算得出的疾病

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看似很八卦的一些身体小特征，很可能是潜在的健康隐患。快看看自己到底哪儿有“毛病”吧。

1.你的食指和无名指哪个更长？

如果你无名指长，就比较容易得关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率要比其他人增加两倍。而英国利物浦大学的一项最新研究显示，男性的手指越长，尤其是无名指越长，患抑郁症的可能性越大。科学家表示，手指长的男性，通常激素的分泌量大，而激素的分泌量会直接影响一个人的中枢神经系统。一般激素分泌量大的男性，会更容易紧张，因此患抑郁症的可能性就大大提高了。

预防措施：增强膝盖周围肌肉。可以坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5～10秒，共做10次。

2.你的身高是多少？

个子高的女性比较容易得乳腺癌。荷兰马斯特里赫特大学的科学家，通过对34万个乳腺癌病例的研究发现：妇女的身高与乳腺癌有着直接的关系。妇女的身高每高5厘米，患乳腺癌的几率就增加7%。科学家猜测，这可能是因为高个子的女性较早进入青春期的缘故。也就意味着她们较早地受到雌性激素和生长激素的影响，因此她们受其影响的时间就比个头小的人长，而雌性激素和生长激素与癌症密切相关。

预防措施：常吃蔬菜水果、五谷杂粮等含丰富纤维、或低脂肪低动物蛋白的食物；少吃甜食，或高脂肪高动物蛋白的食物。不吸烟、不饮酒、不喝咖啡。保持乐观情绪，避免压力过大，生活起居要规律。每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍，建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。定期去正规医院或体检中心进行检查。

3.你是什么血型？

美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血的人相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险要增加44%。

预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D，可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。

4.你的鼻子够灵吗？

《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人，4年内患帕金森综合征的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森综合征确诊早2～7年。

预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

5.耳垂有折痕吗？

《美国医学杂志》的一项研究发现，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%；两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。科学家认为，耳垂的小血管很丰富，一旦硬化变窄，耳垂局部组织缺血缺氧，就会形成折痕。一旦出现折痕，则说明其他部位的小血管也存在病变。而心脏的小血管最丰富，因而最容易出现问题。

预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。

6.你的腿有多长？

《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51～74厘米之间的女性，4项肝酶水平会高于其他女性。而英国布里斯托大学的研究人员则发现，腿长的人个头一般比较高，个头高的人一般饮食习惯都不错，饮食习惯不错的人一般骨骼都比较健康，而骨骼健康的人通常对心脏病有较强的抵御能力。所以，腿短的人比腿长的人更容易患心脏病。

预防措施：控制饮酒量，每天喝葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等，坚持锻炼，控制情绪。

7.腰围是多少？

小蛮腰不仅是好身材的象征，《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时患阿兹海默症危险增加3.6倍。

预防措施：采取地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

8.你的胸部大吗？

《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。

预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低患糖尿病风险。

9.你的小腿有多细？

《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。

预防措施：多喝绿茶，保持心脏健康。

10.你的胳膊有多长？

站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能少于152厘米。美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。

预防措施：手臂过短的人平时要多活动双臂，绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性。