从警心得体会范文精选

毕生忠诚于警察事业

____“最美警察·最佳警队”颁奖仪式观后感

2015年2月16日，2014辽宁省最美警察·最佳警队媒体百姓联合推选活动揭晓仪式，向我们展示了几位获奖人民警察，他们是所有人民警察的缩影。更进一步阐述了人民警察是国家的基石，时代的背脊，人民是我们的衣食父母，我们把人民放在心中，不仅仅是点滴小事编织的爱民瞬间，更是警察对百姓那份沉甸甸的爱和承诺。

姜冯丁、金姗姗、庞程、甚至是牺牲的凌源三家子派出所所长许双——在困难面前，他们毫不退缩；在死神面前，他们坦然自若；可只有群众的冷暖安危，他们时刻挂在心头，人民的疾苦，他们倾尽全力解决；因为他们都有一个共同的特点：心中只有人民，惟独没有自己！比起姜冯丁、金姗姗、庞程、许双等同志那感人肺腑，发人深思，催人奋进的先进事迹，如我一般渺小的平凡警察只是做了些微不足道的小事，但是只要我们甘愿做路边一棵无人问津的小草，不为名、不为利，干好自己的本职工作，默默无闻奉献，就一定能实现自己的人生价值！

姜冯丁，一个标准的敬礼，画面中姜冯丁的小拇指明显弯曲着，这是他在抓贼过程中，被嫌疑犯用到砍断了肌腱，导致的终身残疾，可能，这个敬礼并不标准，但是这个敬礼却保函这个老警察一身的荣誉。

做公安工作的都知道，控申工作最难做，可是就有一个人能把这份繁琐的工作做好，他就是沈阳市公安局控申处副处长庞程，他用他不厌其烦的表述，不知道解开了多少上访人的心声，从而放弃多年的上访之路，他的坚守和执着解了百姓心里的节，顺了百姓的气。而实现这一切又有几人能了解这其中的艰辛。在9年的工作中，他办结的息访案件时间最长的达42年，接待谈话最长的一次达14小时，接访笔录最多的一次达17页。对于这些，庞程说：“人无难事不上访，人不伤心不落泪，没有难事老百姓是不会上门诉求的，但只要我们把老百姓的事当成自己的事，就没有结不了的案子，没有解不开的疙瘩。”

回顾起自己二十年从警道路，当工作取得成绩被上级褒奖时，有过喜悦和骄傲；当事业未有起色原地踏步时，也有过彷徨、抱怨、灰心。但做为一名人民警察，我们必须与忠诚为伴、与责任为伴，以“最美警察.最美警队”为榜样，积溪流成大河，积小善为大美，争做“忠诚、为民、公正、廉洁”的先锋模范，践行“人民公安为人民”的庄严承诺，牢记自己身上的神圣使命，立足岗位，恪尽职守，无愧于人民警察的光荣称号！

冬季的滨城大连，天高云净，风光如画，处处充满着生机。

元旦前夕，记者走进位于人民广场的大连市公安局，采访了大连市公安局工会主席王澜。这位有着30多年警察生涯的60后女警官，看上去既有着警察的风度，又充分展现女人的魅力。她与记者聊起公安队伍和工会工作，如数家珍，目光里充满了自信和热情。

“公安队伍是个英勇善战的群体，也是最能吃苦耐劳，风险性最大的行业。”王澜主席介绍说，大连公安是一支具有光荣传统的队伍，在维护大连政治稳定、社会稳定和经济发展方面做出了应有的贡献。作为公安队伍的工会组织，如何倾心竭力为人民事业的忠诚卫士服务，是大连市公安局工会一直认真探索和实践的新课题。公安工会，在大连市公安局党委的正确领导下，在大连市总工会的大力帮助指导下，以桥梁、纽带、先锋、助手为职能定位，以服从、服务于公安工作和队伍建设为牵引，以体现市局党委的关爱、落实爱警惠警措施为抓手，紧紧结合工作实际，坚持把“打基础，注重实效；出精品，力求创新”作为工作的总体思路。通过不断地强化基础建设，进一步增强了为民警会员服务的能力。通过不断地发挥“桥梁、纽带、先锋、助手”作用，进一步振奋了民警精神，激发了广大会员工作热情，较圆满地完成了市局党委和上级工会赋予的各项工作任务。

