花式篮球教学范文精选

校园花式篮球是一项新兴的运动项目，极具观赏性，不仅适合表演，更集益智健身于一体，适合广大青少年儿童，具有美好的发展前景。

一、开始阶段应以两个篮球练习为主

运用两个篮球，让孩子们的左右手都能动起来，实践证明，只要坚持长期练习，就能有效提高孩子们的双手控球能力，促进身体全面发展。

双球训练的形式很多，练习时应考虑到面向全体同学，因此在难度上不宜要求过高，要让孩子们通过练习都能学会动作，获得成就感。通过教学实践，把双球的练结为以下几个动作。

1.双手低运球：左右手各一个球，掌心向上将球托住，开始运球时，屈膝屈髋降低重心，双手同时向内翻转，通过手腕手指的向下按压开始运球，每次运球注意迎球与按压紧密结合，掌握好运球节奏，双运球以低运球为主。

2.上下交替运球：这是双运球的一个变换形式，运球时，一球向上弹起，一球向下按压，两个篮球的运动方向刚好相反，双手迎球与按压球交替进行，这个练习能有效训练学生注意力的合理分配。

3.上抛球练习：两脚左右自然站立，左（右）手球上抛经空中落入右（左）手，而右（左）手球在左（右）手球上抛时迅速递到左（右）手，依次进行，循环往复，路线如同等腰三角形，上抛球高度一般在头上半米左右，递球要及时迅速，眼睛看着空中的上抛球。

4.击地球练习：这个动作是上抛球的反方向动作，击地点刚好是两脚之间，路线如同“V”字或者倒立的等腰三角形，练习时眼睛看着击地球。

我校是青海省唯一一所省级“篮球训练基地”学校，如果按照正常的篮球教学方式进行教学与训练，是不能在学校中全面推广篮球运动的，只能是学校有校队，班级有班队进行竞争篮球的教学与训练，如何能让全体学生参与教学，经过一段时间的思考和教学中的实践，如果在学校中进行花式篮球的教学与训练，就能吸引更多的学生加入到篮球活动当中。

如何进行花式篮球的教学呢？经过思考和实践，我觉得把我们在学校篮球中熟悉球性的方法运用到花式篮球的教学中学生学习兴趣会非常高。

一、练习内容

1.原地运球：把原地运球变成高低变化的运球、前后推拉运球、体前左右手互换运球。经过一周时间的训练，学生基本上掌握了操作要领，再进行胯下运球就比较容易掌握了。

2.手指转球：学生经过一段时间的训练，从最初的一个手指转球发展到每个手指都能转球，从只能转球到用另外一只手拨着转球，再从右手转球到左手转。只要变化多，学生的兴趣就浓，兴趣浓了，学习的能力就有了进一步的提高。

3.绕球：先从头上绕球开始，再到腰腹部绕球，再到跨下“8”字绕球，先慢后快，动作熟练后可做反向绕球。

4.抛球：先练背后双手抛球，体前双手接球，后练双手体前抛球，双手体后接球，再练单手体后抛球，单手体前接球。如，用右手体后抛球经左肩到体前左手接，反之左手抛右手换。

5.体前摆拨球：先练体前摆球之后上双手拨球，再练左抛右接、右抛左接达到一定的熟练程度后，就可以练左手转球，球经左臂到胸前，再到右臂右手接球，反之右手转球、左手接球。

校园花式篮球是一项新兴的运动项目,极具观赏性,不仅适合表演,更集益智健身于一体,适合广大青少年儿童,具有美好的发展前景。

一、开始阶段应以两个篮球练习为主

运用两个篮球,让孩子们的左右手都能动起来,实践证明,只要坚持长期练习,就能有效提高孩子们的双手控球能力,促进身体全面发展。

双球训练的形式很多,练习时应考虑到面向全体同学,因此在难度上不宜要求过高,要让孩子们通过练习都能学会动作,获得成就感。通过教学实践,把双球的练结为以下几个动作。

1.双手低运球:左右手各一个球,掌心向上将球托住,开始运球时,屈膝屈髋降低重心,双手同时向内翻转,通过手腕手指的向下按压开始运球,每次运球注意迎球与按压紧密结合,掌握好运球节奏,双运球以低运球为主。

