李渔的保健“怪招”等
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清代戏曲理论家李渔的保健疗疾之道,颇为大胆出俗,独具特色。所著《闲情偶寄》一书中,有6段谈及保健疗疾的小品,名为《笠翁本草》,突出地阐明他的保健疗疾之道。
1.酷爱之物是良药 李渔患病,想吃杨梅,而医生告知其妻杨梅性热,一二枚即可使丧命。于是,妻哄骗他衡市上没有杨梅。李渔听后不乐,病更加重。适时街上传来喝卖杨梅之声,李渔大喜,精神为之振奋,急令妻子去买杨梅。待几枚杨梅吃下,神怡气顺,不觉病竟退去。于是李渔得出结论,能在病时得到酷爱之物,就是治病良药。
2.朝思暮想之物可疗疾 李渔从日常生活实践中发现,无论什么人,都有朝思暮想之物。人在病时,突然给他送去朝思暮想之物,比神医妙药所起的作用大得多。如无力量达到病人需求,不妨暂且骗他一下,使他悬想之物如在眼前,一般都有效。
3.亲友安抚增健康 李渔指出,人在病时,必须见心中仰慕之人,或亲属,或朋友,或情侣,心有所挂念而不能得见,必使疾病加重。
4.契慕之人胜良药 李渔认为,每一个人,一生都有一个契慕之人,如在病时,契慕之人突然到来,远胜一剂良药。
5.乐为是药 李渔主张,人在病时,不要停止“乐此不疲”的工作。李渔每次患病时,便吟诗,便作诗,便作文,每用此法“乐此不疲”,无不应验。
6.平痛恶为药 李渔认为,人在病中,性情烦恼,忽闻平生痛恨之人、厌恶之物或恼人之事已被除掉,一解心头之恨,疾病或可为之遁去。
从上述6段中,足以看出李渔疗病攻疾之方,根本不用药物,而采用的是“中医心理疗法”,旨在通过采用各种心理诱导技巧,促使病人怡情畅神,通过“心神”影响或控制人的身心,使心态平顺,气血调和,让脏腑经络等组织的功能正常运行,人体免疫功能增强。(王跃庆)
按摩膻中解心郁
膻中位于胸部中心,两连线的中心点。《黄帝内经》说:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”意思就是说,膻中穴是包心经的令官,在胸闷心郁的时候,按摩此处,就可以驱散心中的郁闷之气,让心情变得愉快。
当然,除了解郁生乐外,按摩膻中穴对肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、胸痹、心悸、心烦、心律失常、眩晕、恶心等也能起到保健作用。
关于按摩手法,有揉法和推法两种。
1.用中指指腹每天早上按揉100次。
2.用双手拇指指腹自膻中穴向外推100次,也可起到同样的效果。
另外,老年人如果有咳喘症,还可以配上华盖穴,能起到理气化痰、止咳平喘的作用。
(河南主任医师 王新志)
脚底涂芦荟降血压
芦荟,性寒,味甘,功能泻下、清热。因此,它也可以用于促进脚底的健康。热是脚底所发出的危险信号。有热感的脚底,在中医理论中称为阳性状态,并不是健康上良好的表现。因此,应该使它由阳转阴。
由于芦荟具有使热变冷的效果,因此,可以把研成粉末的芦荟涂在脚底上。没有芦荟时,也可以用卷心菜或萝卜叶等来代替。高血压患者在脚底上涂芦荟,10天以内血压就可降低1.3千帕(10毫米汞柱)。在脚底上涂芦荟时,如果再加上一点儿盐,则效果会更好。(孙树建)