养生活动总结

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇养生活动总结范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

养生活动总结范文第1篇

1803团支部“科学规划居家学习生活” 主题团日活动持续四周进行，每周一个主题，收集整理之后会邀请班导、学习委员等给出相应意见指导。

第一周为美食周。鼓励支部成员分享在疫情期间做过的美食，最终大家都积极参与，分享了自己在家制作的蛋糕等美食。

第二周为体育周。支部成员分享运动日常，线上体育打卡，展示青年风采。即使是在家，整个支部也积极参与体育活动，强健体魄。体育委员协助整理出了养生与运动指南，并给出运动防护、简单运动等方面的指导。

第三周为学习周。支部成员分享学习日常，推荐app等学习助手，分享关于网课的评价及感受，线上学习打卡。同时班级导师给出了特殊时期的学习及课程建议。

第四周为生活周。支部成员描述生活状态，分享生活趣事；根据话题#等疫情结束后你想干什么#分享计划与愿望。

线上分享形式为图片、视频、文字。

养生活动总结范文第2篇

一、活动主题：情暖荔乡—月饼代表你的心

二、活动目的：给增城的孤寡老人、低保困难户及孤儿送去一份节日的慰问，让这些不受关注的弱势群体感受到社会对他们的关心和关爱；

三、活动筹备：

主办方:增城市义工协会增城义工服务站

月饼赞助：热心市民、队员、清一色水果行、泰富广场以及其他商家。

媒体支持：增城日报社、增城市电视台；

四、活动时间：2010年9月18日—21日

五、活动地点：荔城街、增江街、及其他周边地区、小楼敬老院、健娱村；

六、活动探访对象：以孤寡老人、空巢老人、孤儿、穷困家庭为主；

七、参加人员：增城义工、热心捐赠的市民及商家代表。

八、报名办法：本次公开报名先以18号为例，如之后的召集探访再另外补充公告并再发飞信通知。本次（18号、19号）请发信息137113613175辉哥处报名

报名格式：实名 Q名 电话 参加18日上午或下午中秋慰问活动 是否有车能坐几人。

九、活动内容：以9月18日的慰问探访活动拉开“2009年情暖荔乡-月饼代表你的心”中秋节慰问探访活动的序幕，义工站队员联同社区中心社工对探访对象进行分阶段、分组慰问探访，具体安排如下：

第一阶段：即日起--9月17日，各小组可自行安排进行慰问探访。

第二阶段：9月18、19日，各小组未安排的再统一集中分组探访；上午以荔城增江为主，下午到小楼、健娱村进行慰问探访。

第三阶段：9月20、21日 ，如物资有多，再对队员市民报料的需要探访的家庭服务对象进行慰问探访。

说明：

1、在活动期间，各组组长需提交探访对象资料给筹备组审核，然后再由筹备组安排分批、分组进行探访。

2、今次慰问探访活动重点时间安排在第一、二阶段，第三阶段会对之前两个阶段未探访的对象安排最后阶段探访，以及当出现所有上报对象慰问探访完毕而捐赠月饼或其他不可保存的捐赠物资有剩余的情况时，再组织队员去老人院及孤儿院或救助站等单位进行慰问探访，以免造成浪费。

3、今次慰问探访对象以“十帮三”居家养老分组对象和部分空巢老人及民政局提供的帮助对象为主，

十、活动流程：（以9月18日活动为例）

1、在 9月18日前，各组长上报第一阶段慰问探访对象资料给筹备组，筹备组再根据各组上报对象资料确定9月18日探访对象名单（如果首批上报对象过多或太分散等情况可安排部分对象在19号上午探访），并对报名参加探访活动的队员进行分组。

