大一英语学习计划范文精选

摘 要：初中阶段是学生的思维正处于快速发展的阶段，在此期间，学生对周围新奇的事物充满好奇和探索的欲望，这时正是培养学生自学能力的最佳时期。自主学习能力是学生获取知识的重要途径，学生只有学会自主学习，才能不断的提高自身的学习能力，提升自身的技能。因此，在新课程改革的背景下，初中英语教师必须学会转变教学观念，采用正确的教学方法来激发学生学习英语的兴趣，发挥学生学习的主动性，让学生学会自主学习。

关键词：自主学习 初中英语教学 应用 探究

中图分类号：G633.41 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）02-0090-01

在传统的初中英语教学模式中，是以教师为教学的中心，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者。在英语课堂上教师通常是一人、一支粉笔、一块黑板来讲解知识，教师大都采用“灌输式”的教学方法，形成了教师在讲台滔滔不绝地讲，学生在底下乏味地听着的教学现象，学生在课堂上处在被动学习的地位。虽然这种教学模式可以使每个学生更好地掌握基础知识，让学生可以保持同一步调，但是这种教学模式的弊端也十分的明@，它导致了教师的教学手法单一，教师的“教”代替了学生的“学”，颠倒了“教”与“学”的地位。同时，也束缚了学生个性的发展，不利于学生自主学习意识的培养。因此，在初中英语教学中，教师必须打破传统的教学模式，重视学生的“学”，要让学生主动的学习，并重视培养学生的自学能力。

1 教师要注意激发学生学习英语的兴趣

英语是一门以语言教学为主的学科，是初中生的必修科目，学习英语可以帮助学生了解国外的风土民情，还可以提高学生自身的修养。但是，相对于其他学科而言，英语的学习比较枯燥，是阻碍学生自主学习的因素之一。如何消除学生在英语学习时产生的枯燥，是需要初中英语教师一直研究的课题。俗话说，兴趣是最好的老师。学生学习的兴趣可以激发学生内在的学习动机，促使学生全身心地投入到课堂教学中，并且还可以提高学生学习、理解、掌握、应用知识的能力，激发学生自主学习的意识。由此可见，学生学习英语的兴趣直接关乎到英语课堂教学的效果，并对学生学习英语以及相关知识有着重要的影响。所以，在初中英语课堂教学中，教师要注重激发学生学习英语的兴趣，并要不断培养、强化。教师可以为学生营造一个轻松和谐的课堂氛围，让学生可以放心大胆的提问，从而激发学生的探求欲，激发学生的学习兴趣。教师还可以通过改变教学的手法，对教材不断创新，以此来吸引学生的注意力，消除学生学习英语时的枯燥感，培养学生的学习兴趣，从而提高学生自主学习的意识和能力。

2 教师要引导学生制定相应的自主学习的计划和目标

在学习过程中，学习计划和学习目标对学生具有导向作用，可以让学生明白应该学习什么内容，应该如何去学习。同时，学习计划和学习目标对学生自主学习能力的养成有着重要的作用。在传统的初中英语教学过程中，学生盲目地跟从教师的英语教学目标和教学计划，缺乏建立自己的英语学习计划和学习目标的意识，在英语学习的过程中缺乏主动性，没有自主学习的意识和能力。这样不仅严重地阻碍了学生自主学习能力的培养，而且打击了学生学习英语兴趣，使得部分学生跟不上教师教学目标的节奏，进而导致了英语课堂的教学效果较差，这非常不利于提高学生英语学习的水平。因此，教师在初中英语课堂教学中，应该注意引导学生去建立适合自身的英语学习计划和学习目标，让学生在学习计划和学习目标的指引下养成自主学习英语的意识和习惯，形成独立学习和思考的能力以及习惯，从而提高英语课堂的教学效率。教师在引导学生建立个人英语学习计划和学习目标时要注意，这个英语学习计划和学习目标可以是长期的，也可以是短期的。学生要根据自身实际的英语学习水平制定相关的学习计划和学习目标，不可以因为急于求成就制定高于自身学习能力的学习计划和目标。在制定英语学习计划和学习目标之后，教师要督促学生去完成自己的学习计划目标，学生要有毅力，要坚持，从而逐渐地提高学生自主学习的能力。

