拔河比赛技巧

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了八篇拔河比赛技巧范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

拔河比赛技巧范文第1篇

站立姿势 拔活比赛要站成半马步姿势，脚尖在膝盖前面，最好是人人把脚靠着站，这样会稳固一些。

握绳技巧 手心向下握绳子，绳子要放直，不能弯曲，不然人员很容易摔倒，手握绳时，也不雅过于太紧，容易伤到手。

人员安排 一般体格高大的人，力气都比较大，拔活比赛要把体格高大、力气大的人员安排在前面，最后面也要安排两个大力气人员。

用力技巧 拔活比赛开始时，人员重心要向后使力。重心一致，节奏一致。一定要配合好用力的节奏。

拔河比赛技巧范文第2篇

我抬头看了看其他同学，大家都紧紧抿着嘴巴，神情严肃。扭头一看，只见我们班的男生参赛队员“大力士”黄炎正把麻绳套在手上。看到他很自信的样子，我好像吃了一颗定心丸，心里平静了许多，也增添了必胜的信心！尖利的哨声响了，我的心里猛地颤了一下。只见我们班的拔河队员个个脚靠脚，为了要避免不滑倒。大家的精力全部集中了，随时注意着绳子的移动“小草班，加油！”这一声声的号子把大家的力量和勇气带到了最高层！你看啊，陈永昊的的脸都变成了紫红色，他身子向后倾斜，脚在地上用力把绳子往后拉。他的眉毛都快竖起来了，嘴也咧着，眼睛死死的盯住绳子，在比赛前大家都各自准备，掌握了一个技巧——都朝一个方向拉，就这样，刚才不分胜负的绳子逐渐朝我们这边移动。拉拉队的队员们的热情更高，“小草班，加油！”一声比一声高，声声震耳欲聋！别的班级的同学也来为男生加油、打气，第一场我们赢了！

“很容易嘛！”我说。这时，忽然听裁判说，这次比赛和以往不同的是，为了公平起见，每两个班都要交换一次场地，都要比赛两场。和六五班交换了场地后，比赛又开始了。这次六五班似乎是出了全身力气，要和我们拼个“你死我活”！绳子一点点向那边移动，我们班的同学急得直跺脚。队员们也急了，想用力把红色标记拉回来，可是他们手和脚都酸了，用不上力，只能眼睁睁的看着红色标记跳着舞过了对方的线。第二回合，我们打成了1：1平手。

“嘟”，第三回合开始了，这是决定胜负的一局。一开始，五班的同学有向像一回合那样用力的拉，一个个憋足了气，涨红了脸，全力以赴。可我们却只用了一半的力气还不到。看着红色标记离对方越来越近，对方的拉拉队和观众大声欢呼着，我们班的同学一个个都默不作声，我心里紧张极了，汗珠直往下掉，恨不得跳上去帮忙拉。这时红色标记已经快过线了，我班同学见状，想尽力挽回，但来不及了，红色标记离线越来越近，5分米，4分米，3分米……过线了！唉，我们班输了，男生们个个如泄气的气球，连声叹息，我也不禁感到无比悲伤。对！现在看来，只有我们参赛女生才能挽回局面，我鼓起信心，为下一局女生参赛做准备！

“开始！”这是我们女生比赛的第一回合，大家立刻使劲拉住绳子往自己一边倒。我也使出了全身的力气在拉绳子。我们这一边每一个人都在用力拉着。绳子一点一点地被我们拉了过来。我们的脚一点一点地往后退着。我们的身子往后倾斜。拉呀拉啊，系在绳子中间的红色布条在一点点地往我们这一边移动着。啊，绳子，我们赢了！第一局我班很顺利的赢了，这让我更加为今天的女生胜利有了十足的信心！又是一局的开始，站在两边的同学有的在为我们奋力鼓劲。在旁边同学的鼓励下，我方更加用力地拉着绳子。对方还不知道怎么一回事情，我方就加大了攻击的力度，在比赛时，我当时的感觉就是浑身冒汗，手指剧痛，而心中只有一个愿望：一定要让我们班赢得冠军！在大家齐心协力，绳子一点点往回移动。看到老师和同学们涨红的脸，我发誓，一定不让他们失望！我们都拼命使出全身的力气，慢慢的，绳子给我方拉过去了。当我听到裁判吹响结束的哨声，一瞬间，喜悦的心情无法形容！因为在我们大家共同努力下，我们班获得的了拔河比赛六年级第一名！

