断舍离

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇断舍离范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

断舍离范文第1篇

断舍离范文第2篇

“断舍离”中的一些法t意义非凡，不仅仅是收拾房屋，寻找幸福时适用，在人生职场的大雾中，它就像一座灯塔，让我们有迹可循，方向自明。

从简单的字面透析来看，“断”寓指不接受无用之物，“舍”寓指舍弃无用之物，“离”寓指脱离物质迷恋。

倘若从职场的角度来看，“断”便具有多重意义。

例如，领导同事给你提出的无效建议或者负面评价，应当左耳朵进，右耳朵出，不要放在心上。否则工作时消极应对，惶惶不可终日，负面的评价将会接踵而至，形成恶性循环。

断掉影响工作的负面讯息，断掉急于求成的贪念，断掉礼尚往来的小便宜。更为重要的，莫过于在职场中善于判断，抓住工作中的重点，断掉影响工作效率的非次要行为。面对不同的同事和领导，“断”可以帮助你建构成只属于你自己的人生职场，也可以构建精准而高效的工作方式。

“舍”也有着类似的意义。“舍”寓意舍弃多余之物，那么在职场中，哪些属于多余之物呢？

冗杂的同事关系便是多余。并不是说跟所有同事舍了关系，而是要舍弃猜疑，舍弃疏远，舍弃怨恨。此外，你更需要舍弃的是复杂的思考、复杂的选择，顾虑过多，就意味着你最终只能选择放弃。

把这种关系看成是家中一件物品，把它摆放在合适的位置，有求时取出来用，用完了再摆放回去。这样才能令人觉得干净利落，光明磊落，职场上也就做得不卑不亢，早晚会得到贵人的提携。

“离”的境界更深，有发未全僧，像是在出世入世之间寻到了某个支点，稍稍用力，就能翘起整个地球。

“离”本意指离开物欲，在职场中，“物”主要偏指财富和地位。职场人士应该定一个最单纯的目标而为之奋斗，这个目标便是造福社会，造福人类，它因不牵扯任何利益纠纷而更加纯粹。

脱离过于烦扰的物欲，舍弃过于沉重的心石，也断掉疲乏思虑，你会发现，其实简单有时候也是一种幸福快乐。除去欲望的远离，你更需要远离的，则是自我膨胀、自傲，舍弃过于复杂的思考，化繁求简。

在《断舍离》中，作者提到了训练自我俯瞰力，是提升断舍离能力的最根本因素。在一定程度上，断舍离是一种筛选判断之后决定舍弃的能力。这不只是勇气，更大程度上需要的是作者本身的判断能力、决断能力。

断舍离范文第3篇

为什么要“从简”？

1.不易于管理且浪费时间

你是那个在很多银行账号、基金公司官网开户的小伙伴吗？请举手！虽然官网直接购买一般有费率优惠，但麻烦就是需要登录好几个平台查看账户，一是浪费时间，二是不能及时掌握整体资产盈亏情况，买卖不及时的话还会亏损，管理起来真心不方便。其实，投资也要考虑时间成本，不能为了省点手续费就忽视时间管理，容易捡了芝麻丢西瓜。

2.购买的产品容易重复

同时看上好几只基金产品，难以取舍怎么破？干脆都买了吧，又有人中枪有没有？现在市场上的基金产品，虽然名字不同，但本质很相似。拿现在流行的互联网理财产品来说，××宝、××通、××乐让你挑花了眼，其实它们大多是货币基金；或者，你选了一只××电子信息基金，再买一只××传媒科技基金的话，也算重复购买，因为它们的投资标的很相似。理财专家一直教我们“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”，指的就是分散投资的重要性，所以购买基金也要分散。

3.耗费大量精力做功课

很多人一听到基金专业名词就头疼，比如股票基金、混合基金、指数基金、债券基金、货币基金……市场上2000多只基金该怎么选？哪一个才是适合自己的？怎样操作才能挣到钱？投资是一项需要付出大量脑力劳动的差事，如果你不是专业人士，或者不想花费太多精力去研究各种政策新闻、投资报告，从这一层面来说，理财也要从简。

