户外拓展感想范文精选

通过此次参加优悠行公司举办的八一户外拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。希望通过此次拓展训练，能对我以后的工作能起到一定的指导作用。现将心得体会总结如下：

八一拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pdca循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”项目，在11米高的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，必须跃出才能触摸到的篮球，当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃摸球时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢？

最后一个项目“攀爬毕业墙”。刚开始的时候，我看到比两个人的身高还要高的毕业墙的时候，我暗想：天啦，真的能过去吗？后来才发现只要搭成两级人梯就可以了。而且我们还刷新了历史记录。得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前！

通过此次八一拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢优悠行公司，感谢八一拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

4月11－13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

4月11－13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上。

摘 要：运用文献资料法、观察法、调查法等研究方法，从大学生社会性情感的理智感、道德感和美感三个方面，探讨了户外拓展训练对大学生社会性情感的影响。结果表明，户外拓展训练与大学生社会性情感发展呈正相关。为了提高户外拓展训练培养大学生社会性情感的效果，应做好从传统体育课向户外拓展训练课的转变，高校应普及户外拓展训练课程和加大投入。

关键词：大学生；社会性情感；户外拓展训练；高校

中图分类号：C97文献标识码：A文章编号：1672－1101(2011)03－0096－03

“情感是人类所特有的、与人的高级社会性需要相联系的、稳定而深刻的主观态度体验。”［1］人们对现实世界的观念、态度常常以不同情感方式表达，社会性情感便是人类情感呈现的高级形式，“我国心理学界一般又称之为‘情操’，它是在人类社会环境中发生、发展起来的，更多地受教育影响，具有更深沉、更坚定的特点，为人类所特有。”［2］

大学生是掌握高深专门知识的青年群体，担负着国家未来经济社会发展的重任。培养大学生的高级社会性情感，不仅是构建和谐校园不可忽视的环节，而且直接影响到大学生的人生信念、品德和未来发展。国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)明确强调“着力培养信念执著、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才。”［3］

大学生的社会性情感是在大学生日常学习生活和社会实践中发展起来的。开展形式多样、内涵深刻的各种活动，有利于充实大学生的情感世界。户外拓展训练通过设计独特的富有思想性、挑战性和创新性的户外活动，以培养人们积极的人生态度和团队合作精神，以及挖掘人的内在潜能，是一种现代组织和个人的全新学习方式。本文旨在探讨户外拓展训练对大学生社会性发展的影响，积极寻求培养信念品德优良、情感丰富、身心健康的高素质大学生的新途径。

一、研究方法

（一） 研究对象

（武汉东湖学院管理学院）

【摘要】应用转型要求在新的高等教育形势下构建满足和适应经济与社会发展需要的具有较强社会适应能力和竞争能力的高素质应用型人才。所以旅游管理的教学实践中不仅要注重理论知识的学习，更应强化学生所学内容与实际工作岗位中的衔接能力。开设户外拓展课程可以很好的促进旅游管理专业学生在各方面的完善与成熟。

【关键词】应用转型 旅游管理 户外拓展 重要性

一、破旧拓新，户外拓展有助于提升学生的政治思想

当今社会，大学生的政治思想观念受各个方面的影响，而影响政治思想的主要因素是各种压力。其中压力形式主要表现在学习压力、人际关系压力和就业的压力。学生在学校面临最直观的就是学习，譬如英语四、六级，计算机二级等等这些都是学生必须要面对的等级资格考试。还有入党、保研、奖学金等一些列的荣誉竞争，更有从业资格证书这样硬性的门槛摆在面前。作为旅游管理专业的学生，毕业之后的就业面向很大程度就是从事服务行业与人打交道。如果在大学期间不会和谐从容的处理人际关系，这无疑将会成为日后在工作岗位上最大的绊脚石。甚至有可能酿出大货，影响公司毁了自己。很多学生都说，毕业即失业，这是大学生在走出象牙塔后面临的困境。也让很多还未离开大学校园的学子们感到压力山大。王晓芳在《运用素质拓展训练提升大学生思想政治教育工作研究》中提到素质拓展训练是作为体验式思想政治教育的一种形式，它的亲身体验是为其教育的，精华在于“教”，是真正以学生为主体的一种教育形式。学生要能在社会上有正确的人生观、价值观和事业观，其在大学期间所受的思想政治教育必须破旧拓新，不仅仅要有吸引学生享受思想教育的新模式、新途径，更应该能让学生在学习中有宣泄、有收获和成就感。