古人云：“凡事预则立，不预则废”。从这简单的一句话中可以看出做事制定计划的重要性。对于刚升入高一的学生来说，制定英语学习计划就显得尤为重要和必要。学习计划是实现学业目标的蓝图，它可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来。制定科学、合理、可操作性强的学习计划能够有效帮助学生合理利用时间，提高学习效率。并且，在实施学习计划的过程中，能够帮助学生养成良好的学习习惯，磨练学习意志力。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。

然而，通过笔者多年对高一新生的实际观察，发现相当一部分学生不会制定英语学习计划，当让他们制定学习计划时，他们只是像安排时间表一样，罗列了几点背单词、背课文、做练习等等。其实这样的计划是毫无意义的，不具体，可操作性不强，实施起来就是一句空话。本文笔者将给高一新生谈谈制定和实施英语学习计划的几点具体建议，希望能对他们有所帮助。

一、制定计划要具体、切实可行

无论做任何事，都要从实际出发，实事求是。高一新生制定英语学习计划也应该如此。计划反映的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学往往激情澎湃、豪情万丈、信心百倍，刚开始设置学习目标过高，不符合自己实际水平，尽管起初努力实施，可没两周吃不消，就自暴自弃，丧失信心。那么怎么才能够正确地分析自己的实际呢？首先，客观评价自己目前储备的英语知识和掌握的英语技能。英语知识主要指初中学过的单词、短语、语法，要如实认识自己对这些知识的掌握程度。英语技能指的是听、说、读、写能力，明了自己的强项和弱项。一般来说，语言知识和技能一般的同学要将复习初中的内容列入计划中，而语言知识和能力较好的同学就可以以目前的起点制定计划了。其次，正确分析自己的学习英语的态度。高中有句口号叫“态度决定一切”，学生积极的学习态度可以有效的促进学生学习。学生自己应该清楚的认识到，学习和掌握一门外语是21世纪合格公民的必备条件之一，对自己将来的发展具有极其重要的作用。20世纪80年代，Willing（1987）指出四种不同的语言学习风格：具体型学习者、分析型学习者、交际型学习者和崇尚权威学习者。

二、制定计划要权衡各学科、长短期、课内外的计划

首先，英语学科是高中开设的基础学科之一，尽管它很重要，但制定计划时，要把英语学习和其他学科学习相结合，合理分配时间，才能保证所学习的学科全面发展。其次，制定学习计划要处理好长期和短期计划的关系。长计划是明确学习目标，大致的安排；短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的原因。长期计划大到高中三年的学习计划，小到每一年、每学期的英语学习，短期计划指的是每一月、每一周，甚至每天的学习计划。制定计划要全盘考虑，注意计划的层次性、连续性、发展性，要处理好长期和短期计划的关系。再次，要协调好课内外计划。课内一般情况下就跟着老师的计划进行，要和老师的教学同步、协调。如果上一节课堂上或者课后自学出现了新问题的话，可以临时制定计划，准备在课堂上找时间及时解决问题。课外学习包括对课堂的知识及时复习、不断深化、完成老师布置的作业。

三、养成良好的学习习惯，不断落实已定计划

长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。

学习策略是我们在英语学习中为了更有效地学习并达到理想的学习效果而采取的一些导向性学习行为。本文不打算从理论上分析学习策略，而是从学生的角度，介绍一些基本的能实际使用的学习策略。

从教育学、心理学、语言学、学习学等学科结合中国人学习英语的历史分析，对于我国的中学生来说，在英语学习中应遵循以下一些基本的学习策略。

1.能力策略

学习英语的直接目的是获得运用英语的能力。学生在学习英语时，一定要坚持以培养自己运用英语的能力为直接目的，围绕学习英语安排一切学习活动，选择的一切学习材料、采用的一切学习方法，都要看这些活动、材料和方法是否有利于培养我们运用英语的能力。

一切不能培养我们运用英语的能力的东西，我们都可以不去掌握。比如，如果你已经能够读准英语的语音，就不需要弄清英语每个英标的舌位。又如，你花费绝大部分的时间和精力背诵了一万个英语单词，可是没有学习如何运用这些单词来理解和表达，仍然没有获得运用这些词汇的能力。对于这些不能培养运用英语能力的学习材料、学习方法和学习活动，我们应毫不犹豫地抛弃。

另外，有效地朗读、有选择性地背诵、大量地泛读等传统学习方法，能培养我们运用英语的能力，我们就不能因为不时髦而放弃。

2.系统策略

系统性是人的思维组织加工信息的主要形式，我们的大脑记忆系统的知识的能力远远高于记忆零散的知识能力。系统性还能激起我们对相关知识的联想，知识的系统性能强化我们对知识举一反三地运用。对于中学生来说，系统性是非常重要的学习策略。

