穿在身上的“健康杀手”

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如果高领衫、袜、长筒靴是你的最爱，那么一定要小心，它们也许正在悄悄地『谋杀着你的健康。

杀手 1 被忽视的标签

买衣服的时候，你最关心的只有样式吗？除了衣服的号码和洗涤方法，你还会仔细看其他的材质标签吗？很多人买回家的衣服，穿几次身上就会起小红点，一开始不以为然，直到出现瘙痒等症状才意识到有可能是过敏了。

解决方法：首先要弄清楚自己对哪种材质的衣服过敏，尽量避免接触过敏原。在买衣服的时候不能只注重款式和美观而忽视健康，要认真鉴别，购买正规厂家的合格产品。按照国标《国家纺织产品基本安全技术规范》的要求，服装被分成A、B、C三类，A类为婴幼儿用品，B类为直接接触皮肤的产品，C类为非直接接触皮肤的产品，这些信息应该都能在标签上找到。新衣服在穿之前多洗几次，可以有效地减少过敏情况的发生。贴身衣物洗涤时，尽量不要干洗，且要彻底冲洗干净，防止残余在衣物中的洗涤剂刺激皮肤。

杀手 2 高领衫&衣领病

高领衫的好处在于，既能很好地起到防寒保暖的作用，造型上又不失大方、典雅、高贵之美。因此在冬季，高领衫很受人们的好评。但你听说过“衣领综合征”吗？衣领太高、过紧、过硬，都会使颈动脉窦受到压迫，引起血压快速下降、心率减慢、脑供血减少，继而出现头晕目眩、四肢无力、耳鸣、胸闷、眼前发黑等症状。严重者还会面色苍白、晕厥、神志不清、不省人事。除了高领衫，领带是另一个会引起“衣领综合征”的重要因素。长期穿着衣领过紧的衬衫和领带，会使流向大脑的血液减少，眼压升高，还有可能导致青光眼。

解决方法：上衣领子不宜过高过硬，纽扣也不要扣得太紧。患有动脉硬化的病人，特别容易诱发“衣领病”。一旦遇到紧急情况，首先应让病人躺下，抬高下肢，解开患者的衣领及紧身衣服。多数病人可慢慢清醒，醒后不要急于坐起或站立，应多躺一会儿，待病情稳定后可徐徐坐起或站立。在选购衣服时应适当注意衣领的高度和硬度，衣领的上缘与下颌要有一段距离，领扣也不要系得过紧。

杀手 3 塑形袜的谎言

在这个“瘦是王道”的时代，塑形袜无疑是爱美人士的新宠。据称，它除了保暖之外，还兼具燃烧脂肪、重塑、促进末梢神经血液循环等功效。更有甚者还声称，能缓解小腿浮肿、防止静脉曲张。一双袜子，真的会如此神奇吗？其实不然。绝大多数所谓的“瘦腿袜”不过就是弹力大、紧绷效果十分明显，一旦脱下就“原形毕露”了，并不能起到燃脂的作用。而“静脉曲张袜”属于医疗器械，最好遵医嘱使用，至于“瘦身功效”更是无稽之谈。而且瘦腿袜材质特殊，紧缩力强，穿着时间过长会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅。此外，瘦腿袜材质大多很密实、透气性差，容易引起细菌繁殖。

解决方法：唯一的解决方法就是尽量少穿。但爱美之心人皆有之，如果一定要穿，就要选择不是非常紧绷，弹力大些的，并尽量缩短穿袜的时间。回家后对腿部进行按摩，以帮助下肢的血液循环。

杀手 4 越穿越累的雪地靴

近两年流行的雪地靴已经成为时尚的代名词，受到女生的追捧。但漂亮的背后往往也“暗藏杀机”。由于雪地靴内部空间较大，穿上后脚会在鞋里滑动，每走一步，都会使足弓受到较大冲击。这样日积月累，鞋底对足部的支撑点不稳定、重力分布不均，就会带来足部、膝盖及腰部等关节磨损，造成肌肉损伤等问题。除此之外，雪地靴的鞋底相对较平，没有弧度，对足部缺乏足够的支撑，虽然刚穿时会觉得舒服，但走久了反而会很累，容易引起足底筋膜炎及踝腱炎。另外，山寨雪地靴的健康隐患更大，贪图便宜买的鞋有可能是工业废毛或废皮拼凑而成的，透气性差，细菌滋生，容易导致脚气和灰指甲等。

解决方法：要选择到正规商场购买正品，且不适合长期在室外行走和运动。由于羊毛衬里比较厚，容易潮湿，因此，穿雪地靴时一定要穿袜子，每次穿着时间要短，不穿时把鞋放在通风处晾干。

杀手 5 长筒靴&“皮靴病”

长筒靴也是冬季着装的一大亮点，尽管长筒靴能充分展示你修长的腿形，让你显得更加亭亭玉立，但如果你经常出现腰酸背疼、腹胀、膝盖酸痛、脚背肿胀等症状，就有可能是患上了“皮靴病”。皮靴尺码不对、靴腰过紧、靴跟过高等都会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。除此之外，长筒靴透气性较差，足汗无法及时挥发，脚部容易受寒，导致腿部血液循环不畅，从而引发冻疮、足癣等疾病。

解决方法：为避免长筒靴对人体所造成的危害，鞋跟的高度应以3厘米为佳，长筒靴的靴腰不宜过紧。此外，晚上临睡前用热水泡脚10分钟，促进脚部的血液循环，可以消除足部疲劳。选购长筒靴时，靴筒最好宽松一些，以穿上去之后能够伸入一根手指为宜。