对标学习计划

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对标学习计划范文第1篇

正文：学习最忌讳盲目。常有这样的学生，面对教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本，最终却不知道自己该做些什么。这种情况在很大程度上都是由学习无计划造成的。

制订学习计划，首先必须注意三个问题。

第一，明确所要达到的目标。比如：是要夯实基础，还是要提高答题能力；是要应付即将到来的一次会考，还是面向高考等远期目标，这一切，心里一定要有一个底。

第二，自身的定位。明确自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。

第三，时间的允许。最主要的应该是让学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。

要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习计划和日程表。计划是指对学习的长期打算和安排，而日程表是指处理现在的学习任务较具体的逐日计划。

要制定学习计划，不仅要遵循上述的一些基本准则，还要体现如下一些具体要求：

1）要从实际出发，讲究实效

做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订计划时，要充分考虑自己的实际能力和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多分配一些时间；对自己不大困难的，则相对少花点时间。

2）要和老师的教学同步、协调

计划的目标是为了提高学习效率，是为了帮助自己学习，因此要处处与老师的教学配合协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。

3）要张弛有度，留有余地

计划毕竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突况的影响，因此要留有适度、灵活机动的时间，做到张弛有度。

4）要留有适当的休息时间

人的大脑活动是有一定限度的，用长了会产生厌倦、疲劳的感觉，效率就会降低，如果在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会出现厌烦、注意力不集中和对学习内容不满的情绪。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丧失，不利于继续学习。

需要注意的是，脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫，它主要是对学习厌倦和兴趣不足，而不是真正的无法继续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿势，或到外面散散步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。

对标学习计划范文第2篇

不要把工作计划当作是交差了事的例行事项，应该要藉这个机会， 重新检视自己的职业生涯规划设计。

研拟工作计划的目的，一方面是在跟主管沟通下年度的计划，另一方面也是作自我检讨。

在内容上，对主管而言，你是在设定明年预计达成的工作目标，对自己而言，是在设定自我突破的计划。

研拟工作计划的第一步，是事先了解公司的年度目标。

别忘了公司目标与个人目标

主管在设定你的下年度工作内容时，通常是在贯彻公司由上而下的年度目标，因此，你必须先仔细了解公司的年度目标，这点很重要却总是被忽略。

另外，你一定要花时间想清楚自己下年度希望的成长，是学习？是薪水？还是发展另一项专才？

如果你想要的是学习新技术，你的工作计划就必须加入学习计划；如果是想增加收入，就必须研拟增加业绩的计划，或是调换部门的准备计划。

先了解公司的年度目标以及个人年度工作计划，你在研拟工作计划时才不会无所适从。

计划合理但要具挑战性

接着，研拟工作计划的原则是「勿好高骛远、目标合理、具有挑战性。

如何避免好高骛远，设定合理的目标呢？

多数人在研拟计划时不会想到自己的缺点，于是，建议可以找你的家人、好友，或是较熟的同事与主管，请他们检视你设定的目标是否太过理想？研拟的计划有没有避开或改善自己过往的缺点？

为什么要具有挑战性？

主管不会希望你只是去设定你原本就可以达到的目标，他会期待你在未来的一年，无论在工作上或学习上都能有所突破，所以，虽然要避免好高骛远，但也得设定自我挑战的计划。

目标数字化、行动具体化

有了上述的准备与调整，接下来就进入实际研拟工作计划的4个步骤：

1.目标数字化

只有形容词的空泛目标是没有意义，所以要把工作计划的目标与内容数字化，例如时间化、数量化、金额化。

甚至，连学习计划都可以数字化，例如，你预计花费多少时间学得某类技术，或通过某项认证。

2.行动具体化

有了数字化的工作目标，还要附带有效的执行计划。

拟定高度可行性的策略，除了让你在落实目标时有依循的步骤，另外也会让主管更相信与支持你的工作计划。

3.学习计划

你应该同时研拟年度的自我学习计划。公司对员工自我学习通常是抱持正面的看法，有些公司甚至规定学习计划是工作计划应具备的项目。

学习计划应该清楚的包括：学习项目、学习管道与时间、预计对自身工作产生的效益，以及希望公司给予的协助。

4.与主管面对面沟通

我强烈建议，完成工作计划后，你一定要面对面地与主管沟通，而不是只用电子邮件把工作计划传送给主管。

面对面沟通的好处，是你可以透过主管的表情与肢体动作，更清楚了解主管对你的各项目工作计划的看法。

对标学习计划范文第3篇

在申请留学及签证的过程中，需要写学习计划书(study plan)，学习计划和个人陈述(personal statement)是有区别的。以下介绍学习计划书的写作。学习计划书类型，按照提交目的划分为给学校申请录取用的和给大使馆申请签证用的。