2.上下交替运球:这是双运球的一个变换形式,运球时,一球向上弹起,一球向下按压,两个篮球的运动方向刚好相反,双手迎球与按压球交替进行,这个练习能有效训练学生注意力的合理分配。

3.上抛球练习:两脚左右自然站立,左(右)手球上抛经空中落入右(左)手,而右(左)手球在左(右)手球上抛时迅速递到左(右)手,依次进行,循环往复,路线如同等腰三角形,上抛球高度一般在头上半米左右,递球要及时迅速,眼睛看着空中的上抛球。

4.击地球练习:这个动作是上抛球的反方向动作,击地点刚好是两脚之间,路线如同“V”字或者倒立的等腰三角形,练习时眼睛看着击地球。

摘 要：通过实践总结，笔者把花式篮球教学的基本动作按照单球、双球及三球的技术类别，分为十个级别，制订了校园花式篮球“考级”评价的方法，经课堂教学实践的检验，效果很好。考核内容分为1～10星级，10颗星的难度不断增加，形成了“金字塔”型，引导学生不断攀登进取，促使学生对技术的学习与创新。

关键词：考级评价；校园；花式篮球；促进作用

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）09-0071-02

校园花式篮球是我校的校本教材，活动初期，首先在笔者所教授的五年级各班实验推广。课上，孩子们对于这个新项目充满着好奇，强烈的求知欲让他们跃跃欲试，学习兴趣、练习热情都很高，教学效果很好。但如何让学生保持这种热情，克服审美疲劳，并能长期的坚持下去，真正让每个孩子都能掌握一技之长，笔者在参照了前几年体育课堂实行的“金、银”卡评价方法后，制订了校园花式篮球“考级”评价的方法，经课堂教学实践的检验，效果很好。

一、动作分类与考级标准

通过教学实践把教学内容进行归类，归纳为“单球技术”“双球技术”及“三球技术”三大类（表1）。

按照表格中技术动作分类，结合学期教学计划的安排，考核内容分为1～10星级，也就是从基础的一星级到最高的十星级，每获得一颗星就授予相应的“星级标兵”称号，星级考核评价如表2所示。

二、考级奖励制度

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01

摘 要 本文概述了花式篮球的主要特征以及分类，分析了花式篮球在中学体育课程中开设的必要性，并对花式篮球引入中学体育课程的过程中可能出现的问题进行了阐述。

关键词 花式篮球 中学课程 必要性

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求，深受中国青少年的喜爱。

花式篮球深受青少年的欢迎和喜爱，花式篮球作为一种新兴的篮球运动，以其独特的魅力受到了无数年轻人的追捧，在全球的发展速度快得惊人。这种花式篮球的浪潮也影响到了中学篮球课程，传统的课程教学模式受到了挑战，花式篮球所推崇的自由、个性、创造力被越来越多的青少年所接受。我们可以尝试将花式篮球引入到中学篮球课程的教学中去，使之与普通的篮球课程相结合进行教学将是一个全新的篮球教学模式，给篮球的教学增添更多光彩。

一、花式篮球的分类

花式篮球的表现形式主要分为实战型和表演型两大类。实战型花式篮球主要以运用花哨的运球和传球技巧以得分为目的，例如：半场一对一、二对二、三对三，全场五对五篮球比赛。表演型花式篮球主要以个人或者全队整体的freestyle为中心，其表演型和观赏性更强。

二、花式篮球的主要特征与中学教学的适应性

摘 要：风靡全球的花式篮球运动起源于美国纽约市哈林区的洛克公园，在当时街区里的黑人们随便找到一块平坦的硬地、划出半个篮球场、支起一个篮球架、听着Hip-Hop音乐、穿着大衣服大裤衩、没有任何规则限制、自由自在的运球、充满想象力的传球和扣篮、快乐的享受着花式篮球带给他们的自由和快乐。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