怎么做到“从简”？

1.善于利用第三方平台购买基金

除了银行和基金公司，有没有一个平台能让我们每天都对自己的投资一目了然呢？答案就是第三方基金销售平台，下载一个手机APP基本就全部搞定了，前提是得选择大型、优质、靠谱的第三方机构。基金品种丰富且交易手续简便，关联一张银行卡就可以了，这对投资者来说是一个非常不错的选择。

2.同类产品不要重复购买

相同款式的衣服大家都不会买两件，挑选基金也一样，同类型产品中选择一只业绩好、资质可信赖的就够了。比如你看上一款医疗主题基金，把市场上的相似产品都列出来，对比它们近期3个月、1年以内、2年以内，甚至成立以来的收益率，再比较一下基金经理的过往经验，看看管理的其他产品业绩怎么样，综合对比下选择一只长期业绩优秀、走势稳定的基金产品就OK了。剩下的资金我们可以配置其他类型的基金或者另作投资。

断舍离范文第4篇

《西游记》72～83回讲述了4个完整故事：盘丝洞、黄花观打蜘蛛精、蜈蚣精（72～73回），狮驼国降三魔（74～77回），比丘国救婴儿（78～79回），无底洞收老鼠精（80～83回）。

在40分钟的课堂时间里，如何处理内容繁简、节奏快慢与梯度深浅等教学问题，如何通过断舍离的教学方法优化我的名著阅读课、推进我的教学设计并为以后的教学摸索积累一定的经验成为本文之所思、所想。

一、断：选定目录质疑的阅读方法

让学生了解主要情节，说出故事梗概，这是名著阅读推进课考虑的问题之一。《西游记》共100回，不同的任课教师对情节梳理有着迥异的方法，如：观察图片说故事、根据地名说故事、开火车轮流说故事等。72～83回内容较多，但因为每节课之前有相应的阅读任务，所以情节梳理对学生而言不是太大的障碍。我是否可以引导他们从新的视角探究《西游记》更多的秘密呢？

我通过在《西游记》的字里行间反复穿梭，发现了有些目录让人回味良久，如90回目录“师狮授受同归一 ，盗道缠禅静九灵”。有些目录让人心生困惑，如76回目录“心神居舍魔归性，木母同降怪体真”。

设想就从目录质疑着手，让学生说说难解词汇，顺势简要概括情节。

上课伊始，我坦诚对“心猿”一词的疑问。话音刚落，一位女生举手，陈述她对“心猿”的理解：“‘猿’指行者是猿猴。而‘心’指行者一心一意走在取经的路途中。” 我把查到的资料与学生们共享：“猴脸是心形，就像人心多变不定。观悟空从出生至得道至因争名利生心魔至终悔而成佛，一言之曰乃佛家之“收放心而已。”理解的区别在于这个“心”是指一心一意还是有所变化，且不论哪种理解更正确，学生的快速回应让我了解到他们对品读目录有浓厚的探究兴趣。于是我与学生们共同逐回看目录、说疑问、理情节。

72回目录是“盘丝洞七情迷本，濯垢泉八戒忘形”。有学生质疑“七情”之意。另一学生马上回应：“7个蜘蛛精。”

73回目录是“情因旧恨生灾毒，心主遭魔幸破光”。 有学生指出“旧恨”指蜘蛛精的7个干儿子被行者变成的7种鹰给吃尽。 “心主”应指唐僧。“幸破光”是说“幸好蜈蚣精被毗蓝婆的儿子昴日星官降伏。”

