戒烟英语作文范文精选

凡吸烟的人,大都曾在一时糊涂,发过宏愿,立志戒烟,在相当期内与此烟魔决一雌雄,到了十天半个月之后,才自醒悟过来。我有一次也走入歧途,忽然高兴戒烟起来,经过三星期之久,才受良心责备,悔悟前非。我赌咒着,再不颓唐,再不失检,要老老实实做吸烟的信徒,一直到老耄为止。到那时期,也许会听青年会俭德会三姑六婆的妖言,把它戒绝,因为人一到此时候,总是神经薄弱,身不由主,难代负责。但是意志一日存在,是非一日明白时,决不会再受诱惑。因为经过此次的教训,我已十分明白,无端戒烟断绝我们灵魂的清福,这是一件亏负自己而无益于人的不道德行为。据英国生物化学名家夏尔登教授说,吸烟为人类有史以来最有影响于人类生活的四大发明之一。其余三大发明之中,记得有一件是接猴腺青春不老之新术。此是题外不提。

在那三星期中,我如何的昏迷,如何的懦弱,明知于自己的心身有益的一根小小香烟,就没有胆量取来享用,说来真是一段丑史。此时事过境迁,回想起来,倒莫明何以那次昏迷一发发到三星期。若把此三星期中之心理历程细细叙述起来,真是罄竹难书。自然,第一样,这戒烟的念头,根本就有点糊涂。为什么人生世上要戒烟呢?这问题我现在也答不出。但是我们人类的行为,总常是没有理由的,有时故意要做做不该做的事,有时处境太闲,无事可做,故意降大任于己身,苦其筋骨,饿其体肤,空乏其身,把自己的天性拂乱一下,预备做大丈夫吧?除去这个理由,我想不出当日何以想出这种下流的念头。这实有点像陶侃之运甓,或是像现代人的健身运动――文人学者无柴可剖,无水可汲,无车可拉,两手在空中无目的的一上一下,为运动而运动,于社会工业之生产,是毫无贡献的。戒烟戒烟,大概就是贤人君子的健灵运动吧。

自然,头三天,喉咙口里,以至气管上部,似有一种怪难堪似痒非痒的感觉。这倒易办。我吃薄荷糖,喝铁观音,含法国顶上的补喉糖片。三天之内,便完全把那种怪痒克复消灭了。这是戒烟历程上之第一期,是纯粹关于生理上的奋斗,一点也不足为奇。凡以为戒烟之功夫只在这点的人,忘记吸烟乃魂灵上的事业;此一道理不懂,根本就不配谈吸烟。过了三天,我才进了魂灵战斗之第二期。到此时,我始恍然明白,世上吸烟的人,本有两种,一种只是南郭先生之徒,以吸烟跟人凑热闹而已。这些人之戒烟,是没有第二期的。他们戒烟,毫不费力。据说,他们想不吸就不吸,名之为“坚强的意志”。其实这种人何尝吸烟?一人如能戒一癖好,如卖掉一件旧服,则其本非癖好可知。这种人吸烟,确是一种肢体上的工作,如刷牙,洗脸一类,可以刷,可以不刷,内心上没有需要,魂灵上没有意义的。这种人除了洗脸,吃饭,回家抱孩儿以外,心灵上是不会有所要求的,晚上同俭德会女会员的太太们看看《伊索寓言》也就安眠就寝了。辛稼轩之词,王摩诘之诗,贝多芬之乐,王实甫之曲,是与他们无关的。庐山瀑布还不是从上而下的流水而已?试问读稼轩之词,摩诘之诗而不吸烟,可乎?不可乎?

