养生项目
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇养生项目范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
养生项目范文第1篇
养生作为一种文化现象最早产生于四千多年前的农耕社会，先民们为抵御自然灾害，调整体力，防治疾病，探索和发明了中医药及养生文化。这种文化通过几千年的积淀至今，已成为现代人遵循生命发展规律，运用“医养合一”理念，防病治病的科学方法。
养生法以“治未病”的预防思想为导引，过程中注重人体自身的统一性和完整性，同时也强调人与自然界的和谐关系。这是中医学的整体观念，也是养生的基本观点，其目的是让健康的人延年益寿，让亚健康的人恢复健康，让患疾病的人重新恢复健康。
现代养生文化作为一门学科，具有广阔的领域和深厚的文化底蕴，涵盖生理养生、生活养生等多个领域，包括行为养生、心理养生和饮食养生等多个元素。
随着社会的进步，人类的发展，以及人们对生活质量要求的不断更新，养生这个古老而现代的话题将成为人类生存和生活不可缺少的内容。如何将养生生活化，服务大众化，意识健全化，已成为摆在健康领域的优选话题，湖南炎帝生物工程有限公司，率先扛起这杆振兴全民族健康的养生大旗，“炎帝养生馆”、“炎帝养生坊”的成立，及时而又全面地对现代养生理念做出了最为生动的诠释。
炎帝养生馆和养生坊是湖南炎帝生物有限公司在市/区级建立的养生专业服务机构，集养生项目、养成服务和养生产品供应为一体，全方位地打造养生文化的KFC模式，在全中国乃至全球范围内树起中华民族养成文化的大旗，为打造健康品牌，建立养生王国而创济世利民伟业。
湖南炎帝组建了一批在养生领域有独门绝技、具备专业养生知识、并能将养生项目合理化、规范化、专业化的专家队伍，根据市场的发展需要，量身设计养生项目和传授养生方法，将复杂的问题简单化，对不同类别的终端客户实行从健康状况评测到养生方案的设计直至养生计划的一条龙服务和管理，开展各具特色的养生项目，为终端客户提供专业的养生技术和服务。
一、 特色养生项目和服务
1、炎帝四季养生――顺应自然界春、夏、秋、冬四时季节的变化，根据每个顾客的自身状况设计的护养调摄服务项目，达到消除亚健康状况、健康长寿的功效。
2、炎帝脏腑养生――根据人体脏腑的阴阳属性，结合顾客的身体健康状况设计的脏腑保养服务项目，达到消除亚健康状况、健康长寿的功效。
3、炎帝经络养生――细分为推拿养生、拔罐养生、俞穴养生、灸法养生、导引养生等项目，根据痛则不通、通则不痛的原理，结合顾客的健康状况设计经络养生项目，达到消除亚健康状况、健康长寿的功效。
4、炎帝音乐养生――根据五音与五脏的对应关系，引进音乐疗法的最新成果，结合顾客的健康状况，以音乐处方的方式开展音乐养生项目，达到消除亚健康状况、健康长寿的功效。
5、炎帝药物养生――根据脐疗原理研发“炎帝五行养生贴”产品，根据中药蒸熏原理研发“炎帝五行养生散”产品，能有效地调理脏腑、疏通经络，达到健身的功效。
6、炎帝食疗养生――根据药食同源原理，将古老的食疗养生原理与最新食疗成果相结合，研发炎帝系列食疗养生套餐食谱，达到消除亚健康状况、健康长寿的功效。
7、亚健康调理――全面调理神经系统、内分泌系统、免疫系统，使之达到平衡协调的状况，增强顾客的自愈能力，达到缓解亚健康症状的功效。
8、疑难杂症康复――依托中医祖传的独门绝技，开展疑难杂症康复项目。
9、炎帝养生――将传统中医学与现代医学的成果相结合，传播健康的养生理念，达到健康长寿的功效。
二、 传播养生文化让城市居民从生活养生中享受快乐
现代养生文化认为：城市居民中的慢性疾病大多数不是营养缺乏造成的，而是因运化不畅，机体失衡引发的，是精神压力和情绪失控导致的。生活方式和行为方式的缺陷使70%的城市居民处于亚健康状态。炎帝养生馆以开展饮食养生、行为养生和心理养生为服务项目，传播养生文化和理念，打造养生的消费市场。
三、 完善养生管理让城市居民从养生事业中获得财富
炎帝养生馆既是经营养生服务的专业机构，同时又是发展养生事业的平台和通路。
炎帝养生馆的优良产品和创新服务项目及先进的营销方式，一方面可吸纳众多的健康事业人才加盟养生馆，加快市场拓展速度；另一方面可满足部分高收入阶层的人员体验产品和服务，带动消费市场进行二次拓展；同时还可吸纳更多更好的养生项目加盟，增强市场竞争能力。
炎帝养生馆的开办，可达到利国、利民、利社会的三重效果：
1.可给当地提供良好的社会效益和经济效益，为城市居民创建良好的养生环境和养生文化，造福民众；
2.为社会提供了众多的就业机会；
3.有利于人才和优势资源的整合。
养生项目的投入运营和推广活动将得到政府管理部门的关注与支持，赢得社会的认可和参与，为所有有意加盟健康行业的先行者提供实现人生理想，率先垂范的作用。
养生项目范文第2篇
形成的养生圈,要较长时间的坚持下去,最好不做大的更改,在一些具体内容上可做个别调整,使其更适合自己的养生行为。养生圈是人生的青春之泉,坚持不懈的浇灌自己的身心,自会绽放壮丽而健康的花朵。
个性化的养生圈,是提高养生质量的关键。最好的养生,是根据自己的身体状况,形成最适合自己的养生圈,不能效仿、照搬别人的养生经验,书本上提供的养生妙法,也要先实践后确定,直至成为自己的养生妙招。
我觉得建立自己的养生圈,一要寻觅一个适宜自己的生态环境。如喜欢居住一楼或平房小院,平稳、安谧,行动方便,那么就不要别别扭扭一直住高楼。喜欢山水,就去山水之畔购置房舍,长期感受大自然的馈赠和温馨。爱好养花,就在居住的院中种植花草,天天养花、赏花,美化自己的心灵。喜爱游湖观鱼,就每天去郊区公园,沿湖散步,观鱼游弋,以其灵性之美养其美好心态。好的环境是养生的重要内容,也是养生不可忽视的项目,一定要选择好。
