关注睡眠,促进健康(二)
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第三部分:磁与健康
1､滋养生命的隐形维他命――磁
磁是地球上一种特有的物质,虽然看不见,摸不着,但却又无处不在,更重要的是它是关乎生命健康的晴雨表｡科学研究表明,磁与阳光､空气､水､营养一样,是地球上生物体赖以生存的不可或缺的基本要素｡磁对人体健康很重要,而磁的缺乏对人体的损害是潜移默化和隐蔽的｡我国是发现磁现象和应用磁石治病最早的国家,至今已有两千余年的历史,《神农本草经》和《本草纲目》中均有记载｡
地球本身就是一个大磁场,它不断发出强大的磁力线,形成一个巨大的天然磁场生物圈环境,影响着人类的生长繁衍和身体健康,地球磁场一旦发生变化,人体的健康就会受到很大的影响｡资料表明,人类的一些疾病(如高血压､心脏病､中风等)与地磁指数的月平均值密切相关,在含磁量低的地区,发病率较高;在含磁量高的地区,不仅发病率低,而且普遍长寿｡
是什么让“磁”具有如此功效呢?研究发现,人类细胞的活动受“磁”的影响非常大｡含磁量多的细胞,健康而富有活力,不易衰老;反之,则衰老速度很快｡所以,人体的正常生命活动,需要依赖于一个稳定的磁场环境｡
2､磁的十大功能
科学家经过实验发现,磁场作用于生物体,可以产生磁场生物效应,研究磁场对生物作用的科学,称为磁生物学,磁生物学是一门新兴的边缘科学｡磁生物学家和医学家研究后一致认为,磁是治疗疾病的佳品,是有益于人体健康的｡
磁场效应有益健康归纳起来有如下几方面:
(1)促进细胞代谢,活化细胞,从而加速细胞内废物和有害物质代谢,平衡内分泌｡
(2)促进血液循环,改善微循环状态｡
(3)促进炎症消退,消除肿胀和疼痛｡
(4)调整血压,特别可起降低血压作用｡
(5)提高红细胞的携氧功能,降低血液粘度｡
(6)增强和改善人体免疫功能,提高人体对疾病的抵抗力｡
(7)抗衰老作用,消除体内积存和自由基｡
(8)改善血脂代谢,有降低胆固醇作用｡
(9)消除疲劳,促进体力恢复｡
(10)镇静神经系统｡消除失眠和精神紧张｡
3､补磁,重视健康机体的必由之路
3､补磁,重视健康机体的必由之路
中国人历来提倡:缺什么补什么｡缺钙就补钙,缺铁就补铁,因为关于健康问题,谁都不敢怠慢,所以缺磁,也应该“补磁”｡科学家提出要给人体补充适当的磁,让细胞受到生物磁电感应,从而增强细胞的活力｡
医学研究表明,人到中年以后,人体循环系统最容易出现的问题就是血管堵塞,人体循环系统不畅,使组织细胞的新陈代谢失调,最终导致人体细胞老化,人体所有疾病都和人体循环系统不畅有关,尤其是和血液循环､微循环的堵塞有着密切的关系｡
“通则不痛,痛则不通,一通则百通”,针对人体循环系统不畅,人们采取了很多种治疗方法,磁疗法是有效､安全的方法之一｡磁能促进血液离子化,净化血液､清洁血管,加速血液循环,促进细胞的新陈代谢｡然而,林立的高楼,数量庞大的汽车,无情地削弱了大自然许多磁力,造成人体磁力不足,导致情绪不安､自律神经失调等,致使疾病缠身｡
科学研究发现,“补磁”是现代人重视健康机体的必由之路｡
4､补磁的方法
(1)磁疗法
仅仅依靠自然地磁的作用,远远无法满足人体对磁的需要｡现实生活中,许多人是通过磁疗来补充人体对磁的需要的｡应用磁场作用于人体穴位或病变部位,达到辅助治疗,称为磁疗法或磁场疗法,简称磁疗｡
(2)磁疗法的特点
适应症广,效果良好｡由于磁疗法具有多方面生物学效应,可产生止痛､消炎､消肿､降压､止泻等多种保健功能｡
磁疗省时方便,易学好用,患者易长期坚持｡
无痛苦､无损伤､安全可靠｡
第四部分:远红外与健康
1､ 人类的生命之光远红外线
远红外线是指波长0.76～1000微米之间的电磁波,医学上把2.5微米以上的红外线称之为远红外线｡人体是一个天然的红外源,在外界温度变化的过程中,人体的热量以远红外同辐射和吸收的形式进行交流,其远红外线的波长为4～14um,故该段远红外线称为“生命之光”｡
医学研究表明,由于远红外线不仅作用于人体表面｡还能作用于人体内部组织,从而有效地促进人体血液循环,改善微循环｡
2､ 远红外线对人体健康的意义
