风筝飞起来,身体好起来

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锻炼身体的运动形式多种多样,只要活动起来,对身体和防治老年病、慢性病都有好处。运动治疗是防治糖尿病五驾马车中的重要一项,这是专家经过临床实践总结出的行之有效的经验。

风筝应该算是我国从古至今的一种民族玩具,这种仿生飞禽的玩具带给人们很大的乐趣,大家从顽童到成年,放风筝活动一直盛行。

放风筝是我的所爱。我从小就喜欢放风筝,那时放风筝真是开心,在胡同里来回奔跑,风筝就慢慢飞起来啦,而且越飞越高,几个小伙伴又蹦又跳,非常高兴。有时候,突然风筝挂在电线上了,怎么拽也拽不下来,大家只好垂头丧气回家了。

现在放风筝与少年时玩风筝有些不同。现在放风筝有了更深一层的目的:强身健体,增强体质,增强防治疾病的免疫力。放风筝经验多了,就能总结出一些经验来:地表风力不是很大,但高空风力比较强,为使风筝平稳,需要两臂交替拽风筝线,由于高空风力大拽线时必须用力,从而增强了臂力,达到强健臂膀肌肉的作用。两臂不断上下左右拽风筝线能防治肩周炎,缓解肩周疼痛。凡放风筝的人都有一个共同的体会――“放风筝能治颈椎病。”风筝放飞到高空,放风筝的人就要抬头观看,长时间抬头观看风筝对治疗颈椎的毛病真是个好方法。我还觉得放风筝对治疗糖尿病眼病也起到了辅助作用,本来很大的风筝放飞到高空以后就变得很小了,有时变成一个小黑点儿,这时必须用双眼紧盯着小黑点儿,生怕找不着它,我想时间长了眼力也可得到锻炼,视力也可能得到改善吧。

放风筝能带给人们很多的快乐,让人精神放松、心情愉快。

每次我把风筝放飞到高空中,我就像儿时般心情雀跃,别提多高兴了。有时,旁观者再说上几句赞许的话,我心里更是美滋滋的。有一次我放飞一只纸鹤,飞得很高,突然来一只真鹞鹰围着看我的纸鹤来回转,待了好一会真鹞鹰发现不是它同类便飞走了,这个场景惹得在场围观的群众又是议论又是大笑,我也感到很快乐。

有时我老伴陪我一起去放风筝,她帮助我测风向,选场地,在一、二十米以外帮助我举风筝,风筝飞起以后老伴很激动。这种互动溶合的情景旁观人很是羡慕。

编后语

春天到了,沉闷了一个冬天的运动细胞都随之活跃起来。各种春游活动,春天的运动节目也开始计划了。或许,这个春天您参加一次市民风筝趣味比赛,就是您一次快乐的运动之旅。在运动中,既轻松又能保持愉悦的心情,放风筝一定是您的不错之选。需要注意的是,一定要去空旷的大广场,没有电线没有树枝,那样才可以将风筝放得又高又远,而且玩得尽兴。

另外,好玩而开心的运动项目容易让人忘记时间,特别提醒糖友们注意:外出运动时,低血糖防范措施也不可少,注意带上小糖块和饼干,一定要把握好时间的度。