二是要有适合自己的养生模式。养生的模式很多,早晚散步,骑车慢走,打太极拳,打门球、排球、羽毛球等,还有登山、划船、钓鱼、摸虾,甚至读书看报、练书法、下象棋,项目多得数不清。但一个人不能爱好太多,选择几项适合自己的就可以了。我喜欢骑车散步,但最适宜的时间是不超过一个小时。钓鱼是健身好模式,可费时间太长,我没这个耐心,就不适宜了。
三要不断更新养生圈的内容。养生圈相对稳定,一般不要进行大的改动,但也要注意弃旧立新。如随着年龄的增长,野外养生项目应逐渐减少,骑车走路的里程要缩短,更换部分健身项目等,这都是必要的。这是为了使养生模式更加适应自己的身体状况,更加有利于健康。
有了自己的养生圈,就不至于在养生上犯冷热病,日常生活就会很有规律,身心自会健健康康。
节情养心
单健民
自知气病每因情,情在何由气得平。
若问病根深与浅,此身应与病俱生。
――白居易《病气》
①气:气为精所化生,具有内养五脏,外濡肌腠的作用。感情偏激则使人气机紊乱,出现气短乏力等精气匮乏症状。
养生项目范文第3篇
养生的概念
养生首见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从字面上理解，养生即护养生命之意；在我国，养生的概念很广，几乎囊括了优化人类生存环境、善化人类生命质量的一切内容。
养生包括心理养生、生理养生两大方面，前者强调精神层面的内在休养和平衡祥和的心理状态；后者注重身体上的放松和康复，以及身体机能的维护。
在我国，养生学的含义很广，包括优化生存环境、善化生命质量的一切内容。养生的方法也很多，但靠某一方面的调养是难以达到养生的目的的。要达到养生的目的，比较好的方法就是结合旅游，从休息、运动、疗疾和益智四大方面将旅游项目、休闲活动与养生相结合。
养生的目的
1，延年益寿，即寻求高质量的生活方式，结合不同时节，以有益的养生生活方式达到长寿的效果；
2，强身健体，即在理想的养生场所进行适时运动来养精固元；
3，修身养性，即需要一种简单的生活方式和生活节奏来舒缓身心；
4，医疗，即通过优质生态环境，针对各种疾病进行康复治疗；
5，修复保健，即逃离污染严重的城市环境，寻找修复环境；
6，生活方式的体验，有两层含义，一种是与传统文化中的民俗相结合，一种是与旅游多种构成要素相结合；
7，追寻更深层面的美丽，当人们通过养生达到健康后，美丽将更加自然的呈现出来，这也是现在很多美容院养生项目大热的原因之一。
18条传统养生法则
1睡眠是养生之本
记住，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00～早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，秋季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2健康的根本在心
一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
3生病是因为身体在自我调节
人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
4健康的两大要素
人的健康离不开两大要素：足够的气血，和畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
足够的气血靠足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后～午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）与良好的生活习惯。畅通的经络需要清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：减少体内的垃圾；增加血脉经络的畅通；增加体内的气血。
5不要违背养生法则
人一旦违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
6保持饥渴
人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。
7了解生机的重要性
人病可分两种，一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
8养心
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。
人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。
9养病治病不可求速
因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦。
10不在乎生死则长寿
为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，耽惊受怕，患得患失。这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。
你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。
11不要胡乱进补
不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
12环境
环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。
13运动
运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。
运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。
14自信
当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能拥有这份自信。