二、结合实际，户外拓展有助于提升学生的团队精神和个人能力

户外运动大多以团队的形式组织开展。户外项目中无论是传统的还是新型的，大多数都是在队员相互信任，齐心协力，共同承担的前提下来完成。他不仅注重个人的能力更注重个人与团队的融合程度，⒂胝弑匦胍馐兜酵哦拥闹匾性以及自己在团队中的责任感，参与者在训练中会逐渐变得有自信，有责任感和担当。从而提升个人能力，学会把集体的荣誉和利益放在第一位，认识到自己价值的展现必须要依托在一个良好的平台之上才能实现。作为毕业之后就会从事服务行业的旅游管理专业的学生来说，结合户外拓展这样的教育途径，将是在大学期间对自我完善的一种较好的方式，既锻炼了自己的个人能力，也能提升自己的团队合作意识，当其跻身服务行业之后，必定如鱼得水一般的得心应手。

三、以人为本，户外拓展可以促进学生职业素养的形成

【摘 要】户外拓展培训进入中国后，以其新颖独特的形式和内容得到了众多企业的青睐，户外拓展培训不仅改变了参训者的生活态度和工作态度，帮助企业员工重新认识自我，超越自我。同时也提高了参训者的团队精神、工作技能与工作效率。鉴于此，本文对户外拓展培训对企业员工与团队能力的提升进行了探讨，以期对相关从业人员有所帮助。

【关键词】户外拓展培训 团队 企业员工

一、前言

随着社会进入工业化阶段，人们在面对快节奏的工作和人际关系复杂的社会氛围，往往会变得思想保守、情绪焦躁、精神压抑，更有甚者会做出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是慢慢形成了以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的培训课程，开始了户外拓展培训在企业当中的应用。所谓户外拓展培训通常指利用天然的自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、锻炼团队的培训目的。户外拓展主要由水上、野外和场地三种类型组成，其中，水上项目包括扎筏，划艇等； 野外课程包括：穿越、露营、登山等； 场地课程则是在专门的训练场地上，利用各种设施，开展针对团队以及个人设计的各项拓展培训活动，让参与者通过这些训练项目经历心理挑战的锻炼。市场的良好反应使得户外拓展培训在国内获得了迅速的发展。

二、户外拓展培训对企业员工与团队能力的提升

1、户外拓展培训对团队能力提高的作用

户外拓展培训的很多项目对提高员工团队能力有很大的帮助，例如穿越电网项目是让队员在拓展培训开始之前给团队成员一个相互了解的机会，同时艰难的穿越路线也为团队成员创造了相互帮助，加深友谊的好时机。艰难的穿越路线同时也考验了学员体能和意识品质，培养了学员相互帮助的精神和坚强的意志；而作为一个团队进行穿越，也培养了学员的团队意识与集体荣誉感。学员们在整个穿越中相互帮助，相互保护，尤其对于背负较重装备的队员帮助和保护，使得学员加深的感情，化解了开始时的紧张气愤和陌生感；场地拓展培训的盲人方阵，能够很好的锻炼团队在面临困难时处理问题的能力和团队协作的能力。团队的领导不仅赢得同事们的信任，并且为自己创造了一个展示自身才华的机会，提高了自信心。同时，其他学员们也学会了听取他人意见，肯定他人的才华，学会了为整个团队的成功而无私奉献自身的才能，并在与团队其他成员共同接受挑战的同时培养了团队意识，积累了经验；逃生墙活动不仅能给团队中的个人提供一个展示自身才华，锻炼个人勇气，智力，培养个人团队协作意识以及集体荣誉感的机会，而且还是锻炼团队协作能力的一个很好的机会。活动过程中，下方的学员搭人梯，贡献出自己的肩膀；上方的学员伸出双手提供帮助。这种相互帮助的精神增进了学员间的友情，培养了团队协作精神和团队意识，让学员们意识到，只有在团队这个集体中，个人才能完成个人无法完成的目标；荒岛求生项目要求团队成员想象在恶劣环境下求生的情景，并按照物品在这种情景下对生存的重要性，对其进行排序。首先也是团队成员独立对项目进行排序，然后再进入团队讨论阶段，要求团队在特定时间内对项目形成共同认可的一致排序，作为团队决策的结果。