摘要：“学习适应”是指学生个体主动调整自身以与学习环境要求相符合，它包含学生、学习环境与改变三个部分。“学习适应性”则是指学生在学习过程中调整自身、克服种种困难取得较好的学习效果、适应学习环境的一种能力倾向。教师针对学生在学习态度、学习方法、学习环境三个方面进行学习适应性测试、根据测试结果中不同内容量表的等级指数采用相应的辅导策略，能有效地提高学生的英语学习效果。

关键词：英语学习适应性；辅导策略；效果

中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711(2014)07-0153

“学习适应”是指学生个体主动调整自身以与学习环境要求相符合，它包含学生、学习环境与改变三个部分。“学习适应性”则是指学生在学习过程中调整自身、克服种种困难取得较好学习效果、适应学习环境的一种能力倾向。华东师范大学心理系周步成教授修订的“学习适应性量表”主要针对以下几方面对学生的学习适应性进行测试：学习热情、有计划地学习、听课方法、读书和记笔记的方法、记忆和思考的方法、应试的方法、学习环境、性格和身心健康等。概括起来，就是从学习态度、学习方法、学习环境三个方面对学习适应性进行测试，使教师对学生对待学习的情感态度、智力水平、学习环境作出正确的诊断，并给予适当的指导以提供参考的理论依据。学习指导分集体指导和个别指导两种方式。集体指导是指针对学生普遍存在的问题在课堂上进行学习态度和学习方法的一般共性的指导。而个别指导是指采用个别辅导的方式，针对某个学生某内容量表的等级进行不同的辅导。不同内容量表的等级指数采用不同的指导方法，同一种内容量表的等级指数采用的指导方法也应该因人而异。

一、科学激发学生学习英语的动机，培养和提高其英语学习的兴趣

学习动机是推动学生进行学习的内在原因，是激励、推动学生学习的强大动力。知识价值的认识(知识价值观)、学习的直接兴趣(学习兴趣)、自身学习能力的认识(学习能力感)、学习成绩的归因(成就归因)是构成学生学习动机的四个主要内容。针对英语学习动机不足的学生，教师应是从这四个方面进行分析，进而采取科学的辅导策略，激发他们学习英语的动机。

1. 明确学习英语的重要性，端正学生的知识价值观。近期社会关于英语教育的讨论可谓是风起云涌，部分地方也开始了针对高考英语的改革，这对于抑制英语教育过热、回归英语教育的应有地位无疑有着积极的一面，但同时也要警惕过度贬低英语重要性所带来的英语无用论对学生的影响。我们除了可以采用英语在工作、学习中得到使用的一些数据，也可以用多媒体的手段再现我们学习和工作中必须使用英语的场景，或者用学生身边一些因为掌握了英语而获得个人成功的事例，让学生切实感受学习、掌握英语的重要性，从而端正学生对英语学习的认识，激发他们学习英语的热情。

2. 引导学生正确认识自身的学习能力，增强英语学习的自信。学习能力是指学生在基本学习活动(预习、上课、复习)中表现出来的能力，如观察力、记忆力、抽象概括能力、注意力、理解能力、工具的操作使用能力等。学生与学生之间在学习能力上互有长短、学生个人的学习能力在某些方面也会有差异。不少学生在学习竞争中因一时处于下风而妄自菲薄，或是因对自身的能力没有充分的认识而导致自信缺失。教师引导学生正确认识自身的学习能力，就是要引导学生正确地对待自己和别人在学习能力上的差异，同时也要看到自己的长处，取人之长补已之短。教师要提高学生的学习能力，必须以指导学生如何听课为重点，即指导学生如何确立听课目标、如何做好听课笔记、如何回答教师的问题、如何质疑释惑等。在预习和上课阶段，教师应采用自主学习、合作探究的策略调动学生参与学习的积极性，最大限度地发挥学生的学习潜力。指导学生利用各种课程资源进行复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高知识的应用能力。从而提高学习成绩，提高自信。