76回目录是“心神居舍魔归性 ，木母同降怪体真”。 “木母”让学生有些为难。他们翻阅原著，相互交流。这一章回讲的是猪八戒助阵悟空降伏三魔结果反被擒捉。通过情节猜词意，“木母”乃指八戒。我继续追问：为何猪八戒又叫“木母”呢？随后在课堂上补充了相关知识：“为了将5人与五行对应起来， 吴承恩按照前代的版本为各人安排因果， 玄奘又称江流儿，因此属水；孙悟空是猴子， 在十二地支中猴属酉， 酉在西方， 西方属金， 按照道教的信仰， 称为‘金公’， 又是‘婴儿’；与之对应， 八戒就作为‘木母’，属于东方了。”解说至此，我与学生们讲明这只是一种解读，可能还有其他不同观点。

学生们兴味盎然，继续探究“大道真”、“真如”、“阴神”、“姹女”、“元神”等意。探讨这些词汇时已不着痕迹地梳理了情节。

宋人朱熹说：“学贵有疑。小疑则小进，大疑则大进，不疑则不进。”目录质疑，咬文嚼字，名著阅读方法有新意。

名著阅读教学之“断”，就是不蔓不枝，选定最想与学生分享的一种阅读方法。

二、舍：保留最具童心的语言描写

讲讲目录词汇，说说故事梗概，这只是名著阅读推进课的前奏。

崔岱远在《读罢西游不成精》一书中提到《西游记》是四大名著中阅读面最广的一本书。“别人即便写出传世名著，不也生出诸多是非或带来‘阅读禁忌’。什么‘老不看三国’、‘少不看水浒’；什么‘男不读红楼’、‘女不读西厢’之类。可你就没听说不让读‘西游’的，且不分老少、不论三教九流、不计层次高低，中国人都在读。”

林庚的《西游记漫话》是本薄薄的小书，目录共9回，其中4回的标题是“喜剧角色”、“动物王国”、“童心说”、“童话的天真世界”。小书近一半内容讲《西游记》的喜剧色彩和童心折射，明代李贽的童心说被拿来作为佐证。

儿童视角的语言表述方式，使小说趣味盎然；声口毕肖的对话语言鲜明地刻画出了人物形象。教学重点设定为品读语言描写的童心童趣。

在72～83回这12回目中，语言描写比比皆是，如何选择最能表现童心童趣的片断，取舍时颇有一番纠结。划录了十几处对话，保留4段语言描写，分别从4个角度考虑：行者与小妖，行者与八戒，行者与悟空，行者与神仙。

《西游记》作者吴承恩深谙人物对话“肖似”的作用，因此特别讲究人物语言的提炼，务使声口毕肖。如何品析语言描写，请学生有感情地读出童趣，这样的课堂活动会失于简单。不如让学生当堂练笔，补充对白，在写作过程中自然勾起对《西游记》的情节回顾。尊重学生的不同心理感受，鼓励学生用两种练笔方式，一种是回忆原著精彩对话，另一种是自由发挥，尽量写出符合人物性格特征的句子。

上一次阅读推进课后，听课老师们觉得此环节虽有浓郁的语文味，但还缺乏一丝神韵。囿于时间关系，4段语言描写的练笔和朗读蜻蜓点水、浮光掠影。于是再优化教学设计，将4个片断舍弃两个片断，保留行者与八戒、行者与老妖的语言描写。

1.悟空与八戒的对话

那呆子认是行者声音，在水里乱骂道：

“”

（原著句子：天杀的弼马温！到这们苦处还来打诈财物哩！）

行者又笑道：“”

（原著句子：我把你这馕糟的！老孙保师父，不知受了多少苦难，你倒攒下私房！）

――76回《心神居舍魔归性木母同降怪体真》

2.悟空与老妖的对话

老魔道：“他要过冬，我就打起禅来，使个搬运法，一冬不吃饭，就饿杀那弼马温！”

大圣道：“ ”