总之，根据调查显示，经过户外拓展训练后，团队中因个人人格特质、或工作职位的高低而被忽略其表达意见的情况明显减少；虽然团体中难免会因彼此的意见不一而产生冲突，但是能够将冲突透过沟通、协调的方式来达成团队间的共识是相当重要的。

野山户外工作室隶属武汉野山体育休闲运动有限公司。是华中最早（1999年）从事体验式团队拓展与个人心理行为素质训练及衍生产品“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”等户外极限拓展训练设施项目工程、人工与自然攀岩墙、高空挑战项目设计开发与制造的专业功能机构，其服务技术和产品遍及华中、华南、华东和东北等地，深受客户的好评，在行业内享有盛誉。工作室现拥有独立800平方米厂房和施工加工设备以及一整套从研发设计、实地勘测、定型生产加工到现场安装施工培训一条龙服务的专业培训班底和施工技术人员，由国内外著名户外运动专家、心理学、工程学及器械设计专家教授联合指导。其中结构工程设计师3名，技术工人12名，首席项目工程培训总监陈道耘先生现为中国登协户外运动专业委员会委员、湖北省首批获国家执业证资格论证体育经纪人，是“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”软硬件产品的研发设计者。也是华中地区最早将野外生存、户外运动、极限项目、团队训练及衍生品实现商业化产品来开发并成功运作的专业人士。

野山户外工作室四大产品系列“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”户外极限拓展特训设施和项目，侵润着洗涤心灵，感悟人生的心理挑战和寓意深刻的协作共生、唇齿相依的合作情感，是将现代企业文化、都市游乐文化、人性心理反应有机融合的新时代体验经济产物。它既有适合单位团体培训的团队建设题材，又是趣味盎然、有惊无险、发掘潜质的个人挑战项目。它们适合群体和层次广泛，兼具挑战性、娱乐性、教育性、健身性、运动性、思想性和心理测试性于一体。其目的在于有效提高学员的潜能心理素质，打造意志坚强的现代人。为此我们的设计理念一经推出，备受社会机关团体和企事业单位培训、商务会议、拓展训练公司、青少年教育、大专院校、部队营区、旅游景区、主题公园、多功能休闲广场和特种旅游所欢迎。同时，也成为都市人群追求另类体验，玩刺激、玩心跳、户外休闲放松绝好的去处和媒体争相报道的前卫题材。因其项目设施研发设计上拥有的深邃寓意、锐利思想、震撼力度和人性深度，使它成为投资者实现经济效益和社会效益双重回报的服务载体和平台。该公司将拓展训练划分为由低至高：拓展体验、拓展培训、革新训练、展拉训练四个阶段，首创“鹰狼团队”打造理念，研发出野山拓展训练风格的系列体验式互动培训课程，独立执行包括“联想、神州数码、LG电子、和路雪、乐凯、南方航空、科龙电器、丽珠、三九、联想集团、麦当劳、伊莱克斯、招商银行”在内的220余家企业团队。将野外生存、户外运动与体验式拓展训练科学地区分开来，形成各自风格和特色的操作流程。在实践中总结了大量拓展培训经验并提炼升华出“野山鹰狼团队拓展培训”理论。6年的风雨锤炼赢得了一个个成功案例。曾独立成功策划组织实施包括：台湾统一食品“野”之旅野外生存探险大赛、“华中科技大学野外生存挑战赛”、武汉电视台“勇者无惧”竞技大挑战节目、第二、三届“梁子湖捕鱼节暨荒岛生存水上拉力赛”、湖北电视台大型艺术探险挑战赛、“神农架――寻找美丽的历程”、“真心英雄”广场攀岩秀、常青花园嘉年华、丽花丝宝步行街开街庆典等赛事活动。设计开发成人外展高空训练设施器材、青少年素质教育训练项目90余个。培养出包括湖北、河南、江西、湖南在内的67名训导员走上户外运动拓展训练职业生涯。现又成功将户外运动、极限运动、体育健身运动和团队拓展训练、青少年素质训练有机融入在一起，创作出自成一体全新风格和概念的自然主题训练系统“极地巅峰”、“营地拓展”、“鹰狼团队”、“森林探索”户外体验式极限拓展设施项目。