但是在真正懂得吸烟的人,戒烟却有一问题,全非俭德会男女会员所能料到的。于我们这一派真正吸烟之徒,戒烟不到三日,其无意义,与待己之刻薄,就会浮现目前,理智与常识就要问:为什么理由,政治上,社会上,道德上,生理上,或者心理上,一人不可吸烟,而故意要以自己的聪明埋没,违背良心,戕贼天性,使我们不能达到那心旷神怡的境地?谁都知道,作文者必精力美满,意到神飞,胸襟豁达,锋发韵流,方有好文出现,读书亦必能会神会意,胸中了无窒碍,神游其间,方算是读。此种心境,不吸烟岂可办到?在这兴会之时,我们觉得伸手拿一支烟乃唯一合理的行为;若是把一块牛皮糖塞入口里,反为俗不可耐之勾当。我姑举一两件事为证。

我的朋友B君由北京来沪。我们不见面,已有三年了。在北平时,我们是晨昏时常过从的,夜间尤其是吸烟瞎谈文学、哲学、现代美术以及如何改造人间宇宙的种种问题。现在他来了,我们正在家里炉旁叙旧。所谈的无非是在北平旧友的近况及世态的炎凉。每到妙处,我总是心里想伸一只手去取一支香烟,但是表面上却只有立起而又坐下,或者换换坐势。B君却自自然然的一口一口的吞云吐雾,似有不胜其乐之概。我已告诉他,我戒烟了,所以也不好意思当场破戒。话虽如此,心坎里只觉得不快,嗒然若有所失,我的神志是非常清楚的。每回B君高谈阔论之下,我都能答一个“是”字,而实际上却恨不能同他一样的兴奋倾心而谈。这样畸形地谈了一两小时,我始终不肯破戒,我的朋友就告别了。论“坚强的意志”与“毅力”,我是凯旋胜利者,但是心坎里却只觉得怏怏不乐。过了几天,B君途中来信,说我近来不同了,没有以前的兴奋、爽快,谈吐也大不如前了,他说或者是上海的空气太恶浊所致。到现在,我还是怨悔那夜不曾吸烟。

又有一夜,我们在开会,这会按例每星期一次。到时聚餐之后,有人读论文,作为讨论,通常总是一种吸烟大会。这回轮着C君读论文。题目叫做《宗教与革命》,文中不少诙谐语。在这种扯淡之时,室内的烟气一层一层的浓厚起来,正是暗香浮动奇思涌发之时。诗人H君坐在中间,斜躺椅上,正在学放烟圈,一圈一圈的往上放出,大概诗意也跟着一层一层上升,其态度之自若,若有不足为外人道者。只有我一人不吸烟,觉得如独居化外,被放三危。这时戒烟越看越无意义了。我恍然觉悟,我太昏迷了。我追想搜索当初何以立志戒烟的理由,总搜寻不出一条理由来。

此后,我的良心便时起不安。因为我想,思想之贵在乎兴会之神感,但不吸烟之魂灵将何以兴感起来?有一下午,我去访一位西洋女士。女士坐在桌旁,一手吸烟,一手靠在膝上,身微向外,颇有神致。我觉得醒悟之时到了。她拿烟盒请我。我慢慢的,镇静的,从烟盒中取出一支来,知道从此一举,我又得道了。

我回来,即刻叫茶房去买一包白锡包。在我书桌的右端有一焦迹,是我放烟的地方。因为吸烟很少停止,所以我在旁刻一铭曰“惜阴池”。我本来打算大约要七八年,才能将这二英寸厚的桌面烧透。而在立志戒烟之时,惋惜这“惜阴池”深只有半生丁米突而已。所以这回重复安放香烟时,心上非常快活。因为虽然尚有远大的前途,却可以日日进行不懈。后来因搬屋,书房小,书桌只好卖出,“惜阴池”遂不见。此为余生平第一恨事。

戒烟对很多烟民来说是一个很大的挑战，不仅需顽强的意志，还需要持之以恒的精神。然而，一些不科学的戒烟方法给烟民带来的负面影响，让广大烟民望而却步。如何科学戒烟？他与科技人员经过数十年的研究，成功研制出专业高科技戒烟产品――“李陈剂”戒烟香熏，目前，已成功帮助2万多名烟民戒烟，戒烟成功率在90%以上。作为中国近代禁烟民族英雄林则徐的同乡，他考虑最多的不是企业的经济效益，而是人类的健康和企业的社会责任。他，就是李贤雁先生。

