蹲踞式起跑教案

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇蹲踞式起跑教案范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

蹲踞式起跑教案范文第1篇

一、把握“准”

“准”就是找准教学的起点，调整教学顺序。学生对从事特定的学科内容或任务的学习，已经具备了有关知识与技能的基础，以及对有关学习的认识水平、态度等，称为起点行为或起点能力。它是影响学生学习新知识最重要的因素，即使是一年级的学生，他们也有一定的生活经验，特别是运用体育解决问题的策略。

学习动作的一般步骤是教师先示范、讲解动作要领，学生按老师的要求、步骤练习，然后，教师再纠正学生错误的动作……这种传统的教学步骤，使得教师主宰了整个课堂，而学生自主学习的权利则被剥夺了，学生的个性，特别是创造性思维的发展在一定的程度上被遏制了。如在教学接力传接棒时，就可以改变传统教学顺序。教师可以提出这样的一个问题：“大家思考并且实践一下，在迎面和同向接力中，怎样交接棒，才能做到既快又稳呢？”它给了学生一个比较宽松的自主选择范围，能激发全体学生参与学习的课堂教学新格局的形成。其间，教师的主要任务只是对学生的理解和感悟作出相应的启发、指导的帮助。

二、注意“巧”

“巧”就是运用认知认识的时机要巧，令人有自然、恰当、水到渠成之感，使学生的求知欲望油然而生。

例如，在学习头手倒立时，教师可做这样的提示：“同学们想一想，当身体倒立时，头和两手应处在一个什么几何图形时最有利于控制重心、维持身体平衡？”于是学生们个个跃跃欲试，不甘落后，人人都想成为一个发现者，通过初步尝试，学生提出，头与两手的支撑点成等边三角形所形成的倒立姿势最稳定，也有的学生提出是等腰三角形。这样既开发了学生的思维，又活跃了学生的思维；既养成了学生勤于动脑的良好习惯，又培养了学生的发现力、创造力。

三、崇尚“主”

“主”即在教学过程中，要充分体现学生的主体地位，把学生的主动权交给学生，努力构建自主学习的课堂教学流程，为学生营造一个自主学习、独立探究的空间。

依据自主学习的课堂教学流程，最重要的一环是教师要为学生提供刺激，引起学生的认知认识，从而引起学生主体主动实践探索，使教师真正从“独奏者”的角色过渡到“伴奏者”的角色，引导学生而非塑造学生，这是实现“教是为了不教”的有效举措。

四、追求“活”

“活”就是教学中，教师根据教学内容和学生的具体情况，灵活运用教学方法，指导学生学习，教给学生获取知识的方法。

例如，在蹲踞式起跑一课前，教师把设计任务（技术要领、场地设计、辅助练习）交给全班8个小组，要求每组完成一份设计方案，提前一天上交。不少同学不清楚技术要领，纷纷向老师借阅资料、图片进行研究，有的干脆跑到操场上练习以“寻找感觉”。当8份方案交到老师手上时，教师选择了其中一份较好的略作修改后，定为明天正式上课的教案，并让学生协助教学。这样做不仅体现了学生意愿，使学生感受到了自己的责任感，他们在练习时互相理解、支持、专心投入，更重要的是培养了学生的创造性思维，提高了他们的组织、管理能力，教学效果显著。

蹲踞式起跑教案范文第2篇

关键词：初中体育 健康知识

一、从学生的自我需要入手，激发学生的学习兴趣

体育与健康教学大纲和课本是体育教学的基础和依据，任何教学形式都要围绕着这个目标展开。如果背离了这个目标，那就象在大海中迷失了方向。所以，体育教学要在总目标的指导下进行，并且要突出快乐主题和健康主题。

快乐是必须的，身心健康也是必须的。教师要认真钻研教材，创新讲和练的形式，把“课本”和“兴趣”有机结合起来，解决“学生喜欢体育，但不爱上体育课”的矛盾。新一轮的课程改革，带来了教育理念、内容、方式方法等方面的重大变化，给教师的创新工作提供了更广阔的空间。因此，体育教师要积极地进行探索和创新。比如在力量素质“俯卧撑”练习时，讲解“双手扶地”可以说扶的是“华北平原、太行山脉”，扶的是“崛起的中华大地”等，这样就淡化了“脏和累”，创设了积极向上的锻炼意境；再如“蹲踞式起跑”练习时，可以设问“预备动作”为什么要求肩超起跑线，这样会引发学生思考，激发学生对所学内容的兴趣。