目前野山户外工作室已成为华中地区最大的素质拓展器械、极限挑战设施、攀岩器材、高空保护装备以及专业户外工程特训项目施工、配套训练、设施加工生产和成套技术“软硬件输出者”。服务客户遍及北京、广东、辽宁、河南、江西、安徽、湖南、江苏、浙江等地，培训了大量素质拓展培训从业人员及高空技术特训项目保护人员，已为500家知名企业团体做过体验式拓展培训和主题会议培训。

地址：武汉市汉口车站路6号怡东大厦8楼C座野山户外工作室

电话：027-6604125166041252

8280850182851740

8284541013971078237

网址：www.省略

摘要：根据户外拓展训练的特 点，着重说明了高校开展户外拓展训练的意义以及面临的问题。认为开展户外拓展训练 ，对大学生的身心健康和综合素质有巨大的作用。高校应当不断完善拓展训练的内容和培训模式，使拓展训练真正为其教育教学服务。

关键词：高校 体育 户外拓展练习

户外拓展训练是什么意思呢？户外拓展训练是将体能、团队合作 、心理 、社会适应等多种学习目标融合在户外游戏活动中，让受训者从中感悟游戏内外的道理 。户外拓展训练从1995年引入中国后，广泛应用于各个领域的人才培训，199年开始融入学校教育中。目前已经在多所高校开设了拓展训练课程 。北京大学 、清华大学 、中山大学、武汉大学等高校的MBA，EMBA教育中.户外拓展训练已经作为指定课程内容，学生到拓展培训公司参加拓展活动。这种训练模式可以有效地促进学员之间加速了解 、互相信任与团结一致。无论是刚刚经过高考进人大学的新生 ，还是工作多年重返校园的社会人员，都非常享受这种训练方式 。这也是户外拓展得到迅速发展的重要原因。

一、高校开展户外拓展活动的指导思想

相对于其他的专项训练，户外拓展训练 ，通常是以自然环境为运动场地 ，有回归自然 ，返璞归真的特征。包括水上拓展 、野外拓展和场地拓展等形式。水上拓展主要在江、河 、海上开展 ，野外拓展主要在山地 、沙漠和湿地开展 ，场地拓展主要在接近自然的人造情境场地上开展。无论周围环境如何，户外拓展都具有不同程度的挑战性和探险性 ，它能锻炼身体 、磨砺意志 、熔炼团队精神 。户外拓展涉及体育运动，追求团队合作，激发创造性思维，增强面对困难的勇气和信心 。是一门综合性的学科。

