别让“暗时间”付诸东流
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西方统计学家指出，假如一个人的寿命为60岁，那么他总共有21900天。一生时间的用途分别为：睡眠20年(7300天)，吃饭6年(2190天)，穿衣和梳洗5年(1825天)上下班和旅行5年(1825天)，娱乐8年(2920天)，生病3年(1095天)，等待3年(1095天)，打电话1年(365天)，照镜子70天，揩鼻涕10天。最后只剩下8年285天用来做事情。
这个统计是否准确无法验证。但是按照中国人的标准来计算，也许会有另外一份不同的资料。有人不喜欢旅行，有人常年做背包客；有人爱玩夜店，有人喜欢窝居家里；有人在包包里备着面镜子，有人连自己的长相都忘了；有人习惯傻傻去等某人到深夜，有人耐不住一分钟去等候人；有人热衷发短信聊事情，有人认为打电话直截了当……细细数来，能让我们真正做事的时间真不多，如果扣除学生时代，那时间更少，我们还有多少时间可以浪费?
《明朝那些事儿》的作者当年明月在接受记者采访时调侃说：“比我有才华的人，没有我努力；比我努力的人，没有我有才华；既比我有才华，又比我努力的人，没有我能熬。在他们消磨时间的时候，我却在不停地努力着。”所谓消磨时间，不过是时间消磨你的另一种说法而已。有心的人，会在平淡琐碎的时光中根植梦想，抓紧时光充实自己，创造机会。最终，他们就会在别人感慨平庸生活的时候，收获成功。
每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。
你走路、买菜、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。
能够充分利用暗时间的人在无形中比别人多出一大块生命，这样的人在玩的时候并不比你少，看过的东西并不比你多，但他在不知不觉中比你走得更远。在我们读书阶段经常能在身边发现这样的同学，打电游的一群人里有他，逃课的一群人里有他，打架的一群人里还是有他，可每次考试他的成绩总在前三名，老师家长对他无可奈何。国外的牛人们为什么不仅学，连“业余”玩儿的东西也都搞得特牛B，一点都不业余。在HOW We Decide上一个斯坦福的牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然不止在一个领域里如此卓越。
这里关乎到一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。抗干扰能力也是可以练习出来的，在坐车时，我们可以拿着本书在车上看，坐着看或者站着看都可。事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法。另外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。在一个论坛上，还有人讨论“马桶时间”的利用，包括在卫生间放个小书柜。
浪费时间的八条病征
NO1、滞慢或陈旧的技术
大部分人一天对着电脑工作6到10个小时，有时甚至更多。现在无论什么工作，我们都会依赖电脑技术。如果机器过慢或网速过慢，花费你在工作上的大部分时间，也许会耽误你每天30分钟甚至几个小时的生产力，也许就会导致工作完不成。解决的方法是买一部好的机器。
NO2、分心或发呆
每当我们在做某件事时，一旦被打断，我们的大脑总需要一段长时间去恢复到原来的状态，或许是一两分钟，或者是更多的时间。更严重的是无论如何都完全不在状态了，心早已飞到爪哇岛，只好做别的事，等第二天再继续。
NO3、倦怠的疲惫
春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋有蚊虫冬有雪，收起书包好过年。春天不停犯春困，身心都觉得疲惫不堪，精力很难集中，当你感到疲惫的时候也许并未做出有成效的工作，这就意味着你一直在浪费时间。
NO4、看电邮，手机，QQ，MSN成瘾
电邮、手机、QQ，MSN是现在的人与别人沟通联系的主要渠道，但若查看得太频繁也一样会是一种分心。所以，不要在它们身上花费太多时间。
NO5、交通
一个减少交通时间的方法就是将所有外出工作集合在一次外出旅程中，这样会减少你的开车或步行时间，并腾出更多时间花在工作上。另一个非常好的秘诀就是当你工作的时候，提前安排好所有的工作计划，最重要的是不要打乱安排好的日程表，要尊重你自己的工作时间。
NO6、伪困难的决定
某些决定看起来确实非常困难，甚至在不可能的边缘。事实上，绝大部分的决定都无法是正确的――因为没有绝对正确的回答，并且没有获得正确答案的方法。更糟糕的是，大部分人会非常容易浪费数小时、数天，或者数个星期来做这些决定。
NO7、过度聊天
聊电话是另一项谈生意的必需方式，它的频綮性使之变成了一种浪费时间的重要因素。在我日常工作中，利用电话讨论那些需要快速回答的事。对于其他事情，电邮是最好的方法。另外，在MSN或QQ聊天也跟电话一样糟糕。解决这些问题的方法是认识到你在聊天上浪费了多少时间，并确定你能合适地控制它。
NO8、在线阅读
在线阅读浪费了太多的时间，并尽量脱离网络，不要在网上看所有东西。如果你能将你的精力集中力在你认为有价值的博客和资源上，那就太好了。