关键词：花式篮球；高级中学；可行性

随着社会的发展、余暇时间的增多，人们的健康观和体育价值观也不断的变化，人们需要适宜人人可以参与的体育运动，而不是仅做竞技体育的观众。花式篮球运动是一种简而易行的身心锻炼活动，经常参加花式篮球运动，能改善人体的机能状况，发展人体基本活动能力，增强体质，提高人体对各种自然环境的适应能力。另外花式篮球趣味性高、娱乐性强、普及性强，能使参与者在运动中感受到轻松、欢快。人们可以通过花式篮球比赛，在比赛中斗智、斗勇，在与同伴的默契配合和战胜自我中得到美妙的和心理满足。

花式篮球运动对场地条件要求较低，在任何篮球场地的半场上以及较平整的场地上均可开展，根据当时当地条件，随时变更，因地制宜的开展活动；因参与活动对象的不同可选用不同的竞赛规则；因人数少对抗少，不易造成伤害，可参与性高。花式篮球由于在练习和比赛中参与人数少来回传球的次数少、中断少、练习密度大、动作变化多，容易引起学生的兴趣，具有娱乐性和观赏性强的特点。

正式的篮球比赛被各种规则所限制，但花式篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽，所以有些规则是不必遵守的。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在花式篮球里才能看到的，这些正是花式篮球的魅力。篮球具有的娱乐性、花式休闲性、观赏性、健身性、竞技性等特点，以及它的教育和社会功能与全国人民群众日益增长的休闲娱乐健身的要求是一致的。花式篮球运动能够较好的激起参与者的兴趣，唤醒其强烈的参与意识，提高参与者的成功动机，其特有的魅力可以满足广大群众长期以来对健身运动的需求。花式篮球运动虽是一项新兴的运动项目，但它独有的运动价值和特点使其得到迅速发展。

1 潍坊市花式篮球运动开展现状

虽然国家和地方出台了大量的篮球推广政策，对推动花式篮球运动的开展有很大的促进作用，并且花式篮球运动在北京等一些大城市已经全面开展，但是在潍坊市却未形成应有的氛围。

我市被调查的15所高中中只有3所学校（潍坊一中、潍坊七中、文山中学）开展了一些尝试性的探索，开设花式篮球兴趣课，范围比较狭窄，并没有把花式篮球深入到中学的体育教学课程当中，其他12所学校并没有开展教学形式的花式篮球运动，只是有少数学生自发的参与其中。对于花式篮球比赛的开展也是处于起步阶段，由表3-2可知，潍坊市花式篮球比赛在09年前没有开展过；10年开展过两次次，但是只有四支队伍参赛；而到了11年举办了四次，参赛队伍也上升到了七支。由此可以看出虽然潍坊市花式篮球运动的开展处于初级阶段，但是随着时间的发展以及人们对花式篮球越来越多的接触，花式篮球运动在潍坊市高级中学中大范围开展的趋势是不可逆转的。现在很多中学生在潍坊火车站附近的“第一大道”学习花式篮球。

我校体育教师通过调查问卷、访谈等形式，在充分征求学生意见的基础上开设了花式篮球校本课程。花式篮球源于美国的篮球圣地纽约市洛克公园，是一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演运动项目。花式篮球融技术学习、能力培养、兴趣激发于一体，有利于提高学生身体素质，让学生从中感受到运动的快乐，因而受到学生的普遍喜爱。

课程总体目标

1.用活泼、有趣的形式，吸引学生主动、积极地参与花式篮球运动，提高学生的兴趣和参与意识。

2.学习花式篮球运动的相关知识，体验花式篮球运动过程并了解动作名称的含义。初步掌握花式篮球活动的基本方法，会做简单的组合动作。

3..在花式篮球的活动中，锻炼身体，提高速度、力量、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉。

