“90后”大学生心理健康的影响因素及对策探究
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【摘要】随着我国经济的快速发展，不仅满足了人们日益增长的物质需求，也促使人们在精神方面提出了越来越高的要求，社会的过快发展也给人们在精神上带来了很大的压力。各种因素对“90后”大学生的心理健康都产生了重大影响，针对这一现象我们也提出很多对策对“90后”大学生进行有效的心理健康教育，促进他们的心理健康。
【关键词】“90后”大学生 心理健康 社会原因 家庭原因 群体环境 宿舍 针对性
【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）12-0008-01
我国当代的“90后”大学生在心理方面都有很多共同的特点，比如说，过分以自我为中心，不善于与别人交流；迷恋网络，忽视现实中的交往；好奇心强，新欢猎奇探险；心理素质比较差，不能承受太大的挫折等等。这些心理特点对他们以后的心理健康以及个人的发展产生很多影响，要对“90后”大学生的心理健康进行正确、有效地指导，首先要了解影响他们心理健康的因素，然后再提出有效的对策。
1.社会原因
社会大环境会对人们的成长产生着不可避免的影响，“90后”大学生也是一样的。“90后”大学生的成长过程中，正好处于我国社会市场经济恢复、信息快速传播、网络发展、新鲜事物不断涌现的时代，这样的环境既使他们开阔了眼界，又给他们增添了许多诱惑。
这就使得很大一部分“90后”大学生热衷于追逐所谓的流行，但是缺乏坚定的信仰；很多人过分追求物质上的满足，贪图享受，把“吃喝玩乐”作为生活中的追求。但是，对于一些来自农村的“90后”大学生来说，这无疑得不到满足，巨大的反差会使他们自卑感，久而久之出现心理问题。
2.家庭教育原因
由于受我国就计划生育政策的影响，大部分“90后”大学生是家里的独生子女，家里的长辈把心里所有的关怀和宠爱全都浇筑在一个孩子身上，真的是“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”。很多“90后”大学生在成长的过程中，都是过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，家里所有的安排都要以他们为中心，几乎所有合理的、不合理的要求都会得到最大限度的满足。
在家庭过分的溺爱环境中，很多“90后”大学生形成了以我为中心、敏感、自私的性格。同时由于在成长的过程中受到太多的保护，没有经历过什么困难和挫折，大部分的“90后”大学生不能承受生活中遇到的挫折，心理抵抗能力比较差。在遇到一些不能处理的问题时，他们往往会产生很多矛盾心理，长期的积压势必会使他们产生一些心理问题。
二、促进“90后”大学生心理健康的对策
“90后”大学生在社会中是一个非常特殊的群体，在我们对影响其心理健康的因素有一定了解之后，对其进行心理健康教育应该做到以下几个方面：
1.为“90后”大学生搭建交往平台，形成一个良好的群体环境
人是群体性动物，是不能离开群体独自生活的。大学生活同样也是大群体的共同生活，大学生的各种思想和心理都会在这个过程受到一定影响。对于大部分来自独生子女家庭的“90后”大学生来说，在面对新的环境、共同生活的同学的不同习惯和思想时，都需要很长时间的磨合。在此过程中，为他们搭建一个良好交流平台，构建一个良好的群体环境会对他们的心理健康产生很多的有益影响。
在大学中，搭建良好的交流平台，构建良好的群体环境既可以由班级组织，通过班级、宿舍等单位形成，也可以以年级、系部、学院等大单位来实现；既可以通过校园团体来实现、也可以通过学生会组织的多种活动来实现。
2.利用宿舍，为学生进行有效的心理辅导
大学宿舍可以说是大学生最能够放松他们身心的地方，他们可以与自己的朋友山南海北谈论自己关心的问题。现在“90后”大学生大部分的生活是教室―餐厅―宿舍三点一线，而且在宿舍所占的时间比重也是非常大的。因此，学校可以利用宿舍这一场所，来为学生进行有效的心理辅导活动。
学校可以组织学校心理老师以及辅导员定期或者不定期到学生宿舍进行走访，对学生分群体在合适的时间进行交流，以聊天的方式拉近与学生之间的距离，及时发现学生的心理困惑，并进行及时的疏导和解答。同时，学校要在宿舍的固定场所设置固定点，随时接受学生的心理咨询，给需要心理辅导的同学及时提供帮助。
3.针对“90后”大学生的不同特点，有针对性的进行心理教育
因材施教是我国非常古老的教育理念，用在当代对“90后”大学生的教育上依然十分适合的。由于成长的环境比较复杂，大部分的“90后”大学生具有非常鲜明的特征，只有对他们进行有针对性的心理健康教育，才会产生比较好的效果。
例如，大部分的“90后”大学生热衷于网络，具有很强的叛逆心理，讨厌老师和长辈的教导。针对这种情况，学校在对学生进行心理健康教育的时候，尽量不要使用“教导”的形式，使学生产生抵触心理。心理老师可以通过学生喜欢的网络平台，比如QQ、飞信等交流工具与“90后”大学生进行沟通，用朋友聊天的语气和氛围对学生进行潜移默化的心理教育。
另外，学校应该针对学生的不同年级，进行有针对性的心理健康教育。比如，对大一的学生进行适应性和独立能力的心理辅导，使其更好地适应新的环境等。针对学生的不同发展阶段遇到的不同情况和心理问题，对学生进行有效的心理辅导，才能有的放矢增强心理健康教育的效果。
结束语：
“90后”大学生的心理性格特征是有很多原因共同作用形成的，对“90后”大学生心理健康教育的有效对策进行探究是十分有必要的。“90后”大学生是我国未来社会发展的生力军，承担着我国未来社会发展的重任。因此，探究“90后”心理健康教育的有效对策进它不仅关系着“90后”大学生能否健康发展，也对我国的现代化建设是否后继有人产生着重大影响。
参考文献：
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