对于教学内容的选择和编排要适合学生年龄特征，增强趣味性。如果学生对教学内容感兴趣，又适合自己的年龄特征和知识层次，他就会主动地去尝试，自觉接受来自教师各个方面的信息，积极思维，较快掌握运动技能，从而达到锻炼身体的目的。反之，学生就会无动于衷，心不在焉，以至于发生纪律散漫等现象，产生低下的教学效果。因此体育教师要认真钻研教材、精心设计教学内容，根据学校场地、器材、季节等情况合理搭配教材，创造有趣味的教学形式，实现好的教学效果。

二、从学生的安全角度入手，与实际相结合

在讲解运动损伤的预防和处理时，通过一些运动损伤的事例，使学生了解运动中安全的重要性。在运动中如果被撞倒或被绊倒时怎么办？此时结合前滚翻动作技巧讲解，学生就能较快接受前滚翻技巧的学习，并能很好地掌握动作方法。运动损伤一旦发生，有时就很难完全恢复，所以无论是体育课还是其他体育活动，在运动之前都要认真做好准备活动，从而保证自己的安全。这样一环套一环的讲解，学生听起来就不会走神，不仅掌握了课堂的教学内容，又能提高自己在运动中的安全意识。

三、改进体育课的教学方法，使之趋于合理化、科学化、兴趣化

从体育课的内容来讲，除教学生运动方法，组织学生进行体育活动，在活动中掌握运动技术、技能和战术，增强体质外，还要向学生传授一定的体育知识，使学生开阔视野，明白道理，从思想上促使学生科学地锻炼身体，激发其主观积极性。然而，目前绝大部分学生对体育理论知识、技术、技能、战术的掌握都很欠缺，在上体育课时女生总是比较害羞，练习时不积极主动，总想错过练习机会，针对这一现象，这就要求教师根据学生的心理、生理特点而进行必要的课后辅导。

长期以来，由于受传统观念的影响，以竞技为中心的教学观念垄断了整个教学过程，也就是我们过去“填鸭式”的应试教育――过多的强调教师主导作用的发挥，忽视了学生的主体性，教师机械地执行教案中所要求的“划一性”、“军事化”的教学，使学生在强度大、密度高的练习下，缺乏自主学习的空间；而“一个哨子两个球，教师学生都自由”的教学观念，也导致学生缺乏提出自我目标和新目标的动力机制；在授课中，教师只是一味地强调动作的规范，这就使得有些同学在课堂上，因出现不规范的动作，而遭到老师的指责，有些也就不敢再次重复，这样长久下去，学生对上体育课的兴趣也就淡化了，有些学生甚至会产生畏惧的心理，从而“快乐体育”的本质也就无从体现，学生也就得不到多方面的锻炼和培养，因此，我们在教学中应加强体育实践课，班与班，级与级的篮球、田径教学比赛，让学生当实习裁判，健康知识的传授等内容，另外身体素质锻炼则应强调课内课外结合，教师指导学生循序渐进，持之以恒地科学锻炼，为学生今后走出校门，参加社会主义现代化建设有一个健康的体魄奠定良好的基础。

学校体育作为一门学科能否在理论和实践上得到学生的认可，关键是我们体育教师。体育本是充满魅力的学科，教师要着眼于给思路，指方法，找规律，而不是掌握某一运动技能，也就是常说的“授之以鱼”不如“授之以渔”，这样才能真正让学生适应体育课，调动其学习体育的积极性。。

四、在授课时多用一些询问法进行教学

蹲踞式起跑教案范文第3篇

关键词：磨课；高效；课堂教学

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）02-0048-02

笔者利用自磨、互磨、引磨、研磨四种不同形式的磨课，顺利通过校、区、市三级层层选拔，非常荣幸地参加了2013年江苏省初中体育与健康优质课的评选，并取得一等奖的优异成绩。这一成绩的取得，磨课功不可没。

