较常见的现象，人们俗称“肚子痛”。

过去，人们认为这种疼痛是由于跑步时脾脏淤血，增加了肝脾被膜的张力而引起的牵扯性疼痛。近几年来，国内外一些研究资料表明，这种认识是不对的。因为人与动物的脾脏的功能不同，人的脾脏没有储存血液的功能，有些脾脏已切除的人，练长跑时也会出现疼痛现象。

据有关研究资料表明，早晨练长跑出现上腹疼痛现象，主要与呼吸肌的痉挛有关。因为早晨跑步时，机体的运动器官会较快地从安静状态过渡到较剧烈的运动状态，体内的代谢过程非常旺盛，氧气和其他营养物质的需要大量增加，堆积在体内的代谢产物，如乳酸等也需要及时排出体外，这就要求心血管系统和呼吸系统必须加紧工作才能满足机体的需要。但是，由于内脏器官的机能惰性较大，需要等到运动一段时间以后才能发挥出最大的工作效率，这样，运动器官和内脏器官之间就产生了供不应。求的矛盾。为了解决这一矛盾，呼吸系统不仅要加快呼吸的频率，而且还要增加呼吸的深度。但是，许多初练长跑的人，往往只得加快呼吸的频率，而不注意增加呼吸的深度，因而他呼吸肌一时收缩频率太快，而且过分紧张，故导致痉挛。由于呼吸肌的痉挛刺激了其中的感觉神经末梢，便产生疼痛的感赏。

为了预防早晨跑步时出现“肚子痛”的现象，首先，跑步前应认真做好准备运动，可先做几节徒手体操，再做几次呼吸吸运动，待内脏器官的惰性克服之后，再进行长跑，这样就可以避免跑步过程中出现“肚子痛”现象；其次，开始跑步时速度不宜过快，而且要注意步频和呼吸的节奏协调一致，如两步一呼，两步一吸等。

如果在跑步过程中出现“肚子痛”，可不必停下来休息，只要暂时放慢跑速，调整好呼吸，加深呼吸的深度，疼痛现象很快就会得州缓解或消失的。

早晨空腹练长跑会损害健康吗?

目前，每天早晨参加长跑运动的人越来越多，有的人担心早晨在空腹状态下练跃跑，能量消耗大，会影响身体健康。

我们说，早晨练长跑不仅不会影响身体健康，如能持之以恒，对增强体质颇有裨益。虽然，人体在早晨处于空腹状态，但机体的肌肉内所储存的糖元是很充分的。科学家们曾经做过这样的试验；强迫动物进行长时间的肌肉运动，直到精疲力竭时，其肌肉内的糖元含量仍有50％。而我们人体经过一夜的睡眠休息之后，肌肉内的糖元物质是很充足的，而且在早晨，人体内肾上腺皮质激素的分泌十分旺，盛，体内这类激素分泌的增多，可提高机体各种机能活动的能力，并能够促进体内糖元的代谢，从而供给人体练长跑时肌肉活动所需要的能量。大概广大的长跑爱好者都订这样的体会吧：早晨练艮跑，不仅不容易感到疲劳，而且跑起来，似乎越跑越有劲，所以锻炼的效果也较好。

早晨好范文第8篇

2、一声真挚的问候，一片深切的思念，一份美好的祝福，送给关心我和我关心的你，祝你们永远开心快乐！早上好！

3、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!

4、生活有苦有甜才叫完整；爱情有闹有和才叫情趣；心情有悲有喜才叫体会；日子有阴有晴才叫自然。愿每天有笑有乐!早上好!

5、做一个心中有片海的人，不依附，不媚俗，不妄自菲薄，也不伤害他人，纯真如你，美好如你，成为那个更好的自己。早上好！

6、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早上好！

7、每一个清晨，伴着阳光上路，清新的空气纯净着灵魂，满天的云霞变幻着色彩。给自己一个微笑，告诉自己今天会更美好。早上好！

8、当晨曦的第一缕阳光拥我入怀，我贪婪的希望这份灿烂永远沐浴着爱我和我爱的人，快乐的每一天都从早晨开始，祝朋友们早上好!

9、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，快乐好心情。早安哦!

早晨好