“医脚”也能治头晕

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头晕，看似寻常却并不普通，常常被人忽视。殊不知，头晕背后隐藏着巨大的隐患。中医经络腧穴被称为打开健康大门钥匙。时至今日，仍然是我们获取健康的秘密武器。兹举几穴，供读者分享。

头晕脑涨面红赤

点按太冲首见功

太冲穴，是足厥阴肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它以平肝潜阳降逆止痛见长，尤其善于治疗高血压引起的头晕。临床如见到头涨、头晕伴有面赤口苦等症状。只需要自己用拇指点按太冲穴，由轻到重，持续点按约5分钟即可起效，双侧最佳。

头晕昏沉犯迷糊

涌泉刺激显神奇

说到涌泉穴，是又一个能够改善患者头晕头痛症状的妙穴。它是肾经的第一个穴，又称为井穴。中医经典《难经》中就提到“所出为井”，是肾气逐步发生的穴位，因此这个穴位可以激发肾气，促进经络调节。中医认为脑为髓海，髓海不足则“脑转耳鸣，懈怠安卧”，说的也是头晕的现象。这属于虚证。需要补益脑髓，涌泉穴可以有效地改善此病症。当临床出现头晕、昏沉、神志不清，甚至眼睛不愿睁开的情况时。无论是什么病因，涌泉穴都是最佳选择。标幽赋说：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”改善此类证候，需要合理激发涌泉穴，如用手指按揉，也可用指关节点按，也可以用按摩工具配合按摩，均可取得较好的效果。

揉捏大趾三百次

醒神开窍痛无踪

上述是两个常用的经穴，而足大趾趾腹恰恰是安神醒脑开窍治头晕的关键部位，属于足底反射区的范畴。每当头晕或困倦的时候，以足大趾趾腹前端为中心进行揉捏，最好将趾侧、趾背部均进行揉捏，将会极好的醒神开窍，使得头晕逐渐缓解。究其原因，还是因为足大趾的前端及周围，恰恰是头面部在足部的反射区，通过手指按摩等良性刺激的方法，激发了头面部经络，改善了大脑供血，缓解了头晕等症。

黄帝内经《灵枢・终始》篇中就明确地提出了“病在上者取之下”的治疗思路。而上文所述三个穴位和部位确实均在足部，仿佛人体的南北极，默默而有效地调控着另一极的健康。 （责编：辛娅）