智者千里，铸就卓越戒烟品牌

福州是国家历史文化名城，历史上长期作为福建的政治中心，既是中国东南沿海重要的贸易港口和海上丝绸之路的门户，同时也是重要文化中心。福州风景秀丽，气候宜人，物华天宝，人杰地灵，素有“江南胜地”的美誉。中国近代禁烟民族英雄林则徐就出生在这里。虎门销烟是我国近代史上反帝斗争中的光辉一页，林则徐领导禁烟运动的胜利，严厉地打击了外国鸦片贩子，维护了民族的尊严和利益，增长了中国人民的斗志。1954年，李贤雁先生就出生在福州。

上世纪八十年代，李贤雁先生怀揣着创业梦想和追求，和自己的亲人一起离别家乡来到澳门，开始了自己的创业历程。

李贤雁先生发现，身边许多烟民为戒烟而烦恼，在一次偶然的机会，他发现香水对抽烟有抑制的效果，很多人闻到香水的气味后，不想抽烟。能不能生产一种类似香水的产品来戒烟呢？李贤雁先生陷入了沉思。

李贤雁先生做事向来雷厉风行，有了这种设想后，他立即组织一批人开始研究。科学来不得半点虚假，必须经得起实践的检验。他们用小白鼠做试验，经历过无数次的总结，终于成功研制出专业高科技戒烟产品――“李陈剂”戒烟香熏。

据李贤雁先生介绍，“李陈剂”戒烟香熏由十几种天然无毒植物，经高科技提炼制成的中式香熏。精油是一种高度浓缩的芳香提取物，提炼自各种芳香植物，包括花朵、草叶、针叶和细枝、果皮、种子、树木和根等。纯天然的植物精油具有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。精油进入人体内时，等于人体服食了植物的精华，使人体组织更强壮更具有活力。所以，“李陈剂”戒烟香熏对人体没有任何毒副作用。

“李陈剂”戒烟香熏只需要三秒钟达到人体，与尼古丁产生综合反应，通过毛细血管发生良性循环作用，具有渗透作用，对人体抽烟的欲望具有抑制作用。开始推出的产品，客户反映气味比较呛。李贤雁先生高度重视，组织相关人员进行有针对性的研发，增加一些香味，提炼得更加细腻，目前客户反响良好。

吸烟的代价是损害健康。为了宣传戒烟，世界上不少国家的香烟盒上都印着警句。比如：

英国――孕妇吸烟会造成致命性损伤、早产、新生儿体质低。卫生部医疗局警告：英国每年有三万人死于肺癌。

澳大利亚――吸烟损害您的肺叶，吸烟导致肺癌和心脏病，吸烟是慢性自杀。

阿曼――政府告诫，吸烟是引起癌症、皮肤病、心脏病和动脉炎的主要原因。

这些警句，直言不讳地宣传吸烟对健康的危害，比起一些妙趣横生的戒烟诗、文、联，艺术感染力就差一些。

台湾的防高血压协会和社会祥和基金会，制作了一批戒烟宣传卡片，上面印着模仿宋代陆游的《钗头凤》的词体写了一首《戒烟歌》，清新明快：

“本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错!错!错!

烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫!莫!莫!”

烟民浩荡令人忧

我国是世界第一吸烟大国，烟民大军“浩浩荡荡”，总人数达 3.2亿，其中15岁以上的男性烟民占男性总人数的61%左右。长期以来，吸烟被认为是男人的一种魅力，给人敬烟是尊重对方和友谊的表示。敬烟还被当作一种公关手段。殊不知，吸烟的危害已为全世界所公认。香烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油、氰氨酸等是导致肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病的罪魁祸首。据有关资料统计，我国吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的机会高约10.8倍，支气管炎肺气肿高约6.1倍。因此，控制吸烟的目的就是为了降低这一类疾病的患病率和死亡率，增进人们健康。

世界卫生组织规定戒烟成功的标准为，吸烟者完全不吸烟达一年半。控烟成功的重要指标是人群中吸烟率的降低和吸烟者戒烟率的增高。吸烟率的降低导致吸烟有关疾病患病率、病死率的降低，但需要30年或更长的时间才能见效，而戒烟的效果往往是立竿见影的。如慢性支气管炎患者戒烟后咳嗽会立即减轻，咳痰量迅速减少。研究表明，戒烟10年后患肺癌的危险性可降低到与不吸烟人群相似。因此，切莫低估戒烟的作用，“亡羊补牢”也不算晚，劝人们戒烟与人们不吸烟同样重要。