（原著句子：我儿子，你不知事！老孙保唐僧取经，从广里过，带了个迭锅儿，进来煮杂碎吃。将你这里边的肚、肠、肝、肺，细细儿受用，还够盘缠到清明哩！）

――75回《心神居舍魔归性木母同降怪体真》

在一路西行的征途上，八戒是盟友，但时不时地被悟空寻开心。妖怪是对手，但与行者更像是在玩猫捉老鼠的游戏，常常也露出几分可爱。尤其在紧张危险与性命攸关的重要时刻，悟空不忘调侃与幽默，他与各种角色的对话，更显出孩童般的天真。儿童的内心及表情上的不加掩饰，是为“童真”；儿童的童稚、嬉戏及行动上流露出的可爱，是为“童趣”。童真中显出童趣，真趣相依。

选择两处对话，课堂上学生有了充足的时间补充对白，回顾小说更多生动的细节，尝试写出个性化的人物语言，深入揣摩人物的主要性格特征。学生也能更投入地分角色有感情地朗读，自然更能感受语言描写体现出的孙悟空天真烂漫的童心。

名著阅读教学之“舍”，就是火力集中，保留最能体现童心童趣的语言描写。

三、离： 抛弃面面俱到的执念

苏轼讲为文之道：“如行云流水，初无定质，但常行于所当行，常止于所不可不止，文理自然，姿态横生。”

要上好《西游记》72～83回的推进课，如何长文短教，像疱丁解牛般游刃有余？教案设计得抛弃面面俱到的执念，明确教学的重点难点。

原本考虑在目录质疑环节讲讲目录中的对仗。如“群魔欺本性，一体拜真如”“姹女求阳，元神护道”。但是一展开对仗特点，时间就会拉长，课堂就衍生枝节。

原本在4段对话前还摘录了明代李贽“童心说”的一段文字：“童子者，人之初也；童心者，心之初也。夫心之初曷可失也！”在4段对话后摘录另一段文字：“夫童心者，真心也。若以童心为不可，是以真心为不可也。夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人。人而非真，全不复有初矣。” 两段文字前后照应，或许会让学生对语言描写体现出的童心童趣有更深刻的印象。但再琢磨，先投影李贽的相关文字，就是演绎法。让学生去验证教师抛出的概念，学生少了主动品读感悟的过程。不妨让学生先谈谈这几段语言描写的特点，让学生去发现概括，老师不硬邦邦地贴上理论标签。李贽的观点可以不用，或在学生总结之后呈现。

优化推进课教学设计时，最要摆脱的执念当属语言描写的片断取舍。从十多处语言描写选定4处语言描写，已踌躇不前。将4处语言描写删为两处时，更是难以割舍。孙悟空的诙谐调笑，不仅仅是对猪八戒、大妖怪，还常常与传令跑腿的小妖相周旋，那些小妖们的语言着实率真可爱。行者在神仙面前也时而撒泼耍赖，显出小儿刁蛮之态。《西游记》里的人物对话统一在童话般的天真烂漫的情调之中了。但是一节课40分钟，必须在该“瘦身”处“瘦身”。

就整堂课来说，预设两大板块，目录质疑从略，对话赏析当详。前者节奏紧凑，后者适度宽松。在目录质疑中穿插对情节的梳理，梯度略浅，补充对白表情朗读时，充分地把课堂还给学生，梯度提高。一堂课，平均用力，才能更好地点面结合收放自如。两块教学内容水融，第一板块为目录之趣，第二板块为对话之趣。“趣”字统摄整堂名著阅读推进课。

断舍离范文第5篇

2、 不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

3、 断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

4、从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。

5、 断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

断舍离范文第6篇

1、先断舍离，断绝不需要的东西，舍去多余的事物，脱离对物品的执着，是断舍离的奥义精华。厨房中的清洁剂、厨具、餐具、食物，少不了过期的、用坏的、都在断舍离的范围内。糊底难以清洗的、把手松快修不好的锅具，不好用的勺子、头部老化的筷子、破边的碗，针对它们，你要狠下心来果断将其清理出去，以腾挪出更多空间。