耶！我方胜利啦！我们终于在这局中获得了胜利，挽回了局面，我抬头看看站在身边的汪可可，她因为奋进全力地拉着绳子，所以脸憋地很红，就像一个熟透的柿子，额头上还冒着汗珠。我们都兴高采烈，大家拥抱在一起，跳跃着，呼喊着，有些同学甚至流下了幸福的泪水！连续两场的激烈比赛，大家的体力的快要透支了。我的手指也有点轻微磨伤，不过为了班级荣誉，这也值得！

这次拔河比赛让我深切的体会到了“团结”的重要，也让我感受到，我们全班就像一个友爱的大家庭！大家都为“家庭”的荣誉贡献出自己的力量。

拔河比赛技巧范文第3篇

大学生歌唱比赛策划书

活动名称：旋转年代

活动主题：展示自我 向上学习

活动目的：通过对不同年代的特点进行知识性竞赛，围绕音乐特点，重大事件等普及各个年代的知识，是大家在玩的同时，可以加强对社会、生活点滴的关注。

活动时间：xx年3月下旬

活动地点：教学楼

策划主办单位：xxx学院分团委学生会文艺部

参与对象：我校所有学生

活动流程：

(一)报名阶段：

1. 报名时间：xx年3月22日至3月27日中午12点;

2. 报名方式：

(1)食堂前门进行宣传时现场报名，需记录报名者姓名、学号、联系方式、院系等基本信息;

(2)直接上报给各班班长或文体委员，班长或文体委员将最终名单上报给文艺部。

(二)正式比赛：

正式比赛分为初赛和决赛两部分

1.初赛：

(1)时间：xx年3月27日晚17：30至19:00;

(2)形式：参赛选手以抽签方式决定比赛入场顺序。选手自备歌曲进行清唱，曲风、曲种不限;

(3)评分方式：评委根据选手的音色音准(4分)、节奏感(2分)、演唱技巧(2分)、台风(2分)进行四方面评分(总分10分);

(4)评选结果：分数由高至低，前50%至60%的选手进入决赛。

备注：初赛结束后，由主持人当场宣布进入决赛的名单。

2.决赛：

(1)时间：xx年3月30日晚19:00至21:00;

(2)形式：主要分为90、00、10三个年代，比赛分为两轮。

第一轮：参赛选手抽签选择演唱年代，选手自行演唱有关所抽年代的歌曲，伴奏自备;

第二轮：参赛选手抽签选择演唱年代和演唱曲目，每个年代定义5首具有代表性的歌曲，参赛选手进行演唱。演唱完毕后，回答每首歌曲后的附加试题。

(3)评分方式：

第一轮：评委根据选手的音色音准(4分)、节奏感(2分)、演唱技巧(2分)、台风(2分)进行四方面评分(总分10分);

第二轮：演唱方面根据第一轮评分方式进行评分，附加题答对加3分，答错不扣分;

(4)评选结果：参赛选手总分为两轮比赛分数总和，根据分数高低，依次评选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。

评委席：

1.初赛阶段由xxx学院文艺部部长、副部长及干事担任;

2.决赛阶段由其他各个学院文艺部部长担任。

人员安排：

职务

姓名

ppt制作及会场布置

xxxxxxxx

歌曲及相关题目搜索

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会场秩序

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ppt播放及歌曲拷贝播放

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应急

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备注：

1.初赛不需要伴奏，决赛第一轮选手自备歌曲伴奏;

2.选手抽签完毕后将伴奏资料拷贝至计算机，然后到选手区就位。.