一、磨课“磨”出一线教师之“利”

1.区赛尝甜头

2012年铜山区举行“三能”（体能、技能、教能）比赛，笔者“过五关斩六将”，通过层层考验，成为东片代表队的一员。为了能为团体取得优异成绩添砖加瓦、贡献力量，笔者在抽到模拟上课课题的当晚便挑灯夜战，开展独自磨课：反思之前执教本课内容时教学中存在的问题，分析原因，寻找解决策略。借鉴省市优质课名优教师执教本课教学内容时好的教法。准备教案，查阅资料，反复论证、修改。然后找到同教研组的教师进行互磨。模拟上课因为没有学生，设计的教学步骤全部需用语言来描述，如果阐述得过于繁冗，不利于突出重难点，还有可能会干扰评委理解描述的教学步骤，甚至造成误解。例如，笔者在蹲踞式起跑无生模拟上课中，利用条件限制法防止学生在起跑过程中过早的抬起上体，设计了两位同学（胸部高度）手拉绳子，一名同学在绳下进行起跑练习。互磨时，同组的教师没明白笔者的设计意图，提出是否有安全隐患。最终互磨商榷后，利用图片展示的同时用一句话代替“请看挂图”。这样的互磨后，评委能清晰理解笔者的教学设计思路以及突出重点、突破难点的具体教学措施。第二天的比赛中取得优异成绩，也就水到渠成了。

2.市赛获好评

2013年3月笔者被选派代表区里参加市里的评优课。为了能在市级赛课中取得优异成绩，区教研员给我们制定计划：磨一节自己满意的课。分为三个阶段：第一阶段—利用自己班磨课。目的：实践—反思—再实践—再反思—完善教学设计，理顺教学流程。体会：先独自研磨后集体互相研磨，及时反思改进后再实践。如此不断完善教学设计，加深笔者对教材内容的把握和领悟。第二阶段—借班磨课。目的：预设—实践—再预设—再实践—积累教学方法，培养教学机智。体会：针对不同学情预设不同的教学方法所能达到的效果，经过实践后再改进。集体研磨同步进行，当所有班级磨完后，笔者对不同学情教授该内容成竹在胸。第三阶段—借校磨课。目的：备学情—备场地器材—备教材—模拟教学比赛，累积比赛经验。体会：借校磨课对教师的磨砺较多，贴近比赛，对个人教学能力有极大的提升。磨砺中迎来了市级比赛，这节课赢得了评委的一致好评，给了笔者极大的信心。

3.省赛见功效

（1）录像课的独磨、互磨、引磨见成效

五一假期接到通知，代表市里参加省里的赛课—课题《山羊：分腿腾越》。新一轮的磨课开始，独磨：查阅资料、观看与支撑跳跃相关的视频并以笔记的形式记录下来，然后根据学情精心准备教学设计。互磨：教研组看课评课后，反馈于课堂教学。专家的引磨：让笔者明悟以前课堂教学的误区。例如何谓精讲多练，就是集中时讲解语言应严谨简练，练习时尽量针对小组的具体情况讲解和点拨，不影响其他组的练习；当出现同类问题较多时也可集体讲解，但应当精讲，将时间留给学生练习等。引磨见成效：录像课入选。

（2）现场课的预设、调控、点拨见真功

不同学生具有不同基础，在教材内容的具体把握上，教师设计的难度和练习步骤的具体偏重有所不同。例如，录像课因为是采用单元连续教学，相同的教学步骤偏重的就是助跑踏跳接双臂支撑技术，重点为提臀分腿。现场课中学生未接触过山羊，预设就要偏重助跑与踏跳的学习，单起双落才是课的重点。此外，安全预设是体操教学的重点。例如在课中的具体调控就是，讲解示范完保护与帮助，在保护与帮助者进行首次保护与帮助后，笔者便及时的鸣哨点评保护与帮助，督促保护帮助落到实处。课中的即时点拨体现了教师的经验积累和教育智慧。例如在课中展示部分，一名腾越过山羊的学生因落地不稳，摔倒在地，保护帮助者非常内疚，看到这一幕，笔者及时将其扶起，进行安全教育。虽然学生没有受伤、教师点拨得也很及时，但反思时发现这部分要是教师来保护就不会出现类似问题。可见课前预设、课中调控和点拨方显真功。

