梅花拳传人的健康人生

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在安徽省蚌埠市的“中房龙湖广场”， 年过九旬的李忠信老人每天会持枪、刀、剑、戟、斧、钺、钩、叉等长、短器械在这里操练一番。

老人的头发乌黑锃亮，两道长寿眉亮如霜雪，一双眼睛炯炯有神，不仅身板硬朗笔直， 而且身轻如燕。只见他顺手操起了一把足足有10公斤重的春秋大刀上下翻飞旋转起来。收式时，忽然跳上来两个年轻人要和老人较劲，他们一人拽着老人的一只胳膊用力拉扯，而老人的双脚象两颗道钉牢牢地立在那儿丝毫不动。原来，这是老人给他的两个弟子作示范表演呢。

整整练了两个小时，老人面不改色气不喘，只是上身的对襟绸褂已被汗水浸透了。他十分开心地说：“活动活动手脚强筋健骨，我还想2008年在北京奥运会上比试比试呢！”

李忠信老人1946年参加铁路工作，1975年10月从原蚌埠铁路材料厂退休。李老和他的老伴孙秀英是1944年在抗战期间结合的，如今算来已过钻石之婚了。李老膝下2女3男均早以成家，现有31口，四世同堂，其乐融融。

说起李老的长寿之道，完全得力于他数十年坚持不懈地锻炼结果。李忠信1916年出身于山东兖州一个农家，12岁师从于少林梅花拳掌门人薛永昌。抗日战争爆发后李忠信跑到了湖南谋生，即使在那动荡的岁月里他也从未间断过习武练功。

为了挖掘宝贵的武术遗产，作为梅花拳的16代传人， 1985年李忠信整理了梅花拳、梅花剑、梅花枪、梅花铲和梅花钩等武术，并且写出了万余字的《梅花拳械录》，这些弥足珍贵的录像带和资料当被国家体育部门收藏。李老曾多次被评为蚌埠市、安徽省及全国铁路“健康老人”.

李老的生活规律就是日出而动，日落而息。他1975年退休至今，每天清早5点按时起床，天天坚持锻炼两小时，锻炼回来冲把小澡，换上宽松衣衫后稍作歇息。早餐也相当简单：一杯凉豆浆，一碟小青菜，一碗粗米饭。李老的家被老伴拾掇得干净利落，院落前有一个小花园，进门客厅里放着一个金鱼缸，李老晨练后浇浇花养养鱼，然后打开录像机，一边品尝着淡淡的清茶，一边津津有味地欣赏着20多年前他69岁时录制的梅花拳功夫系列片，乐得合不拢觜。现在他的身体状况一切良好，无任何疾病和不良感觉。他以自身的体验和感悟，似乎在不经意间地讲述了天、地、人之间和谐的健身之道。

1976年春节，李老刚退休不久，因感冒发烧被一家医院误诊为“肺癌”，而且一住就是四个多月。即便在这种情况下，李老依然保持着乐观的心态，每天早晚坚持遛弯、踢腿、打太极，躺在病床上还活动手脚。这也是他病历史上至今惟一的一次住院记录。