本刊记者：在过去的一年里，大连市公安局工会在各个方面都取得了突出的成绩，同时也为民警们提供了更好的服务，请谈谈都取得了哪些成绩？

王澜：2013年，我们公安工会紧密结合“人民在我心中”这一主题实践活动，坚持把服从、服务于公安中心工作作为出发点和落脚点，以“以优待警、爱警惠警”为抓手，把“做实事、出亮点、创品牌”作为工作目标，努力把公安工会建设成为 “党委靠得住、民警信得过”的“会员之家”。为弘扬队伍正能量，营造一个崇尚劳模，学习劳模的氛围，我们充分利用内部的工会网站，专门设制了劳模风采栏目，利用节日开展活动，大力宣传公安劳模的事迹，让全局民警了解劳模情况，学习劳模精神，同时利用各级新闻媒体对公安劳模的事迹进行详细报道，向全社会展示公安劳模风采，传递我们公安人的正能量。用典型引路，在民警当中放大了劳模效应，使民警们切实感到劳模就在自己身边，看得见，摸得到，学有榜样，营造了比、学、赶、帮、超的良好氛围。我们利用到基层一线调研之际，注重发现并挖掘和树立先进典型，让战友们血泪的付出及时得到表彰。在过去的一年里，共有：1人荣获省五一劳动奖章；1人被评为辽宁省五一巾帼标兵、省优秀工会工作者。2个集体被授予大连市五一劳动奖状；18名个人被授予市五一劳动奖章。为配合我局专项任务的完成，我们尽工会之所能，不仅在物质上侧重于基层一线民警，而且在荣誉方面也向他们倾斜，为在安保工作中突出的个人和单位争取到了荣誉，激发了民警们的工作热情。

本刊记者：据了解，大连市公安局工会“温暖四季送”已形成品牌，2013年你们组织开展了哪些慰问送温暖活动？

王澜：2013年，我们随时传达局党委的关爱，坚持平战结合慰问送温暖活动。一是开展了“温暖四季送”活动。继续组织开展了“温暖四季送”（春送健康、夏送清凉、秋送助学、冬送温暖）及其它慰问活动，其中包括春节、中秋节等几个主要节日对劳模和特困民警及执勤中受伤民警等一系列慰问活动。二是启动了战时慰问机制。在任务繁重的决战决胜的关键时期，工会想局党委之所想，急一线民警之所急，立即启动战时慰问机制，为一线民警及时送去党委的关爱和家的温暖。在“十二运”、“达沃斯”前期，工会在深入一线调研征求一线指战员和广大民警会员意见的基础上，根据火线民警的需求，积极采购慰问物资，及时的送到一线民警手中。为了争取家庭和子女对广大民警的理解和支持，使一线民警安心工作，以更加饱满的热情投入繁重的安保工作之中，工会开展了“助警安心”活动，为今年参加高考并被高校录取的民警子女发放助学金；为受伤及身患疾病，仍然咬牙坚持在安保一线的民警发放救助金；为在安保工作中突出的个人和单位积极与市总沟通争取15名同志被授予大连市“五一”劳动奖章；市局被授予大连市“五一”劳动奖状。三是将惠警向纵深延伸。工会是局党委的一双爱警之手，她不仅能直接着民警的身心，而且还能抚摸到民警的亲人和家庭。市局工会为了让民警们全身心投入到工作之中，没有后顾之忧，在落实“民警（家属）病故救助”和“民警子女高考助学”两项从优待警措施中，让当事民警更及时的感受到市局党委的温暖，我们努力做到当时申报的能当时给予的就当时给予，不能当时给予的也必须是在当月申报、当月办结。此外，市局工会基本都做到派工作人员参加病故民警（家属）的追悼会并及时送上病故救助金。在为子女考取高等院校的民警发放助学金的同时，在全局及各单位张贴喜报，向民警颁发金秋助学证书。此举得到了基层单位和广大民警的普遍好评，使民警及家属感受到工会这个大家庭的温暖。

本刊记者：大连市公安局工会在开展警体活动强体质，提升队伍战斗力方面有哪些做法？取得了哪些效果？

中图分类号：D916.7　文献标识码：A

摘要：近几年，我国研究者对监狱或劳教警察这一特殊警种的职业倦怠情况做了相关研究，主要集中在职业倦怠的统计学变量差异的研究方面，并且多采用横向比较法进行研究。普遍来说，研究不够系统深入。