中职教育是以学生就业为导向的，其培养目标是学以致用，要注重培养学生的综合职业能力，适应职业社会的需求。由于学生英语基础普遍薄弱，缺乏正确的学习策略和学习方法，从而导致极度缺乏学习自主性。另一方面，以教师为主导的传统教学模式占主体，英语学习语境缺乏，制约了学生的学习能力的发展。如何改变中职学生英语学习中“费时多、见效慢、听不懂、说不出”的现状，教会学生“会学、会说、会用”英语，实现“学生主体、教师主导、发展主线”的英语素质教育目标，值得每一个中职英语教师深思和探索。

所谓元认知就是以认知过程本身的活动为对象，就是认知的认知，即认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识，以及对自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节。口语学习活动不仅仅是对所学材料的识别、加工和理解过程,而且是对该过程进行积极监控、调节的元认知过程。而元认知策略恰是可以在口语活动和过程中承担起监督、规范、指导的功能，它是一种高级技能。在口语教学中，教师若始终有针对性地对学生进行元认知策略的渗透与训练，可以使学生大幅度提高自主学习能力，根据自己的能力水平、知识掌握程度采取有效的学习策略，积极地反馈、调节其学习行为和学习态度，及时修正策略，灵活运用学习方法，尽快达到学习目的。以下是笔者任教的10级新生电子商务英语班教学案例，笔者在为期一个学期18周的英语口语教学中融入了元认知策略训练。第一阶段（第1-2周）以教师的直接指导为主，示范元认知策略的使用方法；第二阶段（第3-10周），训练和指导并行；第三阶段（第11-18周），让学生独立思考，配以大量的练习使之达到策略的内化。

1. 培养元认知意识

根据学习策略习得的特征和口语学习能力的发展特征，笔者展开训练的第一步是参考并改编文秋芳等人编制的英语学习策略调查问卷，进行调查，了解学生学习前的计划策略、自我监控策略和自我评估策略三个方面元认知策略的初步运用情况。在第1周开展元认知策略知识的专题讲座，在明确英语口语交际的实质、英语口语有效习得的过程的基础上，让学生了解在语言学习中元认知策略的分类。（1） 预先准备。即学习前关于学习主题的背景知识、精神和心理上的准备。（2）组织计划。即明确学习目标，并制定固定的学习计划。（3）明确目的。即明确学习的重难点，使学习有的放矢。（4）自我监控。即主动对学习过程进行管理和监控，发现问题及时解决。（5）自我评测。即正确及时的自我评估，改进学习方法，提高学习绩效。（6）自我调整。即根据实际情况对学习作出目标性明确的调整。

2. 计划和安排学习

笔者的授课对象为电子商务英语班学生，虽然大部分学生也掌握了一定的英语基础知识，但是对于商务英语的学习充满了迷茫和困惑，对于用英语口语实现有效的商务沟通充满了担忧和恐惧，对于本专业的选择初衷以及日后的实习、就业极具盲目性。因此，引导学生了解自己的学习方式与学习特点、明确英语口语的学习目标以及加强英语学习的计划性和自主性显得极其重要。中职生处于自我意识和逆反心理明显的特殊年龄段，如果让他们被动执行教师安排好的学习计划，容易引起其对学习的抵触心理，也不易激发出他们的学习内动力和学习热情，更难实现学习过程中的自我指导和自我调整。因此在训练初期，笔者先适当、及时地给予学生一些教学指导，引导他们如何根据教学内容和学习目标计划学习活动，如何预计学习时间，如何组织材料，如何制订完成某项任务的日程表和安排学习步骤等。帮助学生对学习活动形成计划意识后，便要求学生根据自身的学习基础和学习能力作出适合自身的切实可行的英语口语学习计划。学习计划应分为课内计划和课外计划。课内计划的制定应根据所学口语教材《人人说英语》中关于greetings, introduction, saying goodbye, talking about the weather等35个在不同的社交场景的topics展开，既要制定出为期18周的学期计划，也要根据特定情景口语的学习主题来制定月计划、周计划，从而引导学生由浅入深，循序渐进地学习不同社交场景常用的、地道的英语口语表达句型和表达方式。课外计划则应结合电子商务英语科目特征，以提高在商务英语专业领域的口语运用能力为目标，具体制定出包括加大专业词汇、术语的数量，增加专业套语、表达方式的积累，与外教或相关领域的人群进行英语口语交流等计划。在学生计划的制定和执行过程中，笔者作为学生学习的引导者，带领学生定期检查计划的可行性，并指导其根据自身的学习能力和进度对学习计划进行及时的修改。