1) 促进核酸(DNA)的合成与吸收:DNA的分解或合成是由其氢键的断裂或结合所引起的,而氢键能量在红外光谱范围内相当于波长4.4um光量子的能量｡
2)活化组织细胞:远红外线被人体吸收后,可使体内水分子产生共振,使水分子活化,增强其分子间的结合力,从而活化蛋白质等生物大分子,使水分子透入细胞的数量和速度大为增加,细胞新陈代谢功能加剧,从而使人体组织细胞处于最高振动能级｡
3)改善微循环:远红外线被人体吸收后,促使细胞产生共振效应,可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分,皮肤和皮下组织温度上升,产生的温热由内向外散发｡这种作用强度,使毛细血管扩张,促进血液循环,大大提高水分子在毛细血管中的流动性,有利于降低血粘度､血脂,使血管内壁光滑,从而促进人体微循环系统改善｡同时,远红外线还能强化各组织之间的新陈代谢,增加组织的再生能力,提高机体的免疫能力,调节精神的异常兴奋状态,从而起到医疗保健的作用｡
第五部分:负离子与健康
1､空气维他命负离子
人们周边的空气中,浮游着许许多多带电的微粒子,这些带电的微粒就是空气离子,空气离子所带的电荷有正负两种｡其中带负电荷的离子称为负离子(阴离子),负离子对人体健康有相当好的影响｡美国哈佛大学生理系教授雅格劳博士将负离子称作空气的“维他命”｡
2､负离子生命功能效果
负离子有镇静､促使人精神安定､提高呼吸器官功能和对于构成人体单元的细胞吸收营养及排泄废物的新陈代谢都具有良好的促进作用｡一般细胞内的负离子较细胞外的正离子多时,细胞膜的活动变得活跃,新陈代谢旺盛｡当负离子变少时,造成新陈代谢不能正常进行,成为高血压､动脉硬化等发生的根源｡
科学家通过大量研究证实,空气中正离子增加,重者会使一些人的血液中增加大量的血清素,甚至引起促肾上腺素分泌过多导致“肾上腺衰竭综合征”｡与此相反,增加人类生存空间中负离子数量,可直接带来良好的效果｡
(1)活化细胞-人体吸收负离子对细胞发生作用,促进k､Na离子交换｡
(2)净化血液-负离子能活跃新陈代谢,排除废物和有毒有害物质｡
(3)减轻疲劳-负离子能使体液呈弱碱性,抵抗乳酸等疲劳素的作用｡
(4)稳定植物神经-负离子影响植物神经系统的应激功能,调节植物神经紊乱｡
(5)增强抗病能力-负离子活跃网状内皮系统功能,增高血液中丙种球蛋白,改善白细胞的质量和数量,增强白细胞的吞噬细菌功能｡
(6)镇痛作用―正离子使人体体液呈酸性,导致血液循环不畅,新陈代谢呆滞,致痛物质停留患部｡吸入适量的负离子,体液碱度失调就会得到纠正,从而出现镇痛效果｡
(7)延年益寿―负离子能有效清除自由基,降低神经系统内5-羟色胺的含量｡
3､远红外､生物磁场､负离子激活人体三大循环
我国中医理论认为:气血､物质､能量循环系统维持着人体健康,它们相互促进,共同作用于人体的各个组织器官,维系着生命的活力｡现代人生活节奏加快,竞争剧烈,精神紧张等心理因素,容易造成人体三大循环的紊乱或不畅,从而导致人体百病丛生｡
如何激活人体三大循环?医学研究表明:置身于远红外､生物磁场中的人体能够形成三大循环｡
气血循环:远红外线被人体吸收后,促使细胞产生共振效应,皮肤和皮下组织温度上升,身体内水分子被活化,处于高能状态,加速生物酶的合成,促进血液的新陈代谢,加速炎症消除,疼痛减轻;另一方面,使毛细血管扩张,促进微循环,增加血液携氧数量,促进血管收缩,活血化淤,使血管壁上的沉积物被带走排出,从而激活人体气血,促进人体血液循环｡
物质循环:在远红外线的作用下,人体气血循环顺畅,带动了人体各种物质充分加速循环｡这种物质循环包括两个方面,一方面是人体的气血循环带动了人体营养物质的循环,将人体所需要的营养物质和氧气能够循环输送到人体的各个组织;另一方面,在人体的气血循环带动下,人体的各种废弃物通过毛细血管和微循环排出体外｡
能量循环:远红外在促进人体气血循环和物质循环的同时,也加速了人体的能量循环｡人体的各种疾病有不少是由于能量循环失衡造成的｡由于人体系统本身是不断变化的能量循环系统,局部的病变往往会引起整体的能量失衡｡远红外能使人体各系统能量平衡,达到激发人体潜能,强身健体,延年益寿的目的｡