经费预算：一等奖钢笔1支

二等奖杯子2个

三等奖厚笔记本3本

奖状共约50元

大学生征文比赛策划书

一,活动名称

绿色环保征文比赛

二,活动时间 三,活动地点

扬州工业职业技术学院

四，活动对象

扬州工业职业技术学院全院学生

五、活动目的：

增加大学生的环保知识，提高环保意识。

六、活动内容：

前期做好宣传工作，给同学一定的时间进行写作，然后我们收集文章，请老师进行评比！

七、 资金预算：

1）活动宣传费用

海报纸张 3元/张*2张6元

颜料、彩笔10元/份*1份10元

2) 活动奖品费用 总计166元

文字，是水；文字，是阳光；文字，滋润着我们的生命；文字，吐露着我们的点滴心声。  为响应大学生校园文化生活的号召，丰富大学文化生活，培养文学青年，为我社我院选拔优秀作品和优秀人才，同时为当代大学生树立正确的价值观、人生观方面，弘扬积极向上、努力奋斗的精神，提高自身涵养，同时为我院举行的社团文化节增添一笔，扩大社团的影响力，故举办此次征文比赛。此次征文比赛将以“青春”为主题。

具体规程如下：

举办单位：xxx文学社  参赛对象：xxxx全体学生

参赛资格：全院广大文学爱好者

稿件要求：原创，文体不限，字数不限。征文内容论文要观点鲜明，立意新颖，思想积极上进，体现出当代大学生的精神风貌和思想状况，拒绝抄袭。

参赛方式：上交至二楼学管处

活动流程： 2.11月16日—19日审稿，确定优秀名单。参赛作品我们将采取公平、公正、公开的原则，邀请相关人员认真审稿，杜绝黑幕。

一等奖一名

二等奖2名

三等奖3名

优秀奖4名

3.选定一个晚上为颁奖晚会，为获奖人员颁奖，以资鼓励。

资金预算：

一等奖证书一张 奖金100元

二等奖证书二张 每人奖金50元

三等奖证书三张 每人奖金30元

大学生拔河比赛策划书

拔河比赛策划书范文为配合落实《关于开展第一届文明礼貌月活动的意见》的精神，努力创建文明和谐校园，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神。

一. 活动名称: 拔河友谊赛

二. 活动宗旨: 创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。

三. 活动目的: 丰富大学生的校园生活，增强师生之间的相互了解，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。

四. 活动对象: 全院学生、全体教师职工。

五. 活动时间:2009年4月9日—14日中午13：30

六. 活动地点: 院篮球场

七. 主办部门: 学生处

八. 承办部门: 公共教学部体育组

九. 参赛要求:

1> 以班级为单位组成各参赛队伍。

2> 每班限报一队每队共20人，男生15人，女生5人，各班体育委员为队长。

3> 参赛队员必须是本班学生，其他班级学生不得参加。

(由于班级人数不等，建议涉外导游班与计算机班组队，会计班与汉语言班组队)

4>各班级必须参加，教工组出两队。

十. 活动流程:拔河比赛策划书范文

1> 3月6号向各班级发通知，3月6日各队长将各班级报名表于18点前交到学生处办公室，3月6日18点30各班体育委员开会，具体安排9日到14日的活动.

2> 3月9日—14日中午13点30比赛正式开始,比赛实行淘汰制,比赛双方由各自抽签决定,如果比赛队伍呈单数,将直接晋级(按抽签结果而定)

3> 比赛进行六天,最后选出冠，亚，季军。

十一 注意事项

1> 比赛时由于双方都是最大拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记,转告给各班队员。

2> 各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。

3> 比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一,比赛第二。

4> 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

5> 由于比赛场面较大，需裁判二名，维护秩序工作人员5名。

6> 需绳一根，口哨二只。

拔河比赛技巧范文第4篇

我们排着整齐的队伍，一进场，只见一条又粗又长的绳子静静地躺在操场中间。绳子中间系着一根红布。三（3）班和三（1）班的同学们已经开始进行练习了。我们的班主任反复地说着注意事项，强调在拔河用力的时候可以把脚钩起来，身体往后压。不远处，听到旬老师传来的声音：“先进行女生比赛，然后是男生，三（1）班和三（2）班女生准备上场”。

我们班的女生上场了，比赛还没有开始，全场就在喊：“三（2）班加油，三（2）班加油！”，同学这么重视我们班，我想我们班的女生“必胜无疑”了。随着旬老师的一声“开始”，比赛就火热起来了，每个人的脸都刷地一下撑红了。我们班女生个个都使出全身的力气，但还是力气不够，被三（1）班的同学一下子就拉了过去。我们真为她们惋惜呀！

