冬日身体私语
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编辑|馨予 文|Summer 人物摄影|高进(聚星视觉) 摄影助理|文宗 模特|Jaqueline(Esee Model) 化妆|刘玫(形象革命)助理编辑|赵静娴 实习编辑|周诗彤 服装提供|NAFA、华歌尔
在你为各项年终总结和计划忙碌的时候,不要忽略身体正在暗暗地向你传达着各种诉求,在寒冷与干燥的双重交织下,你的身体有什么悄悄话要说吗?
身体的告白――
“保养要做到‘底’”
如果把双脚“雪藏”一个冬天不修理,任其干燥,到了春夏季节,一定会变得惨不忍睹!把功夫用在平时,每次洗完澡,都来犒劳一下最任劳任怨的双足,给它尊贵的SPA体验,而它将会以一双婴儿般的嫩足作为对你精心呵护的答谢。
Step1 脚部容易堆积大量角质,趁洗澡或泡脚后脚部死皮变软时,使用身体或足部专用磨砂膏,用手指打圈按摩1~2分钟并清理指甲边缘,然后用温水清洗干净并擦干。如果脚后跟仍然存有顽固的死皮,可以用专门的足部磨板将老废角质清理干净。
Step2 按摩双脚。取适量的润肤乳于掌心,依次涂在脚背、脚趾、脚心和脚后跟,用大拇指配合其他手指轻轻按摩3分钟,使乳液中的营养成分充分被肌肤吸收,接着穿上一双棉袜入睡,憧憬着第二天一早的惊喜时刻吧!
1. VICHY薇姿美体紧致弹力修护乳 258元/200ml
一款能让身材明显变得窈窕的身体乳液,含有弹力修护精华能刺激胶原纤维的合成,重新构建紧致、有弹性的肌肤。
2. Fancl净白柔滑乳液 新品未定价
富含维生素C,能淡化黑色素美白肌肤,有效成分能持续为肌肤补充水分,软化角质,令肌肤回复柔软细滑。
身体的告白――
“渴望黑丝袜的诱惑”
即使沉寂多年,但经典始终有其成为经典的充分理由,比如黑色丝袜,正在以高昂的势头,在街头小巷中大行其道。
拥有神秘色彩和性感材质的黑色丝袜,遮盖、塑形效果一级棒。再平凡的腿部轮廓在它的勾勒下,也能显得玲珑有致,曲线毕露。即便是入门级买手,也能根据以下的Tips在品相众多的黑丝袜家族中,选出最中你意的那一款。
长筒丝袜:基本不会出错的百搭款,每个女人的衣橱中至少都应该拥有一条。
九分丝袜:近年来比较流行,不过要想穿得好看,需要腿形先天就比较直。
六分丝袜:同样对腿形要求较高,因为正好落在小腿最粗的位置,所以适合小腿偏瘦的女性。
条纹袜:如果腿部比较粗壮,尽量选择暗色的条纹袜,能最大限度地减小视觉的膨胀效果。
网眼袜:修饰效果一级棒,搭配高跟鞋能立即拉长腿部曲线,性感至极。
1. L'OCCITANE欧舒丹杏仁紧肤乳505元/200ml
欧舒丹杏仁系列紧肤乳蕴涵特效杏仁成分,能促进修复效果,保湿柔软肌肤,为你带来卓越的紧致与塑身功效。
2. LA MER海蓝之谜身体修护霜 2300元/300ml
蕴涵独特的微藻复合精华,可立即为肌肤注入大量水分,能舒缓镇静皮肤,为肌肤提供最长效的保湿与持久滋润。
3. URIAGE依泉水盈润体乳188元/200ml
富含依泉天然温泉水和植物精华,能调理皮肤营养平衡,肌肤,是小孩子也可以使用的一款低敏润肤乳。
身体的告白――
“又到一年干燥时”
寒冷的天气里,在莲蓬头下冲个热水澡,或者干脆把身体泡进浴缸,浑身顿时备感温暖与舒适,许久,仍不愿离开。然而过度安逸的结果就是――皮肤从此变得更干了!润肤霜的确有效,却不是万能的。今冬抗干燥,就从最普通最容易忽略的洗澡开始吧。
首先,要控制水温和沐浴时间。高温、长时间的洗浴会令肌肤水分迅速流失,肌肤不仅干燥,还会变得脆弱敏感,血管在短时间内先膨胀,再收缩,也会加剧皮肤瘙痒的感觉。因此不要一味追求洗澡时的温暖体验,水温比体温高2~3℃,身体不会觉得冷就可以了,时间最好不要超过半小时。
其次,减少使用沐浴露的次数。不论在配方里添加了多少温和柔滑的滋润成分,因为沐浴露本身的功能和性质的关系,都会带走皮肤表层的油脂,让皮肤的水分快速流失。所以对待“可爱又可恨”的沐浴露,除了尽量减少使用次数以外(每周可使用1~2次),每次也需减少使用量。
最后,是最为关键的“出浴”环节。看清我的描述――“用柔软的干毛巾轻轻按干皮肤上的水分”。粗硬的毛巾、使劲地擦拭……使用暴力的结果就是,肌肤用一副苍白的非正常脸孔发出无声的抗议。最后,和面部护理相同,要在肌肤处于微湿状态时,用润肤霜涂擦身体,帮助皮肤锁住水分,保留滋润。