15自然
人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。
16平衡
平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老得慢。
现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡的境界。
中医养生美容8种用品
1，中药拓
以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以吸引，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。
2，能量石
用于能量石疗的石头是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压、养生的目的。
3，刮痧板
刮痧是最古老的中医传统疗法之一，虽然出痧时的情形让人有点目不忍睹，但是其疗效好、无副作用的优势深受老百姓喜爱。居家自助刮痧时，一定要涂刮痧油，如果没有专门的介质油，可以擦一些小孩用的宝宝霜都可以，这样不但减轻疼痛，加速病邪外排，还可保护皮肤，预防感染，使刮痧安全有效。
4，耳烛
由于耳烛含有天然的蜂蜜成分、多方纯植物精油等，运用真空负压的原理，通过遇热产生热能，使精油被皮肤完全吸收。将体内与颅内的毒素排除体外，达到松弛神经、缓解压力、改善失眠、通经活络、消除病痛的独特疗效。它能有效治疗耳鸣、偏头痛、鼻窦炎、高血压等病症。
5，温灸器
这是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。
6，熏疗床
熏蒸疗法主要是选用名贵中草药，通过熏蒸将药力和热力有机地结合在一起，首行作用于肌肤、孔窍、腧穴、三者又通过经络、气血与内脏连为一体，促进皮肤对药物的吸收、血液的循环，不但治疗局部的病症，更可治疗脏腑及全身的病变。结合蒸气熏疗床，对身体不同部位的病症进行熏疗药物成分经高温雾化，让病症部位被动吸引、自动治疗。此疗法对颈椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的疗效。对改善睡眠和亚健康状态效果均佳。
7，熏脐炉
脐疗借助艾火的温和热力及药物的作用下通过经络的传导，起到温通气血扶正祛邪，可以调整机体，增强抵抗力。脐疗在妇科方面功效不凡，对常见的月经病、痛经、更年期综合症可调整肠胃功能，促进吸收，有温中散寒，健脾燥湿，涩肠止泻的功效。
8，精油
精油较为人们所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效。其实，不同种类的精油对于一些疾病，如：神经系统与精神疾病；呼吸系统疾病；血液循环系统疾病；消化系统疾病；内分泌、新陈代谢、泌尿系统疾病；免疫系统疾病；妇科疾病；肌肉、骨骼疾病；皮肤疾病；眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病等，具有舒缓或者减轻症状的功效。
Tips：
时下最热门的养生休闲项目
养生餐厅可以采用非常生态的环境来打造，养生餐厅的食物内容包括进食的方式都可以做出特色。
可以围绕生态养生的理论探讨、生态养生的实践总结来设置，同时该场所的设计和功能配套可以按养生特色来打造。
围绕养生商品的展卖、鲜食、采摘、制作以及养生生活用品等来开发，可以极具生态养生特色。
养生中很多项目的修习，需要有人教授培训，游客本身会产生此项目是基本子项之一。
是养生中明星产品，一般具有很好的市场，但养生理念的表达，配套服务的完善是一个难点。
该类项目是养生旅游的核心项目之一，与观光、休闲、游乐、Spa等应很好地结合。
该类项目对环境和服务要求较高，是养生旅游特色项目之一。
该类项目是生态养生旅游的基底，没有好的观光项目，生态养生项目的休闲、游乐、运动将大打折扣。
该类项目是养生旅游项目品位提升和品牌提升的最好产品。
该类项目有养老公寓模式作为成功范例，而且市场应不局限在老年市场，对生活环境有要求的中青年市场也有需求，关键是养生主题的打造和产品质量。
养生项目范文第4篇
目前，国内传统体育养生课程一般多设置在体育院校，作为高校选修课也正在推广，而在职业院校推广和普及还处于初级阶段，尤其把传统体育养生项目植入健身运动处方的教学模式中，还处于空白研究阶段。本文根据职业院校学生的学习特点和体质状况，对传统体育养生引入体育课程教学进行探讨和研究，对职业院校的体育课程设置和改革具有借鉴意义。
一、传统体育养生与健身运动处方教学模式的关系
从查阅文献来看，各个学者和专家对传统体育养生的概念有不同的理解，但综合其内涵，将传统体育养生界定为通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各机能，诱导和启发人体内在潜能，起到防病、治病、益智、延年的作用。健身运动处方是以增强体质、促进身心健康为主要目标，针对人身体状况而制定的运动健身方案，健身运动包括：健身内容和锻炼方法的选择、身体锻炼的负荷强度和运动频率、锻炼时间的把握，以及自我监督等。运动处方对锻炼者的锻炼具有很强的科学性和可操作性。由上分析，两者达到共性，意义都在于增进健康和调节心理，且传统体育养生在健身的基础上，更注重防治疾病的功效。因此，两者结合相互促进，对学生的身心健康有积极作用，主要有以下几个方面：第一，更有利于发挥健身运动处方的作用，使学生更好地树立正确的健康观和终身体育观念。传统体育养生中的“阴阳五行学说”强调人与自然、社会以及自我的心身统一，技术动作中的“导引”、“武艺”、“气功”都运用了身体运动，调心、调形、调意，三者合一，注重天人合一，形神俱养。职业院校体育与健康课程肩负着使学生树立正确健康观，以及培养良好锻炼身体习惯的重任。