2、08:30 在义工站集中，进行分组及分派探访对象资料及分配物资；

3、09:00 联同社工开始分组探访；

4、11:30 探访活动结束后各组回义工站集中，活动总结、归还剩余探访物质等后解散。（如探访对象过多，可延长20分钟再结束）

5、下午13：30集中，去小楼敬老院及洋河洞村。

说明：即日起，各小组可以自行安排本组队员探访，在每次探访前须向筹备组提交一份探访计划，计划内容包括：探访时间、探访地点、探访对象资料、探访队员资料、所需物资申请等，筹备组审核批准后便可按计划进行探访，并在每次活动结束后及时提交活动总结（活动总结内容包括活动情况总结、活动中出现的问题、建议、活动心得及活动照片等）给筹备组。

十一、分工：（请有时间的队员报名参与工作组工作）

1、筹备组：负责策划活动，协调、安排整个活动期间的探访对象及分组，并对整个活动进行跟踪，以便在活动期间及时调整。

成员：一笑、阿辉、随时、来仔

2、执行组：负责协助筹备组组织整个探访活动，包括收集探访对象资料，组织、带队进行第二阶段探访，提交第二阶段探访计划及探访后总结等具体实施工作。

成员：各组组长及其他队员

3、后勤组：负责收集、采购、分发探访物资，以及提供活动中所需物质支持（例如出借队服，活动表格提供等）。

成员：随时、红豆、小蚊等

4、宣传组：负责整个活动相关宣传，包括摄影、拍摄，网络、媒体宣传安排等工作。

成员：一笑、轻松、香女王等

十二、有关要求：

1、遵守纪律，服从安排。义工们必须遵守增城义工服务站守则，高度重视此次活动，不得做损害义工名誉的事情；

2、活动期间必须统一穿着队服、队帽，有义工证的须戴上。

3、讲文明、讲礼貌、维护增城市义工服务站的声誉；

4、活动期间不得单独行动，请假、迟到、早退等须向带队组长及时说明。

5、注意服务对象及个人安全，遇到突发事件不要擅自处理，应及时向带队组长或筹备组成员反映。

6、特别提醒：由于今次慰问探访活动中有赠送月饼的内容，请各位组长在提交探访对象资料时一定要考虑到老人对象的身体健康状况是否能食用月饼，如知道有对象是不能食用月饼的情况一定要注明并向筹备组特别说明，另活动中各位分组组长亦要在赠送前再次询问确认老人对象的健康状况后再赠送月饼，并给予老人对象食用提醒（例如不可一时贪口多吃或不要存放过久后再吃）。

十三、本队声明：

1、 参加活动的队员以最终公布名单为准，如已报名但遇到特殊情况不能参加者，必须提前告知报名负责人；

2、本次活动以自愿参加为原则，个人必须注意自身的安全，活动期间队员如发生任何意外事故，本组织不承担任何法律和经济责任，一经报名则视为同意本原则！

3、个人一旦报到签到后,即视同自愿参加本次活动并认可本《公告》所列的相关事项,否则,谢绝参加。

4、建议参加活动的队员自愿自行购买人身意外保险。

5、活动方案以指定增城义工站博客公告为准。

十三、其他：

1、义工队员或热心人士想捐赠礼物的请将捐赠信息（礼物内容、数量）发给13711361317 （董瑞辉），再由义工站安排统一收集、赠送。（本次探访活动除市民商家捐赠的月饼外，还需要沙田柚、苹果等水果苦干，义工站经费不足，希望队员多向身边朋友商家宣传募捐多些物资及经费，以表示自己的一点点心意）。

2、增城义工服务站接受社会各界的捐赠并对此表示衷心的感谢。 预期结果：

通过本次活动，可以带给增城增城孤寡老人、孤儿一个特别的庆祝方式，令孤寡老人、孤儿感受到社会对他们的关爱并建立起良好的沟通氛围；同时，也可推动社会对这些弱势群体的关注程度。

附1《中秋月饼捐赠倡议书》

附2《吃月饼 如何才能吃得健康》

增城市义务工作者协会

增城义工服务站

二一年九月十三日

情暖荔乡 月饼代表您的心

----增城义工服务站2010年“中秋送月饼慰问活动”