1. Makunsi玛坤丝兰花珠光身体乳 358元/套
丰富的滋养成分配合细微珠光因子能赋予你如婴儿般的肌肤及润泽光彩,提升肌肤更新能力,展现个性活力。
2. 〜H2O+清新护体深层滋润霜 160元/240ml
具有保护与舒缓的功效,能深层滋润干燥及受损肌肤,特有芦荟成分可缓解发炎状态,并能充分补湿。
3. Yves Rocher伊夫・黎雪金缕梅滋养润体乳 120元/250ml
一款适合全家每日使用的润体乳,含有金缕梅精华及多种植物甘油,能有效滋润舒缓镇定肌肤。
4. Kiehl's科颜氏全身保湿护肤乳(2009节日限量版)310元/250ml
蕴涵植物养分,有效锁住肌肤水分,可明显改善干燥及脱皮,让皮肤感受无与伦比的平滑与娇嫩。
身体的告白――
“迷恋芳香味道”
即使是一年中最寒冷的时刻,也不应成为身体倦怠无光的理由。让香氛来唤醒心底最柔软的地方,彻底摆脱冬日的慵懒。很多款香水都有与之配套的香体乳,可以让你在沐浴之后还有喜欢的香水味道相伴。而且,如果在喷洒香水之前涂抹同一系列的香体乳,也能让香水的留香更为持久迷人。在芳香的味道中,更得到一次身心的升华。
1. SUVIUS苏薇甜杏仁油 1880元/100ml
含有丰富的蛋白质成分,闻起来有淡甜的香味,质地柔软可滋润婴儿及你的干燥敏感的肌肤,使肌肤变得白嫩柔滑。
2. Lanvinéclat D’Arpege护手霜 198元/75ml
质地滋润同时含有丰富的维生素,既保湿又是天然的抗氧化抗衰老剂,具有修护及唤醒肌肤作用。
3. Chanel香奈儿邂逅清新柔肤体霜 775元/200g
丰润、柔滑的清新质地加上清新的柠檬香气,赋予身体无比的柔嫩润泽与活力。
4. Impress印象之美集中护理活力紧致美体套装 450元/套
加配了天然玫瑰与水果的芳香,含有的护肤成分为冬季干燥的肌肤及时送去滋润,缔造柔滑水润肌肤。
身体的告白――
“坚信抗老化产品的作用”
你深信,一旦过了25岁,身体就开始走下坡路,各种抗老化产品频频往脸上招呼,但随即,你又开始质疑――“这抗老化产品用了好像没什么作用,不用也罢。”殊不知,安全优秀的抗老化产品不会立竿见影,不会出现“显著”效果。必须明确的是,抗老化产品绝对属于“慢热型”选手,铅华洗尽,方能显出其真正地位。如果你希望在四五十岁时,周围人能称赞“你看起来这么年轻”的话,就请继续相信抗老化产品的神奇力量,脸部如此,身体亦如此。
1. La Prairie莱珀妮活肤身体乳液 1100元/250ml
蕴涵高效锁水因子,能帮助肌肤紧紧锁住水分,有效成分能使干燥的肌肤老化角质加速脱落,重组肌肤纹理,均匀肤色。
2. Lancaster 兰嘉斯汀紧致修护身体霜 660元/200ml
富含双重植物萃取物及珍珠萃取物,能有效重塑轮廓,调整肤色,添加的有效成分能抵抗色斑对抗脂肪团,令肌肤回复年轻细致。
3. CPB柯丽柏蒂紧致芳体霜 900元/200ml
能明显改善肌肤松弛等各种老化问题,调整肌肤纹理,使回复柔软平滑,令你回复年轻光彩。
身体的告白――
“苗条是吃出来的”
自古就有“春生夏长,秋收冬藏”的说法,冬天因其特殊的气候特征,自然需要比平时多一些热量和睡眠,不加节制地“长肉”自然就成了“”之后必食的苦果。如果我告诉你“苗条是吃出来的”,你是否能感到希望之光在闪烁?
首先有请“冬季瘦身水果皇后”――苹果闪亮登场
这一看似最普通的水果,到了秋冬季节,更能大放光彩。香甜的苹果含有大量果胶,能把肠道中的毒素牢牢粘住,加速身体的排毒功效。此外苹果含有丰富的钾元素,可以防止身体水肿。当然,最重要的一点――苹果的热量很低,细嚼慢咽,既能满足口腹之欲,有十足的饱腹感,又不用担心它会制造高额的热量。苹果最好带皮一起吃,因为果胶大部分是集中在皮里及皮的附近。
肉食主义者的食肉减肥之道
但无肉不欢型的狂热减肥分子仍旧心存顾虑。动物蛋白是人体一种必需的营养素,激素含量的正常分泌、肌肉的正常增长、免疫系统的正常维护都离不开它。对于亟待减重的人士来说,只需选择高蛋白、低脂肪的动物蛋白即可。鱼肉、鸡胸脯肉、蛋清、酸奶都是上佳之选。烹饪的方式尽量以清蒸、水煮为主,减少额外热量和脂肪的摄入。