把传统体育养生体育项目融入到健身运动处方中，使传统体育养生更加具有实际操作性和科学性，有助于学生正确理解健身的含义和方法，树立科学理性的终身体育思想和养生观，全面促进职业院校学生身体健康、心理健康和社会适应能力，为学生未来的职业需求打下良好的基础。第二，更有利于促进学生的心理健康发展。传统养生体育讲究修身养性，精神内守，知足常乐。例如，使练习者的心灵得到荡涤而变得平和、安宁，形成“顺和自然”的养生保健思想；在日常工作生活中，端正人生态度，淡泊名利，具有仁慈情怀、博怀，可提高人体抗拒压力的能力，使其积极努力工作，认真做人。运动处方的教学模式，其核心就是“以人为本”和“健康第一”，传统体育养生融入健身运动处方教学模式后，可以发挥其陶冶情操、净化心灵之价值。通过身体姿势的调整、呼吸的锻炼，不仅满足学生的身体需要，使锻炼内容和项目更科学，而且可以使学生摆脱焦虑、烦恼、忧愁、忧郁，促进人格健康发展和人际关系的和谐。第三，有利于丰富体育教学资源，提高体育教学质量。过去，职业院校的体育教学内容基本上都是竞技体育项目，如田径项目、篮球以及排球等。近年来，学校逐步引入了体育舞蹈、健身操、形体舞蹈等有氧运动，并运用运动处方的教学模式开始教学，学生开始对体育有了新的认识，开始认真思考自己的健康状况，教师们也注重自己所教的内容和方法，逐步形成了良好的学习氛围。但对于有先天性或慢性疾病的、体质较弱和运动能力较差的学生来说，显然以上的体育技能对他们来说有些吃不消，且难以掌握，简单易学的传统体育养生项目内容符合这部分学生的需求，让所有学生都参与其中，可使教师和学生都发挥主动性。因此，学生学习传统体育养生的过程，是继承、扩大和发扬民族文化的过程，也是充实体育教学资源的过程。
二、传统体育养生健身运动处方内容的制定
通过健身运动处方的学习，主要是让每个学生通过几年的体育锻炼和体会，在以后的工作岗位能持续关注自己的体质状况，即使在繁忙的职业工作中也会有的放矢，不受场地、设备和时间的限制，也能忙里偷闲注重自己的健康状态。因此，根据职业院校学生的身心特点和以后工作需要，把传统体育养生的观念注入学生的思想观念中，引入一些静养和动养传统体育养生的内容，激发学生上课的积极性，诸如安排一些八段锦、易筋经、太极拳、气功、五禽戏等运动量不大、运动形式多样的内容，无论是伏案型专业（如文秘、会计）、站立型专业（如机电、纺织、烹饪、护士等），还是运动型专业（如市场营销、旅游、服装表演），这些内容均适合这些专业的学生。例如，运动型专业的可根据自己的兴趣选择静养内功调解气机，降低基础代谢率，心率等实现健康的目的，而伏案和站立型专业的可选择五禽戏、八段锦等一些“延缓”运动，达到气机畅通，舒筋活络。也就是说，职业院校学生可根据自己的职业需求、兴趣爱好、健康状况、体育潜质，选择一种或两种传统体育养生项目，并在以后的工作和生活中运用终生。健身运动处方的内容，都要经过以下四个部分的练习，由浅入深：第一部分基础教学部分主要使学生学会呼吸，学会控制意念，做到松静自然；第二部分主要学会动作，在练功时，有意识地调整身体，放松身体、调整呼吸、集中注意、排除杂念；第三部分主要使学生在“练会”的基础上，结合“养”，也就是身体轻松舒适，呼吸柔和绵绵，意识虚无的无心自然状态；第四部分主要使学生更加完善其完整动作，使形、意、气合一，也就是练功时的意念活动达到以意领气，以气运身。（表略）内容学生可以自由选择任何一项或两项，科学地选配组合、灵活运用，每隔2周调整一次运动处方，每次练习60～90min运动时间，中等强度。
三、传统体育养生健身运动处方教学模式
（一）传统体育养生健身运动处方教学模式的教学实施根据运动处方教学内容计划，健身运动处方教学每学期可分为三个阶段进行，每个阶段的目的各不相同，但相互联系又循序渐进。教师首先进行理论教学，让学生对其传统体育养生的常识有所了解，并把这学期的教学内容告知，并按运动处方内容的不同分班教学。第二阶段教师灵活运用各种教学方法诱导学生完全掌握所选的内容，第三阶段完全掌握某一项传统体育养生项目的学生可穿插学习一些娱乐性较强的球类运动等。传统体育养生健身运动处方教学计划模式如表2，课时教学计划设计（表略）
养生项目范文第5篇
带着诸多疑问，在本刊主办的济南舜耕国际会展中心第二届读者创业周期间，江苏盐城康驿保健用品公司总经理曹茗接受了本刊记者的独家专访。天天喝水，真的能喝出健康吗?
曹总：《书洪范》里说，金、木、水、火、土。水，五行之气也!《礼记曲礼》又言，水日清涤。大体意思是说，水是人体的自然清洁剂，每天饮用足量的水分对人体健康是大有裨益的。
目前，我国亚健康人数量占总人口的40％的，而在一些大中城市，亚健康人群更高达80％。亚健康状态产生的根本原因是人体代谢功能的失调，导致酸性体质的产生，而酸性体质则是多种重大疾病的诱因。比如，酸性物质与一些矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松；酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风；酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖尿病、原发性高血压、肾炎等。
最为严重的是，如果体内酸性物质沉积过多，多种重大疾病最终可能导致癌变。国外权威机构曾做过一项专业调查，100位癌病患者100％都是酸性体质，可见酸性体质对人体的巨大危害。在这种情况下，平常的饮水已经不能满足人体保健养生的需要。医学专家指出，经常饮用弱碱性小分子团活性水是改善人体酸碱平衡度，预防重大疾病发生的关键。
好水喝出健康来 产品+服务，康驿模式全国领先
记者：目前市场上活性水设备很多，康泽活性能量水生成器系列产品拥有怎样的核心竞争力，又是凭借怎样的服务理念在市场竞争中脱颖而出的呢?