该我们男生上场了。看，我们男生每个人都磨拳擦掌，跃跃欲试。这时，两班同学在绳子两旁都做好了准备，旬老师一声令下，比赛立刻开始了。我使出最大的力气，脚钩的高高的，身子向后压得低低的，但不知怎么就是使不上力，怎么也不能把绳子拔不过来，耳边听到对方在喊“一、二、三”的号子声，而我们这边只有“三（2）班加油”，却不知到大家何时一起用力，我只好闭上眼睛使劲往后拖，我感到绳子中间的红布一会儿向前，一会儿向后，两方拔得不分上下，谁也不能把谁拔过去。然而我们的劲越来越小了，好象都快使光了，他们对方的劲却没完，我们实在是支持不住了，结果被他们一下子拔了过去。虽然对方都一边倒地跌在地上，引得观众哈哈大笑，我们却失望地回到了原地。但班主任老师却鼓励我们，叫我们大家不要灰心，以后再努力，此后，我们一直静静地观看其他班级之间的比赛，默默地在思考，寻找拔河的技巧，尤其是看到“一、二、三”号子威力，觉得作用肯定特别大。最后，老师又安排让我们班同三（1）班再比赛一次，这下我们有机会试一试“号子”的威力了。老师调整了一下队伍，换了几位同学，安排大个子在前，胖子在后压阵，她在旁边喊“号子”，我们士气大增，信心百倍，结果一下子不费吹灰之力、轻轻松松地就把对方拔了过来。

通过这次拔河比赛，我们懂得了一个道理，那就是“遇事多思想”，“团结就是力量”。

拔河比赛技巧范文第5篇

九月末，学校举办了运动会。第二天学生交上来的日记很多都在书写这次运动会及其自己的感受。

学生作品一：“今天学校将举办运动会，随着广播里集合号的吹响，我们高兴的聚集到了操场上。一个简短的运动会开幕仪式后，运动会就开始了。首先进行的是100米预赛，和100米预赛同时进行的还有立定跳远比赛……然后进行了……”

反思一：要有“一双慧眼寻景致”的剪裁

运动会上那天的生活的确是丰富多彩的，100米、200米、400米、800米、跳高、跳远……该学生把他的一天观赛生活完整的再现出来了，但是是不是事写得越多越好呢？答案显然是否定的。蜻蜓点水的一带而过就似白开水一样索然无味。真实之外，我们还要学会选材。选材时要有“我”的存在，每个学生都是鲜活的生命，都有自己的眼睛，都有自己的思维，都有自己的发现，需根据运动会这天你的身份角色，根据自己的文章中心，选取典型的人、事。如果我是运动员，如果我是拉拉队，如果我是陪跑者……不同身份，你的观察点、感受点就会有所不同；如果你要表现运动员的拼搏，那就要选取运动员来特写；如果你要表现合作意识，那么你可以重点描写拔河比赛；如果你是要表现同学的互助友爱，可以重点描写长跑运动员长跑途中同学的鼓励……不同的中心也决定了你的选材。朱自清在表达深沉的父爱时，选取了买橘时的背影，浓墨重彩刻画，成了表现父爱的经典画面。因此，面对丰富多彩的生活，我们要学会根据自己的身份以及要表现的中心，选取典型的人、事来写，挖一眼井比开一条渠好，“慧眼寻景”这一步要走好，因为写什么有时比怎么写更重要。

学生作品二：“1000米长跑比赛快开始了，我们班赵某某同学要参加比赛，要知道，他可是我们班的一号种子选手，‘嘀’随着哨子的一声吹响，运动员们都使出全身的劲冲出去，一开始赵某某同学拉在后面，老师说他今天是负伤跑步。同学们都纷纷为他加油鼓劲，他似乎也有用不完的力量，慢慢地慢慢地竟超过了所有人，拿了冠军，我可真佩服他。