3. 监控口语学习的过程

语言学家的研究成果表明，只有学习者对某种策略的执行进行了元认知监控，并且对策略执行的结果有一个比较满意的自我评价时，这种策略才会变成有效的策略。元认知监控在课内主要体现为过程监控（如监控自己或他人的口语错误、注意力是否集中、在语言表达过程中能否采用迂回的表达方式解决语言表达“卡壳”现象等）和策略监控（是否采取了正确的口语策略或及时根据情况进行了适当的策略调整）。课外监控主要体现为对执行课外学习计划的监控。课内外的监控可以通过课堂教学前的预习、课堂中的学习及课后的口语作业、自学各环节，采用学生自我监控和小组成员相互监控的方式实现，使学生对自己学习任务的执行情况进行有意识的监控后，对自己的口语学习行为作出准确的维持或修正。

[摘 要]通过对影响学生英语自主性学习的主要因素分析，结果显示：高职学生普遍存在英语学习中缺乏计划；有计划的在英语学习中不能保证计划的落实；课外英语学习效率较低不能合理安排学习活动；不能采取多种方式地学习、运用英语，对自我的评价不足等问题。提出了加强引导学生在英语学习的过程中去认识和发现自主性的重要性；努力培养学生收集和处理信息的能力；职业教师要转变观念，变换角色；充分利用资源组织开展综合性的学习等有效对策。

[关键词]职业教育；英语学习；自主性

[中图分类号]G719.1 [文献标识码] A [文章编号] 1009 ― 2234（2014）06 ― 0166 ― 02

当代学校教育的一个最主要的目标就是要培养学生的学习自主能力，只有学生掌握了自主学习的能力与习惯，学生的学习目标才能明确，学生才能在不断的自我发展与提高过程中，有效地摄取知识，才能适应当今社会发展的需要。

因此，我们的教育应该把培养学生自理能力，独立思考的能力，自我管理能力为培养目标，教会学生独立学习所需要的技巧，提高学生独立的能力和习惯，最终达到培养学生的学习自主性，使学生自觉地树立远大的正确的人生目标，并为之奋斗。自主学习是学习语言的关键，如何开发独立的高职学生的英语学习能力是我们长期的职业学院英语教师探索的问题。随着终身学习概念的出台，英语语言教学模式的不断创新，促进学生自主性学习已成为教育界关注的话题。影响学生英语学习自主性的因素有很多，例如，学生的学习环境、学生的态度、学生对英语学习的兴趣、学生的个体性格特征和理解分析问题的能力等等，但是影响英语学习的最重要的因素就是学生缺乏对英语学习的自主性。英语学习的自主性主要表现为：1、能够处在完全自学的状态中；2、制定相应的自我学习计划；3、具有一种不受任何环境抑制的能力；4、有承担学习的责任和挑战自身极限的勇气；5、具有决定学习目标的权利。本文对影响学生英语学习自主性的主要因素进行综合分析，并提出职业教育中培养学生英语学习自主性的有效对策，供同行商榷。

1 职业教育中影响学生英语自主性学习的主要因素分析

每个人都有很强的自主性学习能力，自主性学习潜能的大小因人而异。影响高职学生英语自主性学习的因素是多方面的，但主要因素有，一是：学习中的内部因素（感情因素和学习策略），对学习行为和学习结果产生直接的影响，焦虑的感情因素会影响学生学习的积极性，是妨碍自主性学习的关键。鼓励学生选择有利于自身的英语学习策略，不受环境和其它因素的制约，以自己喜欢的方式去学习英语，基本采用能够直接反应其偏好的学习策略。二是：学习中的外部因素（学校教育和家庭、社会因素），学校教育包括教师、教材、教学方式和教育技术等多方面。自主性学习是学生学习责任的转移，是对自己的学习负责，英语教师的角色发生了根本性的变化，以及英语教学模式的转变等，这些都将是学校培养学生自主性学习方式不可缺少的力量。家庭是社会个体化的缩影，在民主平等，信任尊重，鼓励子女积极向上，自立自强的家庭中，其子女自主学习的能力更强，对自主学习的影响更大。

2 学生对自主性学习英语所欠缺的方面分析

【摘要】英语作为大学阶段的公共课程对大学生素质的培养有着重要作用，科学的学习习惯直接关系着英语学习效果的好与差。本文从学生学习计划、动机、日常习惯以及态度四方面出发，采用问卷调查法和访谈法相结合的方式，以贵州师范学院学生为例，进行随机抽样，调查学生英语学习习惯，并运用统计方法分析差异。

