止血良药——仙鹤草

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仙鹤草为蔷薇科植物芽草的全草，又有“龙牙草”“脱力草”“石打穿”等别名。夏秋茎叶茂盛时割取，除去杂质，晒干，切断生用。

仙鹤草是传统的止血良药。它的人药过程，在民间还有一段美好的传说：古代有两个秀才进京赶考，途中路经一段沙漠地带，因时值炎炎盛夏，烈日当空，热得二人汗流浃背，又渴又累。谁知屋漏偏逢连夜雨，一个秀才又发生了鼻出血，鼻子鲜血直流，这让另一个秀才更是慌了手脚。前不着村，后不着店，让他们到哪里去寻药呢？正在此时，忽见空中飞来几只仙鹤，并从仙鹤口中掉下几根草，鼻子流血的秀才，急忙把野草放在嘴中嚼了起来，有了水分的滋润不但嗓子不干了，口渴轻了许多，而且鼻血也止了。后来两位秀才都考中了进士，当上了七品知县，就派人到山中寻找那种野草，经多次试验应用，证明此草确实有良好的止血功效，为纪念送草的仙鹤，就把此草命名为“仙鹤草”。

仙鹤草味苦、性凉而涩，归肺、肝、脾、胃四经，因其味苦性凉，是中医凉血止血要药，临床多用于治疗咯血、吐血、鼻出血、便血、尿血、牙龈出血以及妇女崩漏下血等多种出血症。此外，它还有散疮毒等作用，可用于脱力劳伤、闪挫损伤以及腰痛、热痢、滴虫性阴道炎等症的治疗。

研究表明，仙鹤草含仙鹤草素、鞣质等成分，能使凝血时间缩短，有良好的止血功效。还有消除疲劳等作用。所以古人将其用于脱力劳伤等症的治疗，是有一定科学根据的。

仙鹤草还是中草药中一味抗癌良药，有很强的抗癌作用。据《药镜·拾遗赋》记载，仙鹤草能“滚咽膈之痰，平翻胃之啰……噎膈翻胃，从来医者病者，群相畏惧，以为不治之症，余得此剂，十投九效”。翻胃即现代所指食管癌。

研究表明，仙鹤草的提取物中至少含有12种成分，其大部分具有抗癌功效。日本在筛选近千种天然抗癌药物后，得到3种抗癌活性最高的中药，其中之一就有仙鹤草。它在临床上多用于食管癌、胃癌、肝癌、宫颈癌、直肠癌等癌症的治疗。可长时间服用，没有毒副作用，不但患者乐于接受，而且还有增强体力、减少出血等功效。

仙鹤草常用的验方

治内耳眩晕症

用仙鹤草60～100克，水煎服，每日1剂，分两次服，连服3～6天，有良效。

治疗脱力劳伤取仙鹤草30克，党参15克，水煎适量去渣，加入红枣20枚，糯米适量煮粥吃（脱力劳伤表现为体倦、面色萎黄者）。

五类食物有益于受孕 陈希

美国“福克斯新闻网”近日载文指出，正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕概率，5类食物尤其有益于怀孕。

健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽-3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕概率。

维生素D类食物：上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

维生素A类食物：牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

维生素E类食物：牛奶制品、肉食、葵花子、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕概率。

富碘类食物：海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对维持正常的甲状腺功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

专家表示，除了上述“助孕食物”之外，计划怀孕的女性还应该多吃各种新鲜水果蔬菜。关键是要合理搭配，尽量选择天然食物，少吃加工食品和垃圾食品。