学习计划为什么如此重要

在欧美国家，特别是移民国家，往往要求提供学习计划书供签证申请用。通过学习计划书使签证官了解您的背景选择留学专业的动机条件，选择该国留学的理由，清晰的留学时间安排，职业目标和回国理由 学习效率，配合审核您的其他材料决定是否给您发放签证。

学习计划书的内容提纲：

1、简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历;

2、说明自己进一步求学的动机及选择该国该大学与该专业的原因;

3、详细的留学时间安排(注意要和自己的背景以及学力相符);

4、介绍所需资金及来源;

5、对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。

计划书写作特点：

1.学习计划不要超过 800 字(由于使馆的工作人员每天要处理大量的文件，因此过长的学习计划将适得其反); 2.根据个人实际情况，设计构思不同的计划书、读书计划书;

3.语言阐述清晰易读;

4.段落前加上标题，每个问题只用一个段落说明;

5.学习计划书在英语表达上要求非常有条理、逻辑严密、简洁有力。

6.重点部分为未来的职业计划和学成回国的理由;

学习计划书的行文风格和文章结构要求：

对标学习计划范文第4篇

360教育集团说，韩国留学学习计划书的内容首先要写申请者对于韩国文化和教育的认识和看法，这是让对方了解申请者对于韩国有关信息的掌握情况。申请者要尽量表现出自己对韩国情况比较熟悉，如果申请成功的话可以顺利在韩国进行有序的生活和学习。

2、韩国留学学习计划书的内容之二：申请者的自身情况以及专业兴趣

韩国留学学习计划书主要在于向学校介绍自己的情况，因而申请者要写清楚自己的教育背景、专业兴趣以及特长等等。对于想去学习韩语的人来说，可以进一步说明为什么要学习韩语。

3、韩国留学学习计划书的内容之三：申请者期望的发展方向

韩国留学学习计划书中最重要的内容之一是申请者期望的发展方向，在这里申请者可以写清楚自己希望入读的院系和专业，要阐明自己为什么要去韩国学习该专业而不在国内修读。另外还应写清楚此次留学的和目标和申请者现在工作或学生时代的主修科目之间的关系，如果跨专业要说明理由。

4、韩国留学学习计划书的内容之四：申请者如何安排在韩国的留学生活

对标学习计划范文第5篇

工作计划的目的，一方面是在跟主管沟通下年度的计划，另一方面也是作自我检讨。在内容上，对主管而言，你是在设定明年预计达成的工作目标，对自己而言，是在设定自我突破的计划。制定工作计划的第一步，是事先了解公司的年度目标。

公司目标与个人目标

主管在设定你的下年度工作内容时，通常是在贯彻公司由上而下的年度目标，因此，你必须先仔细了解公司的年度目标，这点很重要却总是被忽略。另外，你一定要花时间想清楚自己下年度希望的成长，是学习?是薪水?还是发展另一项专才?

如果你想要的是学习新技术，你的工作计划就必须加入学习计划;如果是想增加收入，就必须制定增加业绩的计划，或是调换部门的准备计划。

先了解公司的年度目标以及个人的年度目标，你在制定工作计划时才不会无所适从。

计划合理但要具挑战性

制定工作计划的原则是勿好高骛远、目标合理、具有挑战性。如何避免好高骛远，设定合理的目标呢?多数人在制定计划时不会想到自己的缺点，于是，建议可以找你的家人、好友，或是较熟的同事与主管，请他们检视你设定的目标是否太过理想?制定的计划有没有避开或改善自己过往的缺点?

