三泡养生哈尼药浴

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从最早的澡堂到温泉度假村，从单一的地底温泉到五花八门的牛奶浴、花瓣浴……现代生活中，泡澡与健康、享受更多地联系在了一起。周末，抽出半天时间宠爱自己，泡个既排毒又美容的新式药浴该有多好啊。

于是，我选择了哈尼药浴!

神秘的哈尼养生药浴花妙笔

世界第奇观的元阳梯田旁，哀牢山上的哈尼民族，世代生活在长年潮湿、雾气严重的梯田附近，被称为“半山民族”，但当地老少几乎不得风湿关节病、皮肤病等。一番深究后才知道，原来哈尼族有流传千年的药浴祖方《千山草济世方》，他们世代用哀牢山的几十种中药煎来泡澡，而且还有诸多讲究，比如采药的时间，必须在上午完成，因为上午大自然最具生机、药效最好。苦楝树皮、青龙草的根、金银花的花、冬菇的块茎、野山梨的果实，全部收入囊中。正是这种独特的药浴文化，使得他们生生不息、健康长寿。

哈尼药浴有排毒养颜、养心安神、舒筋活络、祛湿活经、养宫驱寒等数个系列，组方由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味纯天然珍贵草药配制而成，这些药草，因为在云南哀牢山独特的寒、亚、温气候生态环境中生长，药性高于其他中药。

哈尼药浴借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对肌体发挥养护效能。药物的有效成分通过皮肤、粘膜、经络等进入体内发挥作用，避免了药物对胃肠道的刺激，也避免了消化酶的分解破坏作用，直达脏腑、筋骨。具有通气活血、消除疲劳、防病治病，显著改善人体亚健康状态的功效。

体验三泡养生之趣

走进凤仪轩女子养生会所，一股沁人心肺的清香扑面而来，明亮整洁的展示柜里陈列着哈尼养生产品。据美容师介绍，哈尼养生药浴有很好的美容美体功效，可促汗排毒、畅通毛孔，增强皮肤吸收功能；有效改善色斑及暗疮；消除疲劳、易睡安眠，促进产后康复，缓解痛经，预防妇科疾病，美容养颜、燃脂瘦身；改善身体微循环等。听着这番话时，我早已迫不及待亲身体验下哈尼药浴的神奇了。

排毒养颜：根据我的皮肤问题，美容师为我选择了排毒养颜方，该方由郁金、香石藤，七叶莲、善药等组成。其实无论哪种美容需求，都必须先将体内毒素排空，才能接纳新的能量，改善皮肤干燥、无光泽、暗疮、粉刺、色素沉淀等问题。排毒养颜方药草组合，能消炎杀菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养，提高人体免疫力，使肌肤亮丽润泽。

补充水分：在助理拿挑好的草药包去煮泡准备时，我先做了个仪器诊断，并喝了杯早已准备好的养生茶，为泡浴中流汗排毒打好基础。清甜滋润的茶饮，芳香四溢，为五脏六腑都带来了新的能量。

哈尼三泡：哈尼药浴的特色在于“三进三出”，即泡三次、休息三次，每次泡5～10分钟，累计泡浴时间达到20分钟以上，这样才能达到最佳效果。

第一泡时，如果是首次泡浴，美容师会把水温调整在38℃～40℃之间，水位接近腹部，并且在泡浴过程中随时调整温度。泡浴过程中，美容师会不时拿来略高于体温的养生茶给我补充水分，增强肌体排泄毒素。美容师说，如果药力药效稍强，在入浴时敏感体质的人会感觉有些劳累，有部分人出汗较多，这是正常现象。对于有泡浴经验的顾客而言，第一泡的水温可以升高到身体耐受范围之内，最好多坚持一段时间，达到8分钟以上，直到有出汗、疲劳等排毒反应后再休息。

出水后平躺休息3分钟左右，等美容师把水温升高，水位提高到胸部以下时，就能进行第二泡了。美容师将散发着热力的草药包垫在我的脖颈后，不断将药浴热水由上向下冲淋，并细心地观察我身体的反映：发际发青、唇上煞白、下巴发红，这与泡浴前美容师的面诊观点一模一样发际会发青，因为有熬夜的习惯，肝的排毒不是很好：鼻唇沟附近会煞白，说明宫寒，下巴会发红，说明这个区域频繁长痘。

美容师说，泡浴出汗后，就能看出人体的很多亚健康症状。拿出汗部位来说：如果头部出汗较多，老人和女性多属于气虚，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现，如果是心窝、胸口多汗，属于思虑过度，导致心脾虚或心悸、心慌甚至乳腺微循环差，需缓解压力、调节身心等。第二泡时药力发挥作用，温水压迫身体，有些心肺功能较差的泡浴者可能会感觉到胸闷、心跳加快，可深呼吸，按摩相应穴位直至症状缓解。

第三泡时，水位和水温又调低了。这是为了帮助泡浴者调理至最佳泡浴效果。整个泡浴过程中间休息2～3次，每次休息6分钟，补充身体所消耗的能量，缓解身体不适，累计泡浴时可要达到20分钟以上。

后续护理：通过泡浴进行排毒和调理后，美容师对泡药浴后不同的差异生理反应作出诊断，然后选择适合每个人的后续护理项目。

美颜养生粥肴：与传统的美容会所提供的甜品大不相同，做完哈尼养生药浴后，根据每个人的体质不同，美容师会提供特配的哈尼杂粮熬煮的养生粥。既美味又健康哦!