关键词：监狱或劳教警察；职业倦怠；我国

职业倦怠一词，是1974年美国临床心理学家弗登伯格在《职业心理学》杂志上首次提出的心理学概念，并应用于心理健康领域，用来指从事助人行业的工作者由于无法应付外界超出个人能量和资源的要求而产生的生理、心理、情绪情感的耗竭状态（Freudenberger HJ, 1974）。包括情感衰竭、去人性化和成就感低落三个维度。

监狱或劳教警察作为警察殊的群体，由于工作性质的单调性、工作时间的超长性、工作内容的繁杂性、工作的不规则性和特殊性，使得监狱警察成为职业倦怠较严重的人群之一（邹长华，刘晓林，2010）。

以下就我国国内近几年对监狱或劳教警察职业倦怠感的研究状况进行探讨。

一、监狱或劳教警察职业倦怠的状况研究

国内对监狱或劳教警察职业倦怠的相关研究主要有：

随着当前经济社会的深入发展，公安机关面临的治安形势越来越复杂，所承担的任务越来越繁重，高风险、高负荷、高强度的工作性质，使得越来越多的基层民警表现出心理不适、焦虑、抑郁、困惑、焦燥等心理问题。这些频繁出现的心理问题给民警带来了巨大的压力，严重危害着民警的身心健康，影响了公安机关的凝聚力和战斗力。如何使广大基层民警保持健康的心理和积极应对压力的心态，已成为公安机关急需研究和解决的问题。

一、过度压力对公安民警的危害

过度压力容易导致焦虑、偏执、强迫、抑郁、沮丧、易怒、疲惫、消沉、人际敏感等症状，是公安民警不健康心理的主要表现，对民警身心有着较大的危害，直接影响着公安队伍的凝聚力和战斗力。

（一）对民警生理上的影响

过度压力会使民警产生生理兴奋、免疫功能紊乱，长期的生理影响就会使民警出现心身疾病，减弱人体免疫系统功能，如高血压、心脏病、偏头痛、消化道溃疡、持续性腹泻等，严重者甚至致命。

（二）对民警心理上的影响

过度压力容易使民警产生不良情绪，进而引发抑郁症、焦虑症、适应困难等应激性心理障碍，重者会诱发精神病，影响民警的工作和生活，削弱公安队伍的战斗力。

（三）对民警认知上的影响

【摘 要】监狱人民警察的职业压力问题是一个影响警察心理健康、队伍建设的重要问题。监狱人民警察职业压力原因，包括监狱方面、社会外界方面、个人方面的原因，笔者分析以上的原因对深入研究监狱人民警察职业压力具有深远的意义。

【关键词】监狱警察；职业压力

监狱警察的职业压力问题是影响警察心理健康、队伍建设的一个重要问题。监狱人民警察作为一个特殊的职业群体，每天都要面对各种各样的带有不同抗拒改造倾向的罪犯，做的是高应激、高对抗、高危险的工作，甚至可能要面对流血乃至死亡的威胁，很容易出现各种不同程度的由职业行为引起的压力，并造成心理障碍。正确找出并分析影响职业压力的因素，对有效地维护监狱人民警察的身心健康，加强监狱人民警察队伍建设，提升监狱人民警察队伍的执法效率，具有十分重要的理论意义和现实意义。压力是指个人在面对具有威胁刺激情境，一时无法消除脱离困境的一种被压迫的感受。①从这个概念我们可以理解出监狱人民警察的产生职业压力原因虽然多种多样，但无外乎来自外界的刺激和自身的接受的一种混合从而形成了压力。笔者就从压力的形成来分析产生压力的原因，一方面来自外界，即监狱环境和社会外界生活环境；另一方面来自个人的身心原因。

一、监狱方面的原因

1.监狱的工作模式重复、单调，时间过长。监狱的工作过于机械化、重复化且时间长。第一，监区工作单一化。监狱人民警察从事的是教育改造罪犯的工作，罪犯刑满释放换了一批又一批，而监狱人民警察所从事的工作种类却没多大变化，一成不变的带班工作。当前，随着在押犯人数的不断增长，监狱人民警察的队伍建设工作与现实工作的具体要求之间肯定有差距。加之，业务灵活性强，业务繁重，生活作息普遍不规律，容易造成身心疲惫、心神不宁甚至失眠，极大加重了监狱民警的心理负担，使其长期处于心理压抑状态。第二，工作时间长。按照普通公务员的工作标准计算，每周5个工作日，每天7.5小时，每周为37.5小时。由于一线的监狱民警的严重缺乏，使得监狱警察平均每天要工作近12小时，节假日更难得休息，这对监狱警察的身体和心理都是严峻的考验。