先进经验可借鉴

一些发达国家开展了多种行之有效的控烟活动。如美国政府设有多个控烟组织:卫生总监自1964年起每年出版一本“吸烟对健康的后果”年度报告，送呈总统审阅。卫生福利部设有“吸烟或健康”办公室，慢性病控制中心为世界卫生组织“烟草与健康”合作中心。非政府组织如:美国癌肿协会、美国烟草与健康行动协会、消费者协会、不吸烟者权利协会等，也积极参与各种控烟活动。美、英等国除了每年积极参加5月31日世界无烟日外，本国还举行每年一次无烟日活动。有的国家还专门进行了控烟宣传效果评估调查，如英国一项调查表明，无烟日当天有250万人减少吸烟，其中80万人完全不吸烟，后经随访证实有5万人完全戒了烟。一些国家对控烟立法，并且严格执法，具体表现有:①在一些公共场所（包括大部分室内）、工作场所、公共交通工具上严禁吸烟，违者被处以重罚。如新加坡对在公共场所吸烟者罚款200多新加坡元，有的甚至处以劳役。②严禁直接或间接烟草广告及促销（包括禁止资助体育文化活动），烟草有害的警语规定印在烟盒正面，其面积不得小于20%。瑞典的宣传警语有16种之多。③推广各种戒烟方法，如五日戒烟法等，普遍开设戒烟门诊、义务戒烟方法咨询、散发戒烟宣传手册等。由于采取了上述综合措施，美国1988年吸烟者的戒烟率高达50.5%。尤其是医生能以身作则，积极投入控烟运动。美国成人平均吸烟率为25%，而医务人员吸烟率仅为9%，表明他们有较高的职业责任感。

亦易亦难谈戒烟

对吸烟者来说，吸烟上瘾有两个原因，即心理性原因和药理性原因。心理性原因是指吸烟者已形成了“口叼烟卷，指夹烟卷”的习惯，一旦戒烟就有一种失落感。药理性原因即吸烟者对尼古丁的依赖性，一旦戒烟，血液中尼古丁浓度会迅速减低甚至消失，导致戒烟者出现一系列症状，如对烟草的渴求、抑郁、易激惹、焦虑等恶劣情绪，注意力难以集中，心率减慢等，医学上称为“烟草戒断状态”。最易出现严重症状的时间是在戒烟后一星期内，随着戒烟时间的延长，不适症状会逐渐减轻，戒烟第三、四星期后完全消失。戒烟者只要有毅力在短时间内坚持下去，出现不适时多饮水，或做其他活动以转移注意力，定能度过“难关”，取得戒烟成功。从目前情况来看，戒烟者短期戒烟成功往往并不难，难就难在烟雾缭绕的吸烟大环境中，戒烟意志不够坚定，“旧瘾复发”。

因此，戒烟成功与否取决于对戒烟的认识和决心，以及克服尼古丁依赖性的毅力。其他影响因素还包括:吸烟者的经济承受力、社会反对吸烟的共识及压力、禁止烟草制品广告执法力度，以及电影、电视中青少年崇拜的正面人物吸烟镜头出现的频率等。

朋友赵君有四十多年烟龄，过去每天抽两三包香烟，最近在一次朋友聚会的场合上宣告，他成功戒烟已两年了。

赵君说，促使他下决心戒烟并成功戒烟的原因，不是我们烟盒侧面那不起眼的用六号小字标注的“吸烟有害健康”的忠告，也不是自己身体有恙，而是国外香烟盒上那震撼人心的警示图案。

近几年，赵君先后到过好几个国家，他说，国外一些香烟盒上那震撼人心的警示图案给他留下深刻印象。他举例说，巴西烟盒上的警示图案设计得就很特别，种类也多。有的是母亲因吸烟而产下奄奄一息的畸形儿，有的是成年人因吸烟而被熏得发黑的肺叶，有的是因吸烟得了肺癌的烟民躺在病床上的痛苦状，还有因被动吸烟而造成的儿童呼吸困难以及吸烟母亲产下的死亡胎儿的标本等。每种图案都以非常醒目的方式表现在香烟盒上，宣传吸烟对人体造成的严重危害。