反思二：要有“一支妙笔绘人物”的描写

该生着重选取了一名运动员跑步的事例，事件叙述笔墨集中，可是为什么读来还是了无生趣呢？因为小作者缺失了“妙笔绘事”的能力。他能说清楚事例，但语言表述上显得有些贫乏，不具美感，甚至有些地方破坏了美感。著名作家王安忆在提及写作时曾打比方说：“民间常有这样的传说，匠人做了一个美人，毫发毕肖，却只是一个木坯泥胎，但等仙人吹一口气，美人便活了起来。”笔者感觉该生的作文就像王安忆比方中的那个木坯泥胎，成型了，但还不具备生命力。作文是应该从写真话开始，但是质朴中也蕴涵着技巧。如果在写作中只是将自己生活的语言不加锤炼与修饰地照写，把事件再现性的记录一下，那就会让语言走向平庸，个性与灵气的生命表达不复存在！写作，它是艺术也是技术，它需要用一些技法进行再创造。仍以朱自清《背影》为例，作者在描写父亲为之买橘这一事件时，用了一连串富有表现力的词：“蹒跚地走”“慢慢探身”微缩……准确而富有表现力的词语把父亲爬铁道的艰难表现的淋漓尽致，让人身临其境，主题“父爱”也跃然纸上。小作者文中所描写的运动员身带伤痛却还在坚持跑步，那么完全可以直接通过描写他的语言、动作、神态来表现他的拼搏精神。如可以这样描写：擦干泪水，他站到了跑道上……脚步飞快地踏过每一寸土地，两臂奋力地摆动着，眉头紧锁，身上的每一块肌肉都在努力拼搏着。眼眶中依稀有泪水痕迹，但脸上的表情却又如此坚毅。他的内心一定有一个梦，他要实现这个美丽的梦。“加油！加油！”同学的呐喊声再次如潮般响起，不同的是除了本班同学，还有其他班的同学，每个人都希望自己扯着嗓子的叫喊能让他充满能量。赛场上健步如飞的他就是一个真正的勇士……”

学生作品三：“拔河比赛开始了，随着哨子的吹响，绵软的绳子立刻成了笔直的铁棍，我们班的同学使出吃奶的劲儿，脸涨得红红的，一旁的拉拉队也不停地喊着‘六班必胜’的口号，可对方同学也不甘示弱，各个使出了浑身的劲，脚和脚相互抵着，身子努力往后仰着，老师们也禁不住加入其中，各为各的班鼓劲。笔直的绳子在两队之间左右移动，就在这时，我们班的同学似乎意识到持久战对我们肯定是不利的，需速战速决。大家伙突然爆发的‘一二三拉，一二三拉……’高昂的士气似乎把对方折服了，绳子渐渐移向我们这边，我们胜利了！大家欢呼起来。”

反思三：要有“一粒沙砾见世界”的洞察

该生重点叙述了一场拔河比赛的精彩场面，基本功不错，用词丰富，描写很是生动，但整篇文章读来总感觉还是缺了点味道，缺了点滴水藏海的感觉。事情叙述完了，文章也就完了，没有对这件事再进一步的思考，挖掘其深刻内涵，让这件事闪烁思想的光辉。写作，有了真实的生活素材，有了生动的描写，还需要对主题进行纵深化的开拓，力求高远、新颖、深刻。如宗璞的《紫藤萝瀑布》，赏花忆花中悟出了对生命的思考：“花和人都会遇到各种各样的不幸，但生命的长河是无止境的”，这给读者以思想的启迪，面对生活的挫折，应积极乐观面对；怀特的《走一步，再走一步》在化解险境中悟到了人生的智慧：在实现目标的过程中，要学会分解目标，这样更能走向成功，这些作品总是能让人掩卷沉思。不起眼的景、人、物，经过了作者进一步的思考，文章更能拨动读者的心弦，散发思想的光辉。比如可以这样结尾：“……我们胜利了，三（6）班胜利了！手掌被绳子摩擦得通红，有的同学的手甚至起了水泡，但这丝毫没有影响到他们的兴奋。看着这群欢呼雀跃的可爱的同学，突然就想到了老师说过的一句话：运动员是红花，拉拉队是绿叶，有绿叶相衬的红花分外美艳。而我要说：运动员、拉拉队，我们班的每个人都是绿叶，我们共同衬托着初三（6）班这朵红花，让她更加美艳！”