2.监狱内设机构不健全，心理治疗机构作用丧失或缺失。监狱内缺乏解决狱警心理问题的专门设施。当前，我国不少监狱已引入针对罪犯的心理矫治工作，在改造罪犯中成效显著，但是作为长期的专门维护监狱民警心理健康的工作机构却尚未建立。监狱在监管安全、生产经济与任务异常繁重而艰巨的情况下，无暇过多的关注民警的心理服务工作，未能形成完整、有效的体系，无法规范化、规模化的展开工作。这就使得监狱民警的心理压力长期得不到有效的排解，心理问题长期得不到及时的治疗，日积月累，他们的心理健康问题就会越来越严重。

二、社会外界方面的原因

社会外界方面的原因是引起监狱警察的职业压力次要原因。社会外界方面是指在监狱职业环境外。监狱人民警察由于其特殊的职位在接触的社会上的事物时所产生的由其职位所引起的压力，具体包括政治、经济、舆论、人际情感方面等。

摘　要：警察心理压力越来越受到关注，研究的文章也越来越多，本文分别从研究的警察群体不同、研究的内容不同以及研究的方法不同三个角度，详细阐述了作者对目前已有研究成果的总结和分析。

关键词：警察 心理压力 研究现状

目前国内研究警察心理健康的文章比研究警察心理压力的要多一些。适度的心理压力，可以使个体体会到生命的活力，努力适应压力源，提高个体应对压力的能力和心理素质水平，但是过多的压力则会产生负面影响，会引起身体的躯体症状以及精神症状。所以研究警察的心理压力就是在关注他们的心理健康。

总结以往的研究成果，我们发现目前的研究有以下一些特点：

1.研究的警察群体不同

针对不同警种的，如江波的《基层交警健康状况调查及分析》；陈立成等的《司法警察的个性特征与心理健康状况调查》；许渭生的《刑事警察心理健康水平的分析研究》；陆景国的《监狱民警心理健康和职业压力状况研究》；陈静的硕士学位论文《论侦查人员心理健康与压力调适》。

从性别的角度，如吕瑞萍的《女性警察的心理压力及个体心理调适》。

针对个别地区的，如于俊杰的硕士学位论文《苏州地区警察心理压力研究》；陈立成等的《司法警察的个性特征与心理健康状况调查》则以北京市的司法警察为研究对象。

一、对象与方法

(一)对象

采用随机抽样方法，对甘肃省各地州市的民警进行调查。问卷4050份，有效问卷为3857份，有效率95．23%。其中，男性占74．7%;女性占25．3%。平均年龄36．28岁。婚姻状况:已婚占81．5%，未婚占18．2%，离异占0．3%。学历上:研究生占0．7%;本科占55．8%;大专占38．7%;高中和中专占4．8%。

(二)方法

症状自评量表，又名90项症状清单(SCL－90)。本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。测验的九个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性。该问卷包括3个分量表共22个项目。工作倦怠问卷是由美国社会心理学家Maslach和Jaskson联合开发的，最初包含三个纬度:情绪衰竭(EmotionalExhaustion)、去人性化(Depersonalization)和个人成就感(PersonalAccomplishment)。MBI在面世之后得到了最为广泛的应用和检验，已经被证明具有良好的内部一致性信度、再测信度、结构效度、构想效度等。社会支持评定量表是肖水源于1986年编制，该量表共有十个条目，包括客观支持(3条)、主观支持(4条)和对社会支持的利用度(3条)三个维度。用于测量个体的社会支持度。

(三)统计分析

采用SPSS17．0统计软件进行一般描述性分析、相关分析、t检验、方差分析等。

二、结果

摘 要：由于职业的特殊性，警察的心理应激问题比其他职业显得尤为突出。当前我国警察职业面临着许多应激问题，致使警察身心健康受到损害，从警察的心理应激源和应激源的特殊性入手，运用心理训练方法是提高警察心理应激水平、应对压力的有效途径。