在印度，烟盒上的图案是因吸烟造成严重疾病而濒临死亡的骷髅形象。在新加坡，烟盒的图案是恐怖照片，让“瘾君子”看到可怕的未来。在英国，烟盒图案是因吸烟而严重病变的人体器官。在澳大利亚，烟盒图案是醒目标注吸烟可导致失明。在加拿大，烟盒上有7种不同的图文警示，占香烟盒面积的50％，而且这些图文警示的内容还被要求两年更新一次……

香烟盒上这些触目惊心的图案，产生了很积极的效果。当年，加拿大在烟盒上使用醒目警示图案后，曾做过一项调查，被调查的58％的人说，这些图案使他们更加相信吸烟对身体有害；44％的人说，看到烟盒上真实而又直观的可怕图案后，他们想戒烟的想法较过去增强了；38％戒烟的烟民说，是这些图案促使了他们下决心戒烟。

香烟盒上宣传吸烟危害健康知识，是劝人戒烟的最好载体。有人算过一笔账，假如一个烟民一天吸一包烟，那么，一天之内他就需要20次地从烟盒里抽出烟来，20次地看到直观恐怖的宣传图案。这也就意味着，他每年看到烟盒上醒目图案至少要达到7000多次!如此宣传戒娴，力度焉能不大?效果焉能不好?

目前，世界上已有30多个国家要求本国烟草行业将吸烟有害健康的警示图案或警示语的面积占到烟盒面积的一半。加拿大、巴西、新加坡、泰国、澳大利亚等12个国家己制定法律，确保烟盒上必须有警示图案，欧盟也开始建议其成员国选择使用图文并用的警示方式敦促烟民戒烟。

反观我国的情况，不能不遗憾地说，在戒烟工作方面还很不尽如人意。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，烟民人数达3.5亿，占世界三分之一，也是最大的烟草受害国，虽然我国烟盒包装上也有“吸烟有害健康”的警示语，但却远远没有达到世卫组织《烟草控制框架公约》要求的置放位置和面积。面对我国烟民不减反增，并逐步呈现低龄化趋势，我国烟草行业那沿袭多年的、在烟盒侧面用六号小字标注的警示语着实应该作改变了。

导入语

不同的人物带给我们不同的感受，透过作者的笔，我们感悟着一个个鲜活的人物形象，领略着不一样的人物魅力。

【美文欣赏一】

何容先生的戒烟

老 舍

首先要声明：这里所说的烟是香烟，不是鸦片。

从武汉到重庆，我老同何容先生在一间屋子里，一直到前年八月间。在武汉的时候，我们都吸“大前门”或“使馆”牌；大小“英”似乎都不够味儿。到了重庆，大小“英”似乎变了质，越来越“够”味儿了，“前门”与“使馆”倒仿佛没了什么意思。慢慢地，“刀”牌与“哈德门”又变成我们的朋友，而与大小“英”，不管是谁的主动吧，好像冷淡得日悬一日，不久，“刀”牌与“哈德门”又与我们发生了意见，差不多要绝交的样子，何容先生就决心戒烟！

在他戒烟之前，我已声明过：“先上吊。后戒烟！”本来嘛，“弃妇抛雏”的流亡在外，吃不敢进大三元，喝么也不过是清一色（黄酒贵，只好吃点白干），女友不敢去交，男友一律是穷光蛋，住是二人一室，睡是臭虫满床，再不吸两支香烟，还活着干吗？可是，一看何容先生戒烟，我到底受了感动，既觉自己无勇，又钦佩他的伟大。所以，他在屋里，我几乎不敢动手取烟，以免动摇他的坚决！

摘 要：《魔戒》是20世纪西方最畅销的小说之一，拥有巨大的社会影响力和文学影响力。新历史主义是一种具有后现代特色的社会文化思潮，在它的影响下，传统的历史观和历史题材小说的创作都发生了改变。本文用新历史主义观对《魔戒》的历史背景和人物形象方面进行分析，通过对文本形式和现实解读，揭示了作品给我们现代人的启示。

