我把自己逼成了“替补”
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心理顾问/漆红
一见到贾澜，她就滔滔不绝地说开了，她主已压抑很久，太想倾诉了！情感的折磨对女人的消耗力不可想象。
到底谁是赢家？
口述：贾澜
我大学毕业后就顺利考取了公务员，家人满意，领导赏识，处处都挺顺利，只是恋爱方面有些缺憾。因为本来像我这样样样出色的女子是会有今不一般的男朋友的，哪知我一爱就爱上了别人的老公，惹得周围的人都觉得我不是疯子就是天生风流!但只有我自己知道，我真的不是一个滥施感情的人，我只是喜欢成熟一点的男人。总之，我把对爱情所有美好的揣测和设想都注入到了这段感情里，也由此陷入了“第三者”的角色之中，在这场争夺战中，我最终胜利了，如愿以偿地嫁给了邵骅。我以为未来的日子从此可以风平浪静地度过，没想到却给自己设下了陷阱。
我和他婚后仅10个月，祝绮，也就是他的前妻得了重病，我是从一个好友那里得知这个消息的。不知道为什么，听到这个消息的时候，心里竟很难过，眼前老是闪过祝绮那双哀怨的眼睛，我想我难过的原因也许就是我内，心深处对祝绮其实是深怀愧疚的，在我与她的战争中，我是胜利者，但也常常会在某一刹那突然黯然神伤，因为我知道我毕竟伤害子另一个女人。也许正因为这种愧疚吧，回家后，我主动把这个消息告诉了邵骅，而且对他说，他应该去看看她，如果他不反对，我也愿意和他一起去看她。他却说还是自己去，因为这个时候就不要再刺激祝绮了。我说那好，我买了许多补品和水果，让他带去看祝绮。那个晚上，我感觉得到他失魂落魄，我知道他一定是在担心祝绮，但心里却并不嫉妒，反而觉得他是一个真情真义的男人。
去医院探望祝绮之后，邵骅就提出来要利用空闲时间去照顾一下祝绮。我同意了，人家都到生死边缘了，再说祝绮家是外地的，在北京举目无亲。我不能不讲情理吧。记得当时，邵骅紧紧抱住我，不停地对我说： “谢谢!”
但我没有想到的是，邵骅的生活方式却就此发生了变化――回家的次数越来越少了。即使有时候回家来也是匆匆忙忙的，只说一声“我去那边了”就走了。去那边了?我一听，心里甭提有多别扭，好像他有东厢西厢，祝绮是邵骅的妻子、我是替补似的。有一次，我甚至开玩笑地提醒过他，难道你把我这儿当西厢了?他笑一笑，没表示任何意见。
不知道为什么，我已经习惯了有他在我身边的日子，他不在我身边，我就用遥控器不断地更换着电视频道，觉得每一个故事片好像都没有情节，尽管荧光屏中的人物闹闹嚷嚷，却仍然感到屋里空寂无边，只要听到楼道里每一点动静，我就把电视的音量缩至极限，希望听到他归来的脚步声，但一次次地失望。
刚开始，我克制着自己，不打电话给他，生怕让他觉得我小气。但后来，终于忍不住打了，他边回我的电话边在对祝绮温柔地说：“把这4粒药吃了。”我清楚地听到祝绮应允的声音。
那天晚上，我突然感到很害怕，脑中闪过一个念头：会不会失去他?我眼睁睁地等他回来，一头扑进他的怀里，他扳着我的脸问：“怎么了你?没出什么事吧?”那夜，我觉得自己是那样的可怜。
我觉得有必要让祝绮知道，现在我才是他的妻子。因此第二天，我就买了许多东西，提着去看祝绮，结果没想到却目睹了对我最有“杀伤力”的一幕。我一推病房门，就看到他们一家三口其乐融融地在吃午饭，强压着妒火，我向祝绮问好，没想到他们5岁的女儿竟过来推我： “坏阿姨，你走，你不要再来抢我的爸爸。”刚才是多么完整的一幅亲情图，只因为我的到来，这里就一下于充满了火药味，我感到原来自己是一个多么多余的人啊，一个与这个环境多么不和谐的人。
那天夜里他回家，我们没怎么说话。我本想他至少给我解释两句或者宽慰我两句，但他竟然一句也没说，我觉得很委屈，明显地感到他感情的天平偏向“那边”了。
更出乎我意料的是，两个星期后，我无精打采地回到家，桌上竟放了一张纸条，他在纸条上写道：“祝绮病重了，我要暂时搬回家一段时间，因为祝绮和女儿都需要我的照顾。”纸条上，他竟连一句道歉的话都没有，而且竟然还把那里叫作是家!