4.在花式篮球的活动中努力展现自我，培养学生良好的身体和心理素质，豁达的心态，坚强的意志品质；与他人合作的团队精神，为将来适应社会打下基础。

课程实施年级和内容

课程在三、四年级实施。学生从二年级开始在常规的体育教学中渗透了篮球教学，学生已经熟悉篮球，选择花式篮球充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，符合三、四年级学生的身心发展、年龄特征和认知水平。

摘 要：体育课可以全面地培养学生对体育锻炼的热爱。以初中体育课的花式篮球为例，先分析了花式篮球的意义，介绍了花式篮球的常见动作，最后对初中体育课开展花式篮球的方法提出几点建议，相信能够给初中体育教育提供帮助。

关键词：花式篮球；初中体育；应用方法

传统的中学篮球教学，一般是讲解―示范―练习―纠错―再练习的模式，这种模式常常没有充分考虑学生的心理感受和真正需求，阻碍了学生对篮球的热爱，以至使学生对学习篮球丧失了兴趣。所以，初中体育教育应该在强调篮球运动技巧的同时，大力提高篮球学习的主动性和热情。因此，我们把花式篮球内容加入到现有中学篮球教学中，通过二者的充分结合，改善篮球教学效果，提高学生的主观能动性，让学生在篮球教育中得到快乐，缓解课业带来的疲劳。

一、花式篮球的意义

1.娱乐心情的功能

花式篮球和正规篮球完全不同，它更重视这项运动的趣味性和娱乐性，正规篮球比赛只注重篮球比赛的输赢。因此，花式篮球从实质上回到了篮球运动的本身。它可以在运动的同时，配合节奏感强烈的音乐伴奏，然后再通过特别的动作、夸张的服饰和不拘的个性，赋予花式篮球很强的游戏性、趣味性和娱乐性，不仅满足参与者的需求，还可以使观赏者心情愉悦，得到放松。

2.增强体质的功能

无论何种运动，都会或多或少地起到锻炼身体的作用。因此，单纯从生理功能出发，花式篮球的运动强度适当，可以使运动者在不知不觉中达到锻炼身体的目的。篮球运动可以增强人体的心肺功能，提高神经系统的灵敏性，同时解决身体和心理问题。

摘 要：随着体育课程改革的逐步深入，趣味教学法越来越多的受到广大师生的欢迎。本文主要运用文献资料法并结合自身的教学实践，针对如何在职校篮球课堂中践行趣味教学法展开论述，希望能进一步提高职校篮球课的教学质量，激发职校学生的篮球学习兴趣。

关键词：职校 篮球课堂 趣味教学

中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）09（a）-0193-01

相关研究表明：传统的体育教学方法已经不能满足于现代教育观念发展的需要。因此，越来越多的教师开展致力于新的教学方法的研究。在学术研究浪潮当中，趣味教学法逐步凸显出其重要地位。作为一名职校体育教师，多年来我一直致力于趣味教学法的研究当中，并且在篮球课堂教学的实践当中初现成效。那么，究竟如何在职校篮球课堂中践行趣味教学法呢？下面，我总结其中的几点论述如下。

1 结合游戏践行趣味教学法

虽然职校学生基本已经成年，但是他们对游戏的青睐一直兴趣未消。基于此种情况，我们在篮球课堂中完全可以结合游戏践行趣味教学法，引导职校学生通过游戏来实施篮球练习。

例如，在执教运球练习的时候，由于传统的训练方法过于死板，很难激发学生的练习兴趣。我思考了很久，决定采用游戏的方式进行训练。大致是这样的：我在学校附近的水果店购买了桔子和苹果等水果。把这些水果在篮球场上一字排开，保持一定的距离。看到如此阵势，很多同学都搞不清楚我究竟要做什么。于是，我微笑着说道：“今天我们练习的内容是运球，下面请同学们运球绕这些水果呈蛇形跑，看谁用的时间最短，大家比赛试试看”。这一提议发出之后，大家表现的都非常积极，很快练习就开展起来，每个学生都想取得第一。细心的我在教学过程中还发现有几名同学被地上的水果诱惑的留下了口水，这场景也引来了诸多同学的哄笑。原本单调枯燥的运球练习就在这样快乐的氛围中完成了。