《倡议 书》

“月饼代表你的心”,2010年中秋来临之际，增城义工服务站的义工们，发起给孤寡老人、孤儿和贫困家庭等送月饼献爱心活动，希望得到有爱心的市民、商家企业的支持。

又是一年中秋至，当你们的家人或朋友团聚之时，还有一群身边没有亲人，没有朋友，连一个和他（她）们说话的人都没有的孤寡老人，也因行动不便而不能象常人一样走出家门到大街小巷感受节日的气氛，品尝月饼的香甜；还有就是没有父母的孤儿，他们没有父母买灯笼或中秋礼物、甚至吃不上或舍不得吃月饼。

但他们并没有被遗忘---“情暖荔乡”增城的义工们计划在9月18、19日（星期六、日）到中秋前，即中秋来临之际去陪伴一些孤寡老人、孤儿、贫困儿童，把大家捐赠的月饼带给他（她）们品尝，把欢乐带去一起共享，让他（她）们分享您的快乐，让您和家人中秋佳节过得更有意义。

然而，我们这些热心善良的义工们，都是年轻的工薪阶层或大中学生，收入不高或没有收入，没有多少经济能力买足并不便宜的月饼送给这些老人和孤儿，由此，我们增城义工们大胆地向广大热心市民发出倡议，希望有爱心的市民支持增城义工们，关心孤寡老人和孤儿，让关爱成为一种习惯、一种社会的新风尚。

有爱心的市民，如果您家里有别人送的，多的，吃不完的中秋月饼、米、油、水果等，还有生产月饼的老板们、各行各业的商家、企业，如果您有一份诚挚的爱心，请奉献出来，赞助这次“情暖荔乡，月饼代表您的心”中秋看望孤寡老人、穷困儿童的活动，或者，你可以和我们一起把这份爱心交到孤寡老人手上、送到孩子手里。。。如果你没有空，可拨打“情暖荔乡”增城义工的电话．我们可以上门来收取你的爱心月饼并作好捐赠登记，并及时将赠送情况向你反馈。让我们增城义工把你们的那份爱心转送给孤寡老人，让她们看到、感受到你们的善良，让她们因为有这份爱而不再孤独......

“施比受更有福”，来吧，让没时间有能力的您一个奉献爱心的机会，增城义工代表他（她）们向您致以最诚挚的谢意！谢谢您！

增城义工服务站地址：增城市荔城街健生西路16号（新法院西行100米西园居委二楼）

增城义工服务站电话：82628378（周六日安排队员值班接收，平时由西园居委工作人员代收）

捐赠联系电话：增城义工站13711361317 董瑞辉、13710458919夏伟东

想了解更多关于增城义工活动情况，请浏览.cn/zcyg1205

【温馨提示】：因有些老人家不适合食月饼，大家可以选择捐赠米、油、蛋糕、水果、无糖牛奶、营养麦片或其他生活用品等。而送给学生儿童的，也可以选择捐赠中秋节礼物、文具等，我们会选择性的送到适合的老人家或者孩子手上。

增城市义务工作者协会

增城义工服务站

二一年九月

附： 吃月饼，如何才能吃得健康

随着中秋节的来临，市面上四处可见形形的月饼，虽然各厂商的月饼都纷纷绞尽脑汁，翻新花样，但市场上的各色月饼，一般仍以莲蓉、绿豆蓉、红豆蓉、芋泥、五仁等传统口味为首选。

月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，已摇身变为高脂肪、高糖分，对健康没多大益处的食物，因此，从养生保健的角度看，吃月饼不得不小心，应懂得如何吃、吃多少

卡路里高应适量吃

月饼属于节庆食品，一年中仅有在中秋前后吃得到，因此适量吃无妨，但由于月饼的热量和脂肪的确都较一般食品为高，因此吃月饼还是要节制，不宜多吃。

一般月饼最不利健康的部分其实是馅料，而不是饼皮，尤其是有咸蛋黄的月饼，不仅卡路里高，胆固醇也同样很高，而含蛋黄越多的月饼，胆固醇也就越高。

一个含有一个蛋黄的月饼约有206克，含760卡路里及217mg的胆固醇;而没有蛋黄的月饼约为189克，也含700卡路里;而一碗饭约为137克，含149卡路里。换言之，每一个月饼有高达相等于四五碗饭的热量，吃了一个月饼等于吃四五碗饭，这个数目真够叫人心惊的了。