为什么要具有挑战性?主管不会希望你只是去设定你原本就可以达到的目标，他会期待你在未来的一年，无论在工作上或学习上都能有所突破，所以，虽然要避免好高骛远，但也得设定自我挑战的计划。

目标数字化、行动具体化

有了上述的准备与调整，接下来就进入实际制定工作计划的4个步骤：

1.目标数字化。只有形容词的空泛目标是没有意义，所以要把工作计划的目标与内容数字化，例如时间化、数量化、金额化。

2.行动具体化。有了数字化的工作目标，还要附带有效的执行计划。

3.学习计划。你应该同时制定年度的自我学习计划。公司对员工自我学习通常是抱持正面的看法，有些公司甚至规定学习计划是工作计划应具备的项目。

对标学习计划范文第6篇

关键词：大学英语；自主学习；策略

随着素质教育和终身教育理念的兴起，自主学习理念慢慢融入到大学英语教学中。笔者在教学中发现，学生普遍掌握了一些认知学习策略，但对自主学习要求较高的学习策略，了解并不多，并且在学习过程中，不知道该如何选择适合自己的学习策略。因此，在学习策略的培养方面，教师需要对学生进行一些培训和指导。

奥马利和查莫特（O’Mally&Chamot，1990）根据认知心理学把学习策略分为认知策略（Cognitive Strategies），元认知策略（Meta-cognitive Strategies）和社会、情感策略（Social Mediation）。认知策略主要包括复述，联想记忆，做笔记，做小结，发现问题，解决问题等策略。元认知策略主要包括制定学习计划，自我记录，自我监控，自我评估等策略。社会、情感策略包括怎样在学习互动活动中放轻松，怎样制定小组规则，怎样与他人合作学习，怎样与人有效的沟通，怎样评估合作小组伙伴等策略。

教师在向学生介绍和培养学生形成自主学习策略之前，要特别注意矫正学生对英语自主学习策略不正确的看法。教师和学生都要形成对自主学习策略的正确认识：第一，学会如何进行英语学习比学会一些具体的英语单词或语法点更重要。第二，在英语自主学习过程中，正确地使用适合自己的学习策略，可以提高学习效率。第三，培养学生的责任感。学习策略的选择和培养不能过分依赖教师，这是学习者自己的责任。第四，对学生英语自主学习策略的培养不是把一些固有的学习策略强加给他们，而是向他们介绍一些经过验证的、有效的学习策略，帮助他们寻找到适合自己的、个性化的、系统的英语自主学习策略。第五，学习不成功者可以向学习成功者借鉴其英语自主学习策略。第六，对于英语自主学习策略，只停留在了解阶段是不行的，必须经过训练和实践，从而形成自己的学习策略体系。第七，英语自主学习策略的训练不是浪费时间，而是为了更好地开展英语学习。

一、制订学习目标和学习计划

在教师的指导和帮助下，要求学生制定出近期的、具体的学习目标和相应的每周学习计划。

近期的、具体的学习目标可以增强学生完成任务的信心，达到近期目标会给学习者带来更多的满足感和更强的自我效能感，增强坚持英语自主学习的信心。通过制订每周学习计划，管理自己的学习进程，学生增强了自主学习能力。要求学生每周写下自己的学习目标并根据学习目标制订具体的自主学习计划（包括听说读写四个方面）。每一天的学习活动都按照学习计划进行。比如：学生可以计划星期一练习VOA听力30分钟，在线阅读Chinadaily英语新闻50分钟；星期二用Skype和英语母语者对话20分钟，阅读700字，并根据阅读内容写出100字读后感。每周利用教师安排的课堂时间和晚自习时间执行计划。每一周开始时，学习计划会由合作小组伙伴和教师检查。学习目标和学习计划的前后对比，系统地反映出学习者英语自主学习内容和程度的变化过程。根据笔者对实际教学过程中学生学习目标和学习计划的整理和分析，学生初期制订的学习目标往往“好高骛远”、空洞而且难以实现。如学生冯源制订的第二周学习计划是“Enhance reading ability， and achieve the level 6 of IELTS”，这个目标远大且实施起来无从下手，容易产生困惑。在教师的帮助和指导下，他将目标重新定为“Read 6 articles from IELTS reading materials sent out by teacher， and understand the new words ”。对于刚刚接触到自主学习理念的学生来说，这个目标不仅清晰，实施起来难度也不大，更有利于学生根据此目标制定自主学习计划，也能使他们因完成目标而产生更大的满足感，激励其进行下一步学习。如此每周一点一滴地推进学习进程，也让学生明白了学习没有捷径，“积跬步才能至千里”。