练习结束之后，我把这些水果分给了同学们，他们吃的非常开心。虽然这节课我破了点小财，但是看到收到如此理想的教学效果，我觉得也值了。

1休闲体育理念对普通高校篮球实践教学内容的影响

传统的篮球课教学多数是以传授基本的技战术内容为主,过分强调动作的规范性和技术的完整性,无论是实践内容还是理论内容都过于竞技化,违背了学生的锻炼需求。在休闲体育理念的指引下对普通高校篮球教学内容进行改革,将具有健身性、娱乐性和实用性的篮球项目作为主要教学内容,培养学生的休闲体育理念。由于学生存在着个体差异,因此其接受能力也不同。为了把大部分喜欢篮球的学生吸引到篮球场上,只有降低学生的学习门槛,教学内容可以以花式篮球为主进行教学。花式篮球是传统篮球运动的一种夸张的延伸,没有固定的战术,也没有统一的要求。花式篮球内容多样,气氛热烈,强调个人技术,侧重表演,对球员要求低,符合现代大学生求新求异的思想,具备了休闲体育的挑战性、新颖性、趣味性和艺术性等特点。将花式篮球融入普通高校篮球教学中,打破传统的篮球球性和基本技术教学模式,是对篮球基本技术教学的有利促进。学生喜欢篮球运动,往往是被篮球比赛的无穷魅力所吸引,但在休闲体育理念下,篮球教学中比赛不是单纯意义的竞技比赛,而是让学生在比赛中感受运动带来的乐趣,享受参与运动和实现自我的过程。篮球比赛中频繁的身体接触和碰撞,使很多喜欢篮球比赛,但身体素质较差的学生,不能积极参与到篮球比赛中去,尤其是女生,强烈的身体对抗让这些学生成为了篮球比赛的“看客”。在现今篮球高身体对抗的大背景下文式篮球作为一支新生军异军突起,文式篮球的意思就是非身体接触或少身体接触式篮球。热爱篮球,讨厌过度身体接触是每个文式篮球支持者的选择原因。休闲体育淡化竞技要求,注重健身娱乐功能,并不是不讲技术标准,相反是为了调动学生的学习积极性,让学生在运动中得到提高。

2休闲体育理念对普通高校篮球理论教学内容的影响

目前,普通高校篮球理论课教学内容主要以篮球规则和裁判方法为主,简单介绍篮球运动的产生、发展和趋势,,内容单一、枯燥,方法简单,学时少,实用价值不高,忽视体育文化的培养,偏离学生的实际需求。体育课不仅要锻炼大学生健壮的体魄,还要传授丰富的体育文化知识,以适应现代社会的需要。教学中运动技术技能的传授尽量删繁就减,用更多的时间进行篮球文化知识和篮球欣赏知识的传授。让学生了解篮球运动技能和规则的同时,还了解不同的篮球文化知识,同时还学会如何欣赏篮球比赛、评价比赛,消除不良的体育观赏行为,以拓宽学生视野,提高体育水平,为终身体育奠定基础。

3结语

休闲体育是现代化社会的产物,健身是基础,娱乐是核心,符合现代人们的追求。传统的篮球课教学多数是以传授基本的技战术内容为主,过分强调动作的规范性和技术的完整性,无论是实践内容还是理论内容都过于竞技化,违背了学生的锻炼需求。在休闲体育理念下将花式篮球融入普通高校篮球教学中,打破传统的篮球球性和基本技术教学模式,是对篮球基本技术教学的有利促进。在篮球教学中用文式篮球的方式进行教学比赛,可以调动学生学习的积极性,提高练习的效率,完善技、战术运用能力,培养团体协作精神。

作者：王道君 单位：青岛农业大学体育教学部