吃月饼的方法

无论吃何种月饼，浅尝即可，每次最好只吃四分之一个。同时，吃月饼后，当天的饭量和餐食也应该减少，以避免摄取过多的热量和油脂。

但是，爱吃月饼的人，别以为月饼可取代正常的饭食，而宁可选择只吃月饼，不吃饭;要知道，月饼虽然含高量的脂肪、糖分、胆固醇，但却缺乏白饭、菜、鱼、肉等食物所含有的营养、纤维和维他命，因此无法以月饼取代饭菜。

值得一提的是，由于月饼的糖分及脂肪都很高，因此一般人吃月饼后常会有饱滞感，因此，吃月饼后可多喝中国茶，以消解月饼的油腻感，有助消化。同时，由于中式茶的卡路里非常低，相较于汽水、咖啡等饮料当然就更为适合。

哪些人不宜多吃月饼

养生活动总结范文第3篇

【一】

为了大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，努力营造欢乐喜庆、温馨和谐的节日气氛，今年的重阳节，建明社区本着从老年人实际需要出发，结合社区老年人的特点，开展了以下活动：

一、社区开展“夕阳无限好 人间重晚晴”活动 社区干部把蛋糕券送到老人的手里，也把祝福送给每一位老人。

二、迎重阳老年人秋季健康知识讲座 社区特邀请新安国际医院心血管科高主任为老年朋友讲解秋季健康知识。整堂讲座结合老年人的生理特点，从秋季老年人的常见病入讲述老年人预防和保健的重要性。然后高医生围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近老年朋友的生活。

三、我们的节日—重阳知识讲座 10月____日上午，建明社区举行“我们的节日——重阳”知识讲座。讲座特邀请市中医院心内科的姚主任前来讲解。姚主任首先向老人们讲了九九重阳节的来历，以及重阳节的习俗：插茱萸、品、登高等。姚主任还为老年人讲解了心脏病防治的知识讲座。她先从心脏的构造讲起，再教教大家如何在早期发现心脏病。同时告诉老年人要保持乐观情绪，降低恶劣情绪对老年人的身体造成的不利影响。 到社区参加此次活动的健康老年人有40个，老人们纷纷表示，能在这样一个特殊的节日里，老年人走到一起学习健康知识，共同度过一个愉快的重阳佳节，既充实也快乐。

四、“青春伴晚霞 志愿暖重阳”志愿服务活动 10月____日建明社区举行重阳节志愿者服务活动，嘉职院的青年志愿者来到社区老年活动室开展“青春伴晚霞 志愿暖重阳”志愿服务活动。志愿者开展文艺联欢活动，黄梅戏《女驸马》、越剧《碧玉簪》、歌曲“最美夕阳红”等丰富了老年人的节日文化生活；志愿者开展亲情陪伴活动，陪老人聊天谈心，向每一位老年人送上了一个自己动手做的贺卡，把浓浓的爱意献给每一位老年人，志愿者还向每位老人献上了一支康乃馨，祝老年人节日快乐。

五、“敬老爱老 金秋同乐”活动。邀请社区80岁以上的健康老人30人来到社区活动中心，品尝了蛋糕，社区文艺队伍为老人们带来了自编自演的文艺节目，排舞《今天是你的生日》、太极拳表演、扇子舞《红梅赞》、越剧《天上掉下个林妹妹》、独唱等节目受到老年人的欢迎。

通过此次活动，号召大家要从自身做起，从身边做起，学会关心老人身体健康，关注老人心理健康，从小树立尊老、爱老、敬老的意识；而且也极大的丰富了老人们生活，促进老人与社会与人的交流。社区志愿者、文艺团队、社区干部团结协作，得到了广大老年朋友的认可，此次活动弘扬了传统美德，展现尊老敬老的精神风貌。