关键词：魔戒；托尔金；新历史主义

中图分类号：I106 文献标识码：A

文章编号：1009-0118（2012）05-0245-01

一、作品《魔戒》

托尔金的史诗巨著《魔戒》，从二十世纪六十年代问世以来，就备受各界的关注，无论在社会界还是文学界都产生了巨大的影响。作品创作时，托尔金在一封信中曾说：“我早年就为我心爱祖国的贫乏感到悲伤，因为他没有属于他自己的故事，我曾经从许多异乡传说中寻找并挖掘素材，然而我的祖国却没有一部能与它们相提并论的神话故事。”［1］《魔戒》是托尔金沉醉于北欧日耳曼民族神话传说、古英语功底以及中古英语零散的传说背景，想象力串起各种穿越时代来到身边的场景和人物，借助语言和文化的修养，创造出神奇的现代神话。《魔戒》三部曲包括，《魔戒再现》（The Fellowship of the Ring），《双塔奇兵》（The Two Towers），和《王者无敌》（Return of the King）。

二、新历史主义理论

新历史主义是诞生于二十世纪七八十年代的英美文化界和文学界的新的文学批评方法，是一种对历史文本重新阐释和政治解读的“文化诗学”。新历史主义是对旧历史主义和形式主义的批判，通过对主体、历史和意识形态的研究，实现“文本的历史性”和“历史的文本性”。新历史主义学者们把历史看作是一种语言结构，认为通过这种方法才可以发现历史的真正价值。因此，他们的研究对象是历史中的文学和文学中的历史。

世界肺脏基金会和美国癌症学会2010年公布的研究报告显示，世界范围内，每10名死者中就有1人死于吸烟，吸烟直接导致的医疗支出、生产率下降和环境损害每年给全球经济造成5000亿美元的损失。由此，戒烟也成了各国共同关注的问题。

德国：戒烟旅游大受欢迎

据德国健康旅游组织的调查，参加戒烟旅游的吸烟者戒烟成功率达五成以上。为了帮国民戒烟，德国近年来兴起的这种新健康旅游方式越来越受欢迎。

德国戒烟旅游路线不少，如森林野营、豪华客轮遨游地中海、健身疗养等。虽然方式不一，但都有几个共同点：一是团队小，团员多在10人左右，时间一般为两周；二是配备健身教练和专业戒烟医生，采取中医针灸、心理治疗等综合疗法；三是项目丰富多彩，把文化、自然、体育和美食相结合。

据洪堡大学医学院禁烟专家索格尔说，在德国，吸烟是一种“不文明行为”，当众吸烟被视为极不礼貌的举动。在德国的公共场所，“吸烟有害健康”的提示语随处可见。很多德国公司在员工管理条例中都制定了限制吸烟的条款，在办公室、工作区甚至休息室，都不允许吸烟。有的还会记入员工年终考核，有烟瘾的员工也常常得不到重用或提拔。

法国：烟民成了“二等公民”

自1991年开始，法国通过一系列法律手段来限制吸烟，20年来先后推出了多项公共场所禁烟法令，还一波接一波地提高烟草税，使卷烟价格直线上涨，法国烟民由此抱怨自己成了“二等公民”，抽烟者更成了“国家奶牛”（交的税钱远超不抽烟者）。

时下的法国，抽烟者都会非常小心，因为在任何封闭的公共场所都不能抽烟，无论是咖啡馆、酒吧、餐馆、办公室、医院、地铁或火车车厢还是居民楼内，都不能抽烟了。如不遵守规矩，不仅会遭到他人的“白眼”，还会被罚款。

相传，“扬州八怪”之一郑板桥有一相识的官吏，嗜烟酗酒无度，年仅四十已枯槁憔悴，遍求名医均不显效。郑板桥对他说：“我有奇方可治愈此病。”说罢挥毫写下一副妙联：“酉水为酒，若不撇出终是苦；因火生烟，丫能回头便成人。”此吏阅后，茅塞顿开。遂把对联高悬中堂，表明矢志戒烟忌酒的心迹。