关键词：警察心理应激；应激源；心理训练方法

中图分类号：C912 文献标识码：A 文章编号：1674-1723（2012）09-0150-04

公安工作是一种压力密集型的工作，民警在工作过程中承受着巨大的压力，这是不争的事实。长期的心理压力过大会对警察的生理和心理造成极大的影响。造成警察心理应激问题过大的原因是多方面的，在当前社会转型时期造成应激的原因更是日趋复杂。如何正确面对这些心理应激事件掌握调适心理应激的正确技巧对于警察尤为重要。

一、警察的心理应激现状

应激是个体对出乎意料的紧急情况所引起的情绪状态。大量文献资料表明，心理应激对人的身心健康、工作绩效等都有重要的影响。警察心理应激，是指警察个体面临或察觉到环境中具有威胁性或挑战性的刺激时所产生的身心紧张状态。

广西警官心理测评中心对广西自治区警察进行的一次心理压力状况抽样调查的结果显示：有93.2%的警察在近期工作生活中碰到了压力，其中有26.8%的警察遇到了自己无法消除的压力，2%的警察目前已濒临心理崩溃的边缘。四川省公安厅对四川省20个市州各警种、各年龄层次2万余名警察，运用明尼苏达多相人格量表（MMPI），进行抽样调查，发现四川省公安民警中有心理障碍的占5.07%。可见，警察的高心理应激对警察的身心影响是一个值得注意的问题。

二、警察特殊的心理应激源

人民警察是社会上的一个特殊群体，他们身上肩负着保卫人民生命财产安全的崇高使命，他们每天都要面对形形的犯罪嫌疑人，并且承担着高刺激、高对抗、高危险的工作，比中国社会上其它行业的工作人员承受着更大的心理压力，而这种心里压力是非常危险的，它对整个社会都将会存在潜在的危险。因此，如何正确认识警察的心理压力问题，切实有效地缓解他们过度紧张的心理压力和情绪，已成为一个亟需解决的重要问题。

一、警察心理压力形成的原因分析

从社会环境来看，心理压力来源于社会文化的不断变迁。文化的急剧变迁对人的心理会产生巨大的冲击和震动，叫做“文化震荡”。托夫勒在《未来的震荡》中说：“文化震荡是人们在一个极短的时间内承受过多的变化之后感到压力重重，晕头转向，不知所措的现象。”改革开放之后的中国，在最短的时间内，以压缩的方式体验现代社会的急速变迁，强烈的反差给所有的中国人以巨大的压力体验。警察所承受的职业压力远比其他行业大得多，他们不仅要面临持续性的发生死伤的危险，且工作带有干涉强制等性质，更容易与公众产生矛盾。从个体心理看，心理压力是指人的需要、动机、本能和行为等受挫后所产生的消极情绪与生理紧张反应，心理压力是由人的思维产生，并被人的身心所感受。随着知识经济时代的到来，社会变成一个多元化的信息社会，警察作为一个独立的管理者，必须具有一个较高的文化、业务、心理素质才能胜任本职工作。但由于历史的原因，一些在岗的警察在这方面有较大的欠缺，这使他们有时在工作中无所适从，疲于奔命。于是伴随而来的是工作方法简单、态度粗暴，这势必又引起执法客体的强烈不满，导致恶性互动。警察的心理压力，源于社会、家庭等客观环境作用于民警个体而产生的主观体验和身心反应，它有着个体差异性和家庭、社会等客观属性。综合上述观点，当生活和工作环境、人际关系、家庭状况、经济条件、社会地位、职业文化传统等因素造成警察生活风格和行为方式改变时，就会引起警察的心理紧张，从而造成心理压力。警察的心理压力主要源于以下方面：

（一）心理压力的刺激量远远大于一般人所遇到和能够承受的

所有应激职业中，警察在工作中所承受的心理压力指数高居首位。研究结果表明，警察仅在任职头三年内耳濡目染的社会丑恶现象，比普通人一生中见到或者感受到的还要多。警察职业比普通人有更多的机会接触社会的阴暗面和灰色地带，长期与各种、无赖、危险分子打交道，要面对形形的犯罪现象，他们长期处在戒备、紧张、敌对状态，这些都会对警察的心理造成不良的影响，使其思维、性格和情绪等出现不正常的波动，以致心理失衡、压力过大。