【二】

敬老爱老是中华民族的传统美德，为了提高老年人的生活质量及丰富节日生活，__社区在第__x个老人节来临之际，在社区志愿者和居民朋友们的热情参与下，结合本社区特点，本社区开展如下重阳活动：

1、走访慰问社区90岁高龄老人。10月____日上午，在重阳节到来前夕，__社区党支部走访慰问了__景社区内的三位九十高龄的老人，并给他们送去精美蛋糕和慰问金，同时致以节日的真诚问候。在老人的家中，社区工作人员仔细询问了他们的日常生活情况，并对老人们表达了社区对他们的节日问候和衷心祝愿。

2、开展关爱老人健康的医疗咨询活动。10月____日上午联合新安国际医院，在海景怡大门举办一次重阳便民健康咨询活动。参加活动的医务人员免费为社区居民测量血压，并耐心地回答着居民们提出的医疗保健方面的问题，还将一份份健康知识宣传册发放到社区居民的手中。此次义诊为居民免费测量血压35人次，健康咨询40人次，发放健康知识宣传册50余册。通过此次活动的开展，使社区居民了解更多的健康知识，让医疗服务真正惠及更多的辖区居民，大大方便了老百姓，是深得民心的一项活动。

3、开展“关爱老人构建和谐”为主题重阳文艺汇演活动。10月____日下午__社区举办了重阳文艺汇演活动。社区工作人员为小区63位80岁以上老人送上了节日的祝福和精美的蛋糕券，并邀请了越剧专场文艺汇演。把党的温暖和祝福及时送到老人的面前，并对她们表示节日的问候。社区在平时的工作中，也十分重视为老人提供多方面的服务，让他们真真切切感受到社区大家庭的温暖，努力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，增强社区敬老意识，营造良好的爱老助老社会氛围。

随着社会人口老龄化的形式发展，社区老年人越来越多，如何关爱老人、让老人们的晚年生活过的幸福、快乐，一直是我们社区党支部的工作重点之一。经过多年的努力，社区的老年服务工作取得了一定的成绩，也赢得了广大老年朋友的认可，在今后的工作中，我们还将一如既往地开展各项爱老敬老活动，努力开创社区老龄工作新局面。

【三】

10月____日是重阳佳节，这是一个属于敬老爱老的日子。____中心小学党支部领导班子、工会领导，在10月____日为学校离退休教职工过了一个有意义的老年节，举行了我校所有离退休教职工的座谈茶话会，让老人们在节日里体会到了社会和学校的关爱和温暖。现将我校重阳节活动情况汇报如下：

一、精心准备，营造气氛：

本次活动从10月____日开始筹备，10月____日开校委会研究确定庆祝方式和具体实施意见。并由学校工会主席根据学校离退休教职工登记册上取得的名单，逐个走访，传达学校和

政府的问候，并通知他们10月____日到学校参加座谈会。二、欢聚一堂，共度重阳：

10月____日早上7时30分，学校安排人员把水果和糖果等摆放在了会议室。9时10分，参加座谈会的离退休教职工陆续集中学校多媒体教室。9时50分，茶话会正式开始，学校校长向参加座谈会的的老人们致了热情洋溢的欢迎词，表达了学校对老人们以前工作的感谢，并祝福老人们节日快乐。同时也希望老人们有什么需求能向学校及时提出，并希望老人们不要被社会上的不良现象影响。有什么要求应该及时地向学校提出，再由学校有组织地向上级反映情况。水星台村的村支书也发表了热情洋溢的讲话，也表达了对老人们的节日的问候，和对老人生活、身体的关心。并同时在讲话中指出，离退休老人以前做出了巨大的贡献，为教育事业奉献了自己一生，是学校的骄傲，是社会的自豪。同时表示，村委会会随时关注老人们的身体健康和生活情况，并希望老人们有什么愿望及时能向反映。学校其他中层领导同志也和老人们坐在一起，耐心细致的和老人聊天，为老人倒茶送水，提供服务，悉心听取老人们的要求。随后，老人们也主动发言，对领导的关心和社会的关注重视表示感谢。并同时提出了一些自己的想法和需求，学校领导积极地做了记录。老人们自己也跟老朋友谈谈心，自由交流。现场气氛热烈而融洽，一片祥和！