在连续的日记写作教学经历中，笔者愈发深刻地感受到：

第一，生态写作是学生内心真情实感的流露，“我手写我心”，学生有着敏锐的眼睛，聪慧的头脑，独具性灵的思想，教师要进一步引导他们去细致观察生活，体验生活，发现生活，接受生活的馈赠。

拔河比赛技巧范文第6篇

一、重点体育项目的描写研究

(一)击壤东汉王充《论衡·艺术》和三国时期魏国邯郸淳的《艺经》都对击壤有记录，其中，《艺经》中描写到农民将一块长方形木块侧立在地面上，于三四十步外用一块木块抛掷，直到将侧立在地面上的木块打倒为止，当时这种体育活动非常兴盛。南朝谢灵运在《初去郡》中写道:“即是羲唐化，获我击壤声”，张协在《七命》中写道:“黄发击壤”，是描写黄发的老者在玩击壤的游戏，可以看出，当时人人都爱好击壤活动，击壤这种体育活动具有较强的技巧性，人们在练习与参与的过程中，获得了较好的娱乐效果。

(二)角抵唐代受到西域文化的影响，对胡的角抵运动也有较多的认识与研究，大家都愿意参与到这项活动中来，王定保引用了《角抵赋》中的说法，对角抵活动进行了呈现，角抵主要掺杂了相扑和武术的技巧，这种体育活动有一定的技巧性，在竞技过程中，需要参与者发挥自己的力量与技能，将对方“制服”，这样的体育运动反映了唐代时期竞技精神的强化，也说明了当时社会积极昂扬的精神面貌。在《水浒传》中也多次描写角抵活动，在格斗中，反映了山东大汉的强健体魄，深刻体现出角抵运动对搏击活动有着较好的带动作用。

(三)拔河唐代薛胜在《拔河赋》中描写了民间拔河活动的盛况，“一鼓作气，再鼓作力，三鼓兮其绳则直”。可以看出拔河是非常具有竞技性的，双方队员都用力往两边拉，绳子的承载力与人力交相辉映，在惊险刺激的激烈场面中，可以带动双方队员的斗志。当然各个时期都有对拔河比赛描写的文学作品，这项运动有悠久的历史，民众都喜欢这项运动，并将竞技精神融合于其中。

(四)跳水南宋时期，朝廷搬到长江以南地区，而长江以南地区多水流且气温较高，所以那个时期流行跳水运动。孟元老在《东京梦华录》中记载道:“两画船，上立秋千……一人上蹴秋千，将平架，筋斗掷身入水，谓之水秋千。”这里描写的是人们借用水秋千这种工具进行跳水的活动，可以说在当时是非常流行的，“筋斗掷身”是说跳水者翻一个筋斗跳入水中，说明当时人们已经掌握相当成熟的跳水技巧。

(五)举重举重这项运动需要花费很大力气，这项运动在后来的武举考试中也出现了。《清史稿·选举志》中写道:“试以八力、十力、十二力之弓;八十斤、百斤、百二十斤之刀;二百斤、二百五十斤、三百斤之石。弓开满，刀舞花，掇石离地尺。”明清的举重活动是非常盛行的，《水浒传》中武松举起石墩，在空中摇晃，一提，一掷，一接，反映了武松力大无穷。举重运动需要自身有非常大的力气，人们借助各种重物进行训练，当时对石器的使用比较广泛，举石担、石锁等，是清朝非常流行的举重项目。

二、探析古代文学作品中的体育文化精神

(一)竞技精神从历代文学作品中，我们看到古代竞技体育的种类比较多，尤其是在政治、经济都稳定的年代，为了显示大国人才的竞争意识，进行大型的体育比赛，可以显示大国风范。同时，我国人民自身的竞技精神是比较强烈的，大家都想在各种体育运动中获得成功，一个是重在参与的热情，另一个则是在竞争过程中发现自己技巧的缺失，获得更好的进步。人们的竞技精神至今还是被许多人推崇的，人们在竞技中获得了经验与成功，为社会的发展和人们精神面貌的提升做好了准备。