曹总：康泽活性能量水生成器系列产品是康驿保健用品有限公司的专家潜心研究多年取得的重大科研成果，该产品获得国家两项专利技术，荣获中国特效医术专业委员会颁发的“特殊贡献奖”，其保健养生原理，就是将日常饮用水中的大分子簇团磁力切割成小分子游离状态，从而加速参与人体的功能代谢及多种有益生物反应。康泽活性能量水生成器是非常实用的个人及家庭生活饮水器，无需电源，二十年不用换芯，使用时只需倒入平常饮用水，几分钟后便可制出PFI值呈弱碱性的小分子团活水。经南京大学现代分析中心检测证明转换生成的水中小分子团水的浓度高、活性强、还原时间长，对酸性体质诱发的多种重大疾病具有极强的保健预防作用，产品被中国保护消费者基金会授予“消费者信得过产品”。
《现代营销》杂志曾就此做过多篇跟踪报道，来自全国各地的创业者前来考察咨询，寻求合作，产品功能及实用性经受住了考验。展会期间，康泽系列产品被评选为“最受读者信赖的十佳金牌创业项目”，现场你也可以看到，面对众多咨询客户，我们三个工作人员根本忙不过来。针对功效，公司向社会公开承诺：针对各种心脑血管病、肠胃消化系统及多种慢性病，使用六个月内，效果不满意客户均可退货。
2008年底，康驿公司经过充分的市场调研，正式推出了“中医特色养生会馆”全国加盟连锁项目。该项目除汇聚了活水保健之外，还融入了“百脉神功绝技推拿、秘制中药熏蒸、中医经络养生、中医康复调理”等多个特色中医养生项目。产品+服务、双管齐下、治养结合、互为补充，“中医特色养生会馆”独创的康驿运营模式，面市不足半年便赢得了市场的高度认可，新疆奎屯陶女士经营康驿公司产品5年之久，在年初顺利引进“中医特色养生会馆”全国连锁项目后，产品销售有了大幅度提升，良好的效果反馈又促进了“会馆”的养生保健服务性收入，据陶女士介绍，仅2009年前两个月，纯利就达到十多万元。
产业朝阳、政策利好、企业绩优 保健养生蓝筹股掘金大市场
记者：康驿公司在产品+服务的运营模式之下，针对具体及加盟工作，又出台了哪些具体扶持政策和措施?
曹总：养生保健产业在中国的发展还处于起步阶段，市场潜力十分巨大；其次，康驿公司被工商管理部门评为“信用(合同)A级企业”，康泽牌系列产品在2006年中国老年用品展览会上被评为金奖产品，企业发展势头非常强劲。
公司对活水器的独家商提供免费加盟中医特色养生会馆全国连锁项目，免费培训百脉神功绝技推拿，免费提供秘制中药熏蒸配方，并为参加养生会馆开业培训的经销商办理国家劳动部门认可的中、高级按摩师资格证书：同时为了迅速将“中医特色养生会馆”项目推向全国市场。造福更多市民，康驿公司制定了更为宽松的政策，即加盟，加盟就赚钱。“中医特色养生会馆”就是中国保健养生行业的蓝筹股票，康驿将与广大商、加盟商携手前行，掘金保健养生黄金市场。
江苏盐城康驿保健用品公司
中医特色养生会馆全国加盟连锁机构
地址：江苏建湖县太平开发区
电话：0515-86080072、86280072
手机：13801410141、18912530072
QQ：764731802
养生项目范文第6篇
关键词: 混凝土小型预制块蒸汽养生经济性
中图分类号：TV331文献标识码： A
1、概述
随着我国公路事业的蓬勃发展，蒸汽养生在桥梁箱梁、T梁、空心板的预制当中的应用渐已成熟，但在路基防护工程、交通安全工程小型预制块预制中却很少得到应用。蒸汽养生技术有效的避免了天气等外界因素对工程质量及进度的影响，有很高的经济价值以及进度质量保证，下面结合蒸汽养生在中国水电路桥克塔项目隔离栅立柱预制中的应用，浅谈其施工工艺及经济价值。
2、隔离栅立柱预制工艺
2.1、预制场养护区及设备简介
2.1.1、预制场养护区的组成
养护区主要由锅炉、台座、输气管、温度显示器、土工布、塑料布等组成。
（1）锅炉是蒸汽养生过程中的提供热源的主要设备。
（2）输气管的作用是将蒸汽运输到养生区内，采用钢管制作，伸入养护区部分设置等间距出气孔。
2.1.2、机械配置
预制场配置滚筒式砼搅拌机1台，振动台1座，叉车一台，锅炉1个，钢管若干。
2.2、施工工艺
2.2.1、施工工艺及原理
（1）施工工艺
砼采用滚筒搅拌机搅拌，人工入钢模，振动台振捣密实，叉车转运、蒸汽养生、人工配合叉车拆模。
蒸汽养生的具体操作如下：构件预制完成后，采用塑料布和土工布对码放好的预制块进行全面覆盖（覆盖顺序为先用塑料布覆盖一层，然后用土工布覆盖两层）。覆盖完毕并检查密封情况，密闭良好后锅炉开始加热，通过输气管将水蒸气送入养护区，养生区温度控制在60℃左右，蒸汽养生一般为4~6h后拆模。养生区的温度控制通过放置在养生区内部的温度感应显示器显示。
（2）隔离栅立柱预制
隔离栅立柱预制场共600套模具，模具每天循环一次，预制场的日产量为600根/日。
预制场工作时间安排：
8时~10时、10时~16时为拆模期和预制期。16时~21时为养生期。
叉车每车运输10套模具，模具每层码放60套，总计10层，600根立柱全部预制完成后，立即进行覆盖通气养生。
3、蒸汽养生的优点分析