（二）警力严重不足，超强度工作、超负荷运转，使警察长期处于应激状态，同时付出与获得又形成巨大反差，心理上不平衡,变得敏感多疑易躁易怒，极易出现失控行为

我国有警察170余万名，按人口平均每万人有13名警察，警力配置不及西方国家的三分之一。警力的严重不足，使得警察超负荷运转，精神高度紧张，大脑皮层神经长期处于兴奋状态。据统计，上半年，济南市公安局每位民警年平均加班500个小时，按照8小时工作制，相当于每人多工作了2个月。长期的工作紧张无序、生活毫无规律，得不到必要的休息，使民警体力透支、积劳成疾。我国是发展中国家，这就决定了在一定时期内，警察的工资不可能太高，而警察职业的特殊性决定了警察没有其他正当途径去获得额外收入。低收入也对警察形成一定的心理压力。民警个人的辛勤付出与实际获得之间形成了巨大反差，从而使警察的心理容易变得敏感，不少警察存在着紧张焦虑、情绪不稳、失眠多梦、自控能力差等不良反应。

（三）职能与角色转变的矛盾冲突，易致心理失衡

什么是心理健康，心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，心理因素的好坏决定了人主观上对事物的态度、观点、取向和承受力，对完成每一项工作都起着非常重要的作用。因此，客观评价目前基层一线民警心理素质的现状，剖析其障碍因素，并采取相应措施，对于调动基层一线民警工作积极性、主动性，以至于更好地完成各项公安保卫任务，具有很重要的现实意义。

经过座谈、个别谈心、问卷调查等形式，总结出当前基层一线民警存在的不良心理因素主要有五个方面：一是面对社会形势发展给公安工作带来的新变化、新要求和新任务，在思想上准备不足，认识不到位，因循守旧，对于打开工作新局面缺乏信心和勇气；二是面对日益繁重的公安保卫任务，长期牺牲个人时间加班加点超负荷工作，产生了疲劳厌战情绪和不平衡心理；三是面对人民群众民主法制、人权保障和监督意识的不断增强，感到自身执法素质和工作能力上明显不适应，思想包袱较重顾虑重重，甚至畏首畏尾，担心出现工作失误；四是面对内部管理工作和队伍竞争激励机制的不断完善，心理承受能力差，心理压力过大，精神处于紧张状态；五是面对个别人对民警的恶意诬告和打击报复，担心自身正当执法权益得不到有效保护，在一定程度上影响了工作热情和积极性。

根据研究，要消除民警上述不良心理因素，主要应抓好以下四个入手和三个结合：

四个入手一是从加强思想政治教育入手，提高民警队伍适应形势、把握大局和开拓创新的能力。一方面，要坚持不懈地用“三个代表”重要思想武装民警头脑，加强世界观、人生观、价值观教育，不断提高民警的理论水平和思想道德素质；另一方面，要夯实“立警为公，执法为民”的思想根基，引导民警正确认识新形势、新任务给公安工作提出的新要求，自觉转变执法观念，切实端正执法思想，彻底打破固有的思维模式和陈旧观念的束缚，开拓创新，勇于进取，以实际行动履行好“人民警察为人民”的宗旨。

二是从强化教育训练工作入手，解决民警不知怎么干和担心干不好的问题。要改革警务运作机制，逐步实现由学历教育到素质教育的转变，由课堂培训到技能训练的转变，由单一培训到战训合一的转变，本着“缺什么、补什么，用什么、练什么，干什么、钻什么”的原则，保证基层一线民警每年都有足够时间参加封闭式警务技能、体能和各类培训，让民警切实做到“说得过、打得过、跑得过”，在各项公安保卫工作中感到胸有成竹，毫无畏惧，真正适应现实斗争的需要。

三是从整合警力资源和调整工作职能入手，切实为基层一线民警减压减负。要打破上下对应的警力配备模式，切实精简机关，整合警力资源，充实一线警力。特别是要真正做强派出所，科学设置岗位和划分职能，让基层一线警力不足的矛盾从根本上得到缓解，做到科学用警、合理用警，不断提高工作效率和警务效益。

四是从建立民警心理关怀制度入手，培养民警积极向上的健康心理。要按照“以人为本”的要求，高度重视民警心理健康工作，定期分析民警队伍心理状况，有针对性地制定工作措施，搞好民警心理调试；要定期开展谈心对话、心理咨询等活动，增强民警的自我心理保健意识和心理承受能力；要坚持文化育警，开展各种文体活动，活跃警营文化生活，陶冶民警思想情操，培养健康有益的生活情趣；要切实为民警解除后顾之忧，让民警感受到组织的关爱；要落实好休假制度，保障民警的正常休息，让民警的工作和生活压力及时得到有效释放。

三个结合：