(二)娱乐精神许多体育活动都是以娱乐为目的的，古代的文学作品从各种角度来反映人们参与其中时的心情，人们参与到体育活动中的时候，身心可以获得舒展，对相关的体育运动的技巧捕捉也是极为有利的。古代没有网络，没有高科技的娱乐活动，只能在这些体育运动中寻找快乐，所以当人们找到参与某项体育活动的热情时，就可以乐在其中，娱乐效果极强。从古代到现代，人们对各种体育活动的参与热情不减，这也是因为民族的传统的积极作用的带动，加上一代代传下来的体育项目的参与技巧是需要人来继承的，所以现代人不但参与其中，而且在相关的创新研究中有着较强的提升意识。

三、结语

拔河比赛技巧范文第7篇

《论语》这部几千前的教育论著让我受益匪浅。特别是因材施教这一点更让我明白了很多东西。只有充分了解学生之“材”，才能因其“材”而施教。因此，从做教师的第一天起，我便认真研究起学生来，并且能够根据其个性，采取不同的教育手段和方法。多年来，我遇到过形形的学生，即使是所谓的“后进生”，也在我的教育下，浪子回头，转化成了好学生。

小永同学身上有不少陋习：调皮捣蛋，经常违反课堂纪律，迟到旷课乃家常便饭，甚至结识一些不良朋友，在校外惹是生非。面对这样一个学生，老师们都很头疼。可有一次，学校举行拔河比赛，他的积极性特别高，跑前忙后，告诉大家拔河的技巧，结果我们班取得胜利，他高兴得欢呼雀跃。他的这些举动被我看在眼里，喜在心里，我发现他还是个热爱班级、有集体荣誉感的孩子，于是我抓住这一契机，在班上大加表扬，这个一向喜欢和老师做对的学生哪里经得起我的“糖衣炮弹”？一副“受宠若惊”的表情让我忍俊不禁。后来，我又单独找他谈话，肯定中夹带着批评，责备里饱含着期待，指出他过去那些行为所产生的危害，教育他树立正确的交友观。我见他确实有所改变，便继续培养他的自控力，安排他做班级日志，这样除了约束他的言行之外，还满足了他为班集体服务的愿望，并让他深深感到我对他的信任。经过一个学期的考验，他不但工作主动，成绩也有了很大进步，并且断绝了和社会上行为不良的人的来往，最终他以较好的成绩考入了理想的高中。

当然，不是每个学生都那么好做工作，并且他们的毛病也不是一天两天就能改正的。小吕就是一个特别的例子：在他很小的时候，母亲就离家出走了，而他父亲又有精神问题，甚至连最基本的生活都无法保障。在这种家庭成长的小吕，学习成绩差，经常逃学，还受到同学的歧视，以至于丧失了学习的动力和信心。对于这样一个学生，我是哀其不幸，怒其不争，但通过一段时间的接触，我发现他本质还是好的，而且挺喜欢看课外书的，并且每节课的前十几分钟还能认真听讲，有时还举手回答问题，正确率还蛮高，针对这些现象，我在课堂上尽量创造机会让他发言，并及时给予恰当的肯定评价，并和其他课任老师交流他的情况，让老师们在课堂上多给予一些关注，来培养他的自信心。我还特意安排班上一位责任心强、学习成绩好、乐于助人的副班长和他同桌，在学习上影响他，在生活中帮助他，这样他的自卑心理在集体的温暖中慢慢消解。

凭着我能悟出的“半部”《论语》用于我的教学，管理学生，特别是“治理”那些特殊的学生，我认为自己已经取得了不错的效果。

拔河比赛技巧范文第8篇

【关键词】高职体育 教学重点 团队意识 中小学体育 专业 职业取向 身心素质 思考

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.11.037

近些年来，随着我国高职院校的发展壮大，高职体育的教学逐渐成为公众关注的教育领域之一。高职体育的教学在众多教育专家、一线教师的努力下，取得了明显的进步和骄人的成绩。然而，时代也是不断更迭发展的，当下激烈的社会环境对我们的学生也提出了更高的专业要求。身心素质作为最重要的专业素养之一，是高职院校的学生迈向社会、立足社会的必备素质。高职院校体育教师的教学重任不言而喻，在教学中，我们每一名高职体育教师不仅仅要重视本身教学大纲的计划安排，更加要注重联系实际、帮助学生在体育课上收获更多。在多年的高职院校体育课程的一线教学实践中，我探究到了很多高职体育教师应当明确的教学重点，因而在本篇文章中，将以此抛砖引玉，跟大家进行分享。