蒸汽养生技术具备诸多优点，下面从其经济价值、进度保障二个方面进行分析。
3.1、经济价值高
蒸汽养生技术有着很高的经济价值，下面从我公司新疆克塔项目隔离栅立柱预制使用的蒸汽养生技术为基础，进行经济性分析。
3.1.1、设备购置费用
（1）蒸汽养生技术设备购置费用
蒸汽养生所需设备购置情况如下:锅炉1.8万元，输气钢管0.2万元，叉车6万元，土工布130m2共390元，塑料布65m2共520元。
总计设备购置费用为80910元，
（2）普通养生
养生布=180m2*3元/m2=540元。
①设备不考虑考虑残值，一次性摊销
新旧设备的费用差值=80910元-540元=80370元。
②设备考虑残值，按月摊销
锅炉使用寿命为10年，每月按0.83%折旧；叉车使用寿命为7年，每月按1.2%折旧。设备每月摊销=1.8万*0.83%+6万元*1.2%=869.4元。土工布一次性摊销为2910元。
新旧设备的费用差值=3779.4元-540元=3239.4元。
3.1.2、人工工资比较
（1）蒸汽养生技术人工工资
利用蒸汽养生技术日产量为600根/日，人员15人，人均工资工资按20元/h。
则每天的人工工资为20元/h/人*15人*8h=2400元。
预制每根立柱的人工工资为2400元/600根=4元/根。
（2）普通养生技术人工工资
普通养生技术进行立柱预制时，所有工序都由人工完成，需要增加人员转运预制完成的立柱，根据现场实际情况，若日产量仍为600根/日，需要额外增加6（两人一组）名工人。
则每天的人工工资为20元/h/人*21人*8h=3360元。
预制每根立柱的人工工资为3360元/600根=5.6元/根。
新旧技术的人工工资差值=4元/根-5.6元/根=-1.6元/根。
3.1.3、资源消耗费用
（1）蒸汽养生技术资源消耗
本工程蒸汽养生所用锅炉额定蒸汽量为2t/h,效率按78%计算，实际蒸汽量为1.56t/h，锅炉小时耗煤量按200kg/h计算，每天养生5h，则每天消耗的煤炭量为200kg*5h*300元/t=300元。
每根立柱燃煤=300元/600根=0.5元/根。
预制场采用合力3t叉车，每小时燃油量2L,柴油价格按7.09元/L计算。
每根立柱的耗油量=（2L/h*7.09元/L*8h）元/600根=0.19元/根。
则蒸汽养生每根立柱能源消耗费用=（0.5+0.19）元/根=0.69元/根。
（2）普通养生基本不消耗资源
新旧技术资源消耗的差值=0.69元/根-0=0.69元/根。
3.1.4、经济分析总结
（1）设备一次性摊销
新旧设备费用差值+（人工工资差值-资源消耗差值）*亏盈点数量=0
生产亏赢盈点数=80370/（1.65-0.69）=83718根。
（2）设备考虑残值，按月摊销
新旧设备费用差值+（人工工资差值-资源消耗差值）*亏盈点数量=0
月生产亏赢盈点数=3239.4/（1.65-0.69）=3375根。
根据月盈亏点数来看，月产量不小于3375根，就处于相对盈利状态。
每月有效工作天数按25日计算，本项目每月最大产量为600根/日*25日=15000根。
3.2、进度宜保障
室外温度情况对普通养生的时间有很大影响，下面通过正常施工和赶工两个角度分析蒸汽养在施工进度方面的优越性。
3.2.1、正常施工
根据《公路桥涵施工技术规范》规定，当混凝土抗压强度达到2.5Mpa时可拆除非承重模板，根据施工经验，混凝土强度达到2.5Mpa所需时间参见下表
表1.拆除非承重模板的估计期限
A、昼夜平均温度为30℃
当昼夜平均温度为30℃时拆模时间一般在8h左右，这样在不考虑换班和加班情况下，一天可循环一次。
B、昼夜平均温度为10℃
当昼夜平均为10℃拆模时间一般在16h左右，根据本公司现场施工组织的情况,则在昼夜平均温度为10℃是的施工组织应为：
8时~10时为拆模期；
10时~16时为预制期；
16时~8时为养生期(16h)。
由此可以看出，立柱的预制在此情况下一天内恰好循环一次。昼夜平均温度10℃为一个临界温度，当昼夜平均温度高于10℃时，立柱的预制每天都可以循环一次，当昼夜平均温度低于10℃时，拆模前的养生时间将增长，一天将不能完成一次循环。
表2、不同昼夜温度时两种养生技术循环次数
由以上分析可以得出：采用蒸汽养生，无论外界环境怎样变化，每天都可完成一次循环；采用普通养生技术，当昼夜平均温度大于10℃时，立柱每天均可循环预制一次。当昼夜平均温度小于10℃时，一天将不能完成一次循环。所以，在不考虑赶工、换班的情况下，蒸汽养生在深秋、冬季温度较低时能有效的缩短养生时间，成功避免了天气对施工进度的影响，保证施工进度。
3.2.2、考虑赶工情况
蒸汽养生技术如果项目工期较紧，需要赶工期，这样根据我公司预制场的生产情况，每天可完成2次预制。大大提高了生产效率。
有以上两个角度的分析可以得到以下两点：
一、蒸汽养生有效的避免了天气等自然环境对工期的影响，蒸汽养生相当于试验室标准养护室，即使在雨天或大风低温天气养护区都不会受影响，保证了每天的生产任务。尤其适用于气温较低时工程的施工。