2、明确分类，厨房量小花样多，不论是碗碟还是厨具，种类和数量都非常丰富。要想在狭小的厨房里挤进这么多东西，确实是需要分类明确，才好进行整理。清洁剂、清洁用品按照功能来分；餐具和厨具按照尺寸来分；散装调料、食材分别装进密封收纳盒中，并贴好标签。

3、规整统一，把杂乱的东西摆整齐，是收纳最基础的法则，也是最快速、直观地让厨房变干净、美观的方法，然而，摆得整齐，还要用得顺手。

4、实用的收纳小工具：收纳小工具收纳架，这个收纳架包含置物架、卷筒轴和挂钩，可以整合你的调味罐、铝箔、保鲜膜、纸巾或者手套，使用时只需要到同一地点取用即可。采用橡胶磁条吸附设计，冰箱上、铁质的橱柜上、门上，你都可以随意安装。别看安装的时候这么轻巧，这个收纳架足足可以承重4KG！普通的厨房小物，收纳起来毫无压力。

5、日式风格，简约时尚，走出厨房用作书桌或床头收纳也完全没问题。iPad、零散文件、最近要读的书......都能整齐地放置。一个小小的厨房神器，就可以让小空间最大化。劳苦功高的“中国煮妇”得好好利用起来这款产品呀。

断舍离范文第7篇

与我无关

青楼上人心寂寞

借酒浇愁愁却更愁

举杯痛饮

念红尘

难舍难分

烟雨停

琴弦断

冷冷秋风起

红叶飞

红叶落

红叶落在何人家

青楼断梦人已去

只堪回首

红颜淡壮

轻叹秋风吹落叶

离别时

琵琶一曲奏离殇

曲未尽人却离

举杯难哽心头泪

酒未醉心却碎

诉不尽悲伤惆怅

回望不曾走远

却因

悲伤寂寞泪成空

情深缘浅

心碎不能与花相见

悲情楼中

为伊人憔悴

断舍离范文第8篇

关键词： 育成鸡；饲养；管理 

 

育成鸡指7~20周龄的大、中雏鸡。鸡群育成期是完成骨骼、体重、输卵管及卵巢发育的阶段，需要较高的能量，以保证体重的增长，从而保证今后高的成活率和产蛋率。因而，鸡群育成期对于整个养殖过程至关重要。 

 

1育成鸡的饲养 

 

1.1育成鸡的生理特点 

生长迅速，机体各系统器官发育旺盛，功能逐步健全；长骨骼，长肌肉最多，但体重增长速度较雏鸡慢；羽毛几经脱换长出成羽，脂肪积累加快，容易引起过肥现象，影响产蛋，育成后期鸡的性器官发育迅速，容易早熟。 

1.2育成鸡的营养特点 

为使育成鸡适时开产，不引起过肥和早熟，降低其脂肪的沉积，而且为后期控制体重。因此，日粮蛋白质水平不宜过高，含钙不宜过多。一般要求7~14周龄日粮中粗蛋白16%；14~20周龄粗蛋白12%~14%；营养水平下降，主要增加青、粗饲料，但维生素、矿物质要满足需要，特别是保证骨骼发育，钙磷比例要求合理，一般为（2.0~2.5）∶1。 