【关键词】英语 学习习惯 统计分析

英语作为大学阶段的公共课程对大学生素质的培养起着重要作用，也是学生未来发展必不可少的基本技能。良好的学习习惯直接关系着英语学习的效果，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。良好的习惯是学生学好英语及拓展学科内外知识、提升自身修养和提高自身素质的方式之一。通过对学生英语学习习惯的调查，有利于教师掌握学生的基本情况与实际想法，调整教学策略，提升教学效果。

一、调查的基本情况

本研究以贵州师范学院学生做为调查对象，采用问卷调查形式，对英语专业和非英语专业的学生进行抽样调查，同时以无提纲式访谈辅助。问卷发放采用随机性的方式，共发放200份。其中，针对英语专业的学生发放问卷100份，非英语专业学生发放100份，共计回收问卷200份，回收率100%。本次调查的目的在于了解学生以下四个方面的情况：学习计划、学习动机、“听、说、读、写”的习惯以及学习态度。本研究应用Microsoft Excel 2003软件对调查数据进行收集与处理。

二、学生学习英语的动机

学生对英语学习的动机是一种学习目的性的需求。波利亚曾说过“学习任何知识的最佳途径是自己去发现，因为这种发现理解最深刻，也是容易掌握其中的规律、性质和联系。”通过调查发现50%的学生学习英语是为了应对期末考试，其中英语专业的学生占本组的比例为38%，而非英语专业的学生占本组的比例为62%；为了拿到四六级证书的学生占47%；为了提升个人技能学习英语的学生占18%，说明学生学习英语的动机大部分都很被动。

表1：学生学习英语动机分析

摘 要：英语新课标更加注重对学生自主学习能力的培养，引导学生形成有效的学习策略。因此，在英语教学中有意识地对学生进行元认知策略训练有着重要的意义，它将有益于学生在英语学习中形成策略意识，有目标有意识地对自己的英语学习做出计划、调整和评价，进而增强学习英语的自主性。

关键词：元认知策略；自主学习能力；英语学习效率

一、中学生英语自主学习能力的内涵

自主学习能力通常指的是一种能力倾向，它通常是在自主学习过程中所表现出来的。表现在以下几个方面：能够自觉地激发学习英语的动机、明确学习目标，自觉地选择自己学习的材料切能支配学习的速度，能够选择适合自己的学习策略，能有效地监控自己学习进展，能够对自己的学习效果进行有效地评价和反馈。

二、元认知策略与英语自主性学习的关系

元认知策略和自主学习的关系主要体现在自我效能和决策过程。要想调动学生学习英语的积极性，就必须激发学生内在的自信心，使他们相信有能力学好英语，从而进一步激发学生设定好学习英语的目标，选择适宜的学习策略，进而反馈和评估自己学习英语的效果。学生在英语学习中能积极地管理学习目标、学习行为、调试自己的学习环境和及时准确地反馈学习结果，这就是所谓的决策过程。可见，要想成为一个真正的英语自主学习者，学生在学习过程中必须要有元认知意识并且能合理地运用元认知策略。

三、英语元认知策略训练

1.元认知策略的介绍和动机培养

摘 要 元认知策略的运用是学生有效进行自我监控的一个过程。将元认知策略应用到大学英语学习中，能帮助学生事半功倍地学好英语。本文拟结合前人的研究经验与亲身教学实践，从元认知策略的分析着手，探讨其在大学生的学习英语过程中的具体使用。

关键词 元认知策略 大学英语 自我计划 自我调控

元认知策略是由美国斯坦福大学心理学家弗拉维尔在1976年提出来的。元认知，简单地说就是对认知的认知，是对自己认知过程以及结果的意识和控制。在学学英语时学会元认知策略，既可以对过去的英语学习进行分析，又可以对将来的英语学习做出更好的注意、理解和规划，可谓一举两得。使用元认知策略，一方面能够提高学习英语的效率；另一方面可以促进学生智力的全面发展；最重要的是有助于学生发挥主观能动性，成为英语学习的主人。