一、教学重点之注重学生团队意识的激发

一定的团队意识和团队协作能力是一名合格的高职院校的学生必须具备的一种综合素质。学生只有真正明白了团队的内涵以及自身在团队中的角色定位之后，才能够具备更加全面的社会适应能力，在将来的工作中处于有利的位置。体育活动恰恰是培养学生团队意识和能力最有效的方式之一。在体育活动中，很多任务的完成和目标的达成都需要团队合作，像各种球类比赛、拔河比赛就是最具有代表性的团队合作项目。在进行高职院校的体育课程教学时，我们教师就应该有意识地激发学生团队协作的意识，增强学生团队合作的能力。在开展具体的教学时，教师应该多安排组织一些团队合作的项目和活动，以帮助学生在实践中增强团队意识和能力。比如说，在一次授课中，我将学生分为两组进行拔河比赛。学生在各自的小组内协商和安排不同位置的不同人员，如哪些学生是首轮的主力，哪些学生是拉拉队，哪些学生进行压轴等等。学生在比赛的过程中，热情高涨，积极向上，每一个人都在不同程度上增强了自身的协作能力和统筹能力，最重要的是他们都意识到了团队的意义，也找到了自身在团队中的定位，明白团结与合作是成功的必备条件。总之，注重学生团队意识的激发，必须成为我们教学的重点之一，它是一种学生将来立足社会的重要本领。

二、教学重点之注重与中小学体育的衔接

许多的高职院校体育教师在进行教学的时候，往往不注重课堂内容与中小学体育课堂的衔接。每一时期的体育学习都对学生的身心发展和运动习惯产生比较深刻的影响，学生的运动习惯在一定周期内是具有惯性特点的。如果我们在进行教学设计和安排的时候不注重衔接问题的话，很可能导致学生在短时间内难以适应新的体育课程，直接影响我们课堂效率的提升。因此，我们在开展实际的教学工作的时候参考观摩一些中小学的体育教学内容是非常有必要的。但是，我们在参考的过程中必须把握一定的尺度，因为衔接的问题本身其实是一个过渡阶段的教学问题，因为高职院校本身对学生的体育素质要求是一定的，我们适当参考中小学体育教学，完全是为了帮助学生更快地开始高职时期的体育学习生活。在教学时候，教师可以在学期初期多安排与中小学体育课程相关的内容，然后再逐渐减少其教学安排，最终回归到高职院校体育教学的特色上来。总之，注重与中小学体育的衔接应当成为高职院校教师教学的重点之一，教师在贯彻这一思想时，必须把握一定的技巧和尺度，做到趋利避害、统筹兼顾。

三、教学重点之加强与学生专业的衔接

高职院校的培养目标是非常明确的，我们要培养的就是一批对国家和社会有实际贡献的专业技术人才。因此，高职院校的核心教学宗旨就是增强学生的专业能力和技巧。体育课程作为高职院校学生的必修课之一，也应该为实现我们最根本的教学宗旨而不断努力。在设计体育教学内容的时候，我们要更多地将学生的专业特色纳入到备课的考虑因素中来。比如说，有一些学生学习的是矿物勘探相关的专业，这些专业的学生以后的工作环境一般是比较艰苦的，学生要想做好相关工作就必须具备较强的体能素质。因此，我们在给这些学生上课的时候就要比较多地安排锻炼学生体能的课堂活动。还有类似于文秘专业的学生将来的工作环境可能是一个比较封闭的空间，他们可能一坐在电脑前面就是好几个小时，颈椎疲劳酸痛的可能性更大一些。我们就应该适当传授学生一些小空间内锻炼身体的活动方式，帮助学生掌握保持身心健康的技巧。总之，面对不同专业的学生，我们高职院校的体育教师应该采取不同的教学方式，力求做到因材施教，要着重突出学生的专业特色，为学生将来更加顺利开展工作打下扎实的身心素质基础。

四、教学重点之全面提升学生的身心素质