1.3育成鸡的饲喂方法 

1.3.1定时饲喂。每天在固定时间喂饲3~4次，每次间隔4h。这种喂法适宜用湿料或掺有青绿饲料。但每天下午2时前饲料必须吃净，防止酸败，每天要刷洗饲槽。 

1.3.2自由采食。将干粉料投在料桶或饲槽中，任鸡自由采食。 这种喂法采食均匀，鸡群整齐度好。 

1.3.3限制饲喂。育成鸡有食欲旺盛、食量大的特点，若敞开饱食饲喂，常导致鸡超重和过肥，尤以褐壳蛋鸡更明显。根据标准体重限制饲喂，防止鸡过肥，使其整齐度好，体重适宜，在适合的日龄开产；同时还能节省饲料。限制饲喂要对鸡群体重进行监测，定期称重。若鸡群平均没有超重现象，满周龄体重符合品种标准，就不一定需要限制饲喂，常用的限制饲喂的方法有限时、限量、限质等多种方法，蛋用型鸡多从9周龄开始限饲。另外，限制饲养应注意：①定期称测体重，掌握好饲料的给量。限饲开始时，要随机抽样30~50只称重并编号，1~2周称重1次，与标准对照差异不超过±10%为正常。如果平均体重偏高，应再减少饲量，偏低则应增加喂饲量。②设置足够饲槽。限饲时必须备足饲槽，而且摆布合理，以保证每只鸡都有采食位置，防止饥饱不均，发育不齐。③限饲前实行断喙，以防啄伤。④限饲过程中，如果鸡群发病，接种疫苗或转群等，可暂时停止限饲，待消除影响后再进行限饲。⑤应与控制光照相配合，效果更好。 

2育成鸡的管理 

 

2.1初期管理 

2.1.1脱温（离温）。雏鸡达到4~6周龄以后，新羽基本长出，对环境适应能力有了增强，要逐步停止给温。一般早春育雏可在6周龄左右离温，晚春、初夏育雏3~4周龄即可离温。具体离温时间，各地应根据育雏季节、雏群体质状况及外界气温等灵活掌握。离温要有个过渡时期，不能突然停止给温。要逐渐减少每天给温次数，最后达到完全脱温，一般过渡期为1周左右。离温期间饲养人员夜间要注意观察鸡群，防止挤堆压死，保证离温安全。 

2.1.2上栖架。随着离温要训练鸡上栖架。上栖架不但有利于鸡体健康，而且可以防止在地面挤堆造成伤亡。栖架可用木棍或木条制作，一般蛋用型育成鸡每只应有10~15cm的位置。鸡有蹬高栖息的习性，所以训练上栖架并不困难，只要最初几天晚上，将少量在地面栖息的鸡人工抓到栖架上即可。 

2.1.3转笼或下笼。笼育的雏鸡进入育成期后，可转入中雏笼或者改为地面平养。刚下笼的鸡不太习惯，容易挤堆造成伤亡。因此，要注意看护，特别在夜间，更要注意温度变化，防止挤堆造成损失。

2.2日常管理 

2.2.1做好卫生防疫工作。育成鸡阶段由于喂给低能低蛋白饲料或实行限制饲养，造成了饲养逆境，鸡体抵抗力下降。加之外界环境高温高湿，病原微生物极易侵袭鸡体引起发病。在此阶段要注意鸡新城疫和禽霍乱的发生，常发生的疾病还有球虫病、枝原体病以及一些体内外寄生虫病等。为了防止疾病发生，除按期接种疫苗外，还要加强日常卫生管理，按时清扫雏舍、更换垫料、通风换气、疏散密度、严守消毒制度等。 

2.2.2保持环境安静，避免应激。在此阶段，特别是开产前，由于生殖器官的发育加快，鸡对环境变化的反应很敏感。为了防止应激反应而影响正常生长发育，在日常管理上应尽量减少干扰，保持环境安静，防止噪音。不要经常变动饲料配方和作息时间表，捉鸡不可粗暴，断喙、接种疫苗、驱虫等要谨慎安排，最好不转群，在同一舍内育成。 

2.2.3淘汰病弱鸡。为了使鸡群整齐一致，保证鸡群安全，必须注意及时淘汰病弱鸡。除平时淘汰外，在育成期要集中进行2次挑选和淘汰。第1次在8周龄前后，选留发育快的，淘汰发育不全、过于弱小或有残疾的鸡。第2次在20周龄前后，挑选外貌结构良好的，淘汰不符合品种特征、断喙过短及过于消瘦的个体。 

2.3开产前的管理