有一对恩爱夫妻，丈夫嗜烟成癖，妻子屡劝不止，于是吟一联嘲讽丈夫：“张口闭眼，喷云吐雾，谁家男人像你这烧火先生？”丈夫见妻子“教训”他，也不甘示弱地对出下联给予回击：“搬嘴弄舌，说风道雨，哪个女子似我那泼水夫人！”妻子见丈夫未醒悟，又作了一副劝夫戒烟的叠字联：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民币；丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。”丈夫见此联后深思良久，最终同意戒烟。为了抑制自己烟瘾发作时的冲动，丈夫写下一副拆字联以自勉：“信是人言，本欲取信于人，必然言而有信；烟乃火因，常见抽烟起火，应该因此戒烟。”自此之后，他与烟彻底“断交”。于是，夫妻又撰写了一副对联，妻出上联曰：“苦口婆心，初见成效，有道妇人心肠好”；丈夫对出下联：“甜言蜜语，积习融消，不愧丈夫风格高。”

1840年鸦片战争之后，有人仿孙髯翁先生昆明大观楼长联撰了一联，劝诫人们不要吸鸦片。联云：“五百两烟泥赊来手里。价廉货净，喜洋洋兴趣无穷。看粤夸黑土，楚重红瓢，黔尚青山，滇崇白水。估成辨色，何妨请客闲评。趁火旺炉燃，煮就了鱼泡蟹眼；正更长夜永，安排些雪藕香桃。莫辜负四棱响斗，万字香盘，九节老枪，三镶玉嘴；数千年金家忘却心头。瘾发神疲，叹滚滚钱财何用！想品类巴菰，膏珍福寿，种传罂粟，花号芙蓉。横枕开灯，足尽平生乐事。尽朝吹暮吸，哪管它日烈风寒；纵妻怨儿啼，都装作天聋地哑。只剩下几寸囚毛，半抽肩膀，两行清涕，一副枯骸。” 联语庄谐结合、嘲谕相间、怜恨交织，发人深省，实为劝戒烟联中之最。

旧时，有位文人对鸦片烟客的寿命不长极表担忧，哀叹所见尽是因抽鸦片而面无血色的衰弱之人，于是巧用对联为烟鬼们立此存照：“一副枯骸登鬼簿；两行清涕从吟眉。”寥寥几字，把烟鬼们可怜可叹的形象勾勒得淋漓尽致。

《南亭四话》记载广东一个戒烟会挂出一副倾注满腔感情的戒烟联：“百余年黑籍沉迷，不顾君，不顾父，不顾妻儿，总要斗爽枪浓，吹两口事事皆空，任尔呼牛呼马；一个月火坑跳出，或为士，或为农，或为工贾，自然衣丰食足，愿阖邑人人知奋，看谁是雌是雄。”

现代著名国画大师齐白石是个有名的老寿星，他的长寿秘诀与他年轻时戒烟有关，原先齐老的烟瘾也不小，时常将烟筒、烟盒带在身边。每次构思作画时，总要先吸上几口烟，甚至在居室写了“茶烟待人客；笔墨不当差”的对联。后来，好友们真诚劝他戒烟，齐白石幡然醒悟，毅然把他精制的烟盒扔到溪流中，并即兴吟出一副戒烟联：“烟从水上去；诗从腹中来。”从此，他与烟绝缘，直至94岁去世均一烟不吸。

林则徐不但是禁烟英雄，也是撰联高手。他当年在广州时曾撰一戒烟联：“小队出郊峒，愿七萃功成，甲洗银河长不用；偏师成堡垒，看百蛮气慑，烟消珠海有余清。”从联语中，可窥视出林则徐警惕烟害卷土重来，加强戒备，严厉禁烟的决心。

前些年，台湾防高血压协会和社会祥和基金会为宣传戒烟，制作了一批戒烟宣传卡片，有一张上面印有一副仿《钗头凤》而作的戒烟联：“本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活。错错错；烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，悉苦多，一朝上瘾，终身枷锁。莫莫莫。”似歌似联，颇富哲理。

1.请您考虑戒烟的理由

(1)做家人与亲友的好榜样。要知道：长辈抽烟，晚辈模仿;子女抽烟，父母心伤;相互敬烟，两败俱伤。

(2)决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。

(3)爱生命胜于爱烟草。这道理实在简单，却总是知易行难!

2.戒烟有哪些好处

如果你是吸烟者，你应该改变这种不文明和不健康的行为，戒掉它!如果你戒烟成功，你就会从中得到以下好处：

(1)戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。

(2)吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。