二、填写学习日志

每周制订出学习目标和学习计划后，要求学生在英语自主学习过程中做好记录，填写学习日志。学习日志要求学生认真详细地记录下每天学习的内容、时间和资源来源。每周自主学习结束后比照自己的学习日志与学习目标、学习计划，看自己是否完成了既定目标，是否按照计划进行学习。如果学习日志所体现出的学习进程和效果与计划不符，就要寻找原因，修改下周的学习目标和计划。逐步使自己的学习目标、学习计划和学习进程一致，对自己的自主学习做到有效管理。学习日志同样反映了学生自主学习的进程和自主程度，通过前后对比也可看出变化。

三、合作学习

美国明尼苏达大学合作学习研究中心约翰兄弟（Johnson & Johnson，1994）的研究表明，合作学习对于学生的学习和发展具有明显的促进作用。成功的自主学习经常需要学生的合作，不仅因为在自主学习进程中很多问题是学习者本身不能解决的，需要他人的帮助，而且有些学习任务也必须通过合作学习完成。具体做法有：

第一，根据测试成绩和教师对学生的了解，学生以3至5人一组被分为若干小组（分为长期合作小组和针对某一学习任务的合作小组）。分组原则为：小组成员应各有特色，有男有女，英语学习能力有高有低。第二，教师可以围绕一个话题给合作小组布置学习任务。第三，合作小组内部进行分工，收集资料，小组讨论，完成各自分任务，然后汇总任务、讨论。第四，得出任务成果。第五，自我评估和教师评估、补充。合作学习的过程比合作得出的成果更重要。合作过程不仅可以增强个体责任感，使学生学会自我评估和合作小组评估，实现资源共享，取长补短，使学习者更全面地认识事物，而且也可以通过这种相互依赖的学习形成相互的心理支撑，减少压力，降低心理焦虑，使学生处于较佳的学习状态。在合作学习的进程中，教师充当参与者、帮助者和评估者的角色，对小组学习过程中出现的困难给予必要帮助并对学习成果进行评估。另外，要根据小组的整体学习情况，奖赏成功的小组。

例如：英语听力课堂上教师要求学生以合作小组的形式收听有关2012年英国伦敦成功举办第30届奥运会的英文报道资料，以演说的形式汇报收听的内容、来源以及对收听的新闻做简单评价和总结。学生的反馈信息中，大多数学生喜欢合作学习，认为合作学习任务对他们来说比自己完成任务更轻松，也更加有动力。有些学生甚至可以给教师提出合理化建议。从学生的情况来看，合作学习受到学生认可和接受的主要原因有：第一，在合作学习中，与教师的帮助相比，更多的是来自于合作伙伴的支持和帮助，而合作伙伴的支持和帮助会增加学习的动力。第二，学习过程中会受到合作伙伴的鼓励和赞扬，而那些“偷懒”的学生则会受到督促和批评。第三，合作伙伴的英语自主学习会对个体产生榜样示范作用。合作小组中英语自主学习能力较强和英语学习成绩较好的学生会在无形中成为学习榜样。

参考文献：

[1]徐锦芬.大学外语自主学习理论与实践[M].北京：中国社会科学出版社，2007.

[2]庞维国.自主学习――学与教的原理和策略[M].上海：华东师范大学出版社，2003.

对标学习计划范文第7篇

欧美国家，特别是移民-国家，如澳大利亚、新西兰、加拿大等国针对留学生签证的时候往往要求提供留学学习计划书，通过留学学习计划书使签证官了解您的背景，选择留学专业的动机条件，选择该国留学的理由，和清晰的未来留学时间安排，职业目标和回国理由，配合审核您的其它材料决定是否给您发放留学签证，因此留学学习计划书是一份很关键的文件。

总的来说，留学学习计划书需要包括以下几方面内容：

1. 简单说明自己的学习经历，专业背景及工作经历;

2. 说明自己进一步求学的动机及为什么选择该国，该大学与该专业;

3. 详细的留学时间安排;

4. 介绍留学所需资金及来源;

5. 对未来职业目标的阐述，留学后回国的理由。

留学学习计划书的行文风格和文章结构与个人陈述有很大不同，不需要太多个性化和感性的描述，而应该是结构清晰简单，逻辑严密，阐述的事实明确，相关论据有力可信，学成回国的理由要非常充分，并且绝对不能和申请人的其他材料发生矛盾。关于学习计划书等留学文件的写作

对标学习计划范文第8篇

(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生学习毫无计划。脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，这是很不好的。高尔基说：不知明天该做什么的人是不幸的。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。 2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。

二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

2 回复：怎样制订学习计划

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。