如何对抗旅途中的紫外线

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强烈的紫外线可能会滋生很多的皮肤问题。但是我们不能够为了保护皮肤而拒绝阳光的洗礼。安心的享受户外生活，避免皮肤老化和雀斑的发生就要全面的杜绝紫外线的伤害。

紫外线对人类的威胁日益增加。在20年间臭氧层减少了14%，而臭氧层每递减1%，皮肤癌的发病率就会上升3%。即使在阴天紫外线的含量也高达晴天时的90%。紫外线是以ABC三种波段来区分的：分别标记为UVA（紫外线A），UVB（紫外线B），UVC（紫外线C）。UVC可以直接被臭氧层阻断，但UVA、UVB却可以穿透臭氧层直射到我们的皮肤上。

UVB尤其在夏季会严重增加，一般在夏季和午后UVB特别强烈。UVB虽不会直达皮肤真皮层，但长期或过量暴露在UVB下会直接造成晒伤、红斑、水疱并引起皮肤红肿脱皮。UVA占紫外线的90%以上，对皮肤的作用时间缓慢并且长期积累，是导致皮肤老化最直接的原因。不仅如此，UVA还会导致黑痣、雀斑、皱纹等更加严重。UVA从日出到日落，一年四季的每一天持续存在。因此一年365天每日防护紫外线十分有必要。

Step1

感觉红肿刺痛后的10分钟内，用矿泉喷雾为皮肤降温。一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑。

Step2

晒后6小时内涂抹晒后修护霜。在晒后6小时内，应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶，以镇定发炎的深层皮肤组织。若没有及时涂抹晒后修护霜，面颊的表皮就会开始变硬、变厚，使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。

Step3

晒后24小时内要为皮肤做深层补水。晒后24小时内应为皮肤做深层补水，以避免皮肤出现干燥脱屑的现象。贴补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径，不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤。

Step4

晒后3天内开始使用精华素，为皮肤补充胶原蛋白。阳光中的紫外线不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。因此在皮肤缓解了三天之后就要为皮肤进补了，不仅要涂上精华素，也要在饮食上适当调理。