二、磨课“磨”出一线教师之“见”

1.自磨：精心准备，取舍中修正

自己研磨课的设计可先搜索资料、观看相关视频，做到心中有教材，同时借鉴别人课的优点和亮点、修正别人的不足之处。例如在市级赛课时，笔者根据抽到的投掷教材进行设计后，观看了江苏学校体育网中两节实心球的课堂实录。两位老师的课都很优秀，但看到张华老师采用坐跪立三种传接球游戏引导到这三种姿势投掷实心球，进而引导出课的重点：自下而上的用力顺序，构思巧妙。笔者采用拿来主义时，将张老师采用方形场地上朝外投掷，学生就需要不停跑去捡球的这部分修正为利用准备活动中小垫子立在外侧画好的标志线上，起标志和阻挡球的作用。既充分利用器材，又节约了捡球的时间。这样设计好的教学流程再和同组老师互磨，就能改进课的不足和完善细节。

2.互磨：及时反思，磨练中完善

同教研团队互磨后要及时反思，把自己的感悟和同组老师的建议及时梳理成册。这样才能在下次课中做到进一步的改进。例如《山羊：分腿腾越》第一次课的反思笔记：语速快，表扬缺乏激情。改正方法：放慢语速，对着镜子进行模拟上课；准备活动环节设计的围绕山羊和垫子外侧慢跑热身课堂效果不好，修改为绕过器材的曲线跑；分组讨论流于形式，删去此环节，修改为分组练习，教师巡回指导，提高了练习的密度等等。这样记录言简意赅，然后修正教学流程并熟记于心。措施是反复磨练，在家对着镜子模拟上课时，上小学三年级的女儿就帮忙纠正我的发音，偶尔充当我的学生。爱人则负责充当听众，还经常打断我进行当场点评：没有激情，这部分应该这样说，又或者这部分不错……空堂课时，我就在设计好的场地上反复练习，这样在下次课中再和同组教师磨课时，就能发现其他方面的不足，再次纠正，从而使课的设计逐步完善。

3.引磨：及时“吸收”，领悟中实施

专家的引磨对个人的成长促进尤为明显，因为他们看得多，能把握最新的教学理念。但无论专家如何引领，这节课最终将由自己来完成教学，所以要及时的领悟，并将其转化为适合自己教学风格的设计，这点尤为重要。例如，教学中教学语言的运用，徐州市铜山区特级教师武云飞老师、铜山区教研员石冰冰老师对笔者教学语言运用的直白和生硬，指出缺乏激情。他们建议我看有激情的教师如何教学，笔者才知道自己的不足之处——端足了老师的架子，总是一副严肃认真的面孔，如何能使说出来的话语柔和呢？开始试着面带微笑说话，又或者故作神秘的引入下一句话，能用手势的，一定要用的恰当、用的到位。尽量让自己投入感情地去说每一句话、做每一个动作。刚开始学生不适应，总是想笑而又不敢笑，自己也总是难以做到忘我的投入。后来学生慢慢适应了，自己也放开了。学生没有因为教师“丧失威严”而不再信服，反而我们的关系更融洽了。此外，对课中教学语言的组织与衔接如何运用，也是在不断地“消化吸收”中找出适合自己的教学语言，并反复多次的磨练和领悟中渐渐形成适合自己教学风格的设计。

4.研磨：及时提升，收获中成长

个人成长有三。第一，专业能力的提升。为了在比赛中取得优异成绩，笔者对于各项动作技术进行了训练和研磨。例如，为了备战省课，笔者拜师学艺——重新学习山羊分腿腾越的动作技术。为了达到最佳身体素质，除去每天的专项动作技术，还有一般的体能训练。这样在课堂教学中的示范和面对压力时也能自信应对。第二，学习能力增强。经过这次磨课经历，笔者学会合理利用网络教学资源，能做到有针对性的学习和灵活运用。第三，教研能力有所提升。因为每次课的及时反思和梳理成册，由原来的无话可说到现在的能结合个人经历谈一些看法。