我越想越伤心，所有的幸福就好似梦一样。他终于不回家了，连一个电话也没有。第一个晚上，我裹着一件外衣来到大街上，街上已看不到什么行人，风吹着我的衣服也揪着我的心，我看着过往的小汽车，就在那时候，我还是渴望着能有一辆小汽车停在我的身边，他从车里出来，边说着如何想我边把我搂进车里。可是……
现在，只有我自己知道：谁才是最大的输家。原本以为死心塌地爱着一个自己所爱的人，就会有结果，于是一头扎了进去……自己的退路也没有了。想起从前，我有一种电影散场的感觉。
忍了好久， 贾澜的声音还是有点哽咽： “我想，他心里其实一直都是恨我的，恨我破坏了他原有的安逸，我愚蠢地希望自己也得一场大病，这样也许就有足够的理由留住他。”
我和邵骅在医院附近的咖啡店坐着，他一副很无奈的样子。邵骅给我讲述着他的心情，我能感觉到他的心正浸泡在最起颠簸不定的错乱里。
欠了两个女人的债
口述：邵骅
前妻重病在床，后妻整天和我闹离婚，我备受痛苦的煎熬，现在要靠药物才能维持睡眠。
前妻祝绮是个要强的女人，离婚后我们几乎没什么联系，患了重病之后，她不让女儿把她生病的事告诉我，还是贾澜告诉我她生病的消息。
得知祝绮的病情，我慌了。我懂一点医学知识，我知道她得的红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，是一种“慢性绝症”，一般很难痊愈。
说实在话，如果不是我的一场“外遇”，我和祝绮还是一对恩爱夫妻。我做了没良心的事――选择了新欢抛弃了旧爱，法院把年仅5岁的女儿判给了祝绮。
当时从家里搬出来，甚至提出离婚的时候，我都是非常无奈的，我并没有真的想离开她。我想很多有外遇的男人都是这样的，并不真心想离婚，只是面对另一个也真心爱你的女人时，你会感到没有了退路。
去医院照顾祝绮，我也是矛盾的，毕竟我们已经离婚了，我这样做无疑会招致猜疑，弄不好会引发新家庭的矛盾。但祝绮身边真的没有合适的人来照顾她，她的日子还能有多久呢?想到这些，我又有点义不容辞。
我第一次去病房看祝绮的时候，她一愣，冷冷地说：“你来干什么?”对于我这样一个背叛她、欺骗了她爱情的人，应该受到惩罚。这些我都不介意，我就是赎罪来了。
认识我的人从来没见过我这样魂不守舍的样子。谁都没想到平时似乎自信清高又冷漠迟钝的我，会因为祝绮的病情在别人面前毫不掩饰地暴露出我的坏心情。
看到与自己生活了8年多的女人在病床上的无助，我无论如何也坐不住了。我决定尽心尽力去医院伺候她，这不是冲动，也许唯有这样才能弥补离婚之后我对她的愧疚。也许同样是为了抚平不安，当我提出去医院照料祝绮的时候，贾澜竟很大方地
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同意了。
我和贾澜的矛盾就是从这个时候引发的。
贾澜表面上很慷慨大方同意我去照料祝绮，背地里她不知道抹了多少次眼泪。她怎么会不知道这是一次冒险呢，毕竟我去照料的是我的前妻，而不是一个和我无任何关系的女人。
在医院停留的时间多了，我回家的次数就越来越少，渐渐地，贾澜再也掩饰不了自己的宽容了。她开始和我闹，限制我去医院的次数。我不听，她就赌气，夜里去泡吧，喝得酩酊大醉。
可我真的已经顾及不了贾澜的感受了，祝绮的命比什么都重要。祝绮怕我为难，拒绝我再去照顾她，可我能忍心扔下她不管吗?毕竟她曾经是我的妻子，她永远都是我女儿的妈妈，我不能看着她死去。