二、在工期较紧，需要赶工的情况下，蒸汽养生技术有效缩短了预制的循环时间，加快施工进度。
4、结论
综上所述，蒸汽养生在混凝土小型预制构件的施工中起到了决定性作用，大大提高了预制生产的循环过程，提高了生产能力，扩大了混凝土浇筑生产的适应环境，将环境对预制生产的质量、进度的影响降到最低。我们应该推广蒸汽养生技术在小型预制构件中的应用，降低工程造价，缩短工期。
参考文献
（1）王雅，夏季现场预制混凝土构件的蒸汽养生技术
（2）焦志彤，蒸汽养生技术在梁板集中预制中的应用
养生项目范文第7篇
当前，中医养生行业异军突起，众多投机者投资养生业。其中，有些人在生产厂家定制些产品，东拼西凑些资料后，摇身一变就成了中医养生行业的一大加盟品牌总公司，加盟费还高得惊人。所卖产品虽然包装豪华，但效果甚至还不如市面上普通产品。而他们承诺给创业者的众多支持，更是纸上谈兵，致使很多加盟者上当受骗，创业失败。
中医养生业，已经经历二十年风雨，各种保健品、理疗仪、健康疗法等，被一再炒作，无数消费者和创业者深受其害。经过几十年的教训，消费者和创业者也由最初的盲目期，慢慢转变为理性期。
毋庸置疑！中医养生行业的发展，需要实实在在的技术和效果说话。那些被不良医院和养生机构弄得心灰意冷的患者，太需要掌握真正中医技术的人为他们解除病痛了。创业者更迫切地希望能学到正宗过硬的中医技术，来做大健康事业，实现创业梦想。
厚德医院康复科的钟医生，从小爱好传统文化及传统中医，曾四海寻师，拜师访友。他先后拜多名武术、易学、民间中医、佛道高人为师，为道家弟子，全真龙门派二十一代道医传人，深得传统中医与道医养生真谛。钟医生足迹遍布东西南北十几个省，并在四川等地道观及上海、深圳、赣州等地医疗机构从事中医诊疗工作多年，擅长治疗各类疼痛及疑难杂症，受益者遍布全国各地，深受患者赞誉。其针灸具有一针见效，针针有效的神奇特色。现为赣州厚德医院康复科主治医师。为将真正的中医技术发扬光大，为中医正本清源，特面向全国培训技术。
钟医生想告诉创业者：选项创业，加盟什么品牌的养生馆、什么疗法技术、什么膏药产品等项目，均不如参加正统中医真传技术培训。因为那些项目均是中医里的一点皮毛而已，不如自己掌握中医真传技术，不受制于人，不再上当受骗，还可自由开发各种中医养生项目。另外，对于那些已经开了养生馆、美容院，但治疗效果不佳、经营不善，或想更上一层楼的经营者，也可参加培训。
正统中医真传技术包括：针灸、刺血、刮痧、拔罐、点穴推拿、中药外敷、雷火通络液等系列传统疗法技术，及中医知识、辨证精髓、部分中医秘方等。钟医生所传授的中医真传技术，对很多疾病尤其是各种疼痛，如风湿关节炎、头痛、牙痛、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝痛、足跟痛、胃痛、腹痛、胁痛、乳腺炎、痛经等各种痛证效果立竿见影，当场见效，而且疗效稳定。同时，真传技术还可治疗很多疑难杂症、亚健康调理、中医养生美容等。
中医技术培训：学期30天，不熟练可以免费再学，学费8800元。贫困者可申请先交4800元，余下费用1-2年内付清。每月1-3日开班，为保证学习效果，每期限额8名。
技术优势：钟医生保证所传技术效果，远远超出外面大部分医院和各类养生加盟、理疗机构。为让每位学员登堂入室、少走弯路、受益终身，故不分什么班，全部倾其所能，倾囊相授。如要像社会上那些加盟培训一样，那本培训内容可以分几十个班，每班几千的话，可以收几十万元。钟医生所授中医技术项目已经相当全面，学员参加培训后无需再参加其它任何项目学习了，也不用再去寻找什么秘方了。而且学员可以在钟医生所在医院康复科临床实践，这是一般培训机构无法做到的。
另外，钟医生还可协助学员办理按摩师，康复理疗师等相关国家职业资格证。
地址：1、江西省赣州市章贡区温州街D49号顺康养生堂
2、江西省赣州市章贡区厚德路厚德医院康复科
手机：13387973191
QQ：823638801
农行账号：62284834 70103094 415
养生项目范文第8篇
随着旅游市场的日渐成熟，旅游的品质越来越受到旅游者重视，旅游体验时代已经来临。养生文化在我国由来已久，养生旅游也顺应现代社会发展潮流强化了在旅游活动中的地位，但是我国的养生旅游产品与养生宣传在消费者体验效果上却大相径庭，旅游与养生到底如何融合发展。
引言
中国人口结构的老龄化发展和现代都市生活造成的亚健康状态使养生旅游成为一种集放松身心、休闲体验、健康保健于一体的旅游方式。在大众旅游的今天，传统的观光游已经不能满足旅游消费者的需求，新需求促进新市场，人们对健康养生的需求成为了养生旅游市场的热点。养生旅游将养生资源与旅游活动融合发展，这既是我国旅游产业发展过程中的必由之路，也是养生保健产业在新的环境机遇下的二次开发，同时也满足了人们对身心健康的追求和旅游度假的全方位需求。我国养生资源十分丰富，中医药养生、温泉养生、生态养生、高山养生等等，在这些养生资源的基础上与旅游业融合发展，借鉴国外成功养生旅游经验，如韩国的美容养生、泰国的美体养生等，我国的养生旅游前景广阔。