由于科技的进步，时代的发展，当代的大学生多沉迷于电脑，少运动，体质欠佳。2012年中国大学生体质健康测试结果显示 ，与 1985年相比，肺活量下降了近 l2%；体重或者过重 ，或者过轻 ；近视率87%。现在的大学生很多是独生子女，从小处处受到呵护 ，很少有机会接受吃苦教育 。即便是来自农村的，父母也往往把督促孩子看书学习放到第一位 ，尽可能不让他们到田间干活 。高 中阶段更是忽视体育锻炼 ，进入大学后生活变得散漫，周末和节假日也常 宅“ ”在教室、宿舍或电子游戏场所 。大学生的身体素质现状 .要求高校必须注重大学生综合素质尤其是身体素质的训练。从小在家庭中处于中心的地位 ，许多学生往往以自我为中心，遇到挫折和困难 ，心理承受能力就相当的差。 有关调查显示 ，l4%的大学生出现抑郁症状 ，17%的人 出现焦虑症状 ，12%的人存在敌对情绪 。心理失控就容易自暴自弃 ，不仅伤害自己的身体 ，甚至不珍惜自己的生命。拓展训练中有以心理挑战为重点 .以人格完善为目的体验式培训项 目。在设定的特定环境中，学生要面临各种各样的挑战 ，挑战极度的心理压力 ，克服内心的怯懦和紧张 。要想完成任务，只有积极调整心态 ，控制自己的情绪 ，果断、勇敢地面对困难，从而实现自我提升 .获得高峰体验。拓展训练可以使受训者认识到必须不断加强，否则就会在激烈竞争中找不到自我。从而可以磨砺积极、坚忍的意志品质 ，使学生形成良好的心理素质。培养创造性和思想力，是拓展训练的首要任务。拓展训练所设置的项目和采取的方式，对受训者的心理、智慧和体能形成一定程度的甚至是严峻的挑战 ，很多项目都是为了培养学生的创造性思维而设计。在挑战自我、战胜自我的信念驱使下 ，经历从失败到成功的整个过程，发现自己的潜能。许多艰难的任务.但只要大胆尝试 .最后总是有解决的办法 。因此 ，拓展训练可以增强受训者自信，激发受训者潜能，培养提高学生的创造力。

团队中每一个成员都需要积极默契的配合。大学生应该学会团队合作，学会理解 、体察和原谅，具备融人集体与他人和谐共处的能力。拓展训练是塑造团队活力、推动组织成长的训练课程，它使学生在不知不党中经受团队精神的历练。通过开展一系列团队活动 ，让每位参与者理解团队的力量 ，从而明白 “通力合作”的重要性。

二、高校开展户外拓展训练应从以下方面突破

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文首先对高校开展户外拓展训练课程的意义进行了详细分析；然后从教师经验不足、学生和家长顾虑安全风险、学生参与积极性不高这三个方面对高校户外拓展训练课程开展面临的问题进行了详细分析；最后详细分析了高校户外拓展训练课程开展的前景。

关键词 高等院校 户外拓展训练 开展

普通高校开展户外拓展训练，主要指的便是在高校体育课程上设置关于户外运动的项目，训练学生适应新环境的能力，拓展学生的全面素质。户外拓展运动主要指的是在自然环境的场地上进行一些体育活动，这些体育活动项目一般带有探险性质或体验探险性质。户外拓展训练教学的主要内容便是这些带有探险性质或体验探险性质项目的基本知识、技术、技能，教学目的是通过参与户外运动及相关竞赛培养学生的身体素质、心理品质以及新环境的适应能力，并且按照体育教学课程设置实施户外拓展教学内容。

一、高校开展户外拓展训练课程的意义分析

户外拓展训练，通常是以自然环境为运动场地，它包括一些水上拓展、野外拓展和场地拓展等形式。水上拓展主要在江、河、海上开展，野外拓展主要在山地、沙漠和湿地开展，场地拓展主要在接近自然的人造情境场地上开展。无论周围环境如何，户外拓展都具有不同程度的挑战性和探险性，它能锻炼身体、磨砺意志、熔炼团队精神。户外拓展涉及体育运动，追求团队合作，激发创造性思维，增强面对困难的勇气和信心，是一门综合性的学科。

