拔罐巧止咳等
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张同学常常咳嗽，吃药也不见好转。为了治疗张同学的咳嗽，家人带张同学找到了李医生。李医生了解了张同学的病情后，建议她做拔罐治疗。
拔罐治疗3天后，张同学的咳嗽有了好转，不仅痰咳出来了，而且肤色也缓和了。拔了七八次后，张同学的咳嗽就基本消失了。
咳嗽，是很多家长担心的问题，而且咳嗽有的时候又非常顽固，如果治疗不及时，常常可以引起咽炎、淋巴结炎。甚至气管炎以及肺炎等一些并发症。
中医认为“肺主通调水道”，肺有水液代谢的功能，这个功能通过肺的宣发和肃降来实现。一方面，肺主宣发，将津液和水谷精微布散于周身，调节汗液的排泄。另一方面肺气肃降，可以把体内的水液不断地向下输送，经肾和膀胱的气化作用，生成尿液而排出体外。但是肺又非常娇嫩，不耐寒热，很容易被外邪侵袭，被称为“娇藏”，一旦受到外邪侵袭，就会让它功能异常，水湿内停成痰，影响肺的功能。
李医生说“肺气失宣，痰湿阻肺”。肺气本来是肃降向下，而痰使肺气运行不畅，为了排痰，肺气就会上逆，形成咳嗽，这时候，单纯止咳不管用，因为咳嗽减少，痰液因此也排不出来，根本问题没解决，咳嗽还是不会停止。
张同学的咳嗽是肺通调水道的功能受到了影响，痰湿阻肺所造成的。李医生给张同学拔罐治疗选择了定喘穴、肺俞穴、肺底穴这三组穴位。针灸歌诀说，“丰隆降肺气，定喘而化痰”。意思就是，定喘穴有化痰的功效。中医认为肺俞穴能够改善肺的功能，具有调补肺气，补虚清热的功效。而肺底穴也有恢复肺功能、止咳的作用。
元代名医朱丹溪说：“善治痰饮者必先治气，气顺则一身之津液亦随气而顺，肺气顺，水自行”。意思就是，要排出痰，必须要先通过调气，来恢复肺的功能，肺气顺了，才会有力量带动痰液排出。
自从张同学咳嗽治好后，她的家人体会到了拔罐的好处，不仅咳嗽时拔罐，而且把拔罐变成了一种家庭保健。
吃灭体内“四把火”
天气热了，身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”，却因为原因不同，灭火的方法也不一样。
口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，痛苦不已。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。
便秘腹胀：少冷饮，多蜂蜜。天气太热，江女士每天都会吃两三根冰棍，结果老是便秘腹胀，还会冒痘。这其实是因为吃太多甜食导致的“胃火”过旺。此时应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还不妨尝试一下蜂蜜决明饮：用决明子加水大火煮沸。小火煮30分钟后，调入蜂蜜饮用。
头晕口臭：不要过腻过酸。小刘最近脾气特别大，动不动就发火，平时还常有头晕、口苦口臭、两肋胀痛等症状。口臭大多是因为吃的东西过腻，消化不好，最终在胃里发酵而引发的。中医认为口臭是“肝火”太旺的典型表现，因此要在饮食上远离过腻、过酸、煎炸食物及辣椒、羊肉、海鲜、肥肉等。
脾胃上火：多喝莲子银耳汤。每到夏天，街边大排档就是王先生的“食堂”，啤酒、烤串、麻辣烫成了常吃的“晚餐”。可时间久了，就觉得浑身无力、头昏脑涨、胃也不舒服。这是典型的脾胃“上火”。给脾胃降火，首先不能暴饮暴食，饮食要注重平衡和清淡。其次，睡觉前尽量不要大吃大喝，更不要吃刺激性大的食物。尽量晚上11点前睡觉。最后，多喝水，一天至少喝6杯，大约1500毫升的水。可以多喝温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也会很有帮助。
(霞 飞)