三、高兴而来，满意而归：

座谈会结束后，根据活动安排，由学校领导全程陪同，让老人们参观了一下学校，介绍学校这几年来的变化和今后的发展计划。老人们也积极地谈了他们的建议和看法，为学校今后的发展献计献策。让人尤为感动！参观结束后，一起到学校食堂聚餐，随后由学校领导将老人一一安全送回家中，活动圆满结束。

本次活动由于准备充分，取得了良好的效果，为离退休教职工搭建起了和学校、社会，以及教职工之间的交流平台。在活动过程中，学校领导的谦逊热情，村委会的关注和重视，受到了离退休教职工的一致好评。

【四】

自古以来，尊老敬老就是我们中华民族引以为傲的传统美德。它，无声无息，就这样滋润着我们这些华夏儿女，陶冶着我们这些炎黄子孙，使一代又一代人的灵与魂得到洗涤，从而形成了中华民族气贯长虹的磅礴气势与传承千古的文化积淀。而今社会，日新月异，一代又一代，义无反顾，以青春为笔，以智慧为颜料，描绘着具有中国特色社会主义现代化大厦的蓝图，而后，退之幕后，心甘情愿，彰显的又是一种大无畏的奉献精神。天边树若荠，江畔洲如月。何当载酒来，共醉重阳节。我院在校学生会志愿服务部的带领下举行了一系列活动，为辛苦奋斗的老人们送去了一份温暖!

一：戏曲荟萃

京剧，豫剧，越剧，昆剧等戏曲是老年人的最爱!马连良，常香玉等著名戏曲演员深受老年人们的喜爱。我院服务部干事在收集并播放了《定军山》、《朝阳沟》、《花木兰》等戏曲。戏曲的播放吸引了众多老年人，引起老年人对自己青年时期的回忆。给他们带来了无尽的快乐!

二：茶话会

身体是一切得本钱。健身、养生成为了当今老年人的主题。我院依据这个精神收集整理打印了一些养老保健的生活常识。在活动期间我院学生积极热心的为爷爷奶奶们进行讲解，激发了爷爷奶奶们的浓厚兴趣。爷爷奶奶们在品茶的同时也向我们讲述了一些他们年轻时的辉煌经历，远远超出了预期效果。

三：娱乐活动

在交谈之余，我院同学积极主动去邀请爷爷奶奶们去散步、打羽毛球，下象棋。尤其是我院大一同学精心制作的象棋引起了爷爷奶奶们的浓厚兴趣。

四：赠送礼品

在活动前期，我院09、10级学生集思广益积极地为爷爷奶奶们制作了精美的手工艺品。经过我们的层层筛选，最终剩下30个手工艺品在活动结束时亲手送给我们敬佩的爷爷奶奶们。

五：合影留念

我们活动持续到下午17点。在活动最后我院志愿服务部全体人员以及09、10级部分学生与爷爷奶奶们合影留念。以此同时我院学生对爷爷奶奶们送上了最深切的祝福。

这次活动的举行让我院许多同学深刻理解了重阳节、尊老敬老的、的重要性!尊老、敬老历来就是我们中华民族的优良传统，作为新时代的青年，当代的大学生，更应该将此美德发扬光大。

通过本次活动，我们认识到在以后敬老活动中，要更注重和老人们的沟通，老人们不单是需要我们去看看他们，他们还需要我们的理解，需要我们的倾听。如何和老人很好地沟通，这是我们必须学会的。 我们开心的走在回去的路上，心情分外的激动，路上我们高谈今天的活动，气氛十分融洽!这次活动让我们知道：