贾澜昨天打电话说她想离婚，并已经拟好离婚协议。她说她累了，想退出3个人的游戏。我又何尝不累呢?对于一个男人来说，情感的激荡真的是一种危险的存在，没什么好下场，这种复杂的心态是一种残忍的折磨。
求助专家
专家认为，贾澜目前的苦恼来源于她处在邵骅渐渐离她远去的现实中，想像或目睹了一些邵骅和祝绮亲热的场景，脑子里因而条件反射式地冒出一些想法。如“他们会不会旧情复燃”、 “我会不会失去他”……真正让她苦恼的不是现实，而是这些由现实刺激而引发的对未来的猜想，这些猜想都是危险的、不愉快的、不安全的。
对于这些糟糕的想法和念头，贾澜应用自己正性的思维潜力去对抗。如当再次面临类似场景时，试着去想“毕竟夫妻一场，有时亲热，并不一定就表明是旧情复燃”等。
然而，仅有上面这一点是不够的，贾澜之所以在面临危情时有痛苦的情绪反应， 与她以前对生活、对人生的片面设想有关。如“只要死心塌地地爱一个人，就会有结果”，所以当生活出现始料不及的风吹草动时，她感到意外，因为没有充分的思想准备而措手不及。所以她可以尝试用更开阔的思维方式去看待生活， “爱一个人会有结果也会有风险”，这些新的设想有利于提高她的心理承受力。
同时，还有一些她对自己的负性评价和认识也使她为情所困，如“我没有退路了”， “我很可怜”，这些负性的评价会给自己一些灰色的心理暗示， 因此贾澜需要调动以前积极的自我认识来矫正，如“我还有一份好工作”， “我能让家人满意”，一句话， “我还有这么多优势呢”。
其实，目前贾澜并不是完全没有自我调节的能力，而且，在危情开始前，她能包容丈夫过去的感情，理解“他们毕竟夫妻一场”，所以主动把祝绮的病情告诉了邵骅，这不仅说明她善良，还说明她有一定的自信和对丈夫的信任，这些都是她能够自我调节的潜力和资源。所以，现在要做的是发挥自己的潜力，让自己过去的经验扩展来解救目前的感情困境。
认我们都活得轻松点
口述：贾澜从心理专家那回来，我思索了很久，也越来越自责。如果我总是担心他们会旧情复燃，那我恐怕这辈子都过不好了。邵骅的精神压力也会更大。
这些天来，我感觉到他明显地老了，鬓角长出了白发，人也变得邋遢了许多。我心疼他，又恨他，这种爱恨交织的滋味一直在折磨着我。既然我还是那么爱他，那么珍惜这个家，我索性把这件事情当作和他同甘共苦的一次机会吧。他是个有情有义的好男人，我嫁给他没看走眼!
坚定了这个信念，心里豁然开朗了。我不再为他去前妻那而和他闹。我甚至做好了饭，让他给祝绮送去。我还把家里的存款都交给了丈夫，好给祝绮看病。我不再认为自己是与祝绮对立的，我开始觉得我应该是她的朋友，一个应该帮助她的人。
看到我的转变，邵骅别提有多高兴了。那一晚，他紧紧地抱着我，虽然无语，但我看到了他眼角静静流淌的眼泪。
记者手记：
女人，谁甘心当替补?在爱情这个电影里，个个巴不得都去当女主角。但是，贾澜却无奈地把自己逼成了替补的位置。
这，全是因为爱。
爱能让我们善良，爱能让我们发狂，爱也能让我们领悟。走出困境，做一个睿智的女人吧，坚守婚姻城堡，仅有理解还远远不够，还必须宽容待人、待己。积极地面对生活，生活也定会如你所愿!
责编／诗坤
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