一、自我计划策略在大学英语学习中的应用

良好的计划是成功的一半。自我计划，是在进行认知活动之前，个体制定好具体明确的目标以及计划实施的各个步骤，预测可能的结果，随时准备好应对不同的局面甚至是突发状况。古人云：前事不忘，后事之师；未雨绸缪，有备无患。教师应当指导学生在学期的开始针对上一阶段英语学习的弊端提出新的学习计划。比如，学生本学期报考了四级英语考试，而学生的上期英语听力成绩不是很理想，教师就应该指导学生计划在这个学期安排更多的时间，如每周腾出六个小时英语四级听力真题给英语听力的学习。学生可以根据自己的总的学习安排出具体的英语学习计划，可以具体到每周，甚至是每天。早晨的时间，记忆力最佳可以用来背诵记忆英语单词，下午的时间容易犯困，就可以听一些英语歌曲。晚上万籁俱寂，安排做一些阅读理解和完形填空是最好不过的。总之，教师要帮助学生养成计划学习的好习惯，适当地从旁指导，使学生的计划更加切实可行。

二、自我指导策略在大学英语学习中的应用

自我指导就是学生采用口头或者书面的方式，把学习步骤或者方法呈现出来，用来引导和监督自己的学习。大学阶段，更要求实现学生的自学能力的提高，换言之，就是学生的自律能力。课堂上学习英语的时间是有限的，而课下的自学时间是十分充足的。学生对自身的英语水平需要有一个清晰地认识，针对弊病和不足展开自我指导，学好英语。学生在解答英语试题的过程中对题目浏览、测查、完成情况的自我指导以及对做题速度的把握主要采取的就是元认知策略。

三、自我监控策略在大学英语学习中的应用

元认知策略的提出是在20世纪70年代，由美国的心理学家Flavell首次提出，多年以来，元认知策略已经是一个崭新的研究领域。在外语学习上的研究从20世纪80年代就开始了。在1982年，1983年，1986年Wenden都曾发表过论文，支出元认知策略对外语学习的重要性。那么元认知策略究竟是什么呢？

元认知策略是一种高级的管理技能，对提高学习效果有着重要的作用。元认知策略是指大学生对自己认知能力的了解，也就是大学生明白自己在哪方面的学习会比较擅长，是在文字能力上还是在空间能力上；学习任务和要求的准确判断，对于不同难度的学习任务花费不同力气去进行解决，以及用什么方法来达到最佳的目的。元认知策略分为三部分；计划策略、监控策略和评估策略。如何利用元认知策略让大学英语的学习效果更好呢？首先我们要明白现在大学生的英语学习现状？

一、如今大学生英语学习现状

英语对我国的大学来说，无论是专科还是本科，无论是英语专业还是非英语专业，都是一门必修课程，在上个世纪的八十年代，还专门为这门课程制定了统一的教学大纲。这二十年来，通过无数人的努力，英语的教育已经有了很好的气氛，大学英语教学也从最基本的教学目标，到教学重心、手段和教学的模式等等都发生了很大的改变。通过大学的英语学习，大学生的英语水平已经有了很大的提高，尤其是在英语的运用上，更是得到了很大的加强。但是，纵观现在的大学的英语教育，仍然有着很多的弊端和问题让人担忧着，这些问题主要是：

（一）很多大学生的英语学习目标不够明确，没有强烈的学习动机

在大学的生活中，很多的大学生因为在大学生活的宽松，约束性较低，生活变得随心所遇，高中的那种学习劲明显的丧失，没有明确的学习目标，失去了强烈的学习动机。特别是一些英语基础较差的大学生，他们在英语的学习上遇到了挫折和困难的时候，就更容易失去英语学习的兴趣和信心。还有的人对英语的学习目的只是为了通过国家四级英语考试，为将来的工作提供一个可利用的筹码，但是这种动机明显的功利性太强，或许能够短期的维持学习热情，但是这种功利性太强的学习目标和学习动机对很多的大学生来说往往是经不起时间的考验的。大学英语的学习过程中，很少有人能够把英语的学习当做是必要的提高自身文化素质的途径，更是很少有人能够把英语的学习当成是一种乐趣。这就造成了大学生在平常的英语学习中，缺乏必要的英语学习的自觉性、持久性和主动性，这样进行英语的学习要想有好的学习效果，肯定就有着相当的困难。

（二）很多大学生的英语学习方式滞后，学习的效果不明显

在大学中很多大学生的英语学习的效果不好，除了他们的目标不够明确，没有强烈的学习动机，自身的英语基础薄弱之外，还有一个非常重要的原因，这就是他们的学习方式滞后，自主学习能力较差。