二、高校户外拓展训练课程开展面临的问题分析

（一）教师经验不足

春秋三载，恒久关爱。2007年4月18日，联拓奥通迎来了三周年店庆这个喜庆的日子。

在这三年中，联拓奥通历经风风雨雨，在总经理杨力的带领下，一步一个脚印，扎扎实实地开展工作，用他自己的话说：“这些年，真不容易啊！酸甜苦辣，谁干谁知道。”

创业至今，联拓奥通从无到有，从小到大，无不凝聚着杨力总经理的心血与劳动。在2006年，联拓奥通一举拿下中央直属机关公务用车中标合作单位、北京汽车维修行业协会“诚信企业”和北京市场协会汽车流通分会“优秀会员单位”等多块硬奖牌，售车数量和修车数量均有较大幅度的提高。联拓奥通从客户角度出发，为了给客户提供一个更加舒适温馨的等候、休息环境，在杨力总经理的直接领导下，联拓奥通建造了占地800平米的联拓奥通奥迪VIP会所。集影视厅、茶艺馆、书吧、网吧、咖啡厅、按摩室等于一体，风格独特，环境幽雅，功能齐全，融入了奥迪品牌的高贵品质与联拓奥通自身的企业文化，形成了一个独具特色的空间，为本来互不相识的奥迪车主们“搭建”了一个能够互相了解、结识新朋友的“内部交流”平台，创出一片品茗休闲、朋友小聚、商务洽谈的宁静而优雅之地。

为了感谢长久以来支持联拓奥通发展的各界用户，使众多车主的业余生活更丰富，知识面更加广泛，在杨力总经理的动议下，联拓奥通特聘请了各业界知名讲师于每周六下午在VIP会所为报名客户免费开展了有关理财、交通安全、收藏、礼仪讲座等系列活动并在以后继续坚持组织开展俱乐部车主们集体的外出游玩、植树、采摘、高尔夫、马术等外出活动，获得了会员们的一致赞赏与好评。许多奥迪车主通过俱乐部活动这个“外部交流”平台，结交了一些工作上的合作伙伴。同时，公司还欢迎对系列讲座感兴趣的非奥迪车主和朋友，参与系列讲座与活动。

3月，联拓奥通在由北京315发起，由北京青年报负责执行的“暗访北京10家奥迪4S店”的评比活动中，不光获得了多项单项评比的第一名，最后在综合实力的评比中又将第一名揽入怀中。夺得了“诚信可靠单位”称号，受到了众多媒体褒扬。最值得联拓奥通骄傲的是在由奥迪中国发起的“飞行检查”活动中，由于杨力总经理一直重视工作细节和基础工作，狠抓各项工作质量，使得联拓奥通长期以来在维修、保养车辆方面体现出了一贯的过硬业务水平和高素质的职业道德，确保了来店车辆维修、保养的质量，受到车主们的好评，最终名列本次“飞行检查”全国范围第四名、北部区第一名；并在1至2月份一汽――大众奥迪厂家客户满意度(CSS)调查评比中获得全国排名31，北京地区排名第二的优异成绩。正如杨力总经理提出的口号一样：“联拓奥通，勇往直前！”

在此次为期一个月的店庆感恩活动期间，联拓奥通又推出了多种丰厚的优惠项目来回馈新老用户，“一样的质量，一样的服务，不一样的感恩回馈”！凡是来店购车、投保续保、维修保养的新老用户均会获得一份不小的惊喜。

“用户有要求，我们一定要做到，用户没有想到的，我们要努力替用户想到。”联拓奥通将会将感恩行动持久地开展下去，为客户营造出更加完美的购车、修车环境，并不断为客户提供丰富多彩的增值服务。