中国养生旅游研究也是十分丰富，尤其是在产业融合发展的趋势下，学者们对养生旅游的研究主要包括这几个方面： 养身旅游资源分析、养生旅游发展模式、养生旅游产品开发与营销等。中国的养生旅游是旅游发展的新业态之一，是旅游业也是养生业发展的新的经济增长点，养生旅游需要更多的实践，其需求也在日益提高。目前养生旅游的研究还处于初级理论阶段，医药养生研究较多，缺乏对旅游与养生大融合发展下的实证研究、发展战略研究以及度假型景区与健康养生结合发展的研究。
一、我国养生旅游现状分析
（一）遍地开花却未成体系
从与旅游关系密切、具有旅游价值、可开发成旅游活动的角度，养生旅游可分为中医药保健养生旅游、饮食养生旅游、导引和武术养生旅游、环境养生旅游、个人非物质文化遗产保护兴趣游等。养生旅游是依托养生资源所在地的人脉、地脉、文脉进行旅游开发的旅游方式，目前我国养生旅游跟风盲目复制发展严重，大多养生项目脱离了自身资源优势，再加上我国资源的重复性，养生旅游特色难以突出。我国的温泉养生旅游、中医药养生旅游、度假养生旅游等资源丰富，但在开发方面缺乏一定引导，各地争相开发旅游资源，忽略资源与养生的匹配度和适用度。目前，完善我国养生旅游服务体系是当务之急，传统的养生理念缺乏与现代养生理念的结合必须要有完整的养生旅游市场体系，我国的养生旅游市场体系尚未形成，一味盲目发展只能使养生旅游适得其反。
（二）养生旅游还是旅游
旅游融合中最大的问题在于旅游与其他产业的分离发展，养生旅游也不例外，看似整体化一的养生旅游在发展中还是存在“两张皮”的问题。旅游者打着养生的旗号进行着走马观花式的旅游，游览的虽然是养生旅游目的地，但是难以深入体验了解养生产品，旅行活动的消费仅仅停留在购买养生产品上。在旅游目的地方面养生资源挖掘力度不够，普遍存在“一流的资源，三流的开发”情况，造成养生不养生，旅游是旅游的尴尬局面。
（三）产品单一又缺乏实质
旅游产品是旅游活动的主要吸引物，养生旅游重在体验产品。我国养生旅游主要借助旅游环境与文化的发展，养生本身是一项复杂又漫长的过程，需要生活与工作的协调，饮食营养健康等多方面的结合，不同消费群体有着不同需求。我国的养生旅游发展还不太成熟，旅欧线路与产品按部就班地延续着传统的旅游产品内容，没有真正与养生的实质融合起来，也没有对消费者进行市场划分，因人制宜，所以目前养生旅游市场是单调的养生或单调的旅游市场，两者交互作用难以达到预期效果。
二、我国养生旅游开发的思考
（一）养生旅游要做到“天、地、人”三者合一
我国的养生旅游开始于2002年海南省三亚保健康复旅游和南宁中药养生旅游，随后在各地成为旅游热点。养生旅游要根据养生资源和环境、文化打造富有当地特色的养生产品和一系列的养生疗程，让旅游消费者体验到康体养生的过程以及效果，增加重游率。针对潜在消费者的不同需求让产品突出针对性，创造品牌效应，做到因人而异，因时制宜，达到养生天地人合一的境界。同时，养生旅游要做到“天、地、人”三者合一，还要审时度势，从自身客源市场出发，充分利用资源的优势发展特色养生旅游，实现经济效益、社会效益和环境效益的协调发展，实现全面的可持续发展。
（二）养生与旅游的融合发展
养生旅游是在市场需求的条件下养生产业与旅游产业为满足
（下转第页）
（上接第页）
消费者需求、实现利益最大化、新型产品和业务的组合更新而进行交互、渗透的产物。在产业融合发展的过程中必须在技术、资源、功能、业务、空间、市场六个层面上进行融合发展，旅游活动是养生的表现形式，养生是旅游的内在本质，在整合开发中必须要构建养生旅游产品体系，既要健康养生又要兼具旅游休闲功能。养生与旅游融合发展中一要重组，二要延伸，三要渗透。重组就是要把养生产业与旅游产业的活动内容和商业模式进行重新组合，形成一种全新的产业形态；延伸就是形成专业的团队，综合养生资源和旅游特点进行产业链的纵向延伸，形成更强的市场竞争力和更深的产业融合体系；建立双向渗透模式，依据各自的特殊性强化优势，通过各种途径实现二者的融合延伸发展。
（三）我国养生旅游应借鉴国外经验
国外的养生旅游开发中专业的养生团队、优美的自然环境和完善的硬件设施是必要条件，养生模式主要有水疗养生、专业健康指导和治疗的健康中心、依托湖泊等自然环境的户外目的地。例如矿物沐浴，保加利亚和新西兰等国家利用这些天然地热性能进行泥巴浴和其他天然保健疗法，并且有完善的养生服务计划 ，度假村会提供全面的治疗方法如针灸、结肠清洁、催眠术疗法和冥想。最广泛的健康养生旅游，建立诸如滑雪、山地自行车、高尔夫、水上项目等类别的专业的比赛场地，并提供专业的教练团队，对游客进行一对一的教授，使游客感兴趣的运动项目经过辅导后能够达到竞技水平，从而满足客户的成就感。总的来说就是综合化和专业化的特点。中国养生旅游今后发展中应注意：完善健全的休闲服务设施；养生旅游产品的多样化开发；专业养生团队的建设；旅游景观和线路